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Kanchan

Kanchan Rai  |657 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Sep 08, 2025English
Relationship

प्रिय कंचन, मैं आपका सहयोग चाहता हूँ क्योंकि मैं असमंजस में हूँ कि क्या मैं कोई असामान्य व्यवहार कर रहा हूँ और यदि हाँ, तो मुझे क्या करना चाहिए, यदि नहीं, तो एक पेशेवर के रूप में क्या आपको मेरे जैसे व्यवहार का सामना करना पड़ता है? मैं असम का एक 45 वर्षीय व्यक्ति हूँ जो बैंगलोर में काम करता है। हम कोरोना से लगभग 6 साल पहले यहाँ आए थे। मेरी शादी को अब 20 साल हो गए हैं और मैं 18 और 19 साल के बच्चों का पिता हूँ जो कॉलेज जाते हैं। मैं कॉर्पोरेट में एक मध्यम वरिष्ठ पद पर काम करता हूँ जहाँ मुझे सामान्य कार्यालय का दबाव रहता है। मैं अपने परिवार, बच्चों का मार्गदर्शन, वित्तीय प्रबंधन और कार्यालय के बीच संतुलन बनाने की पूरी कोशिश करता हूँ, लेकिन मेरे बहुत कम दोस्त हैं। अब एक बात जो मुझे लगता है कि मुझे अपनी समस्या बताने से पहले कहना चाहिए। मैंने इसके बारे में किसी को नहीं बताया है या चर्चा नहीं की है। बचपन से ही मेरी एक बहुत ही अलग कल्पना थी (कम से कम मुझे तो ऐसा ही लगता है)। मैं बचपन में अक्सर कल्पना करता था कि मेरी माँ दूसरों के साथ (मेरे पिताजी के अलावा) सेक्स कर रही हैं, लेकिन कभी यह नहीं सोचा था कि वह मेरे साथ सेक्स कर रही हैं या मैं उन्हें दूसरों के साथ सेक्स करते हुए देख रहा हूँ। इससे मुझे उत्तेजना मिलती थी, जैसा कि मुझे लगता है कि ज़्यादातर युवा लड़कों/पुरुषों को चाहिए। शादी के बाद यह सब बदल गया। हालाँकि हमारी सेक्स लाइफ बहुत अच्छी और नियमित थी, लेकिन कई बार मैं अपनी पत्नी (पहले की तरह अपनी माँ की बजाय) को दूसरों के साथ सेक्स करते हुए देखता हूँ, और मैं उन्हें देख भी नहीं पाता। मुझे नहीं पता कि मैं अनोखा हूँ या कई लड़कों की ऐसी कल्पनाएँ होती हैं। मुझे लगता है कि मेरा पारिवारिक जीवन अच्छा है और मेरी पत्नी एक गृहिणी हैं (हमारी अरेंज मैरिज हुई थी), लेकिन हमारे समाज और बाहर उनके कई दोस्त हैं। मैं संतुलन बनाने की पूरी कोशिश करता हूँ, लेकिन मेरे ऑफिस के काम के बोझ के कारण उनके साथ हर जगह जाना हमेशा संभव नहीं हो पाता था, कुछ जगहों पर वह अपने दोस्तों के साथ जाती थीं, लेकिन कई बार साथी न होने के कारण उन्हें जाना पड़ता था। 2022 की शुरुआत में मेरी पत्नी की मुलाक़ात एक दोस्त के बच्चों की जन्मदिन पार्टी में एक आदमी से हुई। वह एक अविवाहित तेलुगु लड़का था जो मुझसे 4-5 साल बड़ा था। वह एक कंपनी की सेल्स टीम से है, लेकिन शादी नहीं कर पाया (या करना चाहता है) क्योंकि वह अपनी बूढ़ी माँ और मौसी की देखभाल कर रहा है। मेरी पत्नी ने मुझे उसके बारे में बताया और यह भी बताया कि उसने फेसबुक पर एक रिक्वेस्ट भेजी है जिसे उसने स्वीकार कर लिया है। धीरे-धीरे वे बातें करने लगे, खासकर उन जगहों के बारे में जहाँ अच्छी चीज़ें मिल सकती हैं। चूँकि वह लंबे समय से बैंगलोर में था, इसलिए वह उसे अच्छी जानकारी देता था। कई बार मैंने भी उससे मार्गदर्शन माँगने को कहा। 2022 के मध्य में मेरी पत्नी ने उसे हमारे घर आने के लिए कहा जब मैं घर पर था, यह कॉफ़ी पर एक अनौपचारिक मुलाक़ात थी। लेकिन उस दिन से मुझे पता नहीं क्यों मुझे इस लड़के के मेरी पत्नी के साथ यौन संबंध बनाने की कल्पना करने का एहसास होने लगा। मैंने अपनी कल्पना के बारे में कभी किसी को नहीं बताया और न ही किसी को बताया। मैंने कुछ किया भी नहीं। अब इसके बाद कई बार वह उसे ऐसी जगहों पर ले जाता जहाँ दिशा-निर्देश पर्याप्त नहीं थे, उसने उसे अपने कुछ दोस्तों से मिलवाया और एक साल में अपनी माँ और चाची से भी मिलवाया, कई बार वह उसे अपने दोस्तों के जन्मदिन, पूजा पर ले जाता। वह तस्वीरें आदि क्लिक करती है जो वह मुझे दिखाती है और चूँकि हमारे कोई कॉमन दोस्त नहीं हैं, वह उन्हें अपने व्हाट्सएप स्टेटस पर भी पोस्ट करता है, कई तस्वीरों में वे शारीरिक रूप से बहुत करीब हैं। अब इसे पढ़कर कोई भी कहेगा कि एक सामान्य आदमी ऐसा कभी नहीं होने देगा और मुझे अपना पैर नीचे रखना चाहिए था, उन पर चिल्लाना चाहिए था, रिश्ता तोड़ देना चाहिए था और अगर वे नहीं सुनते तो तलाक ले लेते, लेकिन शायद मेरी उपरोक्त कल्पना के कारण जब भी वह अनुमति लेने/सूचित करने आती तो मैं हमेशा यह सोचकर उत्साहित होता कि मेरी पत्नी केवल इस डर से एक आदमी के साथ घूम रही है या उन्हें सावधान रहने के लिए कह रही है कि हमारे करीबी लोगों/पड़ोसियों को पता न चले क्योंकि इससे ज़बान चलेगी सारी बातें दोस्तों जैसी नहीं होंगी, इससे मुझे और भी ज़्यादा कल्पना/उत्तेजना मिली। पिछले 3-4 सालों में हमारे पारिवारिक रिश्ते में कोई बदलाव नहीं आया है। वह अपना सारा काम कर रही है और हमारे बीच सामान्य यौन संबंध हैं। लेकिन मैं देख रहा हूँ कि उसे बिना शादी किए ही एक लंबी दूरी की पत्नी जैसी महिला मिल जाती है। अब मेरा सवाल है कि क्या मैं असामान्य व्यवहार कर रहा हूँ? मुझे कुछ भी हासिल नहीं हो रहा है (कल्पना उत्तेजना के अलावा)। अगर ऐसा है तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं नियंत्रण में हूँ। मुझे लगता है कि मैं इसे अभी रोक सकता हूँ, लेकिन क्या मुझे ऐसा करना चाहिए? सब खुश हैं और मेरी पत्नी और इस आदमी, दोनों की अल्पकालिक ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, लेकिन मुझे इस बात की चिंता ज़रूर है कि क्या इस रूढ़िवादी सोच को तोड़कर मैं भविष्य में अनियंत्रित आपदा को न्योता दे रहा हूँ? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।

