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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
p Question by p on May 07, 2024English
Relationship

नमस्ते सुश्री अनु, मैं 62 साल का तलाकशुदा हूँ। मेरी 34 और 29 साल की बेटियाँ मेरी पूर्व पत्नी के कारण मुझे छोड़ गई हैं। मैंने उन्हें बेहतरीन बचपन, अमेरिकी शिक्षा और संपत्ति (मेरे पूरे कार्यकाल की सारी बचत) दी है। ऐसा लगता है कि मेरे देने के बाद भी वे मुझमें दिलचस्पी नहीं रखतीं। एक वरिष्ठ नागरिक के रूप में जब मैंने न्यायाधिकरण में वह सब वापस पाने के लिए आवेदन किया जो मैंने उन्हें दिया था (यह मेरे द्वारा दिए गए धन का एक अंश मात्र है), मेरी बेटियाँ पुलिस में शिकायत दर्ज करा रही हैं कि मैं एक खतरनाक आदमी हूँ। क्या आपको लगता है कि बेटियों को अपनी गलतियों का एहसास होगा और वे मेरे पास वापस आएंगी? मेरी पूर्व पत्नी एक अपराधी है और जब हम साथ नहीं थे, तब उसके जीवन में कई पुरुष थे। इसके बावजूद मैंने उसे सब कुछ दिया। वैसे भी मैं अपनी पूर्व पत्नी से कुछ भी उम्मीद नहीं करता, लेकिन मैं अपनी बेटियों के बारे में चिंतित हूँ। जाहिर तौर पर मुझे यह भी पता चला है कि इतनी महंगी शिक्षा के बावजूद वे अभी भी समाज में एक स्वतंत्र इंसान के रूप में सम्मानजनक स्थान पाने में असमर्थ हैं। यह अफ़सोस की बात है कि लोग बेटियों को परी कहते हैं, लेकिन मेरे लिए वे शैतान हैं।

Ans: प्रिय पी,
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपको इतना कुछ सहना पड़ा...
लेकिन आप अपने दिल में इतनी कड़वाहट के साथ उनका प्यार कैसे वापस पाएँगे? मैं मानता हूँ कि इससे आपको बहुत दुख पहुँचा है, लेकिन रिश्तों को फिर से जोड़ने के लिए, पहला कदम नरम होना है जिसका मतलब है माफ़ी; बहुत मुश्किल है लेकिन अहंकार को पिघलाने और कुछ भी सकारात्मक होने का यही एकमात्र तरीका है।
क्या आप यहाँ बड़े व्यक्ति बनने के लिए तैयार हैं और वास्तव में अपनी बेटियों को माफ़ करना चाहते हैं और रिश्तों को सुधारने का हाथ बढ़ाना चाहते हैं? इसके बारे में सोचें...
अगर वे अभी भी आपके दिमाग में शैतान के रूप में मौजूद हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा...लेकिन अगर आप उन्हें अपनी बेटियों की तरह सोचते हैं, तो बहुत कुछ बदल सकता है...लेकिन आपके इतने प्रयास करने के बाद भी, वे बदलने को तैयार नहीं हैं, तो वे दुर्भाग्यशाली हैं...जाने दें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: https://www.facebook.com/anukrish07/ और https://www.linkedin.com/in/anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 23, 2023

Asked by Anonymous - Mar 19, 2023English
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Relationship
महोदया, मैं 61 वर्ष का हूँ, एक वर्ष पहले सरकारी सेवा से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मेरे परिवार में एक समस्या है. हालाँकि मेरी पत्नी पोस्ट ग्रेजुएट है, लेकिन उसने कोई भी नौकरी करने से इनकार कर दिया है और चाहती है कि उसके ससुराल वालों सहित अन्य सभी लोग उसे हमेशा के लिए पैसे देते रहें। मेरे माता-पिता के साथ दुर्व्यवहार किया & उनकी कथित रूढ़िवादी शैली के कारण उन्हें हमारे घर से बाहर भेज दिया और मेरी बहनों के परिवार को उनसे मिलने की अनुमति देने से इनकार कर दिया और इस आधार पर मुझसे झगड़ा किया। दोबारा। वह बच्चों के सामने ऊंची आवाज में फालतू मुद्दों पर मुझसे झगड़ती है। वह मेरे माता-पिता और बच्चों के साथ व्यवहार में अपनी माँ के रवैये को दर्शाती है। रिश्तेदार। बाद में उसने अपने पूर्व प्रेमी के साथ प्रेम संबंध फिर से शुरू कर दिया। घर में झगड़ों से तंग आकर और उसे अनावश्यक मामलों से दूर रखते हुए, मैंने विदेश जाने का फैसला किया और अपनी 2 बेटियों के साथ उसे भी अपने साथ ले आया। वहाँ फिर से, उसने मेरे सहपाठी सह सहकर्मी (जिसे मैं 2 दशकों से जानता था और मैं एक भाई की तरह व्यवहार करता था और पहले से ही शादीशुदा और बच्चों वाला था) के साथ एक और अवैध संबंध शुरू कर दिया। 18 महीने के गुप्त संबंध के बाद, मेरे पीछे, उन्होंने अंततः खुलासा किया और अपने परिवारों को पीछे छोड़कर भाग जाना चाहते थे। उनके भयानक विश्वासघात से स्तब्ध होकर, मैंने अपने परिवार को वापस भारत भेज दिया और मामले की सूचना बॉस को भी दी, जिन्होंने उस गद्दार को वापस भेज दिया। मुझे अपनी बेटियों की खातिर अपनी पत्नी को माफ करना पड़ा, जिनकी उम्र उस समय 12 वर्ष और 9 वर्ष थी। दो दशक बीत जाने के बावजूद मैं उनके भयानक कृत्यों को स्वीकार नहीं कर पा रहा हूं। हम अलग-अलग कमरों में सोते हैं और तब से मेरा उसके साथ कोई शारीरिक संबंध नहीं है, क्योंकि हमारी शादी सभी उद्देश्यों के लिए खत्म हो चुकी है। मेरा मानना ​​है कि आपसी विश्वास और विश्वास; सम्मान किसी भी विवाह की नींव है। हमारे मामले में दोनों खो गए हैं। अब मेरी 31, 29 साल की बेटियां पोस्ट ग्रेजुएट हैं लेकिन घर पर बेकार बैठकर टीवी में समय बर्बाद कर रही हैं और कोई भी नौकरी करने से इनकार करती हैं क्योंकि उनकी मां उनसे कहती रहती हैं कि महिलाओं को काम क्यों करना चाहिए? वे किसी भी बाहरी परामर्श को प्राप्त करने से इनकार करते हैं, न ही शादी करने के इच्छुक होते हैं, न ही नौकरी करने के इच्छुक होते हैं और न ही कोई पढ़ाई करने के इच्छुक होते हैं। वे आर्थिक रूप से मुझ पर निर्भर हैं. मैं अब सेवानिवृत्त हो गया हूं और सरकारी पेंशन पर रहता हूं। वे अपने आस-पास की वास्तविकता को समझने से इनकार करते हैं। न तो रिश्तेदारों में और न ही उनके कॉलेज सर्कल में उनका कोई दोस्त है। उनकी हठधर्मिता का क्या करें? .
Ans: प्रिय अनाम,
61 साल की उम्र में, आप पीछे मुड़कर देखते हैं और प्रतिबिंबित करते हैं; आपने कौन सा चुनाव किया है जिसके कारण आप वहां पहुंचे हैं जहां आप अभी हैं?
क्या उन विकल्पों ने आपके मन की शांति और बेहतर जीवन छीन लिया है?
यदि हां, तो उन विकल्पों पर दोबारा काम करने और उन विकल्पों पर फिर से विचार करने और बेहतर विकल्प बनाने में अभी भी देर नहीं हुई है।

लेकिन इसके लिए, उनके भयानक संबंध के प्रति यह जुनून खत्म होना चाहिए। जितना अधिक आप अतीत पर केंद्रित होते हैं, आज और कल के लिए कुछ भी सुंदर बनाना कठिन हो जाता है। हां, आपको दुख महसूस हुआ और आप दर्द में थे, लेकिन दर्द महसूस करना जारी रखना एक विकल्प है और यह आपको और अधिक कड़वा बना देगा। विचार करें कि आपकी शादी के साथ क्या हो रहा है; आपको यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि ऐसा ही होगा। अगर आप इससे खुश नहीं हैं तो सोचें कि आप इसके बारे में क्या करना चाहते हैं.

