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Career Coach  |49 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Feb 09, 2024

Career Coach is a recruitment expert with experience in hiring, training, upskilling and leadership management. ... more
Asked by Anonymous - Feb 09, 2024English
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बेलगाम इंजीनियरिंग ग्रेजुएट (2 वर्ष की अवधि) स्थानांतरण के लिए यूएस वर्क वीज़ा की मांग कर रहा है मैं बेलगाम, भारत से स्नातक इंजीनियर हूं, मेरे पास 2 साल का अनुभव है। वर्तमान में, मैं न्यूयॉर्क में मुख्यालय वाली एक कंपनी के लिए काम करता हूं, लेकिन मैं उनके पुणे कार्यालय में स्थित हूं। हालाँकि, मेरा सपना अमेरिका में स्थानांतरित होने और सीधे न्यूयॉर्क मुख्यालय टीम में अपने कौशल का योगदान करने का है। इसे प्राप्त करने के लिए, मैं आवश्यक वर्क परमिट या वर्क वीज़ा प्राप्त करने के लिए सक्रिय रूप से मार्गदर्शन मांग रहा हूं जो मुझे यह परिवर्तन करने की अनुमति देगा। मुझे विश्वास है कि मैं अमेरिकी टीम के लिए बहुमूल्य योगदान दे सकता हूं। यदि आपके पास कोई अंतर्दृष्टि है या आप मेरे जैसे मुख्यालय स्थानांतरण मामलों के लिए अमेरिकी कार्य वीजा प्राप्त करने की प्रक्रिया साझा कर सकते हैं, तो मैं अविश्वसनीय रूप से आभारी रहूंगा। सबसे उपयुक्त वीज़ा प्रकार और आवेदन प्रक्रियाओं सहित इस रास्ते पर चलने पर कोई भी सलाह बेहद मददगार होगी। अपके समय और समर्थन के लिए धन्यवाद!

Ans: मैं अमेरिका में स्थानांतरित होने और अपनी कंपनी की न्यूयॉर्क मुख्यालय टीम में सीधे अपने कौशल का योगदान करने की आपकी इच्छा को समझता हूं। हालाँकि मैं कानूनी सलाह नहीं दे सकता, लेकिन मैं कुछ सामान्य जानकारी और संसाधन प्रदान करके निश्चित रूप से मदद कर सकता हूँ जो उपयुक्त कार्य वीज़ा की आपकी खोज में सहायक हो सकते हैं।

संभावित वीज़ा विकल्प:

1. इंट्राकंपनी ट्रांसफर वीज़ा (एल-1 वीज़ा):

- यदि आपकी कंपनी की अमेरिका में कोई मौजूदा शाखा, सहायक कंपनी या सहयोगी है तो यह विकल्प उपयुक्त हो सकता है। चूंकि आप पहले से ही कंपनी के लिए काम करते हैं, इसलिए एल-1 वीजा प्राप्त करना एक आसान प्रक्रिया हो सकती है।
- दो श्रेणियां हैं: प्रबंधकों और अधिकारियों के लिए एल-1ए और विशेष ज्ञान वाले श्रमिकों के लिए एल-1बी। आप एल-1बी श्रेणी के अंतर्गत अर्हता प्राप्त कर सकते हैं।

2. एच-1बी स्पेशलिटी ऑक्यूपेशन वीज़ा:

- यह वीज़ा आम तौर पर विशिष्ट ज्ञान और अपने क्षेत्र में स्नातक की डिग्री (या इसके समकक्ष) वाले विदेशी पेशेवरों के लिए है। आपकी इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि आपको योग्य बना सकती है।
- हालाँकि, इस वीज़ा की एक वार्षिक सीमा है और यह लॉटरी प्रणाली के अधीन है, जो इसे और अधिक प्रतिस्पर्धी बनाता है।

3. अन्य विशिष्ट वीजा:

