मेरी बहन की बेटी अभी 10वीं कक्षा में है। वह पहले पढ़ाई में बहुत अच्छी थी और उसने पिछली कक्षा में अच्छे अंक हासिल किए थे लेकिन अब हालात अच्छे नहीं हैं। मेरी बहन की बेटी का व्यवहार बहुत जिद्दी और अजीब है. वह गुप्त रूप से अपने परिवार के सदस्यों के मोबाइल का उपयोग करती है और स्कूल के दोस्तों (लड़कों) से चैट करती है और उनके साथ घूमती है। उसने अनुचित तरीके से कपड़े पहने हुए अपनी एक तस्वीर ली और उसे सोशल मीडिया पर साझा कर दिया। अगर परिवार का कोई सदस्य उसे डांटेगा तो वह उस्तरे से अपना हाथ काट लेगी और घोषणा कर देगी कि अगर किसी ने उसे परेशान किया तो वह अपनी जान दे देगी। उसने अपनी छोटी बहन और माँ दोनों को नुकसान पहुँचाने का प्रयास किया। मोबाइल गुम होने के मामले में थाने में मामला दर्ज कराया गया था और मोबाइल उसके द्वारा छुपाया हुआ मिला था. हालाँकि, हम उसे पुलिस स्टेशन ले गए और अधिकारी ने डांटा, लेकिन इसका उस पर कोई असर नहीं हुआ। कृपया सुझाव दें कि मेरी बहन को इस संबंध में क्या करना चाहिए।

Ans: मैं आपको स्क्रीन टाइम की लत के बारे में जांच करने के लिए कुछ संकेत दे सकता हूं।
1. वह पूरे दिन में कितना समय मोबाइल पर रहती है।
2. उसे वरिष्ठ पुरुष मित्रों का अटेंशन क्यों पसंद आ रहा है? (हम उसके साथ कितना समय बिता पाते हैं - क्या हम हमेशा खुद पर काम करने के बारे में बात करते हैं?) आप पर दबाव जबरदस्त हो सकता है लेकिन 3. मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप अपने बच्चे के साथ रहें और उसके साथ रहें और उसे बनाएं जब तक वह आपके साथ जोड़ी नहीं बना लेती तब तक कुछ समय के लिए गैर-निर्णयात्मक बनकर आपके साथ सहज महसूस करें।
इससे उसे दोस्तों के बजाय आप पर भरोसा करने में मदद मिलेगी। इस प्रकार के बच्चों को जिनका मुख्य कार्य होने के कारण ध्यान देने की आवश्यकता है, उन्हें अकेले में अधिक समय नहीं देना चाहिए। गैजेट को किसी ऐसी चीज़ से बदलें जो उसके लिए समान रूप से मजबूत हो।
यह बहुत अधिक करने के बजाय धीरे-धीरे शुरू हो सकता है और फिर अपने लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
दिन में केवल 2 घंटे से शुरुआत कर सकते हैं जब आप उसके साथ क्वालिटी टाइम बिता सकते हैं।

Ans: प्रिय अनाम,
इससे बहुत सावधानी से निपटें क्योंकि यदि आप उसे डांटेंगे या इस पर आपत्ति जताएंगे तो वह और भी अधिक विद्रोह करेगी।
कृपया उसकी मां को भी इसमें शामिल करें।'
उसे इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, बिना उसकी आलोचना किए या उसे यह बताए कि उसे क्या करना है। मुझे यकीन है कि वह पहले से ही लड़के की ब्लैकमेलिंग की धमकियों से डरी हुई है।
साथ ही, क्या आपने इसकी सूचना पुलिस को देने पर विचार किया है? अधिकांश माता-पिता ऐसा नहीं चाहते क्योंकि वे अपनी बेटियों को भुगतने वाले परिणामों से चिंतित हैं। लेकिन, इन 'ढोंगों' को और कैसे रोका जा सकता है।

आपके ढेर सारे प्यार और समर्थन से, आपकी बेटी को यह एहसास करने की ताकत फिर से मिल जाएगी कि उसने कुछ गलत विकल्प चुने थे और अब उसके पास उन सभी पर फिर से काम करके आगे बढ़ने के लिए एक बेहतर रास्ता बनाने का विकल्प है। आपको उसे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि क्या करना है क्योंकि वह पहले से ही जानती है। वह तो बस डरी हुई है...
बस उसका समर्थन करें और उससे प्यार करें; निर्देश इंतजार कर सकते हैं...हालांकि मुझे यकीन है कि आपकी चिंताएं आसमान छू रही हैं। लेकिन, याद रखें, जब लोग प्यार से घिरे होते हैं तो सब कुछ काम करता है। आपकी बेटी को अभी इसकी आवश्यकता है।

शुभकामनाएं!

Ans: नमस्ते!!
कोविड के बाद मोबाइल की लत हर माता-पिता के लिए एक खतरा बन गई है। अच्छी बात यह है कि वह अपनी परीक्षाओं के बारे में जानती है और अपनी परीक्षाओं से कम से कम एक सप्ताह पहले से ही पढ़ाई करती है।

अशिष्ट व्यवहार, पढ़ाई पर ध्यान न देना, ये सब मोबाइल गेम की वजह से है। वे बहुत ज़्यादा नशे की लत वाले होते हैं और वे जो रोमांच देते हैं, वह कल्पना से परे है। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपको उससे मोबाइल छीनना होगा, उसे व्यस्त रखने के लिए दूसरे स्रोत खोजने में मदद करने का यही एकमात्र तरीका है। दोस्तों, नए कौशल और पढ़ाई पर उसका ध्यान तभी जाएगा जब मोबाइल दूर होगा।

एक दिन में खाने, सोने, पढ़ाई, खेलने के समय और मोबाइल के लिए भी समय आवंटित करें (मोबाइल को यूं ही नहीं छीना जा सकता, धीरे-धीरे उसे इससे दूर करना होगा)। मोबाइल के इस्तेमाल के लिए टाइमर सेट करें, जैसे ही टाइमर की घंटी बजेगी, उसे मोबाइल वापस करना होगा।

कृपया याद रखें कि आप यहाँ वयस्क हैं, वह अभी बच्ची है। उसका मार्गदर्शन करें, उसे बेहतर और दिलचस्प काम करने के लिए प्रेरित करें। आप सभी को एक परिवार के रूप में मोबाइल के साथ बैठना बंद करना होगा, किताबें पढ़ना शुरू करना होगा, बोर्ड गेम खेलना होगा, एक नया कौशल सीखना होगा, गाने गाना होगा, साथ में खाना बनाना होगा, साथ में बेकिंग करनी होगी, आप घर पर हर चीज को एक दिलचस्प गतिविधि, आनंददायक गतिविधि बनाते हैं, तो बच्चा मोबाइल पर क्यों बैठेगा? यह आपके लिए बहुत कठिन काम होने वाला है और अगर इसका अंतिम परिणाम यह है कि आपकी बेटी मोबाइल से दूर है, हंस रही है और अपने दोस्तों के साथ बात कर रही है, खेल रही है, अच्छी तरह से पढ़ाई कर रही है... तो यह सभी प्रयासों के लायक है।