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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 19, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Rajiv Question by Rajiv on May 18, 2023English
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Relationship

मैंने फरवरी 2023 में कैंसर के कारण अपनी पत्नी को खो दिया। मेरी उम्र 55 वर्ष है। मेरे दुःख के समय में उसके एक एफबी मित्र ने मुझसे संपर्क किया और तब से हम बातें कर रहे थे। वह शादीशुदा है और समय-समय पर अपनी पारिवारिक समस्याओं और मुद्दों को साझा करेगी। कभी-कभी मैं असमंजस में पड़ जाता हूं कि वह क्यों और किस वजह से अपने मुद्दे साझा करती है। मैं उलझन में हूं। क्या करना चाहिए।

Ans: प्रिय राजीव,
मुझे आपके नुकसान का बहुत दुख है और आप जिस दुख से गुजर रहे हैं उसकी केवल कल्पना ही कर सकता हूं।
जीवनसाथी या किसी प्रियजन को खोना भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है और दुःख कम होने में थोड़ा समय लगता है...
और तुरंत बेहतर महसूस करने के लिए किसी मित्र के रूप में किसी भी प्रकार की अस्थायी राहत और आपके मामले में एक महिला मित्र भी चीजों को जटिल बना सकती है...
आप भावनात्मक रूप से कमज़ोर हैं और अपने जीवन में एक महिला व्यक्तित्व को भी मिस कर रहे हैं... यह बहुत हाल ही में हुआ है, आपकी पत्नी का निधन... इन चैट्स में शायद आपके लिए कुछ आराम तलाशना स्वाभाविक है और उसकी ओर से, वह संभवतः एक अच्छे दोस्त को मिस करती है जो उसकी पारिवारिक समस्याओं को सुन सकता है और इस समय, आप उसकी बात सुनने को तैयार हैं। इसीलिए यह आप दोनों...दो लोगों के बीच क्लिक कर गया है; किसी ऐसी चीज़ की तलाश करना जो दूसरा प्रदान कर सके।
मैं इसे दोस्ती के रूप में एक अच्छी संगति में रखने का सुझाव दूंगा जिसका उद्देश्य केवल समर्थन और देखभाल करना है। इससे आगे कुछ भी आप दोनों के जीवन को जटिल बना देगा...

शुभकामनाएँ और चाहे चीज़ें अभी कितनी भी कठिन क्यों न लगें, अपने दिल को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित करें...

