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Sanjeev

Sanjeev Govila  |458 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Apr 22, 2023

Colonel Sanjeev Govila (retd) is the founder of Hum Fauji Initiatives, a financial planning company dedicated to the armed forces personnel and their families.
He has over 12 years of experience in financial planning and is a SEBI certified registered investment advisor; he is also accredited with AMFI and IRDA.... more
sachidananda Question by sachidananda on Apr 22, 2023English
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निम्नलिखित म्यूचुअल फंड मेरे पास हैं। यह पिछले 4 वर्षों से एसआईपी के माध्यम से है। मुझे सलाह दें कि क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या शिफ्ट होना चाहिए।

Ans: आपके द्वारा कोई विवरण नहीं दिया गया.
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Nikunj

Nikunj Saraf  |308 Answers  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Mar 01, 2023

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हाय निकुंज, मैं 38 साल का हूं और जनवरी 23 से ही म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू की है। मेरी वर्तमान वित्तीय जरूरत और मेरा निवेश नीचे है। मैं हर साल 15% बढ़ोतरी का खर्च वहन कर सकता हूं। मेरी सेवानिवृत्ति - 60 वर्ष की आयु पर 4 करोड़ क्वांट एक्टिव फंड - 3000 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज एंड मिड कैप फंड - 2500 एचडीएफसी सेवानिवृत्ति बचत निधि - इक्विटी योजना - 2500 एसबीआई कॉन्ट्रा फंड - 2500 केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड - 2500 कृपया पुष्टि करें कि क्या ये फंड बिल्कुल ठीक हैं या इन्हें बदलने की जरूरत है या क्या मुझे और निवेश करने की जरूरत है
Ans: नमस्ते निवेशक। मैं कहूंगा कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों की दिशा में सही रास्ते पर हैं। आपकी पोर्टफोलियो रिपोर्ट अच्छी स्थिति में प्रतीत होती है। वर्तमान विविधीकरण को आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सही ढंग से निवेश किया गया है। सेवानिवृत्ति के लिए 4 करोड़ का कोष हासिल करने के लिए, मैं आपके मासिक एसआईपी आवंटन को लगभग 22 हजार तक बढ़ाने की सिफारिश करूंगा। वैकल्पिक रूप से, आप प्रत्येक वर्ष सिप चरण को 20% तक बढ़ा सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |278 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Mar 28, 2023

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नमस्ते सर, मैं अगले पंद्रह वर्षों में 3 करोड़ के लक्ष्य के साथ निम्नलिखित एसआईपी के साथ पिछले एक साल से निम्नलिखित म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूं: कृपया मुझे सलाह दें कि क्या बदलना चाहिए या उसी फंड के साथ जारी रखना चाहिए: 1. एक्सिस स्मॉल कैप फंड (डायरेक्ट-जी)- 10000 रुपये मासिक; 2. केनरा रोबेको ब्लूचिप इक्विटी फंड (डायरेक्ट-जी)- 6000 रुपये मासिक; 3. पीजीआईएम मिडकैप अवसर फंड-(डायरेक्ट-जी)- 10000 रुपये मासिक; 4. एसबीआई मल्टीकैप फंड (डायरेक्ट-जी)- 5000 रुपये मासिक; 6. सुंदरम फ्लेक्सीकैप (डायरेक्ट-जी)- 2000 रुपये मासिक;
Ans: नमस्ते अविनाश. मुझे लिखने के लिए धन्यवाद. आप इन फंडों का निवेश जारी रख सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6345 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 09, 2024English
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मैंने एक वर्ष से निम्नलिखित फंडों में एसआईपी किया हुआ है, क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए: 1. एसबीआई पीएसयू फंड - 3000 2. एसबीआई हेल्थकेयर ऑपर्च्युनिटीज फंड - 3000 3. एसबीआई कॉन्ट्रा फंड - 5000 4. क्वांट स्मॉल कैप फंड - 4000 5. क्वांट मिड कैप फंड - 2000 6. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - 4000 क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए - कृपया सलाह दें।
Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो का मूल्यांकन: क्या आपको निवेश जारी रखना चाहिए या बदलना चाहिए?

अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को समझना

आपके मौजूदा निवेश पोर्टफोलियो में विभिन्न श्रेणियों में सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड का मिश्रण शामिल है। आइए प्रत्येक फंड के बारे में विस्तार से जानें और उसके प्रदर्शन और क्षमता का मूल्यांकन करें।

फंड के प्रदर्शन का आकलन
एसबीआई पीएसयू फंड: यह फंड मुख्य रूप से सार्वजनिक क्षेत्र के उपक्रमों के शेयरों में निवेश करता है। पिछले एक साल में, इसका प्रदर्शन बाजार की स्थितियों और पीएसयू शेयरों के प्रदर्शन से प्रभावित हो सकता है।
एसबीआई हेल्थकेयर अवसर फंड: हेल्थकेयर क्षेत्र पर केंद्रित, इस फंड में सेक्टर-विशिष्ट कारकों और बाजार की गतिशीलता के कारण उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है।
एसबीआई कॉन्ट्रा फंड: एक कॉन्ट्रेरियन फंड के रूप में, इसका उद्देश्य कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करना है। इसका प्रदर्शन फंड मैनेजर की ऐसे अवसरों को पहचानने की क्षमता पर निर्भर करता है।
क्वांट स्मॉल कैप फंड और क्वांट मिड कैप फंड: ये फंड छोटे और मिड-कैप शेयरों को लक्षित करते हैं, जो अस्थिर हो सकते हैं लेकिन विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: क्वांट फंड की तरह, यह भी स्मॉल-कैप स्टॉक पर केंद्रित है, जिसमें जोखिम अधिक होता है, लेकिन लंबी अवधि में अधिक रिटर्न दे सकता है।
विकल्प बदलने पर विचार
निवेश बदलने के लिए आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और अपने मौजूदा फंड के प्रदर्शन में बदलाव को ध्यान में रखना चाहिए। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

प्रदर्शन तुलना: अपने फंड के प्रदर्शन का उनके बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले मूल्यांकन करें। लगातार खराब प्रदर्शन के कारण आपको स्विच करना पड़ सकता है।
विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें। बेहतर विविधीकरण प्राप्त करने के लिए स्विच करने पर विचार किया जा सकता है।
व्यय अनुपात: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में आमतौर पर इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक व्यय अनुपात होता है। हालाँकि, वे बेहतर प्रदर्शन की संभावना प्रदान कर सकते हैं, जिसे उच्च लागतों के विरुद्ध तौला जाना चाहिए।
निर्णय लेना
अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश विकल्प आपके उद्देश्यों के अनुरूप हों।
जोखिम सहनशीलता: अपनी जोखिम सहनशीलता पर विचार करें और क्या आप कुछ क्षेत्रों या बाजार खंडों से जुड़ी अस्थिरता के साथ सहज हैं।
परामर्श: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से सलाह लें जो आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

निष्कर्ष
निष्कर्ष के तौर पर, अपने निवेश को जारी रखने या बदलने का निर्णय प्रदर्शन, विविधीकरण और आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और आपके निवेश उद्देश्यों का गहन मूल्यांकन एक सूचित निर्णय लेने में महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6345 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

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मैं म्यूचुअल फंड में निम्नलिखित 6 नियमित एसआईपी कर रहा हूं 1. एसबीआई कॉन्ट्रा फंड 2,000/- 2. एसबीआई स्मॉल कैप फंड ,000/- 3. एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड एग्रेसिव ग्रोथ 2,000/- 4. एसबीआई पीएसयू फंड एकमुश्त 11000/- 5. क्वांट स्मॉल कैप फंड 1000/- 6. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ फंड 500/- कृपया सलाह दें कि मुझे इन फंडों के साथ जारी रखना चाहिए या बाहर निकल जाना चाहिए। अलोक
Ans: आपके म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की समीक्षा और सुझाव
आपके मौजूदा निवेशों का अवलोकन
आपके पास निम्नलिखित SIP और एकमुश्त निवेश के साथ एक विविध पोर्टफोलियो है:

SBI कॉन्ट्रा फंड: ₹2,000/- प्रति माह
SBI स्मॉल कैप फंड: ₹2,000/- प्रति माह
SBI रिटायरमेंट बेनिफिट फंड एग्रेसिव ग्रोथ: ₹2,000/- प्रति माह
SBI PSU फंड: एकमुश्त ₹11,000/-
क्वांट स्मॉल कैप फंड: ₹1,000/- प्रति माह
ICICI प्रूडेंशियल इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ फंड: ₹500/- प्रति माह
आपकी निवेश रणनीति की तारीफ़
नियमित SIP के ज़रिए निवेश करने के लिए आपका अनुशासित दृष्टिकोण सराहनीय है। विभिन्न फंडों में निवेश करना विविधीकरण की आपकी समझ को दर्शाता है। यह रणनीति जोखिमों को कम करने और विकास की संभावना को बढ़ाने में मदद करती है।

आपके पोर्टफोलियो की विश्लेषणात्मक समीक्षा
एसबीआई कॉन्ट्रा फंड:

कॉन्ट्रा फंड भविष्य में वृद्धि की उम्मीद करते हुए कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करते हैं।
ये फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं लेकिन जोखिम भी बढ़ा देते हैं।
इस बात पर विचार करें कि क्या यह आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित है।
एसबीआई स्मॉल कैप फंड:

स्मॉल कैप फंड समय के साथ महत्वपूर्ण वृद्धि उत्पन्न कर सकते हैं लेकिन अत्यधिक अस्थिर होते हैं।
सुनिश्चित करें कि यह फंड आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित है।
एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड आक्रामक विकास:

यह फंड सेवानिवृत्ति के लिए दीर्घकालिक विकास पर ध्यान केंद्रित करता है।
यह आक्रामक निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो समय के साथ उच्च रिटर्न का लक्ष्य रखते हैं।
एसबीआई पीएसयू फंड:

सार्वजनिक क्षेत्र की इकाइयों में निवेश करना फायदेमंद हो सकता है लेकिन यह क्षेत्र-विशिष्ट है और इसमें एकाग्रता जोखिम होता है।
इस फंड के प्रदर्शन और समग्र क्षेत्र के दृष्टिकोण की नियमित रूप से समीक्षा करें।
क्वांट स्मॉल कैप फंड:

एसबीआई स्मॉल कैप फंड की तरह, यह फंड उच्च जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता प्रदान करता है।
स्मॉल कैप सेगमेंट के भीतर विविधता लाना आवश्यक नहीं हो सकता है।
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ फंड:

इंफ्रास्ट्रक्चर फंड इंफ्रास्ट्रक्चर से जुड़ी कंपनियों में निवेश करते हैं।
ये फंड आर्थिक विकास अवधि के दौरान अच्छा रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन ये सेक्टर-विशिष्ट और अस्थिर होते हैं।
पोर्टफोलियो सुधार के लिए सुझाव
मार्केट कैप और सेक्टर में विविधता लाएं:

आपके पोर्टफोलियो में स्मॉल कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड पर खास ध्यान दिया गया है।
जोखिम और स्थिरता को संतुलित करने के लिए लार्ज कैप या डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड जोड़ने पर विचार करें।
स्मॉल कैप निवेश को समेकित करें:

कई स्मॉल कैप फंड रखना जरूरी नहीं हो सकता है।
आप ओवरलैप से बचने और प्रबंधन को सरल बनाने के लिए एक फंड में समेकित कर सकते हैं।
सेक्टर-विशिष्ट फंड की समीक्षा करें:

पीएसयू और इंफ्रास्ट्रक्चर जैसे सेक्टर-विशिष्ट फंड अस्थिर हो सकते हैं।
नियमित रूप से उनके प्रदर्शन की निगरानी करें और जरूरत पड़ने पर अधिक डायवर्सिफाइड फंड में स्विच करने पर विचार करें।
पेशेवर प्रबंधन पर विचार करें:

प्रत्यक्ष फंड में खर्च कम होता है, लेकिन सक्रिय निगरानी की आवश्यकता होती है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और संभावित रूप से बेहतर रिटर्न मिल सकता है।
निरंतर सफलता के लिए कदम
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा:

अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप है।
ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।
SIP राशि धीरे-धीरे बढ़ाएँ:

जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपनी SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें।
इससे आपको समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद मिलेगी।
एक आपातकालीन निधि बनाए रखें:

अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए आपके पास एक आपातकालीन निधि होनी चाहिए।
इससे आपको समय से पहले अपने निवेश से पैसे निकालने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।
जानकारी रखें और शिक्षित रहें:

बाजार के रुझानों और वित्तीय समाचारों पर अपडेट रहें।
लगातार सीखने से आपको निवेश के बारे में सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी।
निष्कर्ष
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है, लेकिन इसमें स्मॉल कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड पर महत्वपूर्ण ध्यान केंद्रित किया गया है। इसे अधिक स्थिर लार्ज कैप या विविधतापूर्ण इक्विटी फंड के साथ संतुलित करने पर विचार करें। अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। आपकी अनुशासित निवेश रणनीति और विचारशील योजना सराहनीय है। निरंतर प्रयासों और नियमित समीक्षाओं के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ रहे हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6345 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 26, 2024

Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 45 साल है और मैंने पिछले 13 सालों से निम्नलिखित फंड में SIP के ज़रिए निवेश किया है। 1. HSBC फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर ग्रोथ 2. इन्वेस्को इंडिया मिडकैप फंड - रेगुलर ग्रोथ मेरा सवाल यह है कि क्या मुझे इन फंड में निवेश जारी रखना चाहिए या किसी दूसरे फंड में शिफ्ट हो जाना चाहिए? अगर मुझे शिफ्ट होना चाहिए तो आप कौन सा फंड सुझाएँगे?
Ans: अपने निवेश लक्ष्यों को समझना
45 की उम्र में, आपके वित्तीय लक्ष्य संभवतः रिटायरमेंट प्लानिंग और धन संरक्षण पर केंद्रित होंगे। अपने निवेश को इन लक्ष्यों के साथ संरेखित करना महत्वपूर्ण है।

अपने मौजूदा फंड की समीक्षा करना
आप 13 वर्षों से HSBC फ्लेक्सी कैप फंड और इनवेस्को इंडिया मिडकैप फंड में निवेश कर रहे हैं। इन फंडों ने आपको लार्ज-कैप और मिड-कैप दोनों तरह के शेयरों में निवेश करने का मौका दिया है।

प्रदर्शन मूल्यांकन
इन फंडों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। बेंचमार्क के मुकाबले उनके रिटर्न, निरंतरता और प्रदर्शन की जाँच करें। अगर उन्होंने लगातार बेहतर प्रदर्शन किया है, तो वे अभी भी अच्छे विकल्प हो सकते हैं।

जोखिम मूल्यांकन
अपने मौजूदा फंड से जुड़े जोखिम का आकलन करें। फ्लेक्सी-कैप फंड की तुलना में मिड-कैप फंड अधिक अस्थिर हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह जोखिम आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो।

आपने 13 वर्षों तक नियमित रूप से निवेश करके एक सराहनीय काम किया है। यह धन निर्माण के प्रति आपके अनुशासन और प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

क्या आपको जारी रखना चाहिए या बदलाव करना चाहिए? जारी रखने के कारण
लगातार प्रदर्शन: यदि आपके फंड ने लगातार प्रदर्शन दिखाया है, तो आप जारी रखना चाह सकते हैं।
कम निकास भार: कम निकास भार वाले या निकास भार अवधि के बाद फंड से बाहर निकलने से आप पैसे बचा सकते हैं।
परिचितता: आप इन फंड और उनके प्रदर्शन रुझानों से परिचित हैं।
बदलने के कारण
कम प्रदर्शन: यदि फंड ने साथियों की तुलना में कम प्रदर्शन किया है, तो स्विच करने का समय आ सकता है।
लक्ष्य बदलना: यदि आपके वित्तीय लक्ष्य या जोखिम सहनशीलता बदल गई है, तो आपको अलग फंड की आवश्यकता हो सकती है।
बाजार की स्थितियाँ: बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल होना कभी-कभी फंड में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
विकल्पों का मूल्यांकन
यदि आप बदलाव करने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसे फंड पर विचार करें जो आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। उनके प्रदर्शन, जोखिम और स्थिरता का मूल्यांकन करें। लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में विविधता लाएं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय प्रबंधन लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में फंड मैनेजर होते हैं जो बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं। वे इंडेक्स फंड की तुलना में बाजार की स्थितियों के साथ बेहतर तरीके से तालमेल बिठा सकते हैं।