- अपने क्षेत्र में असाधारण क्षमता वाले व्यक्तियों के लिए टीएन नाफ्टा पेशेवर वीज़ा (यदि लागू हो) या ओ-1 वीज़ा जैसे अन्य विकल्पों का पता लगाएं।

आपकी सहायता के लिए संसाधन:

- अमेरिकी विदेश विभाग की वीज़ा वेबसाइट: https://travel.state.gov/content/travel/en/us-visas.html
- अमेरिकी नागरिकता और आव्रजन सेवाएँ (USCIS): https://www.ussis.gov/
- एक आप्रवासन वकील से परामर्श लें: वीज़ा आवेदनों की जटिलताओं से निपटने में विशिष्ट मार्गदर्शन और सहायता के लिए, एक अनुभवी आप्रवासन वकील से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

अतिरिक्त युक्तियाँ:

- अपना शोध जल्दी शुरू करें! वीज़ा आवेदनों में समय लग सकता है, इसलिए पहले से ही अपने विकल्प तलाशना शुरू कर दें।
- अमेरिकी कार्यालय और आपकी कंपनी के मानव संसाधन विभाग में सहकर्मियों के साथ नेटवर्क। वे बहुमूल्य अंतर्दृष्टि और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
- सभी जरूरी दस्तावेज पहले ही इकट्ठा कर लें। प्रत्येक वीज़ा श्रेणी की विशिष्ट आवश्यकताएँ होती हैं।
- वीज़ा इंटरव्यू के लिए तैयार रहें। स्पष्ट और आत्मविश्वासपूर्ण संचार सुनिश्चित करने के लिए सामान्य प्रश्नों पर शोध करें और अपने उत्तरों का अभ्यास करें।

याद रखें, यह जानकारी केवल सामान्य मार्गदर्शन के लिए है। आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप विशिष्ट कानूनी सलाह और सहायता के लिए, एक आप्रवासन वकील से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

आशा है यह मदद करेगा! अपनी कंपनी की अमेरिकी टीम में सीधे अपने कौशल को स्थानांतरित करने और योगदान देने की आपकी यात्रा के लिए शुभकामनाएँ।
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Geeta

Geeta Ratra  | Answer  |Ask -

Visas, Study Abroad Expert - Answered on Feb 17, 2023

Asked by Anonymous - Feb 11, 2023English
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Career
एक शांगेन वीज़ा धारक यूएसए/यूके/ऑस्ट्रेलिया में नौकरी कैसे पा सकता है
Ans: शेंगेन वीज़ा धारक के रूप में, संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्रिटेन या ऑस्ट्रेलिया में नौकरी ढूंढना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है। आपकी नौकरी खोज में मदद के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

नौकरी बाजार पर शोध करें: अपनी नौकरी खोज शुरू करने से पहले, उस देश में नौकरी बाजार पर शोध करना महत्वपूर्ण है जहां आप काम करना चाहते हैं। आप नौकरी के उद्घाटन, नौकरी की आवश्यकताओं और औसत वेतन के बारे में जानकारी इंडीड, लिंक्डइन जैसी नौकरी खोज वेबसाइटों पर पा सकते हैं। , और ग्लासडोर।

नेटवर्क: किसी विदेशी देश में नौकरी तलाशते समय नेटवर्किंग महत्वपूर्ण है। अपने संपर्कों तक पहुंचें, जिनमें पूर्व सहकर्मी, मित्र और परिवार के सदस्य शामिल हैं, जिन्हें नौकरी के उद्घाटन के बारे में पता हो सकता है। आप अपने क्षेत्र के पेशेवरों से जुड़ने के लिए नेटवर्किंग कार्यक्रमों में भी भाग ले सकते हैं या सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर उद्योग-विशिष्ट समूहों में शामिल हो सकते हैं।

