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Should I invest in real estate or keep my stocks?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 16, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Aug 11, 2024English
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नमस्ते सर मैं मेट्रो शहर में रहता हूँ जहाँ रियल एस्टेट काफ़ी तेज़ी से बढ़ रहा है। पिछले 5 से 10 सालों में रियल एस्टेट अच्छी स्थिति में है और अच्छे रिटर्न दे रहा है। धन की कमी के कारण मुझे निवेश करने के ज़्यादा मौके नहीं मिले। हाल ही में मेरे स्टॉक ने मुझे अच्छा रिटर्न दिया है और मैं रियल एस्टेट मार्केट में लगभग 90 लाख रुपये निवेश करने की स्थिति में हूँ। मेरे पास जो स्टॉक हैं, उनसे भी मुझे लगभग 50 प्रतिशत और उससे थोड़ा ज़्यादा रिटर्न मिला है। कंपनी द्वारा निर्धारित लक्ष्य के अनुसार आने वाले 4 सालों में इसकी राशि दोगुनी होने की संभावना है। मेरा सवाल है: मेरे पास लगभग 1 करोड़ से ज़्यादा का होम लोन है और अगले साल नवीनीकरण के लिए 30 लाख रुपये खर्च करने हैं। लेकिन मैं स्टॉक का उपयोग करने के बजाय टॉपअप के बारे में सोच रहा हूँ। मैं अपने स्टॉक की 90 लाख की राशि रियल एस्टेट में निवेश करना चाहता हूँ। जो मुझे लगभग 40 लाख रुपये का रिटर्न दे रहा है, जहाँ मैं लॉन्च स्कीम के दबाव में निवेश कर रहा हूँ। रियल एस्टेट ब्रांड प्रतिष्ठित है, इस पर कोई चिंता नहीं है। 4 साल की अवधि में यह निश्चित रूप से राशि को दोगुना कर देगा। मेरे शेयरों में भी कई कारकों पर विचार करते हुए अप्रत्याशित बाजार स्थितियों के साथ समान राशि को दोगुना करने की संभावना है। क्या मुझे रियल एस्टेट में जोखिम उठाना चाहिए या इसे बेचे बिना स्टॉक राशि को रखना चाहिए? कृपया सलाह दें।

Ans: आप 90 लाख रुपये के साथ रियल एस्टेट में निवेश करने पर विचार कर रहे हैं, जो मौजूदा तेजी वाले बाजार में अच्छा रिटर्न दे सकता है। साथ ही, आपके पास ऐसे स्टॉक हैं जिन्होंने अच्छा प्रदर्शन किया है, जो 50% से अधिक का रिटर्न दे रहे हैं। आप इस दुविधा में हैं कि रियल एस्टेट में निवेश करें या अपने स्टॉक को जारी रखें। आइए इस निर्णय का गहन विश्लेषण करके पता लगाते हैं।

वर्तमान वित्तीय परिदृश्य
स्टॉक पोर्टफोलियो: आपके स्टॉक ने पहले ही 50% का रिटर्न दिया है। आप अगले 4 वर्षों में इस राशि को दोगुना करने की उम्मीद करते हैं।

होम लोन: आपके पास 1 करोड़ रुपये से अधिक का होम लोन है, जिसमें अगले साल नवीनीकरण पर 30 लाख रुपये खर्च करने की योजना है।

टॉप-अप लोन पर विचार: अपने स्टॉक लाभ का उपयोग करने के बजाय, आप नवीनीकरण के लिए टॉप-अप लोन पर विचार कर रहे हैं।

रियल एस्टेट अवसर: आपके पास प्रेशर लॉन्च स्कीम के तहत एक प्रतिष्ठित रियल एस्टेट प्रोजेक्ट में निवेश करने का अवसर है। आप मानते हैं कि अगले 4 वर्षों में इस निवेश का मूल्य दोगुना हो सकता है।

शेयर बाजार बनाम रियल एस्टेट: एक तुलनात्मक विश्लेषण
1. लिक्विडिटी और सुलभता
शेयर बाजार: शेयर अत्यधिक लिक्विड होते हैं। आप उन्हें बिना किसी परेशानी के आसानी से खरीद या बेच सकते हैं। यह लिक्विडिटी आपातकालीन स्थिति में लचीलापन प्रदान करती है।

रियल एस्टेट: रियल एस्टेट एक अधिक तरल निवेश है। खरीदार खोजने और अपने निवेश को वापस नकदी में बदलने में समय लग सकता है। यदि आपको तत्काल धन की आवश्यकता है, तो यह एक सीमा हो सकती है।

2. बाजार की स्थितियाँ और जोखिम
शेयर बाजार: शेयर बाजार अस्थिर है, लेकिन आपने पहले ही पर्याप्त रिटर्न देखा है। यदि आप निवेशित रहते हैं, तो भविष्य में वृद्धि की संभावना बनी रहती है। हालाँकि, बाजार में उतार-चढ़ाव आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकता है, खासकर अल्पावधि में।

रियल एस्टेट: मौजूदा उछाल के बावजूद रियल एस्टेट बाजार अप्रत्याशित हो सकते हैं। वे स्थान-विशिष्ट कारकों, आर्थिक स्थितियों और नीति परिवर्तनों के अधीन हैं। जबकि आपके निवेश को दोगुना करने की संभावना आकर्षक है, इसकी गारंटी नहीं है।

3. संभावित रिटर्न
शेयर बाजार: ऐतिहासिक रूप से, शेयर बाजार ने लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान किया है। जिन कंपनियों में आपने निवेश किया है, वे आने वाले वर्षों में दोगुनी होने की संभावना के साथ आशाजनक प्रतीत होती हैं। निवेशित बने रहने से आपकी संपत्ति में वृद्धि हो सकती है।