यह अच्छी बात है कि आपने अपने बच्चों पर ध्यान देना शुरू कर दिया है। ऐसा लगता है कि उन्हें फोकस और दिशा की जरूरत है। चूंकि वे वयस्क हैं, इसलिए अब समय आ गया है कि आप उन्हें नौकरी ढूंढने और घर से बाहर जाने का अल्टीमेटम दें। यह क्रूर लगता है, लेकिन कभी-कभी, एक माता-पिता के रूप में आपको अपने बच्चों के लिए सही काम करने की ज़रूरत होती है। तो, अभी और बिना किसी हिचकिचाहट के कार्य करें।
जहां तक ​​आपकी बात है, जब आप तय करते हैं कि आप अपनी शादी के साथ क्या करना चाहते हैं, तो खुद को सामाजिक दायरे और शौक, यात्रा आदि में शामिल करें। यह आपको ध्यान भटकाने के साथ-साथ निर्णय लेने के लिए आपके दिमाग को शांत करने का एक तरीका भी देगा।

शुभकामनाएं!

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Love Guru

Love Guru   |217 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Jan 03, 2024English
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Relationship
हेलो मैडम, मैं 48 साल का विधुर हूं। मेरी पत्नी का कैंसर से लंबी लड़ाई के बाद पिछले साल निधन हो गया। मेरी 2 बेटियाँ हैं, बड़ी 18 साल की और छोटी 13 साल की है। आर्थिक रूप से मैं अच्छी स्थिति में हूं। मेरी पत्नी का 6 साल पहले हमारे एक पारिवारिक मित्र के साथ अल्पकालिक संबंध था, लेकिन वह अपनी बेटियों के लिए मेरे साथ रही और जब उसकी सहेली दूसरे शहर में स्थानांतरित हो गई तो वह मुझसे प्यार करने लगी। मैंने उसे कभी नहीं दिखाया कि मैं कुछ भी जानता हूँ।अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं अपनी बेटियों से बहुत प्यार करता हूं और उन्हें अकेला नहीं छोड़ सकता। क्या मुझे दोबारा शादी कर लेनी चाहिए। मेरी पत्नी भी कहती थी कि मुझे उसकी मौत के बाद शादी करनी चाहिए.
Ans: उन्हें अपनी मां के खोने का दुख मनाने के लिए कुछ समय दें और तुरंत दूसरी शादी में न कूदें। आप निश्चित रूप से कुछ खुशियों के भी हकदार हैं, और यदि आप चाहें तो पुनर्विवाह करने के भी हकदार हैं। लेकिन आपके बच्चे और उनकी भलाई आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए, और सौतेली माँ की भूमिका में कदम रखने वाले किसी भी व्यक्ति की भी प्राथमिकता होनी चाहिए। यदि आप गलत व्यक्ति के साथ हो जाते हैं, तो यह केवल एक भयानक पारिवारिक स्थिति का कारण बनेगा, इसलिए सावधानी से चलें और इसके बारे में समझदार बनें।

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 21, 2024

Relationship
नमस्ते डॉक्टर, मैं 62 साल का तलाकशुदा हूँ। मेरी 34 और 29 साल की बेटियाँ मेरी पूर्व पत्नी की वजह से मुझे छोड़ गई हैं। मैंने उन्हें बेहतरीन बचपन, अमेरिकी शिक्षा और संपत्ति (मेरे पूरे कार्यकाल की सारी बचत) दी है। ऐसा लगता है कि मेरे देने के बाद भी वे मुझमें दिलचस्पी नहीं रखतीं। एक वरिष्ठ नागरिक के तौर पर जब मैंने न्यायाधिकरण में वह सब वापस पाने के लिए आवेदन किया जो मैंने उन्हें दिया है (यह मेरे द्वारा दिए गए धन का एक छोटा सा अंश है), मेरी बेटियाँ पुलिस में शिकायत दर्ज करा रही हैं कि मैं एक खतरनाक आदमी हूँ। क्या आपको लगता है कि बेटियों को अपनी गलतियों का एहसास होगा और वे मेरे पास वापस आएंगी? मेरी पूर्व पत्नी एक अपराधी है और जब हम साथ नहीं थे, तब उसके जीवन में कई पुरुष थे। इसके बावजूद मैंने उसे सब कुछ दिया। वैसे भी मुझे अपनी पूर्व पत्नी से कुछ भी उम्मीद नहीं है, लेकिन मैं अपनी बेटियों के बारे में चिंतित हूँ। जाहिर तौर पर मुझे यह भी पता चला है कि इतनी महंगी शिक्षा के बावजूद वे अभी भी समाज में एक स्वतंत्र इंसान के रूप में सम्मानजनक स्थान पाने में असमर्थ हैं। यह अफ़सोस की बात है कि लोग बेटियों को परी कहते हैं, लेकिन मेरे लिए वे शैतान हैं।
Ans: प्रिय महोदय,

सबसे पहले, मैं समझता हूँ कि आप कितना दुखी और विश्वासघात महसूस कर रहे हैं। अपने बच्चों के साथ तनावपूर्ण रिश्तों का दर्द, खासकर जब आपने उनके पालन-पोषण में इतना प्यार, प्रयास और संसाधन लगाए हों, भारी हो सकता है। आपकी भावनाएँ वैध हैं, और बिना किसी निर्णय के उन्हें स्वीकार करना आवश्यक है।

स्थिति को समझना
पारिवारिक संघर्ष अक्सर गलत संचार, अनकही अपेक्षाओं और पिछली शिकायतों की परतों से उत्पन्न होते हैं। ऐसा लगता है कि आपकी बेटियों के कार्यों ने आपको न केवल परित्यक्त बल्कि अपमानित भी महसूस कराया है। हालाँकि, उन्हें "शैतान" कहना समझ या सुलह की किसी भी संभावना को अवरुद्ध कर सकता है। रिश्ते, यहाँ तक कि तनावपूर्ण रिश्ते भी कभी-कभी ठीक हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए आत्मनिरीक्षण, धैर्य और एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

अपने प्रश्नों का उत्तर देना
क्या आपकी बेटियाँ अपनी गलतियों का एहसास करेंगी और आपके पास वापस आएंगी?
जबकि दूसरों के कार्यों की भविष्यवाणी करना असंभव है, जब भावनाएँ शांत हो जाती हैं और संचार बेहतर हो जाता है तो रिश्ते बदल सकते हैं। अभी, ऐसा लगता है कि आप और आपकी बेटियाँ दोनों ही दर्द, गुस्से और शायद विश्वासघात की भावना से ऐसा कर रहे हैं। उन्हें अपने रुख पर पुनर्विचार करने में समय और संभवतः बाहरी मदद की आवश्यकता हो सकती है। मुख्य बात यह है कि अपनी गरिमा बनाए रखते हुए सुलह के लिए खुले रहें।

आपने उनके लिए जो कुछ भी किया है, उसके बावजूद वे ऐसा क्यों करेंगे?

कभी-कभी, माता-पिता और बच्चे के रिश्तों की गतिशीलता पूरी तरह से लेन-देन पर आधारित नहीं होती है। बच्चे अपने माता-पिता द्वारा किए गए बलिदानों को पूरी तरह से समझ या सराह नहीं सकते हैं, खासकर अगर उन्हें लगता है कि भावनात्मक या संबंधपरक संघर्ष वित्तीय सहायता से अधिक महत्वपूर्ण हैं। इसके अतिरिक्त, आपकी बेटियाँ अपनी माँ के साथ आपके इतिहास से प्रभावित हो सकती हैं, जिससे उनका दृष्टिकोण इस तरह से आकार ले रहा है जो आपको अनुचित लगता है।

आप इस स्थिति को अलग तरीके से कैसे देख सकते हैं?

