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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4357 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 30, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Avinash Question by Avinash on Nov 27, 2023English
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प्रिय महोदय मैं नीचे दिए गए SIP में मासिक निवेश कर रहा हूँ। एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - रु. 1000.00. केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विट्स फंड - रु. 1000.00. एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान - रु. 1000.00. आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान - रु. 2000.00. कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - रु. 1000.00. यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 1000.00. मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - रु. 1000.00. एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड - रु. 1000.00. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00. एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान - 1000.00 रुपये। डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड - 10000.00 रुपये। फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - एक बार में 4,00,000.00 रुपये का निवेश। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं इस फंड को जारी रख सकता हूं। साथ ही, इस फंड से 20 साल बाद कितना कॉर्पस जेनरेट होगा।

Ans: मौजूदा SIP पोर्टफोलियो का मूल्यांकन

वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन:

आपके मौजूदा SIP पोर्टफोलियो में इक्विटी फंड का विविध मिश्रण शामिल है, जिसमें लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और थीमैटिक फंड शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, आपके पास इंडेक्स फंड में निवेश और अवसर फंड में एकमुश्त निवेश है।

फंड चयन का विश्लेषण:

एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

स्थिर प्रदर्शन के ट्रैक रिकॉर्ड वाली स्थापित ब्लू-चिप कंपनियों में निवेश प्रदान करता है।

केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड:

पोर्टफोलियो में विविधता जोड़ते हुए, उच्च-विकास की संभावना वाली उभरती कंपनियों में निवेश करने पर ध्यान केंद्रित करता है।

एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान:

लगातार विकास और स्थिर रिटर्न के इतिहास वाले लार्ज-कैप स्टॉक में निवेश प्रदान करता है।

आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान:

प्रौद्योगिकी से संबंधित कंपनियों में निवेश करता है, नवाचार और तकनीकी प्रगति द्वारा संचालित विकास के अवसर प्रदान करता है।
कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड:

तेजी से विकास की संभावना वाली मिड और स्मॉल-कैप कंपनियों में निवेश करता है, जो पोर्टफोलियो विविधीकरण में योगदान देता है।
यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड:

बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल, बाजार पूंजीकरण में निवेश करने के लिए लचीलापन प्रदान करता है।
निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड:

उच्च विकास क्षमता वाले स्मॉल-कैप शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है, जो उच्च जोखिम लेने की क्षमता वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त है।
मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड:

मजबूत विकास संभावनाओं वाली उभरती कंपनियों में निवेश करता है, जो पोर्टफोलियो विविधीकरण में योगदान देता है।
एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड:

पोर्टफोलियो रिटर्न को बढ़ाते हुए, सेक्टरों और बाजार पूंजीकरण में विकास के अवसरों की पहचान करने का लक्ष्य रखता है।
पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड:

डेट सिक्योरिटीज के साथ-साथ भारतीय और अंतरराष्ट्रीय इक्विटी में निवेश करके एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है।
एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान:

एनएसई में सूचीबद्ध शीर्ष 50 कंपनियों में निवेश करता है, जो स्थिरता और विविधीकरण प्रदान करता है।
डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड:

उभरते अवसरों का लाभ उठाते हुए, विभिन्न मार्केट कैप और सेक्टर में निवेश करने की सुविधा देता है।
फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड:

यह अवसर फंड में एक बार का निवेश है, जिसका उद्देश्य बाजार की अक्षमताओं का लाभ उठाना है।
सिफारिशें:

फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें:

ऐतिहासिक रिटर्न, जोखिम-समायोजित मीट्रिक और स्थिरता के आधार पर अपने पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें।
विविधीकरण का आकलन करें:

जोखिम को कम करने के लिए फंड श्रेणियों, सेक्टर और बाजार पूंजीकरण में पर्याप्त विविधीकरण सुनिश्चित करें।
व्यय अनुपात की निगरानी करें:

यह सुनिश्चित करने के लिए फंड के व्यय अनुपात पर नज़र रखें कि वे उचित हैं और समय के साथ आपके रिटर्न को कम नहीं कर रहे हैं।
पुनर्संतुलन पर विचार करें:

समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और यदि किसी फंड का आवंटन आपके मूल परिसंपत्ति आवंटन से काफी हद तक विचलित होता है, तो उसे पुनर्संतुलित करने पर विचार करें।
20 वर्षों के बाद अनुमानित कोष:

20 वर्षों के बाद बनने वाला कोष विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगा, जिसमें व्यक्तिगत फंड का प्रदर्शन, बाजार की स्थिति और आर्थिक कारक शामिल हैं।
हालांकि सटीक रिटर्न की भविष्यवाणी करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इक्विटी फंड में निवेश के साथ एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो संभावित रूप से लंबी अवधि में आकर्षक रिटर्न उत्पन्न कर सकता है।
निष्कर्ष:

आपका वर्तमान एसआईपी पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संरचित प्रतीत होता है, जिसमें फंड श्रेणियों और निवेश शैलियों में विविधता है। हालांकि, आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए नियमित निगरानी और आवधिक समीक्षा आवश्यक है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4357 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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प्रिय सम्राट सर मैं नीचे दिए गए SIP में मासिक निवेश कर रहा हूँ। एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - रु. 1000.00 केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विट्स फंड - रु. 1000.00 एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान - रु. 1000.00 आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान - रु. 2000.00 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - रु. 1000.00 यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 1000.00 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - रु. 1000.00 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड - रु. 1000.00 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - रु.1000.00 एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान - रु.1000.00 डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड - रु.10000.00 फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - एक बार में 4,00,000.00 रुपये का निवेश कृपया सुझाव दें कि क्या मैं इस फंड को जारी रख सकता हूँ। साथ ही, इस फंड से 20 साल बाद कितना कॉर्पस जेनरेट होगा।
Ans: आपका पोर्टफोलियो विभिन्न श्रेणियों में फंडों के विविध मिश्रण को दर्शाता है, जिसमें लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और सेक्टोरल फंड शामिल हैं। हालांकि, फंडों की इतनी विस्तृत श्रृंखला होने से आपके पोर्टफोलियो में ओवरलैप और अतिरेक हो सकता है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

समेकन: फंडों की संख्या कम करके अपने पोर्टफोलियो को समेकित करने पर विचार करें। मात्रा के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें। आप कम फंडों के साथ विविधीकरण प्राप्त कर सकते हैं जो विभिन्न बाजार खंडों को प्रभावी ढंग से कवर करते हैं।

प्रौद्योगिकी क्षेत्र आवंटन की समीक्षा करें: आईसीआईसीआई प्रू। टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान के माध्यम से प्रौद्योगिकी क्षेत्र को आवंटन अन्य क्षेत्रों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक लगता है। सुनिश्चित करें कि आप क्षेत्र-विशिष्ट फंडों से जुड़े जोखिम से सहज हैं और यह आपकी समग्र निवेश रणनीति के साथ संरेखित है।

प्रदर्शन का आकलन करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं, प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का नियमित रूप से मूल्यांकन करें। फंड मैनेजर की स्थिरता, व्यय अनुपात और पोर्टफोलियो संरचना जैसे कारकों की निगरानी करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य: आकलन करें कि चयनित फंड आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हैं या नहीं। अपने उद्देश्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें।

20 साल बाद कॉर्पस का अनुमान लगाने के लिए, यह रिटर्न की दर, निवेश राशि और बाजार की स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। चूंकि भविष्य के बाजार प्रदर्शन की भविष्यवाणी करना अनिश्चित है, इसलिए सटीक अनुमान प्रदान करना चुनौतीपूर्ण है। हालाँकि, आप रिटर्न की अनुमानित दरों के आधार पर एक मोटा अनुमान प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन SIP कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

अंत में, एक वित्तीय सलाहकार या योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपके पोर्टफोलियो को बेहतर प्रदर्शन और आपके उद्देश्यों के साथ संरेखण के लिए अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं।

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Ramalingam Kalirajan  |4357 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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प्रिय सम्राट सर मैं नीचे दिए गए SIP में मासिक निवेश कर रहा हूँ। एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - रु. 1000.00 केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विट्स फंड - रु. 1000.00 एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान - रु. 1000.00 आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान - रु. 2000.00 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - रु. 1000.00 यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 1000.00 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - रु. 1000.00 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड - रु. 1000.00 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - रु.1000.00 एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान - रु.1000.00 डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड - रु.10000.00 फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - एक बार में 4,00,000.00 रुपये का निवेश कृपया सुझाव दें कि क्या मैं इस फंड को जारी रख सकता हूँ। साथ ही, इस फंड से 20 साल बाद कितना कॉर्पस जनरेट होगा।
Ans: आपका पोर्टफोलियो विभिन्न श्रेणियों में फंडों के विविध मिश्रण को दर्शाता है, जिसमें लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और सेक्टोरल फंड शामिल हैं। हालांकि, फंडों की इतनी विस्तृत श्रृंखला होने से आपके पोर्टफोलियो में ओवरलैप और अतिरेक हो सकता है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

समेकन: फंडों की संख्या कम करके अपने पोर्टफोलियो को समेकित करने पर विचार करें। मात्रा के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें। आप कम फंडों के साथ विविधीकरण प्राप्त कर सकते हैं जो विभिन्न बाजार खंडों को प्रभावी ढंग से कवर करते हैं।

