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Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 07, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Aug 03, 2023English
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Relationship

नमस्ते, मैं 36 साल की तलाकशुदा हूं। मैं अपने तलाक के 2 साल बाद एक व्यक्ति के साथ 3 साल तक रिलेशनशिप में थी और उसने यह कहकर मुझे छोड़ दिया कि वह किसी भी प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं है (क्योंकि वह भी अपने तलाक से गुजर रहा है)। अब, मैं पूरी तरह से तबाह हो गया हूं क्योंकि मैंने उस पर अपनी अपेक्षा से कहीं अधिक निवेश किया है। मैंने अच्छे साथी/साथी की तलाश के लिए अलग-अलग वैवाहिक साइटों की कोशिश की लेकिन आखिरकार मैं जिनसे भी मिली वे सभी सेक्स-उन्मुख निकले। मेरे पूर्व साथी के साथ ब्रेकअप को एक साल हो गया है, लेकिन मैं अब भी उसके लिए तरसती हूं। क्यों? और दिन-ब-दिन मैं ऐसे गैर-गंभीर और एक ही दिमाग वाले पुरुषों को पाकर अपने परिवार में बसने की उम्मीद खोती जा रही हूं। क्या करें?

Ans: प्रिय अनाम,
हाँ, आपने अपनी क्षमता से अधिक निवेश किया है...लेकिन जब हम चाहते हैं कि कोई चीज़ सफल हो तो क्या हम सब ऐसा नहीं करते हैं।
आपके तलाक के बाद, शायद आप चाहते थे कि अगला रिश्ता सफल हो और आपने इसमें अपना सब कुछ लगा दिया। लेकिन वह आदमी अभी तक अपने कारणों से तैयार नहीं था। आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? आप अपने इरादे में सच्चे थे... हर तत्व का विश्लेषण किए बिना और उसकी छाया को भविष्य के अवसरों पर डाले बिना इसे वहीं छोड़ दें।

आगे बढ़ो; यह कठिन है, लेकिन यह समझें कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति चिंतित और परेशान रहते हैं जो उपलब्ध नहीं है, तो आपको फिर से दर्द ही महसूस होगा। अभी के लिए, इसे एक बंद अध्याय बना दें।
और एक बार जब आप उस अध्याय को बंद कर देंगे, तभी आप पूरे दिल और खुले दिमाग से नए अवसरों का पता लगाने के लिए तैयार होंगे। हां, मैं इस बात से सहमत हूं कि आपको ऐसे कई लोग मिलेंगे जो संबंध नहीं बल्कि शारीरिक संबंध चाहते हैं। लेकिन सभी का रुझान इस तरह नहीं है.
एक बार जब आप अपनी ऊर्जा को एक नए रास्ते पर ले जाते हैं, तो इसके परिणाम मिलेंगे... और हां, मैं यहां जो कह रहा हूं उस पर मुझे विश्वास है! सभी सेब सड़े हुए नहीं होते, हालाँकि कुछ हो भी सकते हैं और फिर भी आप सेब खाने से इनकार नहीं करते हैं, क्या आप?
बहाव प्राप्त करें?