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Geeta

Geeta Ratra  | Answer  |Ask -

Visas, Study Abroad Expert - Answered on Feb 24, 2023

Asked by Anonymous - Feb 21, 2023English
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Career
हाय गीता, मेरी बेटी, 29 वर्ष, की सगाई यूएसए स्थित एक दूल्हे से हुई है, जो वर्तमान में इंडियानापोलिस में रहता है। उनके दूल्हे के पास एच1बी वीज़ा है, जो उन्हें हाल ही में वहां विश्वविद्यालय और एक संकाय और अनुसंधान सहयोगी में शामिल होने के बाद मिला है। मेरी बेटी एक डिजिटल मीडिया पेशेवर है, जिसके पास 2018 में एमिटी यूनिवर्सिटी, नोएडा से एमए (पीआर और इवेंट मैनेजमेंट) की उच्चतम योग्यता है। अब जो समस्या हमारे सामने आ रही है वह यह है कि यदि वह लड़के की आश्रित पत्नी के रूप में वहां जाती है, तो उसे एफ-2 वीजा के तहत जाना होगा, और उस स्थिति में वह काम नहीं कर सकती है, और उसे घर का दर्जा प्राप्त होगा। -निर्माता. साथ ही, अमेरिका स्थित कंपनियां आम तौर पर भारत से सीधे लोगों को रोजगार नहीं देती हैं। इसलिए, शायद उसे पहले अपनी पृष्ठभूमि के अनुरूप एक पेशेवर पाठ्यक्रम में शामिल होना होगा, संभवतः एक छात्र वीजा के तहत, जो बाद में उसे एक रोजगार वीजा के लिए प्रायोजित करने के लिए इच्छुक और सक्षम नियोक्ता ढूंढने में मदद कर सकता है। अब, हालाँकि वह एक जीआरई कोचिंग संस्थान में शामिल हो गई है, मेरा व्यक्तिगत रूप से मानना ​​है कि एक शैक्षणिक संस्थान को फिर से शुरू करना, जिसे लगभग 5 साल पहले छोड़ दिया गया था, वास्तव में व्यावहारिक नहीं हो सकता है। उस स्थिति में, यूएसए में किसी अच्छे संस्थान/विश्वविद्यालय में अच्छा कोर्स ढूंढना भी मुश्किल हो सकता है। क्या आप कृपया सर्वोत्तम रास्ता सुझा सकते हैं?
Ans: नमस्ते,
उसके लिए कोई अन्य विकल्प उपलब्ध नहीं है। या तो अध्ययन परमिट पर जाएं या शादी कर लें और आश्रित वीजा के तहत आवेदन करें।

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Geeta

Geeta Ratra  | Answer  |Ask -

Visas, Study Abroad Expert - Answered on Jun 01, 2023

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Career
मैं विपिन सिंघल 41 वर्ष का हूं। मैं मैकेनिकल इंजीनियर और एमबीए (दूरस्थ शिक्षा) हूं, मैं आईएटीएफ ऑडिटर और एम.बी.ए. हूं। एयरोस्पेस ऑडिटर - तृतीय पक्ष, ये विश्व स्तर पर स्वीकृत हैं और मैं दुनिया में कहीं भी ऑडिट कर सकता हूं और मैं 2014 से यह ऑडिट कर रहा हूं। वर्तमान में मैं भारत में एक प्रमाणन निकाय के साथ काम कर रहा हूं और भारत में ही ऑडिट कर रहा हूं। अब मैं यूएसए में स्थानांतरित होना चाहता हूं और मैंने अपनी कंपनी से वीज़ा प्रायोजित करने के लिए कहा है क्योंकि मेरी कंपनी यूएसए बेस है लेकिन वर्तमान में वे मेरे वीज़ा को प्रायोजित नहीं कर रहे हैं। मेरे पास पहले से ही यूएसए बी1/बी2 वीज़ा है जो 2029 तक वैध है। क्या आप कृपया मुझे मार्गदर्शन कर सकते हैं कि अगर कोई कंपनी मुझे प्रायोजित नहीं कर रही है तो मैं यूएसए वर्क वीज़ा कैसे प्राप्त कर सकता हूं।
Ans: नमस्कार विपीन,
यूएसए वर्क वीज़ा पाने के लिए आपके पास प्रायोजक होना चाहिए अन्यथा आपके लिए यूएसए में काम करना संभव नहीं होगा।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |567 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Jun 12, 2024

