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I am a 61+ yr Pensioner with a 10K Budget, Where to Invest in MF?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 28, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
DEBADATTA Question by DEBADATTA on Aug 22, 2024English
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प्रिय अनिल सर, 5 साल के लिए SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में हर महीने 10 हजार निवेश करने का इच्छुक हूँ। मैं 61+ साल का पेंशनभोगी हूँ। कृपया सुझाव दें कि अधिकतम रिटर्न पाने के लिए किन फंड में निवेश करना चाहिए। जल्दी जवाब का इंतज़ार है

Ans: 61+ की उम्र में, विकास का लक्ष्य रखते हुए अपनी पूंजी को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है। आपकी उम्र को देखते हुए, सुरक्षा और रिटर्न के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। यहाँ बताया गया है कि आप इस निवेश को कैसे अपना सकते हैं:

विचार करने योग्य कारक
जोखिम सहनशीलता: पेंशनभोगी के रूप में, आपकी जोखिम सहनशीलता कम हो सकती है। ऐसे फंड में निवेश करना ज़रूरी है जो विकास और सुरक्षा के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।

निवेश क्षितिज: 5 साल के क्षितिज के साथ, आपका ध्यान ऐसे फंड पर होना चाहिए जो सीमित अस्थिरता के साथ स्थिर रिटर्न दे सकें।

आय आवश्यकताएँ: यदि आप आय के लिए इस निवेश पर निर्भर हैं, तो ऐसे फंड पर विचार करें जो नियमित लाभांश प्रदान करते हों या जिनका लगातार प्रदर्शन का इतिहास रहा हो।

सुझाया गया फंड आवंटन
यहाँ 10,000 रुपये प्रति माह निवेश करने का एक विविध दृष्टिकोण दिया गया है:

लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड (40%): ये फंड मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाली बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं और समय के साथ स्थिर विकास प्रदान करते हैं। यहां हर महीने 4,000 रुपये का निवेश करें। ये फंड कम अस्थिर होते हैं और आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करते हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (30%): ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी-डेट आवंटन को स्वचालित रूप से समायोजित करते हैं। यह गतिशील आवंटन अच्छे रिटर्न के लक्ष्य के साथ जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है। यहां हर महीने 3,000 रुपये का निवेश करें। यह इक्विटी ग्रोथ और डेट स्थिरता के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है।

डेट म्यूचुअल फंड (20%): डेट फंड सरकारी प्रतिभूतियों, बॉन्ड और अन्य निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। यहां हर महीने 2,000 रुपये का निवेश करें। यह एक सुरक्षा जाल प्रदान करेगा और समग्र पोर्टफोलियो जोखिम को कम करेगा।

लार्ज और मिड-कैप फंड (10%): ये फंड लार्ज-कैप और मिड-कैप कंपनियों के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे शुद्ध मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में जोखिम को बेहतर ढंग से प्रबंधित करते हुए विकास की संभावना प्रदान करते हैं। यहां हर महीने 1,000 रुपये का निवेश करें। यह बहुत अधिक अतिरिक्त जोखिम के बिना कुछ विकास की संभावना प्रदान करता है।

उच्च जोखिम वाले फंड से क्यों बचें?
जीवन के इस पड़ाव पर, पूंजी संरक्षण को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। स्मॉल-कैप या सेक्टर-विशिष्ट फंड जैसे उच्च जोखिम वाले फंड अस्थिर हो सकते हैं और आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुकूल नहीं हो सकते हैं। ऐसे फंड पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है जो सुरक्षा और मध्यम वृद्धि के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।

नियमित समीक्षा और समायोजन
अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है, अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। आपको फंड के प्रदर्शन और अपनी वित्तीय स्थिति में किसी भी बदलाव के आधार पर आवंटन को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

पेशेवर मार्गदर्शन पर विचार करें: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने से आपको अपने निवेश को अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और परिस्थितियों के अनुसार ढालने में मदद मिल सकती है। वे समय के साथ आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में भी सहायता कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
61+ वर्ष की आयु के पेंशनभोगी के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण जिसमें लार्ज-कैप, बैलेंस्ड एडवांटेज, डेट और लार्ज और मिड-कैप फंड शामिल हैं, आपको जोखिम को कम करते हुए मध्यम रिटर्न प्राप्त करने में मदद करेंगे। इस रणनीति का उद्देश्य 5 साल की अवधि में आपकी पूंजी को संरक्षित करते हुए आपके निवेश को बढ़ाना है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Asked on - Aug 28, 2024 | Answered on Aug 28, 2024
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सर, आपकी बहुमूल्य सलाह के लिए बहुत बहुत धन्यवाद.
Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 26, 2024