रियल एस्टेट: रियल एस्टेट अच्छे रिटर्न दे सकता है, खासकर तेजी से बढ़ते बाजारों में। हालांकि, ये रिटर्न आमतौर पर लंबी अवधि में प्राप्त होते हैं। 4 साल में दोगुना होने का अनुमान आशावादी है, लेकिन बाजार की स्थितियों के आधार पर इसमें बदलाव हो सकता है।

4. कर निहितार्थ
शेयर बाजार: शेयरों से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ में कर लाभ होता है, खासकर अगर एक साल से अधिक समय तक रखा जाए। यह रिटर्न को अधिकतम करते हुए आपकी कर देयता को कम करने में मदद कर सकता है।

रियल एस्टेट: रियल एस्टेट लाभ पूंजीगत लाभ कर के अधीन हैं, जो महत्वपूर्ण हो सकता है। इसके अतिरिक्त, रियल एस्टेट लेनदेन में अक्सर कई अन्य लागतें शामिल होती हैं, जैसे स्टांप ड्यूटी और पंजीकरण शुल्क, जो समग्र रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

5. विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन
शेयर बाजार: शेयर बाजार में बने रहने से, आप एक विविध पोर्टफोलियो बनाए रखते हैं। यह जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, आपके पास बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने की लचीलापन है।

रियल एस्टेट: रुपये जैसी बड़ी राशि का निवेश करना। एक ही प्रॉपर्टी में 90 लाख रुपये निवेश करने से एकाग्रता का जोखिम बढ़ जाता है। अगर प्रॉपर्टी मार्केट उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं करता है, तो आपका निवेश ज़्यादा जोखिम में हो सकता है। रियल एस्टेट में स्टॉक की तरह विविधता लाने की सुविधा भी नहीं है।

म्यूचुअल फंड के लिए मामला: एक संतुलित दृष्टिकोण
शेयर बाजार और रियल एस्टेट दोनों के जोखिम और लाभ को ध्यान में रखते हुए, म्यूचुअल फंड का पता लगाना एक मध्यम रास्ता हो सकता है। म्यूचुअल फंड निवेश के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जो जोखिम प्रबंधन के साथ विकास क्षमता को जोड़ते हैं।

1. व्यवस्थित निवेश और निकासी योजनाएँ
व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): अगर आपको शेयर बाजार के अल्पकालिक प्रदर्शन पर पूरा भरोसा नहीं है, तो आप म्यूचुअल फंड में SIP शुरू कर सकते हैं। यह आपको एक विविध पोर्टफोलियो में निवेश करने की अनुमति देगा, जिससे बाजार की अस्थिरता का प्रभाव कम होगा।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): म्यूचुअल फंड SWP भी प्रदान करते हैं, जो आपको संपत्ति प्रबंधन की परेशानी के बिना, रियल एस्टेट से किराये की आय के समान नियमित आय प्रदान कर सकता है।

2. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
विकास की संभावना: सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड शेयर बाजार के समान विकास प्रदान कर सकते हैं, जिसमें बाजार की स्थितियों को नेविगेट करने के लिए पेशेवर प्रबंधन होता है। इन फंडों को उच्च-संभावित स्टॉक का चयन करके बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जोखिम प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के साथ, फंड मैनेजर बाजार के रुझान और आर्थिक स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं, जिससे जोखिम कम करने में मदद मिलती है। यह सक्रिय प्रबंधन विशेष रूप से अनिश्चित बाजारों में फायदेमंद हो सकता है।

होम लोन प्रबंधन: रणनीतिक निर्णय
1. टॉप-अप लोन बनाम स्टॉक उपयोग
टॉप-अप लोन: टॉप-अप लोन लेना आपकी नवीनीकरण आवश्यकताओं के लिए एक त्वरित समाधान की तरह लग सकता है। हालाँकि, इससे आपका कर्ज का बोझ और भविष्य की EMI देनदारियाँ बढ़ जाती हैं।

स्टॉक उपयोग: नवीनीकरण के लिए अपने स्टॉक रिटर्न का उपयोग करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इससे आपका कर्ज बढ़ने से बचता है और आपके वित्त को नियंत्रण में रखता है। इसके अलावा, आपने पहले ही अपने स्टॉक निवेश से काफी लाभ कमाया है, इसलिए तत्काल जरूरतों के लिए एक हिस्सा निकालना व्यावहारिक है।

2. ऋण और निवेश में संतुलन
ऋण में कमी: स्टॉक रिटर्न का उपयोग करके अपने होम लोन को कम करने से भविष्य में नकदी प्रवाह में वृद्धि हो सकती है। इससे आपका वित्तीय तनाव कम होगा और भविष्य के निवेश के लिए अधिक जगह मिलेगी।

निवेश निरंतरता: भले ही आप नवीनीकरण के लिए अपने स्टॉक पोर्टफोलियो का एक हिस्सा बेच दें, आप म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रख सकते हैं। इस तरह, आपकी निवेश यात्रा जारी रहती है, और आप अपनी संपत्ति बढ़ाते रहते हैं।

भविष्य के लिए वित्तीय योजना
आपकी स्थिति को देखते हुए, म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक विविध दृष्टिकोण विवेकपूर्ण लगता है। यहाँ एक चरण-दर-चरण रणनीति दी गई है:

चरण 1: स्टॉक का आंशिक परिसमापन: अपने नवीनीकरण लागतों को कवर करने के लिए पर्याप्त स्टॉक बेचें। इससे अतिरिक्त ऋण से बचा जा सकता है और आपके वित्तीय दायित्व प्रबंधनीय बने रहते हैं।

