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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 23, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
R Question by R on Aug 23, 2022English
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Relationship

हेलो मैडम. मैं 37 साल की हूं, शादीशुदा हूं, दो बच्चों की आर्थिक रूप से स्वतंत्र कामकाजी मां हूं और यह नहीं भूलती कि मेरे पास एक आदर्श पति है।</strong><br /><strong>समस्या - मैं यह नहीं कहूंगी कि यह एक समस्या है लेकिन बात यह है कि मेरी माँ भी एक कामकाजी माँ थी। वह अति अहंकारी है और अपने बच्चों के प्रति आलोचनात्मक है। </strong><br /><strong>बड़े होने के दौरान मेरे वजन, रंग और सुंदरता को लेकर लगातार आलोचना के कारण मुझमें असुरक्षा की भावना गंभीर हो गई थी। </strong><br /><strong>मैंने हमेशा अच्छे अकादमिक स्कोर के लिए प्रयास किया, तब भी मुझसे बेहतर कोई था। हमारी हमेशा तुलना की जाती थी. <br />मेरे किसी भी अनुरोध के लिए वह हमेशा 'नहीं' कहती थी। इसलिए मैंने उससे पूछना और बताना बंद कर दिया या मैं उसे कुछ झूठ बता दूंगा। <br />मेरी शादी हो जाने के बाद और इतने सालों के बाद, मैंने सोचा कि अब मैं उस लड़की से छुटकारा पा चुकी हूं। <br />लेकिन अब भी, अगर मैं उसे कॉल करने से चूक जाता हूं तो वह नाराज हो जाती है।</strong><br /><strong>वह मुझे नाम से बुलाती है और मुझे बताती है कि मैं ऐसा करने वाला कितना बुरा बच्चा हूं मेरे माता पिता के लिए। <br />मैं उन्हें हर दिन बुलाने की पूरी कोशिश करती हूं, मैं उन्हें हर चीज में शामिल करने की कोशिश करती हूं।</strong><br /><strong>मुझे एक आदर्श बेटी क्यों बनना है जब मैं मुझे कभी नहीं बताया गया कि वह मेरे लिए है। कि मैं सुंदर हूं, मैं एक अच्छी छात्रा हूं या एक अच्छी बेटी हूं। <br />अगर मैं एक भी दिन चूक जाता हूं तो वह कभी फोन नहीं करती या मेरे पिता को फोन करने की इजाजत नहीं देती। <br />मुझे ऐसा तभी लगता है जब मैं सब कुछ उसी तरह करता हूं जैसा वह चाहती है। तब वह खुश होती है. अन्यथा वह अपनी बातों से मुझे आहत करना सुनिश्चित करती है। <br />कृपया मेरी मदद करें।</strong><br /><strong>-एक असुरक्षित बेटी</strong></p>

Ans: <p>प्रिय आर,</p> <p>अब &lsquo;पीड़ित&rsquo; खेलना बंद करने का समय आ गया है। कार्ड और अपने जीवन का प्रभार लें?</p> <p>कभी-कभी जीवन निष्पक्ष नहीं होता और हम सभी को अलग-अलग समय पर चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।</p> <p>क्या होगा यदि आपने अपनी मां को बदलने की कोशिश करने के बजाय उसे उसी रूप में स्वीकार कर लिया जैसी वह है?</p> <p>बार-बार &lsquo;गलत&rsquo; के बारे में सोचना; उसने आपके साथ जो किया, उससे आपको और अधिक नाराजगी महसूस होगी।</p> <p>उसे कपड़े बदलने के लिए कहकर, (मुझे यकीन है कि आपने पहले भी यह कोशिश की है), क्या उसने आपको सुरक्षित महसूस कराने के लिए बदलाव किया है?</p> <p>लोग और उनका व्यवहार आपके नियंत्रण में नहीं है और जितना अधिक आप इसे बदलने का प्रयास करेंगे, उतना अधिक निराश होंगे।</p> <p>क्यों न खुद पर ध्यान केंद्रित किया जाए और करीबी दोस्तों और खुद के साथ अपनी सुरक्षा ढूंढी जाए?</p> <p>जितना अधिक आप एक &lsquo;पीड़ित&rsquo; की भूमिका निभाएंगे, उतना अधिक आपको यह साबित करने की आवश्यकता महसूस होगी कि आपके साथ कितना बुरा व्यवहार किया गया है।</p> <p>क्या आप उस पतली रस्सी को छोड़ सकते हैं और अंदर की ओर देख सकते हैं, अपनी ताकत पर खेल सकते हैं और अपने आप को स्वीकार करने, आगे बढ़ने और बेहतर जीवन बनाने के लिए कह सकते हैं?</p> <p>और तुम कोई भयानक बच्चे नहीं हो&rsquo; यह सिर्फ आपकी मां का आपका ध्यान नकारात्मक रूप से आकर्षित करने का तरीका है।</p> <p>मुस्कुराओ और चुप हो जाओ. इससे वह आपकी ओर ध्यान दे सकती है और आपके बारे में अपना रुख बदल सकती है।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 07, 2023

