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Dr Nandita Palshetkar

Gynaecologist, IVF expert

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Dr Nandita Palshetkar is the medical director of Bloom IVF.
She is a pioneer in ICSI, laser hatching, spindle view, oocyte and embryo freezing, IMSI, in vivo vaginal culture, metabolomics, embryoscope and spindle check technologies.
With over 30 years of experience, Dr Nandita is managing 10 centres across India.
She has written over 100 papers, edited 25 books and given over 1,000 lectures and speeches.
She has also won several prestigious awards, including the Dronacharya Award (2021), the Bharat Gaurav Award at the House of Commons in London (2014) and the Inspiring Gynaecologists of India (2018) to name a few.
Dr Nandita completed her MBBS from Grant Medical College and Sir J J Hospital, Mumbai, and her MD in obstetrics and gynaecology from Mumbai University."... more

Answered on Dec 26, 2024

Question by Junior - Dec 20, 2024English

18 वर्षीय लड़की ने आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया - मासिक धर्म 8 दिन देरी से आया: क्या करें?

Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

35 वर्ष की उम्र में अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भधारण का प्रयास: मेरे पास क्या विकल्प हैं?

Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Answered on Dec 26, 2024

Question by KHUSHI - Dec 18, 2024

I m 21...i had my last period on 1 oct and had sex on 11 and 12 nov and taken ipill on 13th nov...i didnt get periods yet

Ans: Firstly, period was on 1st October
Taken Ipil on 13 November with intercourse prior 2 days
Kindly get urine pregnancy test done first and foremost
Secondly
Ipills can cause irregular or delayed menses also.
If still no periods in one week with negative urine pregnancy test, visit your gynec and get good usg pelvis and few hormonal tests done.

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Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English

क्या 20 की उम्र में अनियमित मासिक धर्म, वजन बढ़ना और मुंहासे PCOS का संकेत हैं?

Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Answered on Dec 20, 2024

Asked by Anonymous - Dec 13, 2024English

अपनी 13 वर्षीय बेटी के मासिक धर्म से संबंधित व्यवहार में आए बदलावों के संबंध में परामर्श कैसे दें?

Ans: नमस्ते
चूँकि आपकी बेटी 13 साल की है और उसे अभी-अभी मासिक धर्म आना शुरू हुआ है, इसलिए वह अपनी युवावस्था में है। वह बहुत सारे हार्मोनल बदलावों से गुज़र रही है जो 10 से 12 और 14 से 16 साल की उम्र के इस आयु वर्ग में बहुत आम है।
उसमें शारीरिक, संज्ञानात्मक और मनोवैज्ञानिक बदलाव होंगे। उसके मूड में उतार-चढ़ाव, चिड़चिड़ापन, व्यवहार में बदलाव आना स्वाभाविक है। इस चरण के दौरान वे अपनी पहचान, स्वायत्तता, कामुकता स्थापित करने की प्रक्रिया में होती हैं। पीरियड्स के दौरान असहजता, कपड़ों पर दाग लगने का डर, दर्द या रक्तस्राव के कारण नियमित रूप से काम न कर पाना आदि के कारण स्कूल न जाना पड़ सकता है।
ये सभी अधिकांश किशोरों में होने वाले सामान्य व्यवहार परिवर्तन हैं।
1) हमें एक अभिभावक के रूप में अपने बच्चों के साथ बिना किसी हिचकिचाहट के खुलकर संवाद करने के लिए खुद को उपलब्ध कराने की आवश्यकता है।
2) हमें उनके लिए माता-पिता से ज़्यादा दोस्त की तरह होना चाहिए।
3) पीरियड्स, उनके सभी भावनात्मक और व्यवहारिक बदलावों के बारे में उनसे खुलकर बात करें और उन्हें आश्वस्त करें कि ये होने वाले सामान्य बदलाव हैं और उन्हें विनम्रता और समझ के साथ स्वीकार करें।
4) बच्चों को अन्य गतिविधियों जैसे उनके शौक और शारीरिक व्यायाम में शामिल करें ताकि उनके प्रतिकूल व्यवहार को नियंत्रित किया जा सके। 5) अपने बच्चों से सेक्स के बारे में खुलकर बात करें ताकि उन्हें आत्म-देखभाल के बारे में पता चले।

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Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2024English

मैं 20 वर्ष की हूँ, मॉर्निंग-आफ्टर पिल ली, 1.5 महीने तक मासिक धर्म नहीं आया, टेस्ट नेगेटिव आया: मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: 20 साल की उम्र
आईपिल ली
1.5 महीने से पीरियड्स नहीं आए और प्रेग्नेंसी टेस्ट नेगेटिव आया।
हमें यह समझने की ज़रूरत है कि आईपिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है जिसमें लेनोनोर्जेस्ट्रेल होता है जो एलएच और एफएसएच हार्मोन को ब्लॉक करके काम करता है, अंडाशय को अंडा जारी करने से रोकता है या अंडे के शुक्राणु निषेचन को रोकता है।
यह पीरियड्स को नियमित नहीं करता है। दरअसल आईपिल देरी या अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकता है या कभी-कभी पीरियड्स स्पॉटिंग के रूप में हो सकते हैं।
चूंकि प्रेग्नेंसी टेस्ट नेगेटिव है, इसलिए अगर आपको पीरियड्स नहीं आते हैं तो मैं एक हफ़्ते के बाद दोबारा प्रेग्नेंसी टेस्ट करने की सलाह दूँगी और फिर अपने डॉक्टर से सलाह लें। वह आपको पीरियड्स लाने के लिए टैबलेट लेने की सलाह देगी।

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Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 10, 2024English

पुरुष प्रजनन परीक्षण: गर्भधारण के लिए 4 साल तक प्रयास करने के बाद मुझे क्या करवाना चाहिए?

