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Vivek

Vivek Lala  |301 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jul 22, 2023

Vivek Lala has been working as a tax planner since 2018. His expertise lies in making personalised tax budgets and tax forecasts for individuals. As a tax advisor, he takes pride in simplifying tax complications for his clients using simple, easy-to-understand language.
Lala cleared his chartered accountancy exam in 2018 and completed his articleship with Chaturvedi and Shah. ... more
RAJIV Question by RAJIV on Jun 29, 2023English
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नमस्ते सर, मुझे एक टर्म इंश्योरेंस खरीदना है। मैं एक सरकारी कर्मचारी हूं और मेरी वार्षिक आय 10 लाख है, बीमा का चयन करने के लिए मुझे किन महत्वपूर्ण तथ्यों की जांच करनी होगी और मुझे कितनी राशि की बीमा राशि का बीमा कराना होगा।

Ans: टर्म इंश्योरेंस के लिए कंपनी चुनते समय कुछ कारकों पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि कंपनी को आपके बीमा का लाभ देने के लिए आज से 100 साल तक रहना होगा।
आपको ग्राहक सेवा इतिहास, सॉल्वेंसी अनुपात, दावा निपटान अनुपात इत्यादि देखना चाहिए
टर्म इंश्योरेंस कवर का निर्णय आपके परिवार के मासिक खर्चों जैसे कि उन्हें जीवित रहने के लिए हर महीने कितनी राशि की आवश्यकता होगी, आपकी देनदारियां और आपकी वर्तमान तरल संपत्ति जैसे कारकों पर तय किया जाना चाहिए।
एक व्यक्ति अपनी उम्र के आधार पर अपने वेतन का 30 गुना तक प्राप्त कर सकता है
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Vivek

Vivek Lala  |301 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jul 22, 2023

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नमस्ते सर, मुझे एक टर्म इंश्योरेंस खरीदना है। मैं एक सरकारी कर्मचारी हूं और मेरी वार्षिक आय 10 लाख है, बीमा का चयन करने के लिए मुझे किन महत्वपूर्ण तथ्यों की जांच करनी है और मुझे कितनी राशि की बीमा राशि का बीमा कराना है।
Ans: टर्म इंश्योरेंस के लिए कंपनी चुनते समय कुछ कारकों पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि कंपनी को आपके बीमा का लाभ देने के लिए आज से 100 साल तक रहना होगा।
आपको ग्राहक सेवा इतिहास, सॉल्वेंसी अनुपात, दावा निपटान अनुपात इत्यादि देखना चाहिए
टर्म इंश्योरेंस कवर का निर्णय आपके परिवार के मासिक खर्चों जैसे कि उन्हें जीवित रहने के लिए हर महीने कितनी राशि की आवश्यकता होगी, आपकी देनदारियां और आपकी वर्तमान तरल संपत्ति जैसे कारकों पर तय किया जाना चाहिए।
एक व्यक्ति अपनी उम्र के आधार पर अपने वेतन का 30 गुना तक प्राप्त कर सकता है

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 18, 2024

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नमस्कार संजीब...कृपया कुछ अच्छे टर्म बीमा विकल्प सुझाएं और बताएं कि सही विकल्प चुनने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना चाहिए?
Ans: यहाँ कुछ कारक दिए गए हैं जिन पर विचार करना चाहिए और लोकप्रिय टर्म बीमा विकल्प दिए गए हैं:

विचार करने योग्य कारक:

कवरेज राशि: अपनी वित्तीय आवश्यकताओं और भविष्य के दायित्वों के आधार पर कवरेज राशि चुनें।

पॉलिसी अवधि: पॉलिसी अवधि को अपने वित्तीय लक्ष्यों और सेवानिवृत्ति की आयु के साथ संरेखित करें।

प्रीमियम: सुनिश्चित करें कि प्रीमियम पूरी पॉलिसी अवधि के लिए आपके बजट में फिट बैठता है।