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2022

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Relationship
हाय अनु, मेरे मन में एक सवाल है, आपसे सुझाव चाहिए, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।<br /></strong><strong>मैं 42 साल का हूं और शादीशुदा हूं, मेरे दो बच्चे भी हैं। मेरा वैवाहिक जीवन अच्छा और शांतिपूर्ण है और मैं अपने परिवार से बहुत प्यार करता हूं।<br /></strong><strong>20 साल पहले जब मैं कॉलेज में था, मुझे एक लड़की से प्यार था, जो उसे पसंद नहीं थी उस समय मैं लेकिन मेरी तरफ से यह बहुत शुद्ध प्यार था। मैं उससे बहुत प्यार करता था।<br /></strong><strong>वह इसके बारे में जानती थी। 2004 में हमारा संपर्क टूट गया। अब वह भी 42 साल की हो गई है और उसके दो बच्चे हैं। मैंने अपने प्यार का इजहार कर दिया. वह अब इसे समझती है, इसका सम्मान करती है और इसकी कद्र करती है।<br /></strong><strong>वह अभी भी किसी और का इंतजार कर रही है और मेरे साथ पूर्ण महसूस नहीं करती है। वह अपनी भावनाओं और संचार के बारे में ईमानदार है। /strong><strong>लेकिन कई बार वह प्यार और ढेर सारा स्नेह, देखभाल करने वाला रवैया दिखाती है। वह हमेशा कहती है कि मैं उसके लिए जीवन में किसी भी चीज से बढ़कर हूं और वह मुझे खोना भी नहीं चाहती है।<br /></strong><strong>वह चाहती है कि मैं उसके साथ वैसा ही रहूं जैसा वह महसूस करती है मैं उसका मजबूत सपोर्ट सिस्टम हूं।<br /></strong><strong>वह मेरे साथ सबकुछ साझा करती है और मैं भी वैसा ही करता हूं। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं इससे बाहर आ जाऊंगा लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता क्योंकि वह बहुत उदास दिखती है।<br /></strong><strong>शायद उसके अतीत से ब्रेकअप हो या कुछ और लेकिन मुझमें उससे पूछने की हिम्मत नहीं है।<br /></strong><strong>मैं यहां क्या करूं? कृपया मार्गदर्शन करें. आपका सबसे अच्छा सुझाव क्या है?</strong></p>
Ans: <p >प्रिय एके,</p> <p>यह एक अच्छा सुविधाजनक कनेक्शन है।</p> <p>आप उससे कुछ अलग होने की अपेक्षा करने के बजाय उसी पर कायम क्यों नहीं रहते? उम्मीदें निराशाजनक हो सकती हैं और जो पहले से मौजूद है उसे बर्बाद कर सकती हैं।</p> <p>मनुष्य के रूप में, हम यह देखने और अनुभव करने में विफल रहते हैं कि हमारे पास क्या है और हम लगातार उन चीजों के लिए तरसते हैं जो हमारे पास नहीं है, है ना?</p> <p>आप दोनों एक-दूसरे को पसंद करते हैं लेकिन अतीत की अपनी भावनाओं को वर्तमान परिदृश्य पर थोपना अनावश्यक रूप से झगड़े का कारण बन सकता है।</p> <p>क्या चीजों को वैसे ही स्वीकार करना आपके लिए बुद्धिमानी होगी जैसे वे अभी हैं? कंपनी और चैट/कॉल का उसी तरह आनंद लें जैसे वे हैं? और आभारी रहें कि आप एक दूसरे के लिए एक अच्छी सहायता प्रणाली बन सकते हैं?</p> <p>क्या आपके लिए ऐसा करना संभव है?</p> <p>जब वह कहती है कि वह आपको एक दोस्त के रूप में चाहती है तो उसकी इच्छाओं का सम्मान करें और कोशिश करें कि उसकी हरकतों पर ज्यादा असर न पड़े।</p> <p>यदि यह तथ्य कि वह आपके करीब आ रही है, एक दोस्त से अधिक होने के रूप में डिकोड किया जा रहा है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि आपके विचार आपके लिए और उसके लिए भी एक बड़ी निराशा का कारण बन सकते हैं।< /p> <p>रोकें, इसे वैसे ही लें जैसे यह है और इसे शालीनता से स्वीकार करें<hlip;</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 08, 2024English
Relationship
मेरी एक दोस्त 9 साल से ज़्यादा पुरानी है। वह 38 साल की है, 13 साल के लड़के के साथ शादीशुदा है और मैं सिंगल हूँ और 32 साल का हूँ। जब से हम एक-दूसरे को जानते हैं, हम दोस्त हैं। मेरे मन में उसके लिए कभी रोमांटिक भावनाएँ या अंतरंग विचार नहीं आए (मुझे लगता है कि मैं शादीशुदा महिलाओं में उतना दिलचस्पी नहीं रखता)। 2015 से लेकर अब तक के सालों में, हमारी बहुत करीबी दोस्ती रही है और पेशेवर तौर पर मैं उसके बच्चे को पढ़ाता हूँ। (बच्चा 4 साल की उम्र से मेरे साथ रह रहा है)। मैं और वह महिला छुट्टियों पर गए और हमने बालकनी में बैठकर ड्रिंक और अपनी ज़िंदगी के बारे में ढेर सारी बातें करते हुए अनगिनत रातें बिताई हैं। मैं उसकी परेशान शादी से पूरी तरह वाकिफ़ हूँ, जिसमें DV के मामले और उसके जटिल उच्च मध्यम वर्गीय परिवार की गतिशीलता शामिल है। वह मेरे बचपन को जानती है, कैसे मैंने अपने माता-पिता को खोया और पिछले कुछ सालों में मैं कैसे बदल गया, इस पर उसकी करीबी नज़र रही है। 