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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 17, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Ravindra Question by Ravindra on Mar 16, 2023English
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Relationship

44 वर्षीय निःसंतान महिला की रजोनिवृत्ति संबंधी चिंता और व्यवहार संबंधी समस्याओं से कैसे निपटें

Ans: रजोनिवृत्ति कई महिलाओं के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है, क्योंकि यह विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन ला सकता है। इस दौरान चिंता और व्यवहार संबंधी समस्याएं असामान्य नहीं हैं। इन मुद्दों से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

पेशेवर मदद लें: किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेना महत्वपूर्ण है जो आपके लक्षणों को समझने और उचित उपचार प्रदान करने में आपकी मदद कर सकता है। एक डॉक्टर या चिकित्सक चिंता और व्यवहार-संबंधी मुद्दों को प्रबंधित करने में मदद के लिए हार्मोन थेरेपी, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी या उपचार के अन्य रूपों की सिफारिश कर सकता है।

व्यायाम: नियमित व्यायाम चिंता को कम करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह बेहतर नींद को भी बढ़ावा देता है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें: गहरी साँस लेना, ध्यान, योग और अन्य विश्राम तकनीकें चिंता को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं।

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें: संतुलित आहार लेना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव कम करने से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

एक सहायता समूह में शामिल हों: रजोनिवृत्ति सहायता समूह में शामिल होने से आपको समुदाय और समर्थन की भावना मिल सकती है। यह जानकारी और सलाह के लिए एक सहायक संसाधन भी हो सकता है।

वैकल्पिक उपचारों पर विचार करें: कुछ महिलाओं को वैकल्पिक उपचारों, जैसे एक्यूपंक्चर, मालिश, या हर्बल सप्लीमेंट के माध्यम से रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत मिलती है। किसी भी वैकल्पिक चिकित्सा को आजमाने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है।

याद रखें, रजोनिवृत्ति जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है और इस दौरान अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। मदद मांगकर, सक्रिय रहकर, विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखकर, आप रजोनिवृत्ति से संबंधित चिंता और व्यवहार से संबंधित मुद्दों से निपट सकते हैं।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |825 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2023

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Relationship
मैं 48 साल का हूं और मेरी पत्नी 44 साल की है। हमारे 2 बच्चे हैं.. उसे काफी अनियमित मासिक धर्म होता है और उसे इंटर कोर्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। वह कहती हैं कि यह स्वाभाविक है। कृपया मुझे बताएं कि क्या उसकी समस्या का कोई समाधान है
Ans: प्रिय विनय,
हाँ, जैसा वह कहती है, यह स्वाभाविक है। वह रजोनिवृत्ति से संबंधित हार्मोनल उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया दे रही है।
इसलिए, किसी समस्या का कोई समाधान नहीं है, क्योंकि पहली बार में कोई समस्या ही नहीं है। यह एक महिला की उसके जीवन के विभिन्न चरणों में स्वाभाविक प्रगति है। उसे और उसकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझकर उसका समर्थन करें।
और संभोग ही जुड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है। अंतरंगता गैर-यौन भी हो सकती है; आलिंगन, चुंबन, हाथ पकड़ना करीब रहने के रूप हैं। इससे प्रदर्शन का दबाव कम हो सकता है और यह संभोग की ओर ले जा सकता है। लेकिन अगर आप बस इसके प्रति आसक्त होते जा रहे हैं, तो आप में से कोई भी तैयार नहीं होगा और यह आप दोनों के बीच एक दीवार खड़ी कर देगा। इसके बजाय उन खूबसूरत चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपने अब तक साझा की हैं और जिन्हें आप आगे से आगे बढ़ा सकते हैं... ढेर सारा समर्थन, देखभाल, प्यार और समझ इस समय की ज़रूरत है...

शुभकामनाएं!
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Relationship
Anu

Anu Krishna  |825 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 01, 2023

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Relationship
पिछले कुछ समय से मुझे अपनी पत्नी को संभालना मुश्किल हो रहा है, वह 45 वर्ष की है, हो सकता है कि यह रजोनिवृत्ति से पहले के लक्षण हों, मुझे नहीं पता
Ans: प्रिय प्रमोद,
आपको ऐसा क्यों लगता है कि आपको अपनी पत्नी को संभालना होगा?
क्या वास्तव में आपको विवाह में अपनी पत्नी के साथ नहीं रहना चाहिए? और यही बात उसके लिए भी लागू होती है.
यदि आप दोनों के बीच संचार के मुक्त प्रवाह में चुनौतियाँ हैं; इसे सक्षम करने का एकमात्र तरीका वास्तव में इसके बारे में बात करना है।
यदि आपको लगता है कि यह पेरिमेनोपॉज़ल हो सकता है, तो इस बात को और अधिक समझने की आवश्यकता है कि वह किस दौर से गुजर रही होगी। इसके अलावा, किसी भी विटामिन की कमी को शारीरिक रूप से खारिज करना और एक महिला के लिए 40 वर्ष की आयु के बाद बदलने वाले अन्य स्वास्थ्य मापदंडों की जांच करना बुद्धिमानी हो सकती है।
धैर्य रखें; वह वह व्यक्ति है जिसे आपने शादी के लिए चुना है...जीवन के एक चरण का मतलब कभी भी दुनिया का अंत नहीं होता...इसका मतलब केवल चीजों को बेहतर करने के लिए आपके देखने के तरीके में थोड़ा सा बदलाव है।

शुभकामनाएं!
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Relationship
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |696 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 27, 2024

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Health
हेलो डॉक्टर, मेरी पत्नी को 4 महीने से रजोनिवृत्ति हो रही है.. अगर वह नियमित गोलियाँ लेना बंद कर देती है या कुछ अतिरिक्त काम करती है तो यह लगातार जारी रहता है। इस वजह से वह लंबी दूरी तय करने और सीढ़ियां चढ़ने में असमर्थ है.. कोई स्थायी समाधान?
Ans: हार्मोनल असंतुलन के कारण पेरीमेनोपॉज़ मेनोरेजिया होता है। यह एक जलती हुई मोमबत्ती है जो बुझने से पहले तेजी से जलती है। निश्चित रूप से अंदर किसी अन्य विकृति को दूर करने के लिए किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। उसके बाद संतुलित पोषण, मैग्नीशियम, आयरन की खुराक के माध्यम से सहायक उपाय बहुत मदद करते हैं। परिसंचरण में मदद के लिए आराम और मध्यम व्यायाम महत्वपूर्ण है। सबसे बढ़कर, प्रकरण के प्रति सकारात्मक रहने से यह सुलझ जाएगा
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Health
Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

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Relationship
मैं 32 साल का हूं और कई महीनों से चिंता की समस्या से पीड़ित हूं, इसलिए मुझे सुझाव की जरूरत है कि मैं इससे कैसे उबर सकता हूं
Ans: हालाँकि मैं विशिष्ट चिकित्सा सलाह नहीं दे सकता, लेकिन मैं कुछ सामान्य सुझाव साझा कर सकता हूँ जो आपकी चिंता को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये केवल शुरुआती बिंदु हैं, और चिंता को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

आपकी चिंता को समझना:

ट्रिगर्स की पहचान करना: कौन सी परिस्थितियाँ या विचार आम तौर पर आपकी चिंता को ट्रिगर करते हैं? इन ट्रिगर्स को पहचानने से आपको उनका अनुमान लगाने और मुकाबला करने के तंत्र तैयार करने में मदद मिल सकती है।
मूल कारण की खोज: एक चिकित्सक से बात करने से आपको अपनी चिंता में योगदान देने वाले संभावित अंतर्निहित कारकों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि पिछले अनुभव या अस्वस्थ विचार पैटर्न।
स्व-प्रबंधन तकनीकें:

विश्राम तकनीक: गहरी साँस लेना, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम और ध्यान जैसे अभ्यास चिंताजनक क्षणों के दौरान आपके मन और शरीर को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
माइंडफुलनेस: वर्तमान क्षण की जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करने वाले माइंडफुलनेस व्यायाम आपको बढ़ते विचारों और चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
जर्नलिंग: अपने विचारों और भावनाओं को लिखना भावनात्मक प्रसंस्करण के लिए एक स्वस्थ आउटलेट प्रदान कर सकता है और आपकी चिंता के पैटर्न की पहचान कर सकता है।
स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने और संतुलित आहार खाने से आपके मूड और समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
समर्थन की तलाश:

थेरेपी: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) चिंता विकारों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है। नकारात्मक विचार पैटर्न को चुनौती देने और मुकाबला करने के कौशल विकसित करने के लिए एक चिकित्सक सीबीटी तकनीकों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।
सहायता समूह: ऐसे अन्य लोगों के साथ जुड़ना जो समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, बहुमूल्य समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।
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Relationship
Anu

Anu Krishna  |825 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 27, 2023English
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Relationship
प्रिय महोदय, मेरी पत्नी, उम्र 47 वर्ष, 27 वर्षों से सेल्स काउंटर पर काम कर रही है, वह समय और चीज़ों के मामले में बहुत नख़रेबाज़ है और बहुत आसानी से परेशान हो जाती है। वह हाल ही में सो नहीं पा रही है, भले ही वह निर्धारित रेस्टिल 0.5 मिलीग्राम ले रही है और वह आवश्यकता से पहले नौकरी छोड़ने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं होने के नकारात्मक पहलुओं के बारे में सोच रही है। ये विचार उसे सताते रहते हैं और सामान्य दिनचर्या जीने में असमर्थ हो जाते हैं। अपने मन को सकारात्मक सोच में बदलने के लिए इस्तीफा देने के बाद से उन्हें तीन बार छुट्टियों पर ले जाया गया है। साथ ही घर के कामकाज में भी उसके इस्तीफा देने के बाद सुस्त हो गई है। कृपया सुझाव दें कि क्या उसे विशेष परामर्श या किसी अन्य उपाय की आवश्यकता है?
Ans: प्रिय अनाम,
जब किसी को काम करने के साथ-साथ घर भी संभालने की आदत होती है, तो केवल घर की जिम्मेदारियां निभाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, यह बहुत नीरस और नीरस हो सकता है।
अपनी पत्नी को नई चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनमें शारीरिक और मानसिक रूप से फिट होना शामिल है।
यह कोई नया खेल सीखना या जिम जाना या कोई प्रोजेक्ट लेना हो सकता है जिसमें उसे घर से बाहर निकलना और लोगों के साथ बातचीत करना शामिल हो।
यदि वह वर्तमान सुस्ती की स्थिति से बाहर निकलना चाहती है तो उसे यह प्रयास अवश्य करना चाहिए।
यदि वह वह कदम नहीं उठाती है, तो मैं एक पेशेवर से मिलने का सुझाव देता हूं जो बेहतर स्थान पर जाने के लिए उसकी मानसिक स्थिति को तोड़ने में मदद कर सकता है।