चरण 2: म्यूचुअल फंड में निवेश करें: शेष 90 लाख रुपये को एक विविध म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में फिर से निवेश करें। यह जोखिम को प्रबंधित करते हुए विकास की संभावना प्रदान करेगा, जिससे आपको सुरक्षा और रिटर्न के बीच संतुलन मिलेगा।

चरण 3: ऋण और निवेश के बीच संतुलन बनाए रखें: अपने होम लोन को धीरे-धीरे कम करने पर ध्यान दें। साथ ही, अपने कोष को बढ़ाने के लिए म्यूचुअल फंड में SIP या एकमुश्त निवेश जारी रखें।

चरण 4: नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
रियल एस्टेट में निवेश करना आकर्षक लग सकता है, खासकर तेजी से बढ़ते बाजार में। हालांकि, शेयर बाजार में लिक्विडिटी, लचीलापन और उच्च रिटर्न की संभावना होती है। अपने स्टॉक पोर्टफोलियो को रणनीतिक रूप से प्रबंधित करके और म्यूचुअल फंड पर विचार करके, आप एक संतुलित निवेश दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं। यह रणनीति जोखिम को कम करती है जबकि यह सुनिश्चित करती है कि आपकी वित्तीय वृद्धि जारी रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English
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नमस्ते, मेरी उम्र 47 साल है, मेरे पास 7 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश है, जिससे मुझे 12 प्रति वर्ष की आय होती है, इसके अलावा मेरे पास 30 हजार प्रति माह किराये पर मिलने वाला एक घर भी है, कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे घर को किराए पर लेकर रखना चाहिए या इसे बेचकर अगले 10 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने के लिए फिर से निवेश करना चाहिए। घर की बिक्री का मूल्य लगभग 1 करोड़ रुपये होगा। साथ ही जोखिम उठाने की क्षमता भी बहुत अधिक है। कृपया सलाह दें।
Ans: किराये की संपत्ति को रखने या बेचने के विकल्प का मूल्यांकन
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपके निवेश और परिसंपत्तियों के बारे में सूचित निर्णय लेने के महत्व को समझता हूँ। आइए विश्लेषण करें कि क्या आपके लिए अपनी किराये की संपत्ति को रखना या उसे बेचना और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आय को फिर से निवेश करना फायदेमंद है।

अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
सबसे पहले, अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करना आवश्यक है। 47 साल की उम्र में, 7 लाख की एकमुश्त SIP और 12 लाख की वार्षिक आय के साथ, आपके पास काम करने के लिए पर्याप्त संसाधन हैं। इसके अतिरिक्त, आपकी किराये की संपत्ति 30,000 रुपये की मासिक आय उत्पन्न करती है।

आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के लिए वास्तविक प्रशंसा
मैं आपकी जोखिम उठाने की क्षमता की सराहना करता हूँ, जो रिटर्न को अधिकतम करने और अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न निवेश अवसरों की खोज करने की अनुमति देता है।