Ans: सबसे पहले, मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ: अपने साथी या अन्य लोगों से जुड़ी यौन कल्पनाएँ करना "असामान्य" नहीं है। कई पुरुष और महिलाएँ ताक-झाँक, अपने जीवनसाथी को किसी और के साथ साझा करने या उसकी कल्पना करने जैसी कल्पनाएँ करते हैं। यह मानव कामुकता के व्यापक दायरे का हिस्सा है, और यह आपको टूटा हुआ या अजीब नहीं बनाता। यह तथ्य कि आप आत्म-जागरूक हैं और इस पर सवाल उठा रहे हैं, भावनात्मक परिपक्वता को दर्शाता है।
फिर भी, महत्वपूर्ण अंतर कल्पना और वास्तविकता के बीच है। आपके मन में रहने वाली एक कल्पना उत्तेजक और हानिरहित भी हो सकती है, लेकिन जब इसके कुछ हिस्से वास्तविक जीवन में घटित होने लगते हैं - जैसे कि आपकी पत्नी की इस पुरुष के साथ निकटता - तो यह एक ऐसे दौर में प्रवेश करती है जहाँ परिणाम बहुत वास्तविक हो सकते हैं और हमेशा आपके नियंत्रण में नहीं होते। आपने तस्वीरें, चैट, शारीरिक निकटता और ऐसी स्थितियाँ देखी होंगी जो आपके सामाजिक दायरे में लोगों को चौंका सकती हैं या आपकी शादी के लिए जोखिम पैदा कर सकती हैं। अभी, यह आपको उत्तेजित कर रहा है, लेकिन आप "अनियंत्रित आपदा" की संभावना को भी भांप रहे हैं, जो समझदारी है।
आप असामान्य नहीं हैं, लेकिन आप एक नाज़ुक संतुलन बिंदु पर खड़े हैं। अगर आपकी पत्नी आपकी कल्पना से अनजान है और बस मासूमियत से (या उससे भी थोड़ा ज़्यादा) इस आदमी की संगति का आनंद ले रही है, तो उसे शायद एहसास ही नहीं होगा कि वह आपके विवाह या समाज की नज़रों में कौन सी रेखाएँ लांघ रही है। अगर यह जारी रहा, तो इससे ग़लतफ़हमियाँ, गपशप या भावनात्मक जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं, जिन्हें आप बाद में संभाल नहीं पाएँगे। दूसरी ओर, अपनी भावनाओं को दबाना और यह दिखावा करना कि इससे कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता, आपको चिंतित और दुविधा में डाल सकता है।
आप जो कर सकते हैं, वह है स्पष्टता के साथ खुद को स्थापित करना। खुद से ईमानदारी से पूछें: क्या मैं चाहता हूँ कि यह सिर्फ़ एक कल्पना ही रहे, या मैं इसके हक़ीक़त बनने के जोखिम के लिए तैयार हूँ? अगर यह सिर्फ़ कल्पना है, तो आपको अपनी पत्नी के साथ प्यार और दृढ़ता से कुछ सीमाएँ तय करनी होंगी कि वह इस आदमी के कितने करीब आ सकती है, इसलिए नहीं कि आप उसे नियंत्रित कर रहे हैं, बल्कि इसलिए कि आप अपनी शादी और परिवार की स्थिरता की रक्षा कर रहे हैं। अगर आपको यह कल्पना भारी और भ्रमित करने वाली लगती है, तो आप किसी सुरक्षित, गोपनीय माहौल में किसी चिकित्सक से इस बारे में बात कर सकते हैं, जहाँ आप बिना किसी निर्णय के डर के अपनी इच्छाओं को उजागर कर सकें।
आप असामान्य नहीं हैं, लेकिन आप इंसान हैं - इच्छाएँ और डर दोनों आपके साथ हैं। अब मायने यह रखेगा कि आप इनसे कैसे निपटते हैं ताकि आपकी शादी, आपके बच्चों का भरोसा और आपकी मानसिक शांति सुरक्षित रहे।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2022