क्लेम सेटलमेंट रेशियो: विश्वसनीयता के लिए उच्च क्लेम सेटलमेंट रेशियो वाली बीमा कंपनियों का चयन करें।

राइडर विकल्प: कवरेज बढ़ाने के लिए आकस्मिक मृत्यु लाभ, गंभीर बीमारी आदि जैसे अतिरिक्त राइडर्स की जाँच करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English
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सर, मैं टर्म लाइफ इंश्योरेंस के बारे में जानना चाहता हूँ। क्या ऐसा पॉलिसी लेना बेहतर है जो मैच्योरिटी पीरियड के बाद बिना किसी रिटर्न के एक्सपायर हो जाए या ऐसा पॉलिसी जिसमें मैच्योरिटी पीरियड के बाद प्रीमियम वापस कर दिया जाए। मैं यह भी जानना चाहता हूँ कि कम प्रीमियम और बेहतर क्लेम सेटलमेंट के मामले में ऐसी पॉलिसी देने वाली सबसे अच्छी कंपनियाँ कौन सी हैं। मेरे लिए आदर्श बीमा राशि क्या होगी। मैं 37 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ। मेरी पत्नी काम नहीं करती और मेरी 6 साल की बेटी है। मेरा सीटीसी 27 एलपीए है।
Ans: टर्म लाइफ इंश्योरेंस आपके असामयिक निधन की स्थिति में आपके प्रियजनों को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बिना रिटर्न वाली पॉलिसी और प्रीमियम रिटर्न वाली पॉलिसी के बीच चयन करना आपके वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करता है। बिना रिटर्न वाली पॉलिसी आमतौर पर कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करती है, जो पूरी तरह से सुरक्षा पर केंद्रित होती है। दूसरी ओर, प्रीमियम रिटर्न वाली पॉलिसी परिपक्वता पर प्रीमियम वापस करके सुरक्षा जाल प्रदान करती है। 27 LPA CTC वाले 37 वर्षीय व्यक्ति और आप पर निर्भर परिवार के लिए, एक बीमा राशि जो आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10-15 गुना कवर करती है, आदर्श होगी। बीमाकर्ता का चयन करते समय, प्रतिस्पर्धी प्रीमियम और कुशल दावा निपटान के लिए जानी जाने वाली कंपनियों को प्राथमिकता दें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं प्रवीण हूँ, मैं बैंगलोर से निजी क्षेत्र में काम करने वाला 36 वर्षीय पेशेवर हूँ। मैं 1 करोड़ की टर्म बीमा पॉलिसी खरीदना चाहता हूँ। क्या आप मुझे उन आवश्यक पहलुओं के बारे में बता सकते हैं जिन्हें कवर करने की आवश्यकता है और कौन सी पॉलिसी खरीदनी चाहिए?
Ans: प्रिय प्रवीण,

यह बहुत अच्छी बात है कि आप टर्म इंश्योरेंस पर विचार कर रहे हैं। आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी आवश्यक है। आइए 1 करोड़ रुपये की टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी खरीदने से पहले आपको जिन प्रमुख पहलुओं पर विचार करने की आवश्यकता है, उन्हें देखें।

कवरेज राशि: पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करना
सही बीमा राशि चुनना: 1 करोड़ रुपये की पॉलिसी एक अच्छी शुरुआत है। हालाँकि, अपने परिवार की भविष्य की वित्तीय ज़रूरतों का आकलन करें, जिसमें रहने का खर्च, ऋण और आपके बच्चों की शिक्षा शामिल है। इससे यह सुनिश्चित होता है कि कवरेज राशि पर्याप्त है।

मुद्रास्फीति प्रभाव: मुद्रास्फीति पर विचार करें। समय के साथ, 1 करोड़ रुपये का मूल्य कम हो सकता है। सुनिश्चित करें कि कवरेज राशि भविष्य की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

