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मेरी प्रेमिका का दुखद अतीत और उसका पूर्व प्रेमी: क्या मुझे प्रतिक्रिया देनी चाहिए?

Kanchan Rai |552 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 29, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by The on Jan 20, 2025English

मैं एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ, जिसका बचपन का अतीत बहुत दर्दनाक रहा है। उसने बताया कि उसका एक्स भी बहुत जहरीला था और उसका शारीरिक शोषण करता था। उसने डेटिंग के 2 महीने बाद ही यह बात कही। मुझे बहुत खुशी है कि उसने मुझ पर भरोसा किया और मैं उसका ख्याल रख रहा हूँ। वह भी मेरे साथ खुश है। लेकिन उसे अतीत को लेकर घबराहट होती है। मैं हमेशा उसके लिए मौजूद रहूँगा। लेकिन उसका एक्स उसी कॉलेज में है। मैं उसे कभी-कभार ही देखता हूँ। क्या मुझे इस पर प्रतिक्रिया करनी चाहिए और उसके पास जाना चाहिए?? जैसे कि मुझे उसके द्वारा कही गई बातों के लिए बहुत बुरा लग रहा है।

Ans: आपकी गर्लफ्रेंड पहले ही आघात से गुज़र चुकी है, और वह आपके द्वारा उसके लिए बनाए जा रहे सुरक्षित स्थान में आराम पा रही है। उसके उपचार के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात स्थिरता, सुरक्षा और यह जानना है कि उसके पास कोई है जो भावनात्मक रूप से उसका समर्थन करता है। यदि आप उसके पूर्व प्रेमी के पास जाते हैं, तो यह संभावित रूप से उसे परेशान कर सकता है, अनावश्यक तनाव पैदा कर सकता है, या उसे दोषी भी महसूस करा सकता है - उसे चिंता हो सकती है कि वह आपके जीवन में संघर्ष लाने के लिए ज़िम्मेदार है।

आवेगपूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया करने के बजाय, उस पर ध्यान केंद्रित करें जिसकी उसे वास्तव में ज़रूरत है। जब उसे घबराहट के दौरे पड़ते हैं या वह अपने अतीत से अभिभूत महसूस करती है, तो उसे आश्वस्त करें कि वह आपके साथ सुरक्षित है। यदि वह इसके लिए तैयार है, तो उसे पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि थेरेपी उसे अपने आघात को स्वस्थ तरीके से संसाधित करने में मदद कर सकती है।

यदि उसका पूर्व प्रेमी कभी उससे संपर्क करने, उसे परेशान करने या उसे असुरक्षित महसूस कराने की कोशिश करता है, तो निश्चित रूप से आगे आएं और स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने में उसका समर्थन करें, चाहे इसका मतलब उसके साथ खड़े रहना हो, उसे ऐसी स्थितियों से बचने में मदद करना हो जहाँ वह उससे टकरा सकती हो, या यहाँ तक कि किसी भी चिंताजनक व्यवहार की रिपोर्ट करना हो। लेकिन अगर वह बस उसी जगह पर मौजूद है, तो आपकी ऊर्जा उसे ठीक करने में मदद करने में खर्च करना बेहतर है, बजाय उस पर ध्यान देने के।

अभी, सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं, वह है उसके लिए सुरक्षित, प्यार भरी मौजूदगी बनाए रखना, जिस पर वह भरोसा करती है। अपने कार्यों से उसे दिखाएँ कि उसे अतीत को फिर से जीने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपके साथ, उसे महत्व दिया जाता है, सम्मान दिया जाता है और उसकी वास्तव में देखभाल की जाती है।

Asked on - Feb 17, 2025 | Answered on Feb 17, 2025

I recently came to know that he has her sensitive pictures how should I approach him

Ans: This is a serious situation, and it's crucial to handle it carefully to protect her privacy and well-being. Do not approach him directly, as it could escalate the matter and potentially put her at more risk. Instead, discuss this with her first. Let her know that you’re there to support her and help her take control of the situation. Encourage her to take legal action, as sharing or threatening to share sensitive pictures without consent is illegal in many places and can be addressed through cybercrime laws. If she feels comfortable, she can report this to the authorities or the college administration, who can take appropriate action. If needed, help her gather evidence (like messages or threats) to strengthen her case. The priority is to keep her safe and ensure that her privacy is protected.