Money
प्रिय महोदय, मैं 40 वर्ष का हूँ और मैं 10 वर्ष की अवधि के लिए म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से प्रति माह 10,000/- रुपये का निवेश करना चाहता हूँ। कृपया सुझाव दें कि मुझे किस फंड में निवेश करना चाहिए।
Ans: सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना समझदारी भरा फ़ैसला है. 40 की उम्र में, आपने अपने वित्तीय भविष्य की योजना बनाने के लिए एकदम सही समय चुना है. अगले 10 सालों तक हर महीने 10,000 रुपये का निवेश करके आप अच्छी-खासी संपत्ति बना सकते हैं. आइए अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सबसे अच्छे म्यूचुअल फंड विकल्पों पर नज़र डालें.

SIP और उनके फ़ायदों को समझना
SIP आपको नियमित रूप से म्यूचुअल फंड में एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है. यह कई फ़ायदे देता है:

अनुशासित निवेश: SIP नियमित बचत सुनिश्चित करता है, जिससे वित्तीय अनुशासन को बढ़ावा मिलता है.

रुपी कॉस्ट एवरेजिंग: जब कीमतें कम होती हैं तो आप ज़्यादा यूनिट खरीदते हैं और जब कीमतें ज़्यादा होती हैं तो कम यूनिट खरीदते हैं, जिससे लागत का औसत निकल जाता है.

कंपाउंडिंग इफ़ेक्ट: आपके निवेश से होने वाली आय अपनी खुद की आय उत्पन्न करती है, जिससे समय के साथ आपकी संपत्ति में काफ़ी वृद्धि होती है.

अपने निवेश लक्ष्यों का आकलन करना
आपकी निवेश रणनीति आपके लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित होनी चाहिए. 40 की उम्र में, आपके पास बच्चों की शिक्षा, रिटायरमेंट या घर खरीदने जैसे लक्ष्य हो सकते हैं. 10 साल के क्षितिज के साथ, विकास और स्थिरता दोनों को ध्यान में रखते हुए एक संतुलित दृष्टिकोण आदर्श है।

विचार करने के लिए म्यूचुअल फंड के प्रकार
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड

इक्विटी म्यूचुअल फंड मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करते हैं। वे उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। आपके 10 साल के क्षितिज को देखते हुए, इक्विटी फंड पर्याप्त विकास प्रदान कर सकते हैं।

लार्ज-कैप फंड: बड़ी, स्थापित कंपनियों में निवेश करें। वे कम अस्थिर हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: मध्यम और छोटी कंपनियों में निवेश करें। वे अधिक अस्थिर हैं लेकिन उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

मल्टी-कैप फंड: सभी आकारों की कंपनियों में निवेश करें, एक संतुलित जोखिम-इनाम प्रोफ़ाइल प्रदान करें।

2. संतुलित या हाइब्रिड फंड

संतुलित फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। वे विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं। यदि आप मध्यम जोखिम और स्थिर रिटर्न चाहते हैं तो ये फंड उपयुक्त हैं।

3. डेट म्यूचुअल फंड

डेट फंड बॉन्ड और ट्रेजरी बिल जैसी फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। यदि आप कम जोखिम चाहते हैं तो ये फंड उपयुक्त हैं।

4. टैक्स-सेविंग फंड (ELSS)

इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) सेक्शन 80C के तहत टैक्स लाभ प्रदान करती हैं। इनमें तीन साल की लॉक-इन अवधि होती है और ये मुख्य रूप से इक्विटी में निवेश करते हैं। यदि आप टैक्स बचाना चाहते हैं और अच्छा रिटर्न कमाना चाहते हैं तो ये फंड आदर्श हैं।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में पेशेवर फंड मैनेजर निवेश निर्णय लेते हैं। उनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है। इसके विपरीत, इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से बाजार इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। जबकि इंडेक्स फंड में कम शुल्क होता है, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से विशेषज्ञ प्रबंधन के माध्यम से अधिक रिटर्न दे सकते हैं।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड के लाभ
नियमित फंड

विशेषज्ञ मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है।

बेहतर निर्णय: CFP आपको ऐसे फंड चुनने में मदद कर सकते हैं जो आपके लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित हों।

सुविधा: CFP सभी कागजी कार्रवाई और प्रशासनिक कार्यों को संभालते हैं, जिससे प्रक्रिया आसान हो जाती है।