शुभकामनाएं!
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Relationship
नवीनतम प्रश्न
Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 27, 2024English
Career
नमस्ते, मैंने खाद्य प्रौद्योगिकी में अपनी मास्टर्स की पढ़ाई पूरी कर ली है और खाद्य उद्योग में ऑडिटर के रूप में फ्रीलांसर के रूप में काम करना चाहता हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं यह कैसे करूँ। वर्तमान में मैं कंपास फ़ूड सर्विसेज प्राइवेट लिमिटेड में HSEQ के रूप में काम कर रहा हूँ और मैं इसे छोड़ना चाहता हूँ क्योंकि समय बहुत व्यस्त है और मैं खाद्य और पोषण में पीएचडी करना चाहता हूँ और साथ ही एक फ्रीलांसर के रूप में खाद्य ऑडिटिंग भी करना चाहता हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।
Ans: फ़ूड इंडस्ट्री ऑडिटर के रूप में पूर्णकालिक भूमिका से फ़्रीलांसिंग में संक्रमण आपके करियर में लचीलापन और स्वायत्तता प्रदान कर सकता है। फ़ूड इंडस्ट्री में पेशेवरों के साथ नेटवर्क बनाएं, जिसमें फ़ूड निर्माता, आपूर्तिकर्ता, वितरक और नियामक एजेंसियां ​​शामिल हैं। संभावित ग्राहकों और सहयोगियों से जुड़ने के लिए उद्योग सम्मेलनों, सेमिनारों और नेटवर्किंग कार्यक्रमों में भाग लें। खाद्य प्रौद्योगिकी, गुणवत्ता आश्वासन और ऑडिटिंग में अपनी योग्यता, अनुभव और कौशल का मूल्यांकन करें। उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आपके पास विशेषज्ञता और अनुभव है जो खाद्य उद्योग में संभावित ग्राहकों के लिए मूल्यवान हैं। खाद्य ऑडिटिंग के लिए आवश्यकताओं और मानकों से खुद को परिचित करें, जिसमें नियामक आवश्यकताएँ, उद्योग मानक (जैसे ISO 22000 और HACCP), और ग्राहक विनिर्देश शामिल हैं। ऑडिटिंग प्रक्रिया, दस्तावेज़ीकरण आवश्यकताओं और ऑडिट प्रोटोकॉल को समझें। खाद्य सुरक्षा ऑडिटिंग में प्रासंगिक प्रमाणपत्र या प्रशिक्षण प्राप्त करने पर विचार करें, जैसे प्रमाणित खाद्य सुरक्षा ऑडिटर (CFSA), लीड ऑडिटर प्रशिक्षण, या अन्य मान्यता प्राप्त कार्यक्रम। ये प्रमाण-पत्र एक फ्रीलांसर के रूप में आपकी विश्वसनीयता और योग्यता को बढ़ा सकते हैं। खाद्य उद्योग लेखा परीक्षक के रूप में आप जो विशिष्ट सेवाएँ प्रदान करेंगे, उन्हें निर्धारित करें, जैसे कि खाद्य सुरक्षा ऑडिट, गुणवत्ता प्रबंधन प्रणाली ऑडिट, विनियामक अनुपालन आकलन या आपूर्तिकर्ता ऑडिट। खाद्य निर्माताओं, प्रोसेसर, खुदरा विक्रेताओं या खाद्य सेवा प्रदाताओं सहित अपने लक्षित बाजार की पहचान करें। अपने फ्रीलांस ऑडिटिंग सेवाओं के लिए एक व्यावसायिक ब्रांड पहचान विकसित करें, जिसमें व्यवसाय का नाम, लोगो, वेबसाइट और मार्केटिंग सामग्री शामिल हो। संभावित ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए अपनी विशेषज्ञता, योग्यता और अद्वितीय मूल्य प्रस्ताव को हाइलाइट करें। ऑडिट की जटिलता, सेवाओं के दायरे और उद्योग मानकों जैसे कारकों के आधार पर अपनी मूल्य संरचना निर्धारित करें। अपने और अपने ग्राहकों के हितों की रक्षा के लिए भुगतान शर्तों, परियोजना समयसीमा और गोपनीयता समझौतों के बारे में स्पष्ट नीतियाँ स्थापित करें। ऑनलाइन चैनलों, सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म, उद्योग मंचों और पेशेवर संघों के माध्यम से अपनी फ्रीलांस ऑडिटिंग सेवाओं को बढ़ावा दें। अपनी विशेषज्ञता दिखाने और संभावित ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए खाद्य सुरक्षा, गुणवत्ता आश्वासन और ऑडिटिंग सर्वोत्तम प्रथाओं से संबंधित सामग्री बनाएँ। प्रशिक्षण, परामर्श या निरंतर समर्थन जैसी मूल्यवर्धित सेवाएँ प्रदान करके संभावित ग्राहकों के साथ संबंध विकसित करें। पारदर्शी संचार, पेशेवर आचरण और उच्च-गुणवत्ता वाली ऑडिट रिपोर्ट और सिफारिशें देने के माध्यम से विश्वास और विश्वसनीयता बनाएँ। अपने फ्रीलांस व्यवसाय के प्रबंधन के लिए सिस्टम और प्रक्रियाएँ स्थापित करें, जिसमें क्लाइंट संचार, प्रोजेक्ट प्रबंधन, चालान और रिकॉर्ड-कीपिंग शामिल हैं। अपने पीएचडी अध्ययन के साथ अपने फ्रीलांस काम को प्रभावी ढंग से संतुलित करने के लिए समय प्रबंधन और संगठन को प्राथमिकता दें। इन सलाह का पालन करके और खाद्य प्रौद्योगिकी और गुणवत्ता आश्वासन में अपनी विशेषज्ञता और अनुभव का लाभ उठाकर, आप खाद्य और पोषण में अपने पीएचडी का पीछा करते हुए खाद्य उद्योग में एक सफल फ्रीलांस ऑडिटर के रूप में खुद को स्थापित कर सकते हैं। अपने ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करने और अपने पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने दृष्टिकोण को सीखते, अनुकूलित और परिष्कृत करते रहें।
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Career
Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Career
B.tech electrical branch se hone ke baad it sector mein switch kaise kare ya kaha se start kere
Ans: इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में बी.टेक. पूरा करने के बाद सही दृष्टिकोण और तैयारी के साथ आईटी क्षेत्र में जाना संभव है। आईटी क्षेत्र के लिए अपनी उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए अपने कौशल, रुचियों और कैरियर लक्ष्यों का मूल्यांकन करें। समस्या-समाधान, विश्लेषणात्मक सोच और तकनीकी ज्ञान में अपनी ताकत के साथ-साथ कंप्यूटर विज्ञान या प्रोग्रामिंग में किसी भी प्रासंगिक अनुभव या शोध पर विचार करें। आईटी क्षेत्र के भीतर विभिन्न भूमिकाओं पर शोध करें जो आपके कौशल और रुचियों के साथ संरेखित हों। गैर-आईटी पृष्ठभूमि वाले व्यक्तियों के लिए सामान्य प्रवेश-स्तर की स्थिति में सॉफ़्टवेयर डेवलपर, गुणवत्ता आश्वासन विश्लेषक, व्यवसाय विश्लेषक और तकनीकी सहायता विशेषज्ञ शामिल हैं। प्रोग्रामिंग भाषाओं, सॉफ़्टवेयर विकास, डेटाबेस प्रबंधन और आईटी अवसंरचना में अपने तकनीकी कौशल को विकसित या बढ़ाएं। जावा, पायथन, सी++, या एसक्यूएल जैसी भाषाओं में दक्षता हासिल करने के लिए ऑनलाइन पाठ्यक्रम, बूटकैंप या प्रमाणन कार्यक्रमों में दाखिला लेने पर विचार करें। सॉफ़्टवेयर विकास या आईटी-संबंधित कार्यों में अपनी परियोजनाओं, असाइनमेंट और व्यावहारिक अनुभव को प्रदर्शित करने वाला एक पोर्टफोलियो बनाएं। आईटी डोमेन में अपने कौशल और क्षमताओं को प्रदर्शित करने वाले किसी भी प्रासंगिक पाठ्यक्रम, इंटर्नशिप या व्यक्तिगत परियोजनाओं को शामिल करें। इंटर्नशिप, पार्ट-टाइम जॉब या फ्रीलांस प्रोजेक्ट के ज़रिए IT से जुड़ी भूमिकाओं में व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करने के अवसर तलाशें। IT कंपनियों, स्टार्टअप या गैर-IT संगठनों के तकनीकी विभागों में प्रवेश-स्तर के पदों या इंटर्नशिप की तलाश करें। ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म, पेशेवर संघों या नेटवर्किंग इवेंट के ज़रिए IT उद्योग के पेशेवरों के साथ नेटवर्क बनाएँ। संभावित नियोक्ताओं से जुड़ने और IT क्षेत्र में नौकरी के अवसरों के बारे में जानने के लिए जॉब फेयर, मीटअप या तकनीकी सम्मेलनों में भाग लें। अपने हस्तांतरणीय कौशल, प्रासंगिक पाठ्यक्रम और किसी भी IT से संबंधित अनुभव या प्रमाणन को हाइलाइट करने के लिए अपने रिज्यूमे और कवर लेटर को कस्टमाइज़ करें। तेज़ी से सीखने, नई तकनीकों को अपनाने और IT परियोजनाओं और पहलों में योगदान देने की अपनी क्षमता पर ज़ोर दें। IT क्षेत्र में उद्योग के रुझानों, उन्नति और उभरती हुई तकनीकों के बारे में जानकारी रखें। नौकरी के बाज़ार में प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए अपने कौशल और ज्ञान को लगातार अपडेट करें। अपनी नौकरी की तलाश के प्रयासों में दृढ़ और दृढ़ रहें और अस्वीकृति या असफलताओं से निराश न हों। IT क्षेत्र में नौकरी मिलने तक प्रासंगिक पदों पर आवेदन करते रहें, पेशेवरों के साथ नेटवर्किंग करें और अपने कौशल को निखारें।
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Career
Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 28, 2024English
Career
मैं एक tyBsc जूलॉजी का छात्र हूँ, मैंने अभी-अभी अपनी सभी सेमेस्टर परीक्षाएँ पूरी की हैं, आईआईटी जैम प्रवेश परीक्षा में असफल रहा और मैंने GAT B 2024 प्रवेश परीक्षा दी थी; लेकिन इस वर्ष के पेपर के आसान स्तर के कारण.. मुझे उच्च कटऑफ की उम्मीद है जिससे यह संभावना है कि मुझे इस प्रवेश स्कोर के माध्यम से भी प्रवेश नहीं मिलेगा। मैं बायोटेक्नोलॉजी में मास्टर्स करना चाहता था लेकिन मैं अपने भविष्य के बारे में वास्तव में अनिश्चित हूँ, मुझे आगे क्या करना चाहिए, मुझे कैसे योजना बनानी चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए? यदि आप मेरे 3 साल के स्नातक की यात्रा के बारे में पूछते हैं तो मैंने कॉलेज लैब में काम करने के लिए स्वेच्छा से काम किया था, लेकिन दुर्भाग्य से यह उपयोगी नहीं था क्योंकि मैंने यहाँ केवल सिद्धांत सीखे और मुझे बहुत अधिक व्यावहारिक अनुभव नहीं मिला। मुझे विज्ञान प्रदर्शनी में प्रथम पुरस्कार मिला जिससे विज्ञान में मेरी रुचि बढ़ी इसलिए मैंने ग्रीष्मकालीन शोध फेलोशिप के लिए आवेदन किया जो बीएससी, बीटेक और एमटेक द्वितीय वर्ष के छात्रों के लिए उपलब्ध थी लेकिन वहां भी गाइड नहीं मिल पाया और इंटर्नशिप के लिए चयनित नहीं हो सका, जब मैंने चयनित उम्मीदवारों की सूची देखी; जिस स्थान पर मैंने आवेदन किया था वह आईआईटी बॉम्बे के एक बीटेक छात्र को दिया गया था, इसलिए मुझे लगा कि मुझे अधिक व्यावहारिक अनुभव और एक अच्छे कॉलेज की आवश्यकता है। इसलिए, सबसे पहले मैंने कॉलेज की पहली शोध पुस्तिका में एक शोध लेख लिखा जो जल्द ही प्रकाशित होने वाला है लेकिन अच्छे कॉलेज के लिए, मुझे नहीं लगता कि मैं किसी अच्छे कॉलेज में जा पाऊंगा, इसलिए मैं अभी वास्तव में उलझन में हूं ... मुझे क्या करना चाहिए ?? मैं एक अच्छा कॉलेज चाहता हूं ताकि मुझे कुछ शोध कौशल हासिल करने के लिए अच्छा व्यावहारिक शोध अनुभव मिले।
Ans: अपने भविष्य के बारे में अनिश्चित महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आप अपनी शैक्षणिक और कैरियर की खोज में असफलताओं का सामना कर रहे हों। यदि आप बायोटेक्नोलॉजी में मास्टर प्रोग्राम में प्रवेश न मिलने के बारे में चिंतित हैं, तो व्यावहारिक शोध अनुभव प्राप्त करने और अपने कौशल को आगे बढ़ाने के लिए वैकल्पिक रास्तों पर विचार करें। बायोटेक्नोलॉजी या संबंधित क्षेत्रों में सर्टिफिकेट प्रोग्राम, डिप्लोमा कोर्स या ऑनलाइन कोर्स देखें जो व्यावहारिक प्रशिक्षण और व्यावहारिक अनुभव प्रदान करते हैं। बायोटेक कंपनियों में रिसर्च असिस्टेंटशिप, लैब तकनीशियन पदों या प्रवेश स्तर की भूमिकाओं के अवसरों का पता लगाएं जो अनुसंधान पद्धतियों और तकनीकों के लिए मूल्यवान अनुभव और जोखिम प्रदान कर सकते हैं। शोध परियोजनाओं में शामिल होकर, शोध लेख लिखकर और वैज्ञानिक सम्मेलनों या प्रदर्शनियों में भाग लेकर अपने शैक्षणिक और पेशेवर पोर्टफोलियो का निर्माण जारी रखें। अपने काम को प्रदर्शित करने और शैक्षणिक समुदाय में योगदान देने के लिए अपने शोध लेखों को वैज्ञानिक पत्रिकाओं या प्रकाशनों में प्रस्तुत करने पर विचार करें। याद रखें कि असफलताएँ शैक्षणिक और कैरियर की यात्रा का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। चुनौतियों का सामना करने के बावजूद भी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सकारात्मक, लचीला और दृढ़ रहें। अपने दीर्घकालिक कैरियर लक्ष्यों के बारे में सोचें और आप जो भी कदम उठाते हैं, वह उनके साथ कैसे संरेखित होता है। इस बात पर विचार करें कि क्या बायोटेक्नोलॉजी में मास्टर डिग्री हासिल करना आपके करियर के उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है या सफलता के लिए वैकल्पिक रास्ते हैं।

