मैं जीवन में हार महसूस कर रहा हूं कि कैसे दोबारा शुरुआत करूं और खुशी की राह पर आगे बढ़ूं

Ans: प्रिय एचएस,&nbsp;मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है; किसी भी प्रियजन का निधन किसी के लिए भी आसान नहीं होता।</p> <p>अब आइए इस बात पर ध्यान दें कि आप किस चीज़ से परेशान हो सकते हैं। देखिए, यदि आप अपना आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए बाहरी वातावरण पर निर्भर रहने जा रहे हैं, तो आप अपने आप को घोर निराशा के लिए तैयार कर रहे हैं।</p> <p>आपकी मानसिक स्थिति आपकी पसंद है जो यह तय करती है कि आप अपने आस-पास के वातावरण को कैसे समझते हैं।</p> <p>यदि आप हर सुबह अपने लिए खेद महसूस करते हुए उठते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप काम में अच्छा प्रदर्शन करेंगे?</p> <p>सिर्फ इसलिए कि आप शारीरिक रूप से शर्मिंदा हैं, सामाजिक जीवन से दूर जाना आपको मन की एक प्रतिकूल स्थिति में धकेल देता है जहां आप कुछ &lsquo;अच्छे&rsquo; लोग.</p> <p>क्यों अपने आप को छोटी-छोटी खुशियों से वंचित रखें क्योंकि कुछ लोग आपको इस आधार पर मापते हैं कि आप कैसे दिखते हैं?</p> <p>इन लोगों ने जो नाटक रचा है, उसमें कुछ देकर तुम्हें क्या मिलेगा?</p> <p>अधिक पीड़ा, मेरा अनुमान है! और फिर लूप चलता ही रहता है&hellip;</p> <p>लोगों ने कैसे बॉडी शेमिंग पर काबू पाया है, इस पर कुछ प्रेरणादायक वीडियो देखें और इससे सीख लें और आप जो हैं वैसे ही जीना शुरू करें; लोग आपका सम्मान तब करना शुरू करते हैं जब आप पहले खुद का सम्मान करते हैं।</p> <p>खैर, रोमांटिक भावनाएं कभी-कभी पारस्परिक नहीं हो सकतीं; लेकिन आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आप पहले से ही आत्म-दया की स्थिति में हैं; यदि आपका दिमागी स्थान मजबूत होता तो क्या होता?</p> <p>किसी लड़की द्वारा अस्वीकृति, फिर भी ठीक होती और आगे बढ़ना आसान होता।</p> <p>माफ करें, मुझे आपको खुश करने के बजाय ईमानदार होने और आपको आईना दिखाने की जरूरत है। उठो, तनकर खड़े हो जाओ, दिखाओ। दिखाओ, चाहे कुछ भी हो!</p> <p>आप जो हैं उसके लिए खुद का सम्मान करें&हेलिप;आप अपने सबसे अच्छे सहयोगी हैं&हेलिप;अब, मैं चाहता हूं कि आप अपने आप को उन सभी भावनाओं से दूर कर लें जो उपयोगी नहीं हैं और दिखाएँ और कार्यभार संभालें&हेलिप;देखें कि चीजें कैसे होती हैं परिवर्तन&हेलीप;</p> <p>शुभकामनाएं और बस दिखाएं&हेलिप;आप यह कर सकते हैं&हेलिप;</p>

Ans: नमस्ते!!
"सबसे बड़ी सफलता कभी असफल न होना नहीं है, बल्कि हर बार असफल होने पर उठ खड़ा होना है"!
अब समय आ गया है कि आप उठकर आगे बढ़ें!!
आपने मुझे जो जानकारी दी है, उसके आधार पर मैंने जो निष्कर्ष निकाला है, वह यह है कि-
1. आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो जानते हैं कि क्या गलत हुआ, यह अपने आप में एक आशीर्वाद है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो बिना जागरूक हुए जीवन में आगे बढ़ते रहते हैं।
2. आप अभी भी काम कर रहे हैं, आप एक MNC में नौकरी कर रहे हैं। यह अच्छी बात है!! यदि आप इतने बुरे होते जितना आप खुद का वर्णन कर रहे हैं, तो आप अभी भी काम नहीं कर रहे होते, इसलिए खुश रहें!!
3. आपकी एक देखभाल करने वाली पत्नी है, वह आपको खुश करने की कोशिश कर रही है। आप भाग्यशाली हैं।
4. आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं, इसलिए आपने अपनी नौकरी में शुरुआत में अच्छा प्रदर्शन किया

अब आगे का रास्ता-
1. आपने मुझे जो थोड़ी सी जानकारी दी है, उसके आधार पर मैंने 4 चीजें सूचीबद्ध की हैं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। हर सुबह आप अपने आशीर्वादों की गिनती करेंगे और उन्हें लिखेंगे या ज़ोर से बोलेंगे। सोने से पहले आप इस क्रियाकलाप को दोहराएँगे।

2. प्रकृति के बीच 20 मिनट टहलें। शारीरिक गतिविधि और प्रकृति में समय बिताना हर रोज़ ज़रूरी है। मुझे यकीन है कि इसके लिए दिन में 20 मिनट निकालना आसान होगा।

ऊपर दी गई दो गतिविधियाँ आपके अवसादग्रस्त मूड को आपसे दूर भगा देंगी।

अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए अगली कार्ययोजना-

1. सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण अपनी लापरवाही और ढीले रवैये के लिए खुद को माफ़ करें। बीती बात बीती है, उसे भूल जाएँ।

2. अपने हर काम को भविष्य के लिए एक पैर से प्लान करें, क्या आपको कोई नया कौशल सीखने या अपनी छवि, सॉफ्ट स्किल्स, नेतृत्व कौशल आदि को बेहतर बनाने की ज़रूरत है ताकि आप दूसरों पर बढ़त हासिल कर सकें। इसके बारे में सोचें और नए कौशल सीखें।

3. खुद की तुलना किसी से न करें, यह आपकी अपनी गति से आपकी यात्रा है। अगर आप प्रेरित महसूस करते हैं तो दूसरों से अपनी तुलना करें, अन्यथा तुलना न करें।

4. आप सिर्फ़ 41 साल के हैं... अभी भी आगे लंबी ज़िंदगी है। कुछ गलतियों के लिए खुद को दोष मत दीजिए...अब बस आगे की ओर देखिए...अपने परिवार के साथ एक सुंदर भविष्य की आशा कीजिए।

बहुत-बहुत शुभकामनाएं!!