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Kanchan Rai |331 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 21, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English

नमस्ते महोदया, मैं 58 साल का हूँ और 30+ सालों से शादीशुदा हूँ। मेरी 2 बेटियाँ हैं। बड़ी की शादी 2021 में हो चुकी है और वह अपने जीवन से खुश है, छोटी MNC में काम कर रही है। मेरी शादी के बाद से मुझे यह पता नहीं चला कि पति और पत्नी के बीच कैसा रिश्ता होना चाहिए क्योंकि मेरी पत्नी बहुत अनिच्छुक है और उसे केवल पैसे से प्यार है। मेरी शादी के बाद से वह हमेशा छोटी-छोटी बातों पर मुझसे लड़ती रहती है और मेरे बच्चों के बचपन में वह अक्सर जो कुछ भी हाथ में आता है उससे उन्हें पीटती है। वह हमेशा कहती है कि उसके पति और बच्चे बेकार हैं और हमेशा समाज या परिवार में दूसरों को बहुत अच्छे कारण और टिप्पणियाँ देती है। अब कई बार मैंने उससे दूर जाने के बारे में सोचा या तो आत्महत्या कर ली या अपने घर से भाग गया या उसे तलाक दे दिया। लेकिन मैं बस उसे अकेला छोड़ना चाहता था ताकि जब हम उसके लिए उपलब्ध न हों तो वह हमारी उपस्थिति के बारे में सोच सके। मेरी छोटी बेटी ने आखिरकार अपनी माँ के व्यवहार के कारण घर छोड़ने और दूसरे किराए के फ्लैट या पीजी में अकेले रहने का फैसला किया है। कृपया सलाह दें कि क्या मैं तलाक लेकर घर से भाग जाऊं? मैं अपनी स्थिति के बारे में किसी से बात नहीं कर सकता और मुझे तत्काल मदद की आवश्यकता है।

Ans: यह स्पष्ट है कि आपने वर्षों में बहुत कुछ सहा है, और यह समझ में आता है कि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं और तलाक या घर छोड़ने जैसे कठोर उपायों पर विचार कर रहे हैं। आइए एक दयालु और व्यावहारिक दृष्टिकोण से अपनी स्थिति का पता लगाएं।

सबसे पहले, अपनी भावनाओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आप लंबे समय से एक चुनौतीपूर्ण रिश्ते से निपट रहे हैं, और इस सब का भार महसूस करना स्वाभाविक है। दर्द से बचने की आपकी इच्छा, चाहे तलाक के माध्यम से हो या इससे भी अधिक चरम विचारों के माध्यम से, यह संकेत देती है कि चीजें कितनी कठिन थीं। याद रखें, ये भावनाएँ वैध हैं, लेकिन आगे बढ़ने का एक तरीका खोजना महत्वपूर्ण है जो आपकी भलाई और सुरक्षा को प्राथमिकता देता है।

तलाक पर विचार करना एक महत्वपूर्ण कदम है, खासकर 30 से अधिक वर्षों से विवाहित होने के बाद। यह संभावित रूप से एक नई शुरुआत की ओर ले जा सकता है जहाँ आप और आपकी पत्नी व्यक्तिगत शांति और खुशी पा सकते हैं। यह निर्णय लेने से पहले, कुछ बातों पर विचार करना सहायक हो सकता है:

कभी-कभी, एक नई शुरुआत की संभावना स्पष्टता ला सकती है। क्या आपने सोचा है कि आपके वर्तमान रिश्ते के तनाव और संघर्ष के बिना जीवन कैसा दिखेगा? इसकी कल्पना करने से आपको अपनी सच्ची इच्छाओं को समझने में मदद मिल सकती है।

आपकी बेटियों की भलाई एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है। आपकी छोटी बेटी का घर से बाहर जाने का निर्णय दर्शाता है कि परिवार की गतिशीलता उस पर कैसे प्रभाव डाल रही है। क्या अलगाव या तलाक जैसा कोई बदलाव संभावित रूप से शामिल सभी लोगों के लिए अधिक स्थिरता और शांति लाएगा?

यदि संभव हो, तो अपनी पत्नी के साथ दिल से दिल की बात करने पर विचार करें। अपनी भावनाओं को साझा करना और यह बताना कि उसके कार्यों ने आपको और आपके परिवार को कैसे प्रभावित किया है, समझ या बदलाव का द्वार खोल सकता है। यह एक कठिन बातचीत है लेकिन कभी-कभी अप्रत्याशित समाधान की ओर ले जा सकती है।

एक चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करना अमूल्य हो सकता है। वे आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकते हैं और आपकी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए मार्गदर्शन दे सकते हैं। अगर आपके मुद्दों को साथ मिलकर सुलझाने की कोई संभावना है, तो एक पेशेवर आपकी और आपकी पत्नी की मदद भी कर सकता है।

अगर तलाक सबसे अच्छा विकल्प लगता है, तो कानूनी सलाह लेना ज़रूरी है। अपने अधिकारों और अलगाव के व्यावहारिक पहलुओं को समझना आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है।

याद रखें, आपको अकेले इस दौर से नहीं गुज़रना है। भावनात्मक समर्थन के लिए भरोसेमंद दोस्तों, परिवार या सहायता समूहों पर भरोसा करें। आपकी खुशी और मानसिक स्वास्थ्य अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं, और ऐसा रास्ता खोजना जो आपको शांति की ओर ले जाए, प्रयास के लायक है। आप जो भी निर्णय लें, अपने और अपने परिवार के लिए बेहतर स्थिति बनाने की दिशा में छोटे, विचारशील कदम उठाएँ।

