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Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
naresh Question by naresh on Aug 24, 2024
Relationship

I am 57 yrs old man, when ever i try to have sexual relations with my wife she pushes me away and she is not interested in sex she says, she is facing monopouse time. is her behaviour is because of monopousal and will this behavior change ever, i dont want to make sex with other woman.

Ans: Dear Naresh,
Your wife’s behavior is likely connected to these menopausal changes, and it's important to approach this with empathy and understanding. Try to have an open and calm conversation with her, focusing on your feelings and concerns without pressuring her. Let her know that you care about her well-being and that you’re willing to support her through this phase. It's essential to create an environment where she feels comfortable sharing what she’s experiencing physically and emotionally.

You might also consider suggesting a visit to a healthcare professional together. A doctor or therapist can provide insights into managing menopause symptoms and improving intimacy. Sometimes, treatments like hormone therapy, vaginal lubricants, or counseling can make a significant difference.

Remember, intimacy is not just about sex. Emotional closeness, affection, and spending quality time together can help maintain a strong bond. Reconnect in non-sexual ways, like going on dates, having meaningful conversations, or sharing activities you both enjoy. This can help rebuild trust and comfort, making her more open to physical intimacy over time.

While menopause is a natural part of aging, how each woman navigates it varies. Her behavior may change as she adjusts to this new phase of life, especially if she feels supported and understood. Patience, compassion, and a willingness to adapt together will strengthen your relationship and help you navigate this challenge as a team.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 06, 2023

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हाय अनु, मैं 50 साल का हूँ, मेरी पत्नी सेक्स के लिए मेरा समर्थन नहीं करती। पहले करती थी लेकिन अब महीने में मुश्किल से एक बार ही करती है
Ans: प्रिय नीलेश,
जाहिर है आपकी पत्नी की सेक्स में रुचि खत्म हो गई है.
क्या आपको इसका कारण पता चला. यह शारीरिक या भावनात्मक हो सकता है। उसे कुछ परीक्षण करवाने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि 50 साल की एक महिला रजोनिवृत्ति के कारण भारी हार्मोनल परिवर्तन से गुजर रही है। उसे यह कहकर प्रोत्साहित करें कि वह कितनी सुंदर है और आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं।
अंतरंगता को ज़बरदस्ती थोपा नहीं जा सकता; और रजोनिवृत्ति और इसकी शुरुआत एक महिला के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण और भ्रमित करने वाली हो सकती है, इसके बारे में पढ़ें या किसी डॉक्टर से मिलें जो आपको बताएगा कि इस चरण के दौरान आप अपनी पत्नी के लिए एक बड़ा सहारा बनने में कैसे सक्रिय भूमिका निभा सकते हैं।
धैर्य उसे यह बताने में भी मदद करेगा कि चाहे कुछ भी हो, आप उसके साथ खड़े हैं। इसे समझने से वास्तव में उसके लिए चीजें बदल जाएंगी और वह सेक्स की इजाजत नहीं देगी क्योंकि आप ऐसा चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि वह ऐसा चाहती है।
इसलिए, इस उम्मीद के बिना कि इससे सेक्स हो जाएगा, खूब आलिंगन, चुंबन और आलिंगन में शामिल हों। आख़िरकार, ऐसा हो सकता है.
इस सबके बारे में पहले खुद को शिक्षित करें और देर-सबेर आप दोनों इस मामले में एक ही पक्ष में होंगे।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 26, 2023

Listen
Relationship
मैं 51 साल का हूं और मेरी पत्नी 50 साल की है, मेरी पत्नी शादी के बाद से आमतौर पर सेक्स को नापसंद करती है, अब पिछले दो तीन सालों से वह लगभग पूरी तरह से सेक्स से नफरत करने लगी है, क्या करूं
Ans: प्रिय रितेश,
आपका प्रश्न कई अन्य लोगों के प्रश्न से काफी मिलता-जुलता है और मेरी प्रतिक्रियाएं यहां महिला की उम्र को ध्यान में रखकर दी गई हैं।
कई महिलाओं में या तो इस उम्र में रजोनिवृत्ति हो जाती है या प्रक्रिया में होती है... महिलाओं में यौन इच्छा काफी कम हो जाती है क्योंकि एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन की कमी हो जाती है; एस्ट्रोजन. आप इस बारे में अधिक जानकारी किताबों और इंटरनेट पर पा सकते हैं।
जब यौन रुचि लगभग नगण्य या नगण्य है क्योंकि शरीर इस कार्य में शामिल नहीं होना चाहता है, तो आप उसे यह पसंद करने के लिए कैसे प्रेरित कर सकते हैं?
पर अभी भी सब कुछ खत्म नहीं हुआ; मेरा सुझाव यह है कि आप शयनकक्ष में चीजों के गर्म होने की उम्मीद किए बिना अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से बताएं। इसके बजाय, आलिंगन, चुंबन और बहुत कुछ जैसे गैर-यौन अंतरंगता कार्यों में शामिल हों... यदि वह इस बात से चिंतित है कि रजोनिवृत्ति ने उसके यौन जीवन को कैसे प्रभावित किया है, तो उसे सुझाव दें कि वह एक डॉक्टर से मिल सकती है जो फिर इससे निपटने के बारे में सुझाव देगा। इस सब।
लेकिन यह भी अपेक्षा करें कि वह इन सबके लिए दृढ़ता से 'नहीं' कह दे। उस स्थिति में, कृपया धैर्यवान, प्रेमपूर्ण और सहयोगी बनें। चीजें आमतौर पर उस समझ के साथ बदल जाती हैं जिसे आप वास्तव में प्रदर्शित करते हैं और वह जीवन के नए चरण में यौन अंतरंगता के साथ खुद को ढालने की कोशिश करना चाहती है...
धैर्य रखें, अपने आप को रजोनिवृत्ति के बारे में शिक्षित करें और सेक्स पर थोड़ा ध्यान केंद्रित करते हुए शयनकक्ष के बाहर की चीज़ों में मसाला डालें। यह काम कर सकता है!