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 05, 2022

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Relationship
प्रिय अनु, </strong><br /><strong>मैंने इस लड़के के साथ रिश्ता शुरू किया, जिससे मेरी मुलाकात एक साल पहले एक डेटिंग ऐप पर हुई थी। मैं उसे पसंद करने लगा और सब कुछ ठीक चल रहा था। </strong><br /><strong>हमने बात करना शुरू किया और जल्द ही हमारी बातचीत हमारे भविष्य के बारे में बात करने की ओर बढ़ गई। हालाँकि, उसने अचानक मुझे बताया कि वह तलाकशुदा है। दहेज के मुद्दे के कारण उनकी शादी वेदी पर रद्द कर दी गई थी। वह और उसका परिवार दहेज के एक मामले में उलझा हुआ है, जो चल रहा है। </strong><br /><strong>मैं हैरान था और पूरी सच्चाई जानना चाहता था लेकिन उसने कभी भी स्पष्ट नहीं किया कि वास्तव में क्या हुआ था। उन्होंने मुझसे कहा कि वह शादी और भविष्य के बारे में नहीं सोच सकते और इसे कैजुअल रखना चाहते हैं। </strong><br /><strong>मेरा दिल टूट गया था और हम बहुत लड़े जिसके बाद उसने अचानक बात करना बंद कर दिया। कुछ देर बाद उसने फिर बात शुरू की और कहा कि वह मुझे वापस चाहता है। वह हमेशा होटल में मिलने और उसके साथ रात बिताने का प्लान बनाता रहता है। मैंने दूरियां बढ़ानी शुरू कर दीं, उसका फोन उठाना बंद कर दिया और उसे धक्का देकर बाहर निकालने की कोशिश की। मैंने अपनी उम्र के आधार पर मैचों की तलाश भी शुरू कर दी। मैं 32 साल का हूं, लेकिन वहां कुछ भी नहीं हो रहा है।' मुझे उसकी याद आने लगी और हाल ही में मैंने उसे फिर से मैसेज किया। मैंने उससे झूठ बोला कि मेरी शादी हो रही है और उसने कहा 'ठीक है चलो मिलते हैं और एक रात साथ बिताते हैं।' </strong><br /><strong>मैं सचमुच नहीं जानता। मैं इस बात से खुश हूं कि उसकी दिलचस्पी हर समय मेरी पैंट में रहने में है। मैं उससे सचमुच प्यार करती हूं और वह इसे फिर से कहता है और अब भी वह मुझसे प्यार करता है। लेकिन उनके विचार और शब्दों में तालमेल नहीं है. मैं उससे उबर नहीं पा रहा हूं. जब से मैंने आगे बढ़ने का फैसला किया है तब से मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं। कोई न कोई बात मुझे बार-बार उसके पास ले आती है। मैं और अधिक अकेला, उदास होता जा रहा हूं क्योंकि शादी की बात भी नहीं चल रही है और मेरा कोई नहीं है।</strong><br /><strong>कृपया मदद करें।</strong>< /p>
Ans: <p>प्रिय बीजी,<br />यह आपको उस व्यक्ति के बारे में क्या बताता है जब वह इस तथ्य को छिपाना चाहता है कि वह एक तलाकशुदा है और वह भी दहेज जैसे कारण के साथ?</p> <p&t;क्या यह आपके लिए इस तथ्य के संकेत के रूप में कोई घंटी नहीं बजाता कि संभवतः उस पर कभी भी भरोसा नहीं किया जा सकता जब वह अपनी जीवन कहानी के साथ स्पष्ट नहीं हो सकता?</p> <p>और अब शारीरिक रूप से शामिल होने की जटिलता ने एक ऐसा आयाम जोड़ दिया है जिससे आप और भी अधिक उसके आसपास रहना चाहते हैं?</p> <p>वास्तविक तथ्य यह है कि आपने मुझे इसलिए लिखा है क्योंकि आप उसके और अच्छे के बारे में अपने विचारों का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं, आपको अवश्य ही स्वयं से पूछना चाहिए:</p> <p>क्या वह सचमुच मेरे प्यार, समय और ऊर्जा के लायक है?</p> <p>क्या उसने मेरा विश्वास अर्जित करने के लिए कुछ किया है?</p> <p>यदि यह एक बड़ा 'नहीं' है, तो आप जानते हैं कि यह लड़का ग्रह पर आखिरी आदमी नहीं है और सिर्फ इसलिए कि आप एक उपयुक्त जीवन साथी नहीं ढूंढ पा रहे हैं, आपको इस आदमी के लिए समझौता करना होगा .</p> <p>नहीं, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के लिए समझौता करने और परेशान होने की जरूरत नहीं है जिसने आपकी भावनाओं को ध्यान में रखने की जहमत नहीं उठाई है और न ही इस बारे में ज्यादा सोचा है: अगर उसे मेरे अतीत के बारे में पता चला, तो वह कैसे प्रतिक्रिया देगी? </p> <p>तो आइए मैं ही उसे बताऊं बजाय इसके कि वह यह बात किसी और से सुने।</p> <p>इसके बजाय, वह इसे छिपाने के अपने निर्णय का बचाव करना चुनता है और सबसे बढ़कर, आपसे बात करना बंद कर देता है।</p> <p>वह वास्तव में पीड़ित की भूमिका क्यों निभा रहा है जबकि वह ऐसा नहीं कर रहा है? क्योंकि, उसे लगता है कि यह उसकी समस्या नहीं है और यह आपकी समस्या है और यदि आप उसके साथ भविष्य चाहते हैं तो आपको सभी समायोजन करने होंगे।</p> <p>क्या इन सबने आपको एक अच्छा दृष्टिकोण दिया?</p> <p>सही काम करें और खुद से प्यार करें। शुभकामनाएँ.</p>