आय प्रतिस्थापन: आपका टर्म इंश्योरेंस कम से कम 10-15 वर्षों के लिए आपकी आय की जगह लेगा। इससे आपके परिवार को वित्तीय तनाव के बिना अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

पॉलिसी अवधि: आपके वित्तीय लक्ष्यों से मेल खाना
सेवानिवृत्ति आयु के साथ संरेखित करें: आदर्श रूप से, आपकी पॉलिसी अवधि आपकी सेवानिवृत्ति आयु, लगभग 60-65 वर्ष तक चलनी चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि आपके कामकाजी वर्षों के दौरान आपका परिवार सुरक्षित रहे।

दीर्घकालिक प्रतिबद्धता: ऐसी पॉलिसी चुनें जिसकी अवधि आपके वित्तीय लक्ष्यों से मेल खाती हो। यह सुनिश्चित करता है कि आपके परिवार को तब तक कवर किया जाता है जब तक कि आपकी प्रमुख वित्तीय ज़िम्मेदारियाँ पूरी नहीं हो जातीं।

प्रीमियम: लागत और कवरेज को संतुलित करना
किफ़ायती प्रीमियम: जबकि उच्च बीमा राशि बेहतर कवरेज प्रदान करती है, सुनिश्चित करें कि प्रीमियम किफ़ायती हों। आपके प्रीमियम से आपके मौजूदा वित्त पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए।

प्रीमियम भुगतान विकल्प: कुछ पॉलिसी लचीले प्रीमियम भुगतान विकल्प प्रदान करती हैं, जैसे मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक भुगतान। वह चुनें जो आपकी वित्तीय योजना के लिए सबसे उपयुक्त हो।

निश्चित प्रीमियम: पूरी अवधि के दौरान निश्चित प्रीमियम वाली पॉलिसी चुनें। यह सुनिश्चित करता है कि आपके भुगतान सुसंगत और अनुमानित रहें।

राइडर: अपने कवरेज को बढ़ाना
दुर्घटना मृत्यु लाभ: दुर्घटना मृत्यु लाभ राइडर जोड़ने पर विचार करें। यह दुर्घटना के कारण मृत्यु होने पर अतिरिक्त भुगतान प्रदान करता है।

गंभीर बीमारी कवर: गंभीर बीमारी राइडर कैंसर या दिल के दौरे जैसी जानलेवा बीमारियों को कवर करता है। यह निदान पर एकमुश्त भुगतान प्रदान करता है, जो चिकित्सा व्यय में मदद कर सकता है।

प्रीमियम की छूट: यह राइडर सुनिश्चित करता है कि आपकी पॉलिसी तब भी सक्रिय रहेगी, जब आप विकलांगता या बीमारी के कारण प्रीमियम का भुगतान करने में असमर्थ हों।

आय लाभ राइडर: यह राइडर आपके परिवार को बीमित राशि के अलावा एक नियमित आय प्रदान करता है। यह मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

दावा निपटान अनुपात: विश्वसनीय सुरक्षा सुनिश्चित करना
उच्च दावा निपटान अनुपात: उच्च दावा निपटान अनुपात वाली बीमा कंपनी चुनें। यह दावों का भुगतान करने में बीमाकर्ता की विश्वसनीयता को दर्शाता है।

पारदर्शी प्रक्रिया: सुनिश्चित करें कि बीमाकर्ता के पास पारदर्शी और सीधी दावा प्रक्रिया है। दावा दायर करते समय आपके परिवार को किसी भी कठिनाई का सामना नहीं करना चाहिए।

ग्राहक समीक्षाएँ: ग्राहक समीक्षाएँ और प्रशंसापत्र पढ़ें। इससे आपको बीमाकर्ता की सेवा गुणवत्ता और दावा प्रसंस्करण दक्षता के बारे में जानकारी मिलती है।

पॉलिसी के नियम और शर्तें: बारीक प्रिंट को समझना
बहिष्करण: पॉलिसी के बहिष्करण को समझें। कुछ स्थितियाँ, जैसे पहले वर्ष के भीतर आत्महत्या, कवर नहीं की जा सकती हैं।

अनुग्रह अवधि: प्रीमियम भुगतान के लिए अनुग्रह अवधि की जाँच करें। यह पॉलिसी लैप्स हुए बिना अतिदेय प्रीमियम का भुगतान करने की अनुमति वाला समय है।

लैप्स और रिवाइवल: लैप्स पॉलिसी को पुनर्जीवित करने की प्रक्रिया जानें। कुछ बीमाकर्ता आपको एक निश्चित अवधि के भीतर अपनी पॉलिसी को पुनर्जीवित करने की अनुमति देते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से खरीदने के लाभ
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और आवश्यकताओं के आधार पर सर्वोत्तम पॉलिसी चुनने में आपकी सहायता करते हैं।

अनुकूलित सलाह: एक CFP व्यक्तिगत सलाह दे सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी पॉलिसी आपकी समग्र वित्तीय योजना के साथ संरेखित है।

निरंतर समर्थन: पॉलिसी खरीदने के बाद CFP के साथ आपका संबंध समाप्त नहीं होता है। वे पॉलिसी अवधि के दौरान निरंतर समर्थन और सलाह प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
प्रवीण, टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी खरीदना आपके परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा में एक महत्वपूर्ण कदम है। कवरेज राशि, पॉलिसी अवधि और राइडर्स जैसे कारकों पर विचार करके, आप अपनी ज़रूरतों को पूरा करने वाली पॉलिसी चुन सकते हैं। साथ ही, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप एक सूचित निर्णय लें। याद रखें, टर्म इंश्योरेंस सिर्फ़ कवरेज से कहीं ज़्यादा है—यह आपके प्रियजनों के लिए मन की शांति और सुरक्षा प्रदान करने के बारे में है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |23 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 06, 2024

Health
मेरी उम्र 51 साल है। मुझे कई फाइब्रॉएड होने का पता चला है। 3 महीने पहले, मेरा रक्तस्राव बंद नहीं हुआ और कहा गया कि यह मेरे फाइब्रॉएड के कारण है और इसे रोकने के लिए हार्मोन उपचार दिया जाना था। लेकिन, तब से मेरे 2 मासिक धर्म सामान्य रहे हैं। अभी, मैं कोई दवा नहीं ले रही हूँ। फाइब्रॉएड की समस्या के लिए मुझे आगे क्या कार्रवाई करनी चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते
आप 51 वर्ष की हैं और आपको फाइब्रॉएड और मेनोरेजिया है
सबसे पहले,
1) हमें फाइब्रॉएड मैपिंग के साथ यूएसजी 3 डी पेल्विस करवाना होगा।
2) सीबीसी, टीएसएच, प्रोलैक्टिन, टीएसएच स्तर देखने के लिए रक्त परीक्षण
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं और यदि आपका हीमोग्लोबिन बना हुआ है और रक्तस्राव नियंत्रित है, तो हम फाइब्रॉएड के लिए नियमित यूएसजी निगरानी के साथ प्रतीक्षा और निरीक्षण कर सकते हैं
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं, इसलिए आपके पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज में होने की संभावना है, इसलिए संभावना है कि फाइब्रॉएड का आकार कम हो जाए, और आप लक्षणहीन हो जाएं क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और फाइब्रॉएड एस्ट्रोजन पर निर्भर होते हैं।
यदि आप रूढ़िवादी प्रबंधन के लिए जाना चाहते हैं:
a) स्यूडोएमेनोरिया बनाने के लिए साइक्लिक ओसी गोलियाँ या निरंतर ओसी गोलियाँ जो कष्टार्तव और रक्तस्राव को नियंत्रित करेगी
B) ल्यूप्रॉन डिपो एक सिंथेटिक हार्मोन है जो शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जिससे अस्थायी रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति पैदा होती है। यह फाइब्रॉएड को सिकोड़ सकता है, मासिक धर्म को रोक सकता है और एनीमिया में सुधार कर सकता है।
गर्भाशय फाइब्रॉएड एम्बोलाइजेशन:
इस न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया में फाइब्रॉएड में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय की धमनी में छोटे कणों को इंजेक्ट करना शामिल है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (RFA):
यह उपचार उन लोगों में छोटे फाइब्रॉएड के इलाज के लिए माइक्रोवेव ऊर्जा का उपयोग करता है जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचे हैं।
प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD)
यह विकल्प फाइब्रॉएड वाली महिलाओं के लिए है जो गर्भाशय को विकृत नहीं करते हैं। यह भारी रक्तस्राव को कम कर सकता है लेकिन फाइब्रॉएड का इलाज नहीं करता है।
लेकिन अगर लक्षण जैसे
भारी मासिक धर्म
दर्द
बार-बार मासिक धर्म
हीमोग्लोबिन में कमी
जीवन की गुणवत्ता में गड़बड़ी
तो सबसे अच्छा विकल्प गर्भाशय को हटाना होगा, अगर अंडाशय स्वस्थ हैं तो हार्मोन को बनाए रखने के लिए अंडाशय को बरकरार रखना होगा।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |563 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Dec 06, 2024

Career
मुझे यूके कोवेंट्री विश्वविद्यालय में एम.पी.एच. करने के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते,
आपसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप कोवेंट्री यूनिवर्सिटी में मास्टर ऑफ पब्लिक हेल्थ (MPH) करने में रुचि रखते हैं। आवेदन करने के लिए, आपको एक प्रासंगिक स्नातक की डिग्री की आवश्यकता होगी, GPA आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, और IELTS या TOEFL के माध्यम से अंग्रेजी दक्षता प्रदर्शित करनी होगी

कोवेंट्री ग्लोबल हेल्थ और एपिडेमियोलॉजी जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता प्रदान करता है, और एपिडेमियोलॉजिस्ट, हेल्थ एजुकेटर और हेल्थ पॉलिसी एनालिस्ट जैसे करियर के लिए स्नातकों को तैयार करता है। कार्यक्रम अनुसंधान और पेशेवर नेटवर्किंग के अवसर भी प्रदान करता है।
आपके आवेदन के लिए शुभकामनाएँ!

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मेरे ससुराल वालों के हमारे पड़ोसी से मेरे पति के दादा-दादी के समय से ही बहुत अच्छे संबंध हैं। मैं उन्हें (चाचा, चाची, उनके बेटे, बहू और एक बच्चे को) 7 साल (मेरी शादी के बाद) से जानती हूँ। चाचा (मुझसे 26 साल बड़े) मेरा बहुत पक्ष लेते हैं। मैंने उनके द्वारा काम की जा रही कंपनी में अपनी नियुक्ति के लिए अनुरोध किया। चाचा की मदद से मुझे शादी के 1 साल बाद ही कंपनी में नौकरी मिल गई। चाचा कंपनी में बहुत वरिष्ठ पद पर थे। वे ऑडिट और बिक्री विभाग दोनों संभाल रहे थे। मैं उनके अधीन काम करके अच्छा अनुभव प्राप्त करना चाहती थी। कंपनी ने मेरा अनुरोध स्वीकार कर लिया। लेकिन अधिकांश समय वे शहर से बाहर ही रहते थे। कंपनी उनके लिए होटल की व्यवस्था करती थी और साथ ही शहर से बाहर उनकी सहायता के लिए एक पुरुष सहकर्मी की भी व्यवस्था करती थी। मैंने कंपनी से अनुरोध किया कि वे मुझे उनके साथ बाहर यात्रा करने दें, लेकिन कंपनी लागत में कटौती के कारण मेरे लिए अलग कमरा देने को तैयार नहीं थी। भले ही मैं अलग कमरे का खर्च वहन करूँ, लेकिन अगर मैं बार-बार इतना खर्च करती हूँ तो यह मेरे बजट से बाहर हो जाएगा। इसलिए, मैंने अपने पति से अनुमति माँगी और कंपनी ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। मेरे पति किसी और से ज्यादा उन पर विश्वास करते हैं। सौभाग्य से, कंपनी और पति ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। तब से, मैं उनके साथ कई शहरों में यात्रा कर रही थी लेकिन मैं हमेशा उनके साथ कमरा साझा कर रही थी। चाचा मेरी देखभाल अपनी बेटी की तरह करते थे। अगर मैं गलती से कोई अनुचित कपड़े पहनती या कुछ भी गलत करती तो वह मुझे डांटते थे। वह मुझे मेरे नाम के बजाय बेटी कहते थे। मैं उनके साथ सुरक्षित और सहज महसूस करती हूं। वह अपनी मृत्यु तक इसी कंपनी में काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। मैंने भी यही वादा किया था। अब, 1 वर्ष से, उनके व्यवहार में परिवर्तन आने लगे हैं। उन्होंने मुझे 'बेटी' के बजाय मेरे नाम से बुलाना शुरू कर दिया है। अगर मैं अनुचित कपड़े पहनती हूं तो उन्होंने कुछ भी कहना बंद कर दिया है। और सबसे बड़ी बात यह है कि उन्होंने मेरे साथ छेड़खानी शुरू कर दी मैं अभी भी उनके अधीन काम करके अपने आधिकारिक जीवन का आनंद ले