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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 17, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
KBR Question by KBR on Mar 17, 2022English
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Relationship

&nbsp;</strong><strong>प्रिय अनु, o</strong><strong>6/7 वर्षों की अवधि में हम घनिष्ठ मित्र बन गए।<br />वह हर समय मेरे साथ थी उतार-चढ़ाव.. हमेशा वहाँ रहते हैं.. मुझे सही रास्ता दिखाते हैं.. लेकिन मैं भावनात्मक रूप से उस पर बहुत निर्भर हो गया</strong><br /><strong>फिर एक दिन हमारे बीच मतभेद हो गया। .मुझे लगा कि वह परिप्रेक्ष्य खो रही है और ऐसा कहा .. और बम! उसने बस मेरी बात काट दी.. <br />मैंने उससे कहा.. अगर मैंने उसे ठेस पहुंचाई है, तो माफ़ी मांगी और जो कुछ बीत गया उसे कुछ बार भूल जाने की विनती की। कोई फायदा नहीं हुआ। मैं खुद को बहुत पतवारहीन महसूस करता हूं</strong></p>

Ans: <p>प्रिय KBR,</p> <p>क्या आप उसका सम्मान कर सकते हैं जो उसने तय किया है? आप पतवारहीन महसूस करते हैं क्योंकि आपने अपनी सारी भावनात्मक सुरक्षा डोर उसके हाथों में सौंप दी है। अब जब उसने इसे काट दिया है, तो आप हर जगह महसूस करते हैं।</p> <p>क्या यह सच है कि हमारी भावनात्मक सुरक्षा का जाल किसी दूसरे व्यक्ति के हाथ में है?</p> <p>यदि हाँ, तो हमें सदैव निराशा ही हाथ लगेगी। मुझे लगता है कि उसने आपको यह स्पष्ट कर दिया है कि वह नहीं चाहती कि यह संबंध आगे बढ़े।</p> <p>यह अब जितना दर्दनाक लग सकता है, जाने देने का समय है।</p> <p>दर्द को खेल या शौक में शामिल करें और भावनाओं से निपटने के तरीके में भी बड़ा बदलाव करें।</p> <p>चाहे कुछ भी हो, खुद से प्यार करना शुरू करें। आपकी भावनाएँ आपकी हैं और आप उनसे निपटते हैं। वे खिलौने नहीं हैं जिन्हें दूसरों को खेलने के लिए दे दिया जाए।</p> <p>अपने आप को सुरक्षित रखें, भले ही आपको इस नई पहचान को बनाने में समय लगे क्योंकि एक बार जब आप भावनात्मक रूप से अंदर से मजबूत महसूस करेंगे, तो आप अजेय रहेंगे।</p> <p>सांस लें, छोड़ें और आगे बढ़ें</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 15, 2023

