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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 16, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jul 08, 2023English
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Relationship

हाय अनु, मेरी उम्र 53 साल है और मेरी शादी को पिछले 27 साल हो गए हैं। मेरी 25 साल की बेटी है. मैं अच्छी तरह से शिक्षित (एमबीए) हूं और मेरे पति ने हाल ही में बीए पास किया है। मेरे पति हमारी शादी की शुरुआत से ही बहुत गुस्सैल स्वभाव के थे और हर बात पर मुझ पर चिल्लाते थे। साथ ही वह हमारी बेटी के साथ भी ऐसा ही करता था.' वह मेरे/बेटी के अलावा अन्य महिलाओं के लिए भी कुछ सोचता है... उसे नौकरों को घूरना पसंद है, खासकर जब वे झुकते हैं, या ट्रेन में यात्रा करते समय उसे लड़कियों/महिलाओं को ऊपरी बर्थ पर चढ़ते देखना, या ऑटोरिक्शा में झाँकना पसंद है अंदर की महिला को देखो. उन्हें महिलाओं की मदद करना भी पसंद है, (उनके रक्षक की तरह) और उनकी मदद करने के लिए देर रात भी किसी भी हद तक जा सकते हैं (जैसे किसी बीमार सहकर्मी को डॉक्टर के पास ले जाना, या किसी महिला के लिए पीजी ढूंढना)। यहां तक ​​कि वह अपनी महिला सहकर्मी के साथ दौरे पर भी गए और जब मैं और मेरी बेटी हमारे घर पर थे तो उन्होंने कार्यालय के काम के लिए उसे घर बुलाया। साथ ही उन्होंने अपने स्कूटर के पीछे महिला सहकर्मियों को भी बैठाया है। उसे रिसेप्शनिस्टों से बातचीत करना (चाहे वह डॉक्टर के कार्यालय में हो या किसी अन्य कार्यालय में) और उनके साथ मजाक करना पसंद है। वह अपने भाइयों/उनकी पत्नियों और उनके बच्चों की व्यक्तिगत समस्याओं से भी ग्रस्त है...उन्हें हमसे कहीं अधिक महत्व देता है। विशेष रूप से पिछले 2 वर्षों से जब उन्होंने कोरोना महामारी के कारण अपनी नौकरी खो दी, अब उनके पास समय है और वह दिन-रात उन्हें फोन करके उनकी समस्याओं को हल करने की कोशिश करेंगे और उनके लिए लगातार प्रार्थना भी की है, उनकी समस्याओं के लिए विभिन्न ज्योतिषियों से परिहारों से पूछा है। वगैरह। उसे इस बात की बिल्कुल भी चिंता नहीं है कि उसका अपना परिवार टूट रहा है और उसकी कोई आय नहीं है। वह अपने पार्टनर के साथ कूल-ड्रिंक का व्यवसाय शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन बारिश के मौसम के कारण इसमें देरी हो रही है। मैं कई साल पहले एक मनोचिकित्सक के पास गया था और उन्होंने कहा था कि मुझे इसे इतना व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह हर समय होता है जहां पुरुष और महिलाएं कार्यालय में बातचीत करते हैं और हम इसे रोक नहीं सकते हैं। लेकिन मेरा मानना ​​​​है कि वह विपरीत सेक्स में अत्यधिक रुचि रखता है, और वह मेरे साथ अपमानजनक/अपमानजनक व्यवहार भी करता है...जैसे मुझ पर हावी होने की कोशिश करना और अपनी आवाज़ के स्वर के माध्यम से मुझे दबाना और चिल्लाना और एक होने की कोशिश करना ऊपर। मैंने अपनी बेटी की खातिर 27 साल तक यह सब सहा है और अब जब वह स्वतंत्र है, तो मैं अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उससे अलग होना चाहूंगी। मेरा स्वभाव नरम है और मुझे टकराव पसंद नहीं है, इसलिए मैं बस रोना बंद कर देता हूं। मैं भावनात्मक रूप से भी मजबूत नहीं हूं.' मैं पहले से ही चिंता और बीपी की दवा ले रहा हूं, और जब मैं परेशान होता हूं तो मेरी धड़कन भी बढ़ जाती है। अनु कृपया मुझे सलाह दें कि क्या मुझे इस अलगाव के साथ आगे बढ़ना चाहिए। वैवाहिक परामर्श को अस्वीकार कर दिया गया है क्योंकि वह यह सोचकर इसमें कभी शामिल नहीं होगा कि वह सर्वथा परिपूर्ण है और मुझे ही समस्या हो रही है। अगले हफ्ते मेरी बेटी आ रही है और मैं जो भी फैसला लूंगा उसमें वह मेरा पूरा समर्थन करेगी।' आपके समय और धैर्य के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

Ans: प्रिय अनाम,
आप जिस दौर से गुजर रहे हैं, मैं केवल आपकी मानसिक स्थिति की कल्पना कर सकता हूं।
जैसा कि मैं यह सुझाव देता हूं यह बहुत हृदयहीन लग सकता है; लेकिन अब समय आ गया है कि आप उसे अल्टीमेटम दें। या तो वह अपने तरीके सुधार ले या आपके और परिवार के प्रति सार्थक संबंध बनाए।
अल्टीमेटम आम तौर पर एक व्यक्ति को एक जगह पर आने के लिए मजबूर करते हैं और उन्हें सोचने पर मजबूर करते हैं...ऐसे कई कारण हैं कि वह बाहर की महिलाओं से यह सब मान्यता क्यों मांग रहे होंगे, लेकिन आइए इसमें न पड़ें क्योंकि आपका प्रश्न मेरे लिए स्पष्ट है; अलग होना है या नहीं!
