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सामाजिक दबाव के बावजूद प्रेम: क्या कम संपत्ति वाले निम्न जाति के व्यक्ति के साथ मेरा रिश्ता सफल हो सकता है?

Kanchan

Kanchan Rai  |525 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 04, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Sep 26, 2024English
Relationship

मैं एक व्यक्ति से प्यार करती हूं, उसके साथ 4 साल तक रिलेशनशिप में थी लेकिन परिवार की वजह से अलग होने का फैसला किया लेकिन अब ब्रेकअप के 4 साल बाद भी मैं उससे प्यार करती हूं, इससे दुख होता है क्योंकि वह मेरे लिए एकदम सही है। मेरे परिवार और उसके परिवार के हमारी शादी करने के लिए तैयार नहीं होने के कारण 1. मेरा परिवार आर्थिक रूप से समृद्ध है और वह मध्यम वर्ग का है। 2 हम दोनों अलग-अलग जाति के हैं। 3 हमारे जीवन स्तर कुछ अलग हैं। 4 हम बहुत उदार और आधुनिक परिवार हैं लेकिन उसका परिवार पारंपरिक और रूढ़िवादी है 5. उसने कमाना शुरू कर दिया है लेकिन यह मेरे पिताजी के लिए पर्याप्त नहीं है। 6 वह मुझसे 10 महीने छोटा है। मैं अभी पीड़ित हूं और मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए मैं बस खो गई हूं अगर हमें एक साथ होना नहीं था तो भगवान ने हमें पहले स्थान पर क्यों मिलने दिया

Ans: मैं यह स्वीकार करना चाहता हूँ कि आप जो महसूस कर रहे हैं - प्यार, दर्द और हताशा का यह मिश्रण - पूरी तरह से वैध है। प्यार तर्क का पालन नहीं करता है, और यह व्यावहारिक बाधाओं के कारण गायब नहीं हो जाता है। आपका सवाल, "अगर हम साथ रहने के लिए नहीं बने थे, तो हम क्यों मिले?" आपकी भावनाओं की गहराई और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे आध्यात्मिक भ्रम को दर्शाता है। कभी-कभी, जीवन हमें कुछ सिखाने के लिए या हमें यह दिखाने के लिए लोगों को साथ लाता है कि सच्चा प्यार कैसा लगता है, भले ही आगे का रास्ता चुनौतीपूर्ण हो।

आप जिस वास्तविक संघर्ष का सामना कर रहे हैं, वह इस बारे में है कि आप आगे क्या चाहते हैं। अगर आपको अभी भी लगता है कि वह आपके लिए सही व्यक्ति है, तो उसके साथ ईमानदारी से बात करना उचित हो सकता है कि क्या वह भी ऐसा ही महसूस करता है। साथ मिलकर, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या इन बाधाओं को पार करना संभव है। आप अपने परिवार से फिर से बात कर सकते हैं, अपनी भावनाओं को और अधिक खुलकर साझा कर सकते हैं कि यह रिश्ता आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, और शायद उनकी कुछ चिंताओं को सीधे संबोधित भी कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको लगता है कि बाधाएँ दुर्गम हैं, और आपके परिवार कभी भी इस रिश्ते को स्वीकार नहीं करेंगे, तो उस नुकसान का शोक मनाना और खुद को आगे बढ़ने की अनुमति देना भी ठीक है। किसी भी तरह से, यह निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, और आपको अपनी भावनाओं का सम्मान करना चाहिए।

आप प्यार, खुशी और अपने दिल के लिए सही निर्णय लेने की स्वतंत्रता के हकदार हैं। किसी करीबी दोस्त, चिकित्सक या किसी ऐसे व्यक्ति से समर्थन मांगने से न डरें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, क्योंकि यह सब अंदर रखने से आपका दर्द और बढ़ जाएगा।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Kanchan

