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Anu Krishna |880 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 11, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by Manoj on Sep 10, 2023English

मैं 49 साल का हूं और 81 साल की मां के साथ रहता हूं। मेरी पहली शादी 1 महीने के भीतर आपसी तलाक में समाप्त हो गई और दूसरी पत्नी ने 2016 में मेरे खिलाफ झूठे आरोप लगाए और फिर अपने गृहनगर चली गई। मैं अकेला कमाने वाला हूं। मेरा बड़ा भाई और उसका परिवार अलग शहर में रहता है। मैं नौकरी संभाल रही हूं, मां संभाल रही हूं और उनके गृहनगर में केस भी लड़ रही हूं और अंतरिम गुजारा भत्ता भी दे रही हूं। कभी-कभी मैं यह सोचकर भ्रमित हो जाता हूं कि अदालत से बाहर आने के बाद मुझे इस स्तर पर जीवन में क्या करना चाहिए। कृपया सलाह दें

Ans: प्रिय मनोज,
यह निश्चित रूप से आपके लिए तनावपूर्ण समय होगा। ऐसा कहने के बाद, हर चुनौतीपूर्ण चरण हमेशा समाप्त होता है और एक उज्जवल मार्ग का मार्ग प्रशस्त करता है।
जाहिर है, ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको छोड़ने के लिए मजबूर किया गया है क्योंकि आपका दिमाग तलाक, अदालत और इनके साथ जुड़ी सभी भावनाओं में व्यस्त था। तो, अब इन सभी को वापस लाने का समय आ गया है; शायद यह एक शौक है या यह एक परियोजना है जिसे आप पूरा करना चाहते हैं...जो भी हो इसे स्पष्ट रूप से लिखित रूप में लिखें!
किसी दिन यह सारा परेशान करने वाला समय समाप्त हो जाएगा और तलाक के बाद आप क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहते हैं, इसकी योजना बनाकर अभी खुद को उत्साहित रखना बहुत अच्छा होगा।

लेकिन, कुछ चीजें हैं जिन्हें आप तुरंत शुरू कर सकते हैं।
1. तनाव दूर करने और फिट रहने के लिए नियमित व्यायाम करें
2. सकारात्मक लोगों को शामिल करने के लिए अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें
3. अपने निकटतम परिवार से जुड़ना जो आपके लिए एक बड़ी सहायता प्रणाली हो सकती है
4. किसी ऐसे शौक को अपनाना जो आपको उत्साहित रखे
इसके अलावा, एक बड़ा लक्ष्य रखें जिस पर आप अभी काम करना शुरू कर सकें और जिसे बाद में भी जारी रखा जा सके... यह काम से संबंधित कुछ भी हो सकता है या कुछ ऐसा हो सकता है जो आपके काम के समानांतर चल रहा हो जिसके लिए आपकी विशेषज्ञता की आवश्यकता हो। इस तरह, आप अपने आप को एक बड़े लक्ष्य के साथ रखेंगे जिसके लिए कुछ कौशल और ज्ञान को अद्यतन करने की भी आवश्यकता होगी।
शुरू करें!

शुभकामनाएं!