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Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 19, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Apr 18, 2024English

Relationship

नमस्ते अनु मैं एक 36 वर्षीय आईटी प्रो हूँ, जिसका एक सुंदर परिवार है (पत्नी और 2 बच्चे) 1 साल पहले, मेरी एक सहकर्मी थी (वह शादीशुदा है, लेकिन 1 बच्चे के साथ विधवा है) जिसके साथ मुझे एक प्रोजेक्ट पर काम करना था..हम एक अच्छी दोस्ती साझा करते थे और दुर्भाग्य से एक अवसर पर, शराब के प्रभाव में, मैं हद से ज़्यादा आगे बढ़ गया और उसके साथ एक गहरी यौन चैट की..यह आपसी था और अगले दिन मुझे वास्तव में बुरा लगा और मैंने उससे माफ़ी मांगी. उसने भी कहा कि यह ठीक है.. उसके बाद मैंने उससे दूरी बना ली, लेकिन वह संबंध जारी रखने के लिए संकेत देती रही, मैंने उसे सख्ती से टाला और उसे संदेश और कॉल में मुझे छोड़ने के लिए विनती की..यौन चैट के समय, मुझे कभी नहीं पता था कि वह एक विधवा है, अन्यथा मैं ऐसा नहीं करता..वह अब मुझे परेशान कर रही है और सोशल मीडिया पर मेरा पीछा कर रही है..मुझे वास्तव में उसके साथ जो कुछ भी हुआ उसके लिए बुरा लग रहा है और मैं अपराध बोध से ग्रस्त हूँ..वह कहती है कि चलो दोस्त बनो क्योंकि उसके पास कोई नहीं है जिससे वह बात कर सके..लेकिन मैं दिखावा करता हूँ क्योंकि उसके पास अभी भी चैट संदेश हैं और अगर अगर वह लोकपाल का मामला उठाती है तो मैं नौकरी से बाहर हो जाऊंगा..लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि मैं नहीं चाहता कि यह मेरे पारिवारिक जीवन को बर्बाद कर दे। मैं अपनी पत्नी और बच्चों से प्यार करता हूं और अगर मैं यह बात उसे बताऊं तो वह इसे आसानी से नहीं लेगी। कृपया इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता सुझाएं..मैं वास्तव में हताश हूं..यह सिर्फ एक चैट थी और अब मैं एक ट्रेन मलबे में फंस गया हूं..

Ans: प्रिय अनाम,
यह थोड़ा गड़बड़ है...इससे आप बहुत परेशानी में पड़ सकते हैं और जाहिर है कि जब आप उससे बात कर रहे थे तो आपको यह पता नहीं था, है न?
उससे दूर रहना कारगर नहीं रहा और अब सबसे अच्छी बात यह होगी कि आप विनम्र रहें और साथ ही दृढ़ रहें, ताकि उसे लगे कि उसे अपमानित नहीं किया जा रहा है। साथ ही अपनी पत्नी को विश्वास में लेने पर भी विचार करें क्योंकि इससे घर में आपकी शांति भंग होने की संभावना खत्म हो जाएगी। अपनी पत्नी के सामने अपनी गलती स्वीकार करें और उसे आपका साथ देने के लिए कहें; बेशक वह आपको खूब खरी-खोटी सुना सकती है, आपकी सारी बातें सुन सकती है।
आपको उस एक बार के मजे की कीमत चुकानी होगी; इसलिए इसे अपने हिसाब से लें और सावधानी से आगे बढ़ें...महिला के प्रति दयालु रहें और अपनी पत्नी के साथ ईमानदार रहें। आप केवल यही प्रार्थना कर सकते हैं कि यह आपको परेशानी से दूर रखे।
और अगली बार जब आप शराब पीएं, तो कृपया अपना फोन दूर रखें...

शुभकामनाएँ!

Asked on - Apr 24, 2024 | Answered on Apr 24, 2024

नमस्ते अनु, आपके जवाब के लिए धन्यवाद। यहाँ दो बातें हैं..पहली बात यह कि मैं अपनी पत्नी को अभी नहीं बता सकता क्योंकि उसने 5 महीने पहले अपनी माँ को खो दिया था और वह अपने पिता और भाई के साथ अपने पारिवारिक विवाद को लेकर हाल ही में झगड़ रही है...इसलिए अब यह खबर बताना उसे मानसिक रूप से तोड़ देगा..साथ ही, मुझे दूसरी कंपनी से बेहतर ऑफर मिला है और मुझे नहीं पता कि यह महिला इसे कैसे लेगी...अभी तक वह ऑफिस चैट के ज़रिए संवाद करती है और अगर उसे पता चलता है कि मुझे दूसरा ऑफर मिला है, तो मुझे नहीं पता कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगी..मैं वास्तव में उससे दूर रहना चाहता हूँ और मुझे वास्तव में उसके मन में उसके लिए भावनाएँ भड़काने के लिए खेद है, बिना यह जाने कि इसके क्या परिणाम होंगे...सिर्फ एक चैट मेरी ज़िंदगी को चला रही है और अब वह हमारे बीच हुई सभी पिछली बातचीत का हवाला दे रही है और कह रही है कि मैंने उन सभी का इस्तेमाल उसे खुश करने के लिए किया था। वे अंतरंग बातचीत नहीं थीं, वे सिर्फ़ अनौपचारिक बातचीत थीं, जिसके बारे में अब उसे लगता है कि मैं उसे खुश करने की कोशिश कर रहा था..उससे डरकर, मैं अपना करियर जोखिम में नहीं डाल सकता..कृपया सुझाव दें..मुझे आपको परेशान करने के लिए खेद है..

Ans: प्रिय अनाम,
स्वीकार करने के लिए धन्यवाद।
सहकर्मी का मुकाबला करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप इस रहस्य को अपनी पत्नी के साथ साझा करें। इससे आपको उसके साथ एक समान स्तर का खेल मैदान मिलेगा। यह एकमात्र ऐसी चीज है जिसका उपयोग वह आपके खिलाफ कर सकती है, इसलिए उसे निहत्था करने का यह सबसे अच्छा तरीका है और फिर आप आशा करते हैं कि सब ठीक हो जाएगा।
लेकिन अगर आप नहीं चाहते हैं, तो आप ज्यादा कुछ नहीं कर सकते...यह सहकर्मी चैट का उपयोग अपने फायदे के लिए कर सकती है...
एक या दूसरे तरीके से न अपनाकर, आप इस गर्म बर्तन से बाहर निकलने के लिए किसी तरह के चमत्कार की उम्मीद कर रहे हैं। लेकिन हे, हर क्रिया का एक परिणाम होता है, है ना? इसलिए, अब यह जानते हुए कि परिणाम क्या है, नुकसान को नियंत्रित करने और आशा करने की पूरी कोशिश करें।

शुभकामनाएँ!

