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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 13, 2024English
Money

मेरी पत्नी और मैं सेवानिवृत्त हैं, (62 वर्ष) हमारे पास 7 करोड़ की अचल संपत्ति है। अपना घर है, बीमा है, कोई पेंशन नहीं है, साथ ही 2 करोड़ की बचत है। हम इसे कैसे मुद्रीकृत कर सकते हैं ताकि हमें 1.5-2 लाख की मासिक आय प्राप्त हो सके।

Ans: आपके लिए एक स्थायी सेवानिवृत्ति आय योजना बनाना

सेवानिवृत्ति आपके परिश्रम के फल का आनंद लेने और अपनी शर्तों पर जीवन जीने का समय है। अपनी पर्याप्त संपत्तियों और बचत के साथ, आइए अपनी जीवनशैली का समर्थन करने के लिए एक स्थिर आय उत्पन्न करने की योजना तैयार करें।

अपनी संपत्तियों की क्षमता को अनलॉक करना:

आपकी 7 करोड़ की गैर-चल संपत्ति निष्क्रिय आय उत्पन्न करने का एक शानदार अवसर प्रस्तुत करती है। संपत्तियों से किराये की आय, लीज़ एग्रीमेंट या अपनी संपत्ति पर व्यवसाय स्थापित करने जैसे विकल्पों पर विचार करें ताकि इसके मूल्य पर पूंजी लगाई जा सके।

रियल एस्टेट निवेश ट्रस्ट (REIT) की खोज:

जबकि प्रत्यक्ष रियल एस्टेट निवेश में प्रबंधन संबंधी परेशानियाँ शामिल हो सकती हैं, REIT रियल एस्टेट में निवेश करने और नियमित लाभांश प्राप्त करने का एक परेशानी-मुक्त तरीका प्रदान करते हैं। अपनी बचत का एक हिस्सा REIT में आवंटित करने से संपत्ति प्रबंधन के सिरदर्द के बिना एक स्थिर आय धारा मिल सकती है।

निश्चित आय वाले साधनों को अपनाना:

आपकी उम्र और जोखिम सहनशीलता को देखते हुए, अपनी बचत का एक हिस्सा वरिष्ठ नागरिक बचत योजनाओं, डाकघर मासिक आय योजनाओं या कॉर्पोरेट बॉन्ड जैसे निश्चित आय वाले साधनों में लगाना, पूंजी को संरक्षित करते हुए एक पूर्वानुमानित आय धारा प्रदान कर सकता है।

व्यवस्थित निकासी योजनाओं (SWP) की शक्ति का उपयोग करना:

म्यूचुअल फंड SWP प्रदान करते हैं, जिससे आप नियमित अंतराल पर एक निश्चित राशि निकाल सकते हैं। अपनी बचत का एक हिस्सा संतुलित या ऋण-उन्मुख म्यूचुअल फंड में निवेश करके और SWP स्थापित करके, आप पेशेवर फंड प्रबंधन से लाभ उठाते हुए एक विश्वसनीय आय धारा बना सकते हैं।

वार्षिकी योजनाओं पर विचार करना:

बीमा कंपनियों द्वारा पेश की जाने वाली वार्षिकी योजनाएँ एकमुश्त निवेश के बदले में जीवन भर के लिए गारंटीकृत आय प्रदान करती हैं। जबकि वे सुरक्षा और मन की शांति प्रदान करते हैं, विभिन्न वार्षिकी विकल्पों की तुलना करना और अपनी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप एक चुनना आवश्यक है।

रिवर्स मॉर्गेज की खोज:

यदि आप अपने घर को बेचे बिना उसके मूल्य का लाभ उठाने के लिए तैयार हैं, तो रिवर्स मॉर्गेज आपको एक नियमित आय प्रदान कर सकता है, जबकि आपको अपने घर में रहना जारी रखने की अनुमति देता है। हालाँकि, आगे बढ़ने से पहले इसके पक्ष और विपक्ष को तौलना और एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति आय योजना तैयार करना:

विभिन्न परिसंपत्तियों और निवेश साधनों में अपने आय स्रोतों को विविधता प्रदान करके, आप एक मजबूत सेवानिवृत्ति आय योजना बना सकते हैं जो आपके वित्तीय लक्ष्यों और जीवनशैली की जरूरतों को पूरा करती है। बदलती बाजार स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर अपनी योजना की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

निष्कर्ष:

सेवानिवृत्ति आपकी जीवन यात्रा में एक नया अध्याय है, और उचित योजना और विवेकपूर्ण वित्तीय निर्णयों के साथ, आप एक आरामदायक और संतुष्टिदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं। मैं जीवन के इस रोमांचक चरण में मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करने के लिए यहाँ हूँ।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English
Money
मैं 53 साल का हूँ, मेरी पत्नी और 19 साल का बेटा है जो पढ़ाई कर रहा है। मैं कर्ज मुक्त हूँ, मेरा अपना घर है और दूसरा अपार्टमेंट बेचने के लिए है, मैंने आपातकालीन निधि, बच्चे की शिक्षा और शादी के लिए 40 लाख अलग रख लिए हैं, इसके अलावा हम तीनों के पास 25-25 लाख की मेडिक्लेम पॉलिसी है। मेरे पास रिटायरमेंट फंड के रूप में 2 CR हैं, जिनसे मैं हर महीने 1.2 लाख की आय बनाना चाहता हूँ, जिसमें जीवित रहने तक हर 5 साल में 7 प्रतिशत की वृद्धि होगी। कृपया मुझे लक्ष्य प्राप्त करने के लिए विकल्प सुझाएँ।
Ans: आप ₹2 करोड़ के रिटायरमेंट फंड से हर पाँच साल में 7% की वृद्धि के साथ ₹1.2 लाख की मासिक आय उत्पन्न करने का लक्ष्य रखते हैं।

आय की ज़रूरतों और वृद्धि का मूल्यांकन
मासिक आय की आवश्यकता: ₹1.2 लाख प्रति माह।
वार्षिक आय की आवश्यकता: ₹14.4 लाख।
आय में वृद्धि: हर पाँच साल में 7%।
मासिक आय के लिए निवेश रणनीति
अपने लक्ष्यों को देखते हुए, आय-उत्पादक निवेश और विकास-उन्मुख फंड का मिश्रण आदर्श है।

सुरक्षित और स्थिर विकल्प
1. वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS)
तिमाही ब्याज भुगतान प्रदान करती है।
वर्तमान ब्याज दर: ~8.2%।
₹30 लाख तक निवेश करें।
2. प्रधानमंत्री वय वंदना योजना (PMVVY)
नियमित पेंशन प्रदान करती है।
वर्तमान ब्याज दर: ~7.4%।
प्रति वरिष्ठ नागरिक ₹15 लाख तक निवेश करें।
3. बैंक या पोस्ट ऑफिस में फिक्स्ड डिपॉजिट (FD)
स्थिर रिटर्न देता है।
वर्तमान ब्याज दर: 6-7%।
अलग-अलग मैच्योरिटी के लिए FD को लैडर किया जा सकता है।
संतुलित और ग्रोथ विकल्प
1. संतुलित या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
इक्विटी और डेट का मिश्रण।
संभावित वार्षिक रिटर्न: 8-10%।
सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP) के माध्यम से नियमित निकासी के लिए उपयुक्त।
2. लाभांश देने वाले स्टॉक या इक्विटी म्यूचुअल फंड
विकास और लाभांश आय प्रदान करता है।
मजबूत लाभांश इतिहास वाली ब्लू-चिप कंपनियों को चुनें।
मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव में मदद कर सकता है।
3. डेट म्यूचुअल फंड
सरकारी और कॉर्पोरेट बॉन्ड में निवेश करें।
इक्विटी से ज़्यादा स्थिर लेकिन कम रिटर्न।
संभावित वार्षिक रिटर्न: 6-8%।
पोर्टफोलियो की संरचना
1. आपातकालीन निधि और तत्काल ज़रूरतें (₹40 लाख)
इसे लिक्विड या शॉर्ट-टर्म इंस्ट्रूमेंट में रखें।
आसान पहुँच और कम जोखिम सुनिश्चित करें।
2. आय सृजन (₹1.6 करोड़)
SCSS और PMVVY: ₹45 लाख (SCSS में ₹30 लाख और PMVVY में ₹15 लाख) निवेश करें।
इससे नियमित, स्थिर आय होती है।
फिक्स्ड डिपॉजिट और डेट फंड: ₹55 लाख आवंटित करें।
लैडर FD और शॉर्ट से मीडियम-टर्म डेट फंड में निवेश करें।
बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड और डिविडेंड-पेइंग स्टॉक: ₹60 लाख आवंटित करें।
नियमित आय के लिए SWP का उपयोग करें।
मुद्रास्फीति समायोजन सुनिश्चित करना
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी आय हर पाँच साल में 7% बढ़े, विकास-उन्मुख परिसंपत्तियों में एक हिस्सा निवेश करें।
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड
विकास के लिए पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड में आवंटित करें।
लाभ निकालने के लिए SWP का उपयोग करें।
2. समय-समय पर पुनर्संतुलन करें
हर साल पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
प्रदर्शन और आय की ज़रूरतों के आधार पर आवंटन समायोजित करें।
योजना को लागू करना
स्थिर साधनों से शुरुआत करें: तत्काल आय की ज़रूरतों के लिए SCSS, PMVVY और FD की स्थापना करें।
विकास के लिए आवंटन करें: दीर्घकालिक विकास के लिए संतुलित फंड और लाभांश शेयरों में निवेश करें।
व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): नियमित आय के लिए म्यूचुअल फंड से SWP का उपयोग करें।
निगरानी और पुनर्संतुलन: नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।
निष्कर्ष
स्थिर आय साधनों और विकास-उन्मुख निवेशों को मिलाकर एक विविध पोर्टफोलियो के साथ, आप अपने सेवानिवृत्ति आय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। नियमित निगरानी और समायोजन सुनिश्चित करेंगे कि आप ट्रैक पर बने रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
Money
मैं अब 65 वर्ष का हूँ और बिना किसी पेंशन और देनदारी के सेवानिवृत्त हो चुका हूँ। मेरा अपना घर है। मेरे पास बैंक एफडी/एससीएसएस - 2.00 करोड़ है, जिस पर 15.00 लाख प्रति वर्ष ब्याज मिलता है। एमएफ - 50 लाख और इक्विटी स्टॉक - 50 लाख और यूलिप - 20.00 लाख गोल्ड 80 लाख। कृपया सुझाव दें कि अन्य 5.00 लाख प्रति वर्ष का मुद्रीकरण कैसे किया जाए?
Ans: 65 साल की उम्र में और रिटायर होने के बाद, आपने एक विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो बनाकर अच्छा काम किया है। यह सराहनीय और प्रभावशाली है। बिना किसी पेंशन या देनदारियों के, आपने बैंक FD/SCSS में 2 करोड़ रुपये, म्यूचुअल फंड में 50 लाख रुपये, इक्विटी स्टॉक में 50 लाख रुपये, ULIP में 20 लाख रुपये और सोने में 80 लाख रुपये के साथ एक स्थिर आधार सुनिश्चित किया है।

फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) और सीनियर सिटीजन सेविंग्स स्कीम (SCSS)
आपकी FD और SCSS आपको प्रति वर्ष 15 लाख रुपये की सुरक्षित और स्थिर आय प्रदान कर रही हैं। ये उपकरण कम जोखिम वाले हैं और पूंजी सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं, जो एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए बहुत बढ़िया है।

म्यूचुअल फंड और इक्विटी स्टॉक
50 लाख रुपये के म्यूचुअल फंड और 50 लाख रुपये के इक्विटी स्टॉक संभावित विकास के लिए बहुत अच्छे हैं। वे महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं, हालांकि वे बाजार के जोखिमों के साथ आते हैं।

यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान (ULIP)
आपका 20 लाख रुपये का ULIP निवेश बीमा और निवेश को एक साथ जोड़ता है। ULIP में आमतौर पर लॉक-इन अवधि होती है और हो सकता है कि यह तत्काल आय उत्पन्न करने के लिए सबसे कुशल न हो।

सोने में निवेश
80 लाख रुपये का सोना एक मूल्यवान संपत्ति है, जिसे पारंपरिक रूप से मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव माना जाता है। हालाँकि, जब तक इसका मुद्रीकरण नहीं किया जाता है, तब तक यह नियमित आय उत्पन्न नहीं करता है।

लक्ष्य: प्रति वर्ष अतिरिक्त 5 लाख रुपये
आपका लक्ष्य प्रति वर्ष अतिरिक्त 5 लाख रुपये उत्पन्न करना है। आइए अपनी मौजूदा वित्तीय सुरक्षा से समझौता किए बिना इसे प्राप्त करने की रणनीतियों का पता लगाएं।

अचल संपत्तियों का मुद्रीकरण
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन करना रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। आपकी विविध संपत्तियों को देखते हुए, अतिरिक्त आय उत्पन्न करने के लिए आप कई तरीकों पर विचार कर सकते हैं।

