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Anu

Anu Krishna  |1149 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 11, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
DR Question by DR on Aug 11, 2022English
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Relationship

हाय अनु, मैं 27 साल की शादीशुदा लड़की हूं और एक कॉलेज में मेडिकल पीजी की पढ़ाई कर रही हूं और मेरे पति भी साथी डॉक्टर हैं और दूसरे शहर में रहते हैं। <br />मैं एक हॉस्टल में रहती हूं और अपने यूजी दिनों के दौरान मैं एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में थी। <br />दरअसल वह मेरा सबसे अच्छा दोस्त हुआ करता था। <br />हम 4 लोगों का गिरोह हैं और हम दोनों के अलावा मेरे रिश्ते के बारे में कोई नहीं जानता। <br />हम जातिगत मुद्दों और अपने परिवारों में शादी के बाद की समस्याओं को देखते हुए आगे बढ़े। <br />हम एक-दूसरे के संपर्क में हैं। उसने मेरे कॉलेज से पीजी की डिग्री प्राप्त की और उसे देखना मेरी यादों को सता रहा है, हालांकि हम नियमित रूप से नहीं बल्कि सामान्य रूप से बात करते हैं। <br />मेरे पति हमारे बारे में जानते हैं और उन्होंने मुझे उनसे दूर रहने के लिए कहा है। लेकिन मैं अपनी दोस्ती नहीं छोड़ सकता. <br />क्या प्यार में पुरानी हुई दोस्ती को दोबारा दोस्ती में नहीं बदला जा सकता? </strong></p>

Ans: <p>प्रिय डीआर,</p> <p>भावनाएं कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे इतनी आसानी से अलग रखा जा सके।</p> <p>एक ही व्यक्ति के साथ आप जिस रिश्ते में थे, उससे अलग रिश्ता निभाने के लिए इसे वास्तविक और ईमानदार बनाने के लिए आप दोनों में बहुत अधिक भावनात्मक परिपक्वता की आवश्यकता होती है।</p> <p>यदि आप इसे अपने पति के दृष्टिकोण से देखें, तो या तो वह इस बारे में असुरक्षित हो सकता है, या वह आगे ऐसी स्थिति की कल्पना कर सकता है जो बहुत सुखद नहीं हो सकती है।</p> <p>आपने उल्लेख किया है कि उसे देखकर पुरानी यादें ताजा हो रही हैं।</p> <p>क्या आप वास्तव में भावनाओं के आड़े आए बिना दोस्ती बनाए रखने के लिए तैयार हैं? क्या आप यह प्रबंधन करने के लिए तैयार हैं कि इसका आपके पति पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?</p> <p>यदि आप तैयार हैं और इस सब के बारे में निष्पक्ष हैं, तो पहले अपने पति के साथ बैठें और उनसे और उनके डर से बात करें।</p> <p>उसे आश्वस्त करें लेकिन किसी भी रिश्ते की तरह, इस सब में भी बहुत काम की आवश्यकता होती है और फिर खुद से पूछने का भी समय है, क्या यह सब इसके लायक है और क्या मुझे वास्तव में ऐसा करने की ज़रूरत है?</p> <p>क्या आपके अतीत का दूसरा व्यक्ति भी यह समझने को तैयार है कि इसके लिए उसे आपकी शादी को अपनी जरूरतों से ऊपर रखना होगा?</p> <p>तो, अपने आप से जांचें कि आप क्या और कितना संभाल सकते हैं और क्या आप इस नई चुनौती के लिए तैयार हैं?</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1149 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 01, 2022

