<p><strong>मैं 40 साल का हूं.<br /> नौ साल पहले हमारे बेटे के जन्म के बाद से मेरी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है।<br /> ऐसा कहा जाता है कि एक कपल को हफ्ते में दो बार सेक्स करना चाहिए। लेकिन हम महीने में एक बार या उससे भी लंबे समय बाद सेक्स करते हैं।<br /> मेरी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है और न ही वह मुझे उस तरह से छूने की इजाजत देती है।<br /> वह कभी-कभी चिल्लाती भी है, जैसे मैंने किसी और महिला को छू लिया हो।<br /> कृपया मार्गदर्शन करें।<br /> वैभव</strong></p>

Ans: प्रिय ए, माँ बनना एक महिला के लिए एक बड़ा आशीर्वाद है।</p> <p>वह अपने जीवन के एक खूबसूरत चरण में प्रवेश कर रही है। लेकिन इसके साथ नवजात शिशु या आपके मामले में बच्चे की चौबीसों घंटे देखभाल की जिम्मेदारी भी आती है।</p> <p>लगातार खाना खिलाने और लंगोट बदलने के कारण उसके पास एक पत्नी होने के नाते ध्यान केंद्रित करने के लिए मुश्किल से ही समय होता है।</p> <p>इसके अलावा वह काम कर रही है, फिर घर के कामों की देखभाल के अलावा कार्यालय का अतिरिक्त काम भी है।</p> <p>इसके अलावा, एक महिला प्रसव के बाद अपने शरीर में बहुत सारे बदलावों से गुजरती है और कुछ महिलाओं के लिए उसके बाद कुछ समय के लिए सेक्स करना बंद हो जाता है।</p> <p>ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कुछ महिलाओं को लगता है कि उनका शरीर अब वैसा नहीं रहा जैसा उनके पति पसंद करेंगे और साथ ही उनका ध्यान अपने बच्चे पर केंद्रित हो गया है जिसे 24/7 उनके प्यार, देखभाल और समर्थन की जरूरत है।</p> <p>मां और बच्चे के बीच एक ऐसा बंधन होता है जो कभी-कभी कुछ पतियों को परेशान कर सकता है जो इसे उपेक्षित और क्रोधित महसूस कर सकते हैं।</p> <p>यही समय है जब नया पिता भी हरकत में आ सकता है और अपनी महिला और अपने बच्चे के लिए एक साथ आ सकता है।</p> <p>अपनी पत्नी का बिना शर्त समर्थन करें और बदले में बिना किसी अपेक्षा के उससे प्यार करें</p> <p>बच्चे की देखभाल करने की पेशकश करें ताकि वह खुद को तरोताजा करने के लिए कुछ समय की छुट्टी ले सके</p> <p>उसे कोई ऐसा शौक पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें जिसे उसने बच्चे के कारण बंद कर दिया हो; इससे उसे खुशहाल जगह पर रहने में मदद मिलेगी</p> <p>उसकी तारीफ करें और बेडरूम से बाहर थोड़ी अंतरंगता में शामिल हों जैसे गले लगाना, चूमना और हाथ पकड़ना</p> <p>साथ में फिल्में देखें और कुछ ऐसी चीजें करें जो बच्चे के आने से पहले आपको एक जोड़े के रूप में बांधे रखें</p> <p>उसे देखकर गर्मजोशी से मुस्कुराएं और उसे आश्वस्त करें कि चाहे कुछ भी हो, कुछ भी नहीं बदला है और वह अभी भी वही महिला है जिससे आपने प्यार किया और शादी की</p> <p>क्या यह काम करता है? हां, यह प्यार और आश्वासन से उसे बहुत शांति मिल सकती है और वह बिस्तर में बेहतर तरीके से उत्तेजित हो सकती है।</p> <p>और यदि अभी भी कुछ गड़बड़ है, तो शायद आप किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात कर सकती हैं जो आप दोनों को अगले कदमों पर मार्गदर्शन कर सकता है और किसी भी चिकित्सीय चुनौती से इंकार कर सकता है। सब ठीक है।</p> <p>बस प्यार में रहो। आपको और आपके परिवार को सुंदर जीवन की शुभकामनाएं!</p>