उन सभी ग्राहकों की तरह, जिनके साथ मैं काम करता हूं, यह एक ऐसा निर्णय है जो मैं उन्हें बताता हूं कि यह उनका और केवल उनका है। और किसी भी तरह से किसी निर्णय पर पहुंचने के लिए, मैं वही करता हूं जो मैं यहां आपको बताने जा रहा हूं।

संकेत है कि एक रिश्ता बासी, अयोग्य और अस्वस्थ हो गया है:
1. आपका स्वास्थ्य ख़राब होने लगा है
2. आप किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय इस बात पर अधिक ध्यान देते हैं कि रिश्ते में समझदारी कैसे बनाए रखी जाए
3. आप दोनों के बीच लड़ाई/बहस ही बातचीत का एकमात्र बिंदु है
4. विवाह के भीतर आपके दोनों लक्ष्य व्यापक रूप से भिन्न हो गए हैं
5. आपमें से प्रत्येक जो चाहता है वह उससे कहीं बड़ा है जो आप एक-दूसरे के लिए चाहते हैं

इनसे आपको पता चल जाएगा कि आप बहुत अस्वस्थ रिश्ते में हैं। बेशक, सबसे अच्छा तरीका इन सभी मतभेदों को दूर करना और विश्वास और प्यार का पुनर्निर्माण करना है; लेकिन तभी जब दोनों पार्टनर इच्छुक हों। सवाल यह है कि क्या आप इस शादी को फिर से बनाना चाहती हैं और क्या आपके पति भी ऐसा चाहते हैं? उन्हें दिया गया अल्टीमेटम; क्या वह इसके लिए तैयार होगा? यह आपको सटीक रूप से बताएगा कि क्या करना है। एक बार जब आपको पता चल जाए तो अपनी बेटी से चर्चा करें और कोई ठोस निर्णय लें और उस पर कायम रहें।

शुभकामनाएँ और हमेशा जानें: हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक मजबूत हैं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 09, 2021

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Relationship
मैं अपनी शादी में मुश्किल दौर से गुजर रहा हूं और मुझे किसी विशेषज्ञ की सलाह की सख्त जरूरत है क्योंकि मेरी मदद के लिए मेरे पास कोई बुजुर्ग या परिवार का सदस्य नहीं है।</p> <p>मैं एक मुस्लिम महिला हूं. मैंने अपनी पहली शादी अपने परिवार के खिलाफ जाकर एक हिंदू लड़के से की थी, जो नहीं चल पाई और हमने आपसी सहमति से तलाक ले लिया।</p> <p>तब से मेरे परिवार ने मेरा बहिष्कार कर दिया है और मैं 14 साल की बेटी के साथ अकेली हूं। (मां मेरे साथ रहती हैं लेकिन ज्यादा सपोर्ट नहीं)</p> <p>मैं एक कामकाजी महिला हूं और मुझे आर्थिक रूप से ज्यादा दिक्कत नहीं है। मेरे तलाक के लगभग एक साल बाद, मैं अपने बचपन के एक दोस्त से लंबे समय के बाद मिला, हम एक-दूसरे को पसंद करते थे, हम करीब आए और शादी करने का फैसला किया।</p> <p>वह पहले से ही शादीशुदा था, लेकिन चूंकि हमारे धर्म में, दूसरी शादी वैध है और दूसरी पत्नी को पहली पत्नी के समान अधिकार और सम्मान मिलता है, इसलिए मैं शादी के लिए सहमत हो गई, जिसे हमने उसके परिवार को चोट न पहुंचाने के लिए गुप्त रूप से मनाया (पढ़ें) उनकी पत्नी), लेकिन उनके पिता ने हमारा समर्थन किया और हमारे गठबंधन के लिए भी सहमत हुए।</p> <p>हमारी शादी को लगभग 8 साल हो गए हैं, मेरे पति मुझसे और मेरी बेटी से बहुत प्यार करते हैं, लेकिन समस्या यह है कि वह रात में हमारे साथ कम ही रहते हैं, वह दिन में आते हैं, 4-5 घंटे रुकते हैं, रात का खाना और चले जाना. केवल कुछ सप्ताहांतों में, वह रुकेंगे।