डायरेक्ट फंड

कम लागत: डायरेक्ट फंड में कम व्यय अनुपात होता है क्योंकि इसमें बिचौलिए शामिल नहीं होते हैं।

स्व-प्रबंधन: आपको अपने निवेशों का प्रबंधन और ट्रैक करने की आवश्यकता होती है।

आपके व्यस्त शेड्यूल और वित्तीय बाजारों की जटिलताओं को देखते हुए, CFP के माध्यम से नियमित फंड अधिक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
विविधीकरण जोखिम प्रबंधन की कुंजी है। एक संतुलित पोर्टफोलियो में शामिल हो सकते हैं:

60% इक्विटी फंड: लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड के बीच विभाजित।

30% संतुलित फंड: स्थिरता और मध्यम रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए।

10% डेट फंड: कम जोखिम वाले, स्थिर रिटर्न के लिए।

यह विविध दृष्टिकोण जोखिम प्रबंधन के साथ विकास क्षमता को संतुलित करता है।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समायोजन
अपने CFP के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। बाजार और आपके वित्तीय लक्ष्य बदल सकते हैं। ट्रैक पर बने रहने के लिए अपने निवेश को तदनुसार समायोजित करें।

व्यवस्थित रूप से निवेश करने का आपका निर्णय दूरदर्शिता और वित्तीय कौशल दिखाता है। 40 की उम्र में, आप अपने वित्तीय भविष्य को नियंत्रित कर रहे हैं, जो सराहनीय है। SIP के माध्यम से हर महीने 10,000 रुपये का निवेश करना एक रणनीतिक कदम है, जो समय के साथ महत्वपूर्ण लाभ देगा।

निष्कर्ष
SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करना धन बनाने का एक स्मार्ट तरीका है। इक्विटी, बैलेंस्ड और डेट फंड के संतुलित मिश्रण के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने से पेशेवर मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है, जिससे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है। अनुशासित रहें, अपने पोर्टफोलियो की निगरानी करें और वित्तीय सफलता सुनिश्चित करने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2024

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प्रिय महोदय, मेरी आयु 40 वर्ष है और मैं 10 वर्ष की अवधि के लिए म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से प्रति माह 10,000/- रुपये का निवेश करना चाहता हूँ। कृपया सुझाव दें कि मुझे किस फंड में निवेश करना चाहिए।
Ans: 10 साल के अपने निवेश क्षितिज और SIP के माध्यम से हर महीने 10,000 रुपये निवेश करने की इच्छा को ध्यान में रखते हुए, ऐसे म्यूचुअल फंड चुनना समझदारी है जो विकास क्षमता और जोखिम शमन के बीच एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। आप एक डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड या फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं जो लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक के मिश्रण में निवेश प्रदान करता है। इन फंडों में विभिन्न बाजार खंडों में जोखिम को फैलाते हुए लंबी अवधि में आकर्षक रिटर्न देने की क्षमता है। इसके अतिरिक्त, आप अपने निवेश परिणामों को अनुकूलित करने के लिए प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड तलाश सकते हैं। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपके विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के लिए निवेश रणनीति को तैयार करने में मदद मिल सकती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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प्रिय महोदय, मैं 40 वर्ष का हूँ और मैं 10 वर्ष की अवधि के लिए म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से प्रति माह 10,000/- रुपये का निवेश करना चाहता हूँ। वर्तमान में स्टॉक और म्यूचुअल फंड में कोई निवेश नहीं है, कृपया सुझाव दें कि मुझे किस फंड में निवेश करना चाहिए।
Ans: 10 साल की अवधि में म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए हर महीने 10,000 रुपये का निवेश करना संपत्ति बनाने की दिशा में एक समझदारी भरा कदम है। यहाँ एक विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो सुझाव दिया गया है जिस पर विचार किया जाना चाहिए:

लार्ज कैप फंड: स्थिरता और स्थिर वृद्धि के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा लार्ज-कैप फंड में लगाएँ। ये फंड प्रदर्शन और स्थिरता के ट्रैक रिकॉर्ड वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।

मिड कैप फंड: मध्यम बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करने वाले मिड-कैप फंड में निवेश करके अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ। इन फंड में लार्ज कैप की तुलना में अधिक वृद्धि की संभावना है, लेकिन थोड़ा अधिक जोखिम है।

