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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 15, 2023

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Apr 14, 2023English
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Relationship

नमस्ते, मैं जोस हूं। मेरे पास एक बहुत ही जटिल रिश्ते का मुद्दा है। जब मैं 18 साल का था तब मुझे एक लड़की से प्यार हो गया, वह आर्थिक रूप से संपन्न परिवार से थी। यह एक बड़ी वजह थी कि मैं उसे अपने प्यार के बारे में बताने में झिझकता था, बल्कि एक दोस्त बनकर रह जाता था। वह बेहतर योग्य भी थी. मैंने काम करना शुरू कर दिया और उसके प्रति अपने प्यार का इजहार करने से पहले आर्थिक रूप से बेहतर स्थिति में होना चाहता था। इस बीच उसने खुद को अमेरिका के एक कॉलेज में दाखिला ले लिया, मैंने उसे बताने का फैसला किया, लेकिन बहुत देर हो चुकी थी, वह पहले ही कॉलेज में अपने सीनियर के प्रति समर्पित हो चुकी थी। हमने एक-दूसरे से वादा किया कि हम दोस्त बने रहेंगे।' हम पत्रों के माध्यम से संपर्क में रहे। फिर मैंने परिवार की मर्जी से शादी करने का फैसला किया।' कुछ ही समय में उन्होंने भी अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर ली. हमने अपने पार्टनर्स को एक-दूसरे के बारे में बताया।' हम साल में एक/दो बार ईमेल और फोन कॉल के जरिए संपर्क में बने रहे। जब भी वह अमेरिका से आती थी तो हम एक या दो बार मिलते थे। हमने कभी कोई शारीरिक संबंध नहीं बनाया, ज्यादा से ज्यादा यह गाल पर चुम्बन या सिर्फ हाथ पकड़ना होता। हमने खुद को अपने व्यक्तिगत/व्यावसायिक जीवन में डुबो दिया। हमारे साझेदारों के साथ हमारे 2 बेटे थे। अब लड़के 20 साल के हो गए हैं. इस बीच उसे पता चला कि उसके पति का किसी अन्य महिला के साथ संबंध है, जिसके बाद दोनों के बीच बहस हुई और कुछ साल पहले उनका तलाक हो गया। 2021 से मुझे 2 बार दिल का दौरा पड़ा, और मैं बच गया। इन सभी वर्षों में मेरा जीवन कभी भी सुखी नहीं रहा, सामाजिक दबावों के कारण हम साथ रहे और पिछले 2 वर्षों में हमने कभी शारीरिक संबंध भी नहीं बनाए। शारीरिक संबंधों से उसे हमेशा नफरत थी. मुझे उसके साथ जबरदस्ती करने से नफरत है, इसलिए पिछले कुछ सालों से हम अलग-अलग रहे हैं। मेरे दूसरे दौरे के बाद, मेरे दोस्त ने मुझे धूम्रपान बंद करने में मदद की और किसी तरह जब वह यहां आई तो व्हाट्सएप पर या व्यक्तिगत मुलाकातों पर हमारी बातचीत बहुत मधुर और बहुत प्यार भरी बातों के साथ होने लगी। मैं जानता हूं कि मैं अपनी पत्नी को तलाक नहीं दे सकता क्योंकि मैं अपनी बहुत सारी अचल संपत्ति खो दूंगा, जिस पर मैं अपनी किराये की आय के लिए निर्भर हूं क्योंकि मैंने वास्तव में अपनी पत्नी को अपनी बहुत सारी संपत्ति उपहार में दी है। आजकल मैं अपने दोस्त की ओर फिर से और बहुत ज़ोर से आकर्षित होने लगा हूँ। भ्रमित हूं और समझ नहीं आ रहा कि आगे कैसे बढ़ूं। मैं अब काम नहीं कर रहा हूं और अपनी कमाई के लिए किराये पर निर्भर हूं।

Ans: मेरा प्रिय मित्र,

ऐसा लगता है जैसे आप बहुत जटिल स्थिति में हैं, और यह समझ में आता है कि आप आगे बढ़ने के बारे में भ्रमित और अनिश्चित महसूस करते हैं। आप क्या चाहते हैं और आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके बारे में वास्तव में सोचने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह भी विचार करें कि आपके कार्यों का आपके आसपास के लोगों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।