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Relationship
<p><strong>प्रिय मैम</strong><br /><strong>मैं एक 33 वर्षीय पुरुष हूं जो एक पीएसयू में मध्य प्रबंधन स्तर पर कार्यरत हूं। <br />छह साल पहले मेरी इच्छा के अनुसार मेरी पसंद की लड़की से मेरी शादी खुशी-खुशी हुई थी।<br /></strong><strong>सब कुछ बिल्कुल सही था। मेरी पत्नी मुझसे साढ़े चार साल छोटी है. मुझे अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध जाना पड़ा क्योंकि वे गैर-कामकाजी पत्नी के साथ सहज नहीं थे। <br />मेरी कोई प्रेम कहानी नहीं थी, लेकिन हां मैं एक कॉमन फ्रेंड के जरिए लड़की से मिला और गठबंधन के लिए आगे बढ़ा। <br />शुरुआत में हमारी सेक्स लाइफ भी बहुत अच्छी थी और हमारी पहली शादी की सालगिरह से सिर्फ 2 महीने पहले हमारी एक बेटी हुई। <br />हालाँकि अब जब मैं तुलना करता हूँ तो मुझे समझ आता है कि घर के कामों के कारण वह मुझे उचित समय नहीं दे पाती थी, लेकिन फिर भी मुझे उसके साथ यौन संबंध बनाने की तीव्र इच्छा महसूस होती है। वह किसी भी तरह अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है और सेक्स करने में सुस्त होती है। <br />इसके अलावा हम अब भी बेकार की बातों पर झगड़ते हैं और हम दोनों का सहनशीलता का स्तर बहुत नीचे चला गया है। कभी-कभी मुझे इस हद तक महसूस होता है कि मुझे शादी से अलग हो जाना चाहिए क्योंकि मैं वास्तव में हमारे रिश्ते में गर्मागर्म बातचीत नहीं चाहता हूं। <br />मैं सहमत हूं कि मेरी 5 साल की एक बच्ची है। मैं अपनी भावनाओं और गुस्से पर भी कुछ हद तक नियंत्रण रखता हूं। <br />मेरी पत्नी भी ऐसा ही करती है लेकिन वास्तव में छोटी-छोटी चीजें मुझे उत्तेजित कर देती हैं। <br />इसके अलावा मुझमें हमेशा जबरदस्त सेक्स ड्राइव रहती है और मुझे लगता है कि अगर यह मुझे मेरी पत्नी से नहीं मिलती है तो मुझे दूसरे विकल्प तलाशने चाहिए। <br />मैंने उसके साथ धोखा नहीं किया है, लेकिन मुझे लगता है कि विकल्प दिए जाने पर मैं सेक्स की चाहत के कारण ऐसा कर सकता हूं। हो सकता है कि यह अधिक कामेच्छा के कारण हो और मैं कभी-कभी अपने पड़ोसी या अन्य महिला मित्रों और कभी-कभी अपनी पत्नी की कल्पना करते हुए भी हस्तमैथुन करता हूं। <br />मुझे नहीं पता कि मेरे मन में क्या चल रहा है, लेकिन आपका कॉलम देखकर मुझे लगा कि मुझे आपको ये छोटी-छोटी बातें बतानी चाहिए ताकि आप मुझे ईमानदारी से जवाब दे सकें। <br />मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन ये झगड़े वास्तव में मुझे अपना आपा खो देते हैं और उदास महसूस करते हैं।<br /></strong><strong>क्या आपके अनुसार करना चाहिए? क्या मुझे मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय आयु,</p> <p>मैं आपसे आत्मनिरीक्षण करने और खुद से पूछने के लिए कहूंगा: चीजें कब नीचे की ओर जाने लगीं?</p> <p>किस घटना के कारण ऐसा हुआ? निश्चित रूप से, चीजें अचानक नहीं होती हैं, इसलिए कुछ या कुछ विचारों के कारण ऐसा हुआ होगा।</p> <p>इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि घर और बच्चे को संभालना एक पूर्णकालिक काम है और यह महिला को बहुत थका देता है।</p> <p>सेक्स के लिए मूड में रहने के लिए, महिला को तनावमुक्त और शांत रहना होगा"यदि घर का काम थका देने वाला है, तो घरेलू सहायिका या किसी अतिरिक्त मदद को काम पर रखने का प्रयास करें जिससे उसे आसानी होगी।</p> ; <p>इस तरह उसके पास अपना और अपनी जरूरतों का ख्याल रखने के लिए अधिक समय होगा। बातचीत करने की पेशकश करें और यह आप दोनों को करीब लाएगा।</p> <p>आपकी उच्च कामेच्छा का आपका सिद्धांत जो आपकी पत्नी से मेल नहीं खाता है, सच हो भी सकता है और नहीं भी, क्योंकि कभी-कभी यह समाधान आपके विचार से कहीं अधिक सरल होता है।</p> <p>दुर्भाग्य से, हम चीजों को जटिल बनाने और जो हमारे सामने स्पष्ट है उसे देखने के आदी हैं।</p> <p>ऐसा लगता है कि शादी के बाहर सेक्स एक ऐसा विकल्प है जो आपके दिमाग में आ गया है, लेकिन मैं आपके पत्र से समझता हूं कि आप अपनी पत्नी की बहुत परवाह करते हैं और उससे प्यार करते हैं।</p> <p>कमजोरी का एक क्षण भी आप दोनों के बीच साझा किए गए खूबसूरत रिश्ते की नींव को हिला न दे।</p> <p>उसके साथ खुली बातचीत करें। व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपनी यौन ज़रूरतों के बारे में बात करें।</p> <p>अक्सर, संचार अधिकांश विवाह मुद्दों का समाधान करता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो कृपया विवाह चिकित्सक से पेशेवर मदद लें।</p> <p>आखिरकार, आप जानते हैं कि आप दोनों ने शादी क्यों की है और आपने उसे अपनी पत्नी के रूप में क्यों चुना।</p> <p>इसे ध्यान में रखें और आपके दिमाग की बहुत सारी उलझनें कम हो जाएंगी और आप अधिक उपयोगी ढंग से सोचने में सक्षम हो जाएंगे और एक बेहतर वैवाहिक जीवन की ओर बढ़ सकेंगे।</p> <p>2022 की शुभकामनाएँ और यहाँ आपके जीवन में शुभकामनाएँ हैं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 27, 2023