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मेरा पालन-पोषण एक मध्यम वर्गीय परिवार में हुआ है जहाँ मेरे माता-पिता दोनों काम करते थे। मैं बड़ी बहन हूं और मेरा एक छोटा भाई है. बचपन से ही मुझे लगता है कि मेरी माँ ने मेरे भाई को अधिक समय और प्रयास दिया है। जब वह कुछ मांगता है तो उसे मिल जाता है और जब मैं मांगता हूं तो मुझे बताया जाता है कि इसकी आवश्यकता नहीं है। मेरी माँ दिखावा करती है कि वह हम दोनों के साथ एक जैसा व्यवहार करती है लेकिन मैं अंतर महसूस कर सकता हूँ। फिलहाल मेरी शादी हो चुकी है और मेरा एक 4 साल का बच्चा भी है। मेरे पति बहुत प्यारे हैं और हमारा एक खुशहाल परिवार है। मेरा मुद्दा अब तब शुरू होता है जब मेरी मां हमारे साथ रहने/मुलाकात करने आती हैं। वह गलतियाँ बताना और हम पर निर्णय थोपना शुरू कर देती है। वह मेरे पति के साथ भी ऐसा ही करती है और उसे भी यह पसंद नहीं है। मेरी मां गलत होने पर भी खुद को सही साबित करना चाहती हैं और अपनी गलती कभी स्वीकार नहीं करेंगी। वह मेरे बच्चे की परवरिश में भी दखल दे रही है.' वह कभी भी मेरे भाई के साथ ऐसा व्यवहार नहीं करेगी. मैं इस तथ्य से इनकार नहीं करूंगी कि वह तब मदद के लिए आती है जब मुझे जरूरत होती है क्योंकि मेरा कोई ससुराल वाला नहीं है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वह जानती है कि हमें उसकी जरूरत है वह हम पर हावी होने की कोशिश करेगी। एक उदाहरण यह है कि जब मेरा बच्चा 10 महीने का था तो मुझे एक पॉटी सीट मिली और उसने मुझे अपने बच्चे को उस पर कभी नहीं बिठाया और कहा कि बच्चा बहुत छोटा है और इस वजह से मेरा बच्चा 4 साल का होने तक कभी शौचालय में नहीं बैठा। दूसरा यह कि वह मेरे बेटे को हर समय केवल बिस्किट ही खिलाती थी, भले ही मैं विरोध करता था। इसके अलावा, एक बार उसने मेरे बेटे को आइसक्रीम खिलाई जब वह 1 साल का था और मेरे बच्चे को अगले दिन बुखार हो गया और उसने मुझ पर दोष मढ़ते हुए कहा कि मैं उसे शाम को टहलने के लिए ले गया था इसलिए मेरे बच्चे को बुखार हो गया। जब मैंने अपने बच्चों के दांतों को ब्रश करने के लिए सिलिकॉन ब्रश का उपयोग किया तो उसने मुझे यह कहते हुए रोक दिया कि 1 महीने से पहले ब्रश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब मैंने विरोध किया और ब्रश करना जारी रखा तो उसने दोष दिया। जब भी मेरा बच्चा यह कहते हुए रोता था कि उसके मसूड़ों में दर्द हो रहा है क्योंकि आपने उसके दांतों को ब्रश किया है। ऐसी और भी कई घटनाएं हैं जहां वह मुझ पर दोष मढ़ती है और मुझे गलत साबित करने की कोशिश करती है वह लगभग रोजाना मुझे यह बताने की कोशिश करेगी कि मेरे पति किराने का सामान खत्म होने/उपकरणों के काम न करने आदि के लिए उसे दोषी ठहरा रहे हैं, जबकि मैं जानती हूं कि मेरे पति ऐसा नहीं करते (वह बहुत दयालु हैं) और वह बस यह सारी गलतफहमी अपने दिमाग में रखती हैं। मैंने कई बार उन दोनों से एक साथ बात करके स्पष्ट किया है। अब, मेरे पति शहर से बाहर जा रहे हैं और फिर मेरी माँ आने वाली हैं। मैं इन झगड़ों और बहसों से तंग आ चुका हूं, लेकिन आपात स्थिति में मुझे उस पर निर्भर रहना पड़ता है, लेकिन वह इस बात का पूरा फायदा उठाती है कि मुझे उसकी जरूरत है। मैं इसे अब और बर्दाश्त नहीं कर सकता और इसका असर मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है
Ans: प्रिय लीना,
मैं तुम्हें सुनता हूं!