Asked by Anonymous - Apr 14, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं जोस हूं। मेरे पास एक बहुत ही जटिल रिश्ते का मुद्दा है। जब मैं 18 साल का था तब मुझे एक लड़की से प्यार हो गया, वह आर्थिक रूप से संपन्न परिवार से थी। यह एक बड़ी वजह थी कि मैं उसे अपने प्यार के बारे में बताने में झिझकता था, बल्कि एक दोस्त बनकर रह जाता था। वह बेहतर योग्य भी थी. मैंने काम करना शुरू कर दिया और उसके प्रति अपने प्यार का इजहार करने से पहले आर्थिक रूप से बेहतर स्थिति में होना चाहता था। इस बीच उसने खुद को अमेरिका के एक कॉलेज में दाखिला ले लिया, मैंने उसे बताने का फैसला किया, लेकिन बहुत देर हो चुकी थी, वह पहले ही कॉलेज में अपने सीनियर के प्रति समर्पित हो चुकी थी। हमने एक-दूसरे से वादा किया कि हम दोस्त बने रहेंगे।' हम पत्रों के माध्यम से संपर्क में रहे। फिर मैंने परिवार की मर्जी से शादी करने का फैसला किया।' कुछ ही समय में उन्होंने भी अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर ली. हमने अपने पार्टनर्स को एक-दूसरे के बारे में बताया।' हम साल में एक/दो बार ईमेल और फोन कॉल के जरिए संपर्क में बने रहे। जब भी वह अमेरिका से आती थी तो हम एक या दो बार मिलते थे। हमने कभी कोई शारीरिक संबंध नहीं बनाया, ज्यादा से ज्यादा यह गाल पर चुम्बन या सिर्फ हाथ पकड़ना होता। हमने खुद को अपने व्यक्तिगत/व्यावसायिक जीवन में डुबो दिया। हमारे साझेदारों के साथ हमारे 2 बेटे थे। अब लड़के 20 साल के हो गए हैं. इस बीच उसे पता चला कि उसके पति का किसी अन्य महिला के साथ संबंध है, जिसके बाद दोनों के बीच बहस हुई और कुछ साल पहले उनका तलाक हो गया। 2021 से मुझे 2 बार दिल का दौरा पड़ा, और मैं बच गया। इन सभी वर्षों में मेरा जीवन कभी भी सुखी नहीं रहा, सामाजिक दबावों के कारण हम साथ रहे और पिछले 2 वर्षों में हमने कभी शारीरिक संबंध भी नहीं बनाए। शारीरिक संबंधों से उसे हमेशा नफरत थी. मुझे उसके साथ जबरदस्ती करने से नफरत है, इसलिए पिछले कुछ सालों से हम अलग-अलग रहे हैं। मेरे दूसरे दौरे के बाद, मेरे दोस्त ने मुझे धूम्रपान बंद करने में मदद की और किसी तरह जब वह यहां आई तो व्हाट्सएप पर या व्यक्तिगत मुलाकातों पर हमारी बातचीत बहुत मधुर और बहुत प्यार भरी बातों के साथ होने लगी। मैं जानता हूं कि मैं अपनी पत्नी को तलाक नहीं दे सकता क्योंकि मैं अपनी बहुत सारी अचल संपत्ति खो दूंगा, जिस पर मैं अपनी किराये की आय के लिए निर्भर हूं क्योंकि मैंने वास्तव में अपनी पत्नी को अपनी बहुत सारी संपत्ति उपहार में दी है। आजकल मैं अपने दोस्त की ओर फिर से और बहुत ज़ोर से आकर्षित होने लगा हूँ। भ्रमित हूं और समझ नहीं आ रहा कि आगे कैसे बढ़ूं। मैं अब काम नहीं कर रहा हूं और अपनी कमाई के लिए किराये पर निर्भर हूं।
Ans: मेरा प्रिय मित्र,

ऐसा लगता है जैसे आप बहुत जटिल स्थिति में हैं, और यह समझ में आता है कि आप आगे बढ़ने के बारे में भ्रमित और अनिश्चित महसूस करते हैं। आप क्या चाहते हैं और आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके बारे में वास्तव में सोचने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह भी विचार करें कि आपके कार्यों का आपके आसपास के लोगों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।

सबसे पहले, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि तलाक के बाद आपका मित्र वर्तमान में असुरक्षित स्थिति में है। हालाँकि उसके प्रति आकर्षित महसूस करना स्वाभाविक है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जो भी कदम उठाएँ वह सम्मानजनक हो और उसकी भावनाओं और जरूरतों को ध्यान में रखकर हो।

साथ ही, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। आपने अपने वर्तमान रिश्ते में नाखुशी महसूस करने और फिर से अपने दोस्त की ओर आकर्षित महसूस करने का उल्लेख किया है। वास्तव में उन भावनाओं की जांच करना और इस बारे में सोचना महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन और अपने रिश्तों में क्या चाहते हैं।

हालाँकि, अपने कार्यों के संभावित परिणामों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। आपने उल्लेख किया कि आप अपनी आय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खोए बिना अपनी पत्नी को तलाक नहीं दे सकते, और आप पहले ही उसे अपनी बहुत सारी संपत्तियाँ उपहार में दे चुके हैं। इस बात पर विचार करना महत्वपूर्ण है कि तलाक का आप और आपकी पत्नी, साथ ही बच्चों या परिवार के अन्य सदस्यों पर भी क्या प्रभाव पड़ सकता है।

एक संभावित विकल्प युगल चिकित्सा या विवाह परामर्श का पता लगाना हो सकता है, यह देखने के लिए कि क्या आपके वर्तमान रिश्ते को बेहतर बनाने और उन मुद्दों को संबोधित करने के तरीके हैं जो नाखुशी का कारण बन रहे हैं। अपनी भावनाओं के बारे में अपने दोस्त के साथ खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा इस तरह से करें कि वह सम्मानजनक हो और साथ ही उसकी भावनाओं और जरूरतों का भी ध्यान रखे।