आखिरकार, अपने शैक्षणिक और करियर की यात्रा में सक्रिय, अनुकूलनीय और खुले दिमाग वाले बने रहना महत्वपूर्ण है। अवसरों की खोज करते रहें, अनुभव प्राप्त करें और बायोटेक्नोलॉजी के लिए अपने जुनून का पीछा करें, और आपको एक ऐसा रास्ता मिल जाएगा जो क्षेत्र में सफलता और संतुष्टि की ओर ले जाएगा।
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Career
Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Career
मेरा बेटा पीसीएमसी से अपना दूसरा पीयूसी कर रहा है और 2025 में पूरा करेगा, वह इंजीनियरिंग करना चाहता है लेकिन उलझन में है कि कौन सी शाखा चुननी है, वह सॉफ्टवेयर को आगे बढ़ाने से डरता है क्योंकि मंदी है और एआई के कारण नौकरियां कम हैं, वह एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग के बारे में सोच रहा है, क्या यह सही विकल्प है?
Ans: एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग में करियर वास्तव में उन व्यक्तियों के लिए रोमांचक और फायदेमंद हो सकता है जो विमान, अंतरिक्ष यान और एयरोस्पेस प्रौद्योगिकी के बारे में भावुक हैं। एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग नवाचार के मामले में सबसे आगे है, जिसमें विमान डिजाइन, प्रणोदन प्रणाली, एवियोनिक्स और अंतरिक्ष अन्वेषण सहित अत्याधुनिक तकनीकों पर काम करने के अवसर हैं। एयरोनॉटिकल इंजीनियरों के पास एयरोस्पेस उद्योग में विविध कैरियर पथ हैं, जिसमें विमान निर्माण, रक्षा अनुबंध, अंतरिक्ष एजेंसियां, अनुसंधान संस्थान और शिक्षा शामिल हैं। वायुगतिकी, संरचना, सामग्री, प्रणोदन और सिस्टम एकीकरण जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता के अवसर हैं। एयरोस्पेस उद्योग वैश्विक है, जो बहुराष्ट्रीय कंपनियों के साथ काम करने और अंतरराष्ट्रीय परियोजनाओं पर सहयोग करने के अवसर प्रदान करता है। एयरोनॉटिकल इंजीनियरों को विमानन और अंतरिक्ष अन्वेषण में वैश्विक पहलों में योगदान करते हुए विभिन्न देशों में यात्रा करने और काम करने का मौका मिल सकता है। एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग के क्षेत्र में, कई उच्च-भुगतान वाली नौकरी के पद उपलब्ध हैं, विशेष रूप से उन्नत डिग्री, विशेष कौशल और महत्वपूर्ण अनुभव वाले पेशेवरों के लिए। वरिष्ठ एयरोस्पेस इंजीनियर जटिल परियोजनाओं का नेतृत्व और प्रबंधन करते हैं, डिजाइन और विकास प्रक्रियाओं की देखरेख करते हैं, और विमान प्रणाली, प्रणोदन, संरचनाओं और वायुगतिकी जैसे क्षेत्रों में तकनीकी विशेषज्ञता प्रदान करते हैं। वे अनुसंधान, परीक्षण और प्रमाणन गतिविधियों में भी शामिल हो सकते हैं। प्रमुख विमान डिजाइन इंजीनियर नए विमानों की अवधारणा, डिजाइन और विकास या मौजूदा विमानों में संशोधन के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे बहु-विषयक टीमों का नेतृत्व करते हैं, डिजाइन परियोजनाओं का प्रबंधन करते हैं, और नियामक मानकों और ग्राहक आवश्यकताओं के अनुपालन को सुनिश्चित करते हैं। फ्लाइट टेस्ट इंजीनियर विमान के प्रदर्शन, स्थिरता और हैंडलिंग विशेषताओं का मूल्यांकन करने के लिए उड़ान परीक्षण गतिविधियों का संचालन और देखरेख करते हैं। वे परीक्षण योजनाएँ बनाते हैं, उड़ान डेटा का विश्लेषण करते हैं, और विमान के डिजाइन और प्रणालियों को मान्य करने के लिए पायलटों, इंजीनियरों और तकनीशियनों के साथ सहयोग करते हैं। वरिष्ठ एवियोनिक्स इंजीनियर नेविगेशन, संचार, निगरानी और नियंत्रण प्रणालियों सहित विमान इलेक्ट्रॉनिक प्रणालियों के डिजाइन, एकीकरण और परीक्षण में विशेषज्ञ होते हैं। वे सुरक्षा और प्रदर्शन मानकों के साथ एवियोनिक्स उपकरणों की विश्वसनीयता, कार्यक्षमता और अनुपालन सुनिश्चित करते हैं। वरिष्ठ एयरोस्पेस सिस्टम इंजीनियर जटिल एयरोस्पेस सिस्टम, जैसे कि विमान प्लेटफ़ॉर्म, अंतरिक्ष यान, उपग्रह या मानव रहित हवाई वाहन (UAV) के एकीकरण और अनुकूलन की देखरेख करते हैं। वे कार्यक्रम के उद्देश्यों और ग्राहकों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सिस्टम-स्तरीय डिज़ाइन, विकास और परीक्षण गतिविधियों का समन्वय करते हैं। वरिष्ठ R&D इंजीनियर एयरोस्पेस प्रौद्योगिकियों, सामग्रियों, प्रक्रियाओं और विनिर्माण तकनीकों को आगे बढ़ाने पर केंद्रित अनुसंधान और विकास परियोजनाओं का नेतृत्व करते हैं। वे नवाचार और तकनीकी सफलताओं को आगे बढ़ाने के लिए शैक्षणिक संस्थानों, सरकारी एजेंसियों और उद्योग भागीदारों के साथ सहयोग करते हैं।