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Relationship
मैं इन दिनों बहुत तनाव में हूं. </strong><br /><strong>मुझे एक शादीशुदा आदमी से प्यार है। वह मेरा सहकर्मी है जिससे मेरी मुलाकात 2020 में हुई थी।</strong><br /><strong>शुरुआत में यह सिर्फ एक वरिष्ठ कनिष्ठ संबंध था जहां वह आधिकारिक मामलों में मेरी मदद करता था। <br />उसी समय, मैं ब्रेकअप के बाद गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं से उबर रहा था। </strong><br /><strong>धीरे-धीरे, मैंने उसके साथ समय बिताना शुरू कर दिया, ऑफिस में केवल ऑफिस के मुद्दों के बारे में बात करता था और फिर मेरी निजी जिंदगी के बारे में। <br />उसने भी अपनी कुछ बातें साझा कीं और अंततः मुझमें उसके लिए भावनाएँ विकसित होने लगीं। लेकिन चूँकि मुझे पता था कि वह शादीशुदा है तो मैं हमेशा वह दूरी बनाए रखूँगा। <br />मैं सिर्फ एक स्वस्थ दोस्ती चाहता था लेकिन हो सकता है कि मेरी व्यक्तिगत उथल-पुथल इस हद तक हो कि मुझे भावनात्मक समर्थन की जरूरत थी और इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया। <br />वह भी मुझे समझता, मेरा साथ देता और मुझे महसूस होता कि वह मुझे पसंद करता है. </strong><br /><strong>एक दिन मैंने अपनी भावनाओं को कबूल किया और उसने भी जवाब दिया। उन्होंने मुझे पहले बताया था कि वह एक समझौताशुदा शादीशुदा जिंदगी जी रहे हैं, जहां कोई भावनात्मक जुड़ाव नहीं है।' हालाँकि, वह इसे जारी रखेगा क्योंकि उसकी पत्नी उस पर निर्भर है और मैंने कहा कि मैं परिवार को तोड़ना नहीं चाहता। </strong><br /><strong>लेकिन मुझे उससे प्यार हो गया है. उनकी उपस्थिति ने मुझे ऐसी सांत्वना दी है जिसका मैं वर्णन नहीं कर सकता। </strong><br /><strong>मैं कोई घर नहीं तोड़ना चाहता। इसलिए, मैंने भी दूरी बनाए रखना शुरू कर दिया है लेकिन मैं वास्तव में उसे याद करता हूं। मुझे लगता है कि इस प्रक्रिया में मैंने एक मित्र खो दिया।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसजे,</p> <p>यह कुछ ऐसा है जिसे मैं हाल ही में बहुत से लोगों के साथ देख रहा हूं।</p> <p>आपके वर्तमान रिश्ते में कुछ कमी है और उसे पूरा करने के लिए आप कहीं और इसकी तलाश करते हैं और फिर आपको एहसास होता है कि चीजें हाथ से निकल गई हैं।</p> <p>आपके मामले में, प्यार पनप गया है और अचानक अब आपको एहसास हुआ है कि यह दो रिश्तों में हलचल पैदा कर सकता है।</p> <p>उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह अपनी पत्नी के साथ रहना चाहता है, जिससे आपको यह पता चल जाएगा कि आपको और अधिक भावनात्मक निवेश नहीं करना चाहिए। यदि आप ऐसा करेंगे तो आप और भी अधिक आहत होंगे।</p> <p>समय आ गया है कि आप सांत्वना महसूस करना शुरू करें और खुद को अधिक महत्व देकर बेहतर आत्म-सम्मान हासिल करें। आपको खुद से प्यार करने के लिए किसी की ज़रूरत नहीं है, है ना?</p> <p>तो, इसे इतना महत्व देना बंद करें। जब आपको उसकी ज़रूरत थी तब वह वहाँ था और इसके विपरीत भी। अब, चूँकि चीज़ें थोड़ी जटिल होती जा रही हैं, अपने सोचने और कार्य करने के तरीके को संशोधित करने का समय आ गया है।</p> <p>यदि आपके मन में उसके लिए जो भावनाएँ हैं, वे स्वस्थ हैं और आप दोनों में से किसी एक पर हावी नहीं हो रही हैं, तो आपको एक मित्र को खोने की ज़रूरत नहीं है।</p> <p>यदि नहीं, तो शायद आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप इस पीड़ा को बेहतर तरीके से कैसे संभाल सकते हैं। पहले अपने खुद के दोस्त बनें और फिर आप बेहतर विकल्प चुनना शुरू करेंगे कि किसे अपने जीवन में आने दें।</p> <p>संभव? हाँ, अभी शुरू करें&hellip;</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |294 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 04, 2024

Asked by Anonymous - Feb 27, 2024English
Relationship
नमस्ते रवि, मेरा विवाह हो चुका है और मेरा एक किशोर बेटा है। मेरे पति के पास हाई प्रोफाइल नौकरी है। लगभग एक साल पहले, मेरी एक शादीशुदा आदमी से दोस्ती हो गई और हम वास्तव में बहुत अच्छे से जुड़े और हमारे बीच बहुत अच्छी दोस्ती थी। लगभग आधे साल पहले हमने आपसी सहमति से एक-दूसरे से नाता तोड़ने का फैसला किया था। यह बहुत साधारण लेकिन आश्चर्यजनक रूप से घनी दोस्ती थी। और अलग होने का और भी कारण। इतना समय बीत जाने के बावजूद, कुछ यादें हैं जिन्हें मैं मिटा नहीं सकता और मुझे लगता है कि हम अभी भी एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं। उन्होंने मुझ पर बहुत बड़ा प्रभाव छोड़ा और भले ही मैं उनसे आगे बढ़ने में सक्षम हूं, फिर भी मैं उनसे (अब हम बात नहीं करते) या उनके परिवार से टकराते हैं और हमारी दोस्ती की यादें मेरे पास वापस आ जाती हैं। पहले मैं उसे एक दोस्त के रूप में खोने पर रोजाना आंसू बहाता था, लेकिन अब नहीं बहता, लेकिन चूंकि वह हमेशा आसपास रहता है, इसलिए उसे पूरी तरह से भूल पाना मेरे लिए मुश्किल हो जाता है।
Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि एक मित्र को खोना कठिन है। मित्रताएँ महत्वपूर्ण हैं और यदि वह सिर्फ एक मित्र था तब भी भावनाएँ बनी रहना कोई असामान्य बात नहीं है। ऐसा अधिकतर गहरी मित्रता के साथ होता है। हालाँकि, अभी अपने वर्तमान रिश्तों और प्रतिबद्धताओं को प्राथमिकता देना आवश्यक है, जिसमें आपकी शादी और परिवार और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्वयं शामिल हैं।

