क्या मुझे तलाकशुदा सहकर्मी के सामने अपनी भावनाएं व्यक्त करनी चाहिए? 42 वर्षीय महिला जिसका एक बेटा है, सलाह मांग रही है।

Ans: प्रिय विधान,
आप अभी भी शादीशुदा हैं और फिर भी आप चाहते हैं कि कोई दूसरी महिला आपके साथ रिश्ता बनाए, जबकि उसे पता है कि आप शादीशुदा हैं।
पहले अपना मन साफ़ कर लो... कोई शादीशुदा आदमी के साथ रिश्ता क्यों निभाना चाहेगा? उसे आपके साथ और आपके आस-पास कैसी सुरक्षा महसूस होगी?
और क्या आपने अपनी पत्नी को इस बारे में खुलकर बताया है...बेशक, उसे यह जानने का हक़ है, है ना?
आपको लगता है कि एक रोमांटिक रिश्ता बनाने से उसे ज़्यादा सहारा मिल सकता है; क्या उसने आपसे अपनी शादी टूटने की कीमत पर यह सहारा माँगा था?
अपने जीवन और अपने फ़ैसलों का फिर से मूल्यांकन करो...मुझे लगता है कि तुम एक ऐसी उलझन में फँस रहे हो जिससे निकलने में तुम्हें थोड़ा वक़्त लगेगा!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
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Ans: प्रिय विधान,

पहली बात जो मैं तुम्हें धीरे से, पर दृढ़ता से कहना चाहता हूँ, वह यह है: उसके साथ तुम्हारा रिश्ता उन सीमाओं को पार कर गया है जो तुम दोनों के लिए स्वस्थ नहीं हैं। गोपनीयता या अस्पष्टता में पनपने वाली भावनात्मक अंतरंगता हमेशा भ्रम और पीड़ा पैदा करती है। यह सिर्फ़ नैतिकता की बात नहीं है—यह स्पष्टता, सुरक्षा और सच्चाई की बात है। तुम एक विवाहित पुरुष हो, एक पिता हो, और जल्द ही फिर से पिता बनने वाले हो। तुम उन ज़िम्मेदारियों को निभा रहे हो जिनके लिए भावनात्मक उपस्थिति और स्थिरता की ज़रूरत है। तुमने जिस रिश्ते का वर्णन किया है, चाहे तुम्हारे इरादे कितने भी नेक क्यों न हों, वह पहले से ही भावनात्मक निर्भरता और भ्रम पैदा कर रहा है—प्यार नहीं, बल्कि अपराधबोध और ज़रूरत से मिला हुआ लगाव।
वह भावनात्मक रूप से कमज़ोर और शायद अकेली लगती है, और तुम उसके लिए भावनात्मक आराम का स्रोत बन गए हो। लेकिन वह आराम अब धुंधला हो गया है और तुम दोनों में से कोई भी खुद को या दूसरों को चोट पहुँचाए बिना इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। उसका यह कहना कि वह अलैंगिक है फिर भी नज़दीकी चाहती है, उसकी अपनी उलझन और भावनात्मक ज़रूरतों को दर्शाता है; यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप शारीरिक या रोमांटिक इशारों से ठीक कर सकते हैं। दरअसल, उस रिश्ते को और "बनाने" की कोशिश करने से उसकी निर्भरता और आपका आंतरिक संघर्ष और गहरा होगा।
आगे बढ़ने का सबसे अच्छा कदम रिश्ते को स्पष्टता और सीमाओं में वापस लाना है। आप इसे करुणापूर्वक लेकिन स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं: उसे बताएँ कि आप वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में उसकी परवाह करते हैं और चाहते हैं कि उसे शांति मिले, लेकिन आपके बीच की भावनात्मक और शारीरिक निकटता आप दोनों में से किसी के लिए भी स्थायी या उचित नहीं है। उसे सम्मान दें, बचाव नहीं। अगर उसे सचमुच सहारे की ज़रूरत है, तो उसे पेशेवर मदद या भावनात्मक नेटवर्क की ओर ले जाएँ, न कि गोपनीयता और अधूरी उम्मीदों पर बने रिश्ते की ओर।
आपको यह सोचने के लिए भी समय चाहिए कि आपको यहाँ तक कैसे लाया गया। मध्य जीवन के दौरान भावनात्मक भेद्यता अक्सर अधूरी ज़रूरतों - अकेलेपन, तनाव, या शादी में अप्रसन्नता की भावना से उत्पन्न होती है। लेकिन इसका इलाज पलायन से नहीं, बल्कि खुद को समझने और घर पर भावनात्मक ईमानदारी को फिर से बनाने से आता है।