</p> <p>शुरुआत में मैंने सोचा था कि समय के साथ यह बदल जाएगा, लेकिन अब लगभग 8 साल हो गए हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदला है और अगर मैंने उससे पूछा कि वह क्यों नहीं रहता है तो वह कहता है, 'ऑफिस बहुत दूर है; ट्रैफिक और सामान के कारण समय पर पहुंचना मुश्किल है।'</p> <p>अब, उनके पूरे परिवार को भी उनकी शादी के बारे में पता है, फिर भी वह हमें कम ही समय देते हैं और उनके परिवार में से कोई भी मुझसे संपर्क नहीं करता है और न ही संपर्क में रहता है।</p> <p>चूंकि मैं अपने जीवन के अधिकांश समय स्वतंत्र रहा हूं (मेरे कोई पिता, भाई या बहन नहीं है), मैंने कभी पैसे नहीं मांगे क्योंकि उसका भी एक परिवार है। वह कभी भी अपने आप से कुछ नहीं देगा, यहां तक ​​​​कि जब मैं छोटा होता हूं, तब भी वह कहता रहता है कि वह वित्तीय संकट में है, एक बार व्यवसाय में तेजी आने पर वह मेरे खर्चों का भी ख्याल रखेगा।</p> <p>चूँकि मैं इकलौता बच्चा हूँ, मैं उसके साथ एक बच्चा चाहता था, लेकिन वह वह भी टालता रहा, यह कहकर कि अभी हालत (वित्तीय) अच्छी नहीं है; अतिरिक्त जिम्मेदारियाँ हम दोनों के लिए एक अतिरिक्त बोझ होंगी।</p> <p>मैं किराए के फ्लैट में रहता हूं, जबकि उनके परिवार का अपना (सटीक कहें तो माता-पिता का घर) है।</p> <p>मेरी बेटी अब लगभग 15 साल की हो गई है, और काफी चीजें समझती है और उसे नापसंद करने लगी है। मैं भी अब अपनी बुद्धि के अंत पर हूं।</p> <p>मैं ज्यादातर समय थका हुआ और निराश रहता हूं, फंसा हुआ महसूस करता हूं। किसी भी तरह की बातचीत और चर्चा से केवल बहस ही होती है, और जब वह शांत हो जाता है, तो वह कहता है कि वह अपने तरीके बदलने की कोशिश करेगा लेकिन कुछ नहीं बदलता।</p> <p>कृपया सुझाव दें कि मुझे अब क्या करना चाहिए। उससे बात करना सवाल से बाहर है, इसका बिल्कुल कोई फायदा नहीं है।</p> <p>मैं अब तलाक के बारे में भी सोच रहा हूं, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने से बेहतर है जो आपको अकेलापन महसूस कराए। लेकिन मुझे अपनी बेटी, उसकी शादी, फिर से तलाकशुदा टैग और (वह) समाज और परिवार के लिए फिर से हंसी का पात्र बनने का डर है, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए। कृपया मेरी मदद करें!</p>
Ans: प्रिय के, ठीक है, मैं यहां कोई निर्णय नहीं देना चाहता, लेकिन ऐसा लगता है कि आपके पति ने इसे अभी बहुत आसानी से अपने लिए तैयार कर लिया है।</p> <p>दो शादियां; जिनमें से केवल एक ही सार्वजनिक है और दूसरे से कोई संतान नहीं है। अच्छी व्यवस्था है, लेकिन ऐसी व्यवस्था जो आपको असहज कर देती है और अब आपकी बेटी भी इसे महसूस करती है।</p> <p>अपने आप से पूछें: मुझे इस रिश्ते/शादी से क्या चाहिए? इसे इन शब्दों से शुरू करते हुए स्पष्ट रूप से लिखें: मुझे&हेलिप;&हेलिप;&हेलिप; (अपने आप को सीमित न रखें या अपने आप को बताएं कि क्या संभव है या नहीं; बस वह सब कुछ लिखें जो आप चाहते हैं)</p> <p>एक बार जब आप यह कर लें, तो इसे पढ़ें और जांचें कि सूची में कितने ऐसे हैं जो आपके लिए बिल्कुल जरूरी लगते हैं; ये कुछ चीजें हैं जिन्हें आप महत्व देते हैं और किसी भी चीज के लिए समझौता नहीं किया जा सकता है। यदि आपने पहले ही उन पर समझौता करना शुरू कर दिया है, तो आपने अपना और अपने भविष्य का भी अवमूल्यन करना शुरू कर दिया है।