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Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 01, 2022

Question by SS - Nov 01, 2022English

Relationship

हाय अनु,</strong><br /><strong>आशा है आप ठीक हैं। मैंने हाल ही में आपका कॉलम पढ़ना शुरू किया है और जिस तरह से आप सुझाव देते हैं और लोगों को जीवन की इस खूबसूरत यात्रा में जिन भी समस्याओं से जूझ रहे हैं उन्हें दूर करने में मदद करते हैं, वह मुझे पसंद है।</strong><br /><strong>वहाँ है कुछ ऐसा जो मैं आपको बताना चाहता हूं और आपके सुझाव और सलाह की आवश्यकता होगी।</strong><br /><strong>मेरे घर के पास एक महिला रहती है जिसे मैं 4 दशकों से अधिक समय से जानता हूं। उसके पिता और मेरे पिता सहकर्मी हैं और एक साथ काम करते थे और वे सबसे अच्छे दोस्त हैं। वह मुझे बहुत कम उम्र से जानती है और वह मुझसे शायद 8 या 10 साल बड़ी है।</strong><br /><strong>हाल ही में मुझे उसे कुछ एमएमएस अश्लील क्लिप भेजने का मौका मिला, जिन्हें मैंने एक समूह से मिला. मैंने सोचा था कि वह मुझ पर चिल्लाएगी और मुझे रोक देगी...लेकिन उसने ऐसा नहीं किया। मैं अब भी कभी-कभी उसे भेजता हूं जब मुझे ऐसी क्लिप मिलती हैं। हाल ही में उन्होंने कहा कि ये सच नहीं है. मुझे नहीं पता कि उसका इससे क्या तात्पर्य है। अपने वयस्क वर्षों के दौरान जब मैं 21-22 साल का था, मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बनाने की कल्पना करता था। जब मैं उसके घर जाता था तो वह मेरे साथ जिस तरह का व्यवहार करती थी, उसके अपने कारण थे। लेकिन मैंने कभी भी इसकी शुरुआत करने की कोशिश नहीं की, शायद आत्मविश्वास की कमी के कारण या उसकी डांट खाने के डर से। उसके बच्चे अमेरिका (परास्नातक स्तर) और यूनाइटेड किंगडम (स्नातक स्तर) में पढ़ रहे हैं।</strong><br /><strong>कुछ महीने पहले मैंने उससे झूठ बोला था कि मेरे कार्यालय के पास एक महिला है जो वह तलाकशुदा है और शारीरिक रूप से मेरे करीब आने की कोशिश कर रही है और वह मुझे कई बार अपने घर पर आमंत्रित कर रही है। मैंने उससे यह झूठ इसलिए कहा था ताकि वह जान सके कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगी... <br />जैसे ही मैंने उसे यह बताया, उसने मुझसे कहा कि ऐसे लोगों के पास मत जाओ, बस उससे दूर रहो और उसे बताओ कि तुम अंदर हो मेरे साथ एक रिश्ता. मैंने उसे यह भी बताया कि जो महिला तलाकशुदा है, वह मुझसे पूछ रही है कि क्या मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बना रहा हूं, जिसे मैं बचपन से जानता हूं। वह हंस पड़ी और बोली कि तुम्हारा तलाकशुदा दोस्त पागल है... उसने यहां तक कहा कि तलाकशुदा दोस्त (जिसे मैंने अपनी कल्पना से बनाया था) मेरे बचपन के दोस्त की वजह से फंस गया है।</strong><br />< मजबूत>जब भी मैं अपनी बचपन की दोस्त को मिलने के लिए कहता हूं तो वह हमेशा कहती है कि वह व्यस्त है और उसे पसंद नहीं है कि कोई उसके घर आए क्योंकि उसके पति को यह पसंद नहीं होगा।</strong><br />< ;मजबूत>अनु तुम क्या सोचती हो? क्या मेरा बचपन का दोस्त, जिसे मैं 4 दशकों से जानता हूं, मेरे साथ यौन संबंध बनाने में दिलचस्पी रखता है, लेकिन यह सोचकर इसकी शुरुआत नहीं कर रहा है कि इसका हमारे विवाहित जीवन पर असर पड़ेगा। महिलाएँ ऐसा कोई कार्य नहीं करेंगी जिससे उनकी जीवन सुरक्षा व्यवस्था ख़राब हो। वह बहुत अमीर है क्योंकि उसका पति एक कॉर्पोरेट कर्मचारी है जो नेतृत्व की स्थिति में है और प्रति वर्ष लगभग एक करोड़ का अच्छा वेतन पाता है। अगर मैं उसके साथ यौन संबंध बनाने की पहल करूं तो क्या वह मुझे अनुमति देगी?</strong><br /><strong>कृपया समझें कि मुझे नहीं पता कि मैं कैसे शुरुआत करूं क्योंकि वह नहीं चाहती कि मैं उससे मिलने जाऊं घर। वह ज्यादा बाहर नहीं जाती बल्कि घर पर समय बिताती है और कभी-कभी अपने पति के साथ संडे चर्च मास के लिए बाहर जाती है या प्रार्थना के लिए पास के चैपल में जाती है। </strong><br /><strong>मैं पिछले 12 सालों से शादीशुदा जिंदगी में खुश हूं।</strong><br /><strong>पिछले हफ्ते भी मैंने उसे एक एमएमएस भेजा था और उसने एक इमोजी (तारी आँखों वाला मुस्कुराता चेहरा) के साथ उत्तर दिया। इसका क्या मतलब है?</strong><br /><strong>क्या वह सचमुच मेरे साथ यौन संबंध बनाना चाहती है लेकिन मेरी पहल का इंतजार कर रही है या वह मेरे साथ टाइमपास कर रही है? मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बनाने को तैयार हूं।</strong><br /><strong>कृपया मुझे सलाह दें... इसे अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद।</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एसएस,</p> <p>मेरे कॉलमों पर आपकी दयालु स्वीकृति के लिए धन्यवाद। बहुत सराहना की गई।</p> <p>आपके लिए नया रिश्ता बनाना वास्तव में क्यों महत्वपूर्ण है?</p> <p>जहां तक आपकी बचपन की दोस्त की बात है, यह जान लें कि उम्र में आपसे काफी बड़ी होने के कारण, जीवन के चरण और उसके अनुभव आपके मुकाबले अलग होते हैं।</p> <p>तो, वह रिश्ता चाहती है - शारीरिक या अन्यथा - शायद उसकी इच्छा या उसके जीवन में किसी चीज़ की कमी के कारण।</p> <p>क्या हम फिलहाल आप पर ध्यान केंद्रित करें? फिर, उसके साथ संबंध बनाने में क्या दिलचस्पी है या वैकल्पिक रूप से यह जानना चाहते हैं कि यदि वह ऐसा चाहती है, तो आप इसकी शुरुआत कर सकते हैं?</p> <p>अपनी ‘खुशी से शादीशुदा’ के मामले में आप कहां हैं? जीवन?</p> <p>आपकी पत्नी को कैसा लगता है कि आप उसके अलावा किसी अन्य महिला में इतनी रुचि रखते हैं? या फिर उसे अभी तक इसकी भनक तक नहीं लगी?</p> <p>आप अपने बचपन के दोस्त को अश्लील क्लिप क्यों भेज रहे हैं? आप उससे क्या चाह रहे हैं? या क्या आप एक कैज़ुअल फ़्लिंग की तलाश में हैं?</p> <p>ऐसा नहीं लगता कि मैं यहां आपको आंक रहा हूं, कुछ नया और अलग खोजने की संभावना हो सकती है जो मैं उन कई जोड़ों में देखता हूं जिनके साथ मैं काम करता हूं।</p> <p>यह शादी में लुप्त चिंगारी या पूर्वानुमेयता के कारण हो सकता है।</p> <p>क्या होगा अगर आपने शादी में चीजों को मसालेदार बना दिया?</p> <p>क्या आपको अब भी चैट पर या किसी शारीरिक या भावनात्मक तरीके से किसी अन्य महिला का साथ तलाशने की जरूरत महसूस होगी?</p> <p>मैं जो सुझाव दे सकता हूं वह यह है: अपनी ऊर्जा को अपनी शादी में लगाएं और यह संभव है कि आप अपने बचपन के दोस्त से ध्यान हटाना शुरू कर दें और उसके साथ अधिक सार्थक संबंध बनाएं।</p> <p>इसके अलावा, मैं यह भी नहीं समझ पा रहा हूं कि वह आपके द्वारा अन्य महिलाओं का जिक्र करने के खिलाफ क्यों है।</p> <p>आप दोनों जो भी मज़ेदार खेल खेल रहे हैं, वह एक-दूसरे को परखने और उससे मज़ा लेने का बचकाना खेल है।</p> <p>यह समय बड़ा होने और अपने मूल रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करने और इसे भीतर से अधिक पूर्ण और संतुष्ट महसूस करने के लिए पोषित करने का है।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 22, 2023

