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Feeling Numb and Emotional: Seeking Advice as a 35-Year-Old Woman

Anu Krishna |1162 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 12, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by Margam on Jul 15, 2024

Relationship

Yes i feel very emotional and numby

Ans: Dear Margam,
Kindly post a question for me here.
What are the challenges/issues that make you feel emotional and numby? Asking the right questions will help me guide you better.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

RelationshipReply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 13, 2023

Question by S - Feb 12, 2023English

Health

नमस्ते, दृष्टि में अचानक हल्का धुंधलापन महसूस हो रहा है... शरीर की ताकत कम हो रही है... बैठने का मन हो रहा है। ऐसा कुछ मिनटों के लिए होता है..धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में आ जाता है। और कोई समस्या नहीं, सांस लेना, सोचना, दिल की धड़कन सब ठीक है

Ans: रेटिना संबंधी किसी भी समस्या से बचने के लिए कृपया नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं

Anu Krishna |1162 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 10, 2023

Question by Sharada - Oct 21, 2023English

Relationship

जब भी मैं पढ़ाई या कुछ करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं तो मुझे अकेलापन और उदासी महसूस होती है, लेकिन अगर मैं बस शांत बैठ जाता हूं और सोचता हूं कि वह भी मुझे परेशान कर रहा है। मुझे ऐसा लगता है कि मेरे बिना भी हर कोई ठीक है और यह सच है क्योंकि कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है और सोचता है कि मैं मौजूद भी हूं, वे बस मुझे ऐसा महसूस कराते हैं जैसे मैं अदृश्य हूं।

Ans: प्रिय शारदा,
फोकस तब होता है जब कुछ दिलचस्प होता है और फोकस तब होता है जब गतिविधि से कोई दिलचस्प परिणाम जुड़ा होता है।
यदि आपका ध्यान भटकता है, तो अपने आप से जाँच करें कि वास्तव में आपकी रुचि किस चीज़ में नहीं है या आप किन विचारों को बीच में आने दे रहे हैं!
आपकी भावना कि लोग आपके बिना ठीक हैं और किसी को वास्तव में परवाह नहीं है, यह सब एक धारणा है जो कुछ चीजों पर आधारित है जो आपके अनुसार नहीं हो रही हैं या कुछ चीजें उस तरह से नहीं हो रही हैं जैसा आप चाहते हैं। परिवार और करीबी दोस्त स्पष्ट रूप से परवाह और प्यार करते हैं; बात बस इतनी है कि आप इसे देख या महसूस नहीं कर सकते...
तो, अगली बार जब आपके मन में यह विचार आए: पूछें: क्या यह सच है कि किसी को मेरी परवाह नहीं है? किसी को भी नहीं? इन अनुपयोगी विचारों को चुनौती दें, ताकि आप अपने मस्तिष्क को सकारात्मक विचारों की ओर बढ़ने दें...
और कोई भी अदृश्य नहीं है; यहां तक कि एक छोटी सी चींटी भी...यह इस बारे में है कि आप खुद को कैसे आश्वस्त होने देते हैं और खुद बनने की ताकत रखते हैं।

शुभकामनाएं!

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |157 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

Question by Rajesh - Sep 18, 2024English

Money

प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।

Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

Milind Vadjikar |157 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

Question by Sumit - Sep 18, 2024English

Money

मैंने मई 2022 में अपनी पत्नी को एक ज़मीन उपहार में दी थी। उसने 2 साल बाद 10 जुलाई 2024 को इसे 100000 रुपये में बेच दिया। तो LTGC टैक्स कौन भरेगा - मैं या मेरी पत्नी?

Ans: संपत्ति के मालिक पर संपत्ति की बिक्री के कारण पूंजीगत लाभ से उत्पन्न कर दायित्वों को पूरा करने की जिम्मेदारी होती है।

इसलिए इस मामले में LTCG देयता आपकी पत्नी के पास होगी

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Swastika - Sep 05, 2024English

Health

सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।

Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English

Health

मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Akashay - Sep 09, 2024English

Health

मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 12, 2024English

Health

क्या त्वचा के टैग/मस्से हटाने के लिए कोई लेज़र उपचार उपलब्ध है?

Ans: क्रायोसर्जरी द्वारा मस्से हटाए जाते हैं
होम्योपैथी में प्रभावी औषधियाँ उपलब्ध हैं
कृपया किसी अच्छे होम्योपैथिक चिकित्सक से परामर्श लें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Rajesh - Sep 09, 2024English

Health

क्या खाली पेट लिया जाने वाला पीपीआई लंबे समय तक खाया जा सकता है, क्योंकि मैं सप्ताह में 3 से 4 दिन पीपीआई ले रहा हूं और जब मैंने पीपीआई लेना बंद किया तो मुझे पेट फूलने और पेट में असुविधा महसूस होने लगी। डॉक्टर से आखिरी बार 1 साल पहले परामर्श लिया था, जिन्होंने कहा कि मुझे जीईआरडी टाइप है.... कृपया मदद करें।

Ans: लंबे समय तक पीपीआई के अपने दुष्प्रभाव हैं। सबसे अच्छा है कि कुछ सख्त आहार अनुशासन अपनाएं। ऐसी ही एक चीज है शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाना और खाने के साथ पानी पीने से बचना और अपने आहार में प्लांट फाइबर को बढ़ाना।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English

Health

जीबीएस रोगी 2 साल बाद भी ठीक क्यों नहीं हो रहा है? IVIG इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी के आवश्यक उपचार के बाद ठीक हो गया, लेकिन फिर से बिगड़ना शुरू हो गया। कृपया आगे कोई उपचार या बदलाव की सलाह दें।

Ans: जीबीएस एक आरोही पक्षाघात है
प्रगतिशील और आत्म-सीमित
आमतौर पर गहन उपचार के साथ रिकवरी होती है जब तक कि अन्यथा एक अंतर्निहित कमजोर मोटर न्यूरॉन सिस्टम न हो। इसके अलावा कोविड के बाद कई बीमारियाँ अलग तरह से व्यवहार कर रही हैं
कृपया दूसरी राय लें
इसके अलावा उपचार में वैकल्पिक प्रणाली तक पहुँचें, खासकर होम्योपैथी या आयुर्वेद

Nayagam P P |3714 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 18, 2024

Question by Parag - Sep 18, 2024English

Career

आतिथ्य उद्योग में कैरियर अन्वेषण

Ans: आतिथ्य उद्योग में कई कैरियर विकल्प। (1) खाद्य और पेय सेवाएँ: रेस्तरां प्रबंधक | कार्यकारी शेफ | खानपान प्रबंधक | सोमेलियर | बारटेंडर (2) यात्रा और पर्यटन: ट्रैवल एजेंट | पर्यटन प्रबंधक | टूर गाइड | क्रूज़ प्रबंधक/शेफ (3) आतिथ्य/रेस्तरां सलाहकार (4) इवेंट प्लानिंग और प्रबंधन: वेडिंग प्लानर | कन्वेंशन सेवा प्रबंधक | इवेंट समन्वयक | बैंक्वेट मैनेजर (5) होटल और आवास प्रबंधन: होटल प्रबंधक | हाउसकीपिंग प्रबंधक | फ्रंट ऑफिस मैनेजर

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Question by Eswari - Aug 19, 2024English

Health

मेरी बेटी (21 वर्ष) का आइसोफिल काउंट 14 है। उसे साइनसाइटिस और एलर्जी की समस्या है। क्या एलोपैथी में कोई दवा है?

Ans: हाँ, यह है
आपको ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है

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