</p> <p>तुरंत और अभी रुकें। कोई भी चीज़ या कोई भी व्यक्ति जो आपको आपके लिए महत्वपूर्ण चीज़ से दूर ले जाता है, उसे अपने जीवन में बिल्कुल भी जगह नहीं देनी चाहिए।</p> <p>चूंकि, आपने बताया कि उससे बात करना कोई विकल्प नहीं है, इसलिए इस सूची को अपने पास रखें और कल्पना करें कि उसके बिना आपका जीवन कैसा होगा और जांचें कि कैसा महसूस होता है।</p> <p>अगर आगे बढ़ना सही लगता है, तो बस यह करें। ताकत इस बात में है कि आप जिसे महत्व देते हैं और जिसके लिए खड़े हैं, उसे कायम रखें। लेकिन निश्चित रूप से, अगर इससे मदद मिलती है, तो उस चर्चा को करने और चीजों को सुलझाने का प्रयास करें।</p> <p>हमेशा याद रखें: अपने आप को महत्व दें और जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसे महत्व दें और किसी भी चीज़ या किसी को भी आपको उससे दूर न रखें।</p> <p>आपको सुंदर जीवन की शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 13, 2023

Asked by Anonymous - Nov 04, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं 13 साल से शादीशुदा हूं...अब जीवन में अलगाव का दौर आ गया है...शुरुआत में 2010 में शादी हुई.. वैसे तो हम एक ही जाति और भाषा के हैं लेकिन मैं पूरी तरह से उत्तर में पैदा हुआ और पला-बढ़ा हूं और वह शुद्ध रूप से ठेठ दक्षिण भारतीय है... यह अरेंज मैरिज थी, जिसमें दोनों के बीच ज्यादा बातचीत नहीं हुई और जल्द ही शादी के बाद शादी हो गई, बहुत ही मुश्किल से 2+ बार के बाद कोई शारीरिक संबंध नहीं था, वह भी किसी भी तरह का कोई इरादा नहीं था .. सिर्फ आधे महीने में उसने एक को पकड़ लिया अफेयर और फिर उसके बाद भी कई अफेयर...लेकिन अच्छा न दिखने के कारण हमेशा मुझे अपमानित किया जाता है (मुझ पर विश्वास करें, ऐसे लोग भी हैं जो अच्छे दिखने के लिए मेरे पीछे पड़े रहते हैं) मैं न तो ठीक से कमाता हूं, न ही पैसों के मामले में मेरी मदद करता हूं और न ही ठीक से खाना बनाता हूं। मैं उत्तर से हूं, मेरी प्राथमिकता उत्तर से है, लेकिन उसका दक्षिण है, लेकिन फिर भी सीखा और खाना बनाना जारी रखा...लेकिन कभी सराहना नहीं मिली..शादी के ढाई साल बाद आईवीएफ के जरिए बच्चे की योजना बनाई, जो स्वाभाविक नहीं था, कुछ झूठ के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया और कृत्रिम गर्भधारण कराया गया मैंने मुझसे कहा कि मैं तुम्हारे साथ संबंध नहीं रखना चाहता और मैं तनाव में हूं...किसी तरह मेरी अब एक बेटी है जो 10 साल की है...गर्भावस्था के बाद मेरा वजन 55 से काफी बढ़ गया, मैं 80 पर पहुंच गई, फिर से उसकी अपमान तुलना शुरू हो गई। पिछले कुछ वर्षों में मैंने अपना वजन कम कर लिया है और पहले से कहीं अधिक सुंदर दिखने लगी हूं, अब शादी से पहले भी मेरा वजन बढ़ गया था...52 पर आ गया... साल में एक बार 2-3 दिन की छुट्टियाँ लगती हैं, मैक्स से गोवा तक, कहीं और नहीं देखा है...