लचीलापन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड प्रदर्शन और बाजार के रुझान के आधार पर सेक्टरों या स्टॉक में आ-जा सकते हैं। इस लचीलेपन से बेहतर रिटर्न मिल सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
कोई लचीलापन नहीं: इंडेक्स फंड बाजार की स्थितियों की परवाह किए बिना पूर्व निर्धारित पोर्टफोलियो से चिपके रहते हैं।

औसत रिटर्न: उनका लक्ष्य इंडेक्स से मेल खाना है, न कि उसे मात देना, जिससे औसत रिटर्न मिलता है।

सीमित डाउनसाइड प्रोटेक्शन: मंदी की स्थिति में, इंडेक्स फंड बाजार के साथ गिरते हैं, बिना किसी सक्रिय उपाय के नुकसान को कम करने के लिए।

व्यक्तिगत सुझाव
लक्ष्यों के साथ तालमेल बिठाना
ऐसे फंड चुनें जो आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ तालमेल बिठाते हों। विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो के लिए लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और बैलेंस्ड फंड के मिश्रण पर विचार करें।

नियमित समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। बाजार की स्थितियों, फंड के प्रदर्शन और अपने वित्तीय लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें
व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से सलाह लें। वे आपकी वित्तीय स्थिति के व्यापक विश्लेषण के आधार पर अनुकूलित सिफारिशें प्रदान कर सकते हैं।

अपने निवेश में विविधता लाना
संतुलित फंड
संतुलित फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं, जो उन्हें रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए उपयुक्त बनाता है।

लार्ज-कैप फंड
लार्ज-कैप फंड अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और लगातार रिटर्न प्रदान करते हैं, जो रूढ़िवादी निवेशकों के लिए आदर्श है।

मल्टी-कैप फंड
मल्टी-कैप फंड बड़े, मध्यम और छोटे-कैप शेयरों में निवेश करते हैं। वे विविधीकरण और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

डेट फंड
डेट फंड फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं। वे स्थिरता प्रदान करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय फंड
भौगोलिक विविधीकरण के लिए अंतर्राष्ट्रीय फंड पर विचार करें। वे वैश्विक बाजारों में जोखिम प्रदान करते हैं और देश-विशिष्ट जोखिमों को कम करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपने 13 वर्षों तक नियमित रूप से निवेश करके अच्छा प्रदर्शन किया है। अपने मौजूदा फंड का मूल्यांकन करना और विकल्पों पर विचार करना समझदारी है क्योंकि आप रिटायरमेंट के करीब हैं। व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP) कई लाभ प्रदान करती हैं, जिनमें उच्च रिटर्न, कर दक्षता, लचीलापन और मुद्रास्फीति सुरक्षा शामिल हैं। अपने पोर्टफोलियो को संतुलित, लार्ज-कैप, मल्टी-कैप, डेट और अंतर्राष्ट्रीय फंड में विविधता प्रदान करें। अपने निवेशों की नियमित समीक्षा करें और व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। यह व्यापक दृष्टिकोण आपको अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और वित्तीय सुरक्षा को प्राप्त करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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नवीनतम प्रश्न
Komal

Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
हेलो कोमलजी मैं 61 वर्षीय पुरुष हूं, एच1एबीसी 9.4 बीएफएस 180 रैंडम शुगर 264. मेरा कोलेस्ट्रॉल और बीपी नियंत्रण में है मेरी दवा में बीएफ से पहले डायमिक्रॉन एक्सआर 60 एमजी - 1 टैब और डिनर के बाद जनुमैट 50/1000-1 टैब शामिल है। क्या आप मुझे अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य दवा या सुई से इंजेक्शन वाला इंसुलिन लेने की सलाह देते हैं
Ans: आपके वर्तमान HbA1c स्तर 9.4% और रक्त शर्करा रीडिंग को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपकी मधुमेह आपकी वर्तमान दवा व्यवस्था से पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है। आहार संशोधनों के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों, भरपूर सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज वाले संतुलित आहार पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड, मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। नियमित शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। अपनी दवा में कोई भी बदलाव करने या नया उपचार शुरू करने से पहले अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