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Career
प्रिय महोदय मेरे पास वित्तीय सेवाओं में 24 वर्षों का अनुभव है। वर्तमान में मैं अग्रणी संस्थान में कार्यरत हूँ। मेरे पास यूएसए के लिए B1 B2 वीज़ा है। मुझे H1B की आवश्यकता है। मैं आगे कैसे जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते निशांतकुमार। हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। यह सराहनीय है कि आपके पास वित्तीय सेवाओं में 24 साल का कार्य अनुभव है। यह सुनकर अच्छा लगा कि आपके पास यूएसए के लिए B1 या B2 वीज़ा है। हालाँकि, मैं आपको बता दूँ कि हम इस समय जॉब वीज़ा सहायता प्रदान नहीं करते हैं। लेकिन अगर आप मास्टर डिग्री हासिल करके अपने कौशल को बढ़ाना या फिर से निखारना चाहते हैं, तो आप हमें बता सकते हैं। हमें आपकी मदद करके बहुत खुशी होगी।

किसी भी अन्य प्रश्न के लिए, कृपया हमसे संपर्क करें। हमारे पास विशेषज्ञ परामर्शदाताओं की एक टीम है जो आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में मार्गदर्शन कर सकती है।

वेबसाइट- https://www.edwiseinternational.com/

आप हमें हमारे Instagram पेज- @edwiseint पर फ़ॉलो कर सकते हैं

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

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Relationship
मेरी गर्लफ्रेंड का 6 या 7 साल का रिलेशनशिप था और वह उसके साथ एक साल तक पीजी रूम में भी रही थी, सेक्स इंटरकोर्स वगैरह... लेकिन अब 2024 में वह मेरी गर्लफ्रेंड से भी बढ़कर हो गई है और उसने मेरे साथ सेक्स भी किया है। मेरा रिलेशनशिप सिर्फ़ 4 महीने पुराना है, उसने कहा कि जो भी फैसला तुम लोग करोगे, वह उसे स्वीकार करेगी, लेकिन मेरा दिमाग अटका हुआ है, वह उसके साथ एक साल तक रूम में रही। मेरा दिमाग पूरी तरह से भ्रमित है कि वह मुझसे शादी करने के लिए तैयार है, उसे अपने पिछले रिलेशनशिप के बारे में कोई एहसास नहीं है।
Ans: प्रिय हिमांशु,
उसका अतीत आपके वर्तमान और भविष्य में कैसे मायने रखता है? वास्तव में, जब आप उसके जीवन में मौजूद नहीं थे, उस समय उसके अपने पूर्व साथी के साथ रहना आज आपके लिए कैसे मायने रखेगा? आप उसे इस तथ्य के आधार पर क्यों आंक रहे हैं कि वह आपसे पहले किसी और से प्यार करती थी? मैं समझता हूँ कि ये भावनाएँ आपके अंदर घुस सकती हैं, लेकिन आपको खुद को सलाह देनी होगी। यहाँ उसकी कोई गलती नहीं है क्योंकि आज जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है वह उसके अतीत में है और वह उसे बदल नहीं सकती, और वैसे भी उसे इसे क्यों बदलना चाहिए? जब भी आप खुद को इस तरह महसूस करते हुए पाते हैं, तो आप वही सवाल पूछ सकते हैं और ईमानदारी से जवाब दे सकते हैं। और अगर आपको लगता है कि आप इन विचारों से बाहर नहीं निकल सकते, तो उसे जाने दें। कोई भी ऐसे रिश्ते में रहने का हकदार नहीं है जहाँ उसे लगातार अपने अतीत की याद दिलाई जाए या उसके लिए आलोचना की जाए।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
Hello sir/ma'am, i am 24 yrs old and my boy friend 25 yrs old.I met him in a friendly chat app .We were talking on calls,texting and video calls and met each other in real after a 1 yr of relationship.He is the first guy and love in my life and want to marry him.I even made my family to agree for our marriage.He too says he loves me so much and has imagined his life with me and want to marry me.He even told his parents will stick on to whatever he says.He hasn't yet conveyed to his parents yet and told he will introduce to them after his younger sister marriage.We both are students still. I recently found that,he goes to the chat apps again and chats to other girls.When i asked ..he told just friends and even questioned me saying don't u have guy friends? and don't u meet them?....i told him u r the first guy n i dont have any. When our relationship has gone till marriage...why is that he wants to chat to multiple girls?...Now,i started feeling like he doesn't love me as he expressed. He even had past 3 online relationships n all 3 breakups,he told all these before..he told i am the first girl in real life.. I am worried now.Why do guys chat with multiple girls though they are in a serious relation?..does he really love or is it a game? No physical between us.We just met once in a temple and he just kissed my hands while we are going back and got very emotional while he was about to leave. I am worried..what should i do?.please,suggest.
Ans: Dear Ammarao,
Not all men chat with multiple women when they are serious about their relationship. Some might, but most men in exclusive relationships don't continue chatting. If his chats are truly friendly, there isn't much to worry about. But if you think there is more to it, I would suggest you reconsider the relationship.