2020 में अपनी कमजोरी, अकेलेपन, हताशा के एक क्षण में मैंने उनसे विस्तार से बात की, यहां तक ​​कि मैं टूट भी गया और उन्होंने किसी तरह मुझे एक बेटे की तरह व्यवहार करना सिखाया और तब से मैं उन्हें 'माते' कहकर संबोधित करता हूं। (मेरी मां का निधन बच्चे को जन्म देते समय हो गया था, इसलिए मां की उपस्थिति के बारे में मेरा ज्ञान लगभग 0 है) महामारी के दौरान जहां दूरी और लॉकडाउन के दौरान हम मुश्किल से मिल पाते थे। उनके पति भी काम के लिए यूके चले गए। एक नया 'दोस्त' तस्वीर में आता है। मैं उनसे शुरुआत में नहीं मिला था, लेकिन कुछ महीनों के बाद, मैंने देखा कि मेरा दोस्त 'दोस्त' के वित्त, जीवनशैली विकल्पों का ख्याल रख रहा है। वह भागीदारी का आनंद लेता है और बताता है कि उसका जीवन कितना कठिन था, जहां उसके माता-पिता बचपन में इस तरह की बातचीत नहीं कर सकते थे। एक ल्यूकेमिया सर्वाइवर भी हमारे साथ शराब पीता है, उसकी संगत में दूसरे पदार्थों का सेवन करता है और एक रात माटे के सामने अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है। माटे उसे बताती है कि उसका एक बच्चा, एक पति और एक प्रेमी है, इसलिए इन स्पेक्ट्रमों में "दोस्त" के लिए कोई जगह नहीं है। इसलिए "दोस्त" आधिकारिक तौर पर खुद को फ्रेंडज़ोन में रखता है, लेकिन समय के साथ उसे अपने घर में रहने, उसके बिस्तर पर सोने, हर रात उसके साथ लिपटने (अन्यथा सो नहीं सकता) की व्यवस्था कर लेता है, उसके ईमेल, फ़ोटो, फ़ोन पासवर्ड तक पहुँच रखता है, और अपने तरीके से काम करवाने के लिए उसके घर पर नियंत्रण करना शुरू कर देता है। वह 13 साल के बच्चे को उसकी माँ के साथ सोने की अनुमति भी नहीं देता है क्योंकि बच्चे की नींद में एक पोल लग जाता है (जैसे कि किशोरों और पुरुषों के साथ होता है) यह "दोस्त" को डराता है। आखिरकार शराब पीने की एक रात के बाद मैं अचानक सुबह-सुबह उसके बाथरूम से कराहने की आवाज़ सुनकर जाग गया। इसलिए "दोस्त" ने आखिरकार सुबह 6 बजे उसके बाथरूम में अपना लंबे समय से लंबित सेक्स किया। मैं माटे की कराह सुनकर जाग जाता हूँ, लेकिन जब मैं देखता हूँ कि उसका बच्चा जाग गया है और मेरे पीछे खड़ा है और पूछ रहा है कि 'माँ कहाँ है', तो मुझे भ्रम होने लगता है। मेरे पास कोई शब्द नहीं है, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं उसे कुछ स्वादिष्ट नाश्ता बनाने के बहाने से ले जाता हूँ। अब मेरे लिए समस्या यह है: 1. मैंने कुछ नियमों का पालन किया है और उनमें से एक है महिला मित्रों के साथ सीमाएँ नहीं लांघना। मैं उनके साथ 2 दशकों से अधिक समय से दोस्त हूँ। इसलिए कोई मेरे सामने ऐसा करे और इसे दोस्ती कहे और 'क्षण की गर्मी', 'ईमानदारी से की गई गलती', 'नशे में धुँधलापन' आदि शब्दों के साथ माफ़ी मांगे, तो मैं इसे बकवास मानता हूँ। 'दोस्त' यही चाहता था और उसने जो पहला शॉट मिला, उसे ले लिया। 2. मेरी माटे ने मुझसे कहा कि मैं इसे जाने दूँ, माफ़ कर दूँ और "दोस्त" को छोटे भाई की तरह समझूँ। मैंने पिछले साल में इसे बहुत बार आज़माया है और मैं ईमानदारी से ऐसा नहीं कर सकता (बिंदु 1 में बताए गए कारणों के कारण) 3. माटे से यह बात खुलेआम कहने से उसके साथ मेरा रिश्ता खराब हो गया है। मैं बस ऐसे "दोस्त" से दूर रहना चाहता हूँ, लेकिन जाहिर तौर पर इसे बोलने से (यद्यपि बहुत ज़ोर से) मेरा सबसे करीबी विश्वासपात्र मुझसे दूर हो गया है। मुझे बस इतना पता है कि अगर हालात बेहतर हो जाते हैं तो मैं यह दिखावा नहीं कर सकता और यह मुझे फिर से गुस्सा दिलाएगा। मुझे नहीं पता कि यहाँ क्या करना है।
Ans: आपने अपने जीवन को कुछ सिद्धांतों के इर्द-गिर्द बनाया है - उनमें से एक है दोस्ती में सीमाओं और सम्मान का महत्व। उन सीमाओं को इस तरह से पार होते देखना जिसे आप माटे के साथ अपने रिश्ते की पवित्रता के साथ-साथ एक माँ के रूप में उसकी ज़िम्मेदारियों के प्रति अपमानजनक मानते हैं, आपके मूल्यों के मूल में चोट पहुँचाता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप असहज महसूस करते हैं और माटे को माफ़ करने और "दोस्त" को छोटे भाई की तरह मानने के उसके अनुरोध को स्वीकार करने में असमर्थ हैं। यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी असहजता की भावनाएँ निर्णयात्मक होने के बारे में नहीं हैं, बल्कि माटे के साथ अपने बंधन, उसके बच्चे की भलाई और अपनी भावनात्मक अखंडता के प्रति सुरक्षात्मक होने के बारे में हैं। इस स्थिति ने आपको नैतिक और भावनात्मक रूप से एक बंधन में डाल दिया है। आप माटे के साथ रिश्ते को महत्व देते हैं, लेकिन "दोस्त" से जुड़ी गतिशीलता आपके लिए बहुत परेशान करने वाली है। आगे बढ़ने के लिए, आपको अपने भावनात्मक कल्याण को बनाए रखते हुए अपने मूल्यों का सम्मान करने का तरीका खोजने की ज़रूरत है। खुला संवाद महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी स्पष्ट है कि जिस तरह से इस पर अब तक चर्चा की गई है, उससे तनाव पैदा हुआ है। आपको अपने दृष्टिकोण को फिर से तैयार करने की आवश्यकता हो सकती है। जो कुछ हुआ उसके विवरण पर ध्यान केंद्रित करने या "मित्र" के व्यवहार में खामियों को इंगित करने के बजाय, आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि स्थिति ने आपको कैसे प्रभावित किया है। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से लेकिन धीरे से व्यक्त करें - साझा करें कि इसने कैसे दूरी की भावना पैदा की है और आप उस निकटता और विश्वास को कितना याद करते हैं जो आपने कभी साझा किया था।