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Relationship
हाय अनु, मेरी शादी को 11 साल हो गए हैं और मेरी कोई संतान नहीं है। इससे हमारे रिश्ते में कोई बाधा नहीं आती और मैं अपना जीवन खुशी से जारी रखना चाहता हूं।' मुद्दा यह है कि मुझे महिला मित्रों के साथ चैट करने, सेक्सटिंग करने और कुछ मामलों में शारीरिक संबंध बनाने की भी इच्छा होती है। इस प्रक्रिया में मैंने कुछ दोस्तों को भी खो दिया है क्योंकि चैट के दौरान वे अंतरंग हो गए थे लेकिन बाद में उन्हें दोषी महसूस हुआ। मैं दोषी महसूस नहीं करता. मैं और मेरी पत्नी फोरप्ले के दौरान रोलप्ले में शामिल होते हैं और मैं उस दौरान व्यभिचारी पति बनने के लिए भी तैयार रहता हूं। कभी-कभी वह किसी और की बात का आनंद लेती है लेकिन कभी-कभी वह इससे विमुख हो जाती है। मैं उससे सच्चा प्यार करता हूं और उसे कभी नहीं छोड़ूंगा। लेकिन मेरी इस आदत के कारण मुझे अपने कुछ दोस्तों की कीमत चुकानी पड़ी और मुझे डर है कि अगर उसे इस बारे में पता चला, तो यह उसे भावनात्मक रूप से नष्ट कर देगी, जो मैं नहीं चाहता।
Ans: प्रिय सूरज,
खैर, अगर आप दोनों शयनकक्ष में इस प्रयोग के लिए सहमत हैं, तो ठीक है...खुश रहिए! लेकिन, अगर वह किसी बात को लेकर सहज नहीं है तो बात को आगे बढ़ाने से बेहतर है कि उस पर बात की जाए। यह तब तक मज़ेदार है जब तक दोनों पार्टनर इसका आनंद लेते हैं।
लेकिन, जो बात आपको परेशान करती है वह है अंतरंग चैट के कारण अपने दोस्तों को खोना। आप इसमें क्यों शामिल हो रहे हैं? क्या यह प्रयोग का दूसरा रूप है? क्या यह एक ऐसा अनुभव है जो आपको इस तरह से सेवा प्रदान करता है कि आप अपनी पत्नी के करीब हो सकें?
मनुष्य ऐसे कार्य करता है जिससे अंततः उसे ही किसी न किसी रूप में लाभ होता है। लेकिन अगर यह आपके सामाजिक दायरे को प्रभावित कर रहा है, तो यह समझने का समय है कि आपको रुक जाना चाहिए!
हो सकता है कि जो बात हानिरहित के रूप में शुरू हुई थी, वह आपकी महिला मित्रों में कुछ अधिक गंभीर हो गई और वे दोषी महसूस करने लगीं।
हो सकता है कि आप इन अंतरंग चैटों में खुला और शांत महसूस करें, लेकिन उनके लिए इसका अंत अच्छा नहीं होता है और वे आपसे दूर जाने लगे हैं। तो, गंभीरता से इसे बंद कर दें और अगर आपको लगता है कि इससे आपकी पत्नी को दुख होगा, तो फिर क्यों?
बोध बनाना?

शुभकामनाएं! बुद्धिमानी का काम करो!

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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 15, 2024