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Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 16, 2022

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Relationship
प्रिय माँ,&nbsp;मैंने 8 साल पहले अपने पति को खो दिया था और मेरे 2 बेटे हैं। यह एक अरेंज मैरिज थी. <br />जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों में हमारे बीच मतभेद थे। वह इस तरह से प्यार और देखभाल कर रहा था कि वह बाहरी दुनिया के साथ मेरा साथ नहीं छोड़ेगा। <br />हम अपने परिवार के साथ रहते थे और उसका आनंद लेते थे, हालाँकि बच्चे होने के बाद हमने केवल कुछ अवसरों पर ही सेक्स किया था। <br />मुझे एहसास हुआ कि मैंने एक ऐसे व्यक्ति को चुना है जो मेरे लिए सही नहीं है क्योंकि मैं एक व्यवस्थित प्रकार का व्यक्ति हूं। <br />मुझे बहुत लाड़-प्यार दिया गया और मेरे माता-पिता ने मुझे एक निश्चित तरीके से पाला। उसे उसकी आदतें छोड़ने के लिए मेरे सारे प्रयास व्यर्थ गए। वह अपनी बुराइयों (नियमित धूम्रपान और कभी-कभी शराब पीने) का त्याग करने में बहुत दृढ़ थे। <br />अब मेरे पास अपने बेटों के पालन-पोषण की जिम्मेदारी मेरी माँ और भाई के समान है। <br />मुझे पुनर्विवाह करने की इच्छा है लेकिन मैं किसी गलत व्यक्ति के साथ संबंध नहीं बनाना चाहता। भागीदार चुनते समय मुझे किन मानदंडों का पालन करना चाहिए?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय पीवी,</p> <p>सही या गलत केवल एक धारणा है।</p> <p>इसके बजाय आपको भावनाओं, मूल्यों और शारीरिक चाहतों के संदर्भ में अनुकूलता की तलाश करनी चाहिए।</p> <p>किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना एक चमत्कार है जो हमारी हर जरूरत को पूरा कर सकता है और अगर हम ऐसा करते भी हैं, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि हम जीवन भर उन्हें उसी तरह पसंद करेंगे।</ पी> <p>मैट्रिमोनी साइटों को इस क्षेत्र में कुछ उचित सफलता मिलती दिख रही है, आप समान रुचि वाले समूहों में भी शामिल हो सकते हैं, और आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं।</p> <p>आप जो भी रास्ता अपनाएं, दूसरे व्यक्ति को बदलना कभी भी अच्छी योजना नहीं हो सकती। लेकिन निश्चित रूप से, इस बार, आप यह स्पष्ट कर सकते हैं कि &lsquo;बुराई&rsquo; ये आपके लिए सीमा से बाहर हैं और इस पर कोई समझौता न करें।</p> <p>शुरुआत में ही दृढ़ रहने से कई लोग बाहर हो सकते हैं और अंत में आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो सकते हैं जो &lsquo;सही&rsquo; आपके लिए.</p> <p>आपको मेरी शुभकामनाएं!</p>

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Love Guru

Love Guru   |187 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Oct 03, 2022