लेकिन मुझे आपको एक परिप्रेक्ष्य देने की इजाजत दीजिए। रिश्तों को बनाए रखना और प्रबंधित करना कभी भी आसान नहीं होता क्योंकि उनमें भावनाएं और परतें शामिल होती हैं। माताएं कभी-कभी अपनी बेटियों को ऐसे व्यक्ति के रूप में देख सकती हैं जिन्हें उन्हें जीवन भर तैयार करने की आवश्यकता होती है। संभव है कि आपकी मां भी यही काम कर रही हो. उसने तुम्हें संवारना अपनी एकमात्र जिम्मेदारी बना लिया है ताकि तुम अपने पति के घर में अच्छा नाम कमाओ। यह मैं नहीं कह रहा हूं, यह वह तरीका है जिससे सदियों पुरानी मान्यताएं आपकी मां में व्याप्त हो सकती हैं।
अब, यह एक हस्तक्षेप बन गया है और यह बात उन्हें बताई जानी चाहिए।' सबसे पहले, इससे उसे दुख होगा और वह आपको उन सभी बलिदानों की याद दिलाकर इस पर प्रतिक्रिया कर सकती है जो उसने आपको बड़ा करने के लिए किए हैं; लेकिन ध्यान रखें, आप जो व्यक्त करते हैं उस पर स्थिर रहें।
वह अंततः समझ जाएगी कि उसकी बेटी को निगरानी रखने और अपना जीवन जीने के लिए सिखाने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि उसे बस अपने आस-पास एक सहायता प्रणाली की ज़रूरत है। बेशक, जब उसे आपकी मदद करनी हो तो वह पीछे हट सकती है, लेकिन इस बात पर दृढ़ रहें कि आप अब से कैसा व्यवहार करना चाहेंगे।
विनम्र फिर भी दृढ़ वह चीज़ है जो रिश्तों में टकराव से बचने के लिए अच्छा काम करती है; इसलिए उसका अच्छे से उपयोग करें।
साथ ही, आपके और आपके भाई के बीच अंतर सिर्फ इतना हो सकता है कि वह आपको कड़ा प्यार देती है। दूसरे व्यक्ति को कठोर बनाने के लिए माता-पिता/प्राधिकरण व्यक्ति द्वारा दूसरे के प्रति कठोर प्रेम दिखाया जाता है और गंभीर मामलों में इसका परिणाम विनम्रता हो सकता है। आपके मामले में, यह संभव है कि उसका इस बात पर एक निश्चित विश्वास हो कि लड़कों और लड़कियों का पालन-पोषण कैसे किया जाना चाहिए। यह तभी बदलेगा जब वह अपना विश्वास बदलेगी। फिलहाल, अपनी मां के साथ विनम्र और दृढ़ रहकर जिम्मेदारी लेते हुए घर में बेहतर माहौल बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।
और पता है, आख़िरकार, वह एक माँ है....प्यार सब कुछ ठीक कर देता है।
शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 11, 2024

Asked by Anonymous - Jun 05, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 22 साल की लड़की हूँ और अब आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मैं अपने माता-पिता की बहुत आभारी हूँ कि उन्होंने मेरे लिए जो कुछ भी किया, लेकिन मुझे लगता है कि मेरी माँ ने मुझे वह व्यक्ति नहीं बनने दिया जो मैं बनना चाहती थी। उदाहरण के लिए, मेरी माँ हमेशा मेरे कपड़े चुनती थी, वह अक्सर मुझे अपनी पसंद का कपड़ा चुनने की अनुमति नहीं देती थी। इतना ही नहीं, वह मुझे अपने दोस्तों के साथ मॉल (भले ही पूरी क्लास शामिल हो) या किसी रेस्टोरेंट में जाने या स्लीपओवर (केवल मेरी 5/6 गर्ल फ्रेंड्स के साथ) की अनुमति नहीं देती थी। इतना ही नहीं, उन्होंने मुझे तब भी आमंत्रित करना बंद कर दिया और अब भी नहीं करते। मैंने अभी भी इन सब बातों को अनदेखा कर दिया है। 10वीं कक्षा पूरी करने के बाद, मैं डॉक्टर बनना चाहती थी और मैंने NEET की कोचिंग ली। अब फिर से मेरी माँ नहीं चाहती थी कि मैं डॉक्टर बनूँ, क्योंकि मुझे 10+ साल तक पढ़ना होगा और वह मेरे लिए उपयुक्त पति नहीं ढूँढ पाएगी। मैं अपनी कक्षा में शीर्ष 5 छात्रों में थी और लगातार NEET परीक्षा में 720 में से 500..550 अंक प्राप्त कर रही थी। मुझे बहुत दुख हुआ क्योंकि वह हर सुबह मुझसे तब तक लड़ती रहती थी जब तक कि मैंने चिकित्सा में रुचि नहीं छोड़ दी। मैं अब एक इंजीनियर हूँ और मेरे पास एक अच्छी नौकरी है, लेकिन मुझे अभी भी बुरा लगता है क्योंकि यह वास्तव में मेरी पसंद नहीं थी। मेरी माँ ने मेरे साथ जिस तरह का व्यवहार किया है, उसके कारण अब मैं अक्सर अपने निर्णय लेने में आत्म-संदेह महसूस करती हूँ। मेरी 12वीं कक्षा की परीक्षा से ठीक पहले, मेरी माँ की तरफ़ से एक लड़का शादी की उम्र का था, यह लड़का मुझसे 10 साल बड़ा है। भले ही इस लड़के का परिवार बहुत बढ़िया था और वह खुद भी एक अच्छा इंसान