Asked by Anonymous - Apr 13, 2024English
Relationship
मेरी शादी के शुरू से ही मेरी पत्नी "यौन रूप से अपरिपक्व" थी और आज भी है। मुझे आश्चर्य है कि क्या मैं आपको स्थिति समझा पाऊंगा। शादी के पहले नौ सालों तक वह सिर्फ़ यौन संबंध बनाने से बचती रही और आखिरकार काउंसलिंग वगैरह के लिए मजबूर करने के बाद उसने एक दिन ऐसा कहा, जिसके कारण कुछ मौकों पर संभोग हुआ और वह गर्भवती हो गई। लगभग 30 साल बाद उसे संभोग में कोई दिलचस्पी नहीं रही, जो मेरे लिए बहुत निराशाजनक हो गया है, क्योंकि मेरी कामेच्छा बहुत अच्छी है। इसलिए मैं एक ऐसा आदमी बन गया हूँ जिसकी नज़र हमेशा घूमती रहती है और मैं हमेशा विपरीत लिंग के साथ संगति/प्यार/सेक्स की तलाश करता हूँ। मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे इसके लिए दोषी महसूस करना चाहिए (हालाँकि मुझे दोषी महसूस नहीं होता)। चूँकि मैं एक मिलनसार व्यक्ति हूँ और 66 साल की उम्र में भी आसानी से जुड़ जाता हूँ, इसलिए मेरी कई लड़कियाँ दोस्त हैं (विवाहित/अविवाहित)। दूसरे शब्दों में मैं काफ़ी फ़्लर्ट करता हूँ, यह मेरा दूसरा स्वभाव बन गया है। आम तौर पर लड़कियाँ भी मुझे पसंद करती हैं। ऐसा नहीं है कि मैं अपनी पत्नी के साथ दोस्ताना व्यवहार नहीं करता। हमारे बीच एक बहुत ही प्यार भरा रिश्ता है, जो बिल्कुल भी यौन नहीं है। वह घर को बहुत अच्छे से संभालती है और यौन पहलू के अलावा मेरा पूरा ख्याल रखती है। दूसरे शब्दों में सेक्स हमारे रिश्ते से पूरी तरह से बाहर है। आप इस तरह के मामले अक्सर नहीं देखते होंगे। इसलिए जब मैं घर से बाहर होता हूं तो मैं हमेशा यौन रूप से जीवंत रहता हूं। अब अगर आप मुझे हमारे रिश्ते को सुधारने, कदम उठाने आदि की सलाह देते हैं, तो मुझे लगता है कि हम उस चरण को पार कर चुके हैं, मुख्य रूप से इसलिए क्योंकि वह महत्वपूर्ण यौन कंपन में अजीब तरह से गायब है। मुझे आश्चर्य है कि क्या आप मुझे समझ पाए हैं। मैं आपके विचारों को जानना चाहूंगा जो मैंने समझाया है। कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए आभारी रहूंगा।
Ans: प्रिय अनाम,
यह असामान्य नहीं है जब जोड़ों के बीच यौन अनुकूलता पूरी तरह से मेल नहीं खाती। कभी-कभी यह बचपन से कठिन कंडीशनिंग या किसी अप्रिय अनुभव या किसी चिकित्सा कारण से होता है जो किसी को सेक्स बिल्कुल नहीं करना चाहता है।

जब किसी मुख्य रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो जाती है, तो आप उस एजेंडे को आगे नहीं बढ़ाते जो वास्तव में असुविधा पैदा कर रहा है, बल्कि वास्तव में उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो वास्तव में आप दोनों को एक साथ जोड़ने में मदद करती हैं।
जब आप उस चीज़ को देखते हैं जो वहाँ नहीं है, तो यह केवल बड़ा दिखाई देगा और जल्द ही यह दिमाग को पूरी तरह से खा जाएगा और आपको यह विश्वास दिलाएगा कि सब कुछ गलत है; जो संभवतः आपके विवाह के भीतर हुआ है। माना कि आपकी पत्नी ने यौन अंतरंगता को बहुत महत्व नहीं दिया, लेकिन हो सकता है कि उसके लिए कुछ और महत्वपूर्ण रहा हो। शायद भावनात्मक स्तर पर जुड़ना, गहरी बातचीत के माध्यम से जुड़ना, गतिविधियों के साथ एक साथ समय बिताना...शायद ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो उसे आपके साथ बेहतर ढंग से जुड़ने में मदद करती हैं...

किसी भी उम्र में, विवाह से बाहर संबंधों के माध्यम से एक शून्य को भरने की कोशिश केवल क्षणिक आनंद ला सकती है...उसके बाद क्या? कोई और और फिर कोई और...चक्र चलता रहता है और आपको आंतरिक खुशी नहीं मिलती।
अगर आपको लगता है कि आप उस चरण से गुजर चुके हैं (जैसा कि आपने बताया) और आपको लगता है कि ऐसा सिर्फ़ इसलिए है क्योंकि आपकी पत्नी सेक्स के प्रति इच्छुक नहीं है, तो ऐसा ही होगा!
अगर आप कोई बदलाव चाहते हैं, तो अलग तरीके से सोचें और खुद से पूछें:
- मैं वास्तव में उसका मुझ पर विश्वास जीतने के लिए क्या कर सकता हूँ?
- मैं यौन अंतरंगता से भावनात्मक अंतरंगता पर ध्यान कैसे केंद्रित करूँ?

अगर ऐसा करना बहुत मुश्किल है, तो हो सकता है कि आपके जीने के मौजूदा तरीके ही एकमात्र तरीका हो जिसे आप जानते हों और जिस पर आप भरोसा करते हों...लेकिन, वह आंतरिक संतुष्टि कभी नहीं मिलेगी जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। अभी भी उम्मीद है; कोशिश करें और अपनी शादी में चीज़ें वापस लाएँ...आप इसके लिए खुद को धन्यवाद देंगे।

शुभकामनाएँ!

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11150 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 21, 2026

Money
मेरी उम्र 43 वर्ष है, मेरी पत्नी और 12 वर्षीय बेटी (7वीं कक्षा) हैं, जिन पर मैं आश्रित हूँ। मेरी मासिक आय 2.25 लाख रुपये है। मेरा मासिक खर्च 80,000 रुपये है। मुझ पर कोई कर्ज नहीं है और मैं अपने फ्लैट में रहता हूँ। मेरे पास एक और फ्लैट है (जिससे मुझे 28,000 रुपये मासिक किराया मिलता है)। मेरे पास आपातकालीन निधि के रूप में 2 लाख रुपये बचत में हैं। मैंने 3 लाख रुपये शेयर बाजार में, 23 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में (वर्तमान मूल्य 32 लाख रुपये), 18 लाख रुपये सावधि जमा में और 10 लाख रुपये राष्ट्रीय सुरक्षा जमा में निवेश किए हैं। आज तक मेरी निजी निधि 36 लाख रुपये है। मैं हर महीने 80,000 रुपये की एसआईपी (निवेश मूल्य 19.50 लाख रुपये और बाजार मूल्य 25 लाख रुपये) जमा करता हूँ, साथ ही पीपीएफ में 1.50 लाख रुपये (वर्तमान मूल्य 9 लाख रुपये), एनपीएस में 1 लाख रुपये (वर्तमान मूल्य 6.5 लाख रुपये), सामाजिक सुरक्षा निधि (एसएसवाई) में 1.5 लाख रुपये (वर्तमान मूल्य 9.5 लाख रुपये), पत्नी के पीपीएफ में 1 लाख रुपये (वर्तमान मूल्य 5.50 लाख रुपये) और बेटी के पीपीएफ में 2023 से 50,000 रुपये (वर्तमान मूल्य 1.73 लाख रुपये) जमा करता हूँ। इसके अलावा, मेरे परिवार का 10 लाख रुपये का चिकित्सा बीमा, मेरा 50 लाख रुपये का सावधि बीमा और LIC का 10 लाख रुपये का बीमा है। मैंने अपनी बेटी की शिक्षा के लिए LIC का 10 लाख रुपये का चाइल्ड मनीबैक और SBI का 5 लाख रुपये का स्मार्टचैप भी खरीदा है। मैं 50 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये की कुल जमा राशि के साथ सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। क्या उपरोक्त राशि से या निवेश बढ़ाकर यह संभव है?
Ans: 43 वर्ष की आयु में ही आपने एक बहुत मजबूत वित्तीय संरचना बना ली है। आपकी नियमित 80,000 रुपये की मासिक एसआईपी, कई दीर्घकालिक निवेश, किराये से होने वाली आय और ऋणमुक्त जीवनशैली, 50 वर्ष की आयु से पहले शीघ्र सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए शक्तिशाली लाभ हैं।