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 11, 2024

Asked by Anonymous - Sep 10, 2024
Relationship
Hi I'm 26 and my wife also same age, my wife is not interested in sex past 1 year. I tried to talk too many times for knowing what's the reason and the real issue and tried to speak tell what main issue she is facing and also tried to talk with her sister and parents and tell the situation we are facing. But she not interested to tell anybody , so i tried her phone and all details related to my help but noting in my hand. So after a 1 year i helpless so I asked directly to her can I go outside sex with any another women she not agreed so I complained the same tell me why are you not interested with me in sex . Not respond And once day I talked again can I go to sex with another women she cried in front of my family members Please help me for this situation
Ans: Dear Anonymous,
Is this like a meal? Where you can't have food at home and so you can go outside and have it?
Please use your wise mind and when there is a problem, instead of running away, as a grown man act maturely and try to solve that problem.
So, if your wife is uninterested in sex, what's the point going all over town and sharing that with everyone. What will they do? Isn't marriage about taking care of each other? So, do just that. Clearly, your wife has some kind of a mind block when it comes to sex and sexual intimacy. Please help her instead of seeking sex outside...
First to a good gynecologist who may then refer her to a specialist who can help her if she carries any mind blacks. She needs help from you; so be with her...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
नमस्कार... मेरी उम्र 36 वर्ष है। मुझे निम्नलिखित फंडों के बारे में आपकी सलाह चाहिए: (a) पराग पारेख फ्लेक्सी कैप - 7500/- प्रति माह (b) ग्रोव निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स फंड - 2500/- प्रति माह (c) मिराए एसेट ईएलएस टैक्स सेवर - 5000/- (d) पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑप. फंड - 5000/- (e) क्वांट स्मॉल कैप फंड - 4000/- (f) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड - 3000/- (g) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड - 4000/- (h) यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड - 5000/- इसके अतिरिक्त, मैं प्रति वर्ष 1 लाख रुपये का निवेश करना चाहता हूं। कृपया बताएं कि इस अतिरिक्त राशि का निवेश कहां किया जाए। क्या ये फंड ठीक हैं या मुझे किसी फंड से निकलकर किसी दूसरे फंड में निवेश करना चाहिए? मैं 2035 के अंत तक 2 करोड़ रुपये कमाना चाहता हूँ। क्या मैं सही रास्ते पर हूँ?
Ans: नमस्कार राजेश,

म्यूचुअल फंड में दीर्घकालिक निवेश के प्रति आपके समर्पण की सराहना करते हैं। आपने जो फंड चुने हैं वे बहुत ही अनियमित हैं और आपके लक्ष्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कुल मिलाकर निवेश भी सुसंगत नहीं हैं; यह पोर्टफोलियो पूरी तरह से अव्यवस्थित है।
वर्तमान में आप प्रति माह 36000 रुपये निवेश कर रहे हैं - अपने निवेश को लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप और मल्टी कैप फंड में सीमित रखें। इन फंडों में 1 लाख रुपये अतिरिक्त भी रखें।

आपको क्वांट जैसे फंडों से बाहर निकलकर अधिक स्थिर फंडों में निवेश करने पर विचार करना चाहिए।

आपके वर्तमान फंड डायरेक्ट फंड हैं, लेकिन डायरेक्ट फंडों को ज़रूरत से ज़्यादा महत्व दिया जाता है। इस तरह का अनियमित पोर्टफोलियो पेशेवर रूप से डिज़ाइन किए गए पोर्टफोलियो की तुलना में कम रिटर्न दे सकता है। हमेशा किसी पेशेवर द्वारा सुझाए गए नियमित पोर्टफोलियो का चुनाव करना बेहतर होता है। एक सुनियोजित योजना के साथ सही फंड आपको 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक कुशलतापूर्वक पहुंचने में मदद करेंगे।