Kanchan Rai  |525 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 17, 2024

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Relationship
नमस्ते मैम मैं एक ऐसे आदमी से प्यार करती थी जिसे मैं 5 साल तक एक अच्छा लड़का मानती थी, बाद में मुझे पता चला कि वह मुझे सिर्फ़ शारीरिक संबंध के लिए धोखा दे रहा है, शादी करने के लिए नहीं, जहाँ उसने कहा था कि हमारा भविष्य साथ में होगा, लेकिन मैंने समस्या खड़ी कर दी और उससे शादी करने के लिए कहा, लेकिन उसके परिवार और उसने अपनी माँ के फैसले को प्रभावित किया मैं क्या करूँ, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने सोचा कि वह मेरी ज़िंदगी है, अब उसकी माँ ने उसे किसी और से शादी करने की योजना बनाई है.. मुझे क्या करना चाहिए
Ans: नमस्ते लावण्या
खुद का ख्याल रखना और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में आपको क्या चाहिए और क्या मिलना चाहिए।

सबसे पहले, जो कुछ हुआ है उसे समझने के लिए खुद को कुछ समय दें। दुखी, क्रोधित और विश्वासघात महसूस करना सामान्य है। जब कोई ऐसा व्यक्ति जिस पर आपने भरोसा किया हो, आपको निराश करता है तो ये भावनाएँ स्वाभाविक हैं। अपने रिश्ते और अपने भविष्य के नुकसान पर खुद को दुखी होने दें।

इस दौरान किसी भरोसेमंद दोस्त या थेरेपिस्ट से बात करना बेहद मददगार हो सकता है। जब आप अपनी भावनाओं से निपटते हैं और अपने अगले कदम तय करते हैं, तो वे आपको सहारा दे सकते हैं और आपकी बात सुन सकते हैं।

अपने खुद के मूल्य को पहचानना और रिश्ते में आप क्या पाना चाहते हैं, यह पहचानना बहुत ज़रूरी है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के हकदार हैं जो आपका सम्मान करे, आपसे प्यार करे और पूरे दिल से आपके प्रति समर्पित हो। अगर इस आदमी ने दिखाया है कि वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो उसे जाने देना सबसे अच्छा हो सकता है, भले ही यह मुश्किल हो।

आगे बढ़ते हुए, अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको अच्छा महसूस कराती हों और आपको अपना आत्मबोध वापस पाने में मदद करती हों। अपने आस-पास ऐसे लोगों को रखें जो आपका समर्थन करते हों और आपकी परवाह करते हों।

समय के साथ, आपको स्पष्टता और ताकत मिलेगी। याद रखें, यह अनुभव आपको या आपके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। आप एक प्यार भरे और ईमानदार रिश्ते के हकदार हैं, और अभी खुद को प्राथमिकता देकर, आप भविष्य में इसे पाने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे।