“वर्तमान वित्तीय स्थिति का अवलोकन

– मासिक आय 2.25 लाख रुपये
– मासिक व्यय 80,000 रुपये
– किराये से होने वाली आय 28,000 रुपये प्रति माह
– कोई देनदारी नहीं
– मजबूत पीएफ कोष 36 लाख रुपये
– म्यूचुअल फंड निवेश में अच्छी वृद्धि
– नियमित एसआईपी 80,000 रुपये प्रति माह
– स्वयं, पत्नी और बेटी के लिए पीपीएफ योगदान
– बेटी के लिए एसएसवाई योगदान
– एनएससी और एफडी में उपलब्ध निवेश

यह एक बहुत ही संतुलित पोर्टफोलियो संरचना है।

“ 50 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये का सेवानिवृत्ति लक्ष्य

आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है, लेकिन अनुशासित निरंतरता के साथ इसे प्राप्त किया जा सकता है।

सफलता के लिए सहायक सकारात्मक कारक:

– पहले से चल रही उच्च मासिक एसआईपी
– निरंतर मजबूत पीएफ संचय
– अतिरिक्त किराये की आय
– कम घरेलू व्यय अनुपात
– कोई ऋण भार नहीं

ये उत्कृष्ट खूबियां हैं।

हालांकि, समय सीमा कम है (लगभग 7 वर्ष)।

इसलिए निवेश दक्षता अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाती है।

आपातकालीन निधि में सुधार की आवश्यकता

वर्तमान में आपातकालीन निधि 2 लाख रुपये है।

अनुशंसित स्तर:

– न्यूनतम 6 से 12 महीने के खर्च के बराबर
– लगभग 5 से 10 लाख रुपये के बीच होना चाहिए

सुरक्षा के लिए इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।

– आपकी योजना में निश्चित आय निवेश की भूमिका

आपके पोर्टफोलियो में शामिल हैं:

– 18 लाख रुपये की एफडी
– 10 लाख रुपये की एनएससी
– कई पीपीएफ खाते

ये स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन इक्विटी म्यूचुअल फंड की तुलना में इनमें वृद्धि दर कम होती है।

50 वर्ष से पहले शीघ्र सेवानिवृत्ति के लक्ष्य के लिए:

भविष्य के निवेश का कुछ हिस्सा वृद्धिशील संपत्तियों में लगाएं
– मौजूदा सुरक्षित निवेश जारी रखें, लेकिन उनमें अत्यधिक वृद्धि करने से बचें

इससे निधि वृद्धि की गति में सुधार होता है।

“म्यूचुअल फंड एसआईपी की मजबूती ही मुख्य प्रेरक है

आपकी 80,000 रुपये की मासिक एसआईपी आपकी सेवानिवृत्ति का सबसे बड़ा आधार है।

आराम से 5 करोड़ रुपये तक पहुंचने के लिए:

– आय बढ़ने पर वार्षिक एसआईपी बढ़ाएं
– यहां तक ​​कि 10,000 रुपये की वार्षिक वृद्धि भी बहुत सहायक होती है
– बिना किसी रुकावट के दीर्घकालिक अनुशासन बनाए रखें

इससे मजबूत चक्रवृद्धि लाभ प्राप्त होता है।

“बीमा योजना की समीक्षा

वर्तमान सुरक्षा:

– ​​स्वास्थ्य बीमा 10 लाख रुपये
– सावधि बीमा 50 लाख रुपये

सुझाव:

– यदि संभव हो तो स्वास्थ्य बीमा बढ़ाएं
– आश्रित पत्नी और बच्चे को ध्यान में रखते हुए टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी आदर्श रूप से अधिक होनी चाहिए।

सुरक्षा योजना सेवानिवृत्ति सुरक्षा को मजबूत करती है।

“बाल शिक्षा पॉलिसी समीक्षा

आपने उल्लेख किया:

“पहले से ली गई बाल शिक्षा बीमा पॉलिसी

आम तौर पर ये योजनाएं म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न देती हैं।

सरेंडर मूल्य की जांच के बाद बेहतर तरीका:

“आंशिक सरेंडर या पेड-अप विकल्प पर विचार करें
“भविष्य में प्रीमियम बचत को शिक्षा लक्ष्य के लिए म्यूचुअल फंड एसआईपी में निवेश करें