सबसे पहले, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि तलाक के बाद आपका मित्र वर्तमान में असुरक्षित स्थिति में है। हालाँकि उसके प्रति आकर्षित महसूस करना स्वाभाविक है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जो भी कदम उठाएँ वह सम्मानजनक हो और उसकी भावनाओं और जरूरतों को ध्यान में रखकर हो।

साथ ही, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। आपने अपने वर्तमान रिश्ते में नाखुशी महसूस करने और फिर से अपने दोस्त की ओर आकर्षित महसूस करने का उल्लेख किया है। वास्तव में उन भावनाओं की जांच करना और इस बारे में सोचना महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन और अपने रिश्तों में क्या चाहते हैं।

हालाँकि, अपने कार्यों के संभावित परिणामों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। आपने उल्लेख किया कि आप अपनी आय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खोए बिना अपनी पत्नी को तलाक नहीं दे सकते, और आप पहले ही उसे अपनी बहुत सारी संपत्तियाँ उपहार में दे चुके हैं। इस बात पर विचार करना महत्वपूर्ण है कि तलाक का आप और आपकी पत्नी, साथ ही बच्चों या परिवार के अन्य सदस्यों पर भी क्या प्रभाव पड़ सकता है।

एक संभावित विकल्प युगल चिकित्सा या विवाह परामर्श का पता लगाना हो सकता है, यह देखने के लिए कि क्या आपके वर्तमान रिश्ते को बेहतर बनाने और उन मुद्दों को संबोधित करने के तरीके हैं जो नाखुशी का कारण बन रहे हैं। अपनी भावनाओं के बारे में अपने दोस्त के साथ खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा इस तरह से करें कि वह सम्मानजनक हो और साथ ही उसकी भावनाओं और जरूरतों का भी ध्यान रखे।

अंततः, कैसे आगे बढ़ना है इसका निर्णय आप पर निर्भर है, लेकिन चीज़ों पर वास्तव में विचार करने और अपने कार्यों के सभी संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

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Love Guru

Love Guru   | Answer  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 13, 2022