इसलिए, किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Asked by Anonymous - Nov 28, 2025English
Money
मेरी उम्र 49 वर्ष है। मैं वर्तमान में म्यूचुअल फंड में हर महीने 13000 रुपये निवेश करता हूं। मैं हर महीने 5000 रुपये और निवेश करना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें। मेरे पास सावधि जमा (FD) से 20000 रुपये भी हैं, कृपया बताएं कि इस राशि को कहां निवेश करूं।
Ans: नमस्कार,

म्यूचुअल फंड में सारा पैसा निवेश करना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता।

आपके पास सावधि बीमा और स्वास्थ्य बीमा होना अनिवार्य है, जो सावधि बीमा के अंतर्गत 3-6 महीने के खर्च के बराबर हो।

इन शर्तों को पूरा करने के बाद, म्यूचुअल फंड में अतिरिक्त 5000 रुपये निवेश करें। कृपया मुझे बताएं कि आप वर्तमान में किन फंडों में एसआईपी कर रहे हैं और निवेश की अवधि क्या है, ताकि मैं आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकूं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
नमस्कार, मैं 66 वर्ष का सेवानिवृत्त व्यक्ति हूँ। हमारे परिवार के पास लगभग 65 लाख रुपये का म्यूचुअल फंड निवेश है, जो अधिकतर इक्विटी फंडों में है। हम सभी के पास 3 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा है। हम अपने घर में रहते हैं और हमें अपने खर्चों के लिए लगभग 25,000 रुपये प्रति माह की आवश्यकता होती है, जो हमें हर महीने स्व-निवेश भुगतान (एसडब्ल्यूपी) के माध्यम से प्राप्त होता है। मेरी बेटी ने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक उसने कमाना शुरू नहीं किया है। मैं अब एसआईपी के माध्यम से लगभग 5000 रुपये प्रति माह निवेश कर सकता हूँ। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं किस फंड में निवेश कर सकता हूँ। क्या मुझे गोल्ड ईटीएफ में निवेश करना चाहिए? क्या इसके लिए मुझे डीमैट खाते की आवश्यकता है?
Ans: हाय कृष्णमूर्ति,

यह बहुत अच्छी बात है कि आपने अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए स्व-निवेश योजना (SVP) का प्रबंध कर लिया है। अतिरिक्त 5000 रुपये प्रति माह के निवेश को आप दो भागों में बाँट सकते हैं:
- 2500 रुपये गोल्ड ईटीएफ में (इसके लिए आपके पास डीमैट खाता होना चाहिए)
- 2500 रुपये किसी मल्टी एसेट एलोकेटर फंड में मासिक एसआईपी के रूप में।

यदि आप डीमैट खाता नहीं खोलना चाहते हैं, तो आप 2500 रुपये गोल्ड म्यूचुअल फंड में भी निवेश कर सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
मेरी उम्र 62 वर्ष है और मैं ईपीएफओ से मासिक पेंशन के लिए आवेदन करना भूल गया, जबकि मैंने अपनी पिछली कंपनी में 13 साल काम किया था। मैं फिलहाल दूसरी कंपनी में काम कर रहा हूं, लेकिन जब मैं ऑनलाइन आवेदन करने की कोशिश करता हूं, तो मुझे फॉर्म 10D दिखाई नहीं देता; केवल फॉर्म 31 ही दिख रहा है, जबकि मैंने अपनी पिछली कंपनी छोड़ दी है। कृपया मुझे बताएं कि समस्या क्या है।
Ans: नमस्कार,

समस्या यह है कि आप अभी भी कार्यरत हैं और मासिक पेंशन के लिए ऑनलाइन आवेदन, यानी फॉर्म 10D, सेवा छोड़ने और EPFO ​​पोर्टल पर अपनी सेवा समाप्ति तिथि अपडेट करने के बाद ही उपलब्ध होता है।

लेकिन चूंकि आप वर्तमान में एक नए नियोक्ता के साथ कार्यरत हैं, इसलिए सिस्टम केवल आंशिक निकासी के लिए फॉर्म 31 की अनुमति देता है।

चूंकि आप सेवानिवृत्ति पेंशन के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं (आयु 62 वर्ष और 13 वर्ष की सेवा), कृपया आगे बढ़ने के लिए इन चरणों का पालन करें:

1. अपनी सेवा इतिहास सत्यापित करें - अपने UAN पोर्टल के "सेवा इतिहास" अनुभाग की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आपके पूर्व नियोक्ता ने आपकी सेवा समाप्ति तिथि को आधिकारिक रूप से अपडेट कर दिया है। इस स्थिति अपडेट के बिना ऑनलाइन सिस्टम पेंशन दावे को संसाधित नहीं कर सकता है।