प्रौद्योगिकी क्षेत्र आवंटन की समीक्षा करें: आईसीआईसीआई प्रू। टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान के माध्यम से प्रौद्योगिकी क्षेत्र को आवंटन अन्य क्षेत्रों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक लगता है। सुनिश्चित करें कि आप क्षेत्र-विशिष्ट फंडों से जुड़े जोखिम से सहज हैं और यह आपकी समग्र निवेश रणनीति के साथ संरेखित है।

प्रदर्शन का आकलन करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं, प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का नियमित रूप से मूल्यांकन करें। फंड मैनेजर की स्थिरता, व्यय अनुपात और पोर्टफोलियो संरचना जैसे कारकों की निगरानी करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य: आकलन करें कि चयनित फंड आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हैं या नहीं। अपने उद्देश्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें।

20 साल बाद कॉर्पस का अनुमान लगाने के लिए, यह रिटर्न की दर, निवेश राशि और बाजार की स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। चूंकि भविष्य के बाजार प्रदर्शन की भविष्यवाणी करना अनिश्चित है, इसलिए सटीक अनुमान प्रदान करना चुनौतीपूर्ण है। हालाँकि, आप रिटर्न की अनुमानित दरों के आधार पर एक मोटा अनुमान प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन SIP कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

अंत में, एक वित्तीय सलाहकार या योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपके पोर्टफोलियो को बेहतर प्रदर्शन और आपके उद्देश्यों के साथ संरेखण के लिए अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं।

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सर मैं नीचे दिए गए SIP में मासिक निवेश कर रहा हूँ। एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - रु. 1000.00 केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विट्स फंड - रु. 1000.00 एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान - रु. 1000.00 आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान - रु. 2000.00 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - रु. 1000.00 यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 1000.00 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - रु. 1000.00 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड - रु. 1000.00 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - रु.1000.00 एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान - रु.1000.00 डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड - रु.10000.00 फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - एक बार में 4,00,000.00 रुपये का निवेश कृपया सुझाव दें कि क्या मैं इस फंड को जारी रख सकता हूँ। साथ ही, इस फंड से 20 साल बाद कितना कॉर्पस जनरेट होगा।
Ans: आपके मौजूदा SIP निवेशों के आधार पर, ऐसा लगता है कि आपके पास लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप और फ्लेक्सी कैप फंड जैसी विभिन्न श्रेणियों को कवर करने वाला एक विविध पोर्टफोलियो है। यह दीर्घकालिक धन सृजन के लिए एक अच्छी रणनीति है।

फंड चयन के संबंध में, आपके द्वारा चुने गए अधिकांश फंड प्रतिष्ठित हैं और ऐतिहासिक रूप से अच्छा प्रदर्शन कर चुके हैं। हालांकि, अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं, एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।

20 वर्षों के बाद उत्पन्न होने वाले कोष का अनुमान लगाने के लिए, हमें अपेक्षित रिटर्न दर और निवेश की गई कुल राशि जैसे कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है। लगभग 10% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, कोष की गणना निवेश कैलकुलेटर या ऑनलाइन उपलब्ध वित्तीय नियोजन टूल का उपयोग करके की जा सकती है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं देता है, इसलिए आपकी निवेश रणनीति की समय-समय पर समीक्षा और समायोजन आवश्यक हैं।

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Ramalingam Kalirajan  |4357 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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आदरणीय महोदय मैं नीचे दिए गए SIP में मासिक निवेश कर रहा हूँ। एक्सिस ब्लू-चिप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - रु. 1000.00 केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विट्स फंड - रु. 1000.00 एसबीआई ब्लू-चिप डायरेक्ट प्लान - रु. 1000.00 आईसीआईसीआई प्रू. टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान - रु. 2000.00 कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड - रु. 1000.00 यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1000.00 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 1000.00 मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड - रु. 1000.00 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड - रु. 1000.00 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - रु.1000.00 एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी 50 प्लान - रु.1000.00 डीएसपी फ्लेक्सी कैप फंड - रु.10000.00 फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - एक बार में 4,00,000.00 रुपये का निवेश कृपया सुझाव दें कि क्या मैं इस फंड को जारी रख सकता हूँ। साथ ही, इस फंड से 20 साल बाद कितना कॉर्पस जनरेट होगा।
Ans: एसआईपी के माध्यम से निवेश करने के लिए आपके अनुशासित दृष्टिकोण और फ्रैंकलिन इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड में आपके एकमुश्त निवेश को देखकर बहुत अच्छा लगा। आइए आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करें और इसकी संभावनाओं पर चर्चा करें।

आपका एसआईपी पोर्टफोलियो विभिन्न म्यूचुअल फंड श्रेणियों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है, जिसमें लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और टेक्नोलॉजी जैसे सेक्टर-विशिष्ट फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को फैलाने और बाजार के विभिन्न क्षेत्रों में विकास के अवसरों को पकड़ने में मदद करती है।