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Relationship
<p><strong>हाय लव गुरु.<br /> कृपया मेरी पहचान यथासंभव गुमनाम रखें।&nbsp;<br /> मेरे मन में कुछ मुद्दे चल रहे हैं और मैं आपके सुझाव चाहता हूं।<br /> सबसे पहले, ब्लॉक से बाहर निकलना और चेन को अनब्लॉक करना।<br /> मैं 2017 में एक लड़की से मिला जो मेरे भाई की दोस्त है। हमने एफबी पर चैट करना शुरू किया, फिर नंबरों का आदान-प्रदान किया।<br /> छह महीने तक हमारे बीच तालमेल रहा. उस दौरान हमारे बीच एक अनोखा लगाव था।' उसके साथ एक दिन भी चैट न करना मुझे असहज कर देगा।<br /> अक्टूबर 2017 में उसकी सगाई तय हो गई. मैं सामान्य था, यह जानते हुए कि संपर्क में रहने के अलावा हमारे बीच कुछ और नहीं हो सकता।<br /> एक दिन हमारी बात के आखिर में उसने कहा- लव यू. मैंने हंसते हुए कहा, "क्या बकवास है कि आप मुझे हमेशा अलग-अलग अजीब नामों से बुलाते हैं।" अब, आपकी सगाई तय होने के बाद, आप मुझे यह बता रहे हैं।&rdquo;<br /> फिर, उसने मुझे व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर दिया और मुझे सचमुच ऐसा लगा जैसे मैं पिंजरे में हूं। फिर, कुछ दिनों के बाद, उसने मुझे अनब्लॉक कर दिया।<br /> उसकी सगाई हो गई लेकिन, कुछ महीनों के बाद, उसकी सगाई टूट गई।<br /> हम फिर अच्छे संपर्क में आ गए। कुछ महीनों बाद उसकी शादी तय हो गई.<br /> अब उसकी शादी हो चुकी है. उसकी शादी के बाद, प्राथमिकताएँ बदल जाने के कारण हमारा संपर्क बहुत कम हो गया। मैं अपनी पढ़ाई और नौकरी के साथ आगे बढ़ा और वह अपनी निजी और व्यावसायिक जिंदगी में आगे बढ़ी।<br /> दो महीने पहले उसने मुझे फोन किया और कहा कि मैं बोर हो गई हूं और जिंदगी से परेशान हो रही हूं इसलिए अपना दिमाग तरोताजा करने के लिए मैंने तुम्हें फोन किया है। मैं भी उससे बात करके खुश था।<br /> मैं उस तरह का अंतर्मुखी व्यक्ति हूं जो बहुत कम लोगों के साथ खुलता है और वह उनमें से एक थी।<br /> एक या दो हफ्ते तक हम रोजाना 30 से 45 मिनट बात करते थे।<br /> अचानक, उसने मुझे व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर दिया। मैंने उसे फोन किया और उसने मेरे साथ एक अजनबी की तरह व्यवहार किया - जैसे कि यह कौन है, मैं तुम्हें नहीं जानता, तुम कौन हो और उसने कॉल समाप्त कर दी और मुझे ब्लॉक कर दिया।<br /> आज तक उसने मुझे ब्लॉक कर रखा है।<br /> मुझे लगता है कि ऐसी कई बातें हैं जो वह मुझसे छिपा रही है - जैसे कि उसकी पहली सगाई क्यों टूट गई, किसी अन्य लड़के से शादी करना जो उसकी जाति का नहीं है जबकि वह एक रूढ़िवादी परिवार से है<br /> उसकी सगाई के बाद, उसने कई बार मुझे ब्लॉक और अनब्लॉक किया। वह मेरे दिमाग में चल रही है. मैं उससे छुटकारा पाना चाहता हूं. कृपया सुझाव दें कि मैं उससे कैसे और क्या बात करूं ताकि मैं इसे समाप्त कर सकूं।<br /> यह सब पढ़ने के लिए धन्यवाद।<br /> मेरा दूसरा मुद्दा यह है कि मुझे लगता है कि मैं पोर्नोग्राफ़ी का आदी हूं।<br /> दो से तीन साल पहले, मैं बहुत सारी पोर्न देखता था और एमआईएलएफ पोर्न, यानी सीनियर पोर्नस्टार के वीडियो पसंद करता था।<br /> मुझे लगता है कि इसी वजह से मैं अपनी उम्र की लड़कियों की ओर ज्यादा आकर्षित नहीं हो पाता। मैं उनका सम्मान करता हूं लेकिन मुझे लगता है कि मेरी लत के कारण मुझे अपनी उम्र की महिलाओं के बजाय अपने से बड़ी महिलाएं आकर्षक लगती हैं।<br /> कृपया मदद करे। सुझाव दें कि मैं इससे कैसे बाहर निकलूं क्योंकि यह मुझे शैक्षणिक, व्यक्तिगत और व्यावसायिक रूप से भी प्रभावित करता है।<br /> धन्यवाद,<br /> शीघ्र</strong></p>
Ans: <p>प्रिय अनाम,</p> <p>मुझे नहीं लगता कि आपके जीवन में वास्तव में कोई गंभीर समस्या है; यह आपकी धारणाएं हैं जो गलत हैं।</p> <p>मैं आपके लिए इसे स्पष्ट कर दूं, एक समय में एक मुद्दा।</p> <p>सबसे पहले, आपके पास एक अजीब, अप्रत्याशित दोस्त है जिसने एक बार आपसे कहा था कि वह आपसे प्यार करती है और फिर जाकर किसी और से शादी कर ली।</p> <p>आपने एक बार भी यह नहीं कहा कि आप उससे प्यार करते हैं या उसके लिए आपकी भावनाएँ हैं। वास्तव में, जब उसने कहा कि वह तुमसे प्यार करती है, तो तुमने उसे नज़रअंदाज़ कर दिया।</p> <p>जब वह ऊब जाती है तो वह आपसे संपर्क करती है और जब नहीं ऊबती तो आपसे संपर्क काट देती है।</p> <p>और अब, यह उस बिंदु पर आ गया है जहां आपको वास्तव में उसे रोकने की ज़रूरत है, न कि इसके विपरीत...</p> <p>आप उससे छुटकारा पाना चाहते हैं? उसे एक बार और हमेशा के लिए ब्लॉक कर दें। और यदि वह फिर भी संपर्क करने में सफल हो जाती है, तो उसे विनम्रता से बताएं कि आपकी यह एकतरफा दोस्ती बहुत हो गई है और अब आपसे दोबारा संपर्क न करें।</p> <p>दूसरा, आप जो सोचते हैं वह एक अश्लील &lsquo;लत&rsquo; है... लत एक ऐसी चीज है जो आपके सामान्य जीवन, करियर और रिश्तों में हस्तक्षेप करती है। यह एक जुनून है जो हर जागते घंटे में आपको परेशान करता है।</p> <p>और, आपने जो कहा है, उससे मुझे नहीं लगता कि आप हर दिन इतनी मात्रा में अश्लील साहित्य देख रहे हैं, है ना?</p> <p>इसके अलावा, जब तक आप दादी-नानी में रुचि नहीं रखते, मुझे नहीं लगता कि अपने से बड़ी उम्र की महिलाओं के प्रति आकर्षित होने में कुछ भी गलत है... हर किसी का एक प्रकार होता है!</p> <p>यदि मेरे द्वारा कहा गया सब कुछ के बाद भी आपको लगता है कि आपको समस्याएं हैं, तो मैं किसी चिकित्सक से मिलने का सुझाव दूंगा। लेकिन उस तरह का पैसा खर्च करने से पहले, मैंने जो कहा है उसके बारे में गहराई से सोचें और खुद तय करें कि क्या आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है।</p> <p>&nbsp;</p>