किराये की संपत्ति विकल्प का विश्लेषण
किराये की संपत्ति रखने के लाभ:
स्थिर आय: किराये की संपत्ति एक स्थिर मासिक आय धारा प्रदान करती है, जो आपकी समग्र वित्तीय स्थिरता में योगदान देती है।
संपत्ति का मूल्य बढ़ सकता है: समय के साथ, संपत्ति का मूल्य बढ़ सकता है, जिससे संभावित रूप से आपकी निवल संपत्ति में वृद्धि हो सकती है।
विविधीकरण: रियल एस्टेट विविधीकरण लाभ प्रदान करता है, जो आपके निवेश पोर्टफोलियो को पूरक बनाता है।
किराये की संपत्ति रखने के नुकसान:
अचल संपत्ति: रियल एस्टेट संपत्तियाँ अपेक्षाकृत अचल संपत्ति होती हैं, जिससे ज़रूरत पड़ने पर तुरंत फंड प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
रखरखाव लागत: संपत्ति के स्वामित्व में निरंतर रखरखाव और मरम्मत खर्च शामिल हैं, जो आपकी शुद्ध किराये की आय को कम कर सकते हैं।
बाजार में उतार-चढ़ाव: रियल एस्टेट बाजार में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे किराये की पैदावार और संपत्ति के मूल्य प्रभावित होते हैं।
बेचने और पुनर्निवेश करने के विकल्प का विश्लेषण
बेचने और पुनर्निवेश करने के लाभ:
तरलता: संपत्ति बेचने से लगभग 1 करोड़ रुपये की एकमुश्त राशि मिलती है, जो वैकल्पिक निवेश के रास्ते तलाशने के लिए तरलता प्रदान करती है।
संभावित उच्च रिटर्न: इक्विटी या म्यूचुअल फंड जैसे उच्च-रिटर्न निवेशों में आय को पुनर्निवेशित करके, आप उच्च दीर्घकालिक विकास प्राप्त कर सकते हैं।
लचीलापन: पुनर्निवेश करने से बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करने में अधिक लचीलापन मिलता है।
बेचने और फिर से निवेश करने के नुकसान:
किराये की आय का नुकसान: संपत्ति बेचने का मतलब है कि इससे मिलने वाली स्थिर किराये की आय को खोना, जो आपके मासिक नकदी प्रवाह को प्रभावित कर सकता है।
लेन-देन की लागत: संपत्ति बेचने पर ब्रोकरेज शुल्क, कर और कानूनी खर्च सहित लेन-देन की लागत लगती है, जो बिक्री से होने वाली शुद्ध आय को कम करती है।
बाजार जोखिम: बिक्री की आय को बाजार से जुड़े उपकरणों में निवेश करने से आप बाजार जोखिमों के संपर्क में आते हैं, जिसमें अस्थिरता और उतार-चढ़ाव शामिल हैं।
निष्कर्ष और सिफारिश
सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद, मैं आपके विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और तरलता आवश्यकताओं के आधार पर दोनों विकल्पों का मूल्यांकन करने की सलाह देता हूँ। यदि आपका प्राथमिक उद्देश्य अगले 10 वर्षों में 5 करोड़ का कोष प्राप्त करना है, तो संपत्ति को बेचना और उच्च-रिटर्न निवेशों के विविध पोर्टफोलियो में आय को फिर से निवेश करना बेहतर विकास क्षमता और तरलता प्रदान कर सकता है।
हालांकि, कर निहितार्थ, लेन-देन लागत और निवेश रणनीतियों जैसे कारकों पर विचार करते हुए विस्तृत विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है। मैं आपके दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप एक अनुकूलित योजना बनाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की सलाह देता हूँ।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English
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नमस्ते..मैं 49 साल का हूँ, मेरे पास 1.40 करोड़ रुपये के शेयर, 20 लाख रुपये का पीपीएफ, 25 लाख रुपये का ईपीएफ, 20 लाख रुपये का एसजीवी और म्यूचुअल फंड, 55 लाख रुपये का रियल एस्टेट है, जिस पर 24 लाख रुपये का लोन बकाया है। मैं 1.60 करोड़ रुपये का घर खरीदना चाहता हूँ। हर महीने 1.5 लाख रुपये निवेश करने की क्षमता है। अब नौकरी दांव पर है..क्या मुझे 58 साल की उम्र में रहने के लिए घर खरीदना चाहिए, अगर 8 महीने बाद नौकरी नहीं मिलती है। इसके अलावा अगर मैं रहने के लिए दूसरा घर खरीदता हूँ, तो क्या मुझे पहला घर बेच देना चाहिए, जिससे मुझे लोन चुकाने के बाद 35 से 40 लाख रुपये मिल सकते हैं और दूसरे घर का भुगतान करना चाहिए या म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए और बची हुई रकम से पैसे निकाल लेने चाहिए। दूसरा। क्या मुझे अपने दूसरे घर की खरीद के लिए अपने स्टॉक का कुछ हिस्सा बेचना चाहिए या बिक्री से मिलने वाली राशि को म्यूचुअल फंड में रखना चाहिए और फिर एसडब्ल्यूपी करके दूसरे घर का भुगतान करना चाहिए। तीसरा, स्टॉक्स पर मुझे पिछले 2 सालों में लगभग 15 से 10 प्रतिशत रिटर्न मिला है। क्या मुझे पूरा स्टॉक रखना चाहिए या 40 या 50 प्रतिशत निकालकर मिड कैप और स्मॉल कैप म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए? चौथा अगर आप स्मॉल और मिड कैप फंड में 50 लाख निवेश करना चाहते हैं..क्या 4 फंड (प्रत्येक श्रेणी में 2) या 2 फंड (प्रत्येक श्रेणी में एक) लेना बेहतर है?
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति
संपत्तियाँ
शेयर: 1.40 करोड़ रुपये
पीपीएफ: 20 लाख रुपये
ईपीएफ: 25 लाख रुपये
एसजीबी: 20 लाख रुपये
म्यूचुअल फंड: 20 लाख रुपये
रियल एस्टेट: 55 लाख रुपये (खरीद मूल्य) और 24 लाख रुपये का बकाया ऋण
आय और निवेश क्षमता
निवेश के लिए मासिक उपलब्ध राशि: 1.5 लाख रुपये
नौकरी की सुरक्षा: जोखिम में, 8 महीने में नौकरी छूटने की संभावना
लक्ष्य और प्रश्न
1.60 करोड़ रुपये में घर खरीदना
आप 1.60 करोड़ रुपये में दूसरा घर खरीदने की योजना बना रहे हैं। आप अपने मौजूदा घर को बेचने और अपने निवेश के साथ-साथ आय का उपयोग करके खरीद को निधि देने पर विचार कर रहे हैं।