वैमानिकी इंजीनियरिंग में इन नौकरियों के लिए तकनीकी ज्ञान, नेतृत्व कौशल और सफल परियोजना निष्पादन का ट्रैक रिकॉर्ड आवश्यक है। एयरोस्पेस उद्योग में काम करने वाले पेशेवरों को अपनी विशेषज्ञता से संबंधित पेशेवर प्रमाणपत्र या लाइसेंस की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, वैमानिकी इंजीनियरिंग में करियर नवाचार, अन्वेषण और प्रभाव का एक रोमांचक मिश्रण प्रदान करता है, जो इसे उन व्यक्तियों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो उड़ान की सीमाओं को आगे बढ़ाने और एयरोस्पेस प्रौद्योगिकी की सीमाओं की खोज करने के बारे में भावुक हैं।
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Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Mai 27sal ki ak ladki hu. Mainne diploma and engineering kiya hu Instrumentation ke upar. Meri academic score 60percentage nehi hai. English mai bhi bohot weak hu. Maine 2022mai engineering complete kiya hu. Coding knowledge bhi jada nehi hai. Last year as customer support kam kiya tha. Tabiyet kharap hone ke karon job chor diya. Last 6maine se ghar pe betha hu. Bohot dhunda job nehi mila. Please mujhe thoda help karo.
Ans: बेरोज़गारी के दौरान अनिश्चित और तनावग्रस्त महसूस करना समझ में आता है, लेकिन आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। स्व-अध्ययन संसाधनों, ऑनलाइन पाठ्यक्रमों या भाषा ऐप के माध्यम से अपने अंग्रेजी संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए समय समर्पित करें। आत्मविश्वास और दक्षता बढ़ाने के लिए नियमित रूप से अंग्रेजी में बोलने, सुनने, पढ़ने और लिखने का अभ्यास करें। अपने रिज्यूमे को उन प्रासंगिक कौशल, अनुभवों और उपलब्धियों को उजागर करने के लिए अनुकूलित करें जो आप जिस पद के लिए आवेदन कर रहे हैं उसकी आवश्यकताओं के साथ संरेखित हों। समस्या-समाधान, विवरण पर ध्यान और अपनी पिछली भूमिका से ग्राहक सेवा अनुभव जैसे हस्तांतरणीय कौशल पर जोर दें। अपने नेटवर्क का विस्तार करने और संभावित नियोक्ताओं से जुड़ने के लिए कैरियर मेलों, उद्योग कार्यक्रमों और नेटवर्किंग सत्रों में भाग लें। अपनी योग्यता और बाजार क्षमता बढ़ाने के लिए इंस्ट्रूमेंटेशन, ग्राहक सेवा या संबंधित क्षेत्रों में अतिरिक्त प्रमाणन, प्रशिक्षण कार्यक्रम या लघु पाठ्यक्रम करने पर विचार करें। निःशुल्क या कम लागत वाले ऑनलाइन संसाधन, कार्यशालाएँ या वेबिनार खोजें जो प्रासंगिक कौशल प्रशिक्षण और विकास के अवसर प्रदान करते हैं। अपने रुचि के क्षेत्र में स्वयंसेवक या इंटर्नशिप के अवसरों की खोज करें ताकि व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करें, अपने नेटवर्क का विस्तार करें और सीखने और विकास के प्रति अपनी प्रतिबद्धता प्रदर्शित करें। स्वयंसेवा आपको नए कौशल विकसित करने, आत्मविश्वास बनाने और अपने उद्योग में मूल्यवान संबंध बनाने में भी मदद कर सकती है। अपनी नौकरी खोज यात्रा के दौरान सकारात्मक रहें और सक्रिय मानसिकता बनाए रखें। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, संगठित रहें और अपने करियर के उद्देश्यों पर प्रेरित और केंद्रित रहने के लिए रास्ते में छोटी-छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएँ।

याद रखें कि नौकरी पाने में समय और मेहनत लगती है, इसलिए खुद के साथ धैर्य रखें और अपनी नौकरी खोज लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें। अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करते रहें, विकास और तरक्की के अवसरों की तलाश करते रहें और इस चुनौतीपूर्ण अवधि से गुज़रते समय सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।
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Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

