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Vivek

Vivek Lala  |301 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jan 24, 2024

Vivek Lala has been working as a tax planner since 2018. His expertise lies in making personalised tax budgets and tax forecasts for individuals. As a tax advisor, he takes pride in simplifying tax complications for his clients using simple, easy-to-understand language.
Lala cleared his chartered accountancy exam in 2018 and completed his articleship with Chaturvedi and Shah. ... more
Rahul Question by Rahul on Dec 28, 2023English
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Money

मैंने अभी म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू किया है। क्या 10000 रुपये वाले अलग-अलग फंड में निवेश करना अच्छा है या 100000 रुपये वाले 1 या 2 फंड में निवेश करना अच्छा है। कृपया सुझाव दें।

Ans: नमस्कार, आप अपनी जोखिम उठाने की क्षमता, समय सीमा और अपनी पसंद की निवेश शैली के अनुसार आदर्श रूप से 3-4 अच्छे फंड चुन सकते हैं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Jun 20, 2023

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Money
सर, मैंने पिछले 1 वर्ष से निम्नलिखित म्यूचुअल फंड में निवेश किया है। कृपया मुझे बताएं कि क्या इसे जारी रखना ठीक रहेगा। 1.टाटा डिजिटल इंडिया फंड रु. 50000 2.आईसीआईसीआई प्रू नैस्डेक 100 फंड रु. 50000 3.एसबीआई निफ्टी अगले 50 फंड रु. 80000. 4.मोतीलाल ओसवाल एसएंडपी 500 इंडेक्स फंड रु. 50000. 5.निप्पॉन इंडिया मल्टी एसेट फंड रु. 50000. 6.निप्पॉन इंडिया टैक्ससेवर फंड रु. 50000 7.एक्सिस लॉन्गटर्म इक्विटी फंड एसआईपी रु. शाम 5000 बजे. 8.एसबीआई उपभोग अवसर निधि रु. 60000 9.एसबीआई बैलेंस्ड एडवांटेज फंड रु. 50000 10.ICICIPRU बैलेंस्ड एडवांटेजफंड रु. 25000.
Ans: नमस्ते सोमशेखर. मुझे लिखने के लिए धन्यवाद. जिन फंडों में आप निवेश करते हैं वे अच्छे फंड हैं।

आपने किसी लक्ष्य या अपनी जोखिम प्रोफ़ाइल का उल्लेख नहीं किया है। यदि आप उनके बारे में विस्तार से बता सकें, तो मैं अन्य फंडों की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता हूं।

अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपके पोर्टफोलियो और लक्ष्यों का समय-समय पर पुनर्मूल्यांकन आवश्यक है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 20, 2023English
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Money
मेरे पास निवेश करने के लिए लगभग 40 लाख रुपए हैं। मैं इस पैसे को 5 साल की अवधि के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं। क्या एक म्यूचुअल फंड या दो/तीन म्यूचुअल फंड में निवेश करना उचित है। कृपया इस निवेश के लिए अधिक रिटर्न के लिए उपयुक्त म्यूचुअल फंड की भी सिफारिश करें डेविड।
Ans: जोखिम को फैलाने के लिए आम तौर पर कई म्यूचुअल फंड में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाना उचित होता है। विविधता प्राप्त करने के लिए अपने निवेश को दो या तीन म्यूचुअल फंड में आवंटित करने पर विचार करें। लगातार प्रदर्शन के ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड की तलाश करें, जो प्रतिष्ठित फंड हाउस द्वारा प्रबंधित हों, और आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप हों। जोखिम और रिटर्न क्षमता को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण का विकल्प चुनें। अपने वित्तीय उद्देश्यों, जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर उपयुक्त म्यूचुअल फंड की पहचान करने के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 31, 2024

Money
मेरी उम्र 59 साल है और मैंने अलग-अलग फंड हाउस के 12 म्यूचुअल फंड में दो लाख रुपये निवेश किए हैं, जिनमें बड़े, छोटे, बड़े और मध्यम कैप फंड और थीमैटिक फंड शामिल हैं। क्या अधिक संख्या में फंड में निवेश करना सही विकल्प है। क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं?
Ans: आप 59 वर्ष के हैं और आपने 12 म्यूचुअल फंड में 2 लाख रुपये का निवेश किया है। ये फंड लार्ज-कैप, स्मॉल-कैप, लार्ज और मिड-कैप और थीमैटिक फंड में विविधतापूर्ण हैं। जबकि विविधीकरण महत्वपूर्ण है, अति-विविधीकरण से बिखरा हुआ पोर्टफोलियो हो सकता है जिसे प्रबंधित करना मुश्किल होता है और इससे इष्टतम रिटर्न नहीं मिल सकता है।