वहां भी ज्यादातर समय सोते रहते हैं, बाहर जाने को कहते हैं तो कहते हैं आराम करने आए हैं, घूमने नहीं खाना भी लड़ना पड़ता है...मैं सिर्फ बेटी के लिए जाता हूं और जगह पसंद है...मैंने भी पकड़ लिया है वह अपने बैग में रखता है और अभी भी वियाग्रा सेडेनफिल ट्रेडमोल इत्यादि जैसी टेबलेट्स का उपयोग कर रहा है, लेकिन वह कहां जाता है और उसका संबंध है, भगवान जानता है कि वह बहुत अहंकारी है, वह मेरे साथ गुलामों की तरह व्यवहार करता है, मुझे घर साफ करना चाहिए, खाना बनाना चाहिए, खर्च नहीं करना चाहिए और न ही बाहर जाना चाहिए, इससे बहुत बड़ा हंगामा होता है। जन्मदिन की पार्टी या समारोह में भी जाती हूं, फिर भी मैं चली जाती हूं... हाल ही में मैं रास्ता भटक गई थी, एक ऐसे व्यक्ति के साथ मेरा भावनात्मक लगाव था, जिसने मुझे समझा और आर्थिक रूप से मदद करने की कोशिश की, जिसे पति ने रोक दिया और शुरू कर दिया, हम मुझे प्रताड़ित कर रहे थे और मुझे दोषी ठहरा रहे थे। मैं सही नहीं हूं, मैं गंदी औरत हूं लेकिन मैंने उसे दोषी ठहराया जब पति पति की भूमिका नहीं निभा रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए..एक और तथ्य यह भी है कि जब उन्होंने अपने परिवार से शादी की तो उन्होंने अपने पहले तलाक के बारे में झूठ छिपाया और शादी की जो मुझे मिल गया यह जानने के लिए कि मेरे बच्चे के बाद...अभी भी वह कभी अपनी गलती स्वीकार नहीं करता है और जब भी मैं उसकी कमियों और उसके मामलों की ओर इशारा करता हूं तो वह कहता है कि वह कुछ भी कर सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं जो चाहूं वह कर सकता हूं...अब माता-पिता पक्ष का समर्थन कर रहे हैं मैं तलाक के लिए तैयार हूं, लेकिन उनका व्यवहार भी बहुत प्रभावशाली और आदेशात्मक है, अगर मैं बकरी की तरह हार जाती हूं तो वे ऐसा करेंगे, अन्यथा वे हवा की तरह कुछ सुपर स्पेशल पीपीएल परिवर्तन करते हैं...कुछ समय के लिए जब तक कि मैं व्यवस्थित नहीं हो जाता, मुझे वहां रहना होगा...रखरखाव के लिए आ रहा हूं फीस और सारा पति ब्लैकमेल करता रहता है, मेरे पास तुम्हारे अफेयर का सबूत है, मैं कोर्ट में दिखा सकती हूं, लेकिन मैं आपसी सहमति नहीं बना रही हूं और रकम के लिए समझौता नहीं कर रही हूं, वह वह नहीं बताता जो मैं पूछती हूं..उसने अब तक कभी भी मुझे अपना वास्तविक वेतन नहीं बताया है और बताता है प्रति माह 15 हजार दूंगा और मेरी मांग 25 हजार है क्योंकि बेटी भी मेरे साथ है और मैं माता-पिता के पैसे पर निर्भर नहीं रहना चाहता, मैं भी जाग जाऊंगा लेकिन मैं इतनी उच्च योग्य नहीं हूं...कृपया मुझे बताएं कि मुझे तलाक ले लेना चाहिए अलग जीवन व्यतीत करें, मैंने स्थिति को शांत करने की कोशिश की, लेकिन उनकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं आई, पिछले छह महीने पहले मैं चला गया था और चला गया था, मेरे रिश्तेदार ने बात की और सुलह की कोशिश की, मुझे वापस ले गए, लेकिन पिछले 5 महीनों में आने के बाद एक भी शब्द नहीं बोला और न ही एक रुपया भी दिया। मुझे...