मल्टी कैप फंड: विविधीकरण और लचीलापन प्रदान करते हुए विभिन्न आकारों की कंपनियों में निवेश करने के लिए मल्टी-कैप फंड में निवेश करें। इन फंड में बाजार की स्थितियों के आधार पर लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करने की सुविधा है।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: अपने निवेश का एक हिस्सा बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में लगाने पर विचार करें, जो बाजार मूल्यांकन के आधार पर अपने इक्विटी एक्सपोजर को गतिशील रूप से प्रबंधित करते हैं। इन फंड का लक्ष्य बाजार चक्रों में स्थिर रिटर्न प्रदान करना है।

इंडेक्स फंड: निफ्टी या सेंसेक्स जैसे व्यापक बाजार सूचकांकों में कम लागत वाले निवेश के लिए अपने पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड शामिल करें। ये फंड अंतर्निहित इंडेक्स के प्रदर्शन को दोहराते हैं और कम व्यय अनुपात पर विविधीकरण प्रदान करते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय फंड: भौगोलिक रूप से अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय फंडों की खोज करें। ये फंड भारत के बाहर सूचीबद्ध कंपनियों में निवेश करते हैं, जो वैश्विक बाजारों और मुद्राओं में निवेश प्रदान करते हैं।
निवेश करने से पहले गहन शोध करना या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना याद रखें। वे आपके जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों और समय सीमा के आधार पर पोर्टफोलियो को तैयार करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने वित्तीय उद्देश्यों की दिशा में आगे बढ़ने के लिए ज़रूरत पड़ने पर समायोजन करें।

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Milind

Milind Vadjikar  |691 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 09, 2024

Asked by Anonymous - Sep 02, 2024English
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मैं 55 साल का हूँ और एक प्राइवेट कंपनी में काम करता हूँ। मैं 5 साल की अवधि के लिए SIP में निवेश करना चाहता हूँ, ताकि मुझे 60 साल तक अच्छा रिटर्न मिल सके। मेरी जोखिम लेने की क्षमता मध्यम है। मैं हर महीने 60 हजार का निवेश कर सकता हूँ और 5 साल बाद इसे भुना लूँगा (5 साल SIP और 5 साल बढ़ने के लिए, कुल 10 साल मैं MF में रख सकता हूँ)। कृपया मुझे बताएँ कि मुझे किस म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए? जो मेरे रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए बेहतर रिटर्न देता है।
Ans: आपकी जोखिम उठाने की क्षमता को देखते हुए मैं आपको कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड (डेट ओरिएंटेड) में निवेश करने की सलाह दूंगा। 5 साल के रिटर्न के नजरिए से, कोटक डेट हाइब्रिड फंड, एसबीआई कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड और एचडीएफसी हाइब्रिड डेट फंड उच्च रैंक पर हैं। 10 साल के अंत के बाद आप अपने कॉर्पस से आवधिक भुगतान प्राप्त करने के लिए SWP का लाभ उठा सकते हैं। कृपया SIP रजिस्टर करते समय संयुक्त होल्डिंग या नामांकन पर विचार करें।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

आप अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं

हैप्पी इन्वेस्टिंग

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |864 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Career
नमस्ते सर, मेरा नाम राहुल है और मेरी उम्र 26 साल है। मैंने ग्रेजुएशन में बी.ए. और पोस्ट ग्रेजुएशन में एम.ए. किया है। फिर मैंने 3 साल तक एक शिक्षक के रूप में काम किया। लेकिन मुझे इसमें ज़्यादा मज़ा नहीं आया। इस दौरान, मैंने डेटा साइंस के बारे में पढ़ा और मेरी इसमें रुचि हो गई। लेकिन चूँकि मैं नॉन-टेक बैकग्राउंड से था, इसलिए मैं डेटा साइंस को लेकर थोड़ा उलझन में था। इसलिए, मैंने एक ऑफ़लाइन क्लास ज्वाइन की, जिसमें प्लेसमेंट का भी वादा है। मेरा सपना एक बड़ी MNC कंपनी में काम करना है। क्या यह संभव है?
Ans: हां, यह संभव है। चूंकि आपकी रुचि डेटा साइंस में है, इसलिए उस क्षेत्र में नौकरी की तलाश करें। आप वर्तमान में जो कोर्स कर रहे हैं, उसके अलावा उस डोमेन में कुछ ऑनलाइन कोर्स करके भी अपना ज्ञान बढ़ा सकते हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |7 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 25, 2024