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Relationship
प्रिय लव गुरु,<br /> मेरी उम्र 40 साल है, हाल ही में तलाक हुआ है। मेरे दो बच्चे हैं। मैं काम नहीं कर रहा हूं.<br /> मेरे दोस्त और परिवार वाले चाहते हैं कि मैं फिर से एक साथी ढूंढूं और शादी कर लूं लेकिन किसी को ढूंढना आसान नहीं है। जब मैं अपने दोस्तों और परिवार को पता लगाने के लिए कहता हूं तो वे भी चुप हो जाते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि दो बच्चों की मां में किसी को कोई दिलचस्पी नहीं है।<br /> मेरे पति पहले से ही आराम से फिर से डेटिंग कर रहे हैं और मजे कर रहे हैं।<br /> मैं भी डेट करना चाहता हूं और किसी को ढूंढना चाहता हूं लेकिन मैं टिंडर के साथ सहज नहीं हूं, ऐसा लगता है कि यह बच्चों के लिए है। मैं विवाह साइट पर पंजीकरण नहीं कराना चाहता।<br /> मैं किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे ढूंढूं जो मेरे लिए मेरे पूर्व पति की तरह भयानक न हो?</strong></p>
Ans: <p>मेरा एक मित्र है जो आपकी ही तरह नाव में सवार है।</p> <p>वह हाल ही में अकेली मां बनी है और अपने तलाक के दौरान बहुत चिंतित थी कि उसे फिर कभी प्यार नहीं मिलेगा। उनके पति ने कागजी कार्रवाई पूरी होने से पहले ही किसी अन्य महिला के साथ संबंध बना लिया था।</p> <p>तो मैं तुम्हें वही सलाह देने जा रहा हूं जो मैंने उसे दी थी - देखना बंद करो।</p> <p>उसने किया और, एक साल बाद, वह एक नए लेकिन खुशहाल रिश्ते में है।</p> <p>जिस लड़के के साथ वह है वह वह व्यक्ति है जिसे वह हमेशा एक परिचित के रूप में जानती थी। उसके तलाक के बाद, वे करीब आ गए और वह बच्चे का भी शौकीन है।</p> <p>आगे चुनौतियाँ हो सकती हैं लेकिन मुद्दा यह है कि, जैसे ही उसने किसी और को खोजने के जुनून के बजाय जीवन को अपने ऊपर हावी होने दिया, एक रिश्ता अप्रत्याशित रूप से और कहीं से भी सामने आ गया।</p> <p>तो सांस लें, पुराने घावों से उबरें और चीजों को वैसे होने दें जैसे उन्हें होना चाहिए। दूसरी शादी की योजना बनाना तुरंत बंद करें।&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

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Anu

Anu Krishna  |882 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2023

Asked by Anonymous - Aug 02, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 43 साल का तलाकशुदा पुरुष हूं, जिसका कोई बच्चा नहीं है। 5 साल लंबे कोर्ट केस के बाद 1 साल पहले मेरा तलाक हो गया। मुझे किसी भी रिश्ते में दोबारा जाने की कोई इच्छा नहीं है क्योंकि मेरे पिछले अनुभव के बाद मैंने रिश्ते में विश्वास खो दिया है और मैं उच्च दबाव वाले बैंकिंग क्षेत्र में काम कर रहा हूं और काम के दबाव के कारण लगभग खत्म हो गया हूं। मैं असमंजस में हूं कि मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए. कोई भी सुझाव मददगार होगा.
Ans: प्रिय अनाम,
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपके पास जो कुछ है उससे आपको गुजरना पड़ा।
यह भी समझ में आता है कि आप इस प्रक्रिया पर फिर से भरोसा करने में अस्थिर और अनिच्छुक क्यों महसूस करेंगे...
लेकिन, यह आपको नए कनेक्शन की खोज के अवसरों से वंचित नहीं करेगा और यह तभी संभव होगा जब आप खुद पर भरोसा करेंगे...
क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अपना ध्यान भटकाने के लिए काम में डूब जाएंगे। यह अस्वास्थ्यकर है क्योंकि इससे अकेलापन और निराशा पैदा होगी। आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं चाहेंगे, है ना?
अपने आप को जाने दें...ऐसा करने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है लेकिन एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो यह आपकी आंखों को कई संभावनाओं के लिए खोल देगा। ऐसा कहने के बाद, जब आप तैयार हों तो ऐसा करें...शायद अभी, अगले साल या जब भी लेकिन अपने आप को बताएं कि किसी दिन आप कनेक्शन की संभावना के लिए अपना दिल खोलने को तैयार हैं। यह विचार आपको सुरक्षित और खुश महसूस कराता रहेगा। इससे आपको अपनी नौकरी के दबावों का बेहतर ढंग से सामना करने में भी मदद मिलेगी क्योंकि हमारे जीवन के सभी क्षेत्र एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |198 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2023