मेरा सुझाव है कि आप वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें और जो मित्रता आपने अनुभव की उसके लिए आभारी रहें। अपने आप को उस कारण की याद दिलाएँ जिस कारण से आपने संबंध तोड़ने का निर्णय लिया था; एक महान मित्र को खोने के लायक होना महत्वपूर्ण रहा होगा। आत्म-देखभाल में संलग्न रहें. नए मित्र खोजें. सभी मित्रताएँ गहरी नहीं होतीं लेकिन स्वस्थ जीवन जीने के लिए मित्रों का होना आवश्यक है।

याद रखें, आगे बढ़ने में समय लगता है, भले ही वह दोस्ती से ही क्यों न हो। अपने आप को वह समय दीजिए। इस प्रक्रिया में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आपको लगता है कि ये भावनाएँ लगातार बनी हुई हैं, तो किसी परामर्शदाता से मिलने से आपको इससे अधिक संरचित तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। फिर भी, आप स्वयं बहुत अच्छा कर रहे हैं!

शुभकामनाएं।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |62 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

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Money
मैं दिसंबर 1995 से मार्च 1999 तक ईपीएफओ का सदस्य हूं, फिर 8 फरवरी 2006 से आज तक ईपीएफओ से अलग हुआ और फिर से जुड़ा, और मुझे फरवरी 2006 से यूएएन नंबर मिला है लेकिन दिसंबर 95 से मार्च 1999 तक यूएएन नंबर के लिए कोई प्रावधान नहीं था, फिर मेरी आखिरी सेवा वर्तमान यूएएन नंबर के साथ कैसे जुड़ सकती है
Ans: आपके पास अपने नियोक्ता से भौतिक पीएफ स्लिप, दस्तावेज हो सकते हैं जो 1995 से 1999 के दौरान आपके ईपीएफ खाते का विवरण देते हैं। यदि आपके पास ये रिकॉर्ड हैं तो आप ईपीएफओ पर जाकर अपने वर्तमान यूएएन के साथ इस खाते को लिंक (मर्ज) करने के लिए आवेदन प्रस्तुत कर सकते हैं। उन्हें उस चरण के दौरान आपके नियोक्ता से एक पत्र की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें आपके ईपीएफ खाते के बारे में तथ्यों की पुष्टि हो।

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Milind

Milind Vadjikar  |62 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Milind

Milind Vadjikar  |62 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Asked by Anonymous - Aug 14, 2024English
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Money
सर, मैंने वर्ष 2020 में कोविड महामारी के दौरान अपनी नौकरी खो दी थी और मैंने हाल ही में अपने खाते में पिछले 10 साल 6 महीने के सभी EPFO ​​जमा करवाए हैं। EPF का रखरखाव कंपनी के ट्रस्ट द्वारा किया जा रहा था। मैंने अपने EPS (पेंशन) के बारे में संबंधित प्रबंधक से पूछा तो उन्होंने कहा कि वे केवल EPF राशि का रखरखाव करते हैं और EPS का रखरखाव EPFO ​​द्वारा किया जाता है। सर क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं अपने EPS फंड तक कैसे पहुँच सकता हूँ? क्या मुझे उस कंपनी से कोई दस्तावेज़ या पूर्वापेक्षाएँ चाहिए जिसके साथ मैंने आखिरी बार काम किया था या जिस कंपनी ने मेरा EPF बनाए रखा था? कृपया मुझे मेरी EPS राशि के बारे में सभी प्रासंगिक जानकारी प्रदान करें और मैं इसे कैसे निकाल सकता हूँ।
Ans: चूंकि आपने 10 साल से ज़्यादा समय तक काम किया है, इसलिए EPFO ​​आपको EPS निकालने की अनुमति नहीं दे सकता है। आपकी उम्र 50/58 के आधार पर आप EPS के ज़रिए पेंशन पाने के योग्य हो सकते हैं। EPS योगदान के बारे में अपने नियोक्ता से योजना प्रमाणपत्र प्राप्त करें। अपने आधार और बैंक खाते से जुड़ा एक सक्रिय UAN रखें ताकि आप अपने निर्दिष्ट EPF कार्यालय के माध्यम से EPS पेंशन प्राप्त करने के लिए दावा दायर कर सकें।

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