है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेरी माँ चाहती है कि मैं उससे शादी करूँ, बल्कि इसलिए क्योंकि मैं एक अच्छी छात्रा हूँ और पढ़ना चाहती हूँ। सौभाग्य से न तो उसके माता-पिता और न ही मेरे माता-पिता ने हमारी शादी के बारे में कोई चर्चा की। मुझे हमेशा ऐसा लगता रहा है कि मेरा जीवन मेरा अपना नहीं है और अब भी जब मुझे अपने लिए कोई गंभीर निर्णय लेना होता है तो मुझे अक्सर खुद पर संदेह होता है। अब मेरा एक बॉयफ्रेंड है जिससे मैं वाकई शादी करना चाहती हूँ। वह और उसके माता-पिता दोनों ही मुझे बहुत पसंद करते हैं और मेरी शादी को मंजूरी देते हैं। वह मुझसे 6 साल बड़ा है, लेकिन मुझे इसमें कोई समस्या नहीं लगती क्योंकि हम दोनों के बीच बहुत अच्छी बनती है और यहाँ तक कि मेरे माता-पिता की उम्र में भी 6 साल का अंतर है। हालाँकि मेरी माँ यह नहीं समझती, वह मेरी शादी मुझसे 10 साल बड़े लड़के से करवाने को तैयार थी क्योंकि जाहिर तौर पर यह एक अरेंज मैरिज थी और यही बात उनकी अपनी शादी के लिए भी थी! ये सब बातें मुझे बेहद निराश करती हैं। उसने हमें साल के अंत तक का समय दिया, ताकि वह एक बेहतर नौकरी पा सके, लेकिन वह अभी भी मुझसे दूसरे लोगों के साथ शादी के बारे में बात करती रहती है। अपने प्रेमी के अलावा किसी और के साथ शादी की कल्पना करना मुझे दुखी करता है। मैं अपने माता-पिता और न ही अपने प्रेमी को छोड़ना चाहती हूँ क्योंकि मैं वास्तव में अपने माता-पिता को दुखी नहीं करना चाहती, मेरी एक छोटी बहन भी है इसलिए मैं उसकी ज़िंदगी भी बर्बाद नहीं करना चाहती। लेकिन मुझे वास्तव में नहीं लगता कि जो कुछ भी उन्हें खुश करेगा उसे चुनना मेरे लिए सही है, खासकर जब से मैं 22 साल से ऐसा कर रही हूँ। मैंने अपने पिता को पहले ही उन सभी बातों के बारे में बता दिया है जो मुझे दुखी करती हैं लेकिन मेरी माँ को इनमें से कुछ भी समझ में नहीं आता है। हाल ही में यह घटना हुई, मुझे इस बात पर हंसी आ रही थी कि जब मेरे कुछ दोस्त मुझे मॉल में आमंत्रित करने आए तो मैं कैसे रोई, उसने सचमुच उनसे लड़ाई की और उन्हें भगा दिया जबकि मैं घर पर ही रही और रोती रही। यह घटना मेरे लिए उस समय शर्मनाक थी और आज भी मुझे दुखी करती है। मेरी माँ ने मेरे साथ बिल्कुल भी सम्मान से पेश नहीं आया, उसे लगता है कि मुझे वह सब करना चाहिए जो वह कहती है, क्योंकि वह मेरी माँ है। हालाँकि मेरी माँ ने कहा था कि वह मुझे और मेरे बॉयफ्रेंड को समय देगी, लेकिन वह अपनी बात पर कायम नहीं रही, उसने मुझसे उसका नंबर नहीं माँगा, बल्कि उसने सोचा कि वह मेरे इंजीनियरिंग कॉलेज के किसी प्रोफेसर से नंबर ले लेगी। उसने प्रोफेसर से मेरे बॉयफ्रेंड से प्यार करने आदि के बारे में शिकायत करना शुरू कर दिया। यह घटना फिर से मेरे लिए बेहद शर्मनाक थी। मुझे वाकई समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि मरना ही सबसे आसान रास्ता है। कृपया मेरी मदद करें मैडम। भारत में रहने वाली एक लड़की के लिए क्या करना सही रहेगा जो इस स्थिति में है?
Ans: प्रिय अनाम,
क्या अब अपने जीवन की बागडोर अपने हाथ में लेने का समय आ गया है?
बस कर लो...यहां तक ​​कि एक बच्चा जो चलना सीख रहा है, उसे भी अपनी मां की गोद से उतरना चाहिए, चलना शुरू करना चाहिए, गिरना चाहिए और फिर उठना चाहिए...
स्वतंत्रता की आवश्यकता एक ऐसी चीज है जो कम उम्र से ही हमारे अंदर समा जाती है और यह देखभाल करने वाले और बच्चे दोनों के लिए स्वस्थ है। आपकी मां इसे समझने में चूक गई और किसी तरह महसूस किया कि आप पर नियंत्रण रखने का मतलब देखभाल करना होगा और इसके कारण बदले में आपसे अपेक्षाएं बढ़ गई हैं।
और जिम्मेदारी लेने का तरीका विद्रोह करना और शादी करना नहीं है, चाहे वह कितना भी राहत देने वाला क्यों न लगे; छोटे-छोटे फैसले लेकर शुरुआत करें। खुद को असफल होने दें और फिर दोबारा कोशिश करें...
जब आप खुद और अपने लिए चीजें तय करने में सक्षम होंगे तो यह आपको अतिरिक्त आत्मविश्वास देगा और यह आपकी जिम्मेदारी बन जाएगी। जो हुआ है उससे आगे बढ़ें और जो अभी हो सकता है उस पर ध्यान दें; इससे आप अतीत को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे...
