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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 27, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by SD on Apr 27, 2022English

हाय अनु, आप कैसी हैं? आशा है आप अच्छे होंगे। तो मेरी स्थिति यह है: मैं 23 वर्ष का हूँ। रिश्तों में मेरे बेहद जहरीले अतीत के अनुभवों के कारण, मैंने अपने जीवन में संतुलन लाने के लिए अकेले रहना चुना। मैं अब लगभग एक साल से सिंगल हूं। लेकिन पिछले महीने मैं छुट्टी पर था। मेरी यात्रा की योजना थी लेकिन कोविड19 महामारी में वृद्धि के कारण मुझे सब कुछ रद्द करना पड़ा। मैं एक डेटिंग ऐप से जुड़ गया (मैंने कसम खाई थी कि मैं कभी भी डेटिंग ऐप का उपयोग नहीं करूंगा। लेकिन फिर इस साल मैं कुछ ऐसा करना चाहता था जिसे करने के बारे में मैं कभी नहीं सोचूंगा। इसलिए मैंने सिर्फ यह देखने के लिए कि वहां क्या होता है, एक डेटिंग ऐप से जुड़ने का फैसला किया)। मैं किसी रिश्ते या ऐसी किसी चीज़ की तलाश में नहीं था। मैं अपने एकल जीवन (निश्चित रूप से शारीरिक अंतरंगता वाले हिस्से को छोड़कर) के साथ काफी हद तक ठीक था। फिर मुझे लड़कों से मेल मिलाप मिला। लेकिन मुझे उनमें से किसी में कोई दिलचस्पी नहीं थी. मैंने उनमें से कुछ से बातचीत की लेकिन कुछ ही मिनटों में ऊब गया। मेरी मुलाकात एक लड़के से हुई और मैंने उससे बात करना शुरू कर दिया। वह शुरू से ही अच्छा लग रहा था. मैं उनसे बहुत आसानी से जुड़ सका. हम बौद्धिक स्तर पर समान थे। लेकिन वह सिर्फ पहला दिन था। दूसरे दिन से, वह वास्तव में बातचीत में शामिल नहीं था। वह केवल मेरे प्रश्नों का उत्तर दे रहा था, वास्तव में कुछ भी नहीं पूछ रहा था। लेकिन बात करते समय, उन्होंने मुझे स्पष्ट रूप से बताया कि वह वर्तमान में रिलेशनशिप या डेटिंग में नहीं हैं क्योंकि 1 साल पहले उनका ब्रेकअप हो गया था और उन्हें अपने मन की जगह खाली करने के लिए समय चाहिए। मुझे वास्तव में इन सब चीज़ों की परवाह नहीं थी क्योंकि मैं किसी भी चीज़ की तलाश नहीं कर रहा था। लेकिन उनके अभद्र साक्षात्कार प्रकार के उत्तर बहुत परेशान करने वाले थे और मुझे भी अपने काम पर वापस जाना पड़ा। इसलिए मैंने उन्हें कुछ भी बताए बिना अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी और उस समय तक हम आईजी पर जुड़ चुके थे। लेकिन उस बातचीत के बाद, वह मेरे मन में एक तरह से छा गया। मेरे लिए अगले 2-3 दिनों तक अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना वाकई मुश्किल था। तो मैंने सोचा कि अगर मैं उसके साथ 2-3 दिनों के लिए मैसेज करूँ तो शायद मैं ठीक हो जाऊँगा। लेकिन जब मैंने उसे आईजी पर संदेश भेजा, तो उसे कोई आश्चर्य नहीं हुआ कि मैंने उसे कुछ भी बताए बिना उस डेटिंग ऐप पर अपनी प्रोफ़ाइल हटा दी थी। इसके अलावा, वह बहुत ही औपचारिक तरीके से संदेश