अभी, ध्यान कानूनी कार्रवाइयों, शिकायतों और दोषारोपण पर है। जबकि ये कदम आपके अधिकारों की रक्षा के लिए आवश्यक लग सकते हैं, वे भावनात्मक विभाजन को भी गहरा कर सकते हैं। इसे समझने का एक अलग तरीका यह है:

अतीत की गतिशीलता पर विचार करें: बिना किसी निर्णय के, विचार करें कि क्या अतीत में संचार या व्यवहार के ऐसे पैटर्न थे, जिनकी वजह से यह दूरी बनी हो। यह दोषारोपण के बारे में नहीं बल्कि अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के बारे में है।
एक जैतून की शाखा बढ़ाएँ: माफ़ी की अपेक्षा करने के बजाय, उन्हें एक हार्दिक पत्र लिखने पर विचार करें। आरोपों के बजाय अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, "मैं आहत और परित्यक्त महसूस करता हूँ, लेकिन मुझे वह रिश्ता याद आता है जो कभी हमारे बीच था। मैं चाहता हूँ कि हम फिर से जुड़ने का कोई रास्ता खोजें।" यह संघर्ष को बढ़ाए बिना दरवाज़ा खुला रखता है।

मध्यस्थता की तलाश करें: यदि प्रत्यक्ष संचार विफल हो जाता है, तो एक तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे कि परामर्शदाता या मध्यस्थ को शामिल करना, सुरक्षित स्थान पर संवाद को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है।

आपकी कानूनी कार्रवाइयों के बारे में क्या?

अपने अधिकारों की रक्षा करना, विशेष रूप से एक वरिष्ठ नागरिक के रूप में, महत्वपूर्ण है। हालाँकि, इस बात पर विचार करें कि यह कानूनी मार्ग भावनात्मक गतिशीलता को और कैसे प्रभावित कर सकता है। यदि बातचीत करने या बीच का रास्ता खोजने की गुंजाइश है, तो खुले दिल और कानूनी मार्गदर्शन के साथ उन विकल्पों का पता लगाएँ।

खुद को फिर से बनाना
जबकि आप रिश्तों को सुधारने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपनी आंतरिक शक्ति को फिर से बनाना और अपने भीतर शांति पाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है:

खुद में निवेश करें: ऐसी गतिविधियों, शौक या सामाजिक मंडलियों में शामिल हों जो आपको खुशी और उद्देश्य की भावना प्रदान करें। इससे आपको इस बात पर कम ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी कि क्या कमी है और आप क्या बना सकते हैं।
करुणा के साथ अलग हो जाएँ: सुलह के लिए दरवाज़ा खुला रखते हुए अपनी भलाई के लिए भावनात्मक रूप से पीछे हटना ठीक है।

समर्थन लें: किसी भरोसेमंद विश्वासपात्र, परामर्शदाता या सहायता समूह के साथ अपने विचारों और भावनाओं को साझा करना नए दृष्टिकोण और भावनात्मक राहत प्रदान कर सकता है।

एक सौम्य अनुस्मारक
आपकी बेटियाँ, सभी मनुष्यों की तरह, जटिल हैं। उनके कार्य दर्द, गलतफहमियों या दबावों से प्रभावित हो सकते हैं जिन्हें आप पूरी तरह से नहीं देख सकते हैं। जबकि आप उनके व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते, आप अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। इस यात्रा को धैर्य, गरिमा और आने वाले बेहतर दिनों की आशा के साथ करें।

यदि आप इस बारे में और अधिक जानना चाहते हैं या इन कदमों को उठाने के लिए मार्गदर्शन चाहते हैं तो मैं यहाँ हूँ।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आशीष सहगल

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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 04, 2024

Asked by Anonymous - May 23, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं नियमित रूप से विभिन्न मुद्दों पर विभिन्न लोगों से आपकी सलाह पढ़ता हूँ। एक सलाह मुझे 62 वर्षीय तलाकशुदा व्यक्ति के बारे में मिली, जिसकी दो बेटियाँ हैं, जिन्होंने उसे अच्छी शिक्षा और वित्तीय सहायता देने के बाद भी छोड़ दिया है। क्या यह उसकी बेटियों का कर्तव्य नहीं है कि वे प्यार और स्नेह के साथ उसका प्रतिदान करें। एक पिता अपने परिवार को सब कुछ प्रदान करने और उनकी भलाई की कामना करने के लिए अपनी क्षमता के अनुसार सब कुछ करता है। बदले में वह परिवार से केवल प्यार की अपेक्षा करता है। ताली दो हाथों से बजाई जा सकती है, जो एक साथ हों। एक चिंतित पिता के रूप में मैंने अपनी भावनाएँ व्यक्त की हैं। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे वह पत्र/पोस्ट याद है और नियमित रूप से कॉलम पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद। बहुत-बहुत धन्यवाद।
संक्षेप में, किसी को अपनी भूमिका निभानी चाहिए/जीनी चाहिए और पारस्परिकता पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। लेकिन मनुष्य होने के नाते, हम ऐसी अपेक्षाएँ रखते हैं जिनकी कई बार सीमाएँ नहीं होतीं। यहीं से दुख की शुरुआत होती है। जब अपेक्षाएँ पूरी न होने से निराशा होती है तो अपेक्षाएँ गड़बड़ा जाती हैं।
तो, आप सही हैं...एक पिता के रूप में, बस वही करें जो बच्चों के लिए ज़रूरी है और प्यार के अलावा किसी और चीज़ की अपेक्षा न करें। बढ़िया कहा! फिर से, यहाँ अपने विचार जोड़ने के लिए धन्यवाद।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1794 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 09, 2025