एक बार जब आप अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं, तो यह आपके विवाह के बारे में दृढ़ होने का समय है; इसलिए धैर्य रखें...अभी किसी रिश्ते में जल्दबाजी करने का मतलब सिर्फ़ यही हो सकता है कि आप मौजूदा स्थिति से बच रहे हैं और जो होने की संभावना है वह यह है कि आप खुद को वहां नियंत्रित होने देंगे क्योंकि यही एकमात्र व्यवहार है जिसके साथ आप बड़े हुए हैं।
तो, पहले खुद के व्यक्तित्व को पहचानें और फिर धीरे-धीरे रिश्तों को आगे बढ़ाना शुरू करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 23, 2024

Asked by Anonymous - Aug 17, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु। इसमें आपका काफी समय लग सकता है। मैं अभी फंसी हुई हूँ। अकेली संतान, 15 साल की उम्र में सड़क दुर्घटना में पिता को खो दिया; एक साल के भीतर, पता चला कि मेरी माँ का पहले से शादीशुदा व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध है, हमारे सभी 'रिश्तेदार' उनके बारे में बुरा-भला कहते थे। मैं 40 साल की उम्र में अपने पति को खोने के उनके संकट को समझने के लिए बहुत छोटी थी और उनके नए प्रेम संबंध को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रही थी। किसी तरह, उस आदमी ने उसे छोड़ दिया और माँ ने अपनी अस्थायी नौकरी छोड़ दी (पिता की मृत्यु के बाद उन्होंने नौकरी की) और अवसाद में चली गई। हम बहुत ज़्यादा आर्थिक संकट में फंस गए थे, इतना कि मुझे नौकरी करने के लिए यूनिवर्सिटी छोड़नी पड़ी। पिछले 23 सालों से मैं काम कर रही हूँ और उनकी ज़रूरतें पूरी कर रही हूँ। मेरी समस्या अब यह है कि मैं 45 साल की हूँ और शादीशुदा हूँ, एक किशोर बच्चा हूँ, ससुराल वाले हैं, नौकरी है, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं, लेकिन मेरी माँ (अब 71 वर्ष की हैं) हमेशा अपने जीवन के संघर्षों के बारे में शिकायत करती रहती हैं... जो उन्हें कभी नहीं मिला - चाहे वह वित्तीय स्थिरता हो (क्योंकि उनके पास कोई बचत नहीं है, कोई पेंशन नहीं है और वे पूरी तरह से मेरी आय पर निर्भर हैं), स्वास्थ्य, सामाजिक मान्यता (पता नहीं किस लिए)। वे अपने फ्लैट, पड़ोसियों, नौकरानी/रसोइए, मेरे पति सहित रिश्तेदारों से नाखुश हैं!! वे हमारे द्वारा विभिन्न अवसरों पर दिए जाने वाले उपहारों की भी सराहना नहीं करती हैं, वे सभी की बुराई करती हैं, अपने स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरह से भयभीत हैं! मैंने उनके लिए तीन बार परामर्श लिया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। कोविड के दौरान, वे लगभग एक साल तक हमारे साथ रहीं - हर मिनट उन्हें एक नई शिकायत होती थी। मैं उनसे फ़ोन पर या अपनी पखवाड़े की यात्राओं के दौरान भी बात करते हुए बहुत तनाव में आ जाती हूँ। मुझे पता है कि वे मेरी ज़िम्मेदारी हैं, लेकिन उनके प्रति बेटी जैसा स्नेह महसूस नहीं होता... पिछले लगभग 30 सालों से ऐसा ही है। मैं अभी भी हाई स्कूल के दिनों (यानी जब उनका अफेयर चल रहा था) के दौरान हुए आघात से उबर नहीं पाई हूँ। तब से मैंने कभी भी मानसिक रूप से उससे जुड़ाव महसूस नहीं किया। लेकिन मैं नहीं जानता कि अतीत को कैसे भूलूँ, उसे कैसे संभालूँ और अपनी समझदारी कैसे बनाए रखूँ। कृपया सुझाव दें। कृपया मेरा नाम प्रकाशित न करें।
Ans: प्रिय अनाम,
अच्छा, अतीत को कभी भी पकड़े नहीं रखना चाहिए, है न? जितना अधिक आप अतीत की "बुरी" घटनाओं को याद करेंगे, यह और भी अधिक वास्तविक लगने लगेगी...इसलिए, उस समय का उपयोग करके अपने पास मौजूद अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें...
दुख की बात है कि आपकी माँ आपको अपने देखभालकर्ता के रूप में इस्तेमाल कर रही हैं, जबकि कम से कम जब आप छोटे थे, तो ऐसा नहीं था। वह पीड़ित कार्ड खेलना चुनती है और ऐसा करना जारी रखती है...इसलिए, यह तभी बदल सकता है जब उसे पता चले कि आप अस्वस्थ तरीके से उसके ध्यान के अनुरोध पर ध्यान नहीं देंगे।
उसे अपने साथ ऐसी बातचीत करने के लिए तैयार करें जिसमें वह बात करे और शिकायत न करे...आपके लिए यह एक लंबा काम है, लेकिन कोशिश करने लायक है!
साथ ही, खुद पर ध्यान देना शुरू करें...छुट्टी लें; आपने इसे अर्जित किया है!!!!!