रही हूँ। कभी-कभी मैं बस मुस्कुराती हूँ और कभी-कभी मैं वापस फ़्लर्ट करती हूँ (बिना किसी ग़लत इरादे के)। उन्होंने कभी भी मुझे किसी ग़लत इरादे से नहीं छुआ। मेरी जिज्ञासा यह है कि इतने सालों बाद वे क्यों बदल गए ?? उनके निजी जीवन में कुछ भी नहीं बदला है। उनका परिवार अच्छा है। तो, मेरे प्रति उनके मन में क्या बदलाव आया ?? मैंने अपने पति को इस बदलाव के बारे में नहीं बताया अन्यथा वे अनावश्यक रूप से तनाव लेंगे। मेरा मानना ​​है कि अगर हमारे मन में कोई ग़लत इरादा नहीं है तो ऐसी कुछ बातें छिपाना ठीक है। साथ ही यह भी जानना चाहती हूँ कि मुझे इस बारे में चिंतित होना चाहिए या नहीं ?? मैं अपने पति के विरुद्ध कभी कोई कदम नहीं उठाने वाली। मैं अपने पति से सच्चा प्यार करती हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरे चाचा के दिमाग में क्या चल रहा है ?? मैं इस स्थिति में आपका दृष्टिकोण जानना चाहती हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
यह समझने के लिए बहुत ज़्यादा होशियारी की ज़रूरत नहीं है कि इस 'अंकल' के मन में आपके लिए कुछ 'भावनाएँ' आने लगी हैं...
ओह और एक ही कमरे में रहने का फ़ैसला और फिर यह कहकर उसे सही ठहराना कि वह आपकी अपनी बेटी की तरह देखभाल करता है। आपको एहसास है कि एक बार बेटी बड़ी हो जाती है, तो पिता को भी अपनी बेटी की सीमाओं का सम्मान करने की भावना होती है, है न?
और कृपया अपने आप को यह समझाएँ: एक और पुरुष सहकर्मी यात्रा कर रहा है; वह 'अंकल' के साथ कमरा क्यों नहीं साझा कर सकता और आपको एक महिला के रूप में एक अलग कमरा क्यों नहीं दिया जा सकता?
कृपया अपनी समझदारी दिखाएँ इससे पहले कि आपकी कंपनी बात करना शुरू कर दे और यह न केवल कार्यस्थल पर बल्कि आपके रहने के स्थान पर भी बुरा हाल कर देगा। साथ ही आपके परिवार को यह समझने में मुश्किल होगी कि उनके दोस्ताना पड़ोसियों के साथ क्या गलत हुआ।
होशियार बनो, समझदार बनो और कृपया इस 'चाचा-बेटी' लेबल को खत्म करो और समझो कि वह शायद भावनाओं को विकसित करना शुरू कर रहा है और सिर्फ तुम्हारे ससुराल वालों के प्रति सम्मान के कारण अपनी जगह पर खड़ा हो रहा है। और तुम्हारा 'चाचा' कभी भी आकर तुम्हें यह नहीं बताएगा...तुमने जो संकेत बताए हैं, वे पर्याप्त हैं...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Health
नमस्ते सर... मेरे 5 साल के बेटे को 2022 में टाइप 1 डायबिटीज़ होने का पता चला है। हम उसे 2 बार इंसुलिन दे रहे हैं। और उसका HPA1C 8 बनाए रखने में है। कुछ महीने पहले मैंने न्यूज़ पेपर में चीन में टाइप 1 डायबिटीज़ के इलाज के बारे में एक लेख पढ़ा था। क्लीनिकल ट्रायल सफल रहे हैं। यह उपचार भारत में कब उपलब्ध होगा। और सर्जरी की लागत कितनी है। सर.. कृपया मुझे बताएं...
Ans: टाइप 1 डायबिटीज़ का अभी तक कोई सिद्ध और स्वीकृत इलाज नहीं है। कुछ परीक्षण और शोध चल रहे हैं। चीन से मिली खबर बहुत आशाजनक है, लेकिन यह अभी शुरुआती चरण में है। इस तरह के जांच परीक्षणों और निष्कर्षों को और अधिक मान्य किए जाने की आवश्यकता है और हमें कुछ और समय तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। आशा है कि अगले कुछ वर्षों में विज्ञान में और अधिक प्रगति होगी और हमारे पास T1DM के लिए बेहतर उपचार होगा।