Ans: पुरुषों के लिए प्रजनन क्षमता परीक्षण
3 दिनों के संयम के साथ वीर्य विश्लेषण है जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता की जानकारी देता है।
यदि इसमें कोई समस्या है तो हम हार्मोनल परीक्षण करते हैं जैसे
Tsh, Lh, Fsh, टेस्टोस्टेरोन स्तर, प्रोलैक्टिन स्तर
यदि आवश्यक हो, तो हम डॉपलर के साथ अंडकोश की थैली का परीक्षण करते हैं
ये परीक्षण पता लगाने में मदद करते हैं
शुक्राणुओं की कम संख्या या कोई शुक्राणु नहीं
शुक्राणुओं की आकृति विज्ञान में दोष,
शुक्राणुओं की कम गतिशीलता या कोई संक्रमण।
डीएनए विखंडन परीक्षण वीर्य के नमूने में मौजूद डीएनए क्षति की डिग्री का पता लगाने में मदद करता है।

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Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 09, 2024English

अपनी व्यंग्यात्मक पत्नी (41) को 45 साल की उम्र में बच्चे न पैदा करने के लिए मनाने की कोशिश: सलाह की ज़रूरत

Ans: इतिहास में दर्ज है कि आप 45 साल के हैं और आपकी पत्नी 41 साल की है, 6 साल से शादीशुदा हैं, 4 साल से अलग रह रहे हैं, अब 5 महीने से साथ हैं और तमाम चुनौतियों का सामना कर रहे हैं।
हर महिला को परिवार की योजना बनाने और बच्चा पैदा करने का अधिकार है।
वित्तीय चुनौतियों को ध्यान में रखते हुए, भविष्य के खर्च का ध्यान आप दोनों के बीच आपसी बातचीत से रखा जा सकता है।
आयु कारक: अपनी पत्नी को समझाया जा सकता है कि उम्र के साथ प्रजनन क्षमता कम हो सकती है, अगर ज़रूरत हो तो आईवीएफ उपचार करवा सकते हैं और रक्तचाप और मधुमेह होने की संभावना है।
व्यंग्यपूर्ण व्यवहार को युगल परामर्श, परिवार के समर्थन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और मूल कारण को समाप्त करके निपटाया जा सकता है।
ऊपर बताई गई बातें प्रबंधनीय हैं
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ होने के नाते, मैं एक महिला से माँ बनने और मातृत्व के अधिकार को छीन सकता हूँ।

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Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 09, 2024

I have PCOS and I had unprotected intercourse with my partner. The very next day I took Ipill to avoid risk. Since my cycle is irregular my last period was on 25th October. I had pill on December 3. Still how many days it takes for my periods.

Ans: Hello
Your period was on 25th October
And taken i pill on 3rd December
If taken within the first 24 hours, it is claimed to be highly effective at more than 95%.
Since pco and irregular periods and taken i pill, withdrawal bleed can take5 to 10 days
But if you don't get periods in 3 week's time
Please check pregnancy test
Since you have pcod with irregular periods and taken i pil there can be change in period cycle also.

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Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English

आईवीएफ के बारे में आश्वासन की तलाश: 36 वर्षीय स्कूल शिक्षक संभावित जोखिमों से घबराया हुआ है

Ans: नमस्ते प्रिया, चूंकि आप 36 साल की हैं, 4 साल से शादीशुदा हैं, प्राथमिक बांझपन है, हां, आईवीएफ एक बेहतर विकल्प है।
कई रोगियों के मन में आईवीएफ उपचार के बारे में कई मिथक हैं। लेकिन आधुनिक इंजेक्शन और अंडा निकालने की प्रक्रिया के साथ यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।
जो इंजेक्शन 10 से 12 दिनों तक दिए जाने होते हैं, वे या तो मांसपेशियों में इंट्रामस्क्युलर होते हैं) या सबक्यूटेनियस (त्वचा के ठीक नीचे)। लेना आसान है। हमें इंसुलिन इंजेक्शन की तरह PEN फॉर्म में भी इंजेक्शन मिलते हैं, जिसे ऑपरेट करना आसान है और इसे खुद भी लगाया जा सकता है। इंजेक्शन का असर प्रक्रिया तक रहता है। इसके लंबे समय तक चलने वाले साइड इफेक्ट नहीं होते।
मुख्य दुष्प्रभाव:
1) मतली उल्टी
2) स्तन कोमलता
3) सूजन
4) सिरदर्द
5) मूड स्विंग और हॉट फ्लश
6) थकान
7) अंडा निकालने के बाद दर्द
8) ऐंठन
9) प्रोजेस्टेरोन थेरेपी के कारण कब्ज
10) डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन
डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम (OHSS) तब होता है जब प्रजनन दवाएं अंडाशय को अत्यधिक उत्तेजित करती हैं, जिससे वे सूज जाते हैं और रक्तप्रवाह में रसायन छोड़ते हैं।
लक्षण:
पेट में तेज दर्द।
गंभीर, लगातार मतली और उल्टी।
रक्त के थक्के।
पेशाब में कमी।
सांस की तकलीफ।
पेट में कसाव या वृद्धि।
यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से परामर्श करें ताकि यह तय किया जा सके कि अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है या नहीं
इसलिए, ऐसी जांच और आवश्यक उपचार किया जा सकता है
लेकिन नियमित अल्ट्रासाउंड और आधुनिक इंजेक्शन के साथ, OHSS बहुत दुर्लभ और उपचार योग्य हो गया है