किसी के प्रति कर्तव्य को खुद के प्रति देखभाल और ध्यान को खत्म करने वाला नहीं होना चाहिए। इसलिए, जब आप अपने लिए कुछ करना शुरू करते हैं, तो अतीत आप पर अपना आकर्षण खो देगा और हाँ, चीजें बदलने लगती हैं...इसे आज़माएँ, कोई नुकसान नहीं, है न?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English
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Career
मेरा बेटा एक अमेरिकी नागरिक है और मैं पारिवारिक समस्याओं के कारण बहुत छोटी उम्र में ही भारत वापस आ गया था... अब उसने भारत में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है.. और वह अमेरिका में काम करने का इच्छुक है। ऐसे कौन से अवसर हैं जिनसे वह छात्रवृत्ति या सहायता के साथ अमेरिका में आगे की पढ़ाई कर सके या वहां बसने में कुछ मदद पा सके (बेरोजगारी लाभ) क्योंकि मैं अब उसे प्रायोजित करने में सक्षम नहीं हूं।
Ans: कोई समस्या नहीं। नागरिक होने के नाते उसे लाभ मिलेगा और अन्य अंतरराष्ट्रीय छात्रों की तुलना में ट्यूशन फीस बहुत कम होगी। मैं उसकी प्रतिभा को मरने नहीं दूंगा। लेकिन उसे मास्टर्स के लिए मत भेजो, क्योंकि आजकल मास्टर्स में छात्रवृत्ति मिलना बहुत मुश्किल है, इसका मतलब है कि ट्यूशन फीस माफ। उसे सीधे पीएचडी के लिए प्रयास करने दो। पीएचडी में प्रवेश हमेशा फंडिंग के साथ आता है। आपको केवल हवाई टिकट के लिए खर्च करना होगा। दीर्घकालिक परामर्श के लिए लिंक्डइन पर मुझसे जुड़ें। पीएचडी में दो साल के बाद अगर वह पढ़ाई छोड़ना चाहता है तो वह एमएस डिग्री के साथ सुरक्षित रूप से बाहर निकल सकता है और कृपया बेरोजगारी लाभ के बारे में न सोचें। यह एक नकारात्मक सोच है। चूंकि वह जन्म से एक अमेरिकी नागरिक है, इसलिए उसे उड़ान भरने दें और यूएसए के शैक्षणिक परिदृश्य में अपना नाम सुनहरे अक्षरों में दर्ज कराएं। मैं हमेशा उसकी मदद करने के लिए मौजूद हूं। कृपया चिंता न करें। मैं आपके बेटे के लिए आपकी चिंता के लिए आपका धन्यवाद करता हूं। भगवान उसका भला करे। प्रोफेसर

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

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Career
सर/मैडम, मैं फूड टेक्नोलॉजी में बी.टेक कर रहा हूँ और 2025 में स्नातक हो जाऊँगा। मैं फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी में बी.टेक करने के बाद विदेश में पीएचडी करना चाहता हूँ। तो कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या यह बेहतर विचार है या मुझे मास्टर्स की पढ़ाई करनी होगी?
Ans: अगर आपको यूएसए में इंटीग्रेटेड पीएचडी प्रोग्राम मिलता है तो आप इसके लिए जा सकते हैं और 32 क्रेडिट पूरा करने के बाद आप एमएस डिग्री के साथ बाहर भी निकल सकते हैं। अगर आप एमएस करते हैं तो मैं केवल एमएस की सलाह दूंगा। भविष्य में कई बार स्थायी परामर्श पाने के लिए मेरी लिंक्डइन सूची में शामिल रहें। अगर आपको पीएचडी (इंटीग्रेटेड) मिलती है तो निश्चित रूप से मास्टर्स के लिए मत जाइए। मैं आपको हमेशा सही रास्ता दिखाता रहूंगा। आपके अंदर छिपी हुई आग है, मैं इसे जलाने के लिए केवल एक चिंगारी जोड़ूंगा जो आपको एक महान ऊंचाई पर ले जाएगी। अलविदा और शुभकामनाएं। प्रोफेसर

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

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Career
नमस्कार सर, मैं सनी हूं, मैंने 2023 में जेईई एडवांस दिया है और ड्रॉप लिया है और जेईई मेन्स के लिए उपस्थित हुआ हूं, लेकिन जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाया। मैंने जेईई एडवांस 2024 नहीं दिया, लेकिन अब ताजा खबर यह है कि जेईई एडवांस 2025 में प्रयासों की संख्या लगातार तीन वर्षों में तीन के लिए बढ़ा दी गई है। अगर मैं जेईई मेन्स पास कर लेता हूं तो क्या मैं 2025 में जेईई एडवांस दे सकता हूं? और मुख्य प्रश्न यह है कि 2023 में मेरे पहले प्रयास और 2025 में दूसरे प्रयास के बीच अंतराल होगा क्योंकि मैंने जेईई एडवांस 2024 नहीं दिया है।
Ans: आप कर सकते हैं, लेकिन मुझे बताएं कि आप अभी क्या कर रहे हैं। क्या आपने किसी अन्य कोर्स में प्रवेश लिया है। मुझे अपनी आयु बताएं। यहां प्रश्न मुझे रेडिफमेल के माध्यम से दिए जाते हैं। इसलिए दूसरी बार आपका प्रश्न मेरे पास आएगा या नहीं, यह हममें से किसी को भी नहीं पता। नीति के कारण मैं अपना ईमेल आईडी और फ़ोन नंबर साझा नहीं कर सकता। लेकिन मैं आपसे अनुरोध करूंगा कि आप मुझे LINKEDIN पर फ़ॉलो करें और अनुरोध भेजें ताकि मैं आपको स्वीकार कर सकूं, फिर LINKEDIN के माध्यम से मैं भविष्य में कई बार आपकी काउंसलिंग कर सकता हूं। LINKEDIN के माध्यम से मैं आसानी से और आसानी से उपलब्ध हो जाऊंगा। मैंने हजारों लोगों की काउंसलिंग की है और उनके जीवन को बदला है। जब तक मैं वहां हूं, मैं आपको हारने नहीं दूंगा। ध्यान रखें कि मैं हमेशा आपके साथ एक अदृश्य छाया की तरह हूं जो आपको सही करियर पथ दिखाने के लिए है। शुभकामनाएँ। आपको बस आग पैदा करने के लिए प्रेरणा की एक चिंगारी की जरूरत है और मैं आपकी निष्क्रिय प्रतिभा को प्रज्वलित करूंगा।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