Asked by Anonymous - Apr 06, 2025English
Relationship
हाय अनु! मैं 55 वर्षीय तेलुगु एनआरआई पुरुष हूँ। 3 बेटियों (27, 23 और 18) का पिता हूँ। मैं उन तीनों को अपने जीवन से भी ज़्यादा प्यार करता हूँ। इस मुकाम तक पहुँचने के लिए मैंने अपने जीवन में बहुत संघर्ष किया है। और, मैंने हमेशा उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ दिया है। वे इस बारे में जानते हैं। लेकिन, उन्होंने जो किया है, उसने मुझे तोड़ दिया है। वे तीनों ही मेरी तरह एनआरआई हैं और इंजीनियर हैं। बड़ी बेटी ने अमेरिका से मास्टर्स किया है। छोटी अभी भी पढ़ाई कर रही है। मैंने अपनी बड़ी बेटी की शादी की योजना तब बनाई थी जब वह 23 साल की थी। मैंने उसे पहले ही यह बता दिया था, जिसके लिए वह सहमत हो गई। मैंने उसे साफ-साफ बता दिया था कि, मेरी 3 बेटियाँ हैं, इसलिए मैं कोई प्रयोग नहीं कर सकता। केवल, अगर मैं उन तीनों को उचित और चरणबद्ध तरीके से बसाने की योजना बनाता हूं, तो मैं 60 वर्ष की आयु तक सबसे छोटे के लिए अपने कर्तव्यों को पूरा कर सकता हूं। अन्यथा, अगर उनमें से कोई भी किसी भी कारण से देरी करता है, तो चीजें चुनौतीपूर्ण हो जाएंगी, और एक खाड़ी देश में होने के कारण, मैं कभी भी अपनी नौकरी खो सकता हूं, या, अगर मुझे स्वास्थ्य समस्याओं के कारण वापस लौटना पड़ता है, तो हम आर्थिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। मेरी बेटियों का घर बसाना प्रभावित हो रहा है। इसलिए, जब मैं उसकी मंगनी की योजना शुरू करने के लिए लगभग 4 साल पहले भारत गया, तो उसने यह बताकर मुझे चौंका दिया कि, उसे कोई पसंद है (एक तेलुगु लेकिन एक अलग समान जाति से)। हालाँकि उसके पलटने से स्तब्ध, मैं साथ गया, और लड़के के पिता से संपर्क करने का फैसला किया, जो मेरा करीबी दोस्त था। लेकिन, मुझे एक बड़ा झटका लगा, जहाँ, लड़के के पिता (मेरे दोस्त) ने खुद मुझसे संपर्क किया, और चुपचाप अचानक यह बता दिया कि, वह अंतरजातीय विवाह के खिलाफ है। मैंने अपनी 2 बेटियों के सामने अपनी बेटी और पत्नी को यह बात बताई। मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरी 3 बेटियाँ इस विषय पर पूरी तरह चुप रहीं। सिवाय मेरी पत्नी के, जिसने लड़के के पिता (मेरे मित्र) से मुझे जो अपमान सहना पड़ा, उसमें मेरा साथ दिया। मेरी किसी भी बेटी को इस बात से कोई परेशानी नहीं हुई कि उसने मुझे यह संदेश कैसे दिया। इस घटना से पहले, मेरी पत्नी भी मेरी बेटी का साथ दे रही थी, जबकि वह पूरी तरह से जानती थी कि वह अपनी प्रारंभिक सहमति से पीछे हट गई है। लेकिन, इस घटना ने उसे उसके समर्थन से दूर कर दिया और परिवार के सम्मान की ओर ले गया। मेरी 3 बेटियों को मेरी पत्नी से इस बात पर नाराजगी थी। इसलिए, इसके बाद, मैंने अपनी बेटी पर दबाव बनाना शुरू कर दिया, यह कहते हुए कि चलो इसे पीछे छोड़ देते हैं और तुम्हारे लिए रिश्ता देखते हैं। उसने कहा कि उसे ठीक होने के लिए समय चाहिए। मैंने उससे पूछा कि कितना समय? 1 महीना, 2 महीने, 6 महीने प्रति वर्ष? वह इस बारे में स्पष्ट नहीं थी, जिससे मैं परेशान हो गया। और हारकर, मैं भारत से बाहर अपनी नौकरी पर वापस चला गया। अचानक, मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि उसने GRE किया है और उसे 325/340 का बहुत अच्छा स्कोर मिला है। और, वह छात्रवृत्ति पर मास्टर्स के लिए अमेरिका जाने की योजना बना रही है। मुझे आश्चर्य हुआ कि, मैंने उसे अच्छे स्कोर दिलाने में मदद करने के लिए एक मार्गदर्शन कक्षा में शामिल होने के लिए 40 हजार रुपये खर्च किए थे, जो वह पहली बार नहीं कर सकती थी। लेकिन, इस दूसरी बार, बिना किसी मार्गदर्शन के वह इतने अच्छे स्कोर कैसे प्राप्त कर सकती है? उसकी प्रेरणा क्या थी? जो भी हो, मुझे उसकी उपलब्धि पर गर्व महसूस हुआ और मैंने उसे फंड देने के लिए सहमति व्यक्त की (लगभग 60 लाख)। मुझे लगा कि, इतने अच्छे स्कोर प्राप्त करने के बाद, उसे एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहिए, चाहे मुझे इसके लिए कितना भी खर्च क्यों न करना पड़े। मैंने उसे उसकी माँ के माध्यम से बताया था (क्योंकि हम बातचीत नहीं करते थे), कि, यह पैसा उसकी और उसकी बहनों की शादी के खर्च के लिए है, जब भी उनकी शादी होगी। मैंने अपनी प्रत्येक बेटी के लिए 20-20 लाख रुपये अलग से रखे थे। और, उसे वह रकम तब लौटानी होगी जब वह कमाई करने लगेगी। आमतौर पर अमेरिका में मास्टर्स करने जाने वाले सभी बच्चे यही करते हैं। वे अपने माता-पिता से लिए गए पैसे वापस कर देते हैं या बैंक लोन चुका देते हैं। लेकिन, मैंने बैंक लोन (पूरे 60 लाख) चुका दिए, ताकि उस पर ब्याज का बोझ न पड़े और उसे जब भी हो सके, पैसे लौटाने के लिए कहा। शर्त यह है कि उसे अपनी शादी के खर्चों के लिए समय पर कम से कम 20 लाख रुपए चुकाने होंगे। मैं दो और खुलासों से और भी हैरान और स्तब्ध रह गया। एक यह कि, उसने मास्टर्स करने के लिए कदम उठाया, क्योंकि लड़का भी अमेरिका में था और वह उसकी सहमति से उसके साथ वहां चली गई। जिसे भी उसने हमसे छुपाया। दूसरा यह कि, उसने लड़के के पिता द्वारा मेरे अपमान के बाद हम पर शादी के दबाव से बचने के लिए यह कदम उठाया। इन सभी 3 वर्षों में, उसने कभी भी अपने खर्चों के कारण परिवार पर पड़ने वाले वित्तीय बोझ के बारे में पूछने या पूछताछ करने की जहमत नहीं उठाई। यह बताने की तो बात ही छोड़िए कि वह उन्हें कैसे वापस लौटाने की योजना बना रही है। इन 3 सालों में सबसे बुरी बात यह है कि वह हमारी कॉल पर भी नहीं आती (खासकर अपनी माँ की, क्योंकि मैं बिल्कुल भी कॉल नहीं करता), अपनी माँ से घमंडी लहजे में बात करती है। उसे देखकर मेरी दूसरी 2 बेटियाँ भी अपनी माँ के साथ और कभी-कभी मेरे साथ भी वैसा ही व्यवहार करती हैं। मानो यह सुनिश्चित करना हमारा कर्तव्य है कि हम उन्हें वह सब कुछ दें, जो वे माँगती हैं। अब, मेरी दूसरी बेटी के माध्यम से यह भी स्पष्ट हो गया है कि मेरी बड़ी बेटी उसी लड़के से शादी करने जा रही है। जहाँ, स्पष्ट रूप से, मैं और मेरी पत्नी इस समय इस बारे में ज़्यादा परवाह नहीं करते हैं। लेकिन, उसके द्वारा किया गया यह विश्वासघात और उसकी बहनों द्वारा उसके नक्शेकदम पर चलना मुझे दिन-रात खाए जा रहा है। और मुझे लगता है कि मेरी ज़िंदगी मेरे हाथों से फिसल रही है। मैंने अपनी इकलौती बहन को लगभग 25 साल पहले खो दिया था। फिर मेरी माँ को लगभग 16 साल पहले और मेरे पिता को लगभग 4 साल पहले। मैं अकेला हूँ और मेरी पत्नी ही मेरा साथी है। मैं आर्थिक रूप से संपन्न हूँ, लेकिन लगता है कि जीने की मेरी इच्छा खत्म हो गई है। मैं सिर्फ़ तब तक जीना चाहता हूँ जब तक मेरी तीसरी बेटी ज़िंदगी में सेटल न हो जाए। और उसे अलविदा कह दूँ। लेकिन, जब भी मैं ऐसा सोचता हूँ, मेरी आँखों के सामने मेरी पत्नी की तस्वीर आ जाती है। मैं और मेरी पत्नी एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। मैं उसके लिए एक आदर्श पति नहीं रहा हूँ। लेकिन, उसने हमेशा मुझे पूरे दिल से प्यार किया है, भले ही उसने मेरी बड़ी बेटी का साथ देने की अपनी शुरुआती गलती की हो। इस सवाल का उद्देश्य मार्गदर्शन के लिए नहीं है, बल्कि सिर्फ़ अपना दर्द बाँटना है, जिसे मैं किसी से भी नहीं बाँट सकता। यहाँ तक कि अपनी पत्नी से भी नहीं। वरना वह टूट जाएगी। वह भी मेरी बेटियों के रवैये से बहुत दुखी है।
Ans: प्रिय अनाम,
चूँकि आपने उल्लेख किया है कि आप मार्गदर्शन नहीं चाहते हैं, बल्कि सिर्फ़ अपना दर्द बाँटना चाहते हैं; लिखने और साझा करने के लिए धन्यवाद और मैं आपके जीवन में अच्छी तरह से आगे बढ़ने की कामना करता हूँ और केवल यही उम्मीद कर सकता हूँ कि आपके लिए चीज़ें बेहतर हों...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Apr 06, 2026English
Relationship
हाय, मैं अपने माता-पिता और अपने बॉयफ्रेंड दोनों से प्यार करती हूँ। लेकिन मेरे माता-पिता इस बात को स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं कि मेरा एक बॉयफ्रेंड है। जीवन के लगभग हर मोड़ पर, चाहे करियर हो या रिश्ते, मुझे दुविधा में पड़ना पड़ता है कि मैं अपनी मर्जी से चलूँ या अपने माता-पिता की बात मानूँ। मुझे पता है कि वे मेरा भला चाहते हैं, लेकिन क्या हमेशा ऐसा ही होना चाहिए? मुझे हमेशा क्यों चुनना पड़ता है? मैं अपने माता-पिता से बातें छुपाते-छिपाते थक चुकी हूँ, लेकिन अगर मैं ऐसा नहीं करती, तो वे मेरी जिंदगी में दखल देते हैं और फिर सब कुछ गड़बड़ हो जाता है। क्या उनकी स्वीकृति मांगना बहुत ज्यादा है? और अगर मैं कभी अपनी मर्जी से भी चलूँ, तो भी अपने माता-पिता की बात न मानने का अपराधबोध मुझे अंदर ही अंदर खा जाता है। मैं सचमुच इस मोड़ पर खड़ी हूँ।
Ans: आप वास्तव में अपने माता-पिता और अपने प्रेमी के बीच चुनाव नहीं करना चाहतीं।
आप प्यार और स्वतंत्रता दोनों चाहती हैं। और यह एक जायज़ ज़रूरत है।
यह इतना बोझिल इसलिए लगता है क्योंकि आपको यह विश्वास दिलाया गया है कि अपने लिए चुनाव करने का मतलब अपने माता-पिता को दुख पहुँचाना है। इसलिए जब आप अपने जीवन के लिए कुछ सही करती हैं, तब भी आपको अपराधबोध होता है।

