Hello, I have been looking for a life partner for sometime now, through Matrimonial websites and groups. It really am hoping to find one with whom I can connect to at a deeper level and to nurture it for life. I read and really like the conversation people have and share about their lives and how the experts like you are helping them. I came across an advice that you gave to someone who is also seeking a life partner, I honestly feel that we have alot of similarities in what we are looking for in a life partner. I don't know if I can mention about the user or the question that you answered for her here. But I would like to know,if there is a way I can connect to the user by any means, if yes please revert back to me on my email as I do not want it to be public. Thankyou

Ans: मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके प्लेटलेट काउंट में सुधार हुआ है! पपीते के पत्तों का रस अस्थि मज्जा को अधिक प्लेटलेट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, इसलिए आप इसे अपने आहार में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, सैल्मन और टूना; फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स जैसी पत्तेदार सब्जियाँ और संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल शामिल करें। बीफ़, दाल आदि जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं उनमें शराब और क्रैनबेरी जूस शामिल हैं।

Ans: मुझे आपके बालों की चिंताओं के बारे में सुनकर खेद है। आप कुछ आहार परिवर्तन कर सकते हैं जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि आयरन से भरपूर पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे पालक, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक है, ओमेगा-3 फैटी एसिड जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जैसे सैल्मन, अंडे जैसे खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होते हैं, नट्स और बीज जो आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, विटामिन ई और स्वस्थ वसा जैसे कि एवोकाडो और बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जिसे शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है, जिससे स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा मिलता है।

Ans: मोंक फ्रूट और स्टीविया दोनों ही बेहतरीन प्राकृतिक, शून्य-कैलोरी स्वीटनर हैं, लेकिन उनमें कुछ अंतर हैं। मोंक फ्रूट स्वीटनर चीनी से लगभग 150-200 गुना मीठा होता है, इसमें शून्य कैलोरी होती है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। स्टीविया भी शून्य-कैलोरी स्वीटनर है, जो चीनी से लगभग 200-300 गुना मीठा होता है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को भी नहीं बढ़ाता है। चुनाव आपकी व्यक्तिगत पसंद और उपलब्धता पर निर्भर करेगा। हाँ, ताड़ की चीनी का उपयोग चाय और कॉफी में किया जा सकता है। यह ताड़ के पेड़ों के रस से प्राप्त एक प्राकृतिक स्वीटनर है और इसमें नियमित चीनी की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

Ans: यह एक सुंदर प्रश्न है।

इससे पहले कि मैं आपके प्रश्न पर विस्तार से बात करूँ, कुछ बिंदु हैं जो रोगी के लिए जानना बहुत महत्वपूर्ण हैं।

1. आपको मोटे तौर पर पता होना चाहिए कि आप क्या परिणाम चाहते हैं।

2. कभी भी एक आदर्श परिणाम के बारे में न सोचें। ऐसा कोई परिणाम नहीं होता।

3. आपको सुधार के संदर्भ में सोचना चाहिए और यदि आप लगभग 90% से अधिक प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो इसे अच्छा माना जा सकता है।

4. अपने परिणामों की तुलना किसी सेलिब्रिटी के परिणाम से न करें। उनके शरीर की संरचना अलग है, उन्होंने शायद अब तक बेहतर देखभाल की है और महत्वपूर्ण बात यह है कि सार्वजनिक मंच पर आप जो परिणाम देखते हैं वह मेकअप के बाद होता है न कि वास्तविक परिणाम। कभी-कभी यह फ़ोटोशॉप की गई छवि हो सकती है

5. यदि आपका कोई मेडिकल इतिहास और व्यसन है तो अपने डॉक्टर को बताएं।

6. पूर्व धारणा के साथ न चलें (खासकर यदि आपने ऑनलाइन बहुत शोध किया है)। डॉक्टर से चर्चा करें, उनके विचार सुनें और यदि कोई चिंता हो तो उसे बताएं
7. डॉक्टर के काम के कुछ परिणाम देखें (याद रखें, बहुत अच्छा परिणाम सही परिणाम नहीं हो सकता है)। यथार्थवादी परिणाम वह है जिसे आपको देखना चाहिए और उस पर विश्वास करना चाहिए।
8. कम बजट के चक्कर में न पड़ें! यह स्पष्ट है कि एक सावधानीपूर्वक काम के लिए अधिक सर्जिकल समय की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि डॉक्टर अधिक शुल्क ले सकता है। वरिष्ठता भी लागत में इजाफा करती है।
मेरा मतलब है, एक अच्छे काम के लिए एक कीमत चुकानी पड़ती है। (चाहे मेडिकल हो या कहीं और)।
अब प्लास्टिक सर्जन की पसंद पर आते हैं।
1. अच्छी तरह से शोध करें, लेकिन केवल विज्ञापन के झांसे में न आएं। छोटे और बड़े केंद्र, दोनों विज्ञापन करते हैं,
2. ग्लैमर के चक्कर में न पड़ें। आप एक सर्जन के पास जा रहे हैं। एक प्लास्टिक सर्जन का क्लिनिक साफ-सुथरा होता है, लेकिन आम तौर पर भव्य नहीं होता। कम से कम मेरा मानना ​​है कि आने वाला व्यक्ति क्लाइंट नहीं, बल्कि मरीज होता है। मरीज-डॉक्टर का रिश्ता क्लाइंट-प्रोफेशनल के रिश्ते से ज़्यादा पवित्र होता है।