Asked on - Jul 06, 2024 | Answered on Jul 09, 2024

नमस्ते सुश्री कंचन, मैंने आपके प्रश्न का उत्तर देखा। लेकिन आप उस व्यक्ति के बारे में क्या कहेंगी जिसके पास पति के लिए कोई दिल या मैं कहूँगी कि कोई भावना नहीं है। लगभग 25 दिनों से हम एक ही घर में एक दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं। अगर उसे अपना मोबाइल रिचार्ज करना होता है, तो वह मुझे इसके लिए व्हाट्सएप करती है। अब आप मेरी स्थिति के बारे में सोच सकते हैं। मेरी छोटी बेटी ने घर से काम करना शुरू कर दिया और नोएडा में मेरी बड़ी बेटी के घर चली गई। जब वह यहाँ थी, तो मैं उससे बात करती थी या यहाँ तक कि अगर मुझे कुछ चाहिए होता तो मैं उसे फोन करती थी। अब ऑफिस से घर वापस आने के बाद हमारे बीच बिल्कुल भी शांति नहीं रहती। आजकल मैंने खुद को व्यस्त रखने के लिए अक्सर शराब पीना शुरू कर दिया है। अब मैं अहमदाबाद के बाहर नौकरी की तलाश कर रही हूँ ताकि मैं उससे दूर रह सकूँ और मुझे पता है कि मैं बहुत खुश रहूँगी। अगर अहमदाबाद के बाहर नौकरी नहीं मिलती है, तो निश्चित रूप से मैं तलाक लेने के लिए किसी वकील से सलाह लूँगी। आपने लिखा है कि मुझे काउंसलिंग के लिए किसी से संपर्क करना चाहिए, लेकिन मुझे पता है कि यह अकेले नहीं हो सकता। यह हम दोनों के साथ होना चाहिए और मैं अपनी पत्नी को जानता हूँ, या तो वह मेरे साथ नहीं आएगी या फिर वह काउंसलर से सलाह लेगी। मैं उसे बहुत अच्छे से जानता हूँ। जहाँ तक मेरा सवाल है, मैं इस दुनिया में अब बिलकुल अकेला हूँ। क्योंकि मेरा पूरा परिवार जिसमें भाई बहन और दूसरे करीबी रिश्तेदार शामिल हैं, मुझे छोड़ कर जा चुके हैं और इस स्थिति में अगर मेरी पत्नी मेरे साथ ऐसा करती है, तो मैं जीवन में सामान्य कैसे रह सकता हूँ। मैं तलाक के लिए किसी वकील से संपर्क करूँगा और अगर मैं उसकी बातों से संतुष्ट नहीं हुआ तो मेरे पास आखिरी विकल्प यही है कि मैं अपना घर छोड़ दूँ और कहीं भाग जाऊँ, जहाँ कोई मुझे न ढूँढ़ सके। अब मेरे पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है। सादर पंकज वर्मा

Ans: पंकज, ऐसा लगता है कि आप बहुत ही कठिन और अकेलेपन के दौर से गुज़र रहे हैं। जब आप अकेलापन महसूस कर रहे हों और आपका रिश्ता उस बिंदु पर पहुँच गया हो जहाँ संचार पूरी तरह से टूट गया हो, तो यह महसूस करना स्वाभाविक है कि कठोर उपाय ही आपका एकमात्र विकल्प है।

सबसे पहले, अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि मदद माँगना एक मजबूत और सकारात्मक कदम है। हालाँकि यह सच है कि जब दोनों साथी भाग लेते हैं तो काउंसलिंग सबसे प्रभावी होती है, लेकिन यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से भी फ़ायदेमंद हो सकती है। एक चिकित्सक आपको सहायता प्रदान कर सकता है, आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है और आपके सामने आने वाले कठिन निर्णयों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

तलाक की संभावना पर विचार करना एक महत्वपूर्ण और जीवन बदलने वाला निर्णय है। यह कदम उठाने से पहले, अपनी भावनाओं और अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में अपनी पत्नी के साथ स्पष्ट और शांत बातचीत करना मददगार हो सकता है। अपनी चिंताओं और वर्तमान स्थिति का आपके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर पड़ने वाले प्रभाव को व्यक्त करें।

अगर आपकी पत्नी काउंसलिंग में शामिल होने या रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए तैयार नहीं है, तो यह वास्तव में एक संकेत हो सकता है कि आगे की कार्रवाई आवश्यक है। अपने विकल्पों और तलाक के संभावित परिणामों को समझने के लिए कानूनी सलाह लेना एक व्यावहारिक कदम है।

इसके अलावा, अहमदाबाद के बाहर नौकरी के अवसरों की खोज आपको एक नई शुरुआत और एक नया माहौल प्रदान कर सकती है, जो आपको खुशी और स्वतंत्रता की भावना को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकती है।

याद रखें, आप इस दुनिया में अकेले नहीं हैं, भले ही आपको ऐसा लगे। पेशेवर मदद के लिए आगे बढ़ना और अपने हालात के बारे में भरोसेमंद दोस्तों या परिवार के सदस्यों से बात करना आपको इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान ज़रूरी सहायता प्रदान कर सकता है।