Asked by Anonymous - Dec 03, 2023English
Relationship
नमस्ते। मैं 36 साल की तलाकशुदा हूं और जिस व्यक्ति को मैं पिछले 4 साल से डेट कर रही हूं उसका हाल ही में तलाक हुआ है (जब हमने डेटिंग शुरू की थी, तो उसका मामला न्यायाधीन था)। पिछले डेढ़ साल से उसका व्यवहार रुक-रुक कर चल रहा है। उन्होंने 3 महीने का ब्रेक लिया, अब भी किसी दिन वह बात करते हैं और फिर कई दिनों के लिए गायब हो जाते हैं और मैंने लगातार उन्हें संदेह का लाभ देकर उनका समर्थन किया क्योंकि वह तलाक के दौर से गुजर रहे थे (क्योंकि मैं पहले ही उस दौर से गुजर चुका था)। लेकिन, अब भी वह प्रतिबद्धता या हमारे भविष्य के बारे में कोई बात नहीं कर रहे हैं.' मैं इसी में फंसा हुआ हूं. मैंने वैवाहिक साइटों पर अन्य लोगों को भी देखना शुरू कर दिया, लेकिन पाया कि उनमें भी प्रतिबद्धता का भय है। अब मैं निराश हो गया हूं और समझ नहीं पा रहा हूं कि क्या करूं? कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे बहुत खेद है कि आपको इतनी सारी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। मैं समझता हूं कि यह निराशाजनक हो सकता है लेकिन आश्वस्त रहें कि यह बेहतर हो जाएगा। आप अपने साथी के साथ जिस मुद्दे का सामना कर रहे हैं, उस पर मेरा सुझाव है कि उसके साथ इस बारे में स्पष्ट बातचीत करें। उसे बताएं कि आप उसके बार-बार आने वाले रवैये के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं। उसे यह स्पष्ट कर दें कि आप उसके प्रतिबद्ध होने का हमेशा इंतजार नहीं करेंगे। ऐसा सिर्फ इसलिए न कहें क्योंकि आप उसे एक अल्टीमेटम देना चाहते हैं, बल्कि ऐसा इसलिए कहें क्योंकि आपको किसी के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान से समझौता नहीं करना चाहिए। यदि आपका साथी अभी भी अपने तरीके नहीं बदलता है, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करना और कुछ बुनियादी नियम बनाना आपके लिए अच्छा हो सकता है।

जिन लोगों से आप मिले उनके बारे में- आज के डेटिंग परिदृश्य में, कुछ लोग प्रतिबद्धता को लेकर झिझकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर एक व्यक्ति को एक जैसा डर है; उदाहरण के लिए, अपने आप पर एक नज़र डालें। आप प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार हैं. आपके जैसे कई लोग हैं. समान विचारधारा वाले पुरुषों को ढूंढने के लिए, गंभीर रिश्तों के लिए जाने जाने वाले डेटिंग ऐप्स आज़माएं। सही साथी को आकर्षित करने के लिए आप क्या खोज रहे हैं, इसके बारे में एक स्पष्ट जीवनी लिखें। समय और ऊर्जा बचाने के लिए दोस्तों और परिवार से कहें कि वे आपको ऐसे लोगों से मिलवाएं जो प्रतिबद्ध रिश्ते की तलाश में हैं।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