FD और SCSS रिटर्न बढ़ाना
FD और SCSS सुरक्षित हैं, लेकिन सीमित रिटर्न देते हैं। आय बढ़ाने के लिए, अपने FD के एक हिस्से को अधिक-उपज वाले उपकरणों में निवेश करने पर विचार करें। हालांकि, लिक्विडिटी और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए संतुलन बनाए रखें।

म्यूचुअल फंड का लाभ उठाना
म्यूचुअल फंड में आपके 50 लाख रुपये एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं। डेट और बैलेंस्ड फंड के मिश्रण पर ध्यान दें। डेट फंड कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं, जबकि बैलेंस्ड फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण देते हैं, जो विकास और स्थिरता को संतुलित करते हैं।

लाभांश देने वाले स्टॉक
आपके इक्विटी पोर्टफोलियो में उच्च लाभांश देने वाले स्टॉक शामिल हो सकते हैं। ये स्टॉक लाभांश के माध्यम से नियमित आय प्रदान करते हैं। जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न क्षेत्रों में विविधता लाएं।

सोने का मुद्रीकरण
गोल्ड लोन और मुद्रीकरण
आप गोल्ड लोन के माध्यम से अपने सोने की होल्डिंग्स का मुद्रीकरण कर सकते हैं। बैंक और NBFC उचित ब्याज दरों पर सोने के बदले लोन देते हैं। यह आपको अपने सोने के स्वामित्व को बनाए रखते हुए लिक्विडिटी प्रदान कर सकता है।

सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB)
अपने भौतिक सोने के एक हिस्से को सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) में बदलने पर विचार करें। SGB सालाना ब्याज भुगतान प्रदान करते हैं, जो आपकी आय में वृद्धि करते हैं और साथ ही सोने की कीमत में वृद्धि से भी लाभान्वित होते हैं।

यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान (यूलिप)
यूलिप का मूल्यांकन
यूलिप में बीमा और निवेश का दोहरा लाभ है। अपने यूलिप के प्रदर्शन की समीक्षा करें। यदि वे कम प्रदर्शन कर रहे हैं, तो उन्हें सरेंडर करने और फंड को म्यूचुअल फंड या लाभांश देने वाले स्टॉक जैसे अधिक कुशल साधनों में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

रणनीतिक निवेश दृष्टिकोण
व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP)
म्यूचुअल फंड में SWP नियमित आय प्रदान कर सकते हैं। आप अपने म्यूचुअल फंड से एक व्यवस्थित निकासी योजना बना सकते हैं, जिससे आपकी पूंजी में बहुत अधिक कमी आए बिना एक स्थिर आय धारा सुनिश्चित हो सके।

वार्षिक योजनाएँ
हालाँकि आपने वार्षिकी की सिफारिश न करने के लिए कहा है, लेकिन कुछ वार्षिकी योजनाओं पर विचार किया जा सकता है। वे जीवन भर के लिए गारंटीकृत आय प्रदान करते हैं, वित्तीय सुरक्षा प्रदान करते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि वे आपकी समग्र रणनीति और लक्ष्यों के अनुरूप हों।

निवेश विकल्पों का विस्तृत विश्लेषण
डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड कम जोखिम के साथ नियमित आय चाहने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए उपयुक्त हैं। वे बॉन्ड और अन्य निश्चित आय प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे पारंपरिक FD की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और लिक्विडिटी प्रदान करते हैं।

संतुलित फंड
संतुलित फंड या हाइब्रिड फंड, इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, कम जोखिम के साथ विकास क्षमता प्रदान करते हैं। ये फंड नियमित लाभांश उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे आपकी आय में वृद्धि होती है।

उच्च लाभांश उपज वाले स्टॉक
उच्च लाभांश उपज वाले स्टॉक में निवेश करने से लाभांश के माध्यम से आय का एक स्थिर प्रवाह सुनिश्चित होता है। लगातार लाभांश भुगतान के इतिहास वाली ब्लू-चिप कंपनियों पर ध्यान दें। यह रणनीति न केवल नियमित आय प्रदान करती है, बल्कि संभावित पूंजी वृद्धि भी प्रदान करती है।

सोने की होल्डिंग्स का मुद्रीकरण
गोल्ड लोन का उपयोग करना या एसजीबी में निवेश करना आपके सोने की होल्डिंग्स के मूल्य को अनलॉक कर सकता है। गोल्ड लोन तत्काल लिक्विडिटी प्रदान करते हैं, जबकि एसजीबी वार्षिक ब्याज भुगतान प्रदान करते हैं। दोनों विकल्प आपके सोने को बेचे बिना अतिरिक्त आय उत्पन्न करने में मदद कर सकते हैं।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना
विविधीकरण
विविधीकरण जोखिम प्रबंधन की कुंजी है। अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में फैलाएँ। यह रणनीति किसी भी एकल परिसंपत्ति वर्ग में खराब प्रदर्शन के प्रभाव को कम करती है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए अपने निवेशों को पुनर्संतुलित करें। यह दृष्टिकोण रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिम प्रबंधन में मदद करता है।

