सर - मैं 50 साल का व्यक्ति हूँ। मेरी पत्नी 44 साल की है। उसे झूठ से नफरत है और मैं अच्छी तरह जानता हूँ कि अगर मैं झूठ बोलता हूँ तो वह भड़क जाती है और मुझे नरम झूठ बोलने की आदत है जिससे वह चिढ़ जाती है। पिछले हफ़्ते उसने मुझे एक घटना के बारे में झूठ बोलते हुए पकड़ लिया, जिसकी शुरुआत हमारी सोसायटी की स्टारकेस लाइट से हुई थी। उसने मुझसे कहा था कि मैं लाइट को बदलने के लिए किसी से अनुरोध न करूँ क्योंकि सोसायटी के अन्य सदस्य हैं (जो कभी किसी सामाजिक कार्य में शामिल नहीं होते हैं)। मैंने कहा ठीक है लेकिन मैंने चैट के ज़रिए इसे बदलने के लिए समिति के एक सदस्य को संदेश भेजा और सब कुछ भूल गया। मेरी पत्नी ने चैट देखी और भड़क गई और मुझसे पूछा कि मैंने उससे झूठ क्यों बोला कि मैंने सोसायटी में किसी को भी बल्ब बदलने के लिए नहीं कहा... वह इस बात से बहुत भड़क गई और पिछले 3-4 दिनों से मुझसे बात नहीं कर रही है.. वह बात नहीं करना चाहती और अलग होना चाहती है.. क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि मैं उसे कैसे मनाऊँ.. मैंने कई बार माफ़ी माँगने की कोशिश की है और दोहराया है कि ऐसा दोबारा नहीं होगा..

Ans: मैं समझता हूँ कि यह स्थिति आपके लिए बहुत चुनौतीपूर्ण है। यह स्पष्ट है कि आप अपनी पत्नी की बहुत परवाह करते हैं और रिश्ते को सुधारना चाहते हैं। यहाँ मुख्य बात यह है कि उसे दिखाएँ कि आप वास्तव में समझते हैं कि यह घटना उसके लिए क्यों महत्वपूर्ण थी और बदलाव के लिए एक वास्तविक प्रतिबद्धता प्रदर्शित करें।

सबसे पहले, अपने कार्यों के प्रभाव को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी के साथ बैठें और व्यक्त करें कि आप समझते हैं कि आपके झूठ से वह क्यों आहत और धोखा महसूस करती है। उसे बताएं कि आप समझते हैं कि उसके लिए ईमानदारी कितनी महत्वपूर्ण है और आप समझते हैं कि इस स्थिति ने उसे इतना परेशान क्यों किया है। अपने कार्यों का बचाव करने या बहाने बनाने की कोशिश किए बिना उसकी भावनाओं को मान्य करने के लिए इस बातचीत का उपयोग करें।

जब आप माफ़ी माँगते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह दिल से और ईमानदारी से हो। एक साधारण "मुझे खेद है" के बजाय, समझाएँ कि आप किस बात के लिए खेद व्यक्त कर रहे हैं और आप यह सुनिश्चित करने की योजना कैसे बना रहे हैं कि यह फिर से न हो। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे लाइट बल्ब की स्थिति के बारे में आपसे झूठ बोलने का गहरा खेद है। मैं समझता हूँ कि मेरे कार्यों ने आपको चोट पहुँचाई है और मुझ पर आपके विश्वास को नुकसान पहुँचाया है। आगे बढ़ते हुए, मैं आपके साथ पूरी तरह से ईमानदार रहने के लिए प्रतिबद्ध हूँ, चाहे मामला कितना भी छोटा क्यों न लगे।''

इसके बाद, सिर्फ़ शब्दों से नहीं, बल्कि कामों से बदलाव के लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाएँ। इसमें उन छोटी-छोटी बातों के बारे में खुलकर बात करना शामिल हो सकता है, जिन्हें आप पहले अनदेखा कर चुके होंगे। समय के साथ अपने व्यवहार में निरंतरता दिखाने से विश्वास को फिर से बनाने में मदद मिल सकती है।

साथ ही, यह पता लगाने पर विचार करें कि आपको "हल्के झूठ" बोलने की ज़रूरत क्यों महसूस होती है। अपने बारे में यह समझने से आपको मूल कारण को संबोधित करने और इस व्यवहार को बदलने में मदद मिल सकती है। इस प्रवृत्ति की तह तक जाने और इसे दूर करने के लिए रणनीतियाँ विकसित करने के लिए आपको किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर से बात करना मददगार लग सकता है।

अंत में, अगर उसे ज़रूरत हो तो उसे जगह और समय दें। उसे तुरंत माफ़ करने के लिए दबाव डालने से वह और दूर हो सकती है। अपने कामों और अपने धैर्य से उसे दिखाएँ कि आप चीज़ों को सही करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

विश्वास को फिर से बनाने में समय और लगातार प्रयास लगता है, लेकिन वास्तविक पश्चाताप, समझ और बदलाव की इच्छा प्रदर्शित करके, आप अपने रिश्ते को सुधारना शुरू कर सकते हैं। आगे बढ़ते हुए ईमानदारी और खुलेपन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता उसे यह दिखाने में महत्वपूर्ण होगी कि वह आप पर फिर से भरोसा कर सकती है।