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Career
नमस्ते, मैंने फरवरी 2023 में स्वास्थ्य समस्या के कारण नौकरी छोड़ दी थी। अब मैंने नौकरी के लिए आवेदन किया है, मैंने उन्हें बताया कि स्वास्थ्य समस्याओं के कारण मैंने नौकरी छोड़ दी है, वे मुझे नौकरी पर नहीं रख रहे हैं। उन्हें लगता है कि मंदी के कारण कंपनी ने मुझे नौकरी से निकाल दिया है। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि नई नौकरी पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: नमस्ते सर

मैं आपकी स्थिति और हताशा को समझ सकता हूँ, हालाँकि मैं सुझाव दूँगा कि आप ईमानदार प्रतिक्रिया देने की अपनी स्थिति पर कायम रहें और नौकरी की तलाश करते रहें...मुझे यकीन है कि ऐसी बहुत सी और भी कंपनियाँ हैं जो आपके जैसे ईमानदार लोगों को महत्व देती हैं।

शुभकामनाएँ।

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Krishna

Krishna Kumar  |287 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 38 वर्षीय महिला एनेस्थेसियोलॉजिस्ट हूँ, जिसे 10+ वर्षों का अनुभव है। पारिवारिक बाध्यताओं के कारण मैं क्लिनिकल सेटअप में काम करने में सक्षम नहीं हूँ। कृपया मुझे डॉक्टर के लिए घर से काम करने के अवसरों के बारे में सलाह दें।
Ans: नमस्ते मैम

मुझे आपकी स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ...वैसे एक डॉक्टर के लिए घर से काम करना मुश्किल है क्योंकि आपको ओटी में मरीजों को देखना पड़ता है...और वे नहीं आएंगे...

आपको एक सहायक सलाहकार के रूप में काम करने का सुझाव देता हूं...अपना काम का बोझ कम करें और एक बार जब पारिवारिक स्थिति में सुधार हो जाए तो पूर्णकालिक रूप से फिर से काम शुरू करें...

आपको बहुत-बहुत शुभकामनाएं।

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Komal

Komal Jethmalani  |312 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

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Health
नमस्ते, मेरा Hba1c 6.5-6.6 है, लेकिन शुगर फास्टिंग 100-110 है और PP 120-145 के बीच बदलता रहता है। ये परिणाम 2 साल से एक ही रेंज में हैं। इसका क्या मतलब है? डाइट प्लान क्या होना चाहिए? Hba1c कैसे कम करें? क्या मैं मधुमेह रोगी हूँ? कृपया सुझाव दें
Ans: HbA1c का सामान्य स्तर 5.7% से कम होता है। आपका स्तर मधुमेह का संकेत है। सामान्य उपवास रक्त शर्करा 100 mg/dl से कम है और आपकी सीमा 100-110 mg/dl है जो प्रीडायबिटीज का संकेत देती है। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और भरपूर सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान दें। परिष्कृत शर्करा, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और उच्च कैलोरी वाले स्नैक्स को सीमित करें। हिस्से के आकार की निगरानी करें और पूरे दिन भोजन को फैलाएं। नियमित व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। अपने परिणामों पर किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या अपने पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

