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Anu Krishna |856 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 07, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by VZ on Jul 07, 2021English

हाय अनु, मेरी पत्नी बहुत गुस्सैल और अधीर है। वह नियमित रूप से मुझ पर चिल्लाती है, जब कोई बर्तन ठीक से नहीं धोया जाता है या जब मैं नाश्ता खरीदता हूं जो उसे पसंद नहीं है या दुर्लभ अवसरों पर जब मैं कचरा बाहर निकालना भूल जाता हूं। कभी-कभी वह चिल्लाती रहती है और मुझे इसका कारण भी पता नहीं चलता। संचार यहां महत्वपूर्ण है, लेकिन यहां बात यह है कि वह फिर से चिल्लाना शुरू कर देती है, बस कारण या तर्क को सुनने से इनकार कर देती है। कोई धैर्यवान बातचीत संभव नहीं है। और मुझे एहसास हुआ कि वह ऐसा करती है, क्योंकि वह बस ऐसा कर सकती है। कोई अन्य कारण नहीं। शुक्र है, वह मेरे दोस्तों या उनकी पत्नियों के साथ बातचीत करते समय बहुत खुश है और मुस्कुरा रही है। इस प्रकार, मित्रों, मुझे यह विश्वास करना कठिन है कि मेरी पत्नी गुस्सैल हो सकती है। सेक्स जीवन अस्तित्वहीन है क्योंकि वह हमेशा किसी न किसी बात को लेकर गुस्से में रहती है। दुर्लभ अवसरों पर, जब मैं सेक्स करता हूं तो वह बस इधर-उधर लेटी रहती है। उसे सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है। मैं बस एक गैर-क्रोधित परिवार चाहता हूं। वह काउंसलर के पास जाने के लिए भी मेरे साथ नहीं जाएगी। मैं तलाक नहीं ले सकता क्योंकि अदालतें पत्नी के पक्ष में फैसला सुनाती हैं और उन्हें बेटी की कस्टडी मिलेगी। कहने की जरूरत नहीं है कि मैं कोई गुजारा भत्ता वहन नहीं कर सकता। मैं बस एक गैर-क्रोधित, खुशहाल परिवार चाहता हूं।

Ans: प्रिय वीजेड क्या आपकी पत्नी हमेशा गुस्से में रहती है? गैर-क्रोधित परिवार के लिए पूछने से, क्या आपका मतलब यह है कि घर में शांति का एक भी क्षण नहीं है? यह असंभावित लगता है लेकिन मैं समझता हूं कि जब आप वह चीज़ अधिक देखना चुनते हैं जो आपको पसंद नहीं है, तो वह बड़ी होने लगती है। इसके अलावा, क्या आपके लिए यह संभव है कि आप अपनी पत्नी को गुस्सैल न कहें? क्योंकि जलन के क्षण में आप उसे यही बताएंगे। यह बस इतना है’वह एक ऐसी स्थिति से गुजर रही है जो शायद पिछले कुछ समय से चली आ रही है। अब घर के माहौल पर वापस आते हैं, क्या आपकी पत्नी हमेशा घर पर इस तरह का व्यवहार प्रदर्शित करती है या यह हाल ही में हुई घटना है या किसी कारण से यह हुआ है? कभी-कभी, उम्र के कारण शरीर में बड़े पैमाने पर परिवर्तन इसका कारण बन सकता है या महामारी की स्थिति के कारण घर पर अतिरिक्त काम करने से भी स्वभाव में बदलाव हो सकता है। क्या आप उसके बदलने की अपेक्षा करने के बजाय उसके साथ संवाद करने और उससे बात करने का प्रयास कर सकते हैं? प्यार, देखभाल और समर्थन का संचार करें। बताएं कि आप किस बात से परेशान हैं और इसका आपकी बेटी पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। उससे प्यार की अपील करें और एक बार जब उसे एहसास हो जाए कि आप उसके पक्ष में हैं, तो उसका नजरिया बदल सकता है और कम से कम वह आपकी बात सुनने को तैयार हो सकती है। इसके अलावा, जब वह क्रोधित हो, तो सुनिश्चित करें कि आप उतनी प्रतिक्रिया न करें जितनी आप चाहते हैं। चुप हो जाओ (इसका अभ्यास करो) और उसे अपनी भावनाएं प्रकट करने दो। जल्द ही जब उसे आपकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखेगी, तो वह शांत भी हो सकती है। मुझे एहसास है कि इस समय इससे निपटना कठिन हो सकता है, लेकिन जब आप इसे पढ़ रहे हैं, तो मैं आपसे अपनी बेटी के साथ शांति के क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने का भी आग्रह करूंगा। निश्चित रूप से जब वह आपको देखकर मुस्कुराती है, तो आपको बहुत अच्छा महसूस होता है, है ना? घरवाले नाराज़ और गैर-क्रोधित नहीं होते; लोग गुस्सा या ख़ुशी महसूस करना चुनते हैं। आपने और आपकी पत्नी ने शादी क्यों की और आप दोनों के माध्यम से एक सुंदर बेटी कैसे हुई और आपकी पत्नी इस समय किसी परेशानी से गुजर रही होगी और आप उसके लिए एक बड़ा सहारा बन सकते हैं, इस पर ध्यान क्यों नहीं देना शुरू करते? एक सुंदर जीवन बनाएं!