3. डॉक्टर से बात करें और चर्चा करें। बहुत ज़्यादा व्यस्त डॉक्टर हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा डॉक्टर नहीं हो सकता। प्लास्टिक सर्जरी में सोचना, योजना बनाना और उसे लागू करना शामिल है। एक डॉक्टर जो आपकी समस्या के बारे में खुलकर सोचता है (खासकर अगर यह चेहरा, नाक, स्तन आदि है) तो वह आपके बेहतरी के लिए अपना ज्ञान लगा रहा है, क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है।

4. निशानों की जाँच करें। सच्चाई की तलाश करें।

5. घमंडी, शोरगुल करने वाले और शोरगुल करने वाले लोगों से सावधान रहें। आत्मविश्वास और दिखावटीपन में फ़र्क होता है।

6. प्रतिष्ठित अस्पतालों से जुड़े डॉक्टर आम तौर पर अपने काम में अच्छे होते हैं।

7. एक डॉक्टर जो संभावित जटिलताओं के बारे में बात कर सकता है, वह भी भरोसेमंद डॉक्टर होता है।

मुझे उम्मीद है कि मैं इस मुश्किल सवाल का न्याय कर पाऊँगा। शुभकामनाएँ। अगर आपको किसी और स्पष्टीकरण की ज़रूरत है तो आप फिर से लिख सकते हैं।

डॉ. अंशुमान मनस्वी

Ans: आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के साथ कंप्यूटर इंजीनियरिंग बहुत बेहतर है।
आपके बेटे के लिए शुभकामनाएँ

Ans: अपस्किलिंग विकास की सीढ़ी है। भविष्य आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस और एमएल का है। कृपया कोर्स ज्वाइन करें। शुभकामनाएँ

Ans: दस से ज़्यादा संस्थान हैं जहाँ एकीकृत इंजीनियरिंग की डिग्री हासिल की जा सकती है। उनमें से कुछ आईआईटी भी हैं। विस्तृत जानकारी के लिए नेट पर सर्च करें। 2030 के लिए अभी कुछ भी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

Ans: एक फ्रेशर के रूप में जो ₹40-60K प्रति माह कमाता है, सबसे पहले वित्तीय आधार बनाने पर ध्यान दें। धन बढ़ाने और अन्य आवश्यक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए म्यूचुअल फंड के माध्यम से बचत और निवेश को प्राथमिकता दें। तुरंत घर खरीदने से बचें, क्योंकि इस स्तर पर होम लोन लेने से आपकी वित्तीय स्थिति पर दबाव पड़ सकता है। एक बार जब आप पर्याप्त धन जुटा लेते हैं और वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित कर लेते हैं, तो आप बिना किसी अनावश्यक तनाव के घर खरीदने की योजना बना सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: आपकी क्वेरी एक अनूठी स्थिति को दर्शाती है: आप आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं, आप पर तत्काल कोई मौद्रिक दबाव नहीं है, और दूसरों की मदद करने की आपकी सच्ची इच्छा है। अपने विचारों को नेविगेट करने, अपने उद्देश्य को संरेखित करने और अपने संसाधनों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए यहाँ एक संरचित दृष्टिकोण दिया गया है:

1. आत्म-प्रतिबिंब और भावनात्मक कल्याण
अपनी स्थिति को स्वीकार करें: आपकी जगह पर किसी के लिए "भ्रमित लेकिन भाग्यशाली" महसूस करना स्वाभाविक है। आपने असाधारण रूप से अच्छा किया है, लेकिन अब यह धन से परे अर्थ खोजने के बारे में है।
अपना उद्देश्य परिभाषित करें: इस बात पर चिंतन करें कि आप निवेश के साथ दूसरों की मदद क्यों करना चाहते हैं। क्या यह अपना ज्ञान साझा करना, संबंध बनाना या विरासत छोड़ना है? एक स्पष्ट उद्देश्य आपके प्रयासों का मार्गदर्शन करेगा।
मेंटर्स या समुदायों से जुड़ें: व्यक्तिगत वित्त के बारे में भावुक समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदायों में शामिल हों। यह आपको स्पष्टता देगा और आपकी ऊर्जा को सकारात्मक रूप से चैनल करने में मदद करेगा।