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Answered on Dec 13, 2024

Question by SHABRIN - Dec 06, 2024English

37 वर्षीय महिला गर्भधारण करने में असमर्थ: PCOS, वजन घटाने और अनियमित मासिक धर्म के लिए सलाह मांग रही है

Ans: नमस्ते
चूँकि आप 37 वर्ष की हैं, 5 वर्ष से विवाहित हैं, अनियमित मासिक धर्म और तनाव के साथ वजन बढ़ने के साथ प्राथमिक बांझपन
मैं आपको सबसे पहले हार्मोनल टेस्ट करवाने की सलाह दूँगी जैसे कि TSH, प्रोलैक्टिन, HBA1C, उपवास इंसुलिन स्तर, उपवास और दोपहर के भोजन के बाद शर्करा, कोर्टिसोल स्तर, टेस्टोस्टेरोन स्तर, विटामिन डी और विटामिन बी12 और सीबीसी और सबसे महत्वपूर्ण रूप से AMH स्तर ताकि प्रजनन स्तर के बारे में पता चल सके
डिम्बग्रंथि पुटी या पीसीओएस या किसी अन्य स्त्री रोग संबंधी विकृति को दूर करने के लिए श्रोणि की जांच करवाना।
जीवनशैली में बदलाव
दैनिक सैर, योग, ध्यान, तनाव प्रबंधन या किसी अन्य प्रकार के व्यायाम जो एंडोर्फिन, डोपामाइन और अच्छे हार्मोन को रिलीज़ करने में मदद करते हैं जो चक्र को विनियमित करने में मदद करते हैं
आहार: पौष्टिक आहार, हरी सब्जियाँ, फल, मेवे, प्रोटीन, चिकन, अंडे (यदि आप मांसाहारी हैं)।
कृपया अपने डॉक्टर से मिलें, क्योंकि आपकी उम्र को देखते हुए यह समझना बेहतर है कि अपने चक्रों को नियमित करने की तुलना में प्रजनन क्षमता पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

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Answered on Dec 09, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English

गर्भधारण का प्रयास: आईवीएफ से पहले कौन से परीक्षण और जीवनशैली में बदलाव करें?

Ans: नमस्ते नेहा, आप 34 साल की हैं और 3 साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं
सबसे पहले, आप दोनों को रक्त परीक्षण करवाना होगा
1) नेहा:
सीबीसी, रक्त शर्करा, विटामिन बी12, विटामिन डी, लिवर और किडनी स्क्रीनिंग, हार्मोनल (टीएसएच और प्रोलैक्टिन), वायरल मार्कर परीक्षण और सबसे महत्वपूर्ण एएमएच स्तर डिम्बग्रंथि रिजर्व जानने के लिए।
फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि पुटी को बाहर निकालने के लिए श्रोणि का उपयोग करें
2) पति:
रक्त शर्करा
शुक्राणु संख्या, गतिशीलता के बारे में जानने के लिए वीर्य विश्लेषण।
ये परीक्षण दोनों के बारे में एक विचार दे सकते हैं। प्रजनन स्तर और किसी विशेष पूरक की आवश्यकता और सफल गर्भावस्था की संभावना।
व्यस्त जीवनशैली को ध्यान में रखते हुए कुछ उपाय किए जाने चाहिए
1) तनाव प्रबंधन: योग, सैर, व्यायाम, ध्यान
2) कम से कम 6 से 7 घंटे की पर्याप्त नींद
3) पर्याप्त व्यायाम और सैर जो एंडोर्फिन, डोपामाइन और हार्मोन परिसंचरण के लिए आवश्यक अच्छे हार्मोन जारी करती है।
4) अच्छा पोषण:
एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
विटामिन बी6, विटामिन बी12, ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन डी, हरी सब्जियां, फल, अंडे, प्रोटीन के लिए चिकन
5) आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ अतिरिक्त सप्लीमेंट के लिए कुछ सप्लीमेंट लेने की सलाह देंगी।

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Answered on Dec 09, 2024

Question by Ritika - Dec 05, 2024English

दर्दनाक मासिक धर्म: राहत के लिए मैं क्या कर सकती हूँ?