लेकिन आपको यह बदलाव करने की ज़रूरत है:
आप अपने माता-पिता के विरुद्ध चुनाव नहीं कर रही हैं।

आप अपने जीवन के लिए चुनाव कर रही हैं।
अभी, छिपाना आपको थका रहा है क्योंकि यह आपको डर में फंसाए रखता है। लेकिन बिना किसी सीमा के पूरी तरह से खुलकर बोलने से दखलअंदाज़ी होती है। इसलिए संतुलन यह है:
ईमानदार रहें, लेकिन नियंत्रण किसी और को न सौंपें।

आप कह सकती हैं:
“मैं आपकी राय का सम्मान करती हूँ, लेकिन मुझे अपने जीवन के बारे में अपने फैसले खुद लेने होंगे।”
हो सकता है कि उन्हें यह तुरंत पसंद न आए। वे भावनात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलत हैं—इसका मतलब सिर्फ इतना है कि वे खुद को ढाल रहे हैं।
आपके लिए असली चुनौती है उस अपराधबोध को स्वीकार करना और उसके आगे न झुकना सीखना। क्योंकि वह अपराधबोध इस बात का संकेत नहीं है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं—बल्कि यह इस बात का संकेत है कि आप कुछ नया कर रहे हैं।
आपको अपने माता-पिता से प्यार करना बंद करने की ज़रूरत नहीं है।
आपको बस उन्हें खुश रखने के लिए खुद को खोना बंद करना होगा।
यही वह संतुलन है जिसे आप अभी सीख रहे हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Apr 26, 2026English
Relationship
शादी के बाद मुझे निजता की कमी खल रही है। पिछले साल शादी के बाद मैं अपने पति के घर में रहने लगी। लेकिन संयुक्त परिवार में ढलना मेरी उम्मीद से कहीं ज़्यादा मुश्किल साबित हुआ है। घर में हमेशा कोई न कोई रहता है, इसलिए मुझे ठीक से कपड़े पहनने पड़ते हैं। रिश्तेदार बिना दरवाज़ा खटखटाए हमारे बेडरूम में आ जाते हैं। उनके नियम हमारे नियमों से बिल्कुल अलग हैं। मैं बचपन से ही अपने पहनावे, खान-पान आदि में काफी आज़ाद रही हूँ। यहाँ मुझे कम से कम एक बार खाना बनाना पड़ता है, कभी-कभी अचानक आए मेहमानों के लिए भी, और अपने खाने-पीने में भी समझौता करना पड़ता है। मैं उनके परिवार के साथ रहने और उन्हें प्यार करने की उम्मीद से यहाँ आई थी, लेकिन निजता और आज़ादी की कमी मुझे चिड़चिड़ा और चिंतित बना रही है। हमारे विचार और सिद्धांत मेल नहीं खाते। मेरे पति ने यह घर खरीदने के लिए बहुत बड़ा कर्ज़ लिया है, इसलिए वे घर छोड़कर जाने को तैयार नहीं हैं। मैं अपने पति से इस बारे में कैसे बात करूँ कि मैं यहाँ फँसी हुई महसूस कर रही हूँ?
Ans: आप जो अनुभव कर रहे हैं, वह आपको इसलिए भारी लग रहा है क्योंकि यह आपके लिए नया है, न कि इसलिए कि यह अपने आप में "गलत" है। कई संयुक्त परिवारों में, साझा स्थान, घर में खुली आवाजाही, कम निजता और सामूहिक जिम्मेदारियाँ जैसी बातें काफी सामान्य होती हैं। लोग इसी व्यवस्था में पले-बढ़े हैं, इसलिए उन्हें यह दखलंदाजी जैसा नहीं लगता—बल्कि यह पारिवारिक घनिष्ठता जैसा लगता है।
साथ ही, आप ऐसे परिवेश से आते हैं जहाँ निजता, स्वतंत्रता और व्यक्तिगत सीमाएँ स्वाभाविक थीं, इसलिए यह अंतर आपको नुकसान जैसा लगता है। दोनों ही वास्तविकताएँ मान्य हैं। कोई भी पूरी तरह से सही या गलत नहीं है—ये बस अलग-अलग मूल्य प्रणालियाँ हैं।

आदर्श रूप से, इस विषय पर शादी से पहले चर्चा होनी चाहिए थी, लेकिन चूंकि ऐसा नहीं हुआ, इसलिए आप अब वास्तविक समय में सीख रहे हैं और खुद को ढाल रहे हैं—जो स्वाभाविक रूप से कठिन है।

अब लक्ष्य संयुक्त परिवार प्रणाली को अस्वीकार करना या खुद को चुपचाप सब कुछ स्वीकार करने के लिए मजबूर करना नहीं है। लक्ष्य एक ऐसा मध्य मार्ग खोजना है जहाँ आप खुद को खोए बिना अपना जीवन यापन कर सकें।

जब आप अपने पति से बात करें, तो उनकी वास्तविकता को भी समझें। इससे वे आपकी बात सुनने के लिए अधिक तैयार होंगे। आप कुछ इस तरह कह सकती हैं:
“मैं समझती हूँ कि आपके परिवार में हमेशा से ऐसा ही जीवन रहा है, और मैं इसका सम्मान करती हूँ। लेकिन मेरे लिए यह बहुत नया है, और मुझे निजी स्थान की कमी के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई हो रही है। मैं किसी का अनादर नहीं करना चाहती, लेकिन मुझे सहज महसूस करने के लिए कुछ स्थान की आवश्यकता है।”

इस तरह, आप उनके परिवार पर हमला नहीं कर रही हैं—आप अपनी समायोजन संबंधी चुनौती को समझा रही हैं।

साथ ही, पूर्ण परिवर्तन की अपेक्षा करने के बजाय, छोटे, व्यावहारिक समायोजनों पर ध्यान केंद्रित करें:
अपने कमरे में कुछ हद तक निजता (जैसे दरवाजा खटखटाना)
दैनिक अपेक्षाओं में कुछ लचीलापन
जिम्मेदारियों के बारे में स्पष्ट संवाद