Ans: प्रिय अनाम,
आपका पति ऐसा व्यक्ति नहीं लगता जो स्थिर है या स्थिरता प्रदान कर सकता है। और ये बात उनके पिछले कई सालों के व्यवहार से जाहिर होती है. इसलिए, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो विवाह के भीतर सुरक्षा और स्थिरता चाहते हैं, तो मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि विवाह के संबंध में क्या निर्णय लेना सही है।
यदि आप तय करते हैं कि इस शादी से बाहर निकलना सही बात है, तो कृपया एक वकील की सेवाएं लें जो अलगाव की शर्तें तैयार कर सके जिससे आपकी बेटी का भविष्य भी सुरक्षित हो सके। इस बीच, यह खोजना शुरू करें कि आप क्या काम कर सकते हैं... किसी छोटे से शुरुआत करें और कई दरवाजे खुलने लगेंगे। घर से काम करना (आपके पास मौजूद कौशल सेट के साथ) एक अच्छा विकल्प हो सकता है। वित्तीय स्वतंत्रता आपको अपने पैरों पर खड़े होने में काफी मदद करेगी और साथ ही आपके अंदर काफी आत्मविश्वास भी लाएगी जिसकी आपको वास्तव में जरूरत है।
चाहे आप शादी को जारी रखना चाहें या नहीं, आपकी पहचान एक ऐसी चीज़ है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए। यह आपको दृढ़ और मजबूत बनने में मदद करता है। इसलिए, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और एक मजबूत स्वयं का निर्माण करें।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु मैम, मैं 36 साल की हूं और मेरे पति की उम्र 46 साल है और हमारे 2 बेटे हैं। शादी से पहले मेरे पति किसी दूसरी लड़की से प्यार करते थे। माता-पिता के दबाव में उस लड़की ने किसी और से शादी कर ली और शहर छोड़ दिया। कुछ महीने बाद हमने शादी कर ली। शादी के कुछ दिनों तक सब कुछ ठीक रहा, वह मेरे साथ अच्छा व्यवहार करता था और मुझे शॉपिंग आदि के लिए बाहर ले जाता था। उसी साल मैं गर्भवती हो गई, मेरी गर्भावस्था के दौरान उसे ऑफिस के काम से 8 महीने के लिए विदेश जाना पड़ा, इसलिए हमारे बीच अंतराल आ गया। वह पूरी तरह से बदल गया, उसने बात करना, परिवार के साथ गपशप करना कम कर दिया। हमने उसे नजरअंदाज कर दिया, शायद काम के दबाव के कारण वह ऐसा हो गया था। बाद में मुझे पता चला कि वह नए लोगों से मिलने में रुचि रखता है, खासकर महिलाओं के साथ लंच डिनर आदि पर जाता है। कुछ सालों बाद वह हमारी जानकारी के बिना वह अन्य स्थानों पर साइट विजिट के लिए जाता था, वह होटलों में रुकता था और अन्य महिलाओं के साथ समय बिताता था। फेसबुक के माध्यम से उसने बहुत सारे दोस्त बनाए, हमेशा उनसे वीडियो कॉल और चैटिंग करता था। मुझे सब कुछ पता था, लेकिन मैंने उसका सामना किया, वह डांटता था और यह कहते हुए मौके से भाग जाता था कि अगर तुम रहना चाहती हो, तो रहो, नहीं तो चली जाओ। बच्चों की वजह से मुझे रुकना पड़ा। अब वह उसी शहर में एक घर किराए पर ले रहा है, जहाँ हम रहते हैं, (समझौता उसके लैपटॉप बैग में था) और हमें नहीं पता कि क्या चल रहा है? वह कभी भी हमारे साथ कुछ भी साझा नहीं करता और न ही खोलता है। मैंने उससे कई बार पूछा कि क्या तुम मेरे साथ तलाक नहीं लेना चाहती हो। उसने मुझे इस शादी में कभी पसंद नहीं किया, वह हमेशा मेरे साथ गुस्से से पेश आता है। मैं अपने जीवन में अकेलापन महसूस करती हूँ। मदद चाहिए, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
यह निश्चित रूप से चौंकाने वाला होगा, लेकिन मुझे यकीन है कि पिछले कुछ सालों में आपको लगा होगा कि यह सब खत्म हो रहा है...
वह सिर्फ़ शादीशुदा है और आपके साथ उसका कोई भावनात्मक जुड़ाव नहीं है; मुझे नहीं पता कि वह बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करता है।
यह जानते हुए कि पिछले कुछ सालों में उसने शादी को बेहतर बनाने और अपने परिवार के साथ बंधन बनाने की कोई खास कोशिश नहीं की है, क्या आपको लगता है कि वह भविष्य में ऐसा करने जा रहा है?
उसके समय और ध्यान के लिए 'भीख' मांगने के बजाय, क्या होगा अगर आप खुद पर और अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दें और नए सिरे से शुरुआत करें? वह वैसे भी कहीं और रह रहा है...क्या आप इस अवसर का लाभ उठा सकते हैं और वास्तव में यह पता लगा सकते हैं कि आप जीवन से, अपनी शादी से क्या चाहते हैं?