Question by Rajesh - Feb 09, 2023English

Relationship

नमस्ते, मैं 45 साल का शादीशुदा आदमी हूं और मेरे दो बच्चे हैं। मैं 5 साल पहले एक शादीशुदा सहकर्मी के साथ रिलेशनशिप में आया। उसका तलाक हो गया. मुझे यकीन नहीं है कि तलाक का कारण हमारा रिश्ता था। मैं अपनी पत्नी को तलाक देकर अपने सहकर्मी से शादी करना चाहता था। लेकिन फिर महामारी के दौरान मैं और मेरे सहकर्मी शारीरिक रूप से अलग हो गए। निश्चित नहीं कि अलगाव से उसे यह एहसास हुआ कि हमारा रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है या यह सही नहीं है। उसने फोन किया और मुझसे कहा कि मैंने उसकी जिंदगी खराब कर दी है और वह मुझसे संपर्क नहीं रखना चाहती। तब से मैं उसके संपर्क में नहीं हूं.' मैंने कोशिशें कीं लेकिन उसने मुझे पूरी तरह से ब्लॉक कर दिया। वह उसी शहर में है लेकिन मैंने कभी उससे जबरदस्ती मिलने की कोशिश नहीं की। उन्होंने अब तक दोबारा शादी नहीं की और न ही यह बताया कि उनकी जिंदगी में क्या हो रहा है। लेकिन मैं दोषी महसूस करता हूं कि क्या मैंने उसकी जिंदगी खराब कर दी? मैं वास्तव में उससे प्यार करता हूं लेकिन अगर मैं वास्तव में करता हूं तो मुझे क्यों नहीं पता था कि यह सब कहां खत्म होगा। मुझे नहीं लगता कि उसके ब्रेकअप की वजह मैं थी क्योंकि जब उसकी शादी ठीक नहीं चल रही थी तो उसने मुझसे दोस्ती की थी। मुझे नहीं पता कि क्या यह निर्णय की त्रुटि थी, मैं पूरी स्थिति के लिए बहुत दोषी महसूस करता हूं। जब से मैं उसके साथ रिश्ते में रहा हूं, मैंने कभी भी अपनी पत्नी के साथ यौन संबंध नहीं बनाए हैं और यहां तक कि मैं ऐसा नहीं भी करता हूं। पता नहीं इसका कारण मेरी असफल शादी है या असफल शादी। मैं अपने पूर्व सहकर्मी की स्थिति के लिए बहुत दोषी महसूस करता हूँ। यह मुझे खा रहा है. मैं अपने चरित्र पर सवाल उठाता हूं, क्या मैं यौन शिकारी हूं? इस बारे में मेरी नींद उड़ जाती है और मैं समझौता नहीं कर पाता। आपकी सलाह चाहिए, क्या मुझे किसी चिकित्सक से मिलना चाहिए और किस प्रकार का?

Ans: प्रिय राजेश,
आपके पास 'पीड़ित' की भूमिका निभाने या चीजों को वैसे ही स्वीकार करते हुए जीवन में आगे बढ़ने का विकल्प है जैसे वे हैं!
आप शादी से बाहर क्यों निकले या आपकी शादीशुदा सहकर्मी आपके साथ रिश्ते में क्यों आई या वह इससे बाहर क्यों निकली या वह आप पर आरोप क्यों लगाती है।
ये 'क्यों' आपको केवल चक्रों में ही घुमाते रहेंगे। आपको इनके उत्तर तभी चाहिए जब आप दोनों अभी भी इसमें शामिल हों। जब आपके जीवन का वह अध्याय समाप्त हो गया है, तो उस पर विचार क्यों करें? यह 'पीड़ित' की भूमिका निभाना है, अपने लिए खेद महसूस करना और दोषी महसूस करना और समय में पीछे जाने की कोशिश करना और यह सोचना कि आप एक अलग परिणाम के लिए क्या कर सकते थे। जब तक ये 'क्यों' आपको आगे बढ़ने में मदद करते हैं, तब तक यह ठीक है, लेकिन अगर यह केवल आपके दिमाग को खराब करने वाला है और आपको जंगली हंसों के पीछा करने पर मजबूर कर रहा है, तो कृपया रुकें! यौन शिकारी, जैसा कि आप स्वयं को कहते हैं, केवल एक लेबल है जिसे आप अपने सहकर्मी द्वारा रिश्ता तोड़ने के बाद लगाए गए आरोप के बाद अपने साथ रखना चुनते हैं। तो, वह कॉल लेती है और फिर आपको दोषी ठहराती है और फिर आप दो वयस्कों द्वारा सहमति से तय किए गए फैसले के लिए दोषी होने का फैसला करते हैं जब वे रिश्ते में थे। इस मानसिकता को छोड़ें और गंभीरता से आगे बढ़ें!