शुभकामनाएँ,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं कैसे बता सकता हूँ कि कोई वास्तव में मेरी परवाह करता है या वे सिर्फ़ चालाकी कर रहे हैं? अतीत में, मैं खुद को एक ऐसे रिश्ते में पाया जहाँ मेरी दयालुता का फ़ायदा उठाया गया। मुझे आज भी यह बात सताती है कि मैं पहले इसे कैसे नहीं समझ पाया। मुझे लगता है कि मैं किसी रिश्ते में लाल झंडों को पहचानने में असमर्थ हूँ। मुझे खुद को फिर से भावनात्मक रूप से आहत होने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, शुरुआत के लिए...जब आपने अभी-अभी किसी से डेटिंग या डेटिंग शुरू की है, तो उन्हें अपनी कमज़ोरियाँ दिखाने या अपनी भावनाओं को दबाने की कोई ज़रूरत नहीं है। यहीं पर वे लोग काम करते हैं जो हेरफेर करने या धोखा देने का इरादा रखते हैं और सफल होते हैं।
जब तक आपको उस व्यक्ति पर भरोसा न हो जाए, तब तक अपने चारों ओर एक सीमा रेखा खींचें और अंतरंग विवरण तभी साझा करना शुरू करें जब आपको लगे कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं।
अब, क्या उनके लिए अभी भी हेरफेर करना संभव है? अरे हाँ! लेकिन आप इसे अपने ऊपर हावी न होने देने के लिए समझदार हो गए होंगे। इसलिए, आप अच्छे लोगों को अच्छे लोगों से अलग करके लोगों से बच नहीं सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने आस-पास के लोगों को प्रबंधित करने की कला सीख सकते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, हाल ही में मैंने अपनी दोस्त को अपनी भावनाएँ बताईं कि मैं उसे पसंद करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि मैं अभी कुछ भी उम्मीद नहीं कर रहा हूँ। शायद एक साल, दो साल या तीन साल बाद हम साथ में भविष्य बना सकते हैं। फिर उसने मुझसे कहा कि वह किसी और से प्यार करती है और उसने इसके बारे में नहीं सोचा। अब उसने मुझसे कहा कि मैं दूर रहूँ क्योंकि यह हम दोनों के लिए अच्छा होगा। अब मुझे पछतावा है कि मैंने उसे यह क्यों बताया। मुझे उसे अपनी भावनाएँ नहीं बतानी चाहिए थीं। अब मुझे इस बात का ज़्यादा पछतावा है कि मैंने एक मूल्यवान दोस्त और दोस्ती खो दी। अब मुझे यह भी लगता है कि मैं उसके जितना अच्छा नहीं दिखता हूँ, इसलिए शायद यह अस्वीकृति का मामला हो। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि मुझे अब क्या करना चाहिए क्योंकि मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ और इसका पछतावा मुझ पर बहुत भारी है। मैं हमेशा सोचता रहता हूँ कि मुझे उसे अपनी भावनाओं के बारे में नहीं बताना चाहिए था।
Ans: प्रिय अनाम,
जो हो गया, सो हो गया; आप समय में पीछे जाकर उसमें कुछ भी बदलाव नहीं कर सकते!
और आप सिर्फ़ उसके साथ ईमानदार थे; यह दुखद है कि वह आपकी ईमानदारी की सराहना नहीं कर सकी, लेकिन उसे यह भी डर है कि आपके साथ दोस्ती करना भी आपको चोट पहुँचा सकता है; इसलिए दूर रहना ही सबसे अच्छा विकल्प लगता है...
