हाय अनु. अपनी बेटियों को रिश्ते संबंधी सलाह देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ताकि वे वास्तव में आपकी बात सुनें।

Ans: आप बीच-बचाव करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह एक मुश्किल स्थिति है; वे दोनों आप पर पक्षपात करने का आरोप लगाएंगे। शायद यह बेहतर होगा कि वे अलग-अलग रहने लगें? कभी-कभी परिचितता घृणा पैदा करती है; अगर वे चीजों को सुलझा नहीं सकते, तो उन्हें अलग हो जाना चाहिए। उन्हें बताएं कि उन्हें अपने मतभेदों को दूर करने और शांति से रहने के लिए कुछ महीने लेने चाहिए, या फिर उन्हें अपने अलग रास्ते पर चले जाना चाहिए और जब वे एक-दूसरे से मिलना चाहें, तब मिलना चाहिए, न कि इसलिए कि उन्हें एक-दूसरे से मिलना है।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे वह पत्र/पोस्ट याद है और नियमित रूप से कॉलम पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद। बहुत-बहुत धन्यवाद।
संक्षेप में, किसी को अपनी भूमिका निभानी चाहिए/जीनी चाहिए और पारस्परिकता पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। लेकिन मनुष्य होने के नाते, हम ऐसी अपेक्षाएँ रखते हैं जिनकी कई बार सीमाएँ नहीं होतीं। यहीं से दुख की शुरुआत होती है। जब अपेक्षाएँ पूरी न होने से निराशा होती है तो अपेक्षाएँ गड़बड़ा जाती हैं।
तो, आप सही हैं...एक पिता के रूप में, बस वही करें जो बच्चों के लिए ज़रूरी है और प्यार के अलावा किसी और चीज़ की अपेक्षा न करें। बढ़िया कहा! फिर से, यहाँ अपने विचार जोड़ने के लिए धन्यवाद।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: यह वाकई सराहनीय है कि आप अपनी बेटियों के साथ संवाद सुधारने के तरीके खोज रहे हैं, खासकर जब गलतियों या कमज़ोरियों से निपटने की बात आती है। आप जिस लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं - एक सहायक वातावरण बनाना जहाँ वे अपनी चुनौतियों को साझा करने में सुरक्षित महसूस करें - एक स्वस्थ और खुले रिश्ते को पोषित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

उनकी गलतियों को संबोधित करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे आपकी प्रतिक्रिया को कैसे समझते हैं, यह इस बात को आकार दे सकता है कि वे खुद को कैसे देखते हैं और कठिनाइयों को संभालने की उनकी क्षमता कैसी है। आप चाहते हैं कि उन्हें ऐसा लगे कि उन्हें जज या आलोचना नहीं की जा रही है, बल्कि उन्हें विकास की ओर निर्देशित किया जा रहा है। शुरुआत करने का एक तरीका है अपनी बातचीत में सहानुभूति पर ध्यान केंद्रित करना। जब वे कोई गलती करते हैं, तो उसे तुरंत सुधारना स्वाभाविक है, लेकिन यह स्वीकार करके शुरू करना अधिक उत्पादक हो सकता है कि वे कैसा महसूस कर सकते हैं। इससे उन्हें पता चलता है कि आप उनके अनुभव को समझते हैं, और गलतियाँ जीवन और सीखने का हिस्सा हैं। यह गलती से ध्यान हटाकर भावनाओं पर केंद्रित करता है, जिससे विश्वास बढ़ता है।

दूसरा पहलू यह है कि आप बातचीत को किस तरह से पेश करते हैं। क्या गलत हुआ, इस पर ध्यान देने के बजाय, उनके द्वारा किए गए प्रयास और जिस प्रक्रिया से वे गुजरे, उसे उजागर करना मददगार होता है, भले ही परिणाम सही न हो। उन्हें यह बताना कि उनके प्रयास को देखा और सराहा गया है, उनका आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। जब उन्हें लगता है कि उनकी मेहनत को महत्व दिया जा रहा है, तो वे अपनी चुनौतियों पर खुलकर चर्चा करने की अधिक संभावना रखते हैं, बजाय इसके कि वे असफल महसूस करें। अगर उन्हें इन क्षणों के दौरान समर्थन महसूस होता है, तो वे नकारात्मक प्रतिक्रिया के डर के बिना भविष्य में आपका मार्गदर्शन लेने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।