इससे दीर्घकालिक वृद्धि में सुधार होता है।

“सेवानिवृत्ति योजना में किराये की आय का लाभ

28,000 रुपये मासिक किराये की आय एक मजबूत सहारा है।

इससे मदद मिलती है:

“रिटायरमेंट के लिए जमा पूंजी पर निर्भरता कम करने में
“समय के साथ मुद्रास्फीति-समायोजित सहायता प्रदान करने में
“जल्दी सेवानिवृत्ति की संभावना बढ़ाने में

आपके मामले में यह बहुत उपयोगी है।

“5 करोड़ रुपये के लक्ष्य की संभावना बढ़ाने के लिए कार्रवाई के कदम

सरल सुधार मदद कर सकते हैं:

“ आपातकालीन निधि को सुरक्षित स्तर तक बढ़ाएँ
– प्रत्येक वर्ष धीरे-धीरे एसआईपी बढ़ाएँ
– नए निश्चित प्रतिफल वाले निवेशों में वृद्धि करने से बचें
– बाल शिक्षा बीमा पॉलिसियों की समीक्षा करें
– स्वास्थ्य बीमा कवर को मजबूत करें
– अगले 7 वर्षों तक निवेश अनुशासन का सख्ती से पालन करें

ये कदम लक्ष्य प्राप्ति की संभावनाओं को काफी हद तक बढ़ाते हैं।

अंत में

आपकी वर्तमान बचत दर, मजबूत एसआईपी अनुशासन, किराये से प्राप्त आय और कम खर्चों के आधार पर, 50 वर्ष की आयु के आरंभ में 5 करोड़ रुपये तक पहुंचना संभव प्रतीत होता है। धीरे-धीरे एसआईपी बढ़ाने और सुरक्षा योजना में सुधार करने से यह लक्ष्य अधिक सहज और यथार्थवादी बन जाएगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Nayagam P

Nayagam P P  |11031 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 21, 2026

Career
मेरे बेटे ने जेईई मेन में सामान्य श्रेणी में 92.867 परसेंटाइल प्राप्त किए। AIR-111000 हम ओडिशा से हैं।
Ans: लगभग 1.11 लाख की एयर रैंकिंग और 92.867 परसेंटाइल (सामान्य श्रेणी, ओडिशा) के साथ, आपका बेटा JoSAA काउंसलिंग में भाग ले सकता है। हालांकि, NIT राउरकेला या अन्य शीर्ष NIT/IIIT शाखाओं में प्रवेश मिलने की संभावना काफी कम है। हालिया कटऑफ डेटा से पता चलता है कि सामान्य गृह-राज्य के उम्मीदवारों के लिए, NIT राउरकेला के 2024 के अंतिम राउंड में लगभग 74,550 रैंक पर कटऑफ समाप्त हुआ था, और 2025 में कम प्रतिस्पर्धी शाखा के लिए न्यूनतम कटऑफ लगभग 85,536 था—ये दोनों ही आपके बेटे की रैंक से बेहतर हैं। इसलिए, JoSAA में आपके बेटे के लिए सबसे अच्छे विकल्प कम मांग वाले सरकारी वित्त पोषित तकनीकी संस्थानों (GFTIs) या नए/कम कटऑफ वाले NITs में हो सकते हैं, यदि वे उपलब्ध हों। बैकअप योजनाएं तैयार रखना महत्वपूर्ण है, जैसे: CSAB स्पेशल राउंड में भाग लेना, जो JoSAA के बाद अतिरिक्त अवसर प्रदान करते हैं। ओडिशा राज्य की ओजेई काउंसलिंग पर विचार करें, जो जेई मेन एयर स्कोर के आधार पर ओडिशा के उम्मीदवारों को बी.टेक कार्यक्रमों में प्रवेश देती है। इसके अलावा, ओडिशा राज्य के अंदर और बाहर के 3-4 अन्य निजी इंजीनियरिंग कॉलेज भी विकल्प प्रदान करते हैं। ये विकल्प प्रवेश के लिए अधिक यथार्थवादी अवसर प्रदान कर सकते हैं। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6939 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 21, 2026

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6939 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 21, 2026

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11150 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 21, 2026

Asked by Anonymous - Apr 11, 2026English
Money
नमस्कार गुरुजनों... मैं 33 वर्षीय विवाहित महिला हूँ। मैं हर महीने निम्नलिखित निवेश करती हूँ: 1. 17000 रुपये प्रति माह की SIP। 2. मैं RD में निवेश करती हूँ ताकि अपने PPF खाते में जमा कर सकूँ (1.5 लाख रुपये की पूरी सीमा का उपयोग करने का प्रयास कर रही हूँ)। 3. NPS में मेरा मासिक योगदान (नियोक्ता के योगदान सहित) 9670 रुपये प्रति माह है। चूंकि मेरे पति निजी क्षेत्र में कार्यरत हैं, इसलिए मैं सेवानिवृत्ति के बाद 1.5 लाख रुपये प्रति माह निकालने के लिए आवश्यक सेवानिवृत्ति निधि जमा करना चाहती हूँ। साथ ही, मुझे घर खरीदने (5-7 वर्षों में योजना) और 15-18 वर्ष की आयु के बाद बच्चों की शिक्षा के लिए 10-15 लाख रुपये की आवश्यकता होगी, जिसके लिए 20 लाख रुपये की आवश्यकता होगी। कृपया सुझाव दें कि क्या यह निवेश योजना मेरे लक्ष्य के लिए उपयुक्त है या मुझे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इसमें कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है।
Ans: आपने 33 वर्ष की आयु में ही सेवानिवृत्ति की योजना बनाना शुरू कर दिया है, जो एक बहुत ही ठोस कदम है। साथ ही, आप एसआईपी, पीपीएफ और एनपीएस के माध्यम से नियमित रूप से निवेश कर रहे हैं। यह अनुशासन और दीर्घकालिक सोच को दर्शाता है। कुछ समायोजन के साथ, आपके लक्ष्य अधिक सहज और प्राप्त करने योग्य बन सकते हैं।
– आपकी वर्तमान निवेश संरचना को समझना
आपके वर्तमान मासिक निवेश इस प्रकार हैं:
– एसआईपी निवेश ₹17,000
– पीपीएफ में ₹1.5 लाख वार्षिक तक का आरडी योगदान
– एनपीएस योगदान (कर्मचारी + नियोक्ता) ₹9,670 मासिक
ये तीनों मिलकर सेवानिवृत्ति योजना के लिए एक ठोस आधार बनाते हैं। लेकिन चूंकि आपके कई लक्ष्य हैं, इसलिए आवंटन योजना महत्वपूर्ण हो जाती है।
– सेवानिवृत्ति लक्ष्य की वास्तविकता
आप प्रति माह लगभग ₹1.5 लाख की सेवानिवृत्ति आय चाहते हैं।