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Career
मैं अभी 25 साल का हूँ और मैंने बायोलॉजी (बीएससी जनरल) में ग्रेजुएशन किया है। वर्तमान में एक स्कूल और एक कोचिंग संस्थान में बायोलॉजी और केमिस्ट्री टीचर के रूप में काम कर रहा हूँ। भविष्य में अपना खुद का व्यवसाय चलाना चाहता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पास अपने सपने के लिए उपयुक्त ज्ञान और सबसे महत्वपूर्ण नेटवर्क नहीं है। मुझे वित्तीय शब्द और व्यवसाय से संबंधित ज्ञान सीखना पसंद है। मैं CAT परीक्षा की तैयारी करने के बारे में सोच रहा हूँ, IIM पाने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, क्या मैं ऐसा कर सकता हूँ क्योंकि मेरी पृष्ठभूमि इतनी अच्छी नहीं है जैसे कि मेरे पास कोई विशिष्ट डिग्री और ज्ञान नहीं था?
Ans: हां, अगर आप CAT पास कर लेते हैं तो IIM में प्रवेश पाना संभव है। इसलिए प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी शुरू कर दें। अगर आप लगन से काम करते हैं और अच्छे पर्सेंटाइल लाते हैं, तो आपको अच्छे कॉलेज में प्रवेश मिल सकता है।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English
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Career
मैं 55 साल का हूँ और वर्तमान में अपने करियर को लेकर संघर्ष कर रहा हूँ। कोविड के दौरान 4 साल पहले मेरी नौकरी चली गई थी। मेरे पास मैनेजमेंट डिप्लोमा है और मैं वर्तमान में मैनेजमेंट कॉलेजों में विजिटिंग फैकल्टी के रूप में काम कर रहा हूँ, लेकिन असाइनमेंट बहुत कम और अप्रत्याशित हैं। मैं इंजीनियरिंग में ग्रेजुएशन और मनोविज्ञान में एमए भी हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या कोई कोर्स या मास्टर डिग्री करने से मुझे आय के स्थिर प्रवाह के लिए कुछ ऑनलाइन असाइनमेंट प्राप्त करने में मदद मिलेगी?
Ans: मुझे यकीन नहीं है कि कोर्स करने से आपको स्थिर आय प्राप्त करने में मदद मिलेगी क्योंकि अधिकांश कंपनियां युवा कर्मचारियों को प्राथमिकता देती हैं। लेकिन कम वेतन पर स्टार्टअप / छोटी कंपनी में काम करने के विकल्प पर विचार कर सकते हैं और फिर कौशल सेट विकसित करने में मदद करने के लिए एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं जो आपको उच्च वेतन पर रोजगार योग्य बना देगा। यह भी संभव हो सकता है कि आप अपने पिछले काम में अपने अनुभव का उपयोग अपनी नई नौकरी में कर सकें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English
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Career
नमस्ते, मेरे पास इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि के साथ दूरसंचार ऑपरेटरों और विक्रेताओं में 13 साल से अधिक का अनुभव है। पिछले कुछ वर्षों से मैं आगे बढ़ने के लिए संबंधित क्षेत्र में एमबीए करने के बारे में सोच रहा हूं। वर्तमान में मैं 28lpa कमा रहा हूं और पूर्णकालिक कार्यकारी एमबीए के लिए अपनी नौकरी छोड़ने में सक्षम नहीं हूं। क्या मुझे जीमैट या किसी प्रसिद्ध बी-स्कूल से किसी ऑनलाइन प्रोग्राम के माध्यम से पूर्णकालिक के लिए विचार करना चाहिए, क्या आप कृपया सुझाव देंगे..
Ans: यदि आप पहले से ही 28 एलपीए कमा रहे हैं, तो एमबीए करने के लिए नौकरी छोड़ना एक अच्छा विकल्प नहीं लगता है। लेकिन इन शीर्ष कार्यकारी एमबीए कोर्स में प्लेसमेंट का विश्लेषण कर सकते हैं। जांचें कि क्या वे जो प्रोफाइल प्रदान करते हैं वह आपकी रुचि के हैं। उनका औसत पैकेज 30+ एलपीए होना चाहिए। कार्यकारी एमबीए करने के लिए अपनी कंपनी से छुट्टी लेने के विकल्प पर भी विचार करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