Ans: नमस्ते
अगर आपको पीरियड्स के दौरान दर्द और ऐंठन होती है, तो इसे डिसमेनोरिया कहते हैं
आप एंटी-स्पास्मोडिक दवाएँ या पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवाएँ ले सकते हैं
गर्मी का इस्तेमाल करें। गर्म पानी से नहाने या हीटिंग पैड, गर्म पानी की बोतल या पेट के निचले हिस्से पर हीट पैच लगाने से मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन से राहत मिल सकती है।
आहार पूरक आहार लें। कई अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी-1 (थियामिन), विटामिन बी-6 और मैग्नीशियम सप्लीमेंट मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन को कम कर सकते हैं
तनाव कम करें। मनोवैज्ञानिक तनाव मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन और उनकी गंभीरता के जोखिम को बढ़ा सकता है।

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Answered on Dec 06, 2024

Question by D - Dec 04, 2024English

क्या मुझे सामान्य मासिक धर्म के दौरान भी फाइब्रॉएड के बारे में चिंता करनी चाहिए?

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Answered on Dec 04, 2024

Question by Sumanth - May 18, 2024English

चिंतित माँ: बेटी (16+) के 2 पीरियड्स छूट गए, क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?

Ans: एक लड़की का शरीर एक निश्चित शेड्यूल का पालन नहीं कर सकता है। यह आम बात है, खासकर लड़की के पीरियड्स शुरू होने के बाद पहले 2 सालों में, पीरियड्स का न आना या अनियमित होना। अनियमित पीरियड्स हॉरमोनल बदलाव, वजन बढ़ना या तेजी से वजन कम होना, बीमारी, तनाव, गतिहीन जीवन या स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के कारण होते हैं। लेकिन अगर पीरियड्स बहुत बार अनियमित हो जाते हैं तो कृपया अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें और सलाह देंगे 1) हॉरमोनल टेस्ट 2) किसी भी डिम्बग्रंथि सिस्ट या पीसीओ को बाहर निकालने के लिए श्रोणि का यूएसजी 1) जीवनशैली में बदलाव: नियमित रूप से टहलना, हॉरमोनल परिसंचरण और अच्छे हॉरमोन के स्राव के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है 2) जंक फूड से बचें और अच्छा पौष्टिक भोजन लें 3) तनाव प्रबंधन, योग, सैर और ध्यान

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Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

गर्भवती हैं और बीमार महसूस कर रही हैं? 16वें सप्ताह में एक्यूट मॉर्निंग सिकनेस के साथ क्या खाना चाहिए

Ans: गर्भवती होने पर, आपको और आपके बच्चे को ज़रूरी पोषक तत्व मिले, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको कई तरह के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए: फल और सब्ज़ियाँ: विटामिन और खनिज पाने के लिए गहरे रंग की हरी पत्तेदार सब्ज़ियों सहित कई तरह के फल और सब्ज़ियाँ खाएँ। साबुत अनाज: ब्राउन राइस, जौ, क्विनोआ और पूरी गेहूँ की रोटी जैसे साबुत अनाज खाएँ। प्रोटीन: दुबले मांस, मुर्गी, मछली, अंडे, बीन्स, मटर, मेवे और बीज सहित कई तरह के प्रोटीन खाएँ। डेयरी: दूध, पनीर और दही जैसे पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद चुनें। फोलेट और फोलिक एसिड: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएँ जिनमें फोलेट और फोलिक एसिड अधिक हो, जैसे अनाज, पालक, बीन्स। ओमेगा-3 फैटी एसिड: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि मछली का लिवर ऑयल, सैल्मन, झींगा
अलसी के बीज
आयरन: अपने शरीर में खून की बढ़ी हुई मात्रा की भरपाई के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, हरी सब्जियां, खजूर, गुड़, चुकंदर गाजर, लोहे की कड़ाही में खाना पकाएं।
फाइबर: गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त फाइबर खाएं।
एक्यूट मॉर्निंग सिकनेस के दौरान खाया जा सकने वाला भोजन है
1) अदरक
2) नींबू
3) पुदीना
4) दही
5) नारियल पानी
6) चावल का पानी
7) खिचड़ी
8) केले
9) तरबूज
10) टोस्ट
11) जीरा पानी
12) अजवाइन
13) इलायची
14) अनार का जूस
15) ब्लैंड बिस्किट और क्रैकर्स

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Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

37 वर्ष की उम्र में गर्भधारण का प्रयास: मेरे बच्चे को डाउन सिंड्रोम होने की क्या संभावना है?

Ans: आपकी उम्र 37 और पति की उम्र 39 है और आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रही हैं
डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे के होने की संभावना माँ की उम्र के साथ बढ़ती है:
उम्र 25: संभावना 1,200 में से लगभग 1 है
उम्र 35: संभावना 400 में से लगभग 1 है
उम्र 40: संभावना 100 में से लगभग 1 है
उम्र 45: संभावना 30 में से लगभग 1 है
यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है और आप गर्भवती होने के बारे में सोच रही हैं, तो आप निम्न कर सकती हैं:
अपने जोखिम के बारे में अधिक जानने के लिए आनुवंशिक परामर्श लें
नियमित जांच करवाएं
विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं
नियमित व्यायाम करें और भरपूर आराम करें
धूम्रपान, वेपिंग, शराब पीने और भांग या अन्य दवाओं का उपयोग करने से बचें
गर्भधारण से 3 महीने पहले फोलिक एसिड (विटामिन बी6 और बी12) और डीएचए लेना शुरू करें।
गुणसूत्र संबंधी स्थितियों के लिए जन्मपूर्व परीक्षण के बारे में जानें, जैसे कि आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ विभिन्न तिमाहियों में सीरियल अल्ट्रासाउंड जैसे कि एनटी स्कैन, एनोमली स्कैन, फीटल 2 डी इको और रक्त मार्कर जैसे कि डुअल मार्कर और एनआईपीटी का परीक्षण करेंगी, ताकि किसी भी प्रकार की जन्मजात विसंगतियों का पता लगाया जा सके।

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Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

41 और सिंगल: क्या मैं अभी भी स्वस्थ बच्चा पैदा कर सकती हूँ?

Ans: जबकि 50, 60 और यहाँ तक कि 70 की उम्र में भी महिलाओं द्वारा बच्चे को जन्म देने की कहानियाँ सुर्खियाँ बनती हैं, ये गर्भधारण आमतौर पर डोनर अंडे और इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) के ज़रिए संपन्न होते हैं। स्वाभाविक रूप से गर्भवती होने की कोई निर्धारित उम्र नहीं है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ प्रजनन क्षमता कम होने लगती है। प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़ी तकनीक में हुई प्रगति के कारण, 40 साल की उम्र में सुरक्षित रूप से बच्चा पैदा करना संभव है। हालाँकि, 40 साल की उम्र के बाद कोई भी गर्भधारण उच्च जोखिम वाला माना जाता है। 35 साल से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं को गर्भपात, जन्मजात विकार और उच्च रक्तचाप जैसी जटिलताओं का अधिक जोखिम होता है। सबसे पहले, हम पूरी तरह से जांच करना पसंद करते हैं
बेसलाइन ब्लड टेस्ट
हार्मोनल टेस्ट
एएमएच लेवल (प्रजनन क्षमता जानने के लिए)
फाइब्रॉएड, सिस्ट की जांच के लिए श्रोणि का परीक्षण
एक्सरे ईसीजी
फिर गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं
हम गर्भावस्था के दौरान शिशुओं की सेहत के लिए सीरियल अल्ट्रासाउंड और ब्लड मार्कर और निप्ट द्वारा जांच कर सकते हैं ताकि किसी भी असामान्यता की जांच की जा सके।

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Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Sep 09, 2024English

सर्जरी के बाद स्तनों के सिकुड़ने से चिंतित हैं? - 46 वर्षीय महिला ने सलाह मांगी

Ans: मेयो क्लिनिक के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान, महिला के स्तन को सहारा देने वाले स्नायुबंधन खिंच सकते हैं क्योंकि यह अधिक भरा हुआ और भारी हो जाता है। यह खिंचाव अक्सर गर्भावस्था के बाद स्तन के ढीले होने के सामान्य कारणों में से एक है। एस्ट्रोजन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं: सोया उत्पाद: टोफू, एडामे, टेम्पेह, सोया दही और सोयामिल्क आइसोफ्लेवोन्स से भरपूर होते हैं, जो फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। मेवे और बीज: बादाम, अलसी, मूंगफली, तिल और सूरजमुखी के बीज एस्ट्रोजन से भरपूर होते हैं। फल: सेब, जामुन, अंगूर, आड़ू, नाशपाती और बेर एस्ट्रोजन से भरपूर होते हैं। सब्जियाँ: ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, केल, प्याज, पालक और स्प्राउट्स एस्ट्रोजन से भरपूर होते हैं। अनाज: जौ, जई और गेहूं के बीज एस्ट्रोजन से भरपूर होते हैं। पौधे आधारित तरल पदार्थ: बीयर, कॉफी, जैतून का तेल, रेड वाइन और चाय एस्ट्रोजन से भरपूर होते हैं। अंडे और दूध: इन पशु उत्पादों में एस्ट्रोजन का स्तर उच्च होता है।

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Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English

कम AMH वाली 36 वर्षीय महिला प्रजनन सलाह और वजन प्रबंधन रणनीतियों की तलाश कर रही है

Ans: नमस्ते नोट किया गया
चूँकि आप 36 वर्ष के हैं और 37 वर्ष के होने वाले हैं
Amh 1.67 है
और वजन 69
इसलिए, आपकी उम्र और एक वर्ष पहले amh 1.67 होने पर विचार करते हुए, हमें आपके AMH को दोहराने की आवश्यकता है। Amh उम्र के साथ कम होना चाहिए, इसका मतलब है कि अंडाशय की अंडा बनाने की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है।
इसलिए, आपको गर्भधारण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। साथ ही, आप अपना वजन कम करने के लिए व्यायाम और आहार परिवर्तन कर सकते हैं
दोनों को एक साथ होने दें
और हाँ, विटामिन डी, टीएसएच में सुधार की आवश्यकता है
अपने आहार में पौष्टिक भोजन, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन लें
ऐसे सप्लीमेंट लें जो अंडों की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करें।

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Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English

यदि आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली के उपयोग के बाद मेरा मासिक धर्म देर से आता है तो क्या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए?

Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन चूँकि आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, इसलिए पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से आता है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। इसमें स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

Asked on - Nov 26, 2024 | Answered on Dec 03, 2024

आपके उत्तर के लिए धन्यवाद। मैंने गर्भावस्था परीक्षण किया है, और यह नकारात्मक है। अब जबकि एक सप्ताह बीत चुका है और मुझे अभी भी मासिक धर्म नहीं आया है, क्या मुझे इंतज़ार करना चाहिए या डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए?

Ans: हाँ, अगर गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है तो कृपया अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। वह आपको रक्त हार्मोनल परीक्षण और ज़रूरत पड़ने पर श्रोणि की जांच करवाने की सलाह देगी। अगर सब ठीक रहा तो आपको मासिक धर्म शुरू करने के लिए दवाइयाँ दी जाएँगी।

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Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English

47 साल की उम्र में बच्चा गोद लेना: क्या बहुत देर हो चुकी है?

Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English

क्या 42 वर्षीय पुरुष और 46 वर्षीय महिला के जैविक बच्चे हो सकते हैं?

Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Answered on Nov 26, 2024

Question by paresh - Nov 24, 2024English

क्या यह रजोनिवृत्ति है? 43 वर्षीय महिला को मासिक धर्म कम आना, एसिडिटी, वजन बढ़ना, बाल झड़ना और स्तन स्राव की समस्या है

Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

मदद करो! मेरी पत्नी को अक्टूबर से मासिक धर्म नहीं आया है - क्या मैं फिर से पिता बन गया हूँ?

Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

Asked on - Nov 28, 2024 | Answered on Nov 30, 2024

धन्यवाद डॉक्टर और आपकी सलाह मेरी पत्नी के स्वास्थ्य के लिए बहुत मायने रखती है। मैं आपकी सलाह का पालन करूंगा और डायग्नोस्टिक टेस्ट और दवा के बाद आपको रिपोर्ट करूंगा

Ans: हाँ, अगर गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है तो कृपया अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें वह आपको रक्त हार्मोनल परीक्षण और ज़रूरत पड़ने पर श्रोणि की जांच करवाने की सलाह देगी अगर सब ठीक रहा तो आपको मासिक धर्म शुरू करने के लिए दवाइयाँ दी जाएँगी।

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Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English

44 वर्षीय महिला आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली के बाद मासिक धर्म में देरी को लेकर चिंतित

Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Answered on Nov 26, 2024

Question by Twisha - Nov 19, 2024English

मैं अपने पीसीओडी को प्रबंधित करने के लिए क्या कर सकती हूँ? (18 वर्षीय महिला अनियमित मासिक धर्म और वित्तीय बाधाओं का सामना कर रही है)

Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Answered on Nov 25, 2024

Question by sanjeev - Nov 02, 2024English

क्या मेरी 53 वर्षीय पत्नी, जिसे 6 वर्षों से मासिक धर्म नहीं हुआ है, गर्भवती हो सकती है?

Ans: रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों का अंत है और कम से कम 12 महीनों के लिए मासिक धर्म की समाप्ति से चिह्नित है। रजोनिवृत्ति के दौरान, अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देते हैं, और अंडे जारी करना बंद कर देते हैं, जिससे गर्भधारण करना असंभव हो जाता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के बाद गर्भवती होना असंभव है, जब तक कि आप बांझपन उपचार से न गुजरें

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Answered on Nov 25, 2024

Question by Silk - Sep 09, 2024English

क्या रजोनिवृत्ति के दौरान वजन बढ़ने को नियंत्रित करते हुए खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का कोई तरीका है?

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Answered on Nov 09, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English

6 सप्ताह की गर्भवती, दिल की धड़कन नहीं: आगे क्या?

Ans: यह देखते हुए कि आप 6 सप्ताह की गर्भवती हैं, यह प्रारंभिक गर्भावस्था है, यूएसजी गर्भकालीन थैली का पता लगाता है
मैं एक सप्ताह के बाद यूएसजी को दोहराने की सलाह दूंगी क्योंकि 7 सप्ताह तक इंतजार करना होगा
आमतौर पर गर्भावस्था के 7 सप्ताह तक दिल की धड़कन दिखाई देती है

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Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English

गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी और थकान: कामकाजी माँ के लिए सुझाव?