मुख्य प्रश्न
अगर नौकरी सुरक्षित नहीं है तो क्या मुझे 58 साल तक रहने के लिए घर खरीदना चाहिए?
क्या मुझे पहला घर बेचकर आय का उपयोग दूसरे घर के लिए करना चाहिए या म्यूचुअल फंड में निवेश करके कॉर्पस से पैसे निकालने चाहिए?
क्या मुझे दूसरे घर के लिए भुगतान करने के लिए अपने शेयरों का कुछ हिस्सा बेचना चाहिए, या आय को म्यूचुअल फंड में रखना चाहिए और SWP का उपयोग करना चाहिए? क्या मुझे कुछ स्टॉक निवेशों को मिड-कैप और स्मॉल-कैप म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करना चाहिए? क्या 2 या 4 फंडों में स्मॉल और मिड-कैप फंड में 50 लाख रुपये का निवेश करना बेहतर है? विस्तृत विश्लेषण घर खरीदना नौकरी की सुरक्षा और वित्तीय स्थिरता संभावित नौकरी छूटने को देखते हुए, पहले वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करें। अगर आपकी नौकरी जोखिम में है, तो 1.60 करोड़ रुपये का घर खरीदना आपके वित्त पर दबाव डाल सकता है। पहले घर से प्राप्त आय का उपयोग करना पहला घर बेचना आय: पहला घर बेचने पर आपको ऋण चुकाने के बाद 35-40 लाख रुपये मिल सकते हैं। इसका उपयोग दूसरे घर की खरीद के लिए किया जा सकता है। म्यूचुअल फंड में निवेश आय का निवेश: अगर आप आय को म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं, तो आप दूसरे घर के लिए फंड जुटाने के लिए सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) के माध्यम से निकासी कर सकते हैं। यह दृष्टिकोण फंड को निष्क्रिय रखने की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकता है।
दूसरे घर के लिए स्टॉक बेचना
स्टॉक बेचना
आंशिक बिक्री: अपने स्टॉक पोर्टफोलियो के हिस्से को बेचने पर विचार करें। यह घर खरीदने के लिए लिक्विडिटी प्रदान कर सकता है। हालाँकि, सभी स्टॉक को लिक्विडेट न करें, क्योंकि वे विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
म्यूचुअल फंड में निवेश
SWP रणनीति: बिक्री की आय को म्यूचुअल फंड में ट्रांसफर करें और घर के लिए स्थिर भुगतान के लिए SWP का उपयोग करें। यह कर दक्षता और बेहतर रिटर्न प्रदान करता है।
स्टॉक पोर्टफोलियो समायोजन
वर्तमान रिटर्न
रिटर्न: आपके स्टॉक ने पिछले दो वर्षों में 10-15% रिटर्न दिया है। यह एक अच्छा प्रदर्शन है।
म्यूचुअल फंड में विविधता लाना
पुनर्आवंटन: अपने स्टॉक निवेश का 40-50% मिड-कैप और स्मॉल-कैप म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करना आपके जोखिम को विविधता प्रदान कर सकता है और उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकता है।
मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में निवेश
फंड की संख्या
4 फंड दृष्टिकोण: 4 फंड (2 मिड-कैप में और 2 स्मॉल-कैप में) में 50 लाख रुपये का निवेश करें। इससे आपके जोखिम में विविधता आती है और आपको अलग-अलग फंड प्रबंधन शैलियों का अनुभव मिलता है।

सिफारिशें

वित्तीय स्थिरता को प्राथमिकता दें

सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी नौकरी के जोखिम को देखते हुए पर्याप्त नकदी और आपातकालीन निधि है।

अगर नौकरी की सुरक्षा अनिश्चित है तो नया घर खरीदने जैसी बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धताएँ करने से बचें।

पहले घर की आय का उपयोग करना

अपना पहला घर बेचें और आय का उपयोग दूसरे घर के लिए करें।

अगर तुरंत नहीं खरीद रहे हैं, तो आय का निवेश म्यूचुअल फंड में करें और भुगतान के लिए SWP का उपयोग करें।

शेयर निवेश का प्रबंधन

तरलता उत्पन्न करने के लिए अपने शेयरों का एक हिस्सा बेचें।

बेहतर विविधीकरण और संभावित रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड, खासकर मिड-कैप और स्मॉल-कैप में फिर से निवेश करें।

म्यूचुअल फंड रणनीति

संतुलित विविधीकरण के लिए 4 फंड (2 मिड-कैप, 2 स्मॉल-कैप) में 50 लाख रुपये का निवेश करें।

सुनिश्चित करें कि बेहतर प्रदर्शन के लिए फंड का सक्रिय रूप से प्रबंधन किया जाता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि

अपनी नौकरी की स्थिति को देखते हुए वित्तीय स्थिरता बनाए रखें। जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ। नकदी को प्राथमिकता दें और सुनिश्चित करें कि आपके पास संभावित नौकरी छूटने की स्थिति को कवर करने के लिए पर्याप्त धन है। एक अनुकूलित रणनीति के लिए पेशेवर सलाह पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 13, 2024

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मैं 50 साल का हूँ और मेरे पास लगभग 9 करोड़ + 7 करोड़ की 2 प्रॉपर्टी हैं। मेरे सभी निवेश फिलहाल इक्विटी (एमएफ 90% (उच्च और मध्यम जोखिम) और 10% स्टॉक) में हैं। पिछले 10 सालों से एक प्रॉपर्टी की कीमत 3.5 करोड़ पर अटकी हुई है। मुझे नहीं पता कि मुझे यह प्रॉपर्टी बेचकर पैसे स्टॉक में लगाने चाहिए या नहीं। मुझे हर महीने 1 लाख से ज़्यादा की ज़रूरत नहीं है क्योंकि मैं छोटे शहर में रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ और मेरा जीवन बहुत ही साधारण है। इसलिए, अगर मैं हर साल लगभग 20 लाख अलग रखूँ और बाकी को निवेश के तौर पर छोड़ दूँ, तो आपको लगता है कि मैं इनसे कितनी आसानी से कमाई कर सकता हूँ। साथ ही, क्या आप प्रॉपर्टी बेचने और इसे स्टॉक में निवेश करने का सुझाव देते हैं क्योंकि मैं प्रॉपर्टी को बनाए रखने की परेशानी नहीं उठाना चाहता और मुझे कहीं भी जाने और रहने की आज़ादी चाहिए। हालाँकि अगर मैं प्रॉपर्टी बेचता हूँ तो मुझे उम्मीद है कि 60% काला और 40% सफ़ेद होगा। इसलिए मैं केवल 50% ही निवेश कर सकता हूँ।
Ans: सबसे पहले, पर्याप्त संपत्ति आधार बनाने के लिए बधाई। आपके विवेकपूर्ण निवेश और संपत्ति होल्डिंग्स वित्तीय नियोजन के लिए आपकी गहरी नज़र को दर्शाते हैं। 50 की उम्र में, एक छोटे शहर में आराम से रिटायरमेंट की योजना बनाना एक बढ़िया विकल्प है। आपके मौजूदा निवेश और जीवनशैली को देखते हुए, आइए अपने रिटर्न को अधिकतम करने और अपने वित्तीय जीवन को सरल बनाने के लिए एक व्यापक रणनीति पर विचार करें।

अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति को समझना

आपके पास इक्विटी निवेश में 9 करोड़ रुपये और 7 करोड़ रुपये की दो संपत्तियां हैं। पिछले एक दशक से इनमें से एक संपत्ति का मूल्य नहीं बढ़ा है। आपका इक्विटी पोर्टफोलियो 90% म्यूचुअल फंड (उच्च और मध्यम जोखिम) और 10% स्टॉक में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है। आप 1 लाख रुपये की मासिक आय का लक्ष्य रखते हैं और सालाना 20 लाख रुपये अलग रखना चाहते हैं, बाकी निवेश करना चाहते हैं।

मासिक आय का स्रोत बनाना

1 लाख रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए, आपको ऐसे निवेश की आवश्यकता है जो स्थिरता और नियमित रिटर्न प्रदान करें। आइए जानें कि आप निवेश के विभिन्न तरीकों के माध्यम से इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)

SWP आपको अपने म्यूचुअल फंड निवेश से नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। यह एक स्थिर आय प्रदान करता है जबकि शेष राशि को विकास के लिए निवेशित रखता है। आपके पास पर्याप्त म्यूचुअल फंड होल्डिंग्स होने के कारण, SWP एक प्रभावी रणनीति हो सकती है। आप एक विश्वसनीय आय स्ट्रीम सुनिश्चित करने के लिए प्रति माह 1 लाख रुपये निकालने के लिए SWP सेट कर सकते हैं।

डेब्ट म्यूचुअल फंड और फिक्स्ड डिपॉजिट

अपने कॉर्पस का एक हिस्सा डेब्ट म्यूचुअल फंड और फिक्स्ड डिपॉजिट में आवंटित करने पर विचार करें। ये उपकरण स्थिरता और अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं। डेट म्यूचुअल फंड फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर कर-पश्चात रिटर्न प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें नियमित आय के लिए उपयुक्त विकल्प बनाता है।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF) और वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS)

हालाँकि आप अभी वरिष्ठ नागरिक नहीं हैं, लेकिन 60 वर्ष की आयु तक पहुँचने के बाद, SCSS नियमित आय के लिए एक उत्कृष्ट निवेश हो सकता है। इस बीच, आप अपने PPF खाते में योगदान करना जारी रख सकते हैं। ये दोनों योजनाएँ कर लाभ और सुरक्षित रिटर्न प्रदान करती हैं, जो आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता जोड़ती हैं।

खराब प्रदर्शन करने वाली संपत्ति को बेचना

आपने बताया कि 3.5 करोड़ रुपये की संपत्ति एक दशक से स्थिर है। इस संपत्ति को बेचने से आपको रखरखाव की परेशानी से मुक्ति मिल सकती है और बेहतर निवेश के लिए नकदी मिल सकती है।

बिक्री से पहले विचार

बेचने का फैसला करने से पहले, संभावित काले धन के मुद्दे पर विचार करें। अगर बिक्री से होने वाली 60% आय काले धन में है, तो यह आपके पुनर्निवेश विकल्पों को सीमित करता है। सुनिश्चित करें कि आप कानूनी और कर निहितार्थों को समझते हैं। कानूनी सलाहकार से सलाह लेने से इस पहलू को समझने में मदद मिल सकती है।

शेयरों में बिक्री की आय का निवेश

जबकि इक्विटी में उच्च विकास क्षमता होती है, एक बार में बड़ी राशि का निवेश करना जोखिम भरा हो सकता है। बाजार का समय और अस्थिरता महत्वपूर्ण चिंताएँ हैं। इसके बजाय, व्यवस्थित हस्तांतरण योजनाओं (एसटीपी) के माध्यम से चरणबद्ध दृष्टिकोण पर विचार करें या धीरे-धीरे अपने इक्विटी जोखिम को बढ़ाएँ।

संतुलित पोर्टफोलियो दृष्टिकोण

इक्विटी, ऋण और अन्य साधनों के मिश्रण वाला एक संतुलित पोर्टफोलियो जोखिम को कम करता है और स्थिर रिटर्न सुनिश्चित करता है। आपके पास पर्याप्त कोष है, इसलिए विकास सुनिश्चित करते हुए पूंजी को संरक्षित करना आवश्यक है। आइए संतुलित पोर्टफोलियो के घटकों का पता लगाएं।

इक्विटी निवेश

म्यूचुअल फंड और स्टॉक में निवेश जारी रखें, लेकिन संतुलित दृष्टिकोण के साथ। स्थिरता के लिए एक हिस्सा लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में और बाकी हिस्सा ग्रोथ के लिए मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में लगाएं। बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम सहनशीलता के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने इक्विटी पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

ऋण निवेश

ऋण म्यूचुअल फंड, सावधि जमा और सरकारी योजनाएं आपके पोर्टफोलियो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होनी चाहिए। ये उपकरण अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं और बाजार की अस्थिरता से सुरक्षा प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके ऋण निवेश विभिन्न प्रकारों और परिपक्वताओं में विविधतापूर्ण हों।