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 23, 2023

Asked by Anonymous - Apr 13, 2023English
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Relationship
मैं अब 58 साल का हूं, जब वह 18 साल का था तब से मुझे पड़ोस की एक लड़की से प्यार हो गया था। वह हिंदू थी लेकिन मैं ईसाई। उसका परिवार तुलनात्मक रूप से संपन्न था। इसने मुझे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से रोकने के लिए प्रेरित किया, मैंने अपने लिए एक नौकरी ढूंढ ली और कुछ वित्तीय स्वतंत्रता पाने का इंतजार करने लगा। इसी बीच उसे किसी और से प्यार हो गया और वह भी अमेरिका चली गई, मुझे उससे अपनी भावनाएं व्यक्त करने में बहुत देर हो गई और मैंने उसे इस शर्त पर बताया कि हम दोस्त बने रहेंगे। उनके चले जाने के बाद 1980 के दशक के अंत में हम पत्रों या कभी-कभार फोन कॉल के माध्यम से संपर्क में रहे। 1990 के दशक की शुरुआत में हम दोनों ने अलग-अलग पार्टनर्स से शादी कर ली, लेकिन हम दोस्तों के रूप में संपर्क में रहे, जिसके बारे में हमारे दोनों पार्टनर्स को पता था। जब भी वह भारत आती थी तो हम व्यक्तिगत रूप से मिलते थे, जो साल में एक बार या कभी-कभी 2/3 साल में भी होता था। हम दोनों के दो-दो लड़के हैं और लड़के अब 20 साल के हो गए हैं। कुछ साल पहले उसका तलाक हो गया क्योंकि उसका साथी किसी और के साथ शारीरिक संबंध में था। इस बीच मैंने अपनी पत्नी के साथ रिश्ता जारी रखा, भले ही हम पूरी तरह से असंगत थे और हम सचमुच एक-दूसरे से नफरत करते थे। हमने सामाजिक दबावों के कारण तलाक के बारे में नहीं सोचा और मेरे मामले में मैंने उसे अपनी अचल संपत्ति का एक बड़ा हिस्सा उपहार में दिया है, लेकिन मैं इन संपत्तियों से किराया कमाता हूं जो मुझे अपने दैनिक खर्चों को पूरा करने में मदद करता है। पिछले 2 वर्षों में मुझे 2 बार दिल का दौरा पड़ा। दूसरे ने हम दोनों को बहुत करीब ला दिया क्योंकि वह मेरे स्वास्थ्य के बारे में चिंतित थी, वह भारत आई और मुझे स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करते हुए कुछ दिन बिताए, जो संयोग से मेरी पत्नी कभी नहीं करती, बल्कि मेरी जीवनशैली पर मुझे दोष देती है और परेशान करती है . हमने कभी भी शारीरिक संबंध नहीं बनाए हैं, ज्यादा से ज्यादा जब हम मिलते हैं तो गाल पर गर्म चुम्बन या सिर्फ हाथ पकड़ना होता है। अब मैं अपनी किशोरावस्था में वापस आ रहा हूं, मैं उसके प्यार में पागल हूं और उसे चाहता हूं। मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि यदि मैं ऐसा करता हूं तो मेरे बच्चे मुझे त्याग देंगे और मैं अपनी संपत्ति का एक बड़ा हिस्सा खो दूंगा जिससे मुझे कमाई होती है। मैं उसे चाहता हुँ। मैं अभी भ्रमित, अतार्किक और बहुत भावुक हूं।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे एहसास है कि आपको अपने प्यार को पहचानने और उसका प्रतिदान पाने के लिए भी काफी समय तक इंतजार करना पड़ा है। लेकिन यह समय की प्रकृति है, अगर कोई चीज़ उस समय परिणाम नहीं देती है, भले ही वह बाद में फलीभूत हो, तो यह इसमें शामिल लोगों के लिए बहुत अनुकूल नहीं हो सकता है क्योंकि हर कोई स्थितिजन्य बंधन बनाने के लिए उस विशेष रिश्ते में विकसित हो चुका है। मतलब, आप और वह माता-पिता बन गए हैं और आपकी पत्नी अभी भी इस समीकरण का हिस्सा है।