सुनना एक और महत्वपूर्ण उपकरण है। जब वे कोई गलती करते हैं, तो तुरंत सलाह या सुधार देने की इच्छा का विरोध करें। इसके बजाय, उनसे पूछें कि जो हुआ उसके बारे में उन्हें कैसा महसूस होता है या उन्हें क्या लगता है कि वे अगली बार अलग तरीके से कर सकते हैं। यह न केवल उन्हें अपनी समस्या-समाधान का स्वामित्व देता है बल्कि उन्हें अपने अनुभवों से सोचने और सीखने का अधिकार भी देता है। कभी-कभी, जब बच्चों को अपने विचार व्यक्त करने का मौका दिया जाता है, तो वे अपनी अंतर्दृष्टि से आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। और भले ही उनके पास तुरंत कोई जवाब न हो, लेकिन वे व्याख्यान सुनने के बजाय बातचीत का हिस्सा बनना पसंद करेंगे।

प्रगति के साथ धैर्य रखना भी महत्वपूर्ण है। रातों-रात व्यवहार या रवैये में बड़े बदलाव की उम्मीद करने के बजाय, उनके द्वारा उठाए गए छोटे कदमों पर ध्यान केंद्रित करें। इन छोटी-छोटी जीतों को पहचानना उन्हें सुधार जारी रखने के लिए प्रेरित करने में बहुत मददगार हो सकता है, भले ही वे लड़खड़ाएँ। उन्हें यह देखने की ज़रूरत है कि प्रगति पूर्णता से ज़्यादा महत्वपूर्ण है, और आपकी भूमिका अंतिम परिणाम पर बहुत ज़्यादा ध्यान दिए बिना उन्हें उतार-चढ़ाव के दौरान मार्गदर्शन करना है।

अंत में, चुनौतियों और गलतियों के प्रति आपका अपना दृष्टिकोण यह तय करने में बड़ी भूमिका निभाता है कि वे अपनी चुनौतियों और गलतियों से कैसे निपटेंगे। जब वे देखते हैं कि आप सकारात्मक मानसिकता के साथ कठिनाइयों का सामना करते हैं - चाहे वह काम की चुनौती हो या व्यक्तिगत निराशा - तो वे सीख रहे हैं कि असफलताएँ उन्हें परिभाषित नहीं करती हैं। इस तरह के दृष्टिकोण का अनुकरण करने से उन्हें अपने संघर्षों के बारे में अधिक खुलकर और निर्णय के कम डर के साथ बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

संक्षेप में, लक्ष्य विश्वास का निर्माण करना और कठिन विषयों पर चर्चा करते समय भी सकारात्मक लहज़ा बनाए रखना है। इस दृष्टिकोण से, आपकी बेटियाँ न केवल आपके पास आने में सहज महसूस करेंगी, बल्कि अपनी चुनौतियों का सामना करने में लचीलेपन की एक मजबूत भावना भी विकसित करेंगी। आप पाएंगे कि जैसे-जैसे वे अधिक समर्थित महसूस करेंगी, उनकी कमज़ोरियों को संबोधित करने में उनका आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से बढ़ेगा।

Ans: प्रिय मीनू,
यह संभव है कि आपकी बड़ी बेटी अपने बढ़ते हुए वर्षों में आपके और आपके पति के बीच कई विवादों की गवाह रही हो और इस वजह से वह खुद को बंद करके अपने में सिमट गई हो।
चाहे जो भी कारण हो, उससे नाराज़ होने का क्या मतलब है? जब हम अपने बच्चों में व्यवहार में बदलाव देखना चाहते हैं, तो सबसे पहले हमारी बारी आती है। इसलिए, माता-पिता के रूप में पहले अपने रिश्ते पर काम करें। जब बच्चे प्यार भरे माहौल में बड़े होते हैं, तो उन्हें प्यार महसूस होता है और वे अपने माता-पिता पर भरोसा कर पाते हैं। उसके साथ उस भरोसे को बनाने की कोशिश करें, जहाँ वह आपके और अपने पिता के साथ चीज़ें साझा करने में सुरक्षित महसूस करे...
यह माता-पिता के रूप में आप दोनों पर वापस आता है...
उसके वित्तीय मुद्दों के बारे में, मैं सुझाव नहीं दे सकता कि वह क्या कर सकता है या नहीं...लेकिन आप निश्चित रूप से उससे बात कर सकते हैं कि यह आपकी बचत को कैसे खा रहा है और यह आपको कितना परेशान कर रहा है। उम्मीद है कि जब आप दोनों अपने रिश्ते पर काम करेंगे, तो वह ऐसी स्थिति में होगा जहाँ वह आपकी बात बेहतर तरीके से सुन सकेगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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