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मैं बैंक में शाखा प्रबंधक के पद पर कार्यरत हूँ। मेरा स्वभाव बातूनी है और साथ ही मेरी नौकरी के कारण कई ग्राहक मुझसे मिलते रहते हैं। इस कारण मेरा बातूनी स्वभाव और भी बढ़ जाता है और इसके कारण ग्राहक संतुष्ट तो होते हैं लेकिन मेरा काम करने का समय कम हो जाता है और मैं अपना कार्यालय का काम नहीं कर पाता। कृपया मुझे बताएं कि मैं इस पर कैसे काबू पा सकता हूँ।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने बातूनी स्वभाव के कारण अपने कार्य कुशलता पर पड़ने वाले प्रभाव से अवगत हैं। ग्राहकों के साथ अपने संवादों के लिए स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करके ग्राहक संतुष्टि और अपने कार्यालय की ज़िम्मेदारियों को संतुलित करते हुए अपनी बातूनी प्रवृत्तियों को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं। जबकि उत्कृष्ट ग्राहक सेवा प्रदान करना महत्वपूर्ण है, बातचीत की लंबाई और गहराई पर सीमाएँ निर्धारित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने कार्यालय के काम को प्राथमिकता दे सकें। ग्राहकों के साथ संवाद और कार्यालय के कार्यों के लिए अपने दिन के दौरान विशिष्ट समय स्लॉट आवंटित करें। ग्राहकों के साथ बैठक और अपने प्रशासनिक कर्तव्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समर्पित अवधि निर्धारित करने के लिए टाइम ब्लॉकिंग जैसी तकनीकों का उपयोग करें। अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्यालय कार्यों की पहचान करें और उन्हें महत्व और तात्कालिकता के आधार पर प्राथमिकता दें। निर्दिष्ट कार्यालय समय के दौरान उच्च प्राथमिकता वाले कार्यों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें, और इन प्राथमिकताओं के आसपास ग्राहक मीटिंग शेड्यूल करें। अपने टीम के सदस्यों या सहायक कर्मचारियों को कुछ ग्राहक संवाद या प्रशासनिक कार्य सौंपें। अपनी टीम को नियमित पूछताछ या लेन-देन को संभालने के लिए सशक्त बनाएँ, जिससे रणनीतिक प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपका समय खाली हो। ग्राहकों के साथ संवाद करते समय, उनकी ज़रूरतों और चिंताओं को प्रभावी ढंग से समझने के लिए सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें। बातचीत को विषय से भटकने से रोकने के लिए मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में लिखें और उनकी पूछताछ का कुशलतापूर्वक समाधान करें। ग्राहकों को अपनी उपलब्धता और कार्यालय के घंटों के बारे में स्पष्ट रूप से बताएं। पूछताछ या अनुवर्ती कार्रवाई के लिए प्रतिक्रिया समय के बारे में यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें और ग्राहकों को तत्काल मामलों के लिए संपर्क के वैकल्पिक बिंदुओं के बारे में सूचित करें। यह इंगित करने के लिए दृश्य संकेतों या संकेतों को लागू करें कि आप ग्राहकों के साथ बातचीत के लिए कब उपलब्ध हैं और कब आपको कार्यालय के काम के लिए निर्बाध समय की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, केंद्रित कार्य सत्रों के दौरान "परेशान न करें" चिह्न या बंद कार्यालय के दरवाजे का उपयोग करें। अपनी संचार आदतों पर विचार करें और उन ट्रिगर्स या पैटर्न की पहचान करें जो अत्यधिक बातचीत में योगदान करते हैं। काम के घंटों के दौरान आवेग को प्रबंधित करने और ध्यान केंद्रित रखने के लिए आत्म-जागरूकता और माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करें।

समय प्रबंधन, संचार कौशल और ग्राहक सेवा उत्कृष्टता पर केंद्रित कार्यशालाओं, सेमिनारों या प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लेने पर विचार करें। ग्राहक बातचीत और कार्यालय की जिम्मेदारियों के प्रबंधन में अपनी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ और तकनीकें विकसित करें।

इन रणनीतियों और तकनीकों को लागू करके, आप उत्कृष्ट ग्राहक सेवा प्रदान करने और अपने कार्यालय के कर्तव्यों को प्रभावी ढंग से पूरा करने के बीच संतुलन बना सकते हैं। याद रखें कि बातूनीपन को नियंत्रित करना एक कौशल है जिसे समय के साथ अभ्यास, आत्म-अनुशासन और अपनी कार्य आदतों में सुधार के लिए सक्रिय दृष्टिकोण के साथ निखारा जा सकता है।
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Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 28, 2024English
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मैं 40 साल का हूँ, आईटी उद्योग में काम करता हूँ, पिछले साल मेरी नौकरी चली गई, मैं अभी भी नई नौकरी पाने में सक्षम नहीं हूँ... मैं अपने मासिक बिल और ईएमआई का भुगतान करने में असफल हो रहा हूँ। कृपया मुझे सुझाव दें कि मैं नई नौकरी कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?
Ans: मुझे आपकी स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ। नई नौकरी पाने की अपनी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं: स्थायी नौकरी की तलाश जारी रखते हुए आय उत्पन्न करने के लिए अस्थायी या फ्रीलांस अवसरों की खोज करें। फ्रीलांसिंग प्लेटफ़ॉर्म और वेबसाइटें IT और संबंधित क्षेत्रों में अल्पकालिक परियोजनाओं के लिए अवसर प्रदान करती हैं। किसी भी कौशल अंतराल या सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें जो आपकी नौकरी की खोज में बाधा बन सकते हैं। अपने कौशल को अपडेट करने और उद्योग के रुझानों और तकनीकों के साथ अपडेट रहने के लिए ऑनलाइन पाठ्यक्रम, कार्यशालाएँ या प्रमाणन कार्यक्रम लें। अपने सबसे प्रासंगिक कौशल, अनुभव और उपलब्धियों को उजागर करने के लिए अपना रिज्यूमे तैयार करें। भर्ती करने वालों के लिए आपको ढूंढना आसान बनाने के लिए अपने लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को एक पेशेवर फ़ोटो, एक व्यापक कार्य इतिहास और प्रासंगिक कीवर्ड के साथ अपडेट करें। खुद को एक नौकरी खोज विधि तक सीमित न रखें। ऑनलाइन जॉब बोर्ड, कंपनी की वेबसाइट, भर्ती एजेंसियां, नेटवर्किंग इवेंट और सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म जैसे कई चैनल एक्सप्लोर करें। जॉब लीड और रेफ़रल के लिए पूर्व सहकर्मियों, सहपाठियों और पेशेवर संपर्कों से संपर्क करने पर विचार करें। अपने क्षेत्र के पेशेवरों से जुड़ने के लिए उद्योग के कार्यक्रमों, मीटअप, वेबिनार और नेटवर्किंग समूहों में भाग लें। अपने नेटवर्क का विस्तार करने और नौकरी के अवसरों के बारे में जानने के लिए अपने उद्योग या नौकरी के कार्य से संबंधित ऑनलाइन समुदायों, फ़ोरम और लिंक्डइन समूहों में शामिल हों। नौकरी की तलाश चुनौतीपूर्ण हो सकती है, खासकर मुश्किल समय के दौरान। सकारात्मक रहें, एक दिनचर्या बनाए रखें और उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके आत्मविश्वास और कल्याण को बढ़ावा देती हैं। अपनी नौकरी की खोज के लिए यथार्थवादी लक्ष्य और समय सीमा निर्धारित करें, और प्रेरित रहने के लिए रास्ते में छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाएँ।