सोने का निवेश

मुद्रास्फीति और बाजार जोखिमों के खिलाफ सोना एक अच्छा बचाव है। गोल्ड ईटीएफ या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड के माध्यम से अपने पोर्टफोलियो का 5-10% सोने में आवंटित करने पर विचार करें। इससे सुरक्षा और विविधीकरण की एक परत जुड़ जाती है।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज है। चिकित्सा आपात स्थिति आपकी बचत को खत्म कर सकती है, और एक मजबूत बीमा योजना होने से आपकी वित्तीय स्थिरता सुरक्षित रहती है। जीवन बीमा सुनिश्चित करता है कि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके प्रियजन सुरक्षित रहें।

कर नियोजन

कुशल कर नियोजन आपके रिटर्न को बढ़ाता है। अपनी कर देयता को कम करने के लिए कर-बचत साधनों और रणनीतियों का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करता है कि निवेश और आय सृजन के लिए अधिक धन उपलब्ध है।

आपातकालीन निधि की स्थापना

कम से कम छह महीने के खर्चों को कवर करने वाली आकस्मिक निधि महत्वपूर्ण है। यह फंड आपात स्थिति के दौरान एक बफर के रूप में कार्य करता है और आपकी वित्तीय योजना में व्यवधान को रोकता है। इस फंड को बचत खातों या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड इंस्ट्रूमेंट में रखें।

चरणबद्ध निकासी रणनीति

एक बार में बड़ी राशि निकालने के बजाय, चरणबद्ध निकासी रणनीति अपनाएँ। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आवश्यक आय प्रदान करते हुए बढ़ते रहें। अपनी वित्तीय आवश्यकताओं और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित करने के लिए अपनी निकासी रणनीति की सालाना समीक्षा करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि

आपकी वित्तीय नींव मजबूत है, और विवेकपूर्ण योजना के साथ, आप एक आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं। खराब प्रदर्शन करने वाली संपत्ति को बेचने से बेहतर निवेश के लिए तरलता मिल सकती है, लेकिन काले धन के निहितार्थों पर ध्यान से विचार करें। इक्विटी, ऋण और सोने को मिलाकर एक संतुलित पोर्टफोलियो दृष्टिकोण विकास और स्थिरता सुनिश्चित करता है। एक व्यवस्थित निकासी योजना स्थापित करना और पर्याप्त बीमा कवरेज प्राप्त करना आपके वित्तीय भविष्य को और अधिक सुरक्षित बनाता है। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 02, 2024

Asked by Anonymous - Aug 02, 2024English
Money
दिनांक: 02.08.2024 प्रिय महोदय मैं 68 वर्ष का हूँ। मैंने पिछले 44 वर्षों से विभिन्न इक्विटी में 40 लाख और पिछले 14 वर्षों से इक्विटी आधारित M/F में 50 लाख का निवेश किया है। वर्तमान बाजार मूल्य क्रमशः 1.8 करोड़ और 1.6 करोड़ के आसपास है और यह 20% CAGR से बढ़ सकता है। मेरे अनुमान के अनुसार अगले 7 वर्षों की अवधि में कुल बाजार मूल्य लगभग 10 करोड़ के आसपास होगा। इसके अलावा मेरे पास 3 करोड़ मूल्य की एक ज़मीन भी है। अब मैं इस पर 6 मंज़िला आवासीय अपार्टमेंट बनाने की योजना बना रहा हूँ। इसके लिए मुझे निर्माण के लिए लगभग 2 करोड़ के फंड की आवश्यकता है और मैं अपने इक्विटी शेयरों और M/F के विरुद्ध ओवरड्राफ्ट ऋण से लगभग 10.35% की दर से धन जुटाने की योजना बना रहा हूँ। मेरे पास आवश्यकताएँ जुटाने के लिए कोई अन्य स्रोत नहीं है। फंड और मेरे पास कोई अन्य देनदारियां नहीं हैं। मैं OD पर ब्याज चुकाने के लिए हर साल 10 लाख रुपये के SWP की योजना बना रहा हूं। इसके अलावा मैं पूर्ण निर्माण के बाद अपने ओवरड्राफ्ट ऋण को चुकाने के लिए एक मंजिल बेच सकता हूं। क्या आपकी राय में मेरे विचार सही हैं? मुझे इस संबंध में आपकी व्यावहारिक सलाह और मार्गदर्शन की आवश्यकता है। धन्यवाद और सादर
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति

आपके पास 3.4 करोड़ रुपये का मजबूत निवेश पोर्टफोलियो है।
आपके इक्विटी निवेश 44 वर्षों में अच्छी तरह से बढ़े हैं।
म्यूचुअल फंड निवेश भी 14 वर्षों में अच्छी वृद्धि दिखाते हैं।
आपके पास 3 करोड़ रुपये की एक मूल्यवान भूमि संपत्ति है।

प्रस्तावित योजना

आप 6-मंजिल आवासीय अपार्टमेंट बनाना चाहते हैं।
आपको निर्माण लागत के लिए 2 करोड़ रुपये की आवश्यकता है।
इक्विटी और म्यूचुअल फंड के खिलाफ ओवरड्राफ्ट ऋण लेने की योजना बना रहे हैं।
सालाना 10 लाख रुपये के SWP के माध्यम से ब्याज चुकाने का इरादा है।
ओवरड्राफ्ट ऋण चुकाने के लिए एक मंजिल बेचने की योजना है।

विचार करने योग्य जोखिम

निर्माण लागत आपके अनुमान से अधिक हो सकती है।
बाजार में उतार-चढ़ाव आपके निवेश मूल्यों को प्रभावित कर सकता है।
ओवरड्राफ्ट ऋण पर ब्याज दरें बढ़ सकती हैं।
संपत्ति बाजार की स्थिति बदल सकती है।

