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50 वर्ष की उम्र में कैरियर संबंधी सलाह: चुनौतियों पर विजय पाने के बाद मैं कैसे वापसी कर सकता हूँ?

Nayagam P

Nayagam P P  |3714 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 16, 2024

Nayagam is a certified career counsellor and the founder of EduJob360.
He started his career as an HR professional and has over 10 years of experience in tutoring and mentoring students from Classes 8 to 12, helping them choose the right stream, course and college/university.
He also counsels students on how to prepare for entrance exams for getting admission into reputed universities /colleges for their graduate/postgraduate courses.
He has guided both fresh graduates and experienced professionals on how to write a resume, how to prepare for job interviews and how to negotiate their salary when joining a new job.
Nayagam has published an eBook, Professional Resume Writing Without Googling.
He has a postgraduate degree in human resources from Bhartiya Vidya Bhavan, Delhi, a postgraduate diploma in labour law from Madras University, a postgraduate diploma in school counselling from Symbiosis, Pune, and a certification in child psychology from Counsel India.
He has also completed his master’s degree in career counselling from ICCC-Mindler and Counsel, India.
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Amrutha Question by Amrutha on Sep 16, 2024English
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Career

प्रिय विशेषज्ञों, मेरा मित्र 50 वर्ष की आयु का एक अनुभवी पेशेवर है, जिसने जीवन के शुरुआती चरण में बहुत सारे व्यक्तिगत जीवन संघर्षों का सामना किया है और इसने उसके व्यक्तिगत, पेशेवर जीवन को बुरी तरह प्रभावित किया है और उसके आत्मविश्वास को कम किया है। वह पेशेवर संचार; प्रस्तुतियों में उतना अच्छा नहीं है और इसने कार्यालय और नौकरी में उसके आत्मविश्वास के स्तर को और कम कर दिया है। कम आत्मविश्वास के कारण वह बैठकों या प्रस्तुतियों के दौरान अपेक्षित रूप से प्रदर्शन नहीं कर पाता है, जबकि उसके पास 20 वर्षों से बेहतर ज्ञान है। हाल ही में व्यक्तिगत और पेशेवर दबाव के कारण, उसने नौकरी छोड़ दी और वैकल्पिक विकल्पों की तलाश कर रहा है। आप उसे इस चरण के दौरान कौन सी करियर सलाह दे सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद।

Ans: अमृता, आपने यह नहीं बताया कि आपके मित्र की योग्यता क्या है और पिछले 20 वर्षों में उनकी नौकरी की प्रकृति क्या रही है। अपने अनुभव के आधार पर, वह कंसल्टेंट की नौकरी के लिए प्रयास कर सकता है, क्योंकि 50 के बाद स्थायी नौकरी पाना मुश्किल होगा। अगर उसके पास लिंक्डइन प्रोफ़ाइल है, तो वह अपने डोमेन से संबंधित जॉब अलर्ट डालकर इसके ज़रिए कोशिश कर सकता है। हालाँकि, उसे अपने संचार कौशल और अपने आत्मविश्वास में सुधार करना शुरू कर देना चाहिए। अगर संभव न हो, तो उसे उन नौकरियों के लिए प्रयास करना चाहिए जिनमें इन कौशलों की ज़्यादा ज़रूरत न हो या कम ज़रूरत हो। आपके मित्र के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | शिक्षा | नौकरी' के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।
Asked on - Sep 16, 2024 | Answered on Sep 17, 2024
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बहुमूल्य सुझावों के लिए धन्यवाद सर। नौकरी की प्रकृति के बारे में बताऊँ तो वह एडमिनिस्ट्रेशन लाइन और HRM BG में हैं।
Ans: स्वागत है। वैसे, वह मैनपावर कंसल्टेंसी/रिक्रूटमेंट फर्म में नौकरी के लिए भी प्रयास कर सकते हैं।
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Aashish

Aashish Sood  |114 Answers  |Ask -

CAT, Management Expert - Answered on Jun 16, 2023

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Career
मेरा बेटा मणिपाल विश्वविद्यालय से बीबीए में स्नातक है, अब वह अपने करियर को लेकर भ्रमित है... और अपने करियर को लेकर उदास है................... कृपया सलाह दें अच्छे करियर के लिए उसे अब खुद पर कैसे ध्यान केंद्रित करना चाहिए
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आपका बेटा अपने करियर को लेकर उदास महसूस कर रहा है। स्नातकों के लिए अपने करियर पथ के बारे में अनिश्चित महसूस करना असामान्य नहीं है, खासकर जब उनके पास विचार करने के लिए कई विकल्प हों।

1. वह किन गतिविधियों का आनंद लेता है? अपने बीबीए कार्यक्रम के दौरान उन्होंने किन विषयों में उत्कृष्टता हासिल की? वह किस प्रकार का कार्य वातावरण पसंद करता है? यह आत्म-प्रतिबिंब संभावित कैरियर पथों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है जो उसकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप है।

2. लिंक्डइन जैसे पेशेवर नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म रुचि के क्षेत्रों में पेशेवरों से जुड़ने और उनके अनुभवों के बारे में अधिक जानने के लिए उपयोगी हो सकते हैं।

3. आपका बेटा अपने हितों के अनुरूप उद्योगों या संगठनों में इंटर्नशिप या प्रवेश स्तर के पदों के माध्यम से व्यावहारिक अनुभव प्राप्त कर सकता है। यह उसे मूल्यवान अनुभव प्रदान कर सकता है, उसे नए कौशल हासिल करने में मदद कर सकता है, और स्पष्ट कर सकता है कि कोई विशेष क्षेत्र उसके लिए उपयुक्त है या नहीं।

4. आयोजनों, उद्योग सम्मेलनों या ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से अपने इच्छित क्षेत्र के पेशेवरों के साथ नेटवर्क बनाएं। संबंध बनाना और उद्योग के रुझानों के साथ अपडेट रहना मूल्यवान अंतर्दृष्टि और संभावित अवसर प्रदान कर सकता है।

मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यदि अवसाद बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से पेशेवर मदद लें जो आवश्यक सहायता प्रदान कर सके।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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