फंड की संख्या का मूल्यांकन
बहुत सारे फंड में निवेश करने से विविधीकरण के लाभ कम हो सकते हैं और प्रदर्शन को ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है।

अति-विविधीकरण: 12 म्यूचुअल फंड रखना, खासकर 2 लाख रुपये के अपेक्षाकृत छोटे कोष के साथ, सबसे कुशल रणनीति नहीं हो सकती है। प्रत्येक फंड में ओवरलैपिंग स्टॉक हो सकते हैं, जिससे समग्र विविधीकरण लाभ कम हो जाता है।

एकाग्रता जोखिम: अपने निवेश को बहुत सारे फंड में फैलाकर, आप अनजाने में अपना जोखिम बढ़ा सकते हैं यदि इन फंडों को एक-दूसरे के पूरक के रूप में सावधानीपूर्वक नहीं चुना जाता है।

अपने पोर्टफोलियो को सरल बनाना
एक अच्छी तरह से संरचित पोर्टफोलियो में आमतौर पर कुछ सावधानीपूर्वक चुने गए फंड होते हैं जो बाजार के विभिन्न खंडों को कवर करते हैं। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे सरल बना सकते हैं:

फंड को समेकित करें: फंड की संख्या कम करने पर विचार करें। 3-5 फंड वाला पोर्टफोलियो अत्यधिक जटिल हुए बिना पर्याप्त विविधता प्रदान कर सकता है।

कोर फंड पर ध्यान दें: ऐसे फंड चुनें जिनका ट्रैक रिकॉर्ड मजबूत हो और जो आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। लार्ज-कैप और लार्ज और मिड-कैप फंड आपके पोर्टफोलियो का मुख्य हिस्सा बन सकते हैं, जो स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।

थीमैटिक फंड: ये एक अच्छा जोड़ हो सकते हैं, लेकिन इनके उच्च जोखिम के कारण इन्हें आपके पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से तक सीमित रखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वे आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

पुनर्संतुलन और पोर्टफोलियो समीक्षा
59 वर्ष की आयु में, आपकी निवेश रणनीति को सेवानिवृत्ति की निकटता पर भी विचार करना चाहिए। विकास को सुरक्षा के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

एसेट आवंटन की समीक्षा करें: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखित है। इसका मतलब जोखिम को कम करने के लिए डेट या हाइब्रिड फंड में अपना आवंटन बढ़ाना हो सकता है।

नियमित निगरानी: अपने शेष फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखें। समय-समय पर समीक्षा करने से आपको पुनर्संतुलन या आगे समेकन के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जबकि विविधीकरण महत्वपूर्ण है, अति-विविधीकरण से पोर्टफोलियो कमजोर और प्रबंधन में मुश्किल हो सकता है। कुछ अच्छी तरह से चुने गए फंडों में समेकित करके अपने निवेश को सरल बनाना बेहतर रिटर्न और आसान प्रबंधन प्रदान कर सकता है। जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित होकर विकास और सुरक्षा दोनों प्रदान करने के लिए संतुलित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Sep 17, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Money
क्या 2 फंड के बजाय केवल 1 म्यूचुअल फंड में निवेश करना अच्छा है? मैं अपने वेतन से हर महीने 1 लाख रुपये बचा रहा हूं, कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

मैं मान रहा हूँ कि आप दीर्घकालिक धन सृजन के लक्ष्य के साथ निवेश कर रहे हैं और इक्विटी से जुड़ी अस्थिरता से आपको कोई परेशानी नहीं है। ऐसे मामले में, आप 2 फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं, एक मल्टीकैप फंड और एक फ्लेक्सीकैप फंड। मल्टीकैप फंड यह सुनिश्चित करेगा कि आपको सभी मार्केट कैपिटलाइजेशन वाली कंपनियों में निवेश करने का मौका मिले, जबकि फ्लेक्सीकैप फंड सभी मार्केट कैपिटलाइजेशन में निवेश कर सकता है।

ध्यान दें कि मैं आपके उद्देश्य या जोखिम उठाने की क्षमता के बारे में कोई अन्य जानकारी दिए बिना फंड प्रकार की सिफारिश कर रहा हूँ। यदि आप मुझे अन्य विवरण देते हैं, तो मैं अन्य प्रकार की योजनाओं की सिफारिश कर सकता हूँ।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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