संयुक्त परिवारों में, परिवर्तन आमतौर पर अचानक नहीं होता—यह धीरे-धीरे और आपसी समझ के माध्यम से होता है, न कि टकराव से।

और आपके लिए एक महत्वपूर्ण सोच में बदलाव:
समायोजन का मतलब स्वयं को पूरी तरह से खो देना नहीं है।

लेकिन इसका यह भी मतलब नहीं है कि आप यह उम्मीद करें कि माहौल बिल्कुल आपके पुराने जीवन जैसा हो जाएगा।

आप अब दो दुनियाओं के बीच जीना सीख रही हैं।

अगर आप और आपके पति दोनों धैर्य और सम्मान के साथ इसे संभालें, तो यह आसान हो सकता है। अगर कोई भी पक्ष अड़ियल हो जाता है, तो घुटन महसूस होने लगती है।

इसलिए आपका लक्ष्य पूरी तरह से घुलमिल जाना नहीं है,
बल्कि बिना गायब हुए खुद को ढालना है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Mar 12, 2026English
Relationship
मैं 38 साल की महिला हूँ और मेरे पति 39 साल के हैं। हमारी शादी 13 साल पहले हुई थी और शादी से पहले हम 10 साल तक प्रेम संबंध में थे। कुल मिलाकर हम 23 साल से साथ हैं। हमारे दो बेटे हैं, एक 10 साल का और दूसरा 1.5 साल का। मेरे पति को मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं है या उन्हें यौन इच्छा बिल्कुल भी महसूस नहीं होती। पिछले दो साल से उन्होंने मुझे छुआ तक नहीं है। उनका कहना है कि उनका मन इस बारे में नहीं सोच रहा है और उन्हें कोई अनुभूति नहीं हो रही है। दो साल पहले, उनके एक महिला के साथ संबंध को लेकर हमारे बीच कुछ समस्याएं थीं। उनका कहना है कि यह दोस्ती थी और कुछ घटनाओं ने मेरा विश्वास तोड़ दिया है, जिसे उन्होंने न तो वापस जीता है और न ही कभी सुधारने की कोशिश की है। वे सिर्फ बातें करते हैं, लेकिन मुझे फिर से विश्वास दिलाने के लिए उन्होंने कभी कोई प्रयास नहीं किया। पिछले दो साल से मैं मानसिक आघात और उलझन में हूँ कि क्या वे सच कह रहे हैं, क्या वह महिला मेरी दोस्त है या कोई और। क्या वे मुझे धोखा दे रहे हैं या नहीं। कुछ ही बातें मुझे शक दिलाती हैं कि वो मुझे धोखा दे रहा है, बाकी सब कुछ ठीक है, काम पर जाता है और घर आता है... मेरे जन्म के दूसरे दिन से लेकर अब तक हम डेढ़ साल से एक ही बिस्तर पर सो रहे हैं। कभी-कभी वो मेरे साथ बिस्तर पर सोता है, गले लगाता है और किस करता है... लेकिन कुछ भी अंतरंग नहीं है और न ही मुझे उससे भावनात्मक रूप से कोई जुड़ाव महसूस होता है... मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं उसके साथ क्या करूं। मुझे अक्सर दोहरी इच्छा होती है और वो मुझे ठुकरा देता है, और हर बार वो मुझे ही दोष देता है या सेक्स के बारे में बात करने पर मुझे नीचा दिखाता है। वो मुझे डांटता भी है कि मेरे मन में ज्यादा यौन विचार आते हैं। मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करूं, क्योंकि अगर मैं शांति से बात करती हूं, तो वो बात को बहुत बढ़ा देता है, अगर मैं कुछ मांगती हूं, तो वो मना कर देता है। मैं जो भी कोशिश करती हूं, वो मना कर देता है... कभी कोई सही कारण नहीं बताता... मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं ऐसे कैसे जीऊं?
Ans: सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट कर देना चाहती हूँ: आपकी इच्छा स्वाभाविक है। अपने पति के साथ अंतरंगता, नज़दीकी और यौन संबंध की चाह रखना न तो "अति" है और न ही "गलत"। बार-बार ठुकराए जाने और फिर उसके लिए दोषी ठहराए जाने से धीरे-धीरे आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुँच सकती है, और यही आप अभी महसूस कर रही हैं।

लेकिन वास्तव में क्या हो रहा है, यह समझने के लिए हमें कुछ बातों को अलग-अलग करके देखना होगा।
पिछले दो वर्षों से आपके पति की यौन रुचि की कमी को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। इसके कई कारण हो सकते हैं—तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, अपराधबोध, अनसुलझे भावनात्मक संघर्ष, या यहाँ तक कि रिश्ते से अलगाव भी। लेकिन असली चिंता केवल यौन संबंध की कमी नहीं है—बल्कि यह है कि वह इस विषय पर बात करने से बचते हैं, आपको चुप करा देते हैं और फिर सारा दोष आप पर ही डाल देते हैं।

इससे एक ऐसा चक्र बन जाता है जिसमें:
आप ठुकराए जाने का अनुभव करती हैं… आप जुड़ने की कोशिश करती हैं… वह पीछे हट जाता है या दोषारोपण करता है – आप और भी बुरा महसूस करती हैं – विश्वास और भी टूट जाता है।
इसके अलावा, उसकी पिछली किसी महिला के साथ संबंधों से भी विश्वास को ठेस पहुंची है। भले ही वह इसे "दोस्ती" कहे, लेकिन इस तथ्य के कारण कि इसने आपका विश्वास तोड़ा और कभी ठीक से ठीक नहीं हुआ, वह घाव अभी भी ताजा है। विश्वास का पुनर्निर्माण किए बिना, भावनात्मक निकटता वापस नहीं आ सकती – और भावनात्मक निकटता के बिना, शारीरिक अंतरंगता अक्सर गायब हो जाती है।
इस समय, आप तीन स्तरों के दर्द में जी रही हैं:
आप शारीरिक रूप से अवांछित महसूस करती हैं
आप भावनात्मक रूप से अनिश्चित महसूस करती हैं
जब आप बात करने की कोशिश करती हैं तो आपको लगता है कि आपकी बात सुनी नहीं जा रही है
इसीलिए आपको लगता है कि आप फंसी हुई हैं।
अब, आप वास्तव में क्या कर सकती हैं?
आप इच्छा को मजबूर नहीं कर सकतीं।
आप अंतरंगता के लिए भीख नहीं मांग सकतीं।

और आप अकेले विश्वास का पुनर्निर्माण नहीं कर सकतीं।
लेकिन आप इस समस्या के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकती हैं।
केवल सेक्स पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, बातचीत को रिश्ते की ओर मोड़ें। शांत क्षण में, अस्वीकृति के दौरान नहीं, बल्कि सीधे-सीधे, लेकिन दोषारोपण किए बिना कहें:
“मुझे केवल शारीरिक अंतरंगता की कमी नहीं खल रही है। मैं भावनात्मक रूप से अलग-थलग, अस्वीकृत और भ्रमित महसूस कर रही हूँ। मैं लड़ना नहीं चाहती, मैं समझना चाहती हूँ कि हमारे बीच क्या हो रहा है।”
उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान से गौर करें। केवल शब्दों पर नहीं, बल्कि उसकी इच्छा पर भी।

यदि वह इनकार करता रहता है, दोषारोपण करता है या टालमटोल करता है, तो यह अब केवल एक “यौन समस्या” नहीं रह जाती। यह एक रिश्ते की समस्या बन जाती है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता है।
इस स्तर पर, एक समझदारी भरा कदम होगा युगल परामर्श या चिकित्सा मूल्यांकन का सुझाव देना। इसे “हम” के संदर्भ में रखें, न कि “तुम” के संदर्भ में।
क्योंकि यदि वास्तव में उसकी कोई इच्छा नहीं है, तो उसे यह समझने के लिए तैयार रहना चाहिए कि ऐसा क्यों है।

और यदि वह इससे भी इनकार करता है, तो आपको एक कठिन सच्चाई का सामना करना होगा:
आप एक ऐसे रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश कर रही हैं जहाँ आपकी ज़रूरतों को लगातार नज़रअंदाज़ किया जा रहा है।

साथ ही, एक महत्वपूर्ण बात पर धीरे से विचार करें:
क्या आप अब भी उनके साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करती हैं, या आप लगातार संदेह और आत्म-संकोच में डूबी रहती हैं?