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Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
क्या आप कृपया टाइप II मधुमेह और मधुमेह न्यूरोपैथी/पॉलीन्यूरोपैथी के बीच कारणात्मक अंतरसंबंध को समझा सकते हैं - क्या कारण है और कैसे और क्या संभावित प्राकृतिक उपचार प्रभावी है, चाहे वह आयुर्वेद, होम्योपैथी या टीसीएम (पारंपरिक चीनी चिकित्सा) हो। जॉर्ज चक्को, वियना इंटरनेशनल सेंटर में पूर्व यू.एन. संवाददाता और अब वियना, ऑस्ट्रिया में सेवानिवृत्त।
Ans: टाइप II डायबिटीज़ एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है या पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है। समय के साथ, यह उच्च रक्त शर्करा तंत्रिकाओं सहित शरीर के विभिन्न भागों को नुकसान पहुंचा सकता है। मधुमेह न्यूरोपैथी तंत्रिका क्षति का एक प्रकार है जो मधुमेह के साथ हो सकता है। यह अक्सर लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण होता है, जो छोटी रक्त वाहिकाओं (केशिकाओं) की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है जो नसों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करती हैं। पॉलीन्यूरोपैथी पूरे शरीर में कई परिधीय नसों को नुकसान पहुंचाती है। विभिन्न पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों से कई प्राकृतिक उपचार हैं जो मधुमेह न्यूरोपैथी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी नए उपचार को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है या आप अन्य दवाएँ ले रहे हैं। वे आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

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Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
मैं बहुत पतला हूँ लेकिन मेरी ट्यूनी बहुत ज़्यादा है
Ans: ऐसा लगता है कि आप अपना कुल वजन बनाए रखते हुए पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं। घुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे फल, सब्ज़ियाँ, फलियाँ और ओट्स का सेवन बढ़ाएँ, इससे आपको पेट भरा हुआ महसूस होगा और पेट की चर्बी कम होगी। ट्रांस फैट से बचें जो अक्सर प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं और पेट की चर्बी बढ़ा सकते हैं। खाद्य लेबल की जाँच करें और आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत वसा वाले उत्पादों से बचें। अपने आहार में चिकन ब्रेस्ट, मछली, टोफू और फलियाँ जैसे लीन प्रोटीन शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करें। नियमित रूप से व्यायाम करें और हाइड्रेटेड रहें।

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Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Asked by Anonymous - Sep 02, 2024English
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Health
मैडम, टाइप 2 मधुमेह को उलटने की प्रक्रिया या तरीका क्या है, इसकी क्या गारंटी है?
Ans: टाइप 2 डायबिटीज़ को उलटने के लिए जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करना, रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना और आहार में बदलाव करना शामिल है। खास तौर पर आहार और शारीरिक गतिविधि में। हालाँकि इसकी कोई निश्चित गारंटी नहीं है, लेकिन कई लोग अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक ठीक करने में कामयाब रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसे अनप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जिनमें फाइबर अधिक और चीनी कम हो। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा के स्रोतों को शामिल करें। एरोबिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सहित नियमित रूप से व्यायाम करें। उचित जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों में बदलाव करें और नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।