वैकल्पिक फंडिंग विकल्प

कुछ इक्विटी या म्यूचुअल फंड यूनिट बेचने पर विचार करें।
इससे आपका ऋण बोझ और ब्याज लागत कम हो सकती है।
बैंकों से निर्माण ऋण पर विचार करें।
वे ओवरड्राफ्ट ऋण की तुलना में बेहतर ब्याज दरें दे सकते हैं।

कर निहितार्थ

निवेश बेचने से पूंजीगत लाभ कर लग सकता है।
संपत्ति की बिक्री से भी कर निहितार्थ होंगे।
अपनी वित्तीय गणनाओं में इन करों के लिए योजना बनाएँ।

नकदी प्रवाह प्रबंधन

सुनिश्चित करें कि आपके पास दैनिक खर्चों के लिए पर्याप्त नियमित आय है।
जीवन-यापन की लागत के लिए केवल निवेश पर निर्भर न रहें।
आपात स्थितियों के लिए कुछ धनराशि अलग रखें।

निवेश पोर्टफोलियो समीक्षा

पिछले कुछ वर्षों में आपके पोर्टफोलियो ने अच्छा प्रदर्शन किया है।
उचित परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन पर विचार करें।
सक्रिय रूप से प्रबंधित निधि बाजार में होने वाले परिवर्तनों से निपटने में मदद कर सकती है।

निर्माण परियोजना प्रबंधन

विश्वसनीय ठेकेदारों से विस्तृत लागत अनुमान प्राप्त करें।
संभावित देरी और लागत में वृद्धि को ध्यान में रखें।
निर्माण की देखरेख के लिए एक परियोजना प्रबंधक को नियुक्त करने पर विचार करें।

निकास रणनीति

अपार्टमेंट बेचने या किराए पर देने के लिए एक स्पष्ट योजना बनाएँ।
स्थानीय संपत्ति बाजार के रुझानों पर शोध करें।
संपत्ति बिक्री में संभावित देरी के लिए तैयार रहें।

सेवानिवृत्ति योजना

सुनिश्चित करें कि यह परियोजना आपकी सेवानिवृत्ति बचत को जोखिम में न डाले।
भविष्य की जरूरतों के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा बचाकर रखें।
सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड निरंतर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

अंत में

आपकी योजना में संभावनाएँ हैं, लेकिन इसमें महत्वपूर्ण जोखिम भी हैं।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कम जोखिम वाले विकल्पों पर विचार करें।
व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
अपनी वित्तीय स्थिति की नियमित समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3921 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
Career
मेरी बेटी महाराष्ट्र बोर्ड में 10वीं कक्षा में है। वह गणित या अर्थशास्त्र में आगे की पढ़ाई करना चाहती है। आगे की पढ़ाई के लिए क्या उपाय हैं?
Ans: आपकी बेटी गणित या अर्थशास्त्र में अपना करियर बनाने में रुचि रखती है, जो रोमांचक अवसर और विभिन्न शैक्षणिक मार्ग प्रदान करता है। वह अपनी रुचि और योग्यता के आधार पर विज्ञान स्ट्रीम (गणित फोकस) या वाणिज्य स्ट्रीम (अर्थशास्त्र फोकस) में से चुन सकती है।

उसके लिए एक विकल्प 11वीं और 12वीं कक्षा में गणित के साथ विज्ञान चुनना है, जो गणित में एक मजबूत आधार प्रदान करेगा। गणित के साथ विज्ञान में 12वीं पूरी करने के बाद, वह गणित में स्नातक की डिग्री, जैसे कि गणित में बीएससी, बी.टेक या बी.ई. (इंजीनियरिंग), या कंप्यूटर विज्ञान, सूचना प्रौद्योगिकी या इलेक्ट्रॉनिक्स में बी.टेक कर सकती है।

गणित में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम गणित या अनुप्रयुक्त गणित में एम.एससी. या डेटा विज्ञान या कंप्यूटर विज्ञान में एम.टेक की ओर ले जा सकते हैं। गणित में अन्य करियर पथों में एक्चुरियल साइंस, डेटा साइंस/एनालिटिक्स और शुद्ध गणित/शोध शामिल हैं।

अर्थशास्त्र में, वह 11वीं और 12वीं कक्षा में अर्थशास्त्र के साथ वाणिज्य की पढ़ाई कर सकती है, उसके बाद अर्थशास्त्र में स्नातक की डिग्री, अर्थशास्त्र में कला में स्नातकोत्तर या अर्थशास्त्र में विज्ञान में स्नातकोत्तर की डिग्री ले सकती है। अर्थशास्त्र में विशेष पाठ्यक्रमों में अर्थमिति, सार्वजनिक नीति, वित्त और अंतर्राष्ट्रीय संगठन/एनजीओ शामिल हैं।

गणित और अर्थशास्त्र में संयुक्त करियर को गणित और अर्थशास्त्र में बी.ए./बी.एससी. या एक्चुरियल साइंस/वित्तीय गणित जैसे एकीकृत कार्यक्रमों के माध्यम से आगे बढ़ाया जा सकता है। प्रत्येक पथ के लिए प्रवेश परीक्षा और प्रतियोगी परीक्षाओं की आवश्यकता हो सकती है।

विज्ञान स्ट्रीम के माध्यम से गणित की पढ़ाई करना आपकी बेटी के लिए एक बेहतरीन रास्ता है, जबकि वाणिज्य स्ट्रीम के माध्यम से अर्थशास्त्र उन लोगों के लिए आदर्श है जो अर्थव्यवस्थाओं और वैश्विक रुझानों को समझने में रुचि रखते हैं। आपकी बेटी के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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