निवेश के साथ लोगों की मदद करना
निवेशकों के लिए प्रशिक्षक बनें
दूसरों को प्रशिक्षित करके अपने ज्ञान और व्यक्तिगत अनुभव के धन को साझा करें। निवेश, म्यूचुअल फंड और धन-निर्माण रणनीतियों के बारे में व्यक्तियों को शिक्षित करने के लिए कार्यशालाएँ, वेबिनार या छोटे समूह सत्र आयोजित करें।
स्थानीय संगठनों, स्कूलों या सामुदायिक केंद्रों के साथ साझेदारी करके वित्तीय साक्षरता कार्यक्रम आयोजित करें, जिससे व्यावहारिक ज्ञान के साथ दूसरों को सशक्त बनाया जा सके।
सोशल मीडिया इन्फ़्लुएंसर के रूप में विश्वसनीयता बनाएँ
व्यावहारिक निवेश मार्गदर्शन साझा करने के लिए एक ब्लॉग, YouTube चैनल या सोशल मीडिया पेज शुरू करें। अपनी व्यक्तिगत सफलता की कहानियों का लाभ उठाएँ, जैसे कि आपके निवेश ने आपको घर खरीदने या धन-संपत्ति बनाने जैसे महत्वपूर्ण मील के पत्थर हासिल करने में कैसे सक्षम बनाया।
वीडियो, इन्फोग्राफ़िक्स और वित्तीय अनुशासन, म्यूचुअल फंड और दीर्घकालिक निवेश पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिकाओं सहित आकर्षक और संबंधित सामग्री का उपयोग करें।
अपनी यात्रा से सीखे गए सबक साझा करें, निवेश की सफलता में धैर्य और रणनीतिक योजना के महत्व पर प्रकाश डालें।
समुदाय के साथ जुड़ें
विश्वास बनाने और व्यापक दर्शकों तक पहुँचने के लिए निवेश की मूल बातों पर निःशुल्क परिचयात्मक सत्र पेश करें।
वित्तीय साक्षरता के समर्थक के रूप में खुद को स्थापित करें, लोगों को दीर्घकालिक वित्तीय नियोजन के महत्व को समझने में मदद करें।
प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करके और वित्तीय शिक्षा में एक विश्वसनीय आवाज़ बनकर, आप वित्तीय उत्पादों को बेचने या वितरित करने की आवश्यकता के बिना दूसरों को अपने वित्तीय लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रेरित और मार्गदर्शन कर सकते हैं।

3. अपने बच्चों के लिए योजना बनाना
सोच-समझकर ज़मीन बेचना:
अगर आपको लगता है कि ज़मीन बोझ बन सकती है, तो धीरे-धीरे उसका कुछ हिस्सा बेचने पर विचार करें। अपने बच्चों के भविष्य के लिए विविध, कम रखरखाव वाली संपत्तियों (जैसे इंडेक्स फंड, बैलेंस्ड फंड या आय-उत्पादक उपकरण) में आय का निवेश करें।

शिक्षा और स्वतंत्रता:
उनकी शिक्षा के लिए अच्छी तरह से वित्तपोषित होने के साथ, उन्हें पारिवारिक संपत्तियों के प्रबंधन का बोझ डालने के बजाय उनके हितों से जुड़े करियर और जुनून तलाशने के लिए प्रोत्साहित करें।

4. व्यक्तिगत विकास
शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहें:
आपका फिटनेस फ़ोकस सराहनीय है। अवसाद की कभी-कभी होने वाली भावनाओं को दूर करने के लिए योग या ध्यान जैसे माइंडफुलनेस अभ्यासों के साथ इसे पूरक बनाएँ।

रुचियों का पीछा करें:
शौक, स्वयंसेवा, या वित्त से बाहर की गतिविधियों में शामिल हों। यह संतुलन और खुशी प्रदान करेगा।

5. धन के लिए दीर्घकालिक दृष्टि
अपनी संपत्ति को सरल बनाएँ:
किसी संपत्ति योजनाकार के साथ मिलकर वसीयत या ट्रस्ट बनाएँ, जिसमें यह बताया गया हो कि आपकी संपत्ति किस तरह वितरित की जानी चाहिए। यदि आप दान करना चाहते हैं या दूसरों की मदद करना चाहते हैं, तो अभी संगठनों या कारणों की पहचान करें।
अपने बच्चों को शिक्षित करें:
उन्हें वित्तीय स्वतंत्रता और धन के प्रबंधन के बारे में सिखाएँ, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी विरासत तनाव का स्रोत न बने।
6. अवसाद से लड़ना:
जुड़े रहें: अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएँ और सामाजिक रूप से जुड़ें। दूसरों की ईमानदारी से मदद करने से खालीपन की भावना कम हो सकती है।
पेशेवर सहायता लें: यदि कभी-कभी अवसाद बना रहता है, तो अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से परामर्श लें।
सुरक्षित और संतुष्ट जीवन जीते हुए दूसरों की मदद करने की आपकी इच्छा प्रेरणादायक है। आप अपने और दूसरों के लिए एक सार्थक विरासत बनाने की एक शानदार स्थिति में हैं।
अगले चरण:
प्रशिक्षण विषयों के बारे में शोध करना शुरू करें।
सोशल मीडिया या ब्लॉग के माध्यम से अपनी निवेश यात्रा को अनौपचारिक रूप से साझा करना शुरू करें।
संपत्ति की योजना बनाने और अपने बच्चों की वित्तीय और भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर मदद लें।
आपके पास बदलाव लाने के लिए संसाधन, अनुभव और सद्भावना है। इन्हें सार्थक कार्रवाई में बदलें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment