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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Jun 12, 2023

With over 16 years of experience in the mutual fund industry, Ulhas Joshi has helped numerous clients choose the right funds and create wealth.
Prior to joining RankMF as CEO, he was vice president (sales) at IDBI Asset Management Ltd.
Joshi holds an MBA in marketing from Barkatullah University, Bhopal.... more
Vivekanand Question by Vivekanand on Jun 06, 2023English
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कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें नियमित रूप से सिप करें और कम से कम 15-20 साल की अवधि के लिए लंबी अवधि के निवेश के लिए गिरावट में खरीदारी करें 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड -1500 2. पीजीआईएम मिड कैप फंड -1500 3. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - 1500 4. यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड -1500 5. कोटक डेट हाइब्रिड फंड - 1500 ईएलएसएस 1.केनरा रेबेको टैक्स सेवर फंड -4000 2. मिराए एसेट टैक्स सेवर फंड - 4000

Ans: नमस्ते विवेकानन्द और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। जैसा कि आप 15 से 20 साल की लंबी अवधि के लिए निवेश करना चाहते हैं, मेरा सुझाव है कि आप हाइब्रिड फंड और इंडेक्स फंड में निवेश को रोकने पर विचार करें और 10 साल के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित छोटे और मिडकैप फंड में निवेश करने पर विचार करें, और फिर हाइब्रिड फंड में निवेश करना शुरू करें।

इंडेक्स फंड की तुलना में जोखिमपूर्ण होते हुए भी छोटे और मिडकैप फंड उच्च रिटर्न अर्जित करने का मौका देते हैं और इस तरह एक बड़ा कोष बनाते हैं।

आप अपने लिए एक उपयुक्त योजना प्राप्त करने के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श ले सकते हैं क्योंकि वे आपके जोखिम प्रोफ़ाइल और लक्ष्यों को समझकर आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकते हैं।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 08, 2024

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कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। पिछले 1 साल से नियमित रूप से SIP कर रहा हूँ और कम से कम 15-20 साल के लिए लंबी अवधि के निवेश के लिए गिरावट पर खरीदारी कर रहा हूँ 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड -1500 2. पीजीआईएम मिड कैप फंड -1500 3. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - 1500 4. यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड -1500 5. कोटक डेट हाइब्रिड फंड - 1500 ELSS 1. केनरा रेबेका टैक्स सेवर फंड -4000 2. मिराए एसेट टैक्स सेवर फंड - 4000
Ans: आपका पोर्टफोलियो अलग-अलग मार्केट सेगमेंट में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण दिखाई देता है, जिसमें लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और इंडेक्स फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को फैलाने और विभिन्न मार्केट सेगमेंट में संभावित विकास के अवसरों को पकड़ने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त, ELSS फंड में आपका आवंटन दीर्घकालिक धन संचय के लिए कर-कुशल दृष्टिकोण को प्रदर्शित करता है। 15-20 वर्षों के अपने लंबे निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, SIP के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखना और अतिरिक्त निवेश के लिए बाजार में गिरावट का उपयोग करना विवेकपूर्ण है। हालाँकि, अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करना और अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए यदि आवश्यक हो तो समायोजन करना आवश्यक है। कुल मिलाकर, आपका पोर्टफोलियो दीर्घकालिक विकास के लिए तैयार है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

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नमस्ते सर मैंने क्वांट स्मॉल कैप फंड में 5000 एसआईपी निवेश किया है 5000 एसआईपी निप्पॉन स्मॉल कैप फंड 10000 एसआईपी एचडीएफसी इंडेक्स फंड एस एंड पी 10000 एसआईपी यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 10000 एसआईपी पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड सभी अगले 5 वर्षों के लिए मासिक एसआईपी के रूप में हैं कृपया मुझे इस पोर्टफोलियो पर विचार करने में मदद करें कि क्या यह सब ठीक है या इसे बदलना होगा ताकि मैं अच्छा लाभ कमा सकूं
Ans: आपका पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप, इंडेक्स और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश के साथ विविधतापूर्ण दिखता है। यहाँ एक विश्लेषण दिया गया है:
• स्मॉल-कैप फंड: ये उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन स्मॉल-कैप स्टॉक में अस्थिरता के कारण उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
• इंडेक्स फंड: वे व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करते हैं और अपेक्षाकृत कम लागत वाले होते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में संभावित रिटर्न को सीमित कर सकते हैं।
• फ्लेक्सी-कैप फंड: बाजार पूंजीकरण में निवेश करने के लिए लचीलापन प्रदान करता है, जो संभावित रूप से विकास और स्थिरता के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।
अपने पांच साल के निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना आवश्यक है:
• पुनर्संतुलन: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप है। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर पुनर्संतुलन आवश्यक हो सकता है।
• प्रदर्शन की समीक्षा करें: अपने बेंचमार्क और सहकर्मी समूह के सापेक्ष प्रत्येक फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें। बेहतर विकल्पों के साथ खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलने पर विचार करें।
• फीस पर नज़र रखें: उच्च व्यय अनुपातों पर नज़र रखें, क्योंकि वे समय के साथ आपके रिटर्न को कम कर सकते हैं। प्रतिस्पर्धी शुल्क वाले फंड चुनें। • सूचित रहें: बाजार के रुझानों और आर्थिक संकेतकों पर अपडेट रहें जो आपके निवेश को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, अल्पकालिक उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। कुल मिलाकर, आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संरचित लगता है, लेकिन आपके वित्तीय उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेना हमेशा बुद्धिमानी है। याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और अनुशासित और धैर्यवान बने रहना दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने की कुंजी है। अच्छा काम करते रहें!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 28, 2024

Asked by Anonymous - May 27, 2024English
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कृपया मेरे SIP पोर्टफोलियो की समीक्षा करें - HDFC रिटायरमेंट फंड 10K प्रति माह ICICI रिटायरमेंट फंड 10K प्रति माह UTI म्यूचुअल फंड UTI मिड कैप फंड - रेगुलर प्लान 5k प्रति माह सुंदरम लार्ज एंड मिड कैप फंड - रेगुलर ग्रोथ 5k प्रति माह यूनियन चिल्ड्रन फंड 10k प्रति माह आदित्य बिड़ला सन लाइफ मल्टी-कैप फंड रेगुलर ग्रोथ 10k प्रति माह सैमको फ्लेक्सी कैप फंड - 10k प्रति माह यूनियन इनोवेशन एंड ऑपर्च्युनिटीज फंड - रेगुलर ग्रोथ - 10k प्रति माह पराग पारिख फ्लेक्सीकैप 2k प्रति माह पराग पारिख डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड 5k प्रति माह बैंक ऑफ इंडिया मैन्युफैक्चरिंग एंड इंफ्रास्ट्रक्चर फंड 10k प्रति माह ULIP प्लान (मिडकैप मोमेंटम फंड) - 5k प्रति माह HDFC लार्ज कैप और मिड कैप - IDCW - 500 रुपये प्रति माह मेरा इरादा 15 और सालों तक निवेश करके रखने का है। मैं क्या परिवर्तन लाऊं?
Ans: अपने निवेश लक्ष्यों को समझना
आपके पास म्यूचुअल फंड और योजनाओं की विविधतापूर्ण रेंज के साथ एक अच्छी तरह से संरचित SIP पोर्टफोलियो है। आपका लक्ष्य 15 और वर्षों के लिए निवेश करना और उसे बनाए रखना है, जो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए एक सराहनीय रणनीति है। आपके द्वारा चुने गए फंडों का मिश्रण विकास और सुरक्षा के प्रति एक संतुलित दृष्टिकोण को दर्शाता है।

वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपके पोर्टफोलियो में रिटायरमेंट फंड, मिड-कैप, लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड सहित विभिन्न म्यूचुअल फंड शामिल हैं। यह विविधता विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में जोखिम को फैलाने में मदद करती है। प्रत्येक रिटायरमेंट फंड में प्रति माह 10,000 रुपये का निवेश करना एक अच्छा निर्णय है, क्योंकि ये फंड लंबी अवधि में स्थिरता और विकास प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

फंड के प्रकारों का मूल्यांकन
आपने मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड शामिल किए हैं, जो विकास क्षमता और सापेक्ष स्थिरता प्रदान करते हैं। मिड-कैप फंड अपनी उच्च विकास क्षमता के लिए जाने जाते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। लार्ज-कैप फंड समय के साथ स्थिरता और लगातार रिटर्न प्रदान करते हैं। मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में आपका निवेश बाजार की स्थितियों के अनुसार पोर्टफोलियो को समायोजित करने में लचीलापन सुनिश्चित करता है।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष फंड
आपने प्रत्यक्ष फंड के बजाय नियमित योजनाओं का विकल्प चुना है, जो फायदेमंद है। नियमित फंड पेशेवर सलाह और प्रबंधन के लाभ के साथ आते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है और ऐसी जानकारी प्रदान कर सकता है जो प्रत्यक्ष फंड के माध्यम से आसानी से उपलब्ध नहीं है।

क्षेत्र-विशिष्ट निवेश
आपके पोर्टफोलियो में विनिर्माण और बुनियादी ढाँचा फंड जैसे क्षेत्र-विशिष्ट फंड शामिल हैं। ये फंड अपने संबंधित क्षेत्रों के अच्छे प्रदर्शन पर उच्च रिटर्न दे सकते हैं। हालाँकि, अगर क्षेत्र में मंदी आती है तो वे अधिक जोखिम के साथ आते हैं। इन्हें अधिक स्थिर फंड के साथ संतुलित करना एक अच्छी रणनीति है।

बच्चों के लिए विशेष निवेश
बच्चों के फंड में निवेश करना एक सोच-समझकर लिया गया निर्णय है। ये फंड दीर्घकालिक विकास प्रदान करने और आपके बच्चों की भविष्य की शैक्षिक और अन्य ज़रूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन फंड में नियमित निवेश सुनिश्चित करने से आपके बच्चे की भविष्य की वित्तीय ज़रूरतें सुरक्षित होंगी।

यूलिप और रिटायरमेंट फंड
मिड-कैप मोमेंटम फंड और विभिन्न रिटायरमेंट फंड के साथ यूलिप प्लान को शामिल करना एक संतुलित दृष्टिकोण दर्शाता है। यूलिप बीमा को निवेश के साथ जोड़ते हैं, जिससे दोहरे लाभ मिलते हैं। हालांकि, वे अक्सर उच्च शुल्क के साथ आते हैं। यूलिप से जुड़े प्रदर्शन और लागतों का नियमित रूप से मूल्यांकन करना आवश्यक है।

फंड प्रदर्शन की समीक्षा
अपने फंड के प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करें। बेंचमार्क इंडेक्स और पीयर फंड के साथ उनके रिटर्न की तुलना करें। इससे खराब प्रदर्शन करने वाले फंड की पहचान करने और आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलती है।

जोखिम प्रबंधन
आपका पोर्टफोलियो लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में निवेश के साथ जोखिम के प्रति एक संतुलित दृष्टिकोण दिखाता है। डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड को जोड़ने से बाजार की स्थितियों के अनुसार पोर्टफोलियो को समायोजित करने में मदद मिलती है, जिससे जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

पोर्टफोलियो बढ़ाने के लिए सिफारिशें
पोर्टफोलियो संतुलन बनाए रखें: जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण सुनिश्चित करें। अगर बाजार में उतार-चढ़ाव बढ़ता है तो अधिक डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड को शामिल करने पर विचार करें।

सेक्टर एक्सपोजर की निगरानी करें: किसी एक सेक्टर में अत्यधिक निवेश से बचने के लिए नियमित रूप से सेक्टर-विशिष्ट फंड की समीक्षा करें। यदि आवश्यक हो तो और विविधता लाएं।

यूलिप प्रदर्शन का मूल्यांकन करें: यूलिप से जुड़े प्रदर्शन और शुल्कों का नियमित रूप से आकलन करें। सुनिश्चित करें कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

जानकारी रखें: बाज़ार के रुझानों से खुद को अपडेट रखें और सूचित निर्णय लेने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से पेशेवर सलाह लें।

निवेश में लचीलापन: बाज़ार की स्थितियों और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करने के लिए तैयार रहें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करें।

अपनी रणनीति की सराहना करें
एसआईपी के माध्यम से दीर्घकालिक निवेश के लिए आपका दृष्टिकोण सराहनीय है। नियमित निवेश और एक विविध पोर्टफोलियो वित्तीय स्थिरता और विकास प्राप्त करने की कुंजी है। बच्चों के फंड और सेवानिवृत्ति योजनाओं को शामिल करने का आपका विचार आपके परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक मजबूत प्रतिबद्धता दिखाता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 05, 2024English
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प्रिय महोदय, मैं 59 वर्षीय वेतनभोगी व्यक्ति हूँ और जून 2021 से पराग पारिख फ्लेक्सी कैप (20000 रुपये), एक्सिस मिड कैप (5000 रुपये), एक्सिस ईएसजी (5000 रुपये), निप्पॉन मल्टी-कैप (5000 रुपये), केनरा स्मॉल कैप (3000 रुपये), एसबीआई स्मॉल कैप (3000 रुपये) - सभी डायरेक्ट प्लान में मासिक एसआईपी कर रहा हूँ। निवेश दिसंबर 2030 तक जारी रहेगा। उसके बाद, मैं अगले 3 वर्षों तक निवेशित रहने की योजना बना रहा हूँ। धन सृजन मेरा लक्ष्य है। कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
Ans: मौजूदा निवेश रणनीति

आप म्यूचुअल फंड में हर महीने 41,000 रुपये निवेश कर रहे हैं।
आपके पोर्टफोलियो में अलग-अलग तरह के फंड शामिल हैं।
आपकी योजना 2030 तक निवेश करने और उसके बाद भी निवेशित रहने की है।
सकारात्मक पहलू
धन सृजन के लिए SIP शुरू करना अच्छा काम है।
आपके पोर्टफोलियो में फंड के कई तरह के फंड शामिल हैं।
धन निर्माण के लिए लंबी अवधि की निवेश योजना स्मार्ट है।
सुधार के लिए क्षेत्र
आपका पोर्टफोलियो प्रबंधन के लिए बहुत जटिल हो सकता है।
बहुत सारे स्मॉल-कैप फंड जोखिम बढ़ा सकते हैं।
डायरेक्ट प्लान के लिए आपको ज़्यादा काम करने की ज़रूरत है।
जोखिम मूल्यांकन
59 की उम्र में, आप शायद कम जोखिम वाले निवेश करना चाहें।
स्मॉल-कैप फंड बहुत जोखिम भरे हो सकते हैं।
बढ़ती उम्र के साथ स्मॉल-कैप में निवेश कम करने पर विचार करें।
फंड का चयन
आपके फंड अच्छी कंपनियों के हैं।
लेकिन छह फंड होना बहुत ज़्यादा हो सकता है।
3-4 फंड तक सीमित करने के बारे में सोचें।
रेगुलर बनाम डायरेक्ट प्लान
डायरेक्ट प्लान की लागत कम होती है, लेकिन ज़्यादा काम करने की ज़रूरत होती है।
रेगुलर प्लान आपको विशेषज्ञ की मदद देते हैं।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकता है।

नियमित योजनाओं के लाभ

फंड चयन पर विशेषज्ञ सलाह प्राप्त करें।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और पुनर्संतुलन।

कागजी कार्रवाई और कर नियोजन में सहायता।

प्रत्यक्ष योजनाओं के नुकसान

आपको स्वयं शोध करके फंड चुनना चाहिए।

आपके पोर्टफोलियो के लिए कोई पेशेवर मार्गदर्शन नहीं।

बेहतर निवेश विकल्पों से चूक सकते हैं।

सुझाए गए बदलाव

नियमित योजनाओं में जाने के बारे में सोचें।

फंड की संख्या घटाकर 3-4 करें।

अपने स्मॉल-कैप एक्सपोजर को कम करें।

एसेट एलोकेशन

लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप का अच्छा मिश्रण रखें।

स्थिरता के लिए कुछ डेट फंड जोड़ें।

आवंटन की वार्षिक समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

कर नियोजन

जांचें कि क्या आप कर बचत के लिए ELSS फंड का उपयोग कर रहे हैं।

यदि नहीं, तो अपने पोर्टफोलियो में एक जोड़ने पर विचार करें।

यह आपके कर के बोझ को कम करने में मदद कर सकता है।

निगरानी और पुनर्संतुलन

हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की जांच करें।

अगर फंड लंबे समय तक अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं, तो उन्हें बदल दें।
अपने एसेट मिक्स को अपने लक्ष्यों के अनुरूप रखें।

अंत में

आपकी निवेश योजना अच्छी है, लेकिन इसमें कुछ बदलाव की जरूरत है।

बेहतर नतीजों के लिए विशेषज्ञ की मदद लें।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन आपके रिटर्न को बेहतर बना सकता है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |187 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |187 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Milind

Milind Vadjikar  |806 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English
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Money
यूएएन के माध्यम से अपने ऑनलाइन पीएफ सदस्यता लॉगिन में, मैं “मार्क एग्जिट” अनुभाग में अपना एग्जिट चिह्नित नहीं कर पा रहा हूँ क्योंकि इस अनुभाग में “कोई रोजगार रिकॉर्ड नहीं मिला” टिप्पणी आ रही है। हालाँकि, मेरा सेवा इतिहास और साथ ही अन्य सभी विवरण सही और पूरी तरह से अपडेट हैं। मैंने लगभग 3 साल पहले नौकरी छोड़ दी थी। जब तक मैं एग्जिट चिह्नित नहीं करता, मैं पीएफ दावा नहीं कर सकता। मेरा प्रश्न यह है कि क्या यह एक पीएफ बैकएंड मुद्दा है जिसे सीधे ईपीएफओ को उठाने की आवश्यकता है। मैंने अपने पूर्व नियोक्ता को भी सूचित किया था, लेकिन उन्होंने मुझे आज तक इस मुद्दे पर कोई जवाब नहीं दिया है। क्या मेरा पूर्व नियोक्ता भी मेरी ओर से सीधे मेरा एग्जिट चिह्नित कर सकता है? कृपया एक उपयुक्त कार्रवाई का सुझाव दें, जिसे मुझे आगे बढ़ाना चाहिए ताकि मेरा एग्जिट चिह्नित किया जा सके।
Ans: नमस्ते;

हां, आपका अंतिम नियोक्ता ईपीएफओ रिकॉर्ड में ऐसा कर सकता है।

शुभकामनाएं;

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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