प्रिय महोदय, मैं 52 साल का हूं और मेरी पत्नी 43 साल की है। मेरी सेक्स ड्राइव और चाहत बहुत ज्यादा है लेकिन मेरी पत्नी को यह बिल्कुल पसंद नहीं है। हालाँकि हम अब भी लगभग प्रतिदिन एक बार (कभी-कभी दो बार) सेक्स करते हैं। उसे सेक्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है और ऐसा लगता है कि फोरप्ले न करने/भारी वजन (वह 80 किलो की है) के कारण उसे यह पसंद नहीं है। मुझे जबरदस्ती ऐसा करना पसंद नहीं है लेकिन मेरे पास कोई विकल्प नहीं है क्योंकि मैं बाहर नहीं जा सकती या विवाहेतर संबंध नहीं रख सकती। मैं उसकी रुचि कैसे बढ़ा सकता हूँ?

Ans: <p >प्रिय मुख्यमंत्री,</p> <p>यह एक आम चुनौती है जिसका कई जोड़े सामना करते हुए काम करते हैं।</p> <p>बच्चे अंतरंग होने की उनकी आज़ादी छीन लेते हैं और इससे उनके बीच बहुत तनाव पैदा होता है।</p> <p>तो चलिए इसे आपके लिए तोड़ देते हैं, हाँ?</p> <p>अभी आपकी पत्नी वैसी महिला नहीं है जैसी वह पहले थी।</p> <p>एक माँ बनना, और उसके साथ-साथ एक पूर्णकालिक माँ बनना, एक बहुत बड़ा काम है। घर पर सात साल और तीन साल की बच्ची का मतलब केवल उन पर पूरा ध्यान देना और अपने लिए थोड़ा समय देना हो सकता है। जब एक महिला एक माँ के रूप में अपनी भूमिका पर ध्यान केंद्रित करती है, तो वह हमेशा भूल जाती है कि वह कौन है या वह कैसी दिखती है; प्राथमिक देखभालकर्ता के रूप में उसका काम वह सब कुछ है जो वह जानती और करती है।</p> <p>वह हमेशा थकी रहती है और शयनकक्ष में कार्रवाई के बजाय आराम के बारे में सोचेगी। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं चाहता हूं कि आप समझें। इसके प्रति अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनें; शायद आप पहले से ही हैं!</p> <p>अब, आप शयनकक्ष के बाहर उसके लिए क्या करते हैं, यह परिभाषित करेगा कि शयनकक्ष के भीतर क्या होता है। तो,<br />- आखिरी बार कब आपने उसके अच्छे लुक के लिए उसकी तारीफ की थी?<br />- आखिरी बार कब आपने बच्चों की देखभाल करने की पेशकश की थी ताकि वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जा सके और अच्छा समय बिताया?<br />- आखिरी बार कब आप उसे बिना किसी कारण के बाहर ले गए और उसे अपने बारे में अच्छा महसूस कराया?<br />- आखिरी बार कब आपने स्वेच्छा से खाना बनाने का काम किया था और जब वह बस बैठ कर आराम करती है तो घर की देखभाल करती है?</p> <p>मातृत्व बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब बच्चे छोटे हों।</p> <p>हो सकता है कि आपने यह सब करने की कोशिश की हो और मैं आपको पीछे नहीं धकेलने वाला हूं और कहानी में आपके पक्ष पर विचार नहीं कर रहा हूं।</p> <p>लेकिन हे, वह वही है जिसने बच्चों को जन्म दिया है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि वह उनके आसपास रहेगी।</p> <p>बच्चों के सो जाने के बाद एक साथ बैठकर फिल्म जरूर देखें।</p> <p>जब आप दोनों पूरा दिन उन कामों में बिताते हैं जो आप बच्चों के आने से पहले करते थे, तो अपने विस्तारित परिवार को बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें।</p> <p>ध्यान रखें कि जैसे-जैसे आप खुद पर और अपने सुखों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आप भूल सकते हैं कि वह भी उन्हें याद कर रही है और इस समय, आप उसे एक &lsquo;महिला&rsquo; की तरह महसूस करने में मदद कर सकते हैं; पुनः.</p> <p>टैंगो में दो का समय लगता है। कोई भी चीज़ एकतरफ़ा नहीं हो सकती. यह केवल एक स्वार्थी कृत्य बनकर रह जाएगा, मुझे यकीन है कि आप इससे अवगत हैं। मैंने जो सुझाव दिया है उसे आज़माएं और मुझे बताएं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Ans: <p>प्रिय मुख्यमंत्री,</p> <p>यह एक आम चुनौती है जिसका कई जोड़े सामना करते हुए काम करते हैं।</p> <p>बच्चे अंतरंग होने की उनकी आज़ादी छीन लेते हैं और इससे उनके बीच बहुत तनाव पैदा होता है।</p> <p>तो चलिए इसे आपके लिए तोड़ देते हैं, हाँ?</p> <p>अभी आपकी पत्नी वैसी महिला नहीं है जैसी वह पहले थी।</p> <p>एक माँ बनना, और उसके साथ-साथ एक पूर्णकालिक माँ बनना, एक बहुत बड़ा काम है। घर पर सात साल और तीन साल की बच्ची का मतलब केवल उन पर पूरा ध्यान देना और अपने लिए थोड़ा समय देना हो सकता है। जब एक महिला एक माँ के रूप में अपनी भूमिका पर ध्यान केंद्रित करती है, तो वह हमेशा भूल जाती है कि वह कौन है या वह कैसी दिखती है; प्राथमिक देखभालकर्ता के रूप में उसका काम वह सब कुछ है जो वह जानती और करती है।</p> <p>वह हमेशा थकी रहती है और शयनकक्ष में कार्रवाई के बजाय आराम के बारे में सोचेगी। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं चाहता हूं कि आप समझें। इसके प्रति अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनें; शायद आप पहले से ही हैं!</p> <p>अब, आप शयनकक्ष के बाहर उसके लिए क्या करते हैं, यह परिभाषित करेगा कि शयनकक्ष के भीतर क्या होता है। तो,<br />- आखिरी बार कब आपने उसके अच्छे लुक के लिए उसकी तारीफ की थी?<br />- आखिरी बार कब आपने बच्चों की देखभाल करने की पेशकश की थी ताकि वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जा सके और अच्छा समय बिताया?<br />- आखिरी बार कब आप उसे बिना किसी कारण के बाहर ले गए और उसे अपने बारे में अच्छा महसूस कराया?<br />- आखिरी बार कब आपने स्वेच्छा से खाना बनाने का काम किया था और जब वह बस बैठ कर आराम करती है तो घर की देखभाल करती है?</p> <p>मातृत्व बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब बच्चे छोटे हों।</p> <p>हो सकता है कि आपने यह सब करने की कोशिश की हो और मैं आपको पीछे नहीं धकेलने वाला हूं और कहानी में आपके पक्ष पर विचार नहीं कर रहा हूं।</p> <p>लेकिन हे, वह वही है जिसने बच्चों को जन्म दिया है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि वह उनके आसपास रहेगी।</p> <p>बच्चों के सो जाने के बाद एक साथ बैठकर फिल्म जरूर देखें।</p> <p>जब आप दोनों पूरा दिन उन कामों में बिताते हैं जो आप बच्चों के आने से पहले करते थे, तो अपने विस्तारित परिवार को बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें।</p> <p>ध्यान रखें कि जैसे-जैसे आप खुद पर और अपने सुखों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आप भूल सकते हैं कि वह भी उन्हें याद कर रही है और इस समय, आप उसे एक &lsquo;महिला&rsquo; की तरह महसूस करने में मदद कर सकते हैं; पुनः.</p> <p>टैंगो में दो का समय लगता है। कोई भी चीज़ एकतरफ़ा नहीं हो सकती. यह केवल एक स्वार्थी कृत्य बनकर रह जाएगा, मुझे यकीन है कि आप इससे अवगत हैं। मैंने जो सुझाव दिया है उसे आज़माएं और मुझे बताएं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p> <p>&nbsp;</p>

