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Anu Krishna |1527 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 14, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by LM on Oct 14, 2022English

प्रिय महोदया पिछले साल तक मेरे बचपन के दोस्त के साथ मेरा रिश्ता था। हम दोनों ने अलग-अलग लोगों से शादी की. कुछ गलतफहमी के कारण वह अभी मुझसे बात नहीं कर रहे हैं। मैंने सोशल मीडिया के माध्यम से उनसे संपर्क करने की कोशिश की लेकिन उनकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं आई। मेरा इरादा हमारी दोस्ती को जारी रखना है। उनके विचार मुझे बुरी तरह प्रताड़ित कर रहे हैं और मैं इन दिनों डिप्रेशन से जूझ रहा हूं। मैं इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं. लेकिन मैं ऐसा करने में असमर्थ हूं. मेरी मदद करो, अब मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय एलएम, उसके ‘भूत-प्रेत’ का एक कारण है; आप. क्या आपका ‘रिश्ता’ एक तरफा? क्या वह स्पष्ट था कि वह आपके साथ किसी भी प्रकार की प्रतिबद्धता में नहीं था? क्या आपने कभी सोचा था कि यह लंबी अवधि का हो सकता है? कभी-कभी, लोग मानते हैं कि रिश्ते हमेशा के लिए बने रहने के लिए होते हैं। अच्छी परियों की कहानियों से वे खुद को बेवकूफ बनाते हैं और फिर उम्मीदें पालते हैं और फिर मूर्खतापूर्ण निर्णयों के कुएं में चले जाते हैं, तभी उन्हें एहसास होता है कि पीड़ित की भूमिका निभाने के लिए उन्होंने खुद को आत्म-दया की ओर प्रेरित किया है। यह वही है जो आप अपने साथ कर रहे हैं। ऊपर उठो और जान लो कि उसे अब कोई दिलचस्पी नहीं है। तुम किसके लिए रो रहे हो? आप किस का इंतजार कर रहे हैं? और क्या वह आपकी मानसिक स्थिति को खराब करने लायक है? डी-फोकसिंग से शुरुआत करें&हेलिप; <ul> <li>उन सभी चीज़ों को हटा दें जिनमें उसकी यादें हैं</li> <li>अपने उन दोस्तों के साथ रहें जो आपका समर्थन कर सकते हैं</li> <li>अच्छा और समय पर खाएं और सोएं</li> <li>ध्यान भटकाने के लिए कोई नया शौक अपनाएं या नई भाषा सीखें</li> </ul> और जब तक चिकित्सीय निदान न हो, आपको अवसाद नहीं है। आप बस निराश और उदास महसूस कर रहे हैं, और यह धीरे-धीरे दूर हो जाएगा। विश्वास रखें लेकिन खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए पहला कदम उठाएं। शुभकामनाएं!

Relationship1Reply