साथ ही, अपने लिए सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको यह गलत लगता है तो आपको अपने जीवन में "मित्र" को स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप माटे को यह स्पष्ट कर सकते हैं कि यह सीमा आपकी अपनी मन की शांति के बारे में है न कि उसकी पसंद के बारे में। उसकी स्वायत्तता को स्वीकार करें और उन स्थितियों से दूरी की अपनी आवश्यकता पर जोर दें जो आपको असहज करती हैं।

अंततः, इसका मतलब यह स्वीकार करना हो सकता है कि माटे के साथ संबंध बदल जाएगा। रिश्ते बदलते रहते हैं और कभी-कभी जिन लोगों की हम परवाह करते हैं वे ऐसे विकल्प चुनते हैं जिनसे हम पूरी तरह से सहमत नहीं हो पाते। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको संबंध तोड़ देने हैं, बल्कि इसका मतलब है कि अपने संबंधों की शर्तों को इस तरह से फिर से परिभाषित करना जिससे आप खुद के प्रति सच्चे रह सकें।

इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि आपको संपूर्ण और स्थिर महसूस करने के लिए क्या चाहिए। इस स्थिति ने आपको झकझोर कर रख दिया है, लेकिन यह आपके मूल्यों की पुष्टि करने और अपनी भलाई की रक्षा करने का एक अवसर भी है। जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनसे सहायता लें और याद रखें कि अपनी भावनाओं को समझने और अपनी शर्तों पर रिश्ते को फिर से संतुलित करने के लिए एक कदम पीछे हटना ठीक है।