Ans: प्रिय अनाम,
क्या आपने यह जानने की कोशिश की कि उसे सेक्स में दिलचस्पी क्यों नहीं है या आप इस बात पर ध्यान देने में व्यस्त हैं कि आप संतुष्ट क्यों नहीं हैं। इस कृत्य में दो लोग शामिल हैं, फिर इसकी शिकायत क्यों? टैंगो में दो लगते हैं, है ना?

इसलिए, मेरा सुझाव है, उसे समझाने के बजाय (एक महिला जो अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ी हुई है और उसके साथ सुरक्षित महसूस करती है, उसे किसी समझाने की ज़रूरत नहीं है), सहानुभूतिपूर्ण बनने की कोशिश करें और पता करें कि वह क्या महसूस कर रही है। क्या वह अस्वस्थ है या दिन भर से थकी हुई है या बस पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं है? (आपने उसकी उम्र का उल्लेख नहीं किया है; यदि वह एक नई माँ है या रजोनिवृत्ति के करीब है या अपने कार्यस्थल पर आग बुझाने का काम कर रही है, तो हो सकता है कि वह उस क्षेत्र में न हो जिसमें आप हैं)। बेडरूम के बाहर उसके साथ भावनात्मक रूप से जुड़कर समय बिताएं। उसके जीवन के क्षणों में सच्ची दिलचस्पी रखें। गले लगना, फिल्म देखना, डेट पर जाना...

एक जोड़े के रूप में बेहतर जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित करके शुरुआत करें और सुनें कि उसे क्या कहना है। यह शायद एक बहुत ही सरल बात है... मुख्य बात यह है कि जो नहीं हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित न करें बल्कि इस पर ध्यान केंद्रित करें कि और क्या किया जाना चाहिए... पहले बेहतर तरीके से जुड़ें...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय अनाम,
क्या यह किसी तरह की प्रतिस्पर्धा है जिसके लिए आप तैयारी कर रहे हैं?
सेक्स कोई ऐसी चीज नहीं है जो समय-सारिणी के अधीन हो। हर जोड़े के पास अपने सेक्स जीवन की आवृत्ति और परिवर्तनशीलता के अपने आँकड़े होते हैं। आप अपने लिए इस चीज़ को इतना यांत्रिक क्यों बना रहे हैं? क्या आपको लगता है कि आपकी पत्नी आपकी सटीक समय-सारिणी के साथ अनुकूल प्रतिक्रिया देगी?
इसके बजाय इस बात का पता लगाने पर ध्यान दें कि रुचि क्यों कम हो गई है? आप सही कह सकते हैं कि यह घर पर काम के बोझ और तनाव के कारण हो सकता है। तो क्या आपको समय-सारिणी बनाने के बजाय इस पर काम नहीं करना चाहिए?
- घर के कामों में हाथ बंटाकर तनाव कम करें
- जोड़े के रूप में बेहतर तरीके से जुड़ने में समय बिताएँ
चीजें बेहतर हो सकती हैं, इसलिए पहले बेडरूम के बाहर की चीज़ों पर ध्यान दें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/