2. ऑफ़लाइन आवेदन विधि का उपयोग करें - यदि ऑनलाइन पोर्टल प्रतिबंधित रहता है या तकनीकी त्रुटियों का सामना करता है, तो आपको एक भौतिक आवेदन जमा करना होगा।

* फॉर्म 10D डाउनलोड करें: आधिकारिक EPFO ​​वेबसाइट से हार्ड कॉपी प्राप्त करें।

* नियोक्ता सत्यापन: फॉर्म भरें और अपने पूर्व नियोक्ता से हस्ताक्षर करवाएं।

1. अपनी सेवा समाप्ति तिथि सत्यापित करें - * वैकल्पिक सत्यापन: यदि आपका पिछला नियोक्ता उपलब्ध नहीं है या कंपनी बंद हो गई है, तो आप इस फॉर्म को राजपत्रित अधिकारी, मजिस्ट्रेट या अपने बैंक प्रबंधक से सत्यापित करवा सकते हैं।

3. जमा करने का विवरण - हस्ताक्षरित फॉर्म को निम्नलिखित दस्तावेजों के साथ अपने क्षेत्रीय EPFO ​​कार्यालय में जमा करें:
* तीन पासपोर्ट आकार की तस्वीरें।

एक रद्द किया हुआ चेक (उस खाते के लिए जिसमें आप पेंशन प्राप्त करना चाहते हैं)।

आयु का वैध प्रमाण।

वास्तविक समय में स्थिति की जानकारी या विशिष्ट खाता संबंधी प्रश्नों के लिए, आप EPFO ​​हेल्पलाइन नंबर 14470 पर संपर्क कर सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
महोदय, कृपया मुझे यह बताएं कि वृद्धि निवेशों में म्यूचुअल फंड कितने वर्षों तक रखे जा सकते हैं। क्या इन्हें समय-समय पर नवीनीकृत करना आवश्यक है? क्या लंबी अवधि के निवेश पर ये समाप्त हो जाते हैं?
Ans: हाय भोगु,

आप ​​अनिश्चित काल के लिए निवेश कर सकते हैं। इसके नवीनीकरण की कोई आवश्यकता नहीं है और यह कभी समाप्त भी नहीं होता। धारक की मृत्यु होने पर, यदि आपके परिवार के पास विवरण हो तो वे इन निवेशों पर दावा कर सकते हैं।

लेकिन चूंकि आप नए निवेशक हैं, इसलिए किसी भी फंड में निवेश करने से बचें और किसी पेशेवर की मदद लें।
किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए उपयुक्त फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
मैंने SIP के ज़रिए Quant Small Cap, Quant Infrastructure और Quant Large and Midcap में निवेश किया है। लगभग 18 महीने हो गए हैं और अभी तक इन तीनों में से किसी में भी मुझे लाभ नहीं मिला है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं निवेश रोककर किसी और कंपनी में निवेश कर सकता हूँ। मैंने इन SIP को 3 साल के लिए चलाने की योजना बनाई है। शुभकामनाएं
Ans: नमस्कार,

इन फंडों में निवेश करने की सलाह नहीं दी जाती है। आप इन्हें भुनाकर उपलब्ध बेहतर फंडों में निवेश कर सकते हैं। ऐसे अनिश्चित फंडों में स्वयं निवेश करने से बचें। इसके बजाय किसी पेशेवर की मदद लें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Reetika

Reetika Sharma  |457 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Asked by Anonymous - Nov 08, 2025English
Money
नमस्कार, मैं आईटी क्षेत्र में कार्यरत हूं और मेरी सैलरी 40,000 डॉलर है और मुझे एक साल का अनुभव है। मैंने बैंक में 2 लाख रुपये बचाए हैं और सितंबर 2026 में मास्टर्स करने की योजना बना रहा हूं (मौजूदा हालात के कारण हो सकता है कि मैं अभी मास्टर्स न कर पाऊं)। इसलिए मैं अपने पैसे को सिर्फ बैंक में रखने के बजाय कुछ और करके बढ़ाना चाहता हूं। क्या कोई मुझे इस बारे में सुझाव दे सकता है?
Ans: नमस्कार,

चूंकि आप अगले साल मास्टर्स करने के बारे में अभी भी अनिश्चित हैं, इसलिए आप इस पैसे को डेट म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं। और अगर 10 साल से अधिक समय तक इसकी आवश्यकता न हो, तो इसे इक्विटी में निवेश कर सकते हैं।
अंतिम निर्णय लेने तक आप अपने पैसे को HDFC के शॉर्ट टर्म डेट फंड में निवेश कर सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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