क्या आप इसके बजाय इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आपका जीवन अभी कहां है और इसे बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
एक नए शौक में शामिल हों और कुछ नए दोस्त बनाएं और अपने परिवार के साथ रहें जो आपसे प्यार करता है। अपने बच्चों के साथ समय बिताएँ जो आपके जीवन को ढेर सारी खुशियों से भर देगा।
जल्द ही, जब आप तैयार होंगे, तब एक नए रिश्ते के लिए चीज़ें खुल सकती हैं।
इसलिए पुराने को छोड़ें और नए का स्वागत करें।

शुभकामनाएं!

Dr Ashish Sehgal | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

Asked by Anonymous - Feb 19, 2024English

Relationship

नमस्ते। मैं सुमीत हूं, मैं खुशहाल शादीशुदा हूं। और अपनी पत्नी और अपने दो बच्चों से प्यार करता हूं। हमारे इंजीनियरिंग कॉलेज में मेरी एक महिला मित्र थी, मुझे उस पर क्रश था और मैंने उससे यह कहा है। वह खुशहाल शादीशुदा है और मैं उसके लिए बहुत खुश हूं।' मैं उसके संपर्क में था लेकिन अब हमारी जिन कंपनियों में हम काम करते हैं उनका संयुक्त उद्यम है और हम दोनों एक ही प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं। शुरुआत में वह मेरे साथ अच्छी थी लेकिन एक दिन, हमने फोटो सेशन किया और मैंने उसके साथ एक फोटो खिंचवाने का फैसला किया और मैंने बस उसका कंधा पीछे कर दिया और फोटो क्लिक करने के लिए रख दिया लेकिन वह बहुत गुस्सा हो गई और मैंने पूरे दिन के लिए उससे माफी मांगी। लेकिन फिर आगे से वह ठीक से बात नहीं करती थी. मुझे लगा कि मैं छेड़छाड़ करने वाला हूं और मैं मनोचिकित्सक के पास गया, उन्होंने मुझे उस घटना को भूलने और आगे बढ़ने के लिए कहा। अब वह मुझसे अच्छे से बात नहीं करती। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए।

Ans: यह समझ में आता है कि आपके पूर्व कॉलेज मित्र के साथ यह स्थिति आपके लिए तनाव और भ्रम पैदा कर रही है। हालाँकि, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि किसी को उसकी सहमति के बिना छूना, भले ही अनजाने में, कभी भी स्वीकार्य नहीं है। भले ही आपका इरादा कोई नुकसान पहुंचाने का नहीं था, फिर भी अपने मित्र की सीमाओं का सम्मान करना और उसकी प्रतिक्रिया को समझना महत्वपूर्ण है।

इस स्थिति से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. अपने मित्र की सीमाओं का सम्मान करें: हालाँकि आपके इरादे भले ही निर्दोष हों, लेकिन यह स्पष्ट है कि आपके मित्र को शारीरिक संपर्क से असहजता महसूस हुई। उसकी सीमाओं का सम्मान करना और ईमानदारी से माफी मांगना महत्वपूर्ण कदम हैं। एक संक्षिप्त, सीधी बातचीत करना मददगार हो सकता है जहां आप अपनी माफी दोहराते हैं और इस बात पर जोर देते हैं कि आप उसकी परेशानी को समझते हैं और उसका सम्मान करते हैं।

2. व्यावसायिकता बनाए रखें: यह देखते हुए कि आप एक ही प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं, पेशेवर और सम्मानजनक दूरी बनाए रखें। व्यक्तिगत बातचीत या कोई भी शारीरिक संपर्क शुरू करने से बचें। काम से संबंधित संचार और बातचीत पर ध्यान दें।

3. अपने कार्यों पर विचार करें: व्यक्तिगत सीमाओं से संबंधित अपने विचार पैटर्न और व्यवहार का पता लगाने के लिए एक चिकित्सक से पेशेवर मार्गदर्शन लेने पर विचार करें। इससे आपको दूसरों के साथ बातचीत करने के स्वस्थ तरीके विकसित करने और भविष्य में इसी तरह की स्थितियों से बचने में मदद मिल सकती है।

4. अपने आप को क्षमा करें: याद रखें कि हालांकि अपने कार्यों को स्वीकार करना और उनसे सीखना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपराध बोध पर ध्यान देना लाभदायक नहीं होगा। अनजाने में हुई गलती के लिए खुद को माफ करें और सम्मान और समझ के साथ आगे बढ़ने पर ध्यान दें।

5. अपनी शादी पर ध्यान दें: याद रखें कि आपके पास एक प्यारी पत्नी और परिवार है। उनके साथ अपने रिश्तों को मजबूत करने और उनकी भलाई को प्राथमिकता देने में अपनी ऊर्जा पुनः निवेश करें।

नवीनतम प्रश्न

Patrick Dsouza |864 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English

Career

नमस्ते सर, मेरा नाम राहुल है और मेरी उम्र 26 साल है। मैंने ग्रेजुएशन में बी.ए. और पोस्ट ग्रेजुएशन में एम.ए. किया है। फिर मैंने 3 साल तक एक शिक्षक के रूप में काम किया। लेकिन मुझे इसमें ज़्यादा मज़ा नहीं आया। इस दौरान, मैंने डेटा साइंस के बारे में पढ़ा और मेरी इसमें रुचि हो गई। लेकिन चूँकि मैं नॉन-टेक बैकग्राउंड से था, इसलिए मैं डेटा साइंस को लेकर थोड़ा उलझन में था। इसलिए, मैंने एक ऑफ़लाइन क्लास ज्वाइन की, जिसमें प्लेसमेंट का भी वादा है। मेरा सपना एक बड़ी MNC कंपनी में काम करना है। क्या यह संभव है?

Ans: हां, यह संभव है। चूंकि आपकी रुचि डेटा साइंस में है, इसलिए उस क्षेत्र में नौकरी की तलाश करें। आप वर्तमान में जो कोर्स कर रहे हैं, उसके अलावा उस डोमेन में कुछ ऑनलाइन कोर्स करके भी अपना ज्ञान बढ़ा सकते हैं।

Dr Nandita Palshetkar |7 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 25, 2024

Question by sanjeev - Nov 02, 2024English

Health

मेरी पत्नी 53 वर्ष की है और पिछले 6 वर्षों से उसे रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म नहीं) है, क्या उसके गर्भधारण की कोई संभावना है?