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Relationship
नमस्ते मैम, मैं हैदराबाद में मिले एक लड़के से प्यार करती हूं। मेरी उम्र 24 साल है और वह 28 साल का है। हम दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक-दूसरे से शादी करना चाहते हैं, लेकिन समस्या यह है कि मैं एक ईसाई परिवार से हूं और वह एक हिंदू परिवार से है। मेरी मां उसे सिर्फ इसलिए स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, क्योंकि वह हिंदू है और मेरा परिवार मुझे एक ईसाई लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहा है। वे मुझे मानसिक रूप से हर रोज उसे छोड़ने के लिए मजबूर कर रहे हैं, सिर्फ इसलिए कि वह हिंदू है और हमारी जाति अलग है। मेरे परिवार ने मुझे उससे अलग कर दिया और मुझे उनकी पसंद के लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं और मेरे परिवार में 16 सदस्य हैं, जिन्होंने प्रेम विवाह किया है। मैंने अपने माता-पिता को मनाने और शादी करने में मदद करने के लिए अपने रिश्तेदार की मदद ली, जिसने भी प्रेम विवाह किया था, लेकिन वह ही उसके बारे में और अधिक झूठी अफवाहें फैलाती है और उसे और अधिक हवा देती है कि वह वह उसके बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं है, मेरे लिए उन्हें मनाना मुश्किल हो गया, मेरी माँ मेरे रिश्तेदारों की बात सुनती है जैसा वे कहते हैं और वे ऐसा करते हैं, मेरे पास मेरे प्रेमी से शादी करने के लिए मेरा समर्थन करने वाला कोई नहीं है, कृपया मदद करें, मैं केवल उससे शादी करना चाहती हूं और मैं उसके साथ भविष्य देखती हूं, वह एकमात्र ऐसा है जो मुझे हंसाता है, मेरे साथ खेलता है जैसे एक पिता अपनी बेटी के साथ खेलता है, मुझे अपने माता-पिता से प्यार नहीं मिला, जब मुझे उनसे प्यार मिला तो उन्होंने मुझे उनसे अलग कर दिया और मुझे जबरदस्ती मेरे मूल स्थान पर खरीद लाया और मुझे उनसे मिलने या उन्हें देखने नहीं दिया, मैं उदास हूं और अपने माता-पिता से उनसे मिलने के लिए कह रही हूं लेकिन वे कहते हैं कि नहीं, हम उन्हें पसंद नहीं करते, मेरे माता-पिता समझने के लिए तैयार नहीं हैं और वे कह रहे हैं कि वह केवल आपके पैसों के लिए आपके साथ है, उसने मेरे रिश्तेदारों से भी कहा कि मुझे पैसे नहीं चाहिए, लेकिन फिर भी वे
Ans: प्रिय निवेदिता,
जिस बात ने मेरा ध्यान खींचा, वह यह थी कि आपको इस व्यक्ति में वह प्यार मिला है जो माता-पिता अपने बच्चों को देते हैं। यह स्वस्थ नहीं है क्योंकि आप किसी और में अपनी कमी को तलाश रहे हैं। इस पर काम करें...और अगर यही कारण है कि आप वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आपको वास्तव में इस पर काम करने की ज़रूरत है।
अब जब बात आपके माता-पिता की स्वीकृति की आती है, तो आपके साथी को उन्हें जीतने के लिए प्रयास करने होंगे और अपनी ओर से उनके साथ भावनात्मक रूप से खेलने के बजाय, अपने माता-पिता को यह दिखाएँ कि आप अपने साथी में क्या गुण, विशेषताएँ आदि देखते हैं...और जितना कम आप परिवार के सदस्यों को इस सर्कस में शामिल करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। कई बार, लोग चीजों को और खराब करके अपना मज़ा लेने आते हैं...इसलिए, समझदारी से काम लें कि आप किसे शामिल करते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 29, 2025

Relationship
hi maam im in love with a guy who i met in hyd im 24 nd he is 28 we wanna marry eachother and we love eachother alot maam he comes from a hindu family and i come from a christian family in my family there are 16 members who have had love marriages nd are happy in their respective lives but when it comes to me my parents and my family always force me to get married to a guy of their choice i have been dealing with all this since 1 year i took help of my relatives also who have had love marriages but no body is ready to listen to me and they r threatening to kill my boyfriend im not at all happy with all this situations maam im getting panic attacks nd not able to sleep peacefully at night my family r calling my bf nd threatening to kill him im crying begging pleading but no body is supporting me or listening to my words nd my entire family r brainwashing me to leave my bf and get married to a christian guy my mom always let my family get interfere in my personal and professional life and seperate me from my career nd my bf they did it maam now my mom and my family r not letting me focus on my career and my mom forcefully bought me to my native place nd took my mobile also nd not letting me see my bf meet him or talk to him and not letting me work and my parents nd my family are mentally harassing me everyday to leave my bf maam what should i do plz help
Ans: Dear Niveditha,
What can you do? Your family is still living under the rock. Your phone has been taken as well! There is no way for you to even consult with your boyfriend and sort the issue out, I guess.
The only thing I can think of is your safety and his at this point in time. You really need to think of what your family is doing; what are these threats? Are they for real?
If there's a way to communicate with your boyfriend, tell him to lay low for a while and you do the same. At times, giving slight rest to a problem can allow people around to become a bit calmer after which you can possibly talk to them and then come to a decision.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Money
नमस्ते सर, मैं धीरज डीएम हूं, मैं 48 साल का शादीशुदा हूं और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं, हमारे पास 1.5 करोड़ का फ्लैट है जो किराए पर दिया गया है, करीब 50 लाख इक्विटी और 20 लाख म्यूचुअल फंड हैं, हम अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं, कृपया मार्गदर्शन करें। हम मेट्रो में रहते हैं, कोई देनदारी नहीं है, हम गिफ्टिंग व्यवसाय में हैं और अब अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं।
Ans: आपकी सेवानिवृत्ति में बस तीन साल बाकी हैं। आपने रियल एस्टेट, इक्विटी और म्यूचुअल फंड के साथ एक मजबूत नींव तैयार की है। अब, लक्ष्य स्थिर आय, सुरक्षा और दीर्घकालिक स्थिरता के लिए अपने निवेश को संरचित करना है।

1. अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
1.5 करोड़ रुपये का फ्लैट: इससे किराये की आय होती है, लेकिन तरलता सीमित है।
50 लाख रुपये का इक्विटी पोर्टफोलियो: उच्च रिटर्न की क्षमता वाले लेकिन अस्थिर बाजार से जुड़े निवेश।
20 लाख रुपये के म्यूचुअल फंड: विविधीकरण और मध्यम जोखिम जोखिम प्रदान करते हैं।
कोई देनदारी नहीं: यह वित्तीय स्वतंत्रता के लिए एक मजबूत लाभ है।
व्यवसाय उपहार में देना: यदि बाहर निकलने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि सेवानिवृत्ति से पहले व्यवसाय से संबंधित वित्त व्यवस्थित हो।
2. सेवानिवृत्ति के बाद की आय आवश्यकताओं का अनुमान लगाना
चिकित्सा, यात्रा, जीवनशैली और आपातकालीन लागतों सहित अपेक्षित मासिक खर्चों की गणना करें।
मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें, क्योंकि समय के साथ खर्च बढ़ेंगे।
चिकित्सा देखभाल और घर के रखरखाव जैसी दीर्घकालिक लागतों पर विचार करें।
3. रिटायरमेंट आय की संरचना
किराये की आय को एक निश्चित स्रोत के रूप में
आपका फ्लैट किराये की आय उत्पन्न करता है, जो स्थिरता में मदद करता है।
इस आय को आगे की वृद्धि के लिए पुनर्निवेशित करने पर विचार करें।
स्थिरता के लिए पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन
रिटायरमेंट के करीब इक्विटी एक्सपोजर फायदेमंद है, लेकिन जोखिम भरा है।
सुरक्षा के लिए कुछ फंड को कम जोखिम वाले साधनों में स्थानांतरित करें।
मुद्रास्फीति से निपटने के लिए इक्विटी में कुछ आवंटन रखें।
आपात स्थितियों के लिए तरलता बनाए रखना
तरल संपत्तियों में कम से कम 2 साल के खर्च के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ।
केवल उन निवेशों पर निर्भर रहने से बचें, जिन्हें अस्थिर बाजारों में बेचने की आवश्यकता होती है।
4. स्वास्थ्य और बीमा योजना
आप दोनों के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें, कम से कम 15-20 लाख रुपये का कवरेज।
यदि आपके पास कम रिटर्न वाली कोई पुरानी बीमा पॉलिसी है, तो उन्हें पुनर्गठित करने पर विचार करें।
दीर्घकालिक चिकित्सा व्यय के लिए एक अलग हेल्थकेयर फंड बनाएँ।
5. रिटायरमेंट में कर दक्षता
पूंजीगत लाभ पर कर के बोझ को कम करने के लिए निकासी को समझदारी से संरचित करें।
जहां लागू हो, वहां कर-मुक्त साधनों का उपयोग करें।
किराये की आय कर योग्य है, इसलिए कर व्यय को कम करने के लिए रखरखाव व्यय घटाएँ।

6. सेवानिवृत्ति आय के लिए निवेश की योजना बनाना
निश्चित आय वाले साधनों पर पूरी तरह से निर्भर न रहें, क्योंकि वे मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते।

म्यूचुअल फंड, ऋण साधन और व्यवस्थित निकासी योजनाओं (एसडब्ल्यूपी) का मिश्रण स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित करेगा।