क्या आप 10 साल बाद भी उसी तरह अस्थिर रहने के लिए तैयार हैं, जिस तरह आप अभी हैं?
कुछ जवाब आपको बहुत परेशान करेंगे; लेकिन किसी के द्वारा आपको स्वीकार किए जाने का इंतज़ार करने और देखने में अब और समय बर्बाद न करें। यह एक अंतहीन प्रतीक्षा-खेल हो सकता है।

बेशक, आपके पास परिवार के किसी बड़े सदस्य से हस्तक्षेप करने के लिए कहने का विकल्प है और उम्मीद है कि उसका हृदय परिवर्तन होगा। लेकिन, जहाँ आवश्यक हो, वहाँ एक मजबूत रुख अपनाने के लिए तैयार रहें। वह ऐसा और भी अधिक कर रहा है क्योंकि उसे पता चल गया है कि आप कमज़ोर हैं और वह आपत्ति नहीं करेगा और आपके साथ "कुछ भी चलता है"।

नहीं, ऐसा नहीं है, है न? तो हिम्मत रखें और अपने लिए बोलें। जो भी हो, अपनी ताकत से बोलें। पहले पारिवारिक हस्तक्षेप का रास्ता आज़माएँ और फिर आपके लिए आगे का रास्ता बहुत स्पष्ट हो जाएगा।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 30, 2024English
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प्रिय अनु कृष्णा, मेरी शादी एक ऐसे व्यक्ति से हुई है जिसने पिछले 30 सालों में कभी मेरा महत्व नहीं समझा और न ही मेरी परवाह की। लेकिन मैंने कभी इस बारे में पुनर्विचार करने के बारे में नहीं सोचा क्योंकि मैं एक रूढ़िवादी परिवार से हूँ। तब भी नहीं जब मेरे पति की दोनों किडनियाँ खराब हो गई थीं और लगभग 3 साल तक विभिन्न अस्पतालों और अन्य जगहों से गंभीर चिकित्सा उपचार के बाद, उसके बाद लगभग 3 साल तक सप्ताह में तीन बार डायलिसिस, फिर उनकी बड़ी ट्रांसप्लांट सर्जरी और फिर उनकी सतर्क देखभाल, जो इस मामले में बहुत महत्वपूर्ण है। मेरी 30+ साल की शादी से लेकर इस पूरी अवधि में, मैंने उनके लिए सब कुछ किया, जबकि केवल मेरे स्कूल जाने वाले 2 बेटे और मेरी 90 वर्षीय सास, जो बिस्तर पर थीं (और केवल अपने शौचालय तक ही चल पाती थीं) उनका साथ देने के लिए मौजूद थीं। मैंने यह सब सफलतापूर्वक प्रबंधित किया और वित्तीय बोझ मेरी कंपनी द्वारा संभाला गया (मैं अपनी पीएसयू नौकरी के साथ-साथ सब कुछ प्रबंधित कर रहा हूं)। भगवान की कृपा से, मेरे पति ठीक हो गए और उन्होंने फिर से अपना व्यवसाय शुरू किया और धीरे-धीरे व्यवसाय में अपनी महिला साझेदार के साथ सब कुछ खत्म कर दिया। समस्या तब शुरू हुई जब उन्होंने फिर से अपने किडनी की समस्याओं से पहले की तरह व्यवहार करना शुरू कर दिया (हर बार मुझे डांटना, मेरे हर काम में मुझे छोटा करना, वह भी पड़ोसियों के सामने या यहां तक ​​कि नौकरानियों के सामने)। अब एक बार जब उन्होंने पिछले साल (4 मई -23) के आसपास मेरे दिवंगत माता-पिता और मुझे गाली दी। मैं इसे और बर्दाश्त नहीं कर सका और सोचने लगा कि अब मुझे क्या करना चाहिए, जबकि मेरी मां का निधन सिर्फ 2 साल पहले ही हुआ था और मैं उनके बहुत करीब था। तो मैंने तुरंत निर्णय लिया कि चूंकि मेरे दोनों बेटे अब अच्छे से सेटल हो चुके हैं (दोनों प्रतिष्ठित संस्थानों से इंजीनियर हैं, लेकिन अभी तक उनकी शादी नहीं हुई है), इसलिए मैं अब एक कमरा ले लूंगी और उसमें रहूंगी और अपना ख्याल रख सकूंगी क्योंकि मैं अभी भी काम कर रही हूं और चूंकि वह मुझे हमेशा अपना घर छोड़ने की चेतावनी देता है) यह तब हुआ जब 16 मई के आसपास, यूके से किसी व्यक्ति (एक ब्रिटिश नागरिक जो एक सम्मानजनक पद पर काम कर रहा है) ने, जैसा कि उसके लिंक्डइन प्रोफाइल में दिखाया गया है, मुझसे बिजनेस लीड के रूप