Ans: प्रिय अनाम,
आपकी पत्नी के सेक्स की इच्छा न करने या पहल न करने के कई कारण हो सकते हैं:
-उसे कुछ हार्मोनल बदलावों से गुजरना होगा
- वह घर और बच्चे की देखभाल करते-करते थक गई है (अगर वह कामकाजी महिला है तो काम भी)
- वह अब तक होने वाले रूटीन सेक्स से बोर हो गई है
- वह विरोध करती है क्योंकि उसे लगता है कि आप कार्य समाप्त करने और जल्दबाजी करने के लिए उत्सुक हैं
- वह मना कर देती है क्योंकि आपका ध्यान एक मंजिल के रूप में सेक्स पर है जबकि उसे फोरप्ले पसंद है
- वह कभी-कभी केवल आलिंगन और आलिंगन ही पसंद करती है जिससे उसे डर होता है कि इससे सेक्स हो जाएगा

शयन कक्ष के बाहर संचार का माध्यम खोलें।
- साथ में खूब हंसें
- मूवीज़ देखिए
- एक साथ पकाएं
- डेट की रातें अलग रखें (परिवार के किसी सदस्य को बच्चे की देखभाल करने के लिए कहें)
- गैर-यौन स्पर्शों में शामिल हों जो अंतरंग हों

ये आपके यौन जीवन को रोमांचित कर सकते हैं और यदि चीजें अभी भी वैसी ही हैं, तो किसी भी हार्मोनल असंतुलन को दूर करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराना अच्छा होगा जो सेक्स में अरुचि पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यदि वह हर समय थकी रहती है, तो किसी भी कमी को दूर करने के लिए रक्त परीक्षण करवाएं, जिससे उसका शरीर फिर से किसी भी अंतरंग काम में शामिल न हो सके। जब तक फोकस आप पर है, तब तक शादी से बाहर निकलना एक विकल्प है। यदि आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अभी और हमेशा की तरह उसके लिए एक बड़ा सहारा बन सकते हैं। इससे काफी मदद मिलेगी.

शुभकामनाएं!

Ans: मैं समझता हूं कि यह आपके लिए एक संवेदनशील और चुनौतीपूर्ण स्थिति हो सकती है। सेक्स में रुचि की कमी कई कारकों से प्रभावित हो सकती है, और इस मुद्दे पर सहानुभूति और खुले संचार के साथ विचार करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