आप जो महसूस कर रहे हैं उसे महसूस करना गलत नहीं है; लेकिन दोनों महिलाओं की तुलना न करें. यदि आपका मित्र कभी अस्तित्व में नहीं होता, तो आपकी पत्नी के बारे में आपकी राय बिल्कुल अलग होती। विवाह का अर्थ है अपने साथी को मूलतः उसी रूप में स्वीकार करना जैसा वह है।

अब, आइए आपकी स्थिति लें और उसका विश्लेषण करें। अचानक, आपका दोस्त जो शादीशुदा था और जिसकी वजह से आप सीमाओं का सम्मान करते थे, अचानक अब शादीशुदा नहीं है। तो, इससे आपको यह सोचने का अवसर मिला है कि आपका जीवन उसके साथ कैसा हो सकता था और यह आपको यह सोचने के लिए प्रेरित कर रहा है। मैं समझता हूं कि आपकी स्वास्थ्य स्थितियों ने भी आपको भरपूर जीवन जीने के लिए प्रेरित किया होगा। लेकिन, आप अभी भी शादीशुदा हैं और आपकी पत्नी के साथ कई वित्तीय संबंध हैं। आपका मित्र संभवतः वह भी नहीं चाहता जो आप चाहते हैं। साथ ही, बच्चे...यह एक बहुत बड़ी जटिलता है...

क्या आपको अपना जीवन नहीं जीना चाहिए? हाँ, आपको अवश्य ही करना चाहिए, लेकिन आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसके बदले में आप क्या खो सकते हैं, इसका आकलन अवश्य करें। क्या प्यार की खातिर यह जोखिम उठाने को तैयार हैं? इस स्थिति से निपटने का यही एकमात्र तार्किक तरीका है।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 01, 2023