दशकों तक धन बनाए रखने के लिए कुछ निवेश वृद्धि-उन्मुख रखें।

7. संपत्ति और विरासत योजना

सुचारू संपत्ति हस्तांतरण सुनिश्चित करने के लिए एक स्पष्ट वसीयत तैयार करें।

यदि आप दान करने या कारणों का समर्थन करने की योजना बनाते हैं, तो तदनुसार फंड की संरचना करें।

अंत में

अपने निवेश में तरलता और स्थिरता सुनिश्चित करें।

इक्विटी में जोखिम कम करें लेकिन वृद्धि के लिए जोखिम बनाए रखें।

एक समर्पित स्वास्थ्य सेवा निधि और मजबूत बीमा कवरेज बनाए रखें।

करों को कम करने और स्थिर आय सुनिश्चित करने के लिए निवेश की संरचना करें।

भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए विरासत और उत्तराधिकार की योजना बनाएं।

क्या आप स्थिर सेवानिवृत्ति आय के लिए अपने निवेश को आवंटित करने के तरीके के बारे में एक विस्तृत योजना चाहते हैं?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Pushpa

Pushpa R  |49 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English
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Health
मेरी बहन को हाल ही में स्तन कैंसर के दूसरे चरण का पता चला है। वह हमेशा भावुक और मूडी रहती है। क्या मैं उसे योग या ध्यान सिखा सकता हूँ? क्या योग उसे डर और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकता है?
Ans: मुझे आपकी बहन के निदान के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। यह एक चुनौतीपूर्ण समय है, और भावनात्मक समर्थन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चिकित्सा उपचार। हाँ, योग और ध्यान उसे मानसिक शांति, भावनात्मक शक्ति और विश्राम प्रदान करके भय, तनाव और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
चिंता और डर को कम करता है: कोमल योग और गहरी साँस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, जो विश्राम और भावनात्मक संतुलन में मदद करता है।
नींद में सुधार: कई कैंसर रोगी नींद से जूझते हैं। योग निद्रा और धीमी साँस लेने के व्यायाम आरामदायक नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
सकारात्मकता को बढ़ावा देता है: ध्यान और माइंडफुलनेस डर से ध्यान हटाकर आंतरिक शांति की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
शरीर को मजबूत बनाता है: हल्का योग उपचार के दौरान थकान को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आपकी बहन के लिए अनुशंसित अभ्यास:
श्वास (प्राणायाम): अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) और भ्रामरी (गुनगुनाती हुई मधुमक्खी की सांस) मन को शांत करते हैं।
सौम्य योग मुद्राएँ: बाल मुद्रा, तितली मुद्रा, और लेग्स-अप-द-वॉल मुद्रा विश्राम को बढ़ावा देती हैं।
ध्यान और योग निद्रा: निर्देशित ध्यान भावनात्मक संकट को कम करने और आशा लाने में मदद कर सकता है।
उसे व्यक्तिगत सहायता के लिए योग प्रशिक्षक से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करें। सही मार्गदर्शन के साथ, योग उसकी यात्रा में एक उपचार साथी बन सकता है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Pushpa

Pushpa R  |49 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English
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Health
मैम, क्या योग महिलाओं में कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है? कृपया सलाह दें
Ans: योग कैंसर की रोकथाम की गारंटी नहीं दे सकता, लेकिन यह समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, जोखिम कारकों को कम करने और कल्याण में सुधार करने में सहायक भूमिका निभा सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने, हार्मोन को संतुलित करने और विषहरण को बढ़ावा देने में मदद करता है—ये सभी महिलाओं में कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
तनाव कम करता है: पुराना तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और सूजन को बढ़ाता है, जो बीमारी में योगदान दे सकता है। ध्यान, श्वास अभ्यास और विश्राम तकनीकों का अभ्यास शरीर को संतुलन में रखता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है: कोमल योग आसन रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और लसीका प्रणाली का समर्थन करते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
हार्मोन को संतुलित करता है: हार्मोनल असंतुलन स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। नियमित योग एक स्वस्थ अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।
विषहरण का समर्थन करता है: घुमावदार आसन और गहरी साँस लेने से शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
अनुशंसित अभ्यास: प्राणायाम (श्वास क्रिया): अनुलोम विलोम और भ्रामरी तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं। योग आसन: कोबरा मुद्रा, ट्विस्ट और फॉरवर्ड बेंड पाचन और परिसंचरण में सुधार करते हैं। ध्यान और विश्राम: योग निद्रा और माइंडफुलनेस तनाव को कम करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, किसी योग प्रशिक्षक से परामर्श करें जो आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुकूल अभ्यास बना सके। आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |231 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मेरी बेटी 12वीं कक्षा में है और उसने पी.सी.बी. की परीक्षा दी है। उसे बोर्ड परीक्षा में 80-85 प्रतिशत अंक मिलने की उम्मीद है। वह मेडिकल की पढ़ाई के लिए अमेरिका जाना चाहती है। हम बहुत ही मध्यम वर्गीय परिवार हैं। क्या आप अच्छे कॉलेज और खर्चे के बारे में बता सकते हैं? और कृपया हमें यह भी बताएं कि क्या उसे इसके लिए कोई छात्रवृत्ति मिल सकती है?
Ans: नमस्ते सर,

