विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu Krishna |1725 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 23, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - May 22, 2024English

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प्रिय अनु, कृपया इसे गुमनाम रखें। मैं 36 साल की हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा भी है। हालाँकि मैं शादीशुदा हूँ, लेकिन मैं अपने जीवनसाथी से अलग हो गई हूँ और हम कई सालों से साथ नहीं रह रहे हैं। पिछले कुछ सालों में, मुझे अपने से बहुत छोटे व्यक्ति से प्यार हो गया जो मेरा सहकर्मी है। हम एक बेहतरीन जोड़ी हैं जो एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं और एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं। हम अंतरंग भी रहे हैं। अब, दो महीने से वे मेरे प्रेमी की शादी के लिए खोज कर रहे हैं। इसके लिए मेरे प्रेमी की ओर से कोई विरोध नहीं है। मेरे प्रेमी ने भी कहा कि यह होना ही था और हमारा कोई भविष्य नहीं है, मेरे माता-पिता इसकी अनुमति नहीं देंगे। मैं दूरी बनाए रखने की कोशिश कर रही हूँ लेकिन काम की वजह से हम मिलते रहते हैं। हर बार धक्का-मुक्की मुझे खा जाती है... मैं काम करने में असमर्थ हूँ। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
तो, छोटे लड़के ने अपना मज़ा लिया और अब जब आप भावनात्मक समर्थन की तलाश करते हैं, तो वह साथ में भविष्य न होने की बात करता है।
यह आपको क्या बताता है? क्या आपको खुद को धक्का-मुक्की के नाटक का हिस्सा बनने देना चाहिए? साथ ही, अपनी शादी से अलग हुए बिना, यह सिर्फ़ एक अलग रिश्ता बनने जा रहा है। अब समय आ गया है कि आप स्वीकार करें कि आप उससे ज़्यादा इसमें दिलचस्पी रखते हैं...
जहाँ ज़रूरी हो, वहाँ सीमाएँ खींचकर अपने दिमाग की सुरक्षा करें...
जहाँ तक कार्यस्थल पर मिलने की बात है, तो अब आपको उससे प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा, वह आपकी मौजूदगी को स्वीकार भी नहीं कर सकता...और यह दुख पहुँचाएगा; इसलिए मैंने सुझाव दिया कि यह सिर्फ़ दिल टूटने से ज़्यादा है, यह एक दिमागी खेल है...अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त बनें और अपने लिए सही सोचें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Asked on - May 23, 2024 | Answered on May 24, 2024

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शुक्रिया अनु, मेरे सामने एक और चुनौती है। उसका काम अभी भी बहुत शुरुआती चरण में है। हमने उसके विकास के लिए साथ मिलकर काम किया, मैंने उसे आरामदेह जगह दिलाने के लिए काम पर संघर्ष किया। हम अभी भी ऐसे प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं, जहाँ हमें साथ मिलकर काम करने की ज़रूरत है। मैंने पहले ही वादा किया था कि मैं तुम्हारे प्रोजेक्ट के लिए वहाँ रहूँगी और मदद करूँगी। साथ ही, यह और भी मुश्किल है क्योंकि उसके माता-पिता निजी जीवन में कुछ चीज़ों में मेरी मदद करते हैं। मैं उसे अपने जीवन से बाहर नहीं निकाल पा रही हूँ, लेकिन दिमागी खेल के कारण मैं उसके साथ नहीं रह पा रही हूँ। मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए? जिस प्रोजेक्ट पर वह काम कर रहा है, वह करियर बनाने वाला काम है, मेरा विचार और मेरी कड़ी मेहनत...मैंने उसे यह सोचकर दिया कि इससे उसे खुद को स्थापित करने में मदद मिलेगी। वह कहता रहता है कि हम दोस्त हैं और हम अभी भी साथ मिलकर काम कर सकते हैं। लेकिन मैं अपनी चिंता और आसक्ति से बाहर नहीं निकल पा रही हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें! शुक्रिया