Ans: रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों का अंत है और कम से कम 12 महीनों के लिए मासिक धर्म की समाप्ति से चिह्नित है। रजोनिवृत्ति के दौरान, अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देते हैं, और अंडे जारी करना बंद कर देते हैं, जिससे गर्भधारण करना असंभव हो जाता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति के बाद गर्भवती होना असंभव है, जब तक कि आप बांझपन उपचार से न गुजरें

Dr Nandita Palshetkar |7 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 25, 2024

Question by Silk - Sep 09, 2024English

Health

नमस्ते, मैं अपने खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे कम करूँ और मैं रजोनिवृत्ति से गुजर रही हूँ, इसलिए मेरे लिए वजन कम करना बहुत कठिन है?

Ans: हां, रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जिसमें बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और बहुत सारे शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। लेकिन हम व्यायाम में कुछ आहार परिवर्तनों द्वारा खराब कोलेस्ट्रॉल का ख्याल रख सकते हैं: 1) घुलनशील फाइबर खाएं जो कोलेस्ट्रॉल से बंधते हैं और शरीर से बाहर निकलते हैं जैसे बीन्स, मटर, जई, सेब, गाजर 2) अधिक प्लांट स्टेरोल और स्टैनोल खाएं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोक सकते हैं 3) ओमेगा 3 फैटी एसिड, अखरोट, अलसी, एवोकाडो, जैतून के तेल से भरपूर भोजन खाएं 4) सोया प्रोटीन खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को 3 से 5 प्रतिशत तक कम करता है जैसे सोया दूध, टोफू, सोया नट्स 5) अधिक नट्स खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं 6) कम कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा वाले भोजन खाएं 7) एरोबिक गतिविधि, दैनिक सैर और व्यायाम के साथ वजन कम करें 8) कुछ महिलाओं को कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन की आवश्यकता होती है 9) एचआरटी कम कोलेस्ट्रॉल के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया है लेकिन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें

Patrick Dsouza |864 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 23, 2024English

Career

महोदय, मेरे पास 12 वर्षों का बैंकिंग अनुभव है, वर्तमान में मैं एसबीआई में कार्यरत हूं, मैं शारीरिक रूप से विकलांग हूं, क्या अन्य क्षेत्रों में मेरे लिए कोई अन्य अवसर हैं क्योंकि मुझे अब बैंक की कार्य संस्कृति पसंद नहीं है?

Ans: आप किसी शीर्ष IIM से एक्जीक्यूटिव MBA करने पर विचार कर सकते हैं और डोमेन में बदलाव की तलाश कर सकते हैं। बैंक से फाइनेंस में जा सकते हैं या बैंक के किसी दूसरे सेक्टर में जा सकते हैं। दूसरा विकल्प फाइनेंशियल प्लानर, फाइनेंशियल एनालिसिस से संबंधित शॉर्ट कोर्स करना और संबंधित जॉब की तलाश करना या उन क्षेत्रों में पार्ट टाइम काम करना हो सकता है।

Samraat Jadhav |2097 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English

Money

मैं 1-50 लाख प्रति माह का SIP कर रहा हूं, मैं 5 करोड़ का अपना लक्ष्य कब तक प्राप्त कर सकता हूं, कृपया बताएं?

Ans: यदि निवेश 18% वार्षिक दर से बढ़ता है तो 25 वर्ष।

Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English

Relationship

नमस्ते मैम, हम एक मध्यम आयु वर्ग के जोड़े हैं, वह 57 और मैं 52 साल का हूँ। हमारे बीच अच्छे संबंध हैं, हालाँकि वह सुबह से लेकर आधी रात तक मेरी आलोचना करता रहता है। पहले मैं अनदेखा करती थी, लेकिन आजकल मुझे लगता है कि वह उन पर बुरा-भला कहता है। हम दोनों ही कामकाजी हैं। वह दैनिक कार्यों के लिए मुझ पर निर्भर है, और हम दोनों में से कोई भी एक दिन के लिए भी अलग रहना पसंद नहीं करता। मैं इस पहेली को हल करने में सक्षम नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने बचे हुए जीवन में हर रोज़ अपनी आलोचना सुनना नहीं चाहता। मैं इस रिश्ते को अपने लिए कम विषाक्त कैसे बना सकता हूँ। मैं रिश्ते और अपने मानसिक स्वास्थ्य दोनों को कैसे बचा सकता हूँ।

Ans: प्रिय अनाम,
एक जीवनसाथी/साथी का मूल्य और महत्व तब तक पता नहीं चलता जब तक वे एक-दूसरे से दूर समय नहीं बिताते। एक-दूसरे से चिपके रहना प्यार नहीं है, बल्कि एक-दूसरे को स्पेस देना और एक-दूसरे के मतभेदों का सम्मान करना प्यार है।
एक-दूसरे से छुट्टी लें; इससे आपको अपनी खुद की कीमत का एहसास होगा और साथ ही उसे आपको याद करने का मौका भी मिलेगा।
फिर ये सारी आलोचनाएँ बंद हो जाएँगी और वह आपकी सराहना करना सीख जाएगा कि आप कौन हैं। यह आपको भी सिखाएगा कि वह जो है, उसके लिए उसे महत्व दें...
आपकी शादी को बस थोड़ा सा बदलाव करने की ज़रूरत है और आप तैयार हैं...एक-दूसरे से थोड़ा ब्रेक लें और जादू देखें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ramalingam Kalirajan |7103 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Question by SATISH - Nov 25, 2024English

Money

मेरी उम्र 50 साल है, मुझे डेट और इक्विटी म्यूचुअल फंड में कितना हिस्सा लगाना चाहिए। मैं केवल म्यूचुअल फंड में ही निवेश करता हूँ। मेरे 43 लाख के पोर्टफोलियो में 37 लाख इक्विटी और 6 लाख डेट है।

Ans: इस चरण में अपने पोर्टफोलियो को इक्विटी और डेट के बीच संतुलित करना महत्वपूर्ण है। 50 वर्षीय निवेशक को उचित वृद्धि सुनिश्चित करते हुए सुरक्षित पोर्टफोलियो का लक्ष्य रखना चाहिए। चूंकि आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, इसलिए अपने आवंटन को ठीक करने से रिटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है और जोखिम को कम किया जा सकता है।

आइए अपने पोर्टफोलियो का विस्तार से आकलन करें और इष्टतम संतुलन के लिए कार्रवाई योग्य कदमों की पहचान करें।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपके वर्तमान आवंटन में शामिल हैं:

इक्विटी में 37 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 86%।
डेट में 6 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 14%।
यह इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो युवा निवेशकों के लिए उपयुक्त है। 50 की उम्र में, आपको विकास को बनाए रखते हुए अस्थिरता को कम करने के लिए पुनर्संतुलन की आवश्यकता हो सकती है।

अनुशंसित आवंटन रणनीति
एक सामान्य नियम "100 माइनस आयु" दृष्टिकोण है। हालांकि, व्यक्तिगत लक्ष्य, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय स्थिरता को निर्णयों का मार्गदर्शन करना चाहिए। 50 वर्षीय व्यक्ति के लिए:

इक्विटी: पोर्टफोलियो का 50% से 60%। इससे विकास सुनिश्चित होता है और मुद्रास्फीति से मुकाबला होता है।
ऋण: 40% से 50%। इससे स्थिरता और पूर्वानुमानित रिटर्न सुनिश्चित होता है।
आप व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय उद्देश्यों के आधार पर इस सीमा के भीतर समायोजन कर सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने के चरण
अपने पोर्टफोलियो को संरेखित करने के लिए, इन चरणों पर विचार करें:

धीरे-धीरे इक्विटी एक्सपोजर कम करें: कुछ इक्विटी निवेशों को ऋण में स्थानांतरित करें। समय संबंधी जोखिमों से बचने के लिए इसे महीनों तक व्यवस्थित रूप से करें।
ऋण म्यूचुअल फंड आवंटन बढ़ाएँ: लिक्विडिटी और मध्यम रिटर्न के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन या डायनेमिक बॉन्ड फंड पर विचार करें।
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें: संतुलित एडवांटेज फंड स्वचालित पुनर्संतुलन के साथ इक्विटी और ऋण का मिश्रण प्रदान कर सकते हैं।
संतुलित आवंटन क्यों महत्वपूर्ण है
इक्विटी: यह मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए विकास क्षमता प्रदान करता है। यह सेवानिवृत्ति योजना जैसे दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों का समर्थन करता है।
ऋण: यह स्थिरता प्रदान करता है और बाजार में गिरावट के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है। यह अप्रत्याशित खर्चों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है।
इक्विटी में अत्यधिक निवेश से बचें
जबकि इक्विटी उच्च रिटर्न देता है, अत्यधिक निवेश पोर्टफोलियो जोखिम को बढ़ा सकता है। संतुलित आवंटन आपको बाजार में सुधार के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर विशेषज्ञता के कारण बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। वे बाजार के रुझान और अवसरों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान:

अस्थिर अवधि के दौरान उनमें सक्रिय निगरानी की कमी होती है।
वे इंडेक्स की नकल करते हैं, जिससे उच्च रिटर्न की गुंजाइश सीमित हो जाती है।
उनकी निश्चित संरचना कुछ बाजार चक्रों में खराब प्रदर्शन कर सकती है।
दीर्घकालिक विकास के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ
मार्गदर्शन: रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले एमएफडी से विशेषज्ञ सलाह के साथ आते हैं।
पोर्टफोलियो निगरानी: वे आपके निवेश को बदलती बाजार स्थितियों के साथ संरेखित करने में मदद करते हैं।
सहायता: एमएफडी कर नियोजन और पुनर्संतुलन में मार्गदर्शन कर सकते हैं।
डायरेक्ट फंड, हालांकि सस्ते होते हैं, लेकिन बिना जानकारी के निर्णय लेने और अवसरों को खोने का कारण बन सकते हैं।

आपके पोर्टफोलियो में कर दक्षता
म्यूचुअल फंड के नए कराधान नियमों को समझना आवश्यक है:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% कर लगता है। एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।
डेट फंड: लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
अनावश्यक देनदारियों से बचने के लिए पुनर्संतुलन से पहले कर निहितार्थों पर विचार करें।

तरलता बनाए रखना
इस स्तर पर, अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा लिक्विड फंड में बनाए रखना समझदारी है। यह दीर्घकालिक निवेश को प्रभावित किए बिना अल्पकालिक लक्ष्यों या आपात स्थितियों को पूरा करने में मदद करता है।

सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखित करना
आपके पोर्टफोलियो को सेवानिवृत्ति के बाद एक स्थिर आय उत्पन्न करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

जब आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं तो ऋण के लिए अधिक आवंटित करें।
सेवानिवृत्ति के दौरान नियमित आय के लिए SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) का उपयोग करें।
सेवानिवृत्ति के बाद भी मुद्रास्फीति से निपटने के लिए एक छोटा इक्विटी हिस्सा बनाए रखें।
आकस्मिक निधि बनाना
6-12 महीने के खर्च के बराबर एक अलग फंड अलग रखें। इसके लिए लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म डेट फंड का इस्तेमाल करें।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समीक्षा करें
हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
बाजार की स्थितियों और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर पुनर्संतुलन करें।
अपने लक्ष्यों के अनुरूप समायोजन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
आम निवेश संबंधी गलतियों से बचें
उच्च रिटर्न की तलाश: इस चरण में उच्च जोखिम वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करने से बचें।
अति-विविधीकरण: प्रदर्शन को आसानी से ट्रैक करने के लिए फंड की एक प्रबंधनीय संख्या से चिपके रहें।
मुद्रास्फीति की अनदेखी करना: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो मुद्रास्फीति दरों की तुलना में तेज़ी से बढ़े।
दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य का निर्माण
विकास के साथ-साथ धन संरक्षण पर ध्यान दें।
निवेश में अनुशासन बनाए रखें। बाजार में उतार-चढ़ाव पर आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करने से बचें।
म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले आर्थिक और बाजार के रुझानों के बारे में जानकारी रखें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और विकास के लिए इक्विटी और डेट को संतुलित करना आवश्यक है। 50%-60% इक्विटी और 40%-50% डेट आवंटन आपकी उम्र और लक्ष्यों के अनुरूप है। सक्रिय प्रबंधन और नियमित समीक्षा रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को कम करने में मदद करेगी।

धीरे-धीरे बदलाव करने से आपके पोर्टफोलियो की वृद्धि में न्यूनतम व्यवधान सुनिश्चित होता है। अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक मजबूत रणनीति बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7103 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Question by Kapil - Nov 25, 2024English

Money

म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश किस फंड में

Ans: एकमुश्त निवेश पर निर्णय लेने के लिए, अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना महत्वपूर्ण है। अपने निवेश के उद्देश्य को जानना आपकी अपेक्षाओं के साथ बेहतर तालमेल सुनिश्चित करता है। आपके लक्ष्य धन सृजन, सेवानिवृत्ति योजना, या बच्चे की शिक्षा या विवाह जैसे किसी विशिष्ट भविष्य के खर्च को वित्तपोषित करना हो सकते हैं।