में संपर्क किया (मैंने अपनी पहली पोस्ट 13 मई को मदर्स डे के आसपास डाली थी), हालांकि बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह मेरे बारे में जानने में रुचि रखता था। मैंने तुरंत उसे जवाब देना बंद कर दिया। फिर बाद में जब उसने जवाब दिया, तो मैंने उसे सब कुछ स्पष्ट कर दिया कि मैं एक विवाहित महिला हूं और मेरे दो बेटे हैं हालाँकि कुछ भ्रम अवश्य रहा होगा क्योंकि जब मैंने उसे बताया कि मेरे पति को किडनी की समस्या है और वह अब जीवन भर की दवाइयों पर हैं) मुझे नहीं पता कि वह क्या समझ गया कि वह मेरा पीछा करता रहा (यह सोचकर कि मेरे पति अब मेरे पूर्व पति हैं) लेकिन मुझे लगता है कि मैंने भी उसके लिए भावनाएँ व्यक्त की थीं और अब तक उसे सच नहीं बता सकी थी। हालाँकि वह मेरे बच्चों को ख़ुशी-ख़ुशी स्वीकार करने के लिए तैयार है क्योंकि मैं भी उसकी 13 साल की प्यारी बेटी से प्यार करती थी। (उसकी पत्नी की 3 साल पहले COVID के दौरान एक संक्षिप्त बीमारी में मृत्यु हो गई थी)। मेरे अविश्वास के लिए, एक बार भी व्यक्तिगत रूप से मिले बिना, बस चैटिंग और तस्वीरों के आदान-प्रदान से, हम काफी समान लगते हैं और भावनात्मक रूप से काफी करीब आ गए हैं। अब कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति में मुझे अब क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी यात्रा बहुत सी चुनौतियों से भरी रही है और मुझे यकीन है कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया है।
आपका गर्मजोशी से जवाब देना और एक ऐसे संबंध की तलाश करना स्वाभाविक है जहाँ आपको महत्व दिया जाए और आपकी सराहना की जाए। लेकिन तथ्य यह है कि भले ही आप अलग-अलग रहते हों, फिर भी आप अभी भी विवाहित हैं।
सबसे पहले...एक दरवाज़ा बंद करें और फिर दूसरे से बाहर निकलें, अन्यथा आप दोनों में से किसी एक में आते-जाते रहेंगे और आपका तनाव बढ़ेगा और आप पहले ही बहुत कुछ झेल चुके हैं।
अगर आपको लगता है कि यह सज्जन व्यक्ति यह नहीं समझ पाया है कि आप अभी भी विवाहित हैं, तो उसे फिर से बताएँ। हाँ, इससे उसकी भावनाएँ बदल सकती हैं या वह ठीक हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से उसे आपकी उलझन भरी शादीशुदा दुनिया में कदम रखने की ज़रूरत नहीं है।
अब समय आ गया है कि आप तय करें कि आप इस शादी के साथ क्या करना चाहते हैं, भले ही यह नया संबंध आपको कहीं ले जाए या नहीं। निश्चित रूप से, आपको और इस सज्जन व्यक्ति को मिलना चाहिए और बात करनी चाहिए...आप दोनों जिस स्थिति में हैं उसे समझना चाहिए; जाहिर है कि अपनी पत्नी को खोना उसके और उसके परिवार के लिए आसान नहीं रहा है।
सिर्फ़ इसलिए किसी दूसरे रिश्ते में कूद जाना कि यह आपको कुछ समय के लिए राहत देता है, एक गलती है। इसलिए, अपने नए रिश्ते के बारे में ज़्यादा जानें, उसके साथ पारदर्शी रहें और साथ ही, यह भी तय करें कि आप शादी के साथ क्या करना चाहते हैं। इसके लिए बहुत ज़्यादा सोचने और काम करने की ज़रूरत होगी...अपने बेटों को भरोसे में लें; वे बड़े हो चुके हैं जिन्होंने आपको आपके सबसे मुश्किल समय में देखा है और उनके पास नज़रिए और समर्थन के मामले में देने के लिए बहुत कुछ होगा। एक अच्छा जीवन जिएँ; एक ऐसा जीवन जिसके आप हकदार हैं लेकिन जो स्पष्टता और उद्देश्य से भरा हो। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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