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Unmarried 30-Year-Old Seeking Financial Security: What's My Next Step?

T S Khurana

T S Khurana   |538 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Aug 01, 2024

A certified management accountant since 1993, T S Khurana is a fellow member of The Institute of Cost Accountants of India. His areas of expertise are income tax, specifically litigation cases, and GST.

Since the last 21 years, he has also been providing expert advice on financial matters, including investments and diversification of funds, and wealth building in the long term to his clients.
He believes that investment in real estate is the safest way for better returns and wealth generation over a period of time.

A former chairman of the Chandigarh Chapter of Institute of Cost Accountants of India, T S Khurana has also served as member of its technical committee.... more
Asked by Anonymous - Jul 23, 2024English
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Money

मैं अविवाहित हूँ, 30 साल का हूँ, पोस्ट-ग्रेजुएट हूँ, कोई बोझ नहीं, न्यूनतम खर्च। इकलौता बेटा। खुद का घर। कोई उपयुक्त नौकरी नहीं मिली। मैं ट्यूशन से लगभग 25000/- प्रति माह कमाता हूँ। मैंने पिछले 7 सालों से 3500/- रुपये की SIP शुरू की है। मैं पिछले 6 सालों से PPF में हर साल 1,50,000/- निवेश कर रहा हूँ। मेरे पास अटल पेंशन योजना है। मेरे पास मेडिकल और जीवन बीमा भी है। कृपया मेरे भविष्य को सुरक्षित करने के लिए कोई योजना सुझाएँ।

Ans: अपनी आय के वर्तमान स्रोत को ध्यान में रखते हुए, आप अपने द्वारा अपनाई गई निवेश की वर्तमान प्रणाली से ठीक चल रहे हैं। कृपया इस बचत योजना पर तब तक काम करते रहें, जब तक आप अपनी आय बढ़ाने में सफल न हो जाएँ। आप बाद में और अधिक निवेश के बारे में सोच सकते हैं। हालाँकि, आप MF में कुछ निवेश जोड़ सकते हैं।
धन्यवाद।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

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नमस्ते सर मेरे पास 10 लाख की पीपीएफ राशि है और मेरी उम्र 40 वर्ष है, मैं अविवाहित हूँ और 10 वर्षों से अधिक समय से नाइट शिफ्ट में काम कर रहा हूँ। चूँकि मैं अकेला हूँ जिसे अपने माता-पिता की देखभाल करने की आवश्यकता है और मैं अपने भविष्य के बारे में बहुत चिंतित हूँ, इसलिए मैं सुरक्षित आय की तलाश कर रहा हूँ जो मुझे केवल 8% प्रति वर्ष दे सके वर्तमान मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, मुझे कम से कम 1 करोड़ की कॉर्पस राशि की आवश्यकता है, क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि मैं कैसे योजना बना सकता हूँ और जिसे मैं अच्छी तरह से योजना बना सकता हूँ और बेहतर भविष्य के लिए तैयार कर सकता हूँ मैं इस समय कम से कम 5 लाख का निवेश कर सकता हूँ
Ans: आपकी स्थिति और लक्ष्यों को देखते हुए, सुरक्षा और लगातार रिटर्न को प्राथमिकता देना बुद्धिमानी है। 10 लाख की PPF राशि और 5 लाख की निवेश क्षमता के साथ, आप समय के साथ 1 करोड़ का कोष बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

अपने 5 लाख को फिक्स्ड डिपॉजिट, सरकारी बॉन्ड और डेट म्यूचुअल फंड के संयोजन में आवंटित करने पर विचार करें। ये विकल्प आम तौर पर प्रति वर्ष लगभग 6-8% के अपेक्षाकृत सुरक्षित रिटर्न देते हैं। साथ ही, कर-मुक्त रिटर्न और चक्रवृद्धि से लाभ उठाने के लिए अपने PPF खाते में सालाना योगदान को अधिकतम करने पर विचार करें।

अपने 1 करोड़ के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, बचत में अनुशासन बनाए रखना और जब भी संभव हो नियमित रूप से अतिरिक्त राशि का निवेश करना आवश्यक है। बदलती वित्तीय ज़रूरतों और बाज़ार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए समय-समय पर अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करें।

एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपको एक निवेश योजना तैयार करने में मदद मिल सकती है जो आपकी ज़रूरतों के अनुकूल हो और आपके और आपके माता-पिता के लिए सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करे।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 25, 2024

Asked by Anonymous - Jul 24, 2024English
Money
मेरी सालाना सैलरी 8.8 लाख है। मेरे दो बच्चे हैं, एक पहली कक्षा में पढ़ता है और दूसरा 2 साल का है। मैंने पहले ही SIP में 8 हजार मासिक निवेश कर रखा है। सालाना करीब 40 हजार पीपीएफ में। 5 साल बाद अब तक मेरे पीपीएफ खाते में करीब 5 लाख रुपये हैं। कृपया मुझे बेहतर भविष्य और बच्चों की शिक्षा की योजना बनाने के लिए सुझाव दें। मैंने एनपीएस में भी सालाना 20 हजार का निवेश किया है।
Ans: वर्तमान वित्तीय अवलोकन
आय और व्यय

आपका वार्षिक वेतन 8.8 लाख रुपये है।

आपके दो छोटे बच्चे हैं।

वर्तमान निवेश

SIP: 8,000 रुपये मासिक।

PPF: 40,000 रुपये सालाना।

NPS: 20,000 रुपये सालाना।

PPF खाता: 5 वर्षों में 5 लाख रुपये जमा।

आपके प्रयासों की सराहना
आप पहले से ही SIP, PPF और NPS में निवेश कर रहे हैं।

ये आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने की दिशा में सराहनीय कदम हैं।

बेहतर भविष्य के लिए निवेश रणनीतियाँ
SIP योगदान बढ़ाएँ

अपने SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

लार्ज-कैप और मिड-कैप म्यूचुअल फंड में ज़्यादा निवेश करें।

बच्चों के लिए शिक्षा योजना

शिक्षा की लागत बढ़ रही है।

प्रत्येक बच्चे की शिक्षा के लिए समर्पित SIP शुरू करें।

निवेश की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समायोजित करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित बनाम इंडेक्स फंड

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

वे विशेषज्ञ प्रबंधन के साथ बेहतर संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

नियमित फंड के लाभ

नियमित फंड पेशेवर सलाह प्रदान करते हैं।

सीएफपी क्रेडेंशियल वाले एमएफडी मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सहायता प्रदान करते हैं।

सेवानिवृत्ति योजना

एनपीएस योगदान

यदि संभव हो तो अपने एनपीएस योगदान को बढ़ाएं।

एनपीएस कर लाभ और दीर्घकालिक विकास प्रदान करता है।

निवेश में विविधता लाएं

इक्विटी, डेट और संतुलित फंड में अपने निवेश में विविधता लाएं।

यह रणनीति जोखिम को कम करती है और रिटर्न को बढ़ाती है।

बीमा समीक्षा

टर्म इंश्योरेंस

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त टर्म इंश्योरेंस कवरेज है।

आपके परिवार की सुरक्षा के लिए 1 करोड़ रुपये का कवर अनुशंसित है।

स्वास्थ्य बीमा

अपने परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य कवरेज सुनिश्चित करें।

यदि आवश्यक हो तो कवरेज बढ़ाने पर विचार करें।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाए रखें

लिक्विड फंड में कम से कम 6 महीने के खर्च रखें।

यह आपातकालीन स्थितियों के दौरान वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

कार्य योजना
SIP बढ़ाएँ

SIP योगदान धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

लार्ज-कैप, मिड-कैप और बैलेंस्ड फंड पर ध्यान दें।

शिक्षा के लिए योजना बनाएँ

प्रत्येक बच्चे की शिक्षा के लिए समर्पित SIP शुरू करें।

बीमा की समीक्षा करें

पर्याप्त अवधि और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।

आपातकालीन निधि बनाए रखें

कम से कम 6 महीने के खर्च के लिए आपातकालीन निधि रखें।

अंतिम जानकारी
आपकी वित्तीय योजना में बचत बढ़ाने, निवेश में विविधता लाने और भविष्य के लक्ष्यों की योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें ताकि आप सही रास्ते पर बने रहें।

व्यापक वित्तीय रणनीति सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 02, 2025