जोखिम सहनशीलता का आकलन
किसी भी निवेश को चुनने से पहले, अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें। उच्च जोखिम वाले विकल्प बेहतर रिटर्न देते हैं, लेकिन अधिक उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। यदि आप एक रूढ़िवादी निवेशक हैं, तो आप उच्च रिटर्न की तुलना में स्थिरता को प्राथमिकता दे सकते हैं। मध्यम रूप से आक्रामक निवेशक विकास और जोखिम को अच्छी तरह से संतुलित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड एकमुश्त निवेश के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। पेशेवर फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर महत्वपूर्ण निवेश निर्णय लेते हैं। ये फंड अपने रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन के कारण लंबी अवधि में बाजार सूचकांकों से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

वे बाजार की गतिशीलता के अनुकूल होते हैं, निष्क्रिय फंडों की तुलना में अधिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं। निवेशकों को विशेषज्ञता और अंतर्दृष्टि से लाभ होता है जो बाजार में गिरावट के दौरान जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड केवल बाजार सूचकांकों को ट्रैक करते हैं और सक्रिय प्रबंधन की कमी रखते हैं। वे बाजार को मात देने वाले रिटर्न की कोई गुंजाइश नहीं देते हैं। जबकि उनकी फीस कम है, यह प्रदर्शन की कीमत पर आता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में, विशेषज्ञ निर्णय लेने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

केवल इंडेक्स फंड पर निर्भर रहने वाले निवेशक बेहतर रिटर्न कमाने के अवसरों को खो सकते हैं। सक्रिय फंड उन लोगों के लिए भी बेहतर हैं जो कम अस्थिरता के साथ दीर्घकालिक धन संचय का लक्ष्य रखते हैं।

डायरेक्ट फंड के साथ समस्या
डायरेक्ट फंड की लागत कम हो सकती है, लेकिन इसके लिए अधिक ज्ञान और समय की आवश्यकता होती है। पेशेवर सलाह के बिना, ऐसे निवेशों का प्रबंधन करना भारी पड़ सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से प्रबंधित नियमित फंड, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप मार्गदर्शन सुनिश्चित करते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की निगरानी करता है, समय पर सुधार का सुझाव देता है। यह पेशेवर दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आपका निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ कुशलतापूर्वक संरेखित हो।

सही म्यूचुअल फंड श्रेणी चुनना
अपने निवेश क्षितिज और जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर फंड चुनें। इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए अच्छा काम करते हैं क्योंकि वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं। हालांकि, इनमें अस्थिरता अधिक होती है और ये केवल लंबी अवधि के निवेशकों के लिए उपयुक्त होते हैं।

मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए, संतुलित या हाइब्रिड फंड बेहतर होते हैं। ये जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट को मिलाते हैं। कम अवधि के लक्ष्यों को डेट फंड के साथ बेहतर तरीके से संबोधित किया जा सकता है, जो कम जोखिम के साथ कम रिटर्न देते हैं।

विविधीकरण का महत्व
अपने निवेश में विविधता लाने से नुकसान का जोखिम कम होता है। यह आपके पैसे को विभिन्न क्षेत्रों में फैलाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि बाजार में उतार-चढ़ाव आपके निवेश को कम प्रभावित करते हैं। सभी फंड को एक ही श्रेणी में निवेश करने से बचें, इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का मिश्रण सुनिश्चित करें।

म्यूचुअल फंड के लिए कराधान नियम
निवेश करने से पहले कर के निहितार्थों को समझें। इक्विटी फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है। डेट फंड के लिए, सभी लाभों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

यदि आपका लक्ष्य कर देनदारियों को कम करने के साथ संरेखित है, तो कर-बचत विकल्पों पर विचार करें। जबकि कर दक्षता मायने रखती है, लेकिन इसे धन सृजन के आपके प्राथमिक उद्देश्य को ओवरराइड नहीं करना चाहिए।

एकमुश्त समय का महत्व
एकमुश्त निवेश के लिए बाजार का समय मायने रखता है। बाजार में गिरावट के दौरान या जब मूल्यांकन उचित हो, तब निवेश करना बेहतर विकास सुनिश्चित करता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको बेहतर परिणामों के लिए सही समय पर बाजार में प्रवेश करने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है।

अपने निवेश की निगरानी और समीक्षा करना
एकमुश्त निवेश सेट करके भूल जाने जैसा नहीं है। नियमित समीक्षा सुनिश्चित करती है कि निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार विकसित होते हैं, और इसलिए आपके पोर्टफोलियो को भी विकसित होना चाहिए। किसी पेशेवर के मार्गदर्शन में आवश्यकतानुसार बदलाव करें।

आपातकालीन निधि की भूमिका
एकमुश्त निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि है। यह निधि अप्रत्याशित खर्चों को कवर करती है, जिससे आप समय से पहले दीर्घकालिक निवेश वापस नहीं ले पाते हैं। आपात स्थितियों के लिए कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को अलग रखें।

यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना
निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं, और रिटर्न की गारंटी नहीं है। धैर्य और दीर्घकालिक दृष्टिकोण बेहतर परिणाम देते हैं। निवेश करने से पहले उत्पाद को समझें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी अपेक्षाओं और वित्तीय उद्देश्यों को पूरा करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक बार का म्यूचुअल फंड निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इस निवेश को अपने जोखिम सहनशीलता और उद्देश्यों के साथ संरेखित करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, पेशेवर सलाह के साथ मिलकर, आपके पैसे के लिए सबसे अच्छा मूल्य प्रदान करते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैंने पहले भी बहुत सारे लोन लिए हैं और मैंने अपने माता-पिता को इसके बारे में नहीं बताया है। अभी मेरे पास कोई बचत नहीं है और मैंने इसके बारे में झूठ बोला है जैसे कि मेट्रो शहर में जीवन महंगा है। मेरे पिता मुझ पर भरोसा खो रहे हैं क्योंकि उन्हें लग रहा है कि मैं सच नहीं बोल रहा हूँ। मुझे क्या करना चाहिए? मैं उन्हें अपने कर्ज के बारे में नहीं बता सकता क्योंकि इससे उनका दिल पूरी तरह टूट सकता है।

Ans: प्रिय अनाम,
यदि आप लोगों का भरोसा फिर से जीतना चाहते हैं, तो अब कोई रहस्य नहीं...
साफ-साफ बताइए और अपने पिता से सब कुछ साझा कीजिए; जाहिर है कि वह आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और शायद कुछ ताने मारने के बाद, वह निश्चित रूप से इस झंझट से बाहर निकलने के बारे में कुछ अच्छी सलाह देकर आपका समर्थन करेंगे।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1328 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Relationship