भेज रहा था। कुछ देर बाद उसने जवाब देना बंद कर दिया. उसके बाद मैंने कोई संदेश नहीं भेजा. मेरा काम उसके साथ ख़त्म हो चुका था। उस दिन से, मेरा मन उसके ध्यान के लिए तरस रहा है। मुझे पता है कि वह वह लड़का नहीं है जिसके साथ मुझे अपना समय बिताना चाहिए, चाहे शुरुआत में वह मुझे कितना भी अच्छा क्यों न लगा हो। लेकिन मेरा ध्यान और एकाग्रता वास्तव में उसके विचारों से प्रभावित हो रही है। वी-डे पर मैंने सोचा कि शायद वह मुझसे बाहर चलने के लिए कहेगा (क्योंकि पिछले महीने उसने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह वी-डे पर मुझसे मिलने वाला है)। लेकिन वह अब एक भूत है. कृपया मुझे बताएं कि मैं उसके विचारों को अपने दिमाग से कैसे मिटाऊं ताकि मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकूं क्योंकि मेरे पास करने के लिए बहुत सारे काम हैं।

Ans: प्रिय एसडी, उच्च कोटि की भूत-प्रेत। आखिर आप यह आशा क्यों कर रहे थे कि वह आपका पूरा ध्यान देगा? आप किसी ऐसे व्यक्ति से सत्यापन के लिए क्यों तरस रहे थे जिससे आपने न तो बातचीत की है और न ही मिले हैं? आपने एक ‘कनेक्शन’ पर इतनी सारी भावनाओं का आधार क्यों बनाया? वह पहले स्थान पर नहीं था? डेटिंग ऐप्स उन लोगों का एक महासागर है जिनकी अलग-अलग ज़रूरतें पूरी करनी होती हैं और ध्यान भटकाना भारी पड़ता है। हर पल, मन इस उम्मीद में एक नए व्यक्ति के साथ संबंध तलाश रहा है कि वह पिछले वाले से बेहतर होगा। आपने उससे कैसे उम्मीद की कि वह भी वैसा ही महसूस करेगा जैसा आपने उसी क्षण महसूस किया था? शायद यह आत्मनिरीक्षण करने का समय है कि आपने अपने विश्राम के दौरान क्या सीखा। क्या आपने इतना आत्म-प्रेम डाला है कि आप किसी और के आपसे प्रेम करने की प्रतीक्षा न करें? यदि नहीं, तो पीछे हटने और खुद को एक बार के लिए सत्यापित करने का समय आ गया है। आपको खुद को नई आंखों से देखना, खुद की सराहना करना और खुद से और भी अधिक प्यार करना सीखना चाहिए। अपने आप को इतना प्यार और देखभाल से भर लें कि अगली बार, जब आप किसी ऐप पर हों, तो यह एक बहुत अच्छे कारण के लिए और बहुत आत्मविश्वास के साथ हो कि आप अपना स्थान बनाए रख सकें और बहकावे में न आएं। कौन संदेश भेज रहा है या कौन नहीं! जीवन आपको भीतर से बदलने के बहुत सारे अवसर प्रदान करता है; तुरंत शुरू करें और जहां तक इस “घोस्ट गाइ” की बात है, भले ही वह वापस आ जाए, जहां तक अस्थिर दिमाग की बात है, वह अधिक हरे-भरे चरागाहों की तलाश करेगा। तो संभवतः आप उनमें से एक हो सकते हैं। इस सब में इतना समय निवेश करना तनावपूर्ण है। उन समूहों में शामिल हों जो अक्सर और एक ही विषय पर मिलते हैं और हो सकता है कि आपको कोई दिलचस्प और कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जिसके मूल्य और आदर्श आपके समान हों। नए तरीके की सोच और अभिनय के लिए शुभकामनाएं!