क्योंकि संदेह, भय और दोषारोपण के माहौल में आत्मीयता वापस नहीं आती।
आपने इस रिश्ते को 23 साल दिए हैं।
आप स्पष्टता, सम्मान और भावनात्मक जुड़ाव की हकदार हैं—भ्रम और अस्वीकृति की नहीं।
आपको आज ही सब कुछ तय करने की ज़रूरत नहीं है।

लेकिन आपको इस दर्द को सामान्य मानना ​​बंद करना होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Mar 19, 2026English
Relationship
मैं एक 42 वर्षीय महिला से प्यार करता हूँ। वह तलाकशुदा है और उसकी एक किशोर बेटी है। हम इस साल के अंत तक शादी करने की योजना बना रहे हैं। हमारे बीच बच्चों को लेकर एक ही मतभेद है। उसे लगता है कि अब उसकी उम्र एक और बच्चा पैदा करने के लिए बहुत ज़्यादा हो गई है। मैं उसे कैसे समझाऊँ कि माता-पिता बनने के लिए उम्र का कोई महत्व नहीं होता?
Ans: यह ऐसा विषय नहीं है जहाँ एक साथी बहस में "जीत" जाए। बच्चा पैदा करना, खासकर 42 साल की उम्र में, सिर्फ़ इच्छा की बात नहीं है—यह उसके शरीर, उसकी सेहत, उसकी ऊर्जा और उसकी जीवन अवस्था से जुड़ा है। चिकित्सकीय और व्यावहारिक रूप से उम्र मायने रखती है। 42 साल की उम्र में गर्भावस्था में जोखिम अधिक होते हैं, और भले ही कोई स्वस्थ हो, फिर भी यह शारीरिक और भावनात्मक रूप से अधिक चुनौतीपूर्ण यात्रा होती है।

इसलिए अगर वह कह रही है कि उसे बच्चा नहीं चाहिए, तो वह नकारात्मक नहीं है—वह यथार्थवादी और आत्म-जागरूक है।
अब असली सवाल यह नहीं है कि "मैं उसे कैसे मनाऊँ", बल्कि यह है कि
क्या आप उसके फैसले को स्वीकार कर सकते हैं अगर वह नहीं बदलता है?

क्योंकि यह जीवन का एक मूलभूत निर्णय है। अगर आप दृढ़ता से बच्चा चाहते हैं और वह नहीं चाहती, तो यह अंतर शादी के बाद खत्म नहीं होगा—बल्कि बढ़ेगा।

समझाने-बुझाने के बजाय, एक परिपक्व बातचीत करें:
उसे ईमानदारी से बताएं कि बच्चा होना आपके लिए क्यों मायने रखता है—दबाव के रूप में नहीं, बल्कि जीवन की एक इच्छा के रूप में। फिर उसके कारणों को पूरी तरह से सुनें—उनका खंडन करने की कोशिश न करें। उससे पूछें कि उसे किन बातों का डर है, उसने किन बातों पर विचार किया है और उसकी सीमाएं क्या हैं।
आप दोनों मिलकर कुछ बीच के रास्ते भी तलाश सकते हैं—जैसे वास्तविक जोखिमों को समझने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना, या गोद लेने जैसे विकल्प। लेकिन ये आपसी सहमति से होने चाहिए, न कि दबाव से।
प्यार का मतलब किसी को इतने मूलभूत निर्णय पर बदलना नहीं है।
इसका मतलब है यह पूछना: क्या हम जैसे हैं वैसे ही एक साथ जीवन बना सकते हैं?
यदि आप उसके साथ बिना बच्चे के भविष्य को स्वीकार कर सकते हैं, तो आगे बढ़ें।
यदि आप नहीं कर सकते, तो शादी के बाद की बजाय अभी इस सच्चाई का सामना करना बेहतर है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Jan 23, 2026English
Relationship
हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन हमारे परिवार वाले हमेशा लड़ते रहते हैं। डेटिंग के दौरान तो हमने इस पर ध्यान नहीं दिया, लेकिन अब जब हम शादी करने की सोच रहे हैं, तो मुझे चिंता होने लगी है। वह पंजाबी हैं और मैं महाराष्ट्रीयन बौद्ध हूँ। जब से हमारे माता-पिता इसमें शामिल हुए हैं, हम आपस में लड़ते रहते हैं और एक-दूसरे का बचाव करते रहते हैं। इससे हमारे बीच अहंकार की समस्याएँ पैदा हो गई हैं, जिन्हें मैं संभालना नहीं जानती। क्या शादी के बाद हालात सुधरेंगे या और बिगड़ेंगे? हम अपने माता-पिता से प्यार करते हैं और उन्हें इस तरह लड़ते हुए नहीं देख सकते।
Ans: नहीं, शादी के बाद हालात अपने आप बेहतर नहीं हो जाते—दरअसल, ऐसी स्थितियाँ अक्सर और भी गंभीर हो जाती हैं, क्योंकि औपचारिक रूप से रिश्ते बनने के बाद परिवार के सदस्य अधिक दखलंदाजी और अधिकार जताने लगते हैं।

लेकिन असली मुद्दा सिर्फ पारिवारिक कलह नहीं है।
असली मुद्दा यह है कि आप और आपका साथी अपने-अपने पक्ष का बचाव करने के चक्कर में एक-दूसरे के खिलाफ हो गए हैं। यही बात अहमियत रखती है और भावनात्मक दूरी पैदा करती है।

अगर यह सिलसिला जारी रहा, तो शादी एक निरंतर तनाव का केंद्र बन जाएगी।

ज़रूरी यह है कि क्या आप दोनों "मेरा परिवार बनाम तुम्हारा परिवार" की मानसिकता से हटकर
"हम एक टीम के रूप में मिलकर इस समस्या का सामना कर रहे हैं" की मानसिकता अपना सकते हैं।

इसका मतलब है कि पारिवारिक मुद्दों पर एक-दूसरे पर हमला न करना, हर बहस को अपने रिश्ते में न लाना और असहज स्थिति में भी एक-दूसरे का साथ देना।

हो सकता है आपके परिवार वाले इसे पूरी तरह स्वीकार करें या न करें।
लेकिन आपका रिश्ता तभी कामयाब होगा जब आप दोनों इस दबाव के बावजूद एकजुट रहेंगे, न कि इसे आपको बांटने देंगे।