महत्वपूर्ण बिंदु:
– सेवानिवृत्ति 25 से 27 वर्ष की आयु के बाद हो सकती है
– मुद्रास्फीति से खर्चों में भारी वृद्धि होगी
– भविष्य की मासिक आवश्यकता आज के मूल्य से कहीं अधिक हो सकती है
– इसलिए सेवानिवृत्ति निधि की आवश्यकता बड़ी होगी।
इसका अर्थ है कि वर्तमान एसआईपी राशि अकेले दीर्घकालिक रूप से पर्याप्त नहीं हो सकती है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश को धीरे-धीरे बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
• 5 से 7 वर्षों में घर खरीदने का लक्ष्य
आप घर खरीदने के लिए 10 से 15 लाख रुपये निकालने की योजना बना रहे हैं।
वर्तमान दृष्टिकोण:
• पीपीएफ योगदान के साथ आरडी सुरक्षित है
• लेकिन पीपीएफ में लंबी लॉक-इन अवधि होती है
• निकासी की सुविधा सीमित है
बेहतर दृष्टिकोण:
• घर खरीदने के लक्ष्य के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश का एक अलग बजट बनाएं
• सुरक्षा और वृद्धि के बीच संतुलित आवंटन चुनें
• इस लक्ष्य के लिए केवल पीपीएफ पर निर्भर न रहें
इससे तरलता और समय की सुविधा में सुधार होता है।
• 15 से 18 वर्ष की आयु के बाद बच्चों की शिक्षा का लक्ष्य
आज का 20 लाख रुपये का शिक्षा लक्ष्य भविष्य में बढ़ेगा।

इसलिए योजना में शामिल होना चाहिए:
• वृद्धि-उन्मुख म्यूचुअल फंड निवेश
• दीर्घकालिक एसआईपी में धीरे-धीरे वृद्धि करें
– लक्ष्य-आधारित निवेश ट्रैकिंग
इससे आपको सेवानिवृत्ति बचत को प्रभावित किए बिना शिक्षा लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
• आपकी सेवानिवृत्ति योजना में एनपीएस की भूमिका
नियोक्ता के हिस्से सहित 9,670 रुपये का मासिक एनपीएस योगदान एक मजबूत लाभ है।
लाभ:
• दीर्घकालिक अनुशासित सेवानिवृत्ति बचत
• कर दक्षता में सहायक
• नियोक्ता का योगदान अतिरिक्त मजबूती प्रदान करता है
इसे बिना किसी रुकावट के जारी रखें।
• हर साल एसआईपी बढ़ाने का महत्व
आपकी सेवानिवृत्ति की सफलता मुख्य रूप से इक्विटी निवेश पर निर्भर करती है।
सुझाव:
• वेतन वृद्धि के साथ हर साल एसआईपी राशि बढ़ाएं
• छोटी वार्षिक वृद्धि भी भविष्य पर बड़ा प्रभाव डालती है
• लक्ष्य-आधारित एसआईपी योजना बेहतर स्पष्टता प्रदान करती है
इससे सेवानिवृत्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है।
• आपातकालीन निधि योजना की आवश्यकता
निवेश को और बढ़ाने से पहले, जांच लें:
• कम से कम 6 महीने के घरेलू खर्च के लिए आरक्षित राशि
• सुरक्षित तरल निवेश में रखी गई राशि
• दीर्घकालिक लक्ष्यों से अलग निवेश
यह अप्रत्याशित परिस्थितियों में आपकी वित्तीय योजना की सुरक्षा करता है।
“सरल आवंटन सुधार रणनीति”
लक्ष्य प्राप्ति को और मजबूत बनाने के लिए:
– एनपीएस में योगदान जारी रखें
– सुरक्षा के लिए पीपीएफ में योगदान जारी रखें
– सेवानिवृत्ति लक्ष्य के लिए एसआईपी को धीरे-धीरे बढ़ाएं
– घर खरीदने के लक्ष्य के लिए अलग एसआईपी बनाएं
– बच्चों की शिक्षा के लक्ष्य के लिए अलग एसआईपी बनाएं
लक्ष्यों को अलग-अलग रखने से स्पष्टता और सफलता दर में सुधार होता है।
“अंत में”
आपकी वर्तमान निवेश योजना एक मजबूत प्रारंभिक ढांचा है। लेकिन घर खरीदने और बच्चों की शिक्षा के लक्ष्यों के साथ-साथ 1.5 लाख रुपये की मासिक सेवानिवृत्ति आय प्राप्त करने के लिए, एसआईपी को धीरे-धीरे बढ़ाना और प्रत्येक लक्ष्य के लिए अलग-अलग निवेश करना आपकी योजना को और भी मजबूत और सुरक्षित बनाएगा।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
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