Ans: यह देखते हुए कि आप अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दौर में हैं, आपको अनुभव होना तय है
मॉर्निंग सिकनेस, थकान, मूड स्विंग, एक कोने में सिकुड़कर लेट जाना, पेशाब में वृद्धि, कब्ज
कुछ सुझाव हैं:
1) उल्टी के साथ गंभीर मॉर्निंग सिकनेस होने पर आप एंटी इमेटिक दवाएँ, डोक्सिनेट, एंटासिड ले सकते हैं अगर एसिडिटी बहुत ज़्यादा है (सिप. जेलुसिल या ठंडा दूध)
2) हाइड्रेशन बनाए रखें, उल्टी में खोए इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने के लिए नींबू का रस, नारियल पानी, इलेक्ट्रल, एनर्जल लें
3) बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना लें
4) एसिडिटी और मतली को दूर करने के लिए टोस्ट, ड्राई बिस्किट, ओवरबर्न टोस्ट, लेमन जिंजर खाएं
5) बाहर का खाना खाने से बचें
6) फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन लेना जारी रखें
7) मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग, स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ कर सकते हैं
8) डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से स्त्री रोग जांच, रक्त परीक्षण और यूएसजी करवाएँ
9) गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप और वजन की निगरानी करें
10) सभी खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में करें
पपीता, अनानास से बचें चीनी, नमक और मीठा कम मात्रा में

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Answered on Nov 04, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English

41 वर्ष की उम्र में गर्भवती होना: भय और सुरक्षित प्रसव सुनिश्चित करना

Ans: चूँकि आप 41 वर्ष की हैं, तीन बार गर्भपात हो चुका है और दस साल बाद गर्भधारण कर रही हैं, इसलिए कुछ निश्चित उपाय किए जाने की आवश्यकता थी।
1) रक्त की विशिष्ट विशेषताओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए BOH प्रोफ़ाइल को पूरा करना, जो यह निर्धारित करने में सहायता करता है कि एस्पिरिन या कम आणविक भार हेपरिन (रक्त पतला करने वाली दवा) आवश्यक है या नहीं।
2) गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप, रक्त शर्करा और वजन वृद्धि पर नज़र रखते हुए, उम्र को ध्यान में रखना
3) किसी भी प्रकार की जन्मजात असामान्यता का पता लगाने के लिए नियमित जांच के लिए प्रारंभिक जांच स्कैन का उपयोग करना, दोहरे मार्करों के साथ विसंगति स्कैन या एनटी स्कैन का उपयोग करना।
4) सटीक ट्राइसॉमी 21, 13 और 18 निदान के लिए निप्ट का उपयोग करना
5) नियमित रक्त परीक्षण और स्कैन के साथ नियमित प्रसवपूर्व जांच करना
6. पौष्टिक खाने की आदतों को बनाए रखना। प्रोटीन सप्लीमेंट या पाउडर या बिस्कुट के रूप में उच्च प्रोटीन वाला आहार।
7) ध्यान योग का अभ्यास करना। मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए साँस लेने की तकनीकें
8) योनि जन्म और वैकल्पिक एलएससी के बीच चुनाव पर अपने प्रसूति विशेषज्ञों की सलाह का पालन करना
9) आयरन और कैल्शियम सप्लीमेंट के साथ मल्टीविटामिन लेना।
10) बूस्टर शॉट्स के साथ इन्फ्लूवैक और टेटनुआ टीकाकरण कार्यक्रम को पूरा करना

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Answered on Oct 28, 2024

Asked by Anonymous - Jun 12, 2024English

प्रिय डॉक्टर, मेरी उम्र 41 साल है और पिछले 4 सालों से मुझे अनियमित मासिक धर्म की समस्या है। जब भी मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेती हूँ तो वे स्कैन करके सब कुछ ठीक बताते हैं और 6 महीने के लिए संयुक्त गोली देते हैं और मेरे मासिक धर्म नियमित हो जाते हैं। यह अब 3 साल से है... मैं संयुक्त गोली को बार-बार लेने से चिंतित हूँ... मेरी स्त्री रोग विशेषज्ञ का मानना है कि यह अनियमित मासिक धर्म रजोनिवृत्ति तक रह सकता है... क्या संयुक्त गोली से बचने और प्राकृतिक रूप से मासिक धर्म को नियमित करने का कोई तरीका है।

Ans: 41 वर्ष की आयु में अनियमित मासिक धर्म को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका OC गोलियाँ लेना है।
दीर्घकालिक OC गोलियों के नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन वे एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने में मदद करते हैं। OC गोलियों के अलावा, हम उन आईयूडी के बारे में सोचना चाह सकते हैं जो प्रोजेस्टेरोन जारी करते हैं, जो मासिक धर्म के रक्त प्रवाह और अन्य मुद्दों को नियंत्रित कर सकते हैं। प्राकृतिक तरीके 1) जीवनशैली में बदलाव (2) आरामदायक नींद (3) स्वस्थ भोजन जिसमें सूखे मेवे, सब्जियाँ, अंडे, चिकन, और कम वसा और कम कार्ब्स और उच्च प्रोटीन शामिल हैं (4) लगातार योग, ध्यान और व्यायाम (5) तनाव प्रबंधन

