मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मेरे दोस्त मुझे उतना दोस्त नहीं मानते जितना मैं उन्हें मानता हूँ

Ans: अरे खुश हो जाओ, अगर तुम रिश्तों को महत्व दे रहे हो, तो तुम एक बढ़िया जगह पर हो, तुम सही काम कर रहे हो। तुम्हारे जीवन की गुणवत्ता तुम्हारे रिश्तों की गुणवत्ता और तुम्हारे द्वारा चुने गए विकल्पों पर आधारित है। मेरी लाइफ कोचिंग कक्षाओं में मुझे कुछ लोगों को रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाना है...तुम उनमें से नहीं हो, इसलिए अच्छा है।
तुम्हारी सारी बातें पढ़ने के बाद, ये मेरे निष्कर्ष हैं-
1. तुम्हारे दोस्त अच्छे हैं, लेकिन वे तुम्हें चिढ़ाते हैं और इससे तुम्हें तकलीफ होती है- चिढ़ाना तब तक अच्छा है जब तक इससे तुम्हें तकलीफ न हो, दोस्तों के बीच थोड़ी-बहुत टांग खिंचाई ठीक है। इसलिए जब इससे तुम्हें तकलीफ होती है, तो तुम्हें सीमाएँ तय करनी चाहिए। जिस दोस्त की टिप्पणी से तुम्हें तकलीफ हुई है, उसके साथ आमने-सामने चैट करें, उसे बताएं कि यह "ठीक नहीं है" और "इससे तुम्हें तकलीफ होती है", "इससे तुम्हें आत्मविश्वास की कमी महसूस होती है" (जो भी तुम सच में महसूस करते हो)। तुम्हें यहाँ मुखर संचारक (ऐसा व्यक्ति जो दूसरों का और खुद का भी सम्मान करता हो) होना चाहिए!! 2. आप ऐसे लोगों से मिलना-जुलना चाहते हैं, जिनकी मानसिकता विकास की है, तो ऐसा करें, ऐसे समूहों से जुड़ें, जिनका एजेंडा यही है। आप जानते हैं कि ये दोस्त आपको वह नहीं दे सकते, इसलिए आप कहीं और देखते हैं।

3. आपने कहा कि "आप बात करने में अच्छे नहीं हैं और इसलिए बहिर्मुखी दोस्तों के इस समूह में शामिल हो गए", क्या इससे आपकी समस्या हल हो गई? क्या आप बात करने में बेहतर हो गए हैं? अगर हाँ, तो उनसे मिलना जारी रखें...अगर नहीं, तो जाने का समय आ गया है....अन्य कारणों से उनसे मिलना जारी रखें, आपने खुद कहा कि वे सच्चे हैं और आपके सबसे बुरे समय में आपका साथ नहीं छोड़ेंगे, तो वे सच्चे दोस्त हैं। इन दोस्तों का पालन-पोषण करते रहें, लेकिन अपने विकास और अच्छे संचार कौशल की ज़रूरतों के लिए उन पर निर्भर न रहें।

4. आपने कहा, "मुझे लगा कि मैं अपने दम पर कड़ी मेहनत कर सकता हूँ और शीर्ष पर पहुँच सकता हूँ", यह अभी भी सही है, जहाँ ज़रूरत हो वहाँ मदद माँगें, अपने व्यक्तित्व का विकास करें और ऊँचे उठें।

आपको शुभकामनाएँ

Ans: प्रिय अनाम,
आपने यह सुना होगा: "परिवर्तन ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जो स्थायी है।"

इसे अपने जीवन के हर पहलू में लागू करें और आप पाएंगे कि यह सच है। क्या आप कल जैसे ही थे? नहीं, कोई विचार या सीख आपको आज कुछ अलग करने के लिए प्रेरित करेगी।
इसी तरह, प्रत्येक व्यक्ति के अपने अनुभव होते हैं जिन्हें उन्हें अपने जीवन में लागू करना चाहिए; यह एक बड़ा बदलाव लग सकता है यदि आप भी उनके जीवन का हिस्सा हैं। ऐसा लग सकता है कि वे आपको अनदेखा कर रहे हैं, आपको अस्वीकार कर रहे हैं, आपको जज कर रहे हैं आदि आदि...
इनमें से कुछ भी सच नहीं है लेकिन हाँ, वे बदल रहे हैं और इसे स्वीकार करना ही आपके दिमाग को शांत रखेगा। यह इसे देखने का एक सामान्य तरीका है।

अब, अगर आपको लगता है कि किसी घटना ने उन्हें उकसाया होगा, तो यह ऐसी चीज़ है जिसे आप जान जाएँगे; जब संदेह हो, तो पूछें! उनसे पूछें कि क्या आपने जो कुछ कहा या किया उससे उन्हें ठेस पहुँची है और यदि हाँ, तो माफ़ी माँगें। तो कोई भी आपको छोड़कर नहीं जा रहा है, वे बस जीवन में अपनी गतिशील स्थितियों पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं या बस किसी चीज़ से आहत हैं।
एक के लिए आपको स्वीकृति की आवश्यकता होगी और दूसरे के लिए आपको उनके साथ मिलकर काम करना होगा ताकि चीजें सही हो सकें...इसलिए, आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए उन्हें सही दिशा में ले जा सकते हैं।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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