आपका प्रश्न काफी अनोखा है। आपकी बेटी अन्य देशों के बजाय विशेष रूप से अमेरिका में चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहती है। एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि क्या वह अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद भारत लौटने की योजना बना रही है, जो संभवतः ऐसा नहीं है।

यदि वह भारत लौटने का विकल्प चुनती है, तो उसे NEET परीक्षा के माध्यम से पात्रता प्राप्त करने की आवश्यकता होगी, जो कि अधिकांश देशों के लिए आवश्यक है, अमेरिका के संबंध में कुछ अनिश्चितता के साथ। यदि वह अमेरिका में अपनी चिकित्सा शिक्षा जारी रखने का निर्णय लेती है, तो मेरा सुझाव है कि वह USMLE (यूनाइटेड स्टेट्स मेडिकल लाइसेंसिंग परीक्षा) पूरी करे। USMLE को सफलतापूर्वक पूरा करने पर वह अमेरिका में चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए पात्र हो जाएगी।

राज्य विश्वविद्यालय सबसे अच्छे विकल्प हैं और छात्रवृत्ति की जानकारी के लिए उनकी वेबसाइट पर जाना आवश्यक है।

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Milind

Milind Vadjikar  |974 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

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Money
मुझे EPFO ​​से पेंशन की गणना करनी है। EPFO ​​के अनुसार "=पिछले 60 महीनों का औसत मासिक वेतन x सेवा के वर्षों की संख्या/70"। औसत वेतन पर अधिकतम सीमा 15000 रुपये है। मैं औसत मासिक वेतन की गणना "पिछले 60 महीनों के वेतन का योग/60"= 20000 के रूप में करता हूँ, जिसे अधिकतम सीमा पर रखा जाता है और 15000 EPFO ​​के रूप में माना जाता है। जबकि EPFO ​​कार्यालय पहले 15k से अधिक सभी वेतन को 15k बनाता है, फिर औसत की गणना करता है। इसलिए मुझे 15000 से कम मिलता है। मुझे EPFO ​​वेबसाइट पर कोई स्पष्टीकरण नहीं मिला। कृपया मुझे EPFO ​​के अनुसार सही दिशा-निर्देश दें
Ans: नमस्कार;

EPFO पोर्टल पर पेंशन कैलकुलेटर सुविधा है।

आप अपनी संभावित मासिक पेंशन का पता लगाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Money
कृपया मुझे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड के बारे में कुछ स्पष्टता प्रदान करें क्योंकि पिछले कुछ दिनों से मेरा पोर्टफोलियो नकारात्मक हो रहा है।
Ans: बैलेंस्ड एडवांटेज फंड को समझना

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करते हैं। यह लचीलापन जोखिम को प्रबंधित करने और स्थिर रिटर्न का लक्ष्य रखने में मदद करता है।

हाल ही में प्रदर्शन से जुड़ी जानकारी

जब आपका पोर्टफोलियो नकारात्मक रिटर्न दिखाता है तो चिंतित होना स्वाभाविक है। याद रखें, निवेश में अल्पकालिक गिरावट आम बात है। बैलेंस्ड एडवांटेज फंड अपने निवेश को समायोजित करके जोखिम को कम करने का लक्ष्य रखते हैं। यह रणनीति बाजार में उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने में मदद करती है।