आगे बढ़ो; ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं...जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर चीज़ है और लोग आते-जाते रहते हैं, जैसे भावनाएँ आती-जाती रहती हैं...यह एक बड़ी खूबसूरत दुनिया है; अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें और अपने व्यक्तिगत विकास के लिए समय दें। खुद पर ध्यान दें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English
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Health
मेरी पत्नी लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित है। वर्तमान में वह प्रतिदिन 12 यूनिट इंसुलिन इंजेक्शन, 3 GP2 गोलियाँ और 1 रेमो वी लेती है। उसे अब घुटने (उपास्थि) के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है। क्या कोलेजन लेने से उसे लाभ हो सकता है? इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा? क्या कोलेजन के कोई दुष्प्रभाव होंगे?
Ans: कोलेजन सप्लीमेंट आपकी पत्नी के घुटने के कार्टिलेज के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कोलेजन कार्टिलेज का एक प्रमुख घटक है, और अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन सप्लीमेंट लेने से जोड़ों के दर्द और कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, किसी भी नए सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले उसके डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर उसकी मधुमेह और मौजूदा दवाओं को ध्यान में रखते हुए। लाभ हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कोलेजन सप्लीमेंट को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन वे पाचन संबंधी परेशानी जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Health
मेरी उम्र 35 साल है। मैं हाल ही में डेंगू से ठीक हुआ हूँ। पिछले हफ़्ते मेरी प्लेटलेट्स घटकर 20,000 रह गई थीं। अब यह 1,50,000 हो गई हैं। मैं अभी भी दवा ले रहा हूँ। क्या मुझे प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए? प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए? मुझे किन चीज़ों से बचना चाहिए? कृपया मदद करें।
Ans: मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके प्लेटलेट काउंट में सुधार हुआ है! पपीते के पत्तों का रस अस्थि मज्जा को अधिक प्लेटलेट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, इसलिए आप इसे अपने आहार में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, सैल्मन और टूना; फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स जैसी पत्तेदार सब्जियाँ और संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल शामिल करें। बीफ़, दाल आदि जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं उनमें शराब और क्रैनबेरी जूस शामिल हैं।

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