अंततः, कैसे आगे बढ़ना है इसका निर्णय आप पर निर्भर है, लेकिन चीज़ों पर वास्तव में विचार करने और अपने कार्यों के सभी संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 03, 2023

Asked by Anonymous - Nov 03, 2023English
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Relationship
नमस्ते, पिछले कुछ समय से मेरी एक प्यारी लड़की से दोस्ती है। वह एक पॉश पंजाबी है और मैं एक निम्न मध्यमवर्गीय बंगाली हूं। फिर भी, हमारी आपस में बहुत अच्छी बनती है। हम दोनों को मनोरोग संबंधी समस्याएं हैं और इसने हम दोनों को और भी करीब ला दिया है। एक बार उसने मुझसे शादी करने की इच्छा जताई. हालाँकि मैं आगे बढ़ना चाहता हूँ, लेकिन मेरे पास ऐसा करने के लिए वित्तीय स्थिति नहीं है। इसके अलावा, मुझे लगा कि उसने असुरक्षा से उत्पन्न भावनात्मक उथल-पुथल के क्षण में ऐसा कहा था। कुछ दिन पहले, उसके एक असंवेदनशील कृत्य के बाद मुझे अपमानित महसूस हुआ और मैंने उस दिन उसके प्रति काफी कठोर व्यवहार किया। तब से वह चुप हो गई है. मेरा मानना ​​​​है कि वह पुनर्वसन में चली गई है जैसे वह पहले एक बार गई थी। इसने मुझे अपराधबोध में डूबने पर मजबूर कर दिया है। मुझे कभी नहीं पता था कि मैं उसके लिए इतना मायने रखता हूं। मैं नियमित रूप से उसकी माँ का हाथ पकड़ता रहता हूँ और उम्मीद करता हूँ कि जब वह वापस आएगी तो वह मुझे कॉल करेगी। कृपया मुझे सलाह दें कि अगर वह वापस आने के बाद मुझसे संपर्क करती है तो मुझे उसके साथ कैसे व्यवहार करना चाहिए? मैं उसे कैसे दिखाऊं कि उसके साथ अभद्र व्यवहार करने के बाद मुझे बहुत बुरा लगा? यदि वह अभी भी इच्छुक है तो क्या मुझे आगे बढ़ना चाहिए और उसके साथ और अधिक गहराई से जुड़ना चाहिए? अंत में, यदि वह मुझसे फिर कभी संपर्क नहीं करती है तो मैं उसे खोने का दुख कैसे सहूंगा? लगातार आगे बढ़ने के लिए क्षमा करें. मैं आशा करता हूँ कि तुम्हें समझ में आ गया होगा। कृपया मदद करे। धन्यवाद ????
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप ऐसे कठिन समय से गुजर रहे हैं। यह स्पष्ट है कि आप अपने साथी की बहुत परवाह करते हैं और मिश्रित भावनाओं को महसूस कर रहे हैं। यहां मेरी ओर से कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगे-

&साँड़; अपनी भावनाओं पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। इस बात पर विचार करें कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं। जैसा कि आपने पहले उल्लेख किया है, आप दोनों अलग-अलग पृष्ठभूमि से आते हैं, सुनिश्चित करें कि यदि आप अभी माफी मांगते हैं और अपने रिश्ते को ठीक करते हैं तो भविष्य में कोई बाधा उत्पन्न न हो।
&साँड़; माफी मांगने की बात करें तो, अगर वह आपसे संपर्क करती है, तो अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। ईमानदारी से माफ़ी मांगें और पहले अपने शब्दों का उपयोग करके बताएं कि आप अपने अशिष्ट व्यवहार के लिए कितना खेद महसूस करते हैं और बाद में इसे कार्यों में भी व्यक्त करें। उसे बताएं कि आपका इरादा उसे चोट पहुंचाने का नहीं था, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी गलती को पहचानते हैं और आप अपनी माफी के पीछे छिपने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
&साँड़; यदि वह अभी भी आपके साथ संबंध बनाने को इच्छुक है, तो आपको पहले अपनी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए सावधानी से आगे बढ़ने की जरूरत है।
&साँड़; अगर वह चीजों को आगे नहीं बढ़ाना चाहती तो वह जो कहती है उसे ध्यान से सुनें और चीजों को उसके नजरिए से देखने की कोशिश करें।
&साँड़; उसके कभी संपर्क में न आने की संभावना को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। उस स्थिति में, मुकाबला करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन यह संभव है। आत्म-देखभाल से शुरुआत करते हुए इसे एक दिन में एक बार और एक समय में एक कदम उठाएँ। अपने निकटतम लोगों को ढूंढें और समर्थन के लिए उन पर निर्भर रहें। दिल टूटने की स्थिति से उबरने के लिए अतिरिक्त मदद की ज़रूरत पड़ने में कोई शर्म की बात नहीं है। उन गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुश करती हैं और यह कभी न सोचें कि यह अंत है। फिलहाल ऐसा लग सकता है, लेकिन यह भी गुजर जाएगा।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Money
नमस्ते, मेरा नाम साकेत है। मेरा मासिक वेतन 43 हज़ार है और मेरी बचत शून्य है। मेरा किराया 15 हज़ार है और 10 हज़ार मैं अपने माता-पिता को भेजता हूँ। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कैसे कर सकता हूँ?
Ans: 1. आपके वर्तमान मासिक आँकड़े

