नमस्ते अनु। इसमें आपका काफी समय लग सकता है। मैं अभी फंसी हुई हूँ। अकेली संतान, 15 साल की उम्र में सड़क दुर्घटना में पिता को खो दिया; एक साल के भीतर, पता चला कि मेरी माँ का पहले से शादीशुदा व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध है, हमारे सभी 'रिश्तेदार' उनके बारे में बुरा-भला कहते थे। मैं 40 साल की उम्र में अपने पति को खोने के उनके संकट को समझने के लिए बहुत छोटी थी और उनके नए प्रेम संबंध को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रही थी। किसी तरह, उस आदमी ने उसे छोड़ दिया और माँ ने अपनी अस्थायी नौकरी छोड़ दी (पिता की मृत्यु के बाद उन्होंने नौकरी की) और अवसाद में चली गई। हम बहुत ज़्यादा आर्थिक संकट में फंस गए थे, इतना कि मुझे नौकरी करने के लिए यूनिवर्सिटी छोड़नी पड़ी। पिछले 23 सालों से मैं काम कर रही हूँ और उनकी ज़रूरतें पूरी कर रही हूँ। मेरी समस्या अब यह है कि मैं 45 साल की हूँ और शादीशुदा हूँ, एक किशोर बच्चा हूँ, ससुराल वाले हैं, नौकरी है, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं, लेकिन मेरी माँ (अब 71 वर्ष की हैं) हमेशा अपने जीवन के संघर्षों के बारे में शिकायत करती रहती हैं... जो उन्हें कभी नहीं मिला - चाहे वह वित्तीय स्थिरता हो (क्योंकि उनके पास कोई बचत नहीं है, कोई पेंशन नहीं है और वे पूरी तरह से मेरी आय पर निर्भर हैं), स्वास्थ्य, सामाजिक मान्यता (पता नहीं किस लिए)। वे अपने फ्लैट, पड़ोसियों, नौकरानी/रसोइए, मेरे पति सहित रिश्तेदारों से नाखुश हैं!! वे हमारे द्वारा विभिन्न अवसरों पर दिए जाने वाले उपहारों की भी सराहना नहीं करती हैं, वे सभी की बुराई करती हैं, अपने स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरह से भयभीत हैं! मैंने उनके लिए तीन बार परामर्श लिया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। कोविड के दौरान, वे लगभग एक साल तक हमारे साथ रहीं - हर मिनट उन्हें एक नई शिकायत होती थी। मैं उनसे फ़ोन पर या अपनी पखवाड़े की यात्राओं के दौरान भी बात करते हुए बहुत तनाव में आ जाती हूँ। मुझे पता है कि वे मेरी ज़िम्मेदारी हैं, लेकिन उनके प्रति बेटी जैसा स्नेह महसूस नहीं होता... पिछले लगभग 30 सालों से ऐसा ही है। मैं अभी भी हाई स्कूल के दिनों (यानी जब उनका अफेयर चल रहा था) के दौरान हुए आघात से उबर नहीं पाई हूँ। तब से मैंने कभी भी मानसिक रूप से उससे जुड़ाव महसूस नहीं किया। लेकिन मैं नहीं जानता कि अतीत को कैसे भूलूँ, उसे कैसे संभालूँ और अपनी समझदारी कैसे बनाए रखूँ। कृपया सुझाव दें। कृपया मेरा नाम प्रकाशित न करें।
Ans: प्रिय अनाम,
अच्छा, अतीत को कभी भी पकड़े नहीं रखना चाहिए, है न? जितना अधिक आप अतीत की "बुरी" घटनाओं को याद करेंगे, यह और भी अधिक वास्तविक लगने लगेगी...इसलिए, उस समय का उपयोग करके अपने पास मौजूद अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें...
दुख की बात है कि आपकी माँ आपको अपने देखभालकर्ता के रूप में इस्तेमाल कर रही हैं, जबकि कम से कम जब आप छोटे थे, तो ऐसा नहीं था। वह पीड़ित कार्ड खेलना चुनती है और ऐसा करना जारी रखती है...इसलिए, यह तभी बदल सकता है जब उसे पता चले कि आप अस्वस्थ तरीके से उसके ध्यान के अनुरोध पर ध्यान नहीं देंगे।
उसे अपने साथ ऐसी बातचीत करने के लिए तैयार करें जिसमें वह बात करे और शिकायत न करे...आपके लिए यह एक लंबा काम है, लेकिन कोशिश करने लायक है!
साथ ही, खुद पर ध्यान देना शुरू करें...छुट्टी लें; आपने इसे अर्जित किया है!!!!!
किसी के प्रति कर्तव्य को खुद के प्रति देखभाल और ध्यान को खत्म करने वाला नहीं होना चाहिए। इसलिए, जब आप अपने लिए कुछ करना शुरू करते हैं, तो अतीत आप पर अपना आकर्षण खो देगा और हाँ, चीजें बदलने लगती हैं...इसे आज़माएँ, कोई नुकसान नहीं, है न?
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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