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक

कई तत्व आपके फंड के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं:

बाजार में उतार-चढ़ाव: बाजार में बदलाव रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

एसेट एलोकेशन: इक्विटी और डेट का मिश्रण एक भूमिका निभाता है।

ब्याज दर में बदलाव: उतार-चढ़ाव डेट निवेश को प्रभावित कर सकते हैं।

आर्थिक संकेतक: मुद्रास्फीति और जीडीपी वृद्धि जैसे कारक महत्वपूर्ण हैं।

फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन

अपने फंड के प्रदर्शन का आकलन करने के लिए:

बेंचमार्क से तुलना करें: देखें कि यह मानक सूचकांकों के मुकाबले कैसा है।

ऐतिहासिक रिटर्न की समीक्षा करें: विभिन्न अवधियों में पिछले प्रदर्शन को देखें।

जोखिम-समायोजित रिटर्न पर विचार करें: लिए गए जोखिम के संबंध में रिटर्न का मूल्यांकन करें।

अपने लक्ष्य पर बने रहना

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर केंद्रित रहना सराहनीय है। अल्पकालिक बाजार परिवर्तनों को आपकी निवेश रणनीति को बाधित नहीं करना चाहिए। वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें

व्यक्तिगत सलाह के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम विचार

बाजार में उतार-चढ़ाव निवेश का एक हिस्सा है। संतुलित लाभ फंड इन उतार-चढ़ावों को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सूचित और धैर्यवान बने रहने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Money
नमस्ते, मेरी माँ 62 वर्षीय पेंशनभोगी हैं। उन्होंने सरकारी प्रतिभूतियों और डाक योजनाओं में धन निवेश किया है। 15H फॉर्म जमा करने और ITR (वरिष्ठ नागरिक व्यक्ति के रूप में) दाखिल करने के बावजूद, उनका कर कट रहा है। क्या आप कृपया समझा सकते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है?
Ans: फॉर्म 15H जमा करने और ITR दाखिल करने के बावजूद आपकी माँ के निवेश से TDS (स्रोत पर कर कटौती) काटे जाने के कुछ संभावित कारण हैं।

1. फॉर्म 15H का गलत या देर से जमा करना
फॉर्म 15H को वित्तीय वर्ष की शुरुआत में उन सभी संस्थानों में जमा किया जाना चाहिए जहाँ उनका निवेश है।
अगर TDS कटने के बाद जमा किया जाता है, तो यह काटे गए कर की वसूली के लिए पूर्वव्यापी रूप से लागू नहीं होगा।
सुनिश्चित करें कि फॉर्म प्रत्येक बैंक, डाकघर या वित्तीय संस्थान में अलग से जमा किया गया हो।