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Career
मैं 16 साल के आईटी अनुभव वाला इंजीनियर हूं और अब 11 साल का ब्रेक है। लेकिन 11 सालों में मैं विभिन्न इंजीनियरिंग और एमबीए कॉलेजों में विजिटिंग फैकल्टी के रूप में क्वांटिटेटिव एप्टीट्यूड लेक्चर ले रहा था और म्यूचुअल फंड सर्टिफिकेशन भी किया था। मैं पिछले 11 सालों में पेशेवर रूप से कई काम कर रहा हूं (गणित, शिक्षण, वित्त, लेखा, धन प्रबंधन जैसे मेरे रुचि के विषय में)। मैं ESG सर्टिफिकेशन करने के बारे में सोच रहा था। अगर मैं CFA ESG प्रमाणित हूं तो मुझे किस तरह की भूमिका मिलेगी। मैं पेशेवर और बौद्धिक रूप से आकर्षक भूमिका की तलाश में हूं जहां मैं समाज में योगदान दे सकूं। बहुत एनजीओ टाइप नहीं (मैंने कुछ एनजीओ के साथ काम करने की कोशिश की है)
Ans: मैं आपको ESG प्रमाणन के लिए जाने की सलाह नहीं दूंगा जब तक कि आपके पास Env. Engg और Environmental Impact Assessment की पृष्ठभूमि न हो। ESG का सर्टिफिकेट कोर्स महंगा भी है। मैं आपसे अनुरोध करूँगा कि आप अपनी खुद की अकादमी खोलें (यदि ऑफ़लाइन संभव न हो तो ऑनलाइन करें) और केवल एक विषय चुनें। मुझे अपनी उम्र बताएँ। केवल एक विषय पर ध्यान दें। आपने कई क्षेत्रों की खोज की है और अब आप उलझन में हैं। यहाँ प्रश्न मुझे रेडिफ़मेल के माध्यम से दिए गए हैं। इसलिए दूसरी बार आपका प्रश्न मेरे पास आएगा या नहीं, यह हममें से किसी को नहीं पता। नीति के कारण मैं अपना ईमेल आईडी और फ़ोन नंबर साझा नहीं कर सकता। लेकिन मैं आपसे अनुरोध करूँगा कि आप मुझे LINKEDIN पर फ़ॉलो करें और अनुरोध भेजें ताकि मैं आपको स्वीकार कर सकूँ, फिर LINKEDIN के माध्यम से मैं भविष्य में कई बार आपकी काउंसलिंग कर सकता हूँ। LINKEDIN के माध्यम से मैं आसानी से और आसानी से उपलब्ध हो जाऊँगा। मैंने हज़ारों लोगों की काउंसलिंग की है और उनका जीवन बदला है। जब तक मैं यहाँ हूँ, मैं आपको हारने नहीं दूँगा। ध्यान रखें कि मैं हमेशा एक अदृश्य छाया की तरह आपके साथ हूं और आपको सही कैरियर का रास्ता दिखाऊंगा।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Career
अर्थशास्त्र में पीजी करने, बीएड करने और यूपीएससी की तैयारी के लिए बीएड के बाद 4 साल का करियर ब्रेक लेने के बाद मुझे क्या रास्ता अपनाना चाहिए? उच्च शिक्षा के 7 साल हो चुके हैं और उसके बाद भी 4 साल का ब्रेक है...मैं निराश महसूस करता हूँ।
Ans: मैं आपकी स्थिति को समझ सकता हूँ, बहुत निराशा हो रही है। लेकिन जो कुछ भी हुआ है, उस पर विलाप करने का कोई मतलब नहीं है। आपकी तरह कई उम्मीदवारों ने यूपीएससी के लिए 4-6 साल गंवाए हैं। अब निराश मत होइए। यहाँ प्रश्न हमें दिए गए हैं। मेरा सुझाव है कि आप मेरे साथ LINKEDIN पर जुड़ें, जहाँ मैं समय-समय पर आपकी देखभाल कर सकता हूँ। ध्यान रखें कि कोई भी परीक्षा आपके जीवन की आखिरी परीक्षा नहीं होती। मुझे अपनी उम्र बताएं और फिर मैं आपको आगे की काउंसलिंग दूँगा। मुझे LINKEDIN पर अनुरोध भेजें। शुभकामनाएँ। मैं आपकी मदद के लिए मौजूद हूँ। कोई चिंता नहीं।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

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Career
प्रिय महोदय, मैं ऑटोमोबाइल क्षेत्र में सेल्स ट्रेनर के रूप में काम कर रहा हूं, मैंने डिप्लोमा पूरा कर लिया है, लेकिन अब मैं अपना क्षेत्र और करियर बदलना चाहता हूं, तो इसके लिए मैं कहां जा सकता हूं और सर्वोत्तम नौकरी और कमाई के लिए मुझे क्या करना चाहिए, कृपया सुझाव दें।
Ans: चूँकि आप डिप्लोमा हैं इसलिए आप ग्रेजुएट नहीं हैं। इसलिए मैं आपको सलाह दूँगा कि आप नौकरी के साथ-साथ ऑनलाइन BBA भी करें। इसमें तीन साल लगेंगे। उसके बाद ऑनलाइन MBA करें। इसमें दो साल और लगेंगे। अपनी नौकरी जारी रखें और दूसरी कंपनियों में जा सकते हैं। पाँच साल के भीतर आप पाँच साल के अनुभव के साथ पोस्ट ग्रेजुएट हो जाएँगे। स्थायी संबंध और परामर्श के लिए LINKEDIN पर मुझसे जुड़ें। REDIFF में प्रश्न हमें दिए जाते हैं। लेकिन LINKEDIN में आप मुझसे सीधे संपर्क कर सकते हैं। कभी भी उदास न हों। मैं आपकी मदद के लिए हमेशा मौजूद हूँ। शुभकामनाएँ।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Jun 21, 2024English