याद रखें कि नौकरी की तलाश में समय और दृढ़ता की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आपको तत्काल परिणाम नहीं मिलते हैं तो निराश न हों। अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करते रहें, अपने नेटवर्क का लाभ उठाते रहें और अपनी नौकरी खोज के प्रयासों में सक्रिय रहें। दृढ़ता और दृढ़ संकल्प के साथ, आप अपनी ज़रूरतों और लक्ष्यों को पूरा करने वाली नई नौकरी हासिल करने की अपनी संभावनाओं को बढ़ाएँगे।
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Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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मैं 2020 में पास आउट हुआ और मैकेनिकल डिज़ाइन इंजीनियर के रूप में अपना करियर शुरू किया, मैंने एक ड्रोन स्टार्टअप के लिए एक उत्पाद डिजाइनर के रूप में काम करना शुरू किया और अब मैं एक सेवा आधारित एमएनसी में डिज़ाइन इंजीनियर के रूप में काम कर रहा हूं, मेरे पास कुल 3 साल का अनुभव है, क्या यह ठीक है अगर मैं अपनी भूमिका को डेटा एनालिटिक्स, बिजनेस एनालिस्ट, ऑपरेशंस एनालिस्ट या कुछ इस तरह से बदल दूं।
Ans: मैकेनिकल डिज़ाइन इंजीनियर की भूमिका से डेटा एनालिटिक्स, बिज़नेस एनालिसिस या ऑपरेशन एनालिसिस जैसे क्षेत्रों में जाना निश्चित रूप से संभव है, खासकर आपके तीन साल के अनुभव और इंजीनियरिंग में पृष्ठभूमि के साथ। मैकेनिकल डिज़ाइन इंजीनियर के रूप में, आपने समस्या-समाधान, आलोचनात्मक सोच, विवरण पर ध्यान और तकनीकी उपकरणों और सॉफ़्टवेयर में दक्षता जैसे मूल्यवान कौशल विकसित किए होंगे। मूल्यांकन करें कि इन कौशलों को डेटा एनालिटिक्स, बिज़नेस एनालिसिस या ऑपरेशन एनालिसिस की भूमिकाओं में कैसे लागू किया जा सकता है। अपनी लक्षित भूमिकाओं के लिए प्रासंगिक अतिरिक्त कौशल और ज्ञान प्राप्त करने पर विचार करें। इसमें प्रोग्रामिंग भाषाएँ (जैसे, पायथन, आर और एसक्यूएल), सांख्यिकीय विश्लेषण उपकरण, डेटा विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक और व्यवसाय विश्लेषण रूपरेखा सीखना शामिल हो सकता है। इन क्षेत्रों में अपनी योग्यता और विश्वसनीयता बढ़ाने के लिए डेटा एनालिटिक्स, बिज़नेस एनालिसिस या ऑपरेशन मैनेजमेंट में ऑनलाइन कोर्स, सर्टिफिकेशन या बूट कैंप देखें। डेटा एनालिटिक्स, बिज़नेस एनालिसिस या ऑपरेशन भूमिकाओं में काम करने वाले पेशेवरों से जुड़ें और उनके अनुभवों, करियर पथ और कौशल आवश्यकताओं के बारे में जानें। उद्योग समूहों में शामिल हों, नेटवर्किंग इवेंट में भाग लें और अपने पेशेवर नेटवर्क का विस्तार करने और संभावित करियर अवसरों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन समुदायों में भाग लें। डेटा एनालिटिक्स, बिजनेस एनालिसिस या ऑपरेशन एनालिसिस में भूमिकाओं के लिए अपनी उपयुक्तता को प्रदर्शित करने वाले प्रासंगिक कौशल, अनुभव और उपलब्धियों को उजागर करने के लिए अपना रिज्यूमे और लिंक्डइन प्रोफ़ाइल अपडेट करें। अपनी नौकरी खोज रणनीति को उन कंपनियों, उद्योगों या क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए तैयार करें जो क्रॉस-फ़ंक्शनल कौशल को महत्व देते हैं और विविध पृष्ठभूमि से उम्मीदवारों का स्वागत करते हैं।

कुल मिलाकर, सही मानसिकता, कौशल और तैयारी के साथ मैकेनिकल डिज़ाइन इंजीनियर की भूमिका से डेटा एनालिटिक्स, बिजनेस एनालिसिस या ऑपरेशन एनालिसिस में बदलाव संभव है। अपने मौजूदा अनुभवों का लाभ उठाकर, नए कौशल हासिल करके और प्रभावी ढंग से नेटवर्किंग करके, आप अपने इच्छित करियर पथ में सफलता के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं।
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Career
Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 28, 2024English
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नमस्ते सर, मैं 34 साल का हूँ, स्टील प्लांट के CPP पावर प्लांट में इंस्ट्रूमेंटेशन इंजीनियर के पद पर काम कर रहा हूँ। मुझे मेंटेनेंस का काम करने में कोई मज़ा नहीं आता। इस नौकरी में बहुत दबाव है। क्या मुझे सेल्स इंजीनियर या सामान्य सेल्स की नौकरी करनी चाहिए। क्या यह मेरे लिए उपयुक्त होगा? मैं तय नहीं कर पा रहा हूँ कि मुझे क्या करना चाहिए? कृपया सुझाव दें।
Ans: ऐसा लगता है कि आप CPP पावर प्लांट में इंस्ट्रूमेंटेशन इंजीनियर के रूप में अपनी वर्तमान भूमिका में विमुख और तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं। सेल्स इंजीनियर या सेल्स रोल में बदलाव से गति और वातावरण में बदलाव हो सकता है, लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह आपकी रुचियों, कौशल और कैरियर लक्ष्यों के साथ संरेखित है। सेल्स इंजीनियर की भूमिका और पारंपरिक सेल्स जॉब के बीच निर्णय लेना आपकी रुचियों, कौशल, कैरियर लक्ष्यों और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यहाँ एक तुलना दी गई है जो आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करेगी। सेल्स इंजीनियर जटिल तकनीकी उत्पादों या समाधानों को बेचने के लिए तकनीकी ज्ञान को बिक्री कौशल के साथ जोड़ते हैं। वे अक्सर उत्पाद विनिर्देशों, विशेषताओं और क्षमताओं को समझने के लिए इंजीनियरिंग और उत्पाद टीमों के साथ मिलकर काम करते हैं। पारंपरिक बिक्री भूमिकाओं में, पेशेवर ग्राहकों के साथ संबंध बनाने, उनकी ज़रूरतों को समझने और उन्हें उत्पाद या सेवाएँ खरीदने के लिए राजी करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सेल्स इंजीनियर ग्राहकों को उनकी तकनीकी ज़रूरतों को पहचानने, चुनौतियों का समाधान करने और उनकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले समाधान खोजने में मदद करते हैं। वे उत्पाद प्रदर्शन कर सकते हैं, तकनीकी सहायता प्रदान कर सकते हैं और क्लाइंट की ज़रूरतों के आधार पर अनुकूलित समाधान पेश कर सकते हैं। पारंपरिक बिक्री भूमिकाओं में विभिन्न उद्योगों के ग्राहकों को उत्पादों या सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला बेचना शामिल हो सकता है। क्लाइंट बेस में व्यक्ति, व्यवसाय या संगठन शामिल हो सकते हैं। बिक्री इंजीनियर ऐसे क्लाइंट से जुड़ते हैं जिनके पास तकनीकी पृष्ठभूमि होती है, जैसे इंजीनियर, आर्किटेक्ट या आईटी पेशेवर। वे तकनीकी जानकारी को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करते हैं, तकनीकी सवालों के जवाब देते हैं और विशेषज्ञता का प्रदर्शन करके विश्वसनीयता बनाते हैं। बिक्री पेशेवरों के पास आम तौर पर बिक्री लक्ष्य या कोटा होता है, जो प्रदर्शन और परिणाम-संचालित व्यवहार को प्रोत्साहित करता है। अंततः, "बेहतर" विकल्प आपकी रुचियों, शक्तियों और कैरियर के उद्देश्यों पर निर्भर करता है। यदि आपको बिक्री कौशल के साथ तकनीकी विशेषज्ञता का मिश्रण करना, जटिल समस्याओं को हल करना और तकनीकी क्षेत्रों में ग्राहकों के साथ मिलकर काम करना पसंद है, तो बिक्री इंजीनियर की भूमिका आपके लिए उपयुक्त हो सकती है। दूसरी ओर, यदि आप संबंध बनाने, बिक्री परिणामों को आगे बढ़ाने और तेज़ गति वाले, परिणाम-उन्मुख वातावरण में कामयाब होने में माहिर हैं, तो पारंपरिक बिक्री नौकरी अधिक उपयुक्त हो सकती है। नौकरी की ज़िम्मेदारियों, कमाई की संभावना, करियर में उन्नति के अवसरों और व्यक्तिगत संतुष्टि जैसे कारकों पर विचार करते हुए बिक्री इंजीनियर की नौकरी अधिक आशाजनक है।
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Shekhar