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नमस्ते रवि। मैं 33 वर्षीय महिला हूँ, जीवन साथी की तलाश में हूँ। विवाह समूहों के माध्यम से मुझे एक लड़के का संपर्क मिला और हमने कॉल पर बात की। शुरू में दोनों तरफ से दिलचस्पी थी, हमने एक दूसरे को संदेश भेजे और कॉल के लिए कहा। जैसे-जैसे हम एक-दूसरे के बारे में जानने लगे, वह अधिक बहिर्मुखी है, सामाजिकता का आनंद लेता है, शराब का सेवन करता है आदि। हालाँकि मैं महानगरीय संस्कृति के संपर्क में हूँ, मैं अधिक अनुशासित/सरल/पारंपरिक परवरिश से हूँ। रूढ़िवादी नहीं हूँ, लेकिन ऐसी आदतों के बिना किसी को पसंद करती। मैंने उसकी आदतों के आधार पर उसका न्याय नहीं किया, मैंने स्पष्ट रूप से कहा कि हम एक-दूसरे को एक मौका देने की कोशिश कर सकते हैं और मैं उसकी अन्य सभी अच्छी चीजों पर विचार करती हूँ जैसे कि महत्वाकांक्षी होना, अपने परिवार से जुड़ा होना, स्वतंत्र होना, खुद के लिए खाना बनाना, अच्छी दिनचर्या रखना, एक ऐसा व्यक्ति जो जीवन का आनंद लेता है और एक खुश और हंसमुख व्यक्ति लगता है। लेकिन उसने मुझे यह व्यक्त करने के लिए आंका कि मैं शराब को बहुत अच्छी आदत नहीं मानती हूँ आदि। उसके पहले भी कई रिश्ते रहे हैं और उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं उन्हें दोस्त के तौर पर जारी रख सकती हूँ, मैंने फिर कहा कि यह अतीत की बात है इसलिए अगर वह इससे उबर चुका है और इसे अपने भविष्य में बाधा नहीं बनने देना चाहता तो मैं इसे नकारात्मक रूप से नहीं देखूँगी। हालाँकि ऐसा लगता है कि उसके शारीरिक संबंध भी थे, लेकिन मैंने गहराई से नहीं पूछा और न ही कोई सवाल किया। मुझे लगा कि मुझे इसे एक मौका देना चाहिए और कुछ अच्छी बातों के कारण एक मौका लेना चाहिए क्योंकि हम दोनों एक ही पृष्ठभूमि से हैं (जिस तरह से हम मिश्रित संस्कृतियों के संपर्क में आए थे आदि), एक-दूसरे की गैर-परक्राम्य शर्तों को पूरा किया है, संयुक्त परिवार, बच्चों आदि पर हमारी राय समान है। उसने यह भी दुविधा व्यक्त की कि अलग-अलग शहरों में रहने के कारण हम एक-दूसरे को जान नहीं सकते आदि और मैंने कहा कि अगर हम चाहें तो मिल सकते हैं और अगर हम इसे आगे ले जाना चाहते हैं, तो यह एक असंभव काम नहीं है। पिछली बार जब हमने बात की थी तो उसने कहा था कि उसे समय चाहिए मैंने मान लिया कि अगर उसने रुचि होने पर समय मांगा तो वह वापस आएगा, वह कुछ समय पहले तक मेरे सभी WA स्टेटस अपडेट भी देख रहा था। इसलिए मैंने संपर्क नहीं किया, यहां तक कि जब हम बात कर रहे थे तब भी ज्यादातर समय मैं ही कॉल आदि के लिए संदेश भेजती थी। उसने भी इस बात को स्वीकार किया कि मैं प्रयास कर रही हूं और वह अनिश्चित है आदि। तो क्या मुझे वास्तव में अब उससे संपर्क करना चाहिए और देखना चाहिए कि वह क्या सोचता है या आत्मसम्मान रखते हुए यह सोचना नजरअंदाज कर देना चाहिए कि उसे कोई रुचि नहीं है (जो कि मामला प्रतीत होता है क्योंकि उसने 2 महीने में संपर्क नहीं किया)। समस्या यह है कि मुझे सही लड़के ढूंढने में भी बहुत मुश्किल हो रही है और मुझे लगता है कि कुछ पहलुओं में वह अच्छा है और क्या मुझे वास्तव में इसे एक मौका देना चाहिए और अपनी तरफ से प्रयास करना चाहिए? माता-पिता शामिल नहीं हैं क्योंकि पूरा निर्णय लड़के का लगता है। मैं डेटिंग ऐप्स आदि पर नहीं हूं, कभी रिलेशनशिप में नहीं रही और केवल ऐसे व्यक्ति की तलाश मुझे लगता है कि मैं भी कहीं न कहीं इस व्यक्ति से जुड़ा हुआ हूँ और लगातार सोच रहा हूँ कि मुझे उसे मैसेज करना चाहिए या अनदेखा करना चाहिए। मैं दूसरों से बात करने और देखने के लिए तैयार था लेकिन दुर्भाग्य से कुछ भी काम नहीं आया और इस समय में किसी और से बात करने का मौका नहीं मिला। कृपया मुझे सलाह दें, ये विचार मुझे खाए जा रहे हैं।