इस फंड चयन को जारी रखने के लिए, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन, फंड मैनेजर ट्रैक रिकॉर्ड और बाजार की स्थितियों की समीक्षा करना आवश्यक है। व्यय अनुपात, फंड उद्देश्य और अपने स्वयं के निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता जैसे कारकों पर विचार करें।

20 वर्षों के बाद कॉर्पस जेनरेशन के संबंध में, बाजार की अनिश्चितताओं के कारण सटीक रिटर्न की भविष्यवाणी करना चुनौतीपूर्ण है। हालांकि, एक विविध पोर्टफोलियो और एक दीर्घकालिक निवेश क्षितिज के साथ, आपके पास एक महत्वपूर्ण कॉर्पस जमा करने का अच्छा मौका है। ऐतिहासिक डेटा से पता चलता है कि इक्विटी निवेश में लंबी अवधि में अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता है, हालांकि इसमें उतार-चढ़ाव भी हो सकता है।

20 वर्षों के बाद अपने संभावित कोष का अधिक सटीक अनुमान प्राप्त करने के लिए, किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने या ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करने पर विचार करें, जो अपेक्षित रिटर्न, मुद्रास्फीति और निवेश अवधि को ध्यान में रखते हैं।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा और समायोजन करते हुए अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहने से आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और वित्तीय सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |60 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 06, 2024English
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Health
क्या आप खराब सांस से निपटने के लिए कोई अच्छा टूथपेस्ट और टूथब्रश सुझा सकते हैं...लंबे समय से संघर्ष कर रहा हूँ?
Ans: नमस्ते
कृपया हमेशा प्रतिष्ठित कंपनियों द्वारा बनाए गए टूथपेस्ट और टूथब्रश ही खरीदें। क्योंकि तब आप कुछ बुनियादी गुणवत्ता नियंत्रण के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि अधिकांश अच्छे टूथपेस्ट की संरचना लगभग एक जैसी होती है। उनके बीच मूल अंतर रंग और स्वाद है। कृपया चारकोल, लौंग या कूलिंग क्रिस्टल मिलाने जैसे बड़े-बड़े दावों या चालबाज़ियों से दूर रहें।
आखिरकार, आपके दांत और मसूड़े कितने स्वस्थ रहेंगे, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने दांतों को कितनी नियमितता और कितनी सावधानी से ब्रश करते हैं। टूथपेस्ट या टूथब्रश के ब्रांड पर नहीं!
कुछ संकेत:
# फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों की सड़न को कम कर सकते हैं।
# एक सुखद स्वाद वाला टूथपेस्ट आपको नियमित रूप से ब्रश करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
# पारदर्शी (जेल) टूथपेस्ट कम घर्षण वाले होते हैं और दांतों के इनेमल को कम नुकसान पहुँचाते हैं।

# छोटे सिर वाले टूथब्रश (जिनमें कम ब्रिसल होते हैं) कोनों और दरारों तक बेहतर तरीके से पहुँच पाते हैं और ज़्यादा ब्रिसल वाले ब्रश की तुलना में वास्तव में बेहतर तरीके से सफाई कर सकते हैं!

अगर आपके दांत गलत तरीके से संरेखित या टेढ़े हैं, तो बेबी ब्रश का इस्तेमाल करना मददगार हो सकता है!

# *मीडियम* ब्रश का इस्तेमाल करें। अगर आपके मसूड़ों से खून आता है, तो कृपया अपने डेंटिस्ट से सलाह लें। यह इस बात का संकेत है कि आपके मसूड़े स्वस्थ नहीं हैं। अपने आप सॉफ्ट या सुपरसॉफ्ट ब्रश पर स्विच न करें।

# जब ब्रश "फूल" हो जाए (जब ब्रिसल कर्ल हो जाएँ) तो उसे बदल दें

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |865 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 08, 2024

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Health
मेरी पत्नी 61 वर्ष की है। हाल ही में वह टिनिटस से पीड़ित है। लेकिन सभी प्रकार के उपचारों के बावजूद चक्कर आना, बेहोशी जारी है।
Ans: टिनिटस एक लक्षण है जो आपको बताता है कि सुनने की क्षमता में गड़बड़ी है। यह कान बंद होने, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में हड्डियों में उम्र से संबंधित कठोरता के कारण हो सकता है। अगर पहले से ही ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श नहीं लिया है तो कृपया परामर्श लें। अगर पहले से ही परामर्श किया है, तो योग के माध्यम से कोमल आंदोलनों को शुरू करना और माइंडफुलनेस के माध्यम से उनका अभ्यास करना सबसे अच्छा होगा, जिससे लक्षण के प्रति चिंता कम हो जाती है और इसे स्वीकार करने में मदद मिलती है, जिससे कभी-कभी समस्या गायब हो जाती है।

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