2. मूल छूट सीमा से अधिक होना
वरिष्ठ नागरिकों (60+ वर्ष) के लिए, 3 लाख रुपये तक की आय कर-मुक्त है।
अगर उनकी कुल कर योग्य आय (पेंशन + निवेश से ब्याज) 3 लाख रुपये से अधिक है, तो भी TDS लागू होगा।
अगर TDS काटा भी जाता है, तो वह अपना ITR दाखिल करते समय रिफंड का दावा कर सकती है, अगर उसकी कुल कर देयता शून्य है।
3. फॉर्म 15H की वैधता के नियम
फॉर्म 15H तभी वैध होता है जब कुल कर योग्य आय छूट सीमा से कम हो।
अगर उसकी कुल आय 3 लाख रुपये से ज़्यादा है, तो बैंक और डाकघर फॉर्म 15H को अनदेखा कर देंगे और TDS काट लेंगे।
4. निवेश के लिए अलग-अलग TDS सीमाएँ
बैंक वरिष्ठ नागरिकों के लिए FD ब्याज पर TDS काटते हैं, अगर यह 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा है।
पोस्ट ऑफिस स्कीम (जैसे SCSS) में ब्याज 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा होने पर TDS काटा जाता है।
सरकारी प्रतिभूतियों में भी जारी करने वाले प्राधिकरण के आधार पर TDS नियम हो सकते हैं।
5. बैंक/डाकघर के साथ PAN अपडेट न होना
अगर PAN निवेश खातों से लिंक नहीं है, तो 20% ज़्यादा TDS काटा जाता है।
ज़रूरी TDS से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि सभी निवेशों में PAN अपडेट हो।
6. कर कटौती प्रणाली में त्रुटियाँ
कभी-कभी, बैंक TDS काट लेते हैं, भले ही फॉर्म 15H सही तरीके से जमा किया गया हो।
ऐसे मामलों में, वह ITR दाखिल कर सकती है और आयकर विभाग से रिफंड का दावा कर सकती है।
अब क्या करें?
यह पुष्टि करने के लिए कि क्या वह फॉर्म 15H के लिए योग्य है, कुल कर योग्य आय की जाँच करें।
बैंकों और डाकघरों में सभी फॉर्म 15H प्रस्तुतियों को सत्यापित करें।
सुनिश्चित करें कि सभी वित्तीय संस्थानों में PAN अपडेट है।
यदि TDS गलत तरीके से काटा गया है, तो ITR दाखिल करें और रिफंड का दावा करें।
क्या आप यह जाँचने में मदद चाहते हैं कि क्या वह रिफंड के लिए योग्य है?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Oct 18, 2024English
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English
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Money
मेरी बहन 2024-25 में घर बनाने के लिए जमीन खरीदने के लिए 49 लाख रुपये देना चाहती है, बाद में लेन-देन केवल बैंक के माध्यम से होगा क्या उपहार कर का भुगतान करना होगा? तो किसे भुगतान करना होगा
Ans: भारत में कोई उपहार कर नहीं है, लेकिन उपहार के रूप में प्राप्त राशि पर आयकर अधिनियम, 1961 के तहत "अन्य स्रोतों से आय" के रूप में कर लगाया जाता है, जब तक कि छूट न दी गई हो।

बहन से उपहार पर कर निहितार्थ
निर्दिष्ट रिश्तेदारों (भाई-बहन सहित) से उपहार आयकर अधिनियम की धारा 56(2)(x) के तहत कर से पूरी तरह मुक्त हैं।
चूंकि आपकी बहन एक निर्दिष्ट रिश्तेदार है, इसलिए आपके हाथों में 49 लाख रुपये का उपहार कर-मुक्त होगा।
आपकी बहन को उपहार में दी गई राशि पर कोई कर भी नहीं देना होगा, क्योंकि भारत में अलग से उपहार कर नहीं है।
कर अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु
उचित रिकॉर्ड बनाए रखने के लिए लेन-देन बैंक हस्तांतरण के माध्यम से किया जाना चाहिए।
लेन-देन को कानूनी रूप से प्रलेखित करने के लिए एक उपहार विलेख (स्टाम्प पेपर पर) की सिफारिश की जाती है।
दाता के लिए कोई कर कटौती नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपकी बहन इस उपहार को व्यय के रूप में दावा नहीं कर सकती है।
अंतिम उत्तर
चूंकि राशि बहन से प्राप्त की गई है, इसलिए कोई उपहार कर लागू नहीं है।
आपको प्राप्त उपहार पर आयकर नहीं देना होगा।
आपकी बहन को भी उपहार में दी गई राशि पर कोई कर देयता नहीं होगी।
यदि आपको अधिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
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Money
एलआईसी जीवन सरल परिपक्वता राशि पर मुझे कितना टैक्स देना होगा?
Ans: एलआईसी भुगतान में बीमित राशि और बोनस शामिल है। कर नियम आयकर अधिनियम की धारा 10(10डी) का पालन करते हैं। यदि प्रीमियम सीमा के भीतर है, तो भुगतान कर-मुक्त है। अतिरिक्त प्रीमियम के परिणामस्वरूप आपकी आय में कर योग्य लाभ जुड़ जाता है। अंतिम जानकारी अपनी पॉलिसी के विवरण की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। खराब पॉलिसी को सरेंडर करने और MFD के माध्यम से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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