Asked by Anonymous - Nov 22, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं 31 साल का लड़का हूं और मैं एक महिला (पिछली कंपनी में मेरी सहकर्मी) के साथ रिश्ते में था, जो शादीशुदा है और उसका 1 बेटा है और वह मुझसे 9 साल बड़ी है। मूल रूप से मैं कठिन समय से गुजर रहा था क्योंकि 2017 में मेरा ब्रेकअप हो गया और मैंने शराब पीना और धूम्रपान करना शुरू कर दिया, जो आमतौर पर हर कोई दिल टूटने के बाद करता है। साल 2019 में उसे मेरी शराब पीने की आदतों के बारे में पता चला और उसने मुझे अपना समय देना शुरू कर दिया ताकि मैं ये सब बंद कर दूं। वह इन सब चीजों को रोकने के लिए मेरे पीछे रहती थी लेकिन धीरे-धीरे लगभग एक साल के बाद हमारे अंदर एक-दूसरे के लिए भावनाएं विकसित होने लगीं। हम काफी बातें करते थे, लगभग हम सब कुछ शेयर करते थे और साल 2020 में हम रिलेशन में आए और हमने एक-दूसरे को प्रपोज किया। 2021 तक सब कुछ ठीक था। वर्ष 2021 में मैं एक ग्रुप पिकनिक के लिए गया जहां मेरी एक्स भी मौजूद थी और मेरी सबसे बड़ी गलती यह थी कि मैंने उसके साथ यह बात साझा नहीं की लेकिन उसे यह बात हमारे एक कॉमन कलीग से पता चली। पिकनिक का भी हिस्सा & उसके बाद हमारे जीवन में अनर्थ शुरू हो गया। उसे मुझ पर शक होने लगा कि मैं अब भी अपनी एक्स के साथ रिलेशन में हूं लेकिन मैं वहां नहीं था & मुझे लगातार खुद को साबित करना पड़ता है कि मेरे मन में अपनी पूर्व प्रेमिका के लिए कोई भावना नहीं है। मैं केवल तुमसे प्यार करता हूँ। मैं उसके लिए कुछ भी करने को तैयार था, यहां तक ​​कि उसे आश्चर्यचकित करने के लिए मैं उसके शहर की यात्रा करता था जहां वह अपने माता-पिता के घर छुट्टियों पर गई थी। लेकिन दुर्भाग्य से वह आखिरी बार था जब हम साथ थे, जैसे ही मैं अपने गृहनगर आया, चीजें खराब होने लगीं क्योंकि उसने फिर से मुझ पर संदेह करना शुरू कर दिया और गुस्से में मैं उस पर टूट पड़ा और उसके बाद उसने बात करना बंद कर दिया और जिसके कारण मैं अवसाद में चला गया। और जिसके कारण मैं पूरी तरह से बर्बाद हो गया था और शराब पीने के अलावा अपने जीवन में कुछ भी नहीं कर पा रहा था। अब 2 साल हो गए हैं कि हम बात नहीं करते, केवल कुछ मौकों पर ही वह फोन करती है या मैसेज करती है। अभी भी मेरे मन में उसके लिए वही भावना है जो 3 साल पहले थी & मुझे अपनी जिंदगी में उसकी वापसी चाहिए. कृपया मुझे सुझाव दें कि इस परिदृश्य में मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप अपने जीवन में ऐसी चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। संदेह और ईर्ष्या किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है और आपका रिश्ता इसका सबूत है। हालाँकि जब आपने अपने पूर्व साथी को आपके साथ सभा में उपस्थित होने का खुलासा नहीं किया तो आपके बुरे इरादे नहीं रहे होंगे, लेकिन यह भी समझ में आता है कि आपके साथी के विश्वास में दरार आ गई जो अंततः पूरी तरह से खत्म हो गई। यहां सीखने वाली बात यह है कि खुला संचार आपको इन सभी कष्टों से बचा सकता है। लेकिन यह सब अतीत की बात है. अभी आप अपने पार्टनर से अलग हो चुके हैं और मुझे लगता है कि उसे दोबारा साथ आने में कोई दिलचस्पी नहीं है। आपका सवाल यह नहीं होना चाहिए कि उसे वापस कैसे लाया जाए, बल्कि यह होना चाहिए कि मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं। आपका काम उसे समझाना नहीं है बल्कि खुद को यह विश्वास दिलाना है कि यह सर्वोत्तम के लिए है। और यह सचमुच है; कोई भी रिश्ता संदेह के साये में टिक नहीं सकता।

अपने आप पर ध्यान दें. अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं. समझें कि आपने एक छोटी सी गलती की है लेकिन आपने अपने साथी को उसके प्रति अपनी वफादारी का यकीन दिलाने की पूरी कोशिश की है; यह काम नहीं कर सका लेकिन आप दोषी नहीं हैं। कुछ चीजें बिल्कुल नहीं होतीं, और आपका रिश्ता उन चीजों में से एक था। यदि आप अपने साथी को स्थिति का खुलासा न करने के लिए दोषी महसूस करते हैं तो स्वयं को क्षमा करें। आप जानते हैं कि आप धोखेबाज़ नहीं थे और अब उसे यह विश्वास दिलाना आपका काम नहीं है। अपने आप को नुकसान का शोक मनाने के लिए पर्याप्त समय दें और स्वीकार करें कि यह खो गया है। दोबारा साथ आने के तरीकों की तलाश में न रहें अन्यथा आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। शुरुआत में दर्द होगा लेकिन जल्द ही यह ठीक हो जाएगा। एक बार जब आप बेहतर महसूस करें तो बाहर जाएं और लोगों से मिलें। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपका पूर्व-साथी महान नहीं था, लेकिन मुझ पर विश्वास करें, वहां और भी लोग हैं, जो अद्भुत हैं; वे आपको न केवल ठीक होने में बल्कि बढ़ने में भी मदद करेंगे।

अब जाने का वक्त हो गया।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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