मैं 25 साल की हूँ और एक कॉलेज फ्रेंड (25 साल की) के साथ लॉन्ग डिस्टेंस इमोशनल रिलेशनशिप में हूँ, जिसे मैं 3 साल से भी ज़्यादा समय से जानती हूँ। हालाँकि, हम दोनों में से किसी ने भी एक-दूसरे के सामने खुलकर अपने प्यार का इज़हार नहीं किया है, लेकिन हम दोनों के मन में एक-दूसरे के लिए गहरी भावनाएँ हैं। हम दोनों ने अपने बारे में कई निजी बातें एक-दूसरे से शेयर की हैं (जिनके बारे में हमारे कुछ सबसे करीबी दोस्तों को भी नहीं पता)। हम दोनों ही जीवन के विभिन्न पहलुओं (हमारे लॉन्ग टर्म करियर लक्ष्यों सहित) के प्रति समान मूल्यों और दृष्टिकोण को साझा करते हैं। हम दोनों लगभग हर रोज़ WhatsApp पर चैट करते थे, अपने अनुभव, राय, ज्ञान आदि को शेयर करते थे। मैं उसके लिए रोमांटिक कविताएँ लिखकर उसके साथ फ़्लर्ट करता था, एक बार उसने भी कबूल किया था कि वह मुझसे प्यार करने लगी है। लेकिन जिस चीज ने हम दोनों को एक-दूसरे के सामने प्यार का प्रस्ताव रखने से रोका है, वह है हमारी पारिवारिक पृष्ठभूमि में अंतर (मैं एक तेलुगु भाषी हिंदू ब्राह्मण परिवार से हूं और वह एक मलयाली कैथोलिक ईसाई परिवार से है, लेकिन हम दोनों ने गुजरात के एक कॉलेज से एक साथ पढ़ाई की है)। अब तक, हम दोनों अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग क्षेत्रों में अध्ययन/कार्य कर रहे हैं। लेकिन हम दोनों यूपीएससी की तैयारी कर रहे हैं, जो हमारा अंतिम करियर लक्ष्य है और हम एक-दूसरे की मदद करते हुए विषय वस्तु और तैयारी योजनाओं पर चर्चा भी करते थे। वर्तमान में, समस्या यह है कि ऐसा लगता है कि उसने मुझे (एक महीने से) एक मूर्खतापूर्ण कारण का हवाला देते हुए भूल गई है कि उसका फोन खराब हो गया है (उसने 2021 में भी ऐसा कुछ कहा था), लेकिन मैं उसे विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर नियमित रूप से सक्रिय देखता हूं। मैं समझ नहीं पा रहा हूँ कि उसने मुझे इस तरह क्यों छोड़ दिया, कम से कम वह ईमानदारी से मुझे असली कारण तो बता सकती थी। कभी-कभी, मुझे दोषी महसूस होता है कि मैं उसकी पढ़ाई में बाधा बन रहा था। लेकिन मेरे मन में उसके लिए बहुत गहरी भावनाएँ हैं, जो मैंने कभी किसी और लड़की के लिए महसूस नहीं कीं और मुझे विश्वास है कि हम एक साथ भविष्य बना सकते हैं। हम दोनों यूपीएससी की तैयारी के दौरान एक-दूसरे के पूरक बन सकते हैं और एक-दूसरे के लिए प्रेरणा और भावनात्मक सहारा बन सकते हैं (जैसा कि फिल्म "12वीं फेल" में देखा गया है)। और अगर हम दोनों एक साथ यूपीएससी को सफलतापूर्वक पास कर लेते हैं, तो हम अपने माता-पिता को शादी के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं (ये सिर्फ़ मेरी कल्पनाएँ नहीं हैं, यहाँ तक कि उसने भी अप्रत्यक्ष रूप से मेरे साथ अपने भविष्य के जीवन को साझा करने में अपनी रुचि व्यक्त की थी)। अब, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करना है? उससे कैसे संपर्क करें और हमारे बीच की चीज़ों को कैसे सुलझाएँ? अगर सुलह नहीं, तो मेरा मानना है कि मैं कम से कम ईमानदारी से संवाद करके एक निश्चित समापन का हकदार हूँ। हालाँकि, मैं अपनी यूपीएससी की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन कभी-कभी मैं उसके बारे में सोचे बिना नहीं रह सकता, मैं अकेला महसूस कर रहा हूँ, उसकी भावनात्मक और बौद्धिक संगति मेरी तैयारी के दौरान बहुत मददगार साबित होगी। वह हमेशा मेरे करियर पथ में एक सकारात्मक प्रेरणा रही है, न कि एक विकर्षण। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं उससे कैसे संपर्क करूँ, वर्तमान में, वह एक अलग राज्य में काम कर रही है, इसलिए उससे व्यक्तिगत रूप से मिलना संभव नहीं है और मैंने संचार के अन्य सभी साधनों को असफल रूप से आज़माया है। अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं उससे फिर से सुनना चाहता हूँ, अगर वह ईमानदारी से कारण बताते हुए मुझसे संबंध तोड़ भी ले तो भी मुझे संतुष्टि होगी। मैं इस अनिश्चितता के कारण बेचैन महसूस कर रहा हूँ। क्या मुझे लगातार उससे संपर्क करने की कोशिश करते रहना चाहिए, अलग-अलग तरीकों से, बिना हार माने, जब तक कि वह जवाब न दे, उम्मीद है कि वह मेरे निरंतर प्रयासों की सराहना करेगी और क्या आप मेरे साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करेंगे? या आप कोई और तरीका सुझाएंगे, जो आपके अनुसार बेहतर हो?

Ans: प्रिय अनाम,
आपको वास्तव में खुद को इस स्थिति में डालने से रोकने की आवश्यकता है।
आपकी बेचैनी का कारण वह निर्भरता है जो आप उस पर रखते हैं, उसके साथ चैट करते हैं, उसके साथ भावनात्मक आधार है, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि इस रिश्ते में प्रतिबद्धता पर कोई पूर्व समझौता नहीं हुआ है। लेकिन दिल ऐसा ही होता है, है न?
तो, आप दोनों के पास जब चाहें दूर जाने, दूसरे लोगों से मिलने आदि की स्वतंत्रता रही है...

संभवतः आप इस संबंध में उससे अधिक शामिल रहे हैं और इस कारण आपकी ओर से अपेक्षाएँ बढ़ गई हैं।
चुप हो जाएँ और शायद इससे उसे यह एहसास हो जाए कि वह वास्तव में आपके लिए भावनाएँ रखती है या नहीं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप खुद को उन चीज़ों पर भी ध्यान देते हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है और यह भी पता चलता है कि क्या वह वास्तव में आपको अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहती है। यह दूरी मुश्किल है लेकिन वास्तव में महत्वपूर्ण है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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