Please talk to him directly and ask him if these women are only friends and if they know he is in a committed relationship. If he is being too defensive, you can tell him that in a relationship, it is also important to focus on what your partner is comfortable with. If you do not like these online friendships, communicate it to him.

I hope this helps.

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
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Relationship
मैं पिछले छह महीनों से रिलेशनशिप में हूं। सब कुछ ठीक चल रहा है। वह दयालु, प्यार करने वाली, समझदार और सहायक है। यहां तक ​​कि मेरे माता-पिता भी उसे स्वीकार करते हैं। हम वर्ष 2025 के उत्तरार्ध में शादी करना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी करना बहुत जल्दी है, भले ही हम एक-दूसरे को अब से एक साल छह महीने तक जानते हों। क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा कोई सख्त नियम नहीं है कि किसी से शादी करने से पहले आपको एक निश्चित अवधि तक डेटिंग करनी होगी। लेकिन, निश्चित रूप से, अगर आपको लगता है कि यह बहुत जल्दी है, तो आप अपने साथी को अपनी चिंता बता सकते हैं। आखिरकार, एक ही पृष्ठ पर होना महत्वपूर्ण है। और कौन जानता है, शायद आपका साथी कुछ ऐसा कहे या करे जिससे आपका मन शांत हो जाए।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
Relationship
हाल ही में, मेरी (28 वर्षीय) सर्जरी हुई और मैं 15 दिनों से बिस्तर पर पड़ा हुआ हूँ। इस दौरान, मेरी गर्लफ्रेंड ने मुझे बताया कि उसकी महिला मित्र एक लड़के से मिलना चाहती है। यह लड़का अपने साथ एक पुरुष मित्र को लेकर आया था, जिससे मैंने अपनी गर्लफ्रेंड को पहले भी दूर रहने को कहा था, क्योंकि वह उसके साथ छेड़छाड़ करता है। उन्होंने एक होटल में रुकने की योजना बनाई, और उसकी दोस्त रात में उस लड़के के साथ रहना चाहती थी, जिसका मतलब है कि मेरी गर्लफ्रेंड और वह चिड़चिड़ा लड़का संभवतः एक ही कमरा साझा करेंगे। यात्रा से कुछ दिन पहले, उसने मुझसे पूछा कि क्या उसे जाना चाहिए। मैंने उसे बताया कि यह उसका निर्णय है, लेकिन यह स्पष्ट कर दिया कि मैं इससे खुश नहीं हूँ। इसके बावजूद, वह गई, और जब मैंने उससे पूछा, तो उसने कुछ इस तरह के जवाब दिए: • “मैंने उस चिड़चिड़ा लड़के को आमंत्रित नहीं किया; दूसरे लड़के ने किया।” • “सिर्फ़ इसलिए कि तुम बिस्तर पर पड़े हो, तुम नहीं चाहते कि मैं बाहर जाऊँ।” • “मैंने उसे छुआ नहीं; वह मेरे साथ बहुत ज़्यादा नाराज़ हुआ।” हाँ, शायद मैं ईर्ष्यालु हूँ या बहुत ज़्यादा सोच रही हूँ, लेकिन इस पूरी स्थिति ने मुझे शादी के बारे में पूरी तरह से अनिश्चित बना दिया है। क्या मैं ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रही हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं वास्तव में टिप्पणी नहीं कर सकता कि क्या आप अति प्रतिक्रिया कर रहे हैं या पूरी स्थिति के बारे में थोड़ा और जाने बिना ऐसा महसूस करने के लिए आपके पास हर कारण है। लेकिन मैं यह बता सकता हूँ कि आपको अपने साथी को अपनी भावनाओं के बारे में बताना चाहिए। उसे बताएं कि एक रिश्ते में व्यक्तित्व बनाए रखना या व्यक्तिगत इच्छाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप इस बात पर ध्यान दें कि आपके साथी को क्या असहज लगता है। आपने जो जानकारी दी है, उसके अनुसार आपका अनुरोध उचित लग रहा था, जबकि उसका तर्क कि यह उस लड़के की गलती है, उसकी नहीं, भी बिल्कुल सही है। इसलिए मुझे लगता है कि सबसे अच्छा तरीका यह है कि स्थिति को शांत होने दें और खुलकर बातचीत करें। क्या वह आपको खुश करने के लिए इस मुलाकात से बच सकती थी? हाँ। लेकिन, वह सोच सकती थी कि अगर वह आपकी खुशी के लिए एक चीज़ से बचती है, तो आप भविष्य में उससे और चीज़ें छोड़ने के लिए कहने लगेंगे, जो कई रिश्तों में एक वास्तविक मुद्दा है। मुझे लगता है कि आजीवन प्रतिबद्धता के साथ आगे बढ़ने से पहले इन सभी चिंताओं और भावनाओं को दूर करना महत्वपूर्ण है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।
Asked on - Jan 15, 2025 | Answered on Jan 15, 2025
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आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। लेकिन मुझे उसे भूलना मुश्किल लग रहा है।
Ans: आगे बढ़ने के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है:

स्वीकृति: स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है और इसे जारी रखना आपको ठीक होने से रोक सकता है। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उससे प्यार करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि यह पहचानना कि रिश्ता अब व्यवहार्य नहीं है।
स्व-देखभाल: ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करें। अपने आप को ऐसे सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकें। नए शौक या रुचियों को तलाशने पर विचार करें जो आपका ध्यान पुनः निर्देशित कर सकें और आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा ला सकें।
सीमाएँ: अपनी पूर्व पत्नी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने का समय आ गया है, खासकर अगर संपर्क में रहना आपको अधिक दर्द दे रहा है। संचार से एक कदम पीछे हटना आपको ठीक होने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर सकता है।
पेशेवर सहायता: किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है और उपचार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको उन जटिल भावनाओं को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
याद रखें, ठीक होने में समय लगता है, और रिश्ते के खत्म होने पर दुखी होना ठीक है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, शांति पा सकते हैं, और अंततः जीवन में नई संभावनाओं और खुशियों के लिए खुद को खोल सकते हैं।

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