Ans: प्रिय अनाम,
'दोस्त होने' की यह बात तभी संभव है जब भावनाएँ पूरी तरह से खत्म हो गई हों...
अपने काम के लिए, उसके साथ काम करते समय सख्त पेशेवर और व्यक्तिगत सीमाएँ बनाए रखें और उसके माता-पिता के लिए; जितना अधिक आप उससे जुड़ी चीज़ों से जुड़ेंगे, आपके लिए आगे बढ़ना उतना ही मुश्किल होगा...
अब, क्या आपका कोई हिस्सा अभी भी उससे जुड़ा हुआ है? यदि हाँ, तो आप इस जुड़ाव और लगाव के माध्यम से इस चिंता को आमंत्रित कर रहे हैं।
इसलिए, स्पष्ट रहें कि आप क्या चाहते हैं और अपने मन की जगह का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है अन्यथा आप खुद के साथ खेल खेलेंगे और वह सोचेगा कि 'दोस्त होने' का क्षेत्र खुश और आरामदायक है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Asked on - May 25, 2024 | Answered on May 27, 2024

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शुक्रिया अनुजी, मैंने काम करना शुरू कर दिया है क्योंकि मैं एक ऐसी स्थिति में हूँ जहाँ सभी लोग एक साथ हैं। मैं अपनी सीमाएँ बनाने की कोशिश कर रहा हूँ। एक बार फिर शुक्रिया।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यह बताने के लिए धन्यवाद कि आप सीमाओं को छोड़ने के लिए अपने प्रयास कर रहे हैं।

सीमाएँ न केवल आपके मन की जगह की रक्षा करती हैं, बल्कि संबंधित लोगों को एक स्पष्ट संदेश भी भेजती हैं कि कुछ चीजें और बहुत कुछ हैं जिन्हें आप नहीं मानेंगे और आप अपने लिए खड़े होने का इरादा रखते हैं।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
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Asked on - May 27, 2024 | Answered on May 27, 2024

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प्रिय अनुजी, मैं आज खुद को रोक नहीं पाई...न केवल मैं टूट गई बल्कि मैंने उससे दो बार भिड़ गई। मैंने उससे लड़ाई की और पूछा कि वह ऐसा कैसे कर सकता है। कोई 2 साल के रिश्ते को कैसे भूल सकता है? मैं खुद को नियंत्रित नहीं कर पाई। मैं चुप नहीं रह सकी...मैंने कुछ भयानक बातें कह दीं...मैं उसे या खुद को माफ नहीं कर पा रही हूं। मैं उसके साथ काम करना बंद नहीं कर सकती। यह संभव नहीं है। क्या आप मदद कर सकते हैं? मैं अपना संयम खो बैठी... मैं कुछ नहीं कर पाई अब मैं खुद को असहाय महसूस कर रही हूं

Ans: प्रिय अनाम,
आप चीज़ों के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए खुद को क्यों कोस रहे हैं?
मैं फिर भी यही कहूँगा; आपकी सीमाओं की कमी ने आपको यह दर्द दिया है। इसलिए इसे पूर्ववत करें...लेकिन आप इसे तभी पूर्ववत कर सकते हैं जब आप चाहें।
अगर आपने तय कर लिया है कि इसे पूर्ववत करने में कुछ समय लगेगा और आप अभी भी जो हुआ है उसके लिए शोक मनाना चाहते हैं, तो हर हाल में, बस यही करें...लेकिन किसी समय आपको एहसास होगा कि जिस तरह से आपको प्यार, सराहना और महत्व नहीं दिया जाना चाहिए, वह आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा...
अगर वह आपसे इतना प्यार करता था, तो जब उसके माता-पिता दुल्हन या उसे ढूँढ रहे होते हैं, तो उसकी आवाज़ कहाँ होती है? क्या यह बहुत बड़ा लाल झंडा नहीं है? तो आप इस आदमी के लिए अपना समय, प्यार और आँसू क्यों बर्बाद कर रहे हैं? वह आपका सम्मान नहीं करता!
आप खुद का सम्मान करने के हकदार हैं...इसलिए, कृपया बस यही करें...
आगे बढ़ें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Asked on - May 27, 2024 | Answered on May 28, 2024

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इतनी त्वरित प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद...मैं आपके समय और प्रयास की सराहना करता हूँ...बहुत सारा प्यार

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपको जीवन में सर्वश्रेष्ठ की कामना करता हूँ। अगर मैं किसी तरह से मार्गदर्शन कर पाया हूँ तो खुश हूँ!
मैं आपको यह विचार देकर जा रहा हूँ: खुद को अपने लिए महत्वपूर्ण बनाओ और बाकी सब अपने आप ठीक हो जाएगा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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