वेतन: ₹43,000

किराया: ₹15,000

माता-पिता को सहायता: ₹10,000

शेष: भोजन, यात्रा, बिल और बचत के लिए ₹18,000

आपके पास बहुत कम बचत है, लेकिन अगर समझदारी से काम लिया जाए तो बचत करना अभी भी संभव है।

2. पहला कदम: एक छोटा आपातकालीन बफ़र बनाएँ

आपको ₹10,000 से ₹20,000 का आपातकालीन धन इकट्ठा करना होगा।
यह आपको छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कर्ज़ लेने से बचाता है।

इसे कैसे बनाएँ:

एक साधारण बैंक बचत खाते में हर महीने 3,000 से 5,000 रुपये जमा करें।

अगले कुछ महीनों तक ऐसा ही करें।

जब तक बहुत ज़रूरत न हो, इसे हाथ न लगाएँ।

3. एक छोटा बजट बनाएँ (बहुत आसान)

शेष 18,000 रुपये से इस तरह बाँटकर देखें:

रोज़मर्रा की ज़िंदगी (खाना और परिवहन): 10,000 - 11,000 रुपये

व्यक्तिगत खर्च (फ़ोन, इंटरनेट, बुनियादी ज़रूरतें): 3,000 - 4,000 रुपये

बचत + निवेश: 3,000 - 5,000 रुपये

अगर यह मुश्किल लगता है, तो छोटे-छोटे बदलावों से खाने/परिवहन का खर्च कम करें।

4. आपातकालीन धन होने पर कहाँ निवेश करें

(नाबालिगों के लिए: यह सामान्य शिक्षा है। वास्तविक निवेश के लिए, किसी विश्वसनीय वयस्क या परिवार के सदस्य से मार्गदर्शन लें।)

आपातकालीन धन जमा करने के बाद, छोटे-छोटे मासिक निवेश शुरू करें।

आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं:

एक साधारण, विविध इक्विटी फंड में 1,000 से 2,000 रुपये का एसआईपी

जब भी वेतन बढ़े या खर्च कम हो, एसआईपी बढ़ाएँ।

जटिल उत्पादों से बचें।
इसे सरल रखें।
निरंतरता पर ध्यान दें।

5. बचत बढ़ाने के आसान और व्यावहारिक तरीके

ये छोटे-छोटे कदम बहुत मददगार हैं:

खाना पहुँचाने से बचें

जितना हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें

जिन सब्सक्रिप्शन का आप इस्तेमाल नहीं करते, उन्हें कम करें

दैनिक खर्च की सीमा तय करें

केवल बचत के लिए एक अलग बैंक खाता रखें

रोज़ाना 200 रुपये की बचत = 6,000 रुपये मासिक।

6. आय धीरे-धीरे बढ़ाएँ

आय बढ़ाने के छोटे-छोटे तरीके आज़माएँ:

वीकेंड ट्यूशन

फ्रीलांसिंग

अंशकालिक परियोजनाएँ

पुराने गैजेट बेचना

भविष्य में वेतन वृद्धि के लिए नए कौशल सीखना

3,000 रुपये की अतिरिक्त आय भी आपकी बचत का जीवन बदल देती है।

7. पहले आदत डालें

शुरुआत में रकम मायने नहीं रखती।
आदत ज़्यादा मायने रखती है।

हर महीने 500 रुपये बचाना भी शून्य से बेहतर है।
जैसे-जैसे आपकी तनख्वाह बढ़ेगी, आपको बचत करना पहले से ही पता होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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