खुला संचार: अपनी पत्नी के साथ खुली और बिना टकराव वाली बातचीत करने का प्रयास करें। ऐसा समय चुनें जब आप दोनों शांति से और निजी तौर पर बात कर सकें। अपनी चिंताएं व्यक्त करें और उसे बताएं कि आप समझना चाहते हैं कि वह किस दौर से गुजर रही है।
सक्रिय रूप से सुनें: उसे अपनी भावनाओं और विचारों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें। बिना निर्णय के सुनें और उसके दृष्टिकोण के प्रति सहानुभूति रखें। कभी-कभी, अंतर्निहित भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक मुद्दे हो सकते हैं जिनका समाधान करने की आवश्यकता होती है।
चिकित्सीय मुद्दों से बचें: सेक्स में रुचि की कमी हार्मोनल परिवर्तन, दवा के दुष्प्रभाव या स्वास्थ्य समस्याओं जैसे चिकित्सीय कारकों के कारण हो सकती है। किसी भी शारीरिक कारण का पता लगाने के लिए उसे किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलने के लिए प्रोत्साहित करें।
परामर्श पर विचार करें: यदि समस्या अधिक जटिल है और भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित है, तो आप जोड़ों को परामर्श या चिकित्सा का सुझाव देना चाह सकते हैं। एक प्रशिक्षित चिकित्सक अंतर्निहित मुद्दों का पता लगाने और समाधान पर काम करने में आप दोनों की मदद कर सकता है।
सीमाओं का सम्मान करें: उसकी सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है और उस पर ऐसी किसी भी चीज़ के लिए दबाव नहीं डालना चाहिए जिसके साथ वह सहज नहीं है। दबाव अक्सर समस्या को बढ़ा सकता है।
अंतरंगता बनाए रखें: मुद्दे को संबोधित करते समय, अपने रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता और निकटता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें गैर-यौन स्नेह और संबंध को बढ़ावा देने वाली गतिविधियां शामिल हो सकती हैं।
स्वयं की देखभाल: सुनिश्चित करें कि आप और आपकी पत्नी दोनों अपनी शारीरिक और भावनात्मक भलाई का ख्याल रख रहे हैं। तनाव कम करना, स्वस्थ भोजन करना और व्यायाम करना समग्र कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और अप्रत्यक्ष रूप से आपके रिश्ते के यौन पहलू को प्रभावित कर सकता है।
पेशेवर मदद लें: यदि आपकी पत्नी इस मुद्दे पर चर्चा करने को तैयार नहीं है या यदि यह बिना किसी स्पष्ट समाधान के बनी रहती है, तो आप दोनों के लिए व्यक्तिगत रूप से एक योग्य चिकित्सक या परामर्शदाता का मार्गदर्शन लेना सहायक हो सकता है।
धैर्य और समझ: समझें कि यौन इच्छा और अंतरंगता से संबंधित मुद्दे जटिल हो सकते हैं और हल होने में समय लग सकता है। प्रक्रिया और एक-दूसरे के साथ धैर्य रखें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति की इच्छाएं और भावनाएं समय के साथ बदल सकती हैं, और किसी रिश्ते में इन परिवर्तनों को संबोधित करने के लिए खुला संचार और समझ महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें, क्योंकि एक चिकित्सक आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन और रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।

Ans: महिलाओं के लिए यौन इच्छा में बदलाव का अनुभव करना असामान्य नहीं है, खासकर 41 की उम्र के आसपास जब हार्मोनल परिवर्तन धीरे-धीरे होने लगते हैं, भले ही सभी मेडिकल टेस्ट सामान्य हों। तनाव, भावनात्मक कारक या दिनचर्या में साधारण बदलाव भी इच्छा में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं।

चूंकि उसके टेस्ट सामान्य आए हैं और आप दोनों ही पैदल चलने और व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखते हैं, इसलिए सिर्फ़ शारीरिक के बजाय भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर ध्यान देना मददगार हो सकता है। कभी-कभी, इच्छा की कमी मानसिक थकान, तनाव या यहाँ तक कि एक गहरे भावनात्मक संबंध की ज़रूरत से भी हो सकती है।

आप सेक्स के दबाव के बिना ज़्यादा आरामदेह, अंतरंग माहौल बनाने की कोशिश कर सकते हैं। साथ में क्वालिटी टाइम बिताने पर ध्यान दें - शायद वीकेंड पर कहीं घूमने जाएँ, आरामदेह शाम बिताएँ या सिर्फ़ सरल, गैर-यौन शारीरिक स्नेह, जैसे गले लगना या हाथ पकड़ना, जो उस संबंध को फिर से जगाने में मदद कर सकता है।

साथ ही, खुला संचार महत्वपूर्ण है। इस विषय को समझ के साथ और बिना किसी दबाव के आगे बढ़ाएँ। उससे पूछें कि वह कैसा महसूस कर रही है, क्या उसके मन में कुछ है, या क्या ऐसा कुछ है जिसे वह साथ मिलकर करना चाहती है। कभी-कभी, सिर्फ़ खुलकर बात करने से तनाव कम हो सकता है और आप दोनों एक-दूसरे के करीब आ सकते हैं।