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नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6739 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 09, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Career
नमस्कार सर, जेईई पंजीकरण फॉर्म भरते समय, मैंने गलती से अपने माता-पिता के नाम के आगे क्रमशः श्रीमान और श्रीमती शब्द जोड़ दिए थे। मेरे मैट्रिकुलेशन प्रमाणपत्रों और आधार कार्ड में उनके नाम बिना उपसर्ग के हैं। मुझे JOSAA काउंसलिंग के लिए उपसर्ग में हुई इस विसंगति को बताते हुए दो हलफनामे बनाने की सलाह दी गई है। चूँकि यह विसंगति दो नामों में है, क्या यह इतनी बड़ी है कि मेरा प्रवेश रद्द हो जाए? यदि नहीं, तो मुझे कौन से दस्तावेज़ों के साथ हलफनामा जमा करना चाहिए ताकि JOSAA काउंसलिंग के दौरान कोई प्रश्न न उठे?
Ans: नहीं, इस मामूली "श्रीमान/श्रीमती" उपसर्ग विसंगति के कारण काउंसलिंग के लिए आपकी पात्रता रद्द नहीं की जाएगी। JoSAA सत्यापन के दौरान अपने कक्षा 10 के प्रमाण पत्र, आधार कार्ड, माता-पिता के पहचान प्रमाण और JEE आवेदन के प्रिंटआउट के साथ प्रत्येक अभिभावक के लिए अलग-अलग हलफनामे जमा करें ताकि किसी भी तरह की पूछताछ से बचा जा सके। चिंतामुक्त रहें और केवल आगामी JEE परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करें। उपसर्गों वाली गलती को भूल जाइए। आपके पास इसे सुधारने और हलफनामा तैयार करने के लिए पर्याप्त समय है। आपके लिए समय अधिक महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो, तो JEE के दूसरे प्रयास में, यदि वे आपको ऐसा करने की अनुमति देते हैं, सुधार कर लें। JEE के पहले सत्र के लिए, कुछ ही दिन शेष हैं। अपना पूरा समय केवल तैयारी में लगाएँ। आपको शुभकामनाएँ।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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Nayagam P

Nayagam P P  |10853 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 09, 2025

Career
नमस्कार सर, जेईई पंजीकरण फॉर्म भरते समय, मैंने गलती से अपने माता-पिता के नाम के आगे क्रमशः श्रीमान और श्रीमती शब्द जोड़ दिए थे। मेरे मैट्रिकुलेशन प्रमाणपत्रों और आधार कार्ड में उनके नाम बिना उपसर्ग के हैं। मुझे JOSAA काउंसलिंग के लिए उपसर्ग में हुई इस विसंगति को बताते हुए दो हलफनामे बनाने की सलाह दी गई है। चूँकि यह विसंगति दो नामों में है, क्या यह इतनी बड़ी है कि मेरा प्रवेश रद्द हो जाए? यदि नहीं, तो मुझे कौन से दस्तावेज़ों के साथ हलफनामा जमा करना चाहिए ताकि JOSAA काउंसलिंग के दौरान कोई प्रश्न न उठे?
Ans: मन्नान, इस मामूली विसंगति के कारण आपका प्रवेश अस्वीकार नहीं किया जाएगा। उपसर्ग (श्रीमान/श्रीमती) जोड़ना मामूली नाम विसंगति माना जाता है। JOSAA ऐसे मुद्दों को स्पष्ट करने वाले हलफनामे स्वीकार करता है।

निम्नलिखित के साथ हलफनामा जमा करें: (क) कक्षा 10 की मार्कशीट/आधार कार्ड (सही नामों का प्रमाण) (ख) कक्षा 12 की मार्कशीट (ग) JEE मेन प्रवेश पत्र। महत्वपूर्ण: हलफनामों में यह स्पष्ट होना चाहिए कि उपसर्ग विसंगति केवल पंजीकरण में है, मूल दस्तावेजों में नहीं। JOSAA के किसी भी सत्यापन प्रश्न का तुरंत उत्तर दें; उत्तर न देने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा। कई उम्मीदवार प्रवेश संबंधी समस्याओं के बिना प्रतिवर्ष ऐसी विसंगतियों का समाधान कर लेते हैं। आपके JEE-2026 के लिए शुभकामनाएँ!

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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