पेशेवर मार्गदर्शन
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। एक सीएफपी आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर एक रणनीति तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है।

चक्रवृद्धि की शक्ति
दीर्घकालिक विकास
चक्रवृद्धि वह प्रक्रिया है जहाँ रिटर्न आगे और रिटर्न उत्पन्न करता है। सेवानिवृत्ति में भी, चक्रवृद्धि समय के साथ आपके धन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती है। चक्रवृद्धि से लाभ उठाने के लिए नियमित निवेश और रिटर्न का पुनर्निवेश महत्वपूर्ण है।

SIP और SWP
व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) और व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP) चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाती हैं। SIP अनुशासित निवेश सुनिश्चित करते हैं, जबकि SWP नियमित आय प्रदान करते हैं। साथ में, वे धन को बढ़ाने और संरक्षित करने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण बनाते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
प्रति वर्ष अतिरिक्त 5 लाख रुपये कमाने के लिए, डेट फंड, बैलेंस्ड फंड, उच्च लाभांश उपज वाले स्टॉक और सोने का मुद्रीकरण करने के मिश्रण का लाभ उठाएं। अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। स्थिर आय के लिए व्यवस्थित निकासी योजनाओं पर विचार करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको अपने रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए अनुकूलित सलाह मिल सकती है।

आपका विविध पोर्टफोलियो एक मजबूत आधार प्रदान करता है। रणनीतिक समायोजन के साथ, आप अपनी संपत्ति को संरक्षित और बढ़ाते हुए अतिरिक्त आय के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। अनुशासित रहें, दीर्घकालिक दृष्टिकोण रखें और सूचित निर्णय लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |693 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Money
मैंने मई 2023 में HDFC से 10 साल की अवधि के लिए होम लोन लिया। मैंने उन्हें बताया कि मैं कुछ महीनों में लोन चुकाने में सक्षम हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपना एक प्लॉट बेचने की योजना बना रहा था। बैंक कर्मचारी ने होम लोन पर प्रीमियम वापसी योजना के साथ बीमा की पेशकश की और मुझे बताया कि जैसे ही आप लोन चुका देंगे, सारा प्रीमियम वापस कर दिया जाएगा। मैं पुराना ग्राहक था इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया और बीमा ले लिया। बाद में मुझे पता चला कि अगर आप एक साल में पॉलिसी सरेंडर करते हैं तो उस पर कोई रिफंड नहीं मिलेगा और 02 साल बाद 60 प्रतिशत की कटौती होगी। मेरी गलती यह थी कि मैंने दस्तावेजों में फ्रीलुक अवधि और प्रीमियम की वापसी की दर को अनदेखा कर दिया था। मैंने अपना पूरा लोन चुका दिया है और अप्रैल 2025 में मेरी पॉलिसी की अवधि 02 साल पूरी हो जाएगी। प्रीमियम का अधिकतम रिटर्न पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या मुझे कर्मचारी द्वारा बताए गए झूठ के बारे में उच्च अधिकारियों से अपील करनी चाहिए या मैं रिटर्न स्वीकार कर लूँ और अपने फैसले पर पछताऊँ? आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते;

आप मामले के तथ्यों को स्पष्ट रूप से बताते हुए ऋणदाता के लोकपाल के पास शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

यह ऋणदाता के शिकायत प्रबंधन नेतृत्व के विवेक पर निर्भर है कि वह इस मामले पर उचित दृष्टिकोण अपनाए और उचित निर्णय ले।

क्योंकि कानूनी तौर पर यह हमेशा इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने सभी नियमों और शर्तों को पढ़ने के बाद पॉलिसी के लिए साइन अप किया है और यह भी नहीं सोचा कि मुफ़्त लुकअप अवधि के दौरान कुछ भी गलत है, इसलिए जब तक आप बैंक कर्मचारी के साथ अपनी बातचीत का वीडियो क्लिप प्राप्त करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक कोई चर्चा नहीं होगी, जो मुझे लगता है कि लगभग असंभव है।

शुभकामनाएँ;

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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