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Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
नमस्ते मैडम, मुझे 2017 से टाइप 2 डायबिटीज है। मेरा हाल ही में उपवास के दौरान शुगर का स्तर 131 और भोजन के बाद 190 है। कृपया मुझे मधुमेह को ठीक करने के लिए बताए गए आहार योजना का सुझाव दें। मैं महाराष्ट्र के औरंगाबाद से उल्हास सुभेदार हूँ। कृपया मुझे हिंदी में सुझाव दें। मेटसामॉल 500 मिलीग्राम 2 बार ले रहा हूँ। यूरेपा 0.5 मिलीग्राम 2 बार, नाश्ते के बाद डिलज़ेम 30 मिलीग्राम, रात में रोसेव 10 मिलीग्राम और रात में एस्पिसोल 75 मिलीग्राम।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने टाइप 2 डायबिटीज़ को आहार के ज़रिए प्रबंधित करने और संभावित रूप से उलटने की कोशिश कर रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। बिना स्टार्च वाली सब्ज़ियों, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा पर ध्यान दें। पत्तेदार साग, ब्रोकली, फूलगोभी, मछली, चिकन, नट्स, बीज और एवोकाडो को शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थ, सफ़ेद ब्रेड, पास्ता और चावल से बचें।
पूरे, बिना प्रोसेस किए हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सुनिश्चित करें। इनमें आम तौर पर चीनी कम और फाइबर ज़्यादा होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ वसा को शामिल करें। नियमित रूप से व्यायाम करें और अपना वज़न नियंत्रित रखें। अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

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Komal

Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Asked by Anonymous - Aug 28, 2024English
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Health
नमस्ते, मेरी उम्र 52 साल है और मेरा वजन करीब 78 किलो है। मैं रोजाना करीब 12000 कदम चलता हूं। मैं 15-15 के 4 सेट के हिंदू पुशअप करता हूं। मेरा फास्टिंग शुगर लेवल हमेशा 135-140 की रेंज में रहता है। मैं इसे कैसे कम करूं?
Ans: यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप पैदल चलने और हिंदू पुशअप्स के साथ सक्रिय रह रहे हैं! आहार समायोजन के लिए ऐसे भोजन पर ध्यान केंद्रित करें जिसमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर का संतुलन शामिल हो। यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकता है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ चुनें, जैसे कि साबुत अनाज, फलियां और बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ। भाग के आकार का ध्यान रखें, खासकर कार्बोहाइड्रेट के साथ। छोटे, अधिक बार भोजन करने से रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है। नट्स, बीज और ग्रीक दही जैसे स्नैक्स चुनें, जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि फलियां, टोफू, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे, दुबला मांस आदि शामिल करें। मज़बूत करने वाले व्यायाम मांसपेशियों को बढ़ाने और पूरे दिन अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने में मदद करेंगे।

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Komal

Komal Jethmalani  |350 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English
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Health
मैं 54 वर्षीय पुरुष हूँ और पिछले 8 सालों से मुझे मधुमेह है। मेरा उपवास शुगर 135 था जो 2020 में बढ़कर 180 हो गया। आयुर्वेदिक दवा डाइबेक्स और मधुमे कुसमाकर रस लेने के बाद मैं उपवास शुगर को 100-120 के बीच नियंत्रित करने में सक्षम था। लेकिन कुछ समय बाद इसका असर कम हो गया। मैंने नीम पाउडर, जामुन पाउडर और गुड़मार पाउडर का इस्तेमाल किया और कुछ हद तक सफलता मिली। अब मैं फिर से 170 पर उपवास शुगर के साथ दोराहे पर हूँ। कृपया दवा के साथ-साथ आहार के बारे में भी मेरी मदद करें।
Ans: मैं समझता हूँ कि आहार के माध्यम से मधुमेह का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसी कई रणनीतियाँ हैं जो आपके उपवास रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं। ब्रोकोली, पालक जैसी गैर-स्टार्च वाली सब्जियाँ शामिल करें, जिनमें कार्बोहाइड्रेट कम और फाइबर अधिक होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। क्विनोआ, ब्राउन राइस और ओट्स जैसे साबुत अनाज चुनें, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और जो स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अंडे, चिकन, मछली, टोफू और फलियाँ जैसे प्रोटीन युक्त स्रोत शामिल करें। एवोकाडो, नट्स, बीज और जैतून के तेल में मौजूद स्वस्थ वसा शामिल करें जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। नियमित व्यायाम करें और वसा हानि पर ध्यान दें। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |613 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 19, 2024

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Career
क्या पर्यावरण व्यापार में सहायक प्रोफेसर की नौकरी के लिए एमएससी (पर्यावरण विज्ञान) को एमटेक (पर्यावरण इंजीनियरिंग) के समकक्ष माना जाता है?
Ans: नहीं, एमएससी (पर्यावरण विज्ञान) और एमटेक (पर्यावरण इंजीनियरिंग) को आमतौर पर सहायक प्रोफेसर की नौकरियों के लिए समकक्ष नहीं माना जाता है, खासकर पर्यावरण इंजीनियरिंग डोमेन में।
एमएससी (पर्यावरण विज्ञान): आमतौर पर, यह डिग्री विश्वविद्यालयों या कॉलेजों में पर्यावरण विज्ञान या संबंधित विषयों में सहायक प्रोफेसर पदों के लिए उम्मीदवारों को योग्य बनाती है। हालाँकि, इसे इंजीनियरिंग विभागों या IIT, NIT या इंजीनियरिंग कॉलेजों जैसे तकनीकी संस्थानों में संकाय पदों के लिए MTech (पर्यावरण इंजीनियरिंग) के समकक्ष नहीं माना जा सकता है।
एमटेक (पर्यावरण इंजीनियरिंग): यह डिग्री विशेष रूप से पर्यावरण के तकनीकी और इंजीनियरिंग पहलुओं पर केंद्रित है, जो पर्यावरण इंजीनियरिंग या सिविल इंजीनियरिंग विभागों में संकाय पदों के लिए उम्मीदवारों को योग्य बनाती है, जहाँ इंजीनियरिंग की डिग्री की आवश्यकता होती है।

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Milind

Milind Vadjikar  |169 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 19, 2024English
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Money
क्या मैं 45 साल की उम्र में 2.5 करोड़ और 1 लाख के मासिक खर्च के साथ जल्दी रिटायर हो सकता हूँ। कृपया ध्यान रखें कि मेरे अभी बच्चे नहीं हैं और मेरी माँ और मेरी पत्नी मेरे आश्रित हैं। अगर यह अपर्याप्त है तो कृपया अनुमानित राशि बताएं।
Ans: मेरा सुझाव है कि आप 1.5+1=2.5 करोड़+ का अतिरिक्त कोष जमा होने तक अपनी सेवानिवृत्ति को स्थगित रखें

मौजूदा 2.5 करोड़ के साथ 1.5 करोड़ की यह वृद्धिशील राशि 4 करोड़ तक वार्षिकी खरीदने के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।

6% वार्षिकी दर मानकर आप 2 लाख (कर-पूर्व) के मासिक भुगतान की उम्मीद कर सकते हैं।

मासिक खर्चों में कटौती करने के बाद, शेष राशि को वृद्धावस्था में मुद्रास्फीति/स्वास्थ्य सेवा लागतों से बचाने के लिए मध्यम जोखिम वाले फंड में फिर से निवेश किया जा सकता है।

भविष्य की जरूरतों के लिए 1 करोड़ का कोष निर्धारित किया जा सकता है।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

आप अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं।

खुशहाल निवेश!!

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Milind

Milind Vadjikar  |169 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

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Money
सर, मेरी पत्नी स्कूल में काम करती है। उसका पीएफ EPF के तहत काटा जाता था। अब उसके स्कूल ने उसे एडहॉक बेसिस पर फिर से नौकरी पर रख लिया है और उसका पीएफ अभी भी काटा जा रहा है। चूंकि उसकी उम्र 58 साल हो चुकी है, इसलिए EPS में उसकी कटौती नहीं की जाती। वह अपनी पेंशन कैसे प्राप्त कर सकती है, क्योंकि EPS और EPF के तहत सेवानिवृत्ति की तारीख एक ही बताई जानी चाहिए, जबकि उसका EPF अभी भी काटा जा रहा है।
Ans: कृपया जाँच लें कि कटौती के बाद ईपीएफ अंशदान वास्तव में उसके ईपीएफ खाते में जमा किया गया है या नहीं, खास तौर पर 58 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के बाद और उसके बाद तदर्थ आधार पर पुनर्नियुक्ति के बाद।

ईपीएफ और ईपीएस के लिए निकासी की तिथि एक ही होनी आवश्यक नहीं है।

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