Shekhar Kumar  |105 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English
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मैं 40 वर्षीय ऑर्थोडोंटिस्ट हूँ और पिछले 15 वर्षों से सरकारी सेवा में हूँ। जब से मैंने इस सेवा को ज्वाइन किया है, मैं इसे छोड़ना चाहता था क्योंकि यह मूल रूप से मेरे जीवन मूल्यों के अनुरूप नहीं था। इसने मेरे नैदानिक ​​कौशल को नष्ट कर दिया है और मूल रूप से एक राजनीतिक खेल का मैदान, नकली प्रदर्शन, औसत से नीचे का दिमाग बन गया है। लेकिन मैं पारिवारिक और वित्तीय मुद्दों के कारण इसे छोड़ नहीं सका। अब मैंने अंततः इसे अलविदा कहने का फैसला किया है क्योंकि हाल ही में यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रहा है। मैं शैक्षणिक रूप से एक होनहार छात्र रहा हूँ और जल्दी सीखने वाला भी। मैं चरणों को पार करने के बाद परिवार के साथ ऑस्ट्रेलिया जाने की योजना बना रहा हूँ। लेकिन मैं इस उम्र में यह पहल करने के बारे में चिंतित हूँ क्योंकि ऑस्ट्रेलिया में मेरा कोई भी संपर्क नहीं है। ऑस्ट्रेलिया इस तथ्य के कारण है कि यूरोप और अमेरिका में अन्य जटिलताओं की तुलना में वहाँ केवल तीन समय की बचत करने वाली सीढ़ियाँ हैं। आप इस स्थिति के लिए क्या सुझाव देते हैं?
Ans: ऐसा लगता है कि आप अपने करियर और निजी जीवन में एक महत्वपूर्ण निर्णय बिंदु पर पहुँच गए हैं, और यह सराहनीय है कि आप अपनी भलाई को प्राथमिकता देने और एक नया रास्ता अपनाने के लिए कदम उठाने पर विचार कर रहे हैं। ऑस्ट्रेलिया में ऑर्थोडॉन्टिस्ट के लिए आव्रजन प्रक्रिया, लाइसेंसिंग आवश्यकताओं और नौकरी की संभावनाओं पर गहन शोध करें। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशिक्षित दंत चिकित्सकों और ऑर्थोडॉन्टिस्ट के लिए ऑस्ट्रेलियाई डेंटल काउंसिल (ADC) की मान्यता प्रक्रिया का पता लगाएँ। ऑस्ट्रेलिया में अपने क्षेत्र से संबंधित स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, नियामक निकायों और पेशेवर संघों से खुद को परिचित करें। हालाँकि आपके पास ऑस्ट्रेलिया में मौजूदा संपर्क नहीं हो सकते हैं, लेकिन ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म, पेशेवर संघों और नेटवर्किंग इवेंट्स के माध्यम से अपने क्षेत्र के पेशेवरों तक पहुँचकर अपना नेटवर्क बनाना शुरू करें। साथियों से जुड़ने, सवाल पूछने और सलाह लेने के लिए ऑस्ट्रेलिया में अभ्यास करने वाले दंत चिकित्सकों और ऑर्थोडॉन्टिस्ट के लिए फ़ोरम, सोशल मीडिया समूहों या ऑनलाइन समुदायों में शामिल होने पर विचार करें। अनुभवी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से मार्गदर्शन लें, जिन्होंने व्यक्तिगत कनेक्शन या पेशेवर नेटवर्क के माध्यम से ऑस्ट्रेलिया में सफलतापूर्वक अभ्यास करना शुरू किया है। अपने कौशल को बढ़ाने और व्यावसायिक विकास के प्रति अपनी प्रतिबद्धता प्रदर्शित करने के लिए सतत शिक्षा पाठ्यक्रम, कार्यशालाओं या प्रमाणन कार्यक्रमों में नामांकन पर विचार करें। इस चुनौतीपूर्ण संक्रमण काल ​​के दौरान अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन करने से जुड़े तनाव, चिंता या अनिश्चितता से निपटने के लिए परिवार, दोस्तों या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता लें। पहचानें कि किसी विदेशी देश में एक नई यात्रा शुरू करने से रास्ते में बाधाएँ और असफलताएँ आ सकती हैं। ऑस्ट्रेलिया में आप्रवासन, लाइसेंस, नौकरी की खोज और सांस्कृतिक समायोजन की जटिलताओं को नेविगेट करते समय लचीला, अनुकूलनीय और खुले दिमाग वाले बने रहें। ऑस्ट्रेलिया में एक नया करियर पथ और जीवन दिशा अपनाने की पहल करने के लिए साहस, दृढ़ संकल्प और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। योजना बनाने, सहायता प्राप्त करने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के माध्यम से, आप चुनौतियों पर काबू पा सकते हैं और अपने नए देश में एक पूर्ण और सफल पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन का निर्माण कर सकते हैं।
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