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Career
महोदय, मेरी आयु 22 वर्ष है, मैंने ओडिशा के टियर 1 विश्वविद्यालय से 8.45 सीजीपीए के साथ बी.कॉम. पूरा किया है और वर्तमान में मैं सीएमए (इंटरमीडिएट) जारी रखने के साथ-साथ एक अन्य टियर 1 कॉलेज से एम.कॉम. कर रहा हूं, लेकिन मेरा लक्ष्य कॉर्पोरेट में अपना करियर बनाना है, इसलिए मैं एमबीए करना चाहता हूं, लेकिन मेरा प्रश्न यह है कि क्या औसत एमबीए कॉलेज मुझे इन पाठ्यक्रमों के पूरा होने के बाद वह अवसर दे सकते हैं।
Ans: किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेने की कोशिश करें। अगर आप प्रवेश परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। XIM भुवनेश्वर एक अच्छा कॉलेज है और इसमें ओडिशा के छात्रों को प्राथमिकता दी जाती है, इसलिए यह एक विकल्प हो सकता है। औसत एमबीए कॉलेज के लिए उनके प्लेसमेंट की जांच करें और कॉलेज में दाखिला लेने का फैसला करने से पहले उस कॉलेज के छात्रों से बात करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |276 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 18, 2024English
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Career
मैं कोलकाता में रहने वाला 23 वर्षीय पुरुष हूं और 2022 में 73.52% के साथ बीकॉम जनरल ग्रेजुएट हूं, उसके बाद मैंने एमबीए प्रवेश की तैयारी के लिए गैप ईयर लिया, लेकिन किसी में भी क्रैक नहीं कर सका या वांछित पर्सेंटाइल प्राप्त नहीं कर सका। वर्तमान में 2024 में मैं 2025 में प्रवेश सुरक्षित करने के लिए एमबीए प्रवेश के लिए फिर से दोहरा रहा हूं। मेरे पास कोई कार्य या इंटर्नशिप का अनुभव नहीं है, कोई पुरस्कार या प्रमाणन नहीं है। मुझे 12वीं कॉमर्स में 51.17 और 10वीं में 54.71 अंक मिले थे। मुझे 2023 की शुरुआत में Google डिजिटल गैराज द्वारा केवल डिजिटल मार्केटिंग बिगिनर सर्टिफिकेशन मिला था। वर्तमान में मैंने आवश्यक कौशल को निखारने और विकसित करने के लिए डिजिटल मार्केटिंग का Udemy से डिजिटल मार्केटिंग कोर्स किया है। मैं स्नातक होने के बाद से नौकरियों की तलाश और आवेदन कर रहा हूं, लेकिन कोई भी वांछित नौकरी नहीं मिल पा रही साथ ही, मुझे एमबीए में सफलता दिलाने के लिए अपने बहुमूल्य सुझाव और अंतर्दृष्टि का उल्लेख करें। कृपया अपने वास्तविक मार्गदर्शन से मदद करें। धन्यवाद
Ans: सबसे पहले परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने की कोशिश करें। आप मॉक टेस्ट/परीक्षा में अपने प्रदर्शन के आधार पर कॉलेज का चयन कर सकते हैं। नौकरी के मामले में, खासकर स्टार्टअप में कई विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आवश्यक हो तो प्लेसमेंट या भर्ती एजेंसी के माध्यम से जाएं।

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Komal

Komal Jethmalani  |312 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

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Health
मैं 46 साल का हूँ, मेरी हाइट 5.9 है, वजन 93 है। मैं MWF की तरह हर दूसरे दिन जॉगिंग करता हूँ, रोज़ योग करता हूँ लेकिन मैं अपना वज़न कम नहीं कर सकता। मेरी सुबह 8 से 4 बजे तक बैठने की नौकरी है। कृपया सलाह दें।
Ans: वजन घटाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर तब जब आप बैठे-बैठे काम करते हों। अपने दैनिक कैलोरी सेवन को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत खाद्य डायरी रखें। हर भोजन में प्रोटीन शामिल करें क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन घटाने के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है। साबुत अनाज, सब्जियों, फलों पर ध्यान दें और परिष्कृत शर्करा को सीमित करें। सक्रिय रहें। थोड़ी देर टहलें, सीढ़ियों का उपयोग करें, या बार-बार खड़े हों। कार्ब्स कम करें और हाइड्रेटेड रहें।

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