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Kanchan

Kanchan Rai  |663 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
Relationship
नमस्कार महोदया, मेरी शादीशुदा ज़िंदगी पूरी तरह से बर्बाद हो चुकी है, डेढ़ साल हो गए हैं। शादी से पहले मेरा सिर्फ़ एक ही रिश्ता था। मेरे पति मुझसे बार-बार पूछते थे कि क्या शादी से पहले मेरा कोई शारीरिक संबंध था। मैंने पहले तो इनकार कर दिया, और जब मैंने उनसे उनके अतीत के बारे में पूछा, तो उन्होंने गोलमोल जवाब दिया कि उन्होंने तीन महिलाओं के साथ लगभग तीन-तीन महीने तक संबंध बनाए थे। जब भी मैंने उनसे शारीरिक संबंध या यहाँ तक कि चुंबन जैसी किसी साधारण बात के बारे में भी सीधे पूछा, तो वे या तो विषय टाल देते थे या बात बदल देते थे। हमारी अरेंज मैरिज के पहले दिन, शारीरिक संबंध के बाद, उन्होंने कुछ ऐसा कहा जिससे मैं उलझन में पड़ गई। मैं पहले से ही डरी हुई और चिंतित थी। बाद में, जब उन्होंने मुझसे कुछ ऐसा बताने को कहा जो मैंने कभी किसी को नहीं बताया था, तो मैंने उन्हें सच बता दिया—कि मेरे पिछले रिश्ते में शारीरिक संबंध थे, और वह ज़बरदस्ती था, मेरी मर्ज़ी से नहीं। उसके बाद उनका व्यवहार पूरी तरह बदल गया। उन्होंने मुझसे बात करना बंद कर दिया, यहाँ तक कि हनीमून के दौरान भी। हम सिर्फ़ दो बार शारीरिक रूप से करीब आए, लेकिन भावनात्मक रूप से वे पूरी तरह से अनुपस्थित थे। मैं लगातार रोती रही। घर लौटने के बाद, उन्होंने मुझसे बचना शुरू कर दिया, घर से काम करने के बावजूद वे घर से बाहर जाने लगे। उसने मुझे मौखिक रूप से गाली दी, मेरे चरित्र पर अपमानजनक टिप्पणियाँ कीं और मेरे माता-पिता को बताने और मुझे तलाक देने की धमकी दी, मुझ पर अपने अतीत को छिपाने का आरोप लगाया। वह अकेले 15 दिनों के लिए यूरोप की यात्रा पर चला गया, मुझसे मुश्किल से ही संपर्क किया, जिससे मुझे डर लगने लगा कि वह मुझे धोखा दे रहा है। लगातार झगड़ों और भावनात्मक दुर्व्यवहार के कारण, मैंने उसके अतीत की छानबीन शुरू की और परेशान करने वाली बातें पता चलीं—कई शारीरिक संबंध (8-9), वेश्याओं से जुड़े ईमेल, एक प्रतिबंधित टिंडर खाता जिसे उसने हमारी सगाई के बाद भी बहाल करने की कोशिश की, और हमारी सगाई से कुछ दिन पहले एक पूर्व प्रेमिका के साथ यात्राएँ। उसने उसे "सिर्फ एक दोस्त" कहा, लेकिन सबूत कुछ और ही थे। मुझे उसकी हार्ड डिस्क पर उसकी पूर्व प्रेमिकाओं की अंतरंग तस्वीरें और वीडियो भी मिले, जो कई साल पुराने थे। इन सबके बावजूद, वह अपने माता-पिता के सामने मुझ पर आरोप लगाता रहा और मुझे बदनाम करता रहा, यह कहते हुए कि मैंने अपने अतीत के बारे में झूठ बोला है, जबकि उसने अपना अतीत कभी नहीं बताया। जो कुछ मैंने देखा और अनुभव किया है, उससे मुझे गहरा आघात लगा है, और मुझे लगता है कि शुरू से ही उसका मुझसे कोई भावनात्मक लगाव नहीं था। जब से मैंने उसे सच बताया है, उसने न तो परवाह दिखाई है, न सहानुभूति, न प्यार। मैं इस सवाल से जूझ रही हूँ—क्या भावनात्मक शोषण और आरोपों के बीच उसके अतीत की छानबीन करना मेरी गलती थी? या फिर वह मेरे लिए सही व्यक्ति ही नहीं है, एक ऐसा व्यक्ति जिसमें भावनात्मक परिपक्वता, ईमानदारी और करुणा की कमी है?
Ans: आपने जिस बात का वर्णन किया है, वह कोई मामूली वैवाहिक विवाद नहीं है—यह विश्वास, भावनात्मक सुरक्षा और गरिमा का गंभीर उल्लंघन है।
आइए, इसे केवल भावनाओं के आधार पर नहीं, बल्कि स्पष्टता से देखें।
आपने इस विवाह में संकोच, भय और अंततः ईमानदारी के साथ प्रवेश किया। आपने एक अत्यंत निजी बात का खुलासा किया, और महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें आपकी सहमति का अभाव शामिल था। एक स्वस्थ रिश्ते में, उस क्षण को सहानुभूति, सुरक्षा और परिपक्वता के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए था। इसके बजाय, आपको आलोचना, अलगाव और बाद में अपमान का सामना करना पड़ा। यह केवल मतभेद नहीं है—यह भावनात्मक जिम्मेदारी की विफलता है।
साथ ही, आपके पति का व्यवहार दोहरे मापदंड का स्पष्ट उदाहरण प्रस्तुत करता है। उन्होंने अपने अतीत को छिपाया, पारदर्शिता से परहेज किया, और फिर भी आपसे पूर्ण खुलासे की मांग की। जब उन्होंने बाद में अपने स्वयं के अनकहे अतीत के बावजूद आप पर आरोप लगाया और आपको बदनाम किया, तो यह भ्रम नहीं, बल्कि नियंत्रण और नैतिक असंगति को दर्शाता है।
उनके अतीत की पड़ताल करने का आपका निर्णय आकस्मिक नहीं था। यह निरंतर भावनात्मक पीड़ा, बार-बार लगाए गए आरोपों और विश्वास के टूटने के बाद आया। ऐसी परिस्थितियों में, लोग जिज्ञासावश नहीं, बल्कि वास्तविकता से जुड़े रहने की आवश्यकता से साक्ष्य खोजते हैं। इसलिए, यह आदर्श स्थिति नहीं थी—लेकिन समझ में आने वाली थी। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मुख्य मुद्दा नहीं है।
मुख्य मुद्दा यह है:
आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जहाँ आपकी कमज़ोरी का दुरुपयोग किया गया है, आपके चरित्र पर सवाल उठाए गए हैं, और आपकी भावनात्मक ज़रूरतों को लगातार नज़रअंदाज़ किया गया है।
साथ ही, उनके व्यवहार पर भी ध्यान दें—टालमटोल, मौखिक आक्रामकता, बिना संवाद किए अकेले यात्रा करना, पिछले रिश्तों से संबंधित आपत्तिजनक सामग्री को सहेज कर रखना, और अपने माता-पिता को इस तरह शामिल करना जिससे आपकी गरिमा को ठेस पहुँचती है। ये अलग-थलग घटनाएँ नहीं हैं। ये भावनात्मक अपरिपक्वता, जवाबदेही की कमी और कमज़ोर सीमाओं को दर्शाती हैं।

तो असली सवाल यह नहीं है कि “क्या मैं गलत थी?”
असली सवाल यह है: क्या यह एक ऐसा रिश्ता है जो आपसी सम्मान, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा और सुधार की संभावना प्रदान करता है?
विवाह कठिन सच्चाइयों, यहाँ तक कि अतीत के अनुभवों से भी बच सकता है—लेकिन तभी जब दोनों साथी ईमानदारी, सहानुभूति और जवाबदेही के साथ जुड़ने को तैयार हों। फिलहाल, ऐसा कोई संकेत नहीं है कि वह ऐसा करने को तैयार है।
कोई भी निर्णय लेने से पहले, समझदारी इसी में है कि आप थोड़ा रुकें और भावनात्मक रूप से खुद को स्थिर करें। व्यक्तिगत परामर्श पर विचार करें, विवाह को ठीक करने के लिए नहीं, बल्कि स्पष्टता और शक्ति प्राप्त करने के लिए। यदि इस रिश्ते को जारी रखने का कोई प्रयास किया जाता है, तो इसमें संरचित हस्तक्षेप शामिल होना चाहिए—जैसे कि युगल चिकित्सा—जिसमें सम्मान, सच्चाई और सीमाओं के बारे में स्पष्ट अपेक्षाएं हों।

लेकिन साथ ही, आपको एक कठिन संभावना को भी स्वीकार करना होगा:
कभी-कभी, समस्या यह नहीं होती कि विवाह में क्या गलत हुआ।
समस्या यह होती है कि क्या आपका साथी एक स्वस्थ विवाह को बनाए रखने में सक्षम है।
आपका अतीत गलत नहीं था।
सच बोलना गलत नहीं था।
और विवाह में गरिमा की अपेक्षा रखना भी गलत नहीं है।

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