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Answered on Oct 28, 2024

Asked by Anonymous - May 26, 2024English

स्वास्थ्य विशेषज्ञ (स्त्री रोग विशेषज्ञ) को नमस्कार, मैं एक 24 वर्षीय महिला हूं जो मध्यम कार्य तनाव के साथ एक एमएनसी में काम करती हूं। मुझे 14 साल की उम्र से पीसीओएस है। मैं 11 साल की उम्र में परिपक्व हो गई थी। मैं अपने माता-पिता की दूसरी बेटी हूं। मेरी किशोरावस्था के दौरान (5'4 इंच की ऊंचाई, 47-50 किलोग्राम के बीच वजन, पानी से भरा शरीर जिसमें कोई मांसपेशी या हड्डी का द्रव्यमान नहीं था), चूंकि मैं नौकरी पाने और अपनी पढ़ाई में कड़ी मेहनत करने को लेकर बहुत महत्वाकांक्षी थी, इसलिए मैंने पर्याप्त रूप से खाने पर ध्यान नहीं दिया। मैंने कभी भी अपना भोजन नहीं छोड़ा या किसी भी तरह का बाहर का खाना नहीं खाया (चिप्स या बिस्कुट भी नहीं)। बात सिर्फ इतनी है कि मैं पढ़ाई के कारण ज्यादातर तनाव में रहती हूं और केवल तब तक खाती हूं जब तक मेरा पेट भर न जाए। पिछले साल से, मैंने पीसीओएस के बारे में ऑनलाइन और डॉक्टरों के सुझाव देखना शुरू कर दिया है और अपने पोषण, जीवनशैली का ख्याल रखना शुरू कर दिया है। हाल ही में किए गए चेकअप से मुझे पता चला है कि मुझे B12 और D3 की कमी है। PCOS के अलावा, मेरा थायरॉयड, इंसुलिन, प्रोलैक्टिन, टेस्टोस्टेरोन, फीमेल हॉरमोन, लिपिड प्रोफाइल आदि सब ठीक है। वर्तमान में, मेरी लंबाई 5'4 है, वजन 55 किलोग्राम है, ज़्यादातर पानी वाला शरीर है और कम से कम पैरों में औसत मांसपेशियाँ हैं। मैं अपने आहार में सूखे मेवे, पर्याप्त प्रोटीन (अंडे, दाल, पनीर, चिकन) लेने पर ध्यान केंद्रित कर रही हूँ, साथ ही सप्ताह में कम से कम 3-4 बार व्यायाम कर रही हूँ, शांति से सो रही हूँ। हर 30-50 दिनों के बीच पीरियड्स आ रहे हैं। मैं अपने स्वास्थ्य और पोषण संबंधी कमियों को सुधारने की यात्रा की शुरुआत में हूँ। मुझे यकीन नहीं है कि मैं कब शादी करूँगी या बच्चे की योजना बनाऊँगी। कृपया मुझे सलाह दें कि मेरे शरीर को मासिक धर्म को नियमित करने में कितना समय लग सकता है क्योंकि मेरा शरीर 10 साल से अनियमित था और मैं कैसे समझूँ कि मेरा स्वास्थ्य बच्चे की योजना बनाने के लिए ठीक है या नहीं। कृपया मुझे किसी भी अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता के बारे में सलाह दें।

Ans: इतिहास नोट किया गया। आपकी 24 वर्ष की आयु, पीसीओएस के साथ लगातार अनियमित मासिक धर्म, विटामिन डी और बी12 की कमी, और आपके अध्ययन में मुख्य प्रेरक के रूप में तनाव कारक को ध्यान में रखते हुए।
निम्नलिखित सलाह: 1) यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं, तो आप कुछ महीनों तक कम खुराक वाली ओरल गर्भनिरोधक गोलियाँ लेना जारी रख सकती हैं।
2) निकासी रक्तस्राव को रोकने के लिए, यदि आपके मासिक धर्म छह सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो प्रोजेस्टेरोन-केवल गोलियाँ लें। 3) विटामिन, बी12 और डी की कमियों को ठीक करने के लिए, 12 सप्ताह तक सप्ताह में एक बार 60 किलो विटामिन डी लें। तीन महीने तक, दोनों
4) पीसीओ सप्लीमेंट जिसमें मेटफॉर्मिन, मेलाटोनिन, मायोइनोसिटोल और काइरोइनोसिटोल शामिल हैं 5) जीवनशैली में बदलाव: हर दिन 45 मिनट की सैर। ज़ुम्बा, योग, ध्यान और बहुत कुछ। 6) 7 से 8 घंटे की आरामदायक नींद 7) आहार: प्रोटीन (अंडे, पनीर, दाल और दालें) और हरी सब्जियाँ, रंगीन फल, निर्जलित फल। ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए, अलसी के बीज प्रजनन स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए एएमएच स्तर और विशिष्ट हार्मोन, जैसे टीएसएच, प्रोलैक्टिन, उपवास इंसुलिन और एचबीए1सी के लिए परीक्षण किए जा सकते हैं। अपनी प्रजनन क्षमता को बनाए रखने के लिए, आप अपने अंडों को फ्रीज करने के लिए भी आगे बढ़ सकते हैं।

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