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Career
मेरी उम्र 29 साल है, मैंने 4.5 साल तक मैन्युफैक्चरिंग इंडस्ट्री में काम किया है, लेकिन आईटी इंडस्ट्री में शामिल होने के लिए इसे छोड़ दिया। पिछले 2.5 सालों से मैं आईटी इंडस्ट्री में 7 लाख प्रति वर्ष की सैलरी पर काम कर रहा हूँ। अब मैं दिवालिया हो चुका हूँ। पैसे नहीं मिल रहे हैं, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: आपको आईटी में जाने के लिए किसने कहा? आपकी बेसिक डिग्री क्या है? मुझे लगता है कि यह मैकेनिकल/प्रोडक्शन होनी चाहिए। आपने अपनी खुद की स्ट्रीम छोड़ दी है और आईटी सेक्टर में यह हमेशा बदलता रहता है। जब तक कोई छात्र अपना बी.टेक पूरा करता है, तब तक बाजार की मांग बदल जाती है। आप ज़्यादा पैसे के लिए आईटी में गए होंगे, लेकिन इसका अंतिम परिणाम मानसिक रूप से टूटना है। निर्णय व्यक्ति को बनाता है, कड़ी मेहनत नहीं। निर्णय भाग्य तय करते हैं। अब पहले सोचें कि क्या आप आईटी में रहना चाहते हैं या फिर से उत्पादन में वापस आना चाहते हैं या नहीं। लिंक्डइन पर मेरे साथ जुड़ें, मेरे बीस हज़ार से ज़्यादा फ़ॉलोअर हैं। उम्मीद है कि मैं आपको फिर से सलाह दे पाऊँगा। क्योंकि यहाँ आप मुझसे सीधे संपर्क नहीं कर सकते।

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Prof Suvasish Mukhopadhyay  |19 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 22, 2024English
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Career
ऐसे उम्मीदवार के लिए भारत में अवसर कैसा है जिसने ऑस्ट्रेलिया से डेटा साइंस में मास्टर किया है और ऑस्ट्रेलिया में 1 वर्ष का कार्य अनुभव भी है?
Ans: सच में आप बहुत ज़्यादा उम्मीद नहीं कर सकते। पहली बात तो यह है कि भारत ऑस्ट्रेलिया की मास्टर डिग्री को किस तरह से लेगा, यह किसी को नहीं पता। अगर कोई अमेरिकी एमएस दस साल के अनुभव के बाद भी आता है, तो उसे कभी भी वांछित और ज़रूरी उपचार, वेतन वृद्धि और वेतन नहीं मिलेगा। भारत में डेटा साइंस के पेशेवरों की भरमार है और इंटेलिपाट जैसी संस्थाएँ चेन्नई आईआईटी या रुड़की आईआईटी के साथ मिलकर डेटा साइंस में सर्टिफिकेट दे रही हैं। दूसरी बात यह कि आपके ऑस्ट्रेलियाई विश्वविद्यालय की प्रतिष्ठा भी एक प्रमुख कारक है। मुझे लगता है कि आप बहुत ज़्यादा उम्मीद नहीं कर सकते। शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |403 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
प्रिय महोदय, मैं 45 वर्षीय विवाहित व्यक्ति हूँ और मेरा एक बेटा भी है। पत्नी के स्वास्थ्य संबंधी समस्या के कारण मेरे और मेरी पत्नी के बीच संबंध बिल्कुल भी अच्छे नहीं हैं। मेरे कार्यालय में एक 32 वर्षीय महिला अध्यापक है जिसकी बेटी है, वह मुझसे बहुत प्यार से बात करती है और व्यवहार करती है। मुझे लगता है कि वह मुझे पसंद करती है और मैं भी उसे पसंद करता हूँ। इसलिए मैंने उसे एक दिन कॉफी पर आमंत्रित किया। वह आई और हमने एक घंटे से अधिक समय तक एक-दूसरे की निजी बातों पर बात की। कुछ दिनों के बाद मैंने उसे फिर से कॉफी पर आमंत्रित किया। उसने भी इसे स्वीकार कर लिया। लेकिन इस बार, मैंने गलती से अपने कार्यालय के एक मित्र को इस बारे में बता दिया, जो हमसे बहुत ईर्ष्या करता है। यह बात कार्यालय में वायरल हो गई। अब उस महिला ने मुझसे बात करना बंद कर दिया है और मुझे अपने संपर्कों से ब्लॉक कर दिया है। क्या मैं इस गलती के कारण उसके साथ प्यार का मौका खो सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
आप मान रहे हैं कि आपकी महिला मित्र आपको रोमांटिक रूप से पसंद करती थी; वह आपको एक अच्छा दोस्त मान सकती थी- अच्छे दोस्त एक साथ कॉफी भी पी सकते हैं। हो सकता है कि उसने आपको ब्लॉक करने का कारण यह हो कि आपने रिश्ते को गलत समझा और यहां तक ​​कि ऑफिस में किसी से इस बारे में चर्चा भी की। और चूंकि आपने उल्लेख किया है कि आपकी पत्नी है और उसे भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको क्या लगता है कि आपके और आपकी महिला मित्र के बीच चीजें कैसे काम करतीं, भले ही आपको पता हो कि वह आप में रुचि रखती है? मेरा सुझाव है कि आप इस बात को भूल जाएं और अपनी पत्नी को इस बारे में खुलकर बताएं कि कैसे आपके विवाह में अंतरंगता की कमी आपको बाहर भी वही भावनाएं तलाशने के लिए मजबूर कर रही है।

शुभकामनाएं।

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