Money
मेरी उम्र 50 साल है। मेरा वेतन 1.5 लाख प्रति माह है, जिसमें से 30 हज़ार GPF में जाते हैं। वर्तमान में मेरे पास 25 लाख का GPF कोष है। मेरे पास 90-95 लाख की ज़मीन और एक पुश्तैनी घर है। मेरे पास अपने परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा और टर्म इंश्योरेंस है। मेरे पास 1 लाख प्रति वर्ष का लाइसेंस है और मेरे दो बच्चे हैं, एक 11वीं में और दूसरा बीटेक दूसरे वर्ष में है। मेरे पास 25 लाख का शिक्षा ऋण है, जिसमें से 10 लाख का भुगतान हो चुका है। मेरे पास एक PPF खाता भी है, जिसमें लगभग 2.5 लाख जमा हैं और 2 लाख की FD है। मैं अगले 3 महीनों में लगभग 10 लाख का कार लोन लेने की भी योजना बना रहा हूँ। कृपया मुझे भविष्य के लिए कुछ निवेश योजनाएँ और कुछ क्रेडिट कार्ड सुझाएँ जो बीमा और शिक्षा शुल्क के भुगतान में लाभ प्रदान करें।
Ans: आपने अनुशासित बचत और ज़िम्मेदारी भरी योजना के ज़रिए एक मज़बूत नींव तैयार की है। यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आपने अपने परिवार को बीमा से सुरक्षित किया है, अपने बच्चों की शिक्षा को प्राथमिकता दी है और नियमित योगदान के लिए प्रतिबद्ध रहे हैं।

आइए अब 360-डिग्री दृष्टिकोण से सुधारों और रणनीतियों पर गौर करें।

"आय, सामान्य भविष्य निधि (GPF) और निश्चित बचत

"1.5 लाख रुपये का मासिक वेतन स्वस्थ है।
"30,000 रुपये का सामान्य भविष्य निधि (GPF) योगदान अनिवार्य बचत और सेवानिवृत्ति सुरक्षा प्रदान करता है।
"25 लाख रुपये का वर्तमान सामान्य भविष्य निधि कोष सराहनीय है।
"GPF सुरक्षित, कर-मुक्त, दीर्घकालिक चक्रवृद्धि ब्याज प्रदान करता है।
"इस योगदान को सेवानिवृत्ति तक बिना किसी कटौती के जारी रखें।
"आप सामान्य भविष्य निधि (GPF) को निश्चित आय आवंटन का एक हिस्सा मान सकते हैं।
"इस कोष को किसी अन्य उद्देश्य के लिए न निकालें।"

"बीमा समीक्षा और वित्तीय जोखिम सुरक्षा"

"आपके पास टर्म और स्वास्थ्य बीमा दोनों हैं। यह बहुत अच्छी बात है।
"सुनिश्चित करें कि आपका टर्म कवर आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10 गुना हो।
"इसके अलावा, अगर आपने पहले से 30 लाख रुपये की सुपर टॉप-अप पॉलिसी नहीं ली है, तो उसे भी शामिल करें।
"इससे मुद्रास्फीति-समायोजित स्वास्थ्य सेवा सुरक्षा बेहतर होती है।
"अपने परिवार के स्वास्थ्य कवर को केवल फ्लोटर ही नहीं, बल्कि व्यक्तिगत रखें।
"सुनिश्चित करें कि आपके बड़े बच्चे की शिक्षा पूरी होने तक कवरेज बनी रहे।
"निवेश-संबंधी बीमा से बचकर आप सही काम कर रहे हैं।
"1 लाख रुपये प्रति वर्ष वाली एलआईसी पॉलिसी धन-निर्माण नहीं है।
"अगर यह पारंपरिक या एंडोमेंट पॉलिसी है, तो इसे सरेंडर करने पर विचार करें।
"उस राशि को नियमित रूप से एसआईपी के माध्यम से म्यूचुअल फंड में पुनर्निवेश करें।
"इससे लंबी अवधि में बेहतर रिटर्न मिलेगा।

» शिक्षा ऋण प्रबंधन

– 25 लाख रुपये का शिक्षा ऋण काफी बड़ा है। अब तक 10 लाख रुपये वितरित किए जा चुके हैं।
– ऋण आपके निवेश को अभी सुरक्षित रखने में मदद करता है।
– यदि पात्र हों, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को शिक्षा ऋण ब्याज सब्सिडी मिले।
– चौथे वर्ष से आंशिक पुनर्भुगतान की योजना बनाना शुरू करें।
– अपनी बचत से पूरी तरह से चुकाने की जल्दबाजी न करें।
– शिक्षा ऋण धारा 80E के तहत कर लाभ प्रदान करता है।
– बोझ से बचने के लिए आपात स्थिति के लिए 5-7 लाख रुपये का बफर रखें।
– बोनस जैसे किसी भी अतिरिक्त निवेश का आंशिक उपयोग इस ऋण का पूर्व भुगतान करने के लिए किया जाना चाहिए।

» रियल एस्टेट होल्डिंग्स

– आपके पास 90-95 लाख रुपये की ज़मीन और एक पुश्तैनी घर है।
– यह एक अच्छी बैकअप संपत्ति है, लेकिन तरल नहीं है।
– बच्चों की शिक्षा या आपात स्थितियों के लिए इन पर निर्भर न रहें।
- संपत्ति में और निवेश करने से बचें, खासकर ऋण के माध्यम से।
- अचल संपत्ति तरल नहीं होती और इसकी धारण लागत अधिक होती है।
- दीर्घकालिक संपत्ति के लिए, म्यूचुअल फंड बेहतर परिणाम और लचीलापन प्रदान करते हैं।

- पीपीएफ और स्वीप-इन एफडी

- 2.5 लाख रुपये का पीपीएफ कोष सुरक्षित दीर्घकालिक कर-मुक्त वृद्धि के लिए अच्छा है।
- अगले 10-15 वर्षों तक सालाना 1.5 लाख रुपये का योगदान जारी रखें।
- इससे सेवानिवृत्ति के लिए एक सुरक्षित और कर-मुक्त कोष तैयार होगा।
- 2 लाख रुपये के स्वीप-इन एफडी तरलता में मदद करते हैं।
- लेकिन रिटर्न कर योग्य होते हैं और मुद्रास्फीति से कम होते हैं।
- एफडी या लिक्विड फंड में केवल 6-8 महीने के खर्च रखें।
– लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए FD में ज़रूरत से ज़्यादा निवेश न करें।
– FD से अतिरिक्त बचत को हर महीने म्यूचुअल फंड में डालें।
– इससे बेहतर रिटर्न और लंबी अवधि में लचीलापन मिलेगा।

» कार लोन पर आगामी निर्णय

– आप जल्द ही 10 लाख रुपये का कार लोन लेने पर विचार कर रहे हैं।
– कृपया समय पर पुनर्विचार करें या राशि कम करें।
– शिक्षा ऋण और कार ऋण, EMI का दबाव पैदा करेंगे।
– कार लोन एक मूल्यह्रास वाली संपत्ति है और इसमें कोई कर लाभ नहीं मिलता है।
– यदि आपको आगे बढ़ना ही है, तो ज़्यादा डाउन पेमेंट का इस्तेमाल करें।
– EMI को अपनी मासिक आय के 10% के भीतर रखें।
– ब्याज का बोझ कम करने के लिए कम से कम अवधि चुनें।
– आकस्मिक निधि बनाने से पहले कार लोन लेने से बचें।

» उपयोगिता और शुल्क भुगतान के लिए क्रेडिट कार्ड सुझाव

– कई कार्ड बीमा प्रीमियम और शुल्क भुगतान पर रिवॉर्ड देते हैं।
– उपयोगिता बिलों पर कैशबैक या रिवॉर्ड पॉइंट देने वाले क्रेडिट कार्ड चुनें।
– बिल प्रबंधन के लिए ऑटो-डेबिट सुविधाओं वाले कार्ड चुनें।
– 45-50 दिनों की ब्याज-मुक्त अवधि वाले कार्ड देखें।
– उपयोग पर वार्षिक शुल्क छूट वाले कार्ड चुनें।
– बड़े भुगतानों के लिए क्रेडिट कार्ड ईएमआई सुविधा का उपयोग न करें।
– रिवॉर्ड पॉइंट या उपहारों के लिए ज़रूरत से ज़्यादा खर्च न करें।
– उपयोग सीमा के 30% से कम रखें और हर महीने पूरा बिल चुकाएँ।
– एक से ज़्यादा कार्ड रखने से बचें क्योंकि इससे वित्तीय अनुशासनहीनता हो सकती है।

» बच्चों की उच्च शिक्षा और विवाह लक्ष्य

– एक बच्चा पहले से ही कॉलेज में है। दूसरे को 6-7 साल में धन की आवश्यकता होगी।
– आपकी पहली प्राथमिकता शिक्षा और विवाह के लिए धन संचय करना होनी चाहिए।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में एसआईपी इस अंतर को पाटने में मदद कर सकता है।
अभी 20,000-25,000 रुपये मासिक एसआईपी से शुरुआत करें।
वेतन बढ़ने पर इसे हर साल 10% बढ़ाएँ।
एसआईपी को 3-4 विविध फंड श्रेणियों में विभाजित करें।
इंडेक्स फंड से बचें क्योंकि वे बाजार की नकल करते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेषज्ञ रणनीतियों के साथ बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
फंड मैनेजर बाजार में बदलाव के आधार पर गतिशील बदलाव करते हैं।
निष्क्रिय निवेश की तुलना में आपको बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न मिलता है।
एसेट एलोकेशन स्ट्रैटेजी

इस समय, आपकी संपत्ति ज्यादातर फिक्स्ड इनकम और रियल एस्टेट में है।
यह आपके पोर्टफोलियो को बहुत रूढ़िवादी और तरल नहीं बनाता है।
50 साल की उम्र में, आपके पास सेवानिवृत्ति से पहले अभी भी 10-15 साल हैं।
एसेट एलोकेशन स्ट्रैटेजी लंबी अवधि के विकास के लिए धीरे-धीरे इक्विटी में निवेश बढ़ाएँ।
– आदर्श परिसंपत्ति आवंटन इस प्रकार हो सकता है:
 * 40% इक्विटी म्यूचुअल फंड
 * 40% निश्चित आय (GPF, PPF, FD)
 * 20% आकस्मिकता + गोल्ड या डेट फंड

– किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से हर साल इस मिश्रण को संतुलित करें।
– विविधीकरण जोखिम को कम करता है और रिटर्न की स्थिरता में सुधार करता है।

» आपको डायरेक्ट प्लान से क्यों बचना चाहिए

– डायरेक्ट प्लान में व्यय अनुपात कम लग सकता है।
– लेकिन ये व्यक्तिगत सलाह या निरंतर निगरानी प्रदान नहीं करते हैं।
– कई निवेशक उचित समीक्षा के बिना गलत योजनाएं चुन लेते हैं।
– उन्हें खराब रिटर्न मिलता है या वे अत्यधिक जोखिम उठाते हैं।
– CFP क्रेडेंशियल सहायता वाले म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से नियमित योजनाएं।
– आपको SIP सेटअप, फंड ट्रैकिंग और निकास रणनीति के लिए मार्गदर्शन मिलता है।
– बाज़ार में गिरावट और लक्ष्य-आधारित समीक्षाओं के दौरान भी मददगार।
– बेहतर रिटर्न और मन की शांति के कारण 0.5-0.8% की अतिरिक्त लागत उचित है।

» निवेश के लिए कराधान रणनीति

– नए नियमों के तहत, म्यूचुअल फंड कराधान में बदलाव आया है।
– 1.25 लाख रुपये से अधिक के इक्विटी फंड एलटीसीजी पर 12.5% की दर से कर लगता है।
– इक्विटी फंड से एसटीसीजी पर 20% की दर से कर लगता है।
– डेट फंड से होने वाले लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
– इसलिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपने निवेश की सावधानीपूर्वक योजना बनाएँ।
– कर कम करने के लिए इक्विटी फंड को 1 वर्ष से अधिक समय तक रखें।
– बार-बार निवेश बदलने से बचें, क्योंकि इससे कर बढ़ जाता है।

» आपके और आपके जीवनसाथी के लिए सेवानिवृत्ति योजना

– अब आपकी आयु 50 वर्ष हो गई है। सेवानिवृत्ति में लगभग 10 वर्ष शेष हैं।
– आपको अभी से मासिक रिटायरमेंट SIP शुरू कर देना चाहिए।
- केवल GPF, PPF और पेंशन से मुद्रास्फीति को मात नहीं मिलेगी।
- मुद्रास्फीति-समायोजित खर्च 15 वर्षों में दोगुना हो जाएगा।
- सेवानिवृत्ति के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में 20,000 रुपये मासिक निवेश करें।
- इसे हर साल धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।
- अपने जीवनसाथी के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में एक छोटी SIP शुरू करें।
- यदि आपको LIC से कोई मैच्योरिटी राशि या बोनस मिलता है, तो एकमुश्त राशि डालें।
- वार्षिकी से बचें क्योंकि वे बहुत कम रिटर्न देते हैं और कोई तरलता नहीं होती।
- नियमित आय के लिए म्यूचुअल फंड से सेवानिवृत्ति के बाद SWP का उपयोग करें।

"कार्य योजना: आपको अभी क्या करना चाहिए"

- कार लोन तुरंत न लें। 6-12 महीने की देरी करें।
- यदि यह पारंपरिक है तो LIC को सरेंडर कर दें। पैसे को SIP में डालें।
– म्यूचुअल फंड में 20,000-25,000 रुपये की मासिक SIP शुरू करें।
– पूरा GPF अंशदान और PPF जमा जारी रखें।
– 5-7 लाख रुपये का आपातकालीन फंड (लिक्विड फंड या स्वीप FD) बनाएँ।
– इससे ज़्यादा FD आवंटन न बढ़ाएँ।
– शिक्षा ऋण धीरे-धीरे चुकाएँ; जल्दी बंद करने की कोई ज़रूरत नहीं है।
– उपयोगिता बिलों पर कैशबैक या रिवॉर्ड वाले 1 या 2 क्रेडिट कार्ड चुनें।
– उन कार्डों पर ज़्यादा खर्च न करें या EMI खरीदारी के लिए उनका इस्तेमाल न करें।
– हर साल अपने एसेट मिक्स की समीक्षा करें। डायरेक्ट या इंडेक्स फंड से बचें।
– CFP वाले विश्वसनीय म्यूचुअल फंड वितरक के ज़रिए नियमित योजनाओं को प्राथमिकता दें।

» अंततः

– आपने GPF, PPF और बीमा के साथ एक अनुशासित संरचना बनाई है।
– आपकी वर्तमान व्यवस्था दर्शाती है कि आप आर्थिक रूप से ज़िम्मेदार हैं।
– एसआईपी के ज़रिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करके, आप तेज़ी से अपनी संपत्ति बढ़ाएँगे।
– ऋण और संपत्ति पर अत्यधिक निर्भरता से बचें।
– लक्ष्य-आधारित एसआईपी और नियमित योजना मार्ग पर टिके रहें।
– प्रगति की वार्षिक समीक्षा के लिए किसी योग्य सीएफपी से मार्गदर्शन प्राप्त करें।
– इससे आपके बच्चों और आपके अपने भविष्य दोनों को सुरक्षित करने में मदद मिलेगी।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 08, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2025English
Money
नमस्ते महोदय, 40 वर्ष की महिला, सरकारी कर्मचारी, कुल वेतन 74 हज़ार, शुद्ध आय 65 हज़ार, एनपीएस में 15 लाख का कोष ,पीपीएफ 2 लाख का कोष, म्यूचुअल फंड 1.5 लाख ,पीएलआई 15 लाख का बीमा स्वास्थ्य बीमा -एचडीएफसी पीएनबी मेटलाइफ योजना मासिक 5 हज़ार आरडी -4000 एसबीआई म्यूचुअल फंड -2200 (हर 6 महीने में 10% की वृद्धि) वर्तमान देनदारियाँ पीएल -1.5 पीएलआई ऋण 1.4 वर्तमान खर्च: बच्चों की शिक्षा -20 हज़ार प्रति माह दैनिक खर्च -30 हज़ार बेहतर वित्तीय भविष्य की योजना कैसे बनाएँ धन्यवाद और सादर
Ans: आपने पहले ही एक अच्छा आधार तैयार कर लिया है। आप बचत में अनुशासित और व्यवस्थित हैं। 40 साल की उम्र में, आपके पास अभी भी दो दशक का काम बाकी है। इसका मतलब है कि आपके पास अपने और अपने परिवार के लिए एक मज़बूत वित्तीय भविष्य बनाने का समय है। आइए मैं आपको एक विस्तृत 360-डिग्री दृष्टिकोण देता हूँ।

» वर्तमान वित्तीय स्थिति

– उम्र 40, सरकारी नौकरी, स्थिर वेतन 74,000 रुपये सकल और 65,000 रुपये शुद्ध।
– एनपीएस कोष लगभग 15 लाख रुपये।
– पीपीएफ कोष 2 लाख रुपये।
– म्यूचुअल फंड 1.5 लाख रुपये।
– डाक जीवन बीमा पॉलिसी 15 लाख रुपये।
– स्वास्थ्य बीमा पहले से ही सक्रिय है।
– मासिक आरडी 4000 रुपये।
– एसआईपी 2200 रुपये, हर 6 महीने में स्टेप-अप के साथ।
– पर्सनल लोन 1000 रुपये। 1.5 लाख रुपये और पीएलआई लोन 1.4 लाख रुपये।
– खर्च: बच्चों की शिक्षा 20 हज़ार रुपये मासिक, दैनिक 30 हज़ार रुपये मासिक।

» आपकी योजना की खूबियाँ

– सरकारी नौकरी के साथ स्थिर नौकरी की सुरक्षा।
– एनपीएस और पीपीएफ के माध्यम से मौजूदा दीर्घकालिक बचत।
– स्वास्थ्य बीमा उपलब्ध है, जो बहुत ज़रूरी है।
– आरडी और एसआईपी का नियमित अनुशासन।
– बच्चों की शिक्षा पर अच्छा ध्यान।

» आपकी योजना में कमियाँ

– पर्सनल लोन और पीएलआई लोन से बड़ा कर्ज़।
– कुल बचत की तुलना में म्यूचुअल फंड में कम निवेश।
– पीएलआई में बीमा कवर कम है और रिटर्न कम है।
– बचत क्षमता की तुलना में एसआईपी राशि बहुत कम है।
– कोई आपातकालीन निधि अलग से नहीं रखी जाती।
– सेवानिवृत्ति कोष निर्माण वर्तमान गति से धीमा है।

ऋण प्रबंधन

पहली प्राथमिकता ऋण का बोझ कम करना है।
अतिरिक्त नकदी को पर्सनल लोन चुकाने पर केंद्रित करें।
उच्च ब्याज दर वाले ऋण आपकी संपत्ति वृद्धि को अवरुद्ध करते हैं।
पर्सनल लोन चुकाने के बाद, पीएलआई ऋण पर ध्यान केंद्रित करें।
खर्चों के लिए नए ऋण लेने से बचें।
इससे निवेश के लिए नकदी प्रवाह मुक्त होगा।
बीमा मूल्यांकन

आपका पीएलआई केवल 15 लाख रुपये का कवर देता है।
आपके वेतन और पारिवारिक ज़रूरतों के हिसाब से यह कम है।
आपको कम से कम वार्षिक आय का 10-12 गुना कवर चाहिए।
इसका मतलब है कि कम से कम 70-80 लाख रुपये का कवर।
पीएलआई भी कम रिटर्न देता है, जैसे 4-5%।
ऋण चुकाने के बाद पीएलआई सरेंडर करना बेहतर है।
– शुद्ध टर्म इंश्योरेंस अलग से लें।
– इससे कम लागत में बड़ा कवर मिलता है।
– पैसे मिलने पर, ग्रोथ के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

» स्वास्थ्य सुरक्षा

– आपके पास पहले से ही स्वास्थ्य बीमा है।
– बीमित राशि की नियमित रूप से समीक्षा करें।
– जांचें कि क्या बच्चों को भी कवर किया गया है।
– अगर कवरेज कम है तो सुपर टॉप-अप जोड़ें।
– चिकित्सा लागत तेज़ी से बढ़ती है, इसलिए पहले से योजना बनाएँ।

» बच्चों की शिक्षा योजना

– शिक्षा का खर्च पहले से ही 20,000 रुपये मासिक है।
– उच्च शिक्षा के लिए यह और बढ़ेगा।
– इस लक्ष्य के लिए समर्पित SIP निर्धारित करना शुरू करें।
– डायवर्सिफाइड इक्विटी और हाइब्रिड फंड का उपयोग करें।
– आय वृद्धि के साथ SIP बढ़ाते रहें।
– इस लक्ष्य के लिए केवल RD या FD पर निर्भर न रहें।
– दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी निवेश की आवश्यकता होती है।

» सेवानिवृत्ति योजना

– 15 लाख रुपये का एनपीएस कोष एक अच्छी शुरुआत है।
– लेकिन सेवानिवृत्ति की स्वतंत्रता के लिए यह पर्याप्त नहीं है।
– आपको एनपीएस से आगे एक बड़ा सेवानिवृत्ति कोष बनाने की आवश्यकता है।
– म्यूचुअल फंड आवंटन में लगातार वृद्धि करें।
– फ्लेक्सी-कैप, लार्ज-कैप और संतुलित लाभ श्रेणियों का उपयोग करें।
– सुरक्षित दीर्घकालिक विकास के लिए पीपीएफ योगदान को सक्रिय रखें।
– 60 वर्ष की आयु तक, लक्ष्य कम से कम 2–3 करोड़ होना चाहिए।
– इससे सेवानिवृत्ति के बाद स्थिर मासिक आय मिलती है।

» आपातकालीन निधि निर्माण

– अभी कोई स्पष्ट आपातकालीन निधि नहीं है।
– 6 महीने के खर्चों को अलग रखें।
– लिक्विड फंड या स्वीप एफडी में लगभग 3 लाख रुपये।
– इसे निवेश के साथ न मिलाएँ।
– केवल चिकित्सा या नौकरी के जोखिम जैसी आपात स्थितियों के लिए उपयोग करें।

» मासिक अधिशेष उपयोग

– आपके मासिक खर्च कुल 50,000 रुपये हैं।
– शुद्ध आय 65,000 रुपये है।
– इससे लगभग 15,000 रुपये बचते हैं।
– इस अधिशेष का प्राथमिकता क्रम में उपयोग करें:

पर्सनल लोन जल्दी चुकाएँ।

फिर पीएलआई लोन चुकाएँ।

लोन चुकाने के बाद, इस 15,000 रुपये को एसआईपी में पुनर्निर्देशित करें।

आय बढ़ने पर एसआईपी को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

» म्यूचुअल फंड योजना

– वर्तमान एसआईपी 2200 रुपये बहुत कम है।
– पहले एसआईपी को धीरे-धीरे बढ़ाकर 10,000 रुपये करें।
– लोन चुकाने के बाद, इसे बढ़ाकर 20-25,000 रुपये मासिक करें।
– फ्लेक्सी-कैप, लार्ज-कैप और हाइब्रिड इक्विटी फंडों के मिश्रण का उपयोग करें।
– डेट फंडों को अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए रखें।
– प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ हर साल प्रदर्शन की समीक्षा करें।

"इंडेक्स फंड्स के बारे में"

"कुछ लोग कम लागत के लिए इंडेक्स फंड्स का सुझाव दे सकते हैं।
"लेकिन भारत में, इंडेक्स फंड्स केवल इंडेक्स की नकल करते हैं।
"वे बाज़ार को मात नहीं दे सकते या बदलावों के साथ तालमेल नहीं बिठा सकते।
"सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर रिटर्न का मौका देते हैं।
"वे कमज़ोर बाज़ारों में गिरावट से भी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
"इसलिए, इंडेक्स फंड्स की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड्स को प्राथमिकता दें।

"डायरेक्ट म्यूचुअल फंड्स के बारे में"

"डायरेक्ट फंड्स कम लागत में सस्ते लग सकते हैं।
"लेकिन आपको विशेषज्ञ सहायता और पोर्टफोलियो मार्गदर्शन की कमी खलती है।
"गलत आवंटन या समीक्षा में चूक से रिटर्न पर असर पड़ सकता है।
"प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित योजनाएं बेहतर सहायता प्रदान करती हैं।
"दीर्घकालिक लाभ छोटी लागत बचत से ज़्यादा होते हैं।

"व्यवहारिक अनुशासन"

"बाजार में गिरावट के दौरान एसआईपी बंद न करें।
"दीर्घकालिक निवेश बनाए रखें।
" हर साल पोर्टफोलियो को संतुलित करें।
– वेतन वृद्धि के साथ SIP बढ़ाएँ।
– अल्पकालिक खर्चों के लिए निवेश का उपयोग करने से बचें।

» धन सुरक्षा के उपाय

– सभी खातों में नामांकन अपडेट करें।
– स्पष्टता के लिए एक सरल वसीयत लिखें।
– परिवार के लिए सभी दस्तावेज़ व्यवस्थित रखें।
– हर 3-4 साल में बीमा और निवेश की समीक्षा करें।

» अंतिम अंतर्दृष्टि

– आप बचत और बीमा के मामले में पहले से ही अनुशासित हैं।
– सबसे पहले कर्ज़ को पूरी तरह से चुकाने पर ध्यान दें।
– बेहतर सुरक्षा के लिए PLI की जगह टर्म इंश्योरेंस लें।
– झटकों से निपटने के लिए आपातकालीन निधि बनाएँ।
– कर्ज़ चुकाने के बाद SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
– इक्विटी म्यूचुअल फंड के माध्यम से सेवानिवृत्ति और शिक्षा कोष बनाएँ।
– निरंतर बने रहें, और आप अपने परिवार के भविष्य को मज़बूती से सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Money
नमस्कार रीतिका मैम, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मैंने 2017 से निवेश करना शुरू किया है। वर्तमान में मेरे निवेश की राशि 82 लाख रुपये है और मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने 50,000 रुपये की एसआईपी जमा कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बनाना है। कृपया सलाह दें... 1. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 2. सुंदरम मिड कैप फंड रेगुलर प्लान - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 10,000 रुपये 4. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांस्ड फंड फंड- ग्रोथ - ₹5,000 6. डीएसपी स्मॉल कैप फंड रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000 7. निप्पन इंडिया फार्मा फंड- ग्रोथ - ₹5,000 8. एसबीआई फोकस्ड फंड रेगुलर प्लान- ग्रोथ - ₹5,000 9. एसबीआई डायनेमिक एसेट एलोकेशन एक्टिव फंड - रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000
Ans: नमस्कार,

आप ​​10 वर्षों में 2.5 करोड़ रुपये का अपना लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। आपके वर्तमान निवेश का मूल्य 82 लाख रुपये है, जो 12% की CAGR (कंपाउंड एनुअल ग्रोथ रेट) के साथ बढ़कर 2.5 करोड़ रुपये हो सकता है। मासिक 50,000 रुपये की SIP से अतिरिक्त 1.1 करोड़ रुपये मिलेंगे, जिससे 58 वर्ष की आयु तक आपका कुल कोष 3.6 करोड़ रुपये हो जाएगा।

लेकिन मुझे आपके वर्तमान निवेश आवंटन में एक समस्या दिख रही है। फंड चयन विभिन्न AMC के स्मॉल कैप शेयरों की ओर अधिक झुका हुआ है, जिससे पोर्टफोलियो बहुत अधिक केंद्रित और ओवरलैप हो रहा है।
आपको अपने वर्तमान निवेश को सुरक्षित रखने के साथ-साथ अगले 10 वर्षों में 12% की अच्छी CAGR प्राप्त करने के लिए इसे विविधतापूर्ण बनाने की आवश्यकता है।
अपने वर्तमान फंड को लार्ज कैप, BAF और फ्लेक्सीकैप में बदलने पर ध्यान दें और सेक्टोरल फंड से बचें।

आप अपने पोर्टफोलियो का विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करने के लिए किसी सलाहकार से भी परामर्श कर सकते हैं।
इसलिए आपको एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करना चाहिए, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार, मेरी उम्र 32 वर्ष है, मैं विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। मेरी मासिक आय 55,000 रुपये है और मेरी पत्नी की आय 31,000 रुपये है, जिससे हमारी कुल आय 86,000 रुपये होती है। मैं वर्तमान में काफी कर्ज में डूबा हुआ हूँ। हमारी कुल EMI 99,910 रुपये है (कुल ऋण पर औसत ब्याज दर 12.5% ​​है), और मेरे पिता द्वारा अधिकांश मासिक खर्चों का भुगतान करने के बावजूद, मुझे अभी भी लगभग 10,000 रुपये खर्च करने पड़ते हैं। इससे मुझे हर महीने लगभग 25,000 रुपये (कर्ज) की कमी का सामना करना पड़ता है। विभिन्न बैंकों में मेरा कुल कर्ज 36,50,000 रुपये है, और मेरे पास 14 लाख रुपये का गोल्ड लोन भी है। मैं अगले एक वर्ष तक EMI या ऋण अवधि में कोई बदलाव नहीं कर सकता। मेरे पास निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण भी है। मेरा कुल कर्ज 52 लाख रुपये से अधिक है। अब, सोने और चांदी की बढ़ती कीमतों के साथ, मुझे चिंता है कि मैं इन्हें दोबारा नहीं खरीद पाऊंगा। मुझे 12% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण लेने का अवसर मिला है, और मैं उस पैसे का उपयोग सोना और चांदी खरीदने और फिर उन्हें बैंक में गिरवी रखने के लिए करने की सोच रहा हूं। मेरे मौजूदा स्वर्ण ऋण का आधा हिस्सा इसी तरह की स्थिति से जुड़ा है – मैंने निजी ऋणदाताओं से ऋण लिया, सोना खरीदा, और फिर निजी ऋण चुकाने के लिए बैंक से स्वर्ण ऋण लिया। मेरी वर्तमान स्थिति और मेरे परिवार की परिस्थितियों को देखते हुए, क्या मुझे और सोना खरीदना चाहिए या अपने ऋण चुकाने पर ध्यान देना चाहिए? मुझे क्या करना चाहिए? मेरे ऋणों पर मासिक ब्याज लगभग 50,000 रुपये है, यानी मेरी तनख्वाह के 50,000 रुपये हर महीने ब्याज में चले जाते हैं। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए? मेरे पास पिछले चार महीनों से एसबीआई जन निवेश एसआईपी में 2000 रुपये प्रति माह की बचत भी है। मेरे पास अब कोई बचत नहीं बची है। मैं टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस लेने की सोच रहा हूँ, लेकिन पैसे न होने के कारण हिचकिचा रहा हूँ। मैं इन कर्ज़ों से निकलने के लिए कुछ सुझाव चाहता हूँ।
Ans: हाय सूर्या,

आप ​​बहुत जटिल स्थिति में हैं। इस कर्ज के जाल से बहुत ही समझदारी से निपटना होगा। आइए सभी पहलुओं पर विस्तार से चर्चा करें।

1. आपकी कुल मासिक घरेलू आय - 86000; मासिक खर्च - वर्तमान में 10000 का योगदान; मासिक EMI - लगभग 1 लाख।

2. वर्तमान ऋण - विभिन्न बैंकों से 12.5% ​​ब्याज पर 36.5 लाख; स्वर्ण ऋण - 14 लाख; निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज पर 2 लाख > कुल मिलाकर 52 लाख।

3. प्रति माह देय 50,000 का ब्याज - इसका मतलब है कि मूलधन का भुगतान बहुत कम है, जिससे और अधिक समस्याएँ पैदा हो रही हैं।

- ऋण लेकर सोना खरीदने की इच्छा। यहीं से और अधिक समस्याएँ शुरू होंगी। ऋण लेकर सोना खरीदने से बचें।

- आपका ध्यान कर्ज बढ़ाने के बजाय उसे कम करने पर होना चाहिए।

अपनाई जाने वाली रणनीति:
1. उच्च ब्याज दर वाले ऋण को बंद करें - 2 लाख का निजी ऋणदाता। इससे आपकी EMI कम हो जाएगी और आपको अन्य ऋणों का पूर्व भुगतान करने की अधिक क्षमता मिलेगी।

2. बैंकों से लिए गए छोटे ऋणों का पूर्व भुगतान करने में अपने परिवार से वित्तीय सहायता लेने का प्रयास करें। इससे आपका बोझ कम हो सकता है।

3. यदि आपके पास कोई अप्रयुक्त संपत्ति है, तो उसे बेचकर आप अपने ऋणों का भुगतान कर सकते हैं।

ध्यान देने योग्य बातें:
> और ऋण लेने से बचें।

> जब आपकी EMI का बोझ कम हो जाए, तो किसी भी अनिश्चित स्थिति के लिए अपने लिए 2-3 लाख रुपये का आपातकालीन कोष बना लें।

अपने और अपने परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा अवश्य करवाएं।

अभी निवेश रोक दें। यदि आपकी EMI आपकी आय से अधिक है, तो निवेश का कोई लाभ नहीं है। जब आपकी EMI कम से कम 20-30% कम हो जाए, तब निवेश शुरू करें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार महोदय; मेरी आयु 55 वर्ष है और मैंने 2025 के अंत तक सेवानिवृत्त होने का निर्णय लिया है। मेरी पत्नी अध्यापन पेशे में हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 3.5 लाख रुपये है और वे 2037 तक (60 वर्ष की आयु तक) अपनी सेवा जारी रखेंगी। मेरा एकमात्र बच्चा बौद्धिक रूप से विकलांग (ऑटिज्म से ग्रस्त) है, जिसकी आयु 14 वर्ष है और वह कमाने में असमर्थ होगा। वर्तमान में, मेरे पास 60 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं, मैं इस वर्ष के अंत तक एक संपत्ति 41 लाख रुपये में बेचने जा रहा हूँ (यह निश्चित है), मेरे पास बैंक और डाक द्वारा निर्धारित सावधि जमा में लगभग 5 लाख रुपये हैं। मेरी पत्नी के पास वर्तमान में 45 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं और 3 पूर्णतः भुगतान किए गए प्रीमियम वाली यूएलआईपी पॉलिसी हैं जो 2030 तक परिपक्व हो जाएंगी। उन्हें इसमें से लगभग 25 लाख रुपये मिल सकते हैं। यह मोटे तौर पर मेरे परिवार की वित्तीय स्थिति है। अब, मेरा आपसे यह प्रश्न है कि इस धनराशि से हम (मैं और मेरी पत्नी) अपनी आजीविका कैसे चलाएँगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे दिव्यांग बच्चे के 65 वर्ष की आयु तक, यानी अगले 50 वर्षों तक, निरंतर आय का प्रबंध कैसे करेंगे। मुख्य रूप से, मैंने सेवानिवृत्ति के लिए नियमित आय प्राप्त करने हेतु SWP और MIS योजनाओं के बारे में सोचा है। मेरे परिवार का वर्तमान खर्च लगभग 1 लाख रुपये प्रति माह है। इसलिए, मैं इस संबंध में आपकी विशेषज्ञ सलाह चाहता/चाहती हूँ। यदि आप कृपया मेरे प्रश्न का उत्तर दें तो मैं आपका बहुत आभारी रहूँगा/रहूँगी। धन्यवाद, सादर; सुप्रभात जट्टी।
Ans: हाय सुप्रभात,

आइए एक-एक करके सभी बातों का विस्तार से विश्लेषण करें।

1. बैंक और सावधि जमा में 5 लाख रुपये - यह आपका आपातकालीन कोष है। लेकिन अगर डाक सावधि जमा में लॉक-इन अवधि है, तो आपको आपातकालीन कोष के रूप में बैंक सावधि जमा में कम से कम 5 लाख रुपये की आवश्यकता होगी।

2. स्वास्थ्य बीमा - यह आपके और आपके परिवार के लिए सर्वोपरि आवश्यकता है। आपके पास एक ऐसा बीमा होना चाहिए जो आपको, आपके जीवनसाथी और आपके बच्चे को कवर करे। यह आपको और आपके परिवार के स्वास्थ्य संबंधी अनिश्चितताओं में मदद करेगा।

3. यूएलआईपी पॉलिसी - आमतौर पर इस तरह की पॉलिसियां ​​लाभकारी नहीं होती हैं। लेकिन ये सभी भुगतान की हुई हैं, जो एक अच्छी बात है। जब भी आपको यह राशि मिले, इसे इक्विटी और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में निवेश करने का प्रयास करें।

4. आपको संपत्ति बेचकर 41 लाख रुपये मिलेंगे। पूरी राशि को म्यूचुअल फंड में निवेश करें, जिसमें इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण हो।

5. कुल म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो = 1.05 करोड़ रुपये। चूंकि कुल राशि बहुत बड़ी है, इसलिए अपने समग्र निवेश और पोर्टफोलियो के प्रबंधन के लिए एक योग्य सलाहकार की सलाह लें। निर्देशित निवेश हमेशा अनियमित पोर्टफोलियो से बेहतर परिणाम देता है।

आपकी वार्षिक ज़रूरतें - 12 लाख; पत्नी की आय 2037 तक 3.5 लाख होगी। आपको अपने खर्चों को पूरा करने के लिए प्रति वर्ष अतिरिक्त 8.5 लाख की आवश्यकता है।
- आप सलाहकार की मदद से अपनी कुल बचत को सही फंड में आवंटित करने के बाद एक स्व-निवेश योजना (एसडब्ल्यूपी) शुरू कर सकते हैं।
- आपको अपनी अनुपस्थिति में अपने बेटे की ज़रूरतों के लिए एक अलग कोष रखना होगा। कम से कम 50-70 लाख रुपये केवल आपके बेटे के लिए रखे जाने चाहिए।

- वर्तमान में आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कुल कोष अपर्याप्त प्रतीत होता है। आप या तो अपनी सेवानिवृत्ति को स्थगित कर सकते हैं और अपने भविष्य और बेटे के लिए एक अतिरिक्त बचत कोष बना सकते हैं। या आप अपने मासिक बजट पर काम करने पर विचार कर सकते हैं।

अपने वांछित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही धनराशि के मार्गदर्शन के लिए एक पेशेवर सलाहकार के साथ काम करें।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें, जो आपकी उम्र, ज़रूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Samraat

Samraat Jadhav  |2514 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Dec 18, 2025

Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 17, 2025English
Relationship
मैं 43 वर्ष का विवाहित पुरुष हूँ, हमारी शादी अरेंज मैरिज थी। पिछले 13 वर्षों से शादीशुदा हूँ और हमारे चार बच्चे हैं (उम्र 2, 3, 10 और 13 वर्ष)। मैं विदेश में अच्छी सैलरी वाली नौकरी करता हूँ और अपने परिवार के साथ रहता हूँ। मेरी पत्नी एमएससी हैं और गृहिणी हैं। वह बच्चों को पढ़ाती हैं, खाना बनाती हैं और उनकी अच्छी देखभाल करती हैं। मैं एक अकादमिक शोधकर्ता हूँ। शादी के शुरू से ही मैंने देखा है कि मेरी पत्नी ज्यादा खुल कर बात नहीं करतीं और मध्यम धार्मिक स्वभाव की हैं। मैं भी बहुत ज्यादा बहिर्मुखी नहीं हूँ। मैं सुबह 8 बजे से शाम 5 बजे तक ऑफिस में काम करता हूँ, जो मेरे घर से पैदल दूरी पर है। ऑफिस से आने के बाद, मैं रोज़ रसोई में उनकी मदद करता हूँ, बच्चों की देखभाल करता हूँ, उन्हें गणित में मदद करता हूँ, घर की सफाई करता हूँ, सबसे छोटे बच्चे को सुलाता हूँ, फिर मुझे कुछ समय अपने लिए मिलता है जो रात 11:30 बजे के बाद ही मिलता है। मैं तब तक फोन का इस्तेमाल नहीं करता जब तक कि सब सो न जाएँ या मेरे बच्चे मुझे खेलते समय फोन इस्तेमाल करने की अनुमति न दें। अब कभी-कभी मुझे लगता है कि हम महीने में एक-दो बार ही शारीरिक संबंध बनाते हैं और बस रूममेट हैं। पत्नी के साथ प्यार की बात करें तो, मैं ही हमेशा पहल करता हूँ, वो कभी प्यार का इज़हार नहीं करती। मैं बहुत ज़्यादा अधिकार जताने वाला इंसान नहीं हूँ। वो मेरे काम में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाती और कभी मुझसे पूछती भी नहीं कि मेरा दिन कैसा रहा। वो बस मुस्कुराती है और कभी-कभार ही हँसती है। मुझे लगा था कि शायद समय के साथ सब सुधर जाएगा। पैसों की कोई समस्या नहीं है, वो जो चाहे खरीदती है। उसका अपना कार्ड है और अगर वो मांगे तो मैं उसे अतिरिक्त पैसे दे देता हूँ। मैंने सोचा था कि शायद वो मुझे शुरू से पसंद नहीं करती, लेकिन परिवार के दबाव और बच्चों की वजह से शादी में टिकी हुई है। मैं दिखने में साधारण हूँ और निवेश, छुट्टियों आदि के बारे में उसकी हर बात नहीं मानता। मैंने अपनी किस्मत मान ली थी। उसने किताबें लिखना और ऑनलाइन पब्लिश करना शुरू कर दिया है और अब वो अलग से पैसे कमा रही है। वो इससे बहुत खुश है और प्रकाशन से होने वाली कमाई मेरे साथ बाँटती है, लेकिन कमाई नहीं। मार्केटिंग और प्रमोशन वगैरह के लिए वो जो भी सुझाव और पैसे माँगती है, मैं उसे देता हूँ। मैं उसके लिए खुश हूँ। हाल ही में मुझे उसके फोन में उसके पूर्व पति का एक ईमेल मिला। एक लंबी चैट थी जिसे डिलीट कर दिया गया था। संक्षेप में, वे एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे लेकिन शादी नहीं कर पाए। मुझे कारण नहीं पता, शायद उसने कभी उसके बारे में बात भी नहीं की। हमारी शादी के बाद भी वे चैट करते रहे। उसके पूर्व पति ने शादी की और तलाक ले लिया, उनका एक बड़ा बच्चा है। वह अविवाहित है और विदेश में अच्छी सैलरी पर काम करता है (शायद मुझसे भी बेहतर)। उसने उसे काफी समय बाद ईमेल किया, लेकिन अब वह उससे अक्सर छुपकर चैट करती है। वह अपना फोन लॉक रखती है और चैट डिलीट कर देती है। वह भी उसमें दिलचस्पी रखता है और उसे छोड़कर शादी करने के लिए कह रहा है। वह उसे हां नहीं कह रही है, लेकिन उसे मुझसे शादी करने का पछतावा है। इस समय मुझे समझ नहीं आ रहा कि मुझे उससे इस बारे में बात करनी चाहिए या नहीं, लेकिन अगर उसे पता चलेगा कि मैंने उसका फोन चेक किया है तो वह ज़रूर नाराज़ होगी। कुछ साल पहले हमारा बहुत बड़ा झगड़ा हुआ था (उस समय मुझे उसके पूर्व पति के बारे में नहीं पता था)। मैंने तलाक का प्रस्ताव रखा था और अगर वह मुझसे खुश नहीं है तो आपसी सहमति से मामला सुलझाने की बात कही थी, लेकिन उसने मना कर दिया और मेरे साथ ही रही। मुझे नहीं पता कि उसे खुश करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। हम दोनों समाज में बहुत सम्मानित परिवार से हैं और मुझे नहीं पता कि उसके माता-पिता को उसके अफेयर के बारे में पता है या नहीं। हालांकि वह उससे चैट करती है, लेकिन मेरे साथ उसका व्यवहार बिल्कुल सामान्य है, न कोई लड़ाई, न कोई बहस, मानो कुछ हुआ ही न हो। मुझे समझ नहीं आ रहा कि उसके मन में क्या चल रहा है, क्या वह बस यूं ही उससे चैट कर रही है या समय बिता रही है, सही मौके का इंतजार कर रही है ताकि वह अलग हो जाए? क्या मुझे तलाक के लिए अर्जी देनी चाहिए या रूममेट बनकर अपनी किस्मत स्वीकार कर लेनी चाहिए? क्या मैं बेवजह चिंता कर रही हूं?
Ans: सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट कर देना चाहता हूँ: आप ज़रूरत से ज़्यादा चिंता नहीं कर रहे हैं। आपकी चिंताएँ जायज़ हैं। जब भावनात्मक जुड़ाव, स्नेह और एक-दूसरे की भावनाओं को जानने की जिज्ञासा वर्षों तक अनुपस्थित रहती है, और जब रिश्ते में गोपनीयता आ जाती है, तो स्वाभाविक रूप से विश्वास डगमगा जाता है। यह तथ्य कि वह अपने पुराने प्यार के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ी हुई है, संवाद छुपा रही है, और आपसे शादी करने पर पछतावा व्यक्त कर रही है—भले ही सीधे आपके सामने न करे—कोई छोटी या हानिरहित बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको छोड़ देगी, लेकिन इसका मतलब यह ज़रूर है कि कुछ अनसुलझे भावनात्मक मामले हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता।
साथ ही, तलाक या चुपचाप हार मान लेने जैसे चरम विकल्पों पर तुरंत पहुँचना भी ज़रूरी नहीं है। अभी सबसे ज़रूरी है स्पष्टता—आपके लिए और उसके लिए भी। इस जानकारी को चुपचाप सहते हुए साथ रहना धीरे-धीरे आपके आत्मसम्मान और मन की शांति को नष्ट कर देगा। आप ईमानदारी के हकदार हैं, और आपके विवाह को सच्चाई से परखा जाना चाहिए, न कि सिर्फ दिखावे, पारिवारिक प्रतिष्ठा या रस्मों के लिए बनाए रखा जाना चाहिए।
यदि आप उससे बात करने का फैसला करते हैं, तो आपका तरीका इस बात से कहीं अधिक मायने रखेगा कि आपने उसका फोन देखा। आरोप या निगरानी से शुरुआत न करें। अपनी भावनात्मक वास्तविकता से शुरुआत करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं: आप लंबे समय से भावनात्मक रूप से दूर महसूस कर रहे हैं, आपको लगता है कि आप ही हमेशा नज़दीकी की पहल करते हैं, और हाल ही में आप उसके जीवन में अपनी स्थिति को लेकर और भी अधिक बेचैन और असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। आपको जो कुछ भी देखा है उसका हर विवरण तुरंत बताने की आवश्यकता नहीं है; लक्ष्य भावनात्मक ईमानदारी के बारे में बातचीत शुरू करना है, न कि उसे कबूलनामे के जाल में फंसाना।
उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। केवल बचाव की मुद्रा ही नहीं, बल्कि यह भी देखें कि क्या वह आत्म-चिंतन करने, अपने अंतर्मन के बारे में बात करने और आपके साथ भावनात्मक अंतरंगता को फिर से बनाने पर विचार करने की इच्छा दिखाती है। भावनात्मक विश्वासघात के बाद भी कभी-कभी विवाह को सुधारा जा सकता है— लेकिन यह तभी संभव है जब दोनों साथी पारदर्शी होने और रिश्ते को फिर से मजबूत करने के लिए सक्रिय रूप से प्रयास करने को तैयार हों। यदि वह बातचीत से बचती है, आपकी भावनाओं को कम आंकती है, या गोपनीयता बनाए रखती है, तो आपको इस बात की महत्वपूर्ण जानकारी मिल जाएगी कि वास्तव में शादी किस स्थिति में है।
यह भी स्वीकार करना उचित है कि आपकी पत्नी ने वर्षों तक भावनात्मक रूप से खुद को अलग-थलग रखा होगा, केवल आपके कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि वह अपने पिछले रिश्ते के टूटने के दर्द को पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर पाई। उसकी हालिया स्वतंत्रता और सफलता ने शायद उसकी अनसुलझी भावनाओं और पुरानी इच्छाओं को फिर से जगा दिया हो। यह उसके व्यवहार को समझाता है, लेकिन यह गोपनीयता या भावनात्मक बेवफाई को उचित नहीं ठहराता। इसे समझने से आपको अपनी सीमाओं का उल्लंघन किए बिना सहानुभूति के साथ बात करने में मदद मिलेगी।
कोई भी कानूनी निर्णय लेने से पहले, मैं आपको युगल परामर्श लेने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करता हूं, आदर्श रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से परामर्श लें जिसे दीर्घकालिक विवाह और भावनात्मक संबंधों का अनुभव हो। एक तटस्थ वातावरण आप दोनों को उन सच्चाइयों को बोलने में मदद कर सकता है जो घर पर बहुत जोखिम भरी लगती हैं। इससे आपको यह समझने में भी मदद मिलेगी कि क्या वह रुकना और रिश्ते को फिर से बनाना चाहती है, या क्या वह भावनात्मक रूप से अलग होने की तैयारी कर रही है।
जहाँ तक “अपने भाग्य को स्वीकार करने” की बात है, मैं यह बात बिल्कुल स्पष्ट करना चाहती हूँ: ऐसे जीवन को स्वीकार करना जहाँ आप खुद को अनदेखा, अवांछित और भावनात्मक रूप से अकेला महसूस करते हैं, कोई सद्गुण नहीं है। यह धीरे-धीरे खुद को मिटाने का एक तरीका है। आपके बच्चों को उन माता-पिता से सबसे अधिक लाभ नहीं होता जो चुपचाप सहते रहते हैं, बल्कि उन वयस्कों से होता है जो ईमानदारी, आत्म-सम्मान और भावनात्मक जिम्मेदारी का उदाहरण पेश करते हैं।
आपको अभी सब कुछ तय करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आपको इस बोझ को अकेले उठाना बंद करना होगा। अगला कदम तलाक या त्याग नहीं है—यह भावनात्मक सच्चाई पर केंद्रित एक ईमानदार, शांत और साहसी बातचीत है। वहाँ से, आगे का रास्ता स्पष्ट हो जाएगा, भले ही वह कठिन हो।

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Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Relationship
जब हम सेक्स करते हैं तो मेरे पति दरवाजा बंद नहीं करते। यही उनकी पूर्व पत्नी के तलाक का मुख्य कारण था। उनके माता-पिता का मानना ​​है कि आपात स्थिति में दरवाजा खुला रखना सुरक्षित है। लेकिन सच कहूँ तो, मुझे असहज महसूस होता है। मैं सहज नहीं हूँ। एक बार उनकी बहन कुछ सामान लेने के लिए यूँ ही अंदर आ गईं और बिस्तर पर हम दोनों को नज़रअंदाज़ कर दिया। मैंने कपड़े पहने हुए थे, फिर भी मुझे असहज महसूस हुआ। हमारा अपना कोई निजी शयनकक्ष नहीं है, लेकिन हम रात में बिस्तर का इस्तेमाल करते हैं। कमरे में दो साझा अलमारियाँ हैं जिनका इस्तेमाल सभी को करना पड़ता है। मैंने अपने पति को यह बात समझाई है, लेकिन उनका कहना है कि मुझे इसके साथ तालमेल बिठाना और काम करना सीखना होगा। दरवाजा बंद होने पर भी, मुझे हमेशा डर रहता है कि कोई भी अंदर आ सकता है। क्या करूँ?
Ans: यह मामूली पसंद-नापसंद का मामला नहीं है। यह व्यक्तिगत सीमाओं और शारीरिक स्वायत्तता का सवाल है। भले ही कुछ भी "बुरा" न हुआ हो, किसी के द्वारा देखे जाने का डर ही आपके शरीर को तनावग्रस्त रखने के लिए काफी है। यह चिंता अकेले ही आपकी गरिमा, इच्छा और भावनात्मक सुरक्षा की भावना को प्रभावित कर सकती है। यह तथ्य कि उनकी पूर्व पत्नी ने इसी मुद्दे पर उनसे तलाक लिया था, यह दर्शाता है कि यह सिलसिला लंबे समय से चला आ रहा है और यह आपकी कल्पना नहीं है।
आपके पति और उनके माता-पिता इसे "सुरक्षा" या "आपातकालीन पहुँच" का बहाना बना सकते हैं, लेकिन निजता के आपके अधिकार के सामने यह तर्क टिकता नहीं है। आपात स्थितियाँ दुर्लभ होती हैं; निजता का उल्लंघन अभी भी हो रहा है। अंतरंगता के दौरान दरवाजा बंद रखना लापरवाही नहीं है—यह सम्मान का प्रतीक है। कई परिवार आपात स्थितियों से निपटने के लिए साधारण विकल्पों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे दरवाजा खटखटाना, आवाज देना या चाबियाँ केवल वास्तविक आपात स्थितियों के लिए रखना। इसके बजाय, आपकी निजता की आवश्यकता को कम आंका जा रहा है, और आपको दूसरों की सुविधा के लिए अपनी असुविधा को दबाने के लिए कहा जा रहा है।

उनकी बहन का अनायास प्रवेश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भले ही आपने कपड़े पहने हुए थे, आपके शरीर ने इसे सीमा उल्लंघन के रूप में महसूस किया। इस बात को नज़रअंदाज़ किए जाने से संभवतः आपका यह डर और बढ़ गया है कि ऐसा दोबारा हो सकता है। समय के साथ, यह धीरे-धीरे विश्वास और यौन सुख को कम कर सकता है—इसलिए नहीं कि आप "अति सोच रही हैं," बल्कि इसलिए कि आपका तंत्रिका तंत्र लगातार सतर्क रहता है।
आपको अपने पति के साथ बातचीत को "समायोजन" से हटाकर अटल सीमाओं की ओर मोड़ना होगा। यह तर्क-वितर्क करने के बारे में नहीं है; यह एक स्पष्ट भावनात्मक और शारीरिक सीमा निर्धारित करने के बारे में है। आप कुछ इस तरह कह सकती हैं:
“निजता के बिना मैं अंतरंग होने में सुरक्षित या सहज महसूस नहीं कर सकती। यह ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ मैं तालमेल बिठा सकूँ। यदि दरवाजा बंद किए बिना अंतरंगता जारी रहती है, तो मैं इससे बचना शुरू कर दूँगी—दंड के रूप में नहीं, बल्कि इसलिए कि मेरा शरीर असुरक्षित महसूस करता है।”
यह कोई धमकी नहीं है। यह ईमानदारी है।
यदि कमरे का लेआउट वास्तव में अव्यवहारिक है, तो इसका समाधान यह नहीं है कि आप असुविधा सहन करें, बल्कि घर के सभी सदस्यों को व्यवस्था में बदलाव करना चाहिए—रात में सीमित प्रवेश, निश्चित समय, या एक निजी स्थान बनाना। निजता एक साझा जिम्मेदारी है, न कि किसी एक व्यक्ति पर थोपा गया बोझ।
यदि आपके स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के बाद भी आपका पति इसे अनदेखा करता रहता है, तो यह दरवाज़ों से कहीं अधिक गंभीर समस्या है। यह आपकी भावनात्मक सुरक्षा के प्रति असंवेदनशीलता का संकेत है, और इस पर गंभीरता से ध्यान देने की आवश्यकता है—संभवतः किसी परामर्शदाता से परामर्श लेना चाहिए, विशेष रूप से यह देखते हुए कि इस मुद्दे के कारण पहले भी एक विवाह टूट चुका है।
आप कुछ अनुचित नहीं मांग रही हैं। आप सम्मान मांग रही हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Relationship
मैम, मुझे कुछ ऐसे तरीके पता हैं जिनसे मैं अपनी आलसी मानसिकता को काम करने की मानसिकता में बदल सकती हूँ... और दबाव/समयसीमा से काम आगे बढ़ने में मदद मिलती है। लेकिन फिर भी मैं अपने कार्यों के अपराधबोध में फँस जाती हूँ और मुझे विश्वास नहीं होता कि अगली बार मैं खुद पर नियंत्रण रख पाऊँगी (क्योंकि कुछ कार्य आसानी से क्षणिक सुख/संतोष देते हैं... लेकिन अपराधबोध भी)। और इन सभी मौन, उदास, अवसादग्रस्त भावनात्मक क्षणों में मेरा वास्तविक काम करने का समय बर्बाद हो जाता है... और ऐसा लगता है कि मैं बस अपराधबोध और उदासी में जी रही हूँ... भले ही इससे कितना भी कष्ट हो। लेकिन मैं ऐसे जीना नहीं चाहती!! मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय कार्य,
जीवन के किसी भी क्षेत्र में एकाग्रता तभी आती है जब आप यह समझ पाते हैं कि आप उस क्षेत्र में जो कर रहे हैं, वह क्यों कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए: यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं और बिना यह समझे कि आप जिम क्यों जा रहे हैं, यूं ही जिम में शामिल हो जाते हैं, तो कुछ दिनों बाद आप जिम छोड़ देंगे। ध्यान रहे, वजन कम करना आपका उद्देश्य नहीं है; आप वह वजन क्यों कम करना चाहते हैं, यही एकमात्र कारण है जो आपको केंद्रित और प्रेरित रखेगा।
इसलिए, यदि आप अल्पकालिक आकर्षणों में उलझ जाते हैं, तो जाहिर है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि नहीं रहेगी और इसलिए आप आसानी से विचलित हो जाएंगे।
एक समय में अपने जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान दें; अपने लक्ष्यों को कागज पर लिखें और प्रत्येक के सामने एक मजबूत कारण लिखें। यदि यह आपको पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है, तो फिर से शुरुआत करें और तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आपको वह प्रेरणा न मिल जाए।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English
Relationship
मेरे माता-पिता मुझे स्लीवलेस या क्रॉप टॉप पहनने नहीं देते। मैं न तो मोटी हूँ और न ही बदसूरत। मेरी सभी सहेलियाँ इन्हें पहनती हैं और मेरे माता-पिता मुझसे कॉलेज में बोरिंग कुर्ते और जींस पहनने की उम्मीद करते हैं। मुझे अपनी उम्र के हिसाब से कपड़े न पहनने में शर्म आती है। मेरी माँ मेरे कपड़े चुनती हैं। अगर कोई मुझे कुछ अच्छा तोहफ़ा भी दे दे, तो भी मेरे माता-पिता मुझे पहनने नहीं देते। मैं 17 साल की हूँ। मैं उन्हें कैसे मनाऊँ कि वे मुझे अपनी पसंद के कपड़े पहनने दें?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है आप ऐसे परिवार से हैं जहाँ बच्चों के पहनावे को लेकर स्पष्ट नियम हैं। ऐसे में इसका विरोध करने का क्या फायदा? आप जितना ज़्यादा विद्रोह करेंगे, उतना ही उन्हें लगेगा कि आपके मामले में बात हाथ से निकल रही है। वे आपके दोस्तों, आपकी देखी जाने वाली फिल्मों, आपके खान-पान को आपके ऐसे व्यवहार या भविष्य में बनने वाले स्वभाव का कारण बता सकते हैं...

आप कुछ दोस्तों को घर बुलाकर देख सकते हैं; शायद आपकी माँ समझ पाएँ कि आजकल के युवा क्या पहनते हैं, इससे यह तय नहीं होता कि वे कौन हैं या आगे चलकर क्या बनेंगे। कहने का कोई फायदा नहीं, लेकिन अगर वह खुद देख लें, तो शायद आपके पहनावे पर उनकी पकड़ थोड़ी ढीली हो जाए... कोशिश करके देखिए!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 09, 2025English
Relationship
मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं बेतरतीब घटनाओं और लोगों के बुरे सपनों से जाग जाता हूँ जिनका वास्तविक जीवन से कोई संबंध या तर्क नहीं होता। मैं अपना फोन अपने पास नहीं रखता और मैंने ध्यान भी किया है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं ठीक से सो क्यों नहीं पा रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
दुःस्वप्न चिंता, घबराहट, भय या असुरक्षा का परिणाम हो सकते हैं...
ध्यान और अन्य विधियों के माध्यम से विश्राम करना सिखाने वाले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे संभव है कि आप उन दुःस्वप्नों के मूल कारण का पता लगा सकें जिनके कारण आप जागते हैं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी प्रशिक्षक | लेखक
विज़िट करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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