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Health
नमस्ते, मैं अपने खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे कम करूँ और मैं रजोनिवृत्ति से गुजर रही हूँ, इसलिए मेरे लिए वजन कम करना बहुत कठिन है?
Ans: हां, रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जिसमें बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और बहुत सारे शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। लेकिन हम व्यायाम में कुछ आहार परिवर्तनों द्वारा खराब कोलेस्ट्रॉल का ख्याल रख सकते हैं: 1) घुलनशील फाइबर खाएं जो कोलेस्ट्रॉल से बंधते हैं और शरीर से बाहर निकलते हैं जैसे बीन्स, मटर, जई, सेब, गाजर 2) अधिक प्लांट स्टेरोल और स्टैनोल खाएं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोक सकते हैं 3) ओमेगा 3 फैटी एसिड, अखरोट, अलसी, एवोकाडो, जैतून के तेल से भरपूर भोजन खाएं 4) सोया प्रोटीन खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को 3 से 5 प्रतिशत तक कम करता है जैसे सोया दूध, टोफू, सोया नट्स 5) अधिक नट्स खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं 6) कम कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा वाले भोजन खाएं 7) एरोबिक गतिविधि, दैनिक सैर और व्यायाम के साथ वजन कम करें 8) कुछ महिलाओं को कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन की आवश्यकता होती है 9) एचआरटी कम कोलेस्ट्रॉल के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया है लेकिन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें

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Patrick

Patrick Dsouza  |864 Answers  |Ask -

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Asked by Anonymous - Nov 23, 2024English
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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैम, हम एक मध्यम आयु वर्ग के जोड़े हैं, वह 57 और मैं 52 साल का हूँ। हमारे बीच अच्छे संबंध हैं, हालाँकि वह सुबह से लेकर आधी रात तक मेरी आलोचना करता रहता है। पहले मैं अनदेखा करती थी, लेकिन आजकल मुझे लगता है कि वह उन पर बुरा-भला कहता है। हम दोनों ही कामकाजी हैं। वह दैनिक कार्यों के लिए मुझ पर निर्भर है, और हम दोनों में से कोई भी एक दिन के लिए भी अलग रहना पसंद नहीं करता। मैं इस पहेली को हल करने में सक्षम नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने बचे हुए जीवन में हर रोज़ अपनी आलोचना सुनना नहीं चाहता। मैं इस रिश्ते को अपने लिए कम विषाक्त कैसे बना सकता हूँ। मैं रिश्ते और अपने मानसिक स्वास्थ्य दोनों को कैसे बचा सकता हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
एक जीवनसाथी/साथी का मूल्य और महत्व तब तक पता नहीं चलता जब तक वे एक-दूसरे से दूर समय नहीं बिताते। एक-दूसरे से चिपके रहना प्यार नहीं है, बल्कि एक-दूसरे को स्पेस देना और एक-दूसरे के मतभेदों का सम्मान करना प्यार है।
एक-दूसरे से छुट्टी लें; इससे आपको अपनी खुद की कीमत का एहसास होगा और साथ ही उसे आपको याद करने का मौका भी मिलेगा।
फिर ये सारी आलोचनाएँ बंद हो जाएँगी और वह आपकी सराहना करना सीख जाएगा कि आप कौन हैं। यह आपको भी सिखाएगा कि वह जो है, उसके लिए उसे महत्व दें...
आपकी शादी को बस थोड़ा सा बदलाव करने की ज़रूरत है और आप तैयार हैं...एक-दूसरे से थोड़ा ब्रेक लें और जादू देखें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

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मेरी उम्र 50 साल है, मुझे डेट और इक्विटी म्यूचुअल फंड में कितना हिस्सा लगाना चाहिए। मैं केवल म्यूचुअल फंड में ही निवेश करता हूँ। मेरे 43 लाख के पोर्टफोलियो में 37 लाख इक्विटी और 6 लाख डेट है।
Ans: इस चरण में अपने पोर्टफोलियो को इक्विटी और डेट के बीच संतुलित करना महत्वपूर्ण है। 50 वर्षीय निवेशक को उचित वृद्धि सुनिश्चित करते हुए सुरक्षित पोर्टफोलियो का लक्ष्य रखना चाहिए। चूंकि आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, इसलिए अपने आवंटन को ठीक करने से रिटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है और जोखिम को कम किया जा सकता है।

आइए अपने पोर्टफोलियो का विस्तार से आकलन करें और इष्टतम संतुलन के लिए कार्रवाई योग्य कदमों की पहचान करें।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपके वर्तमान आवंटन में शामिल हैं:

इक्विटी में 37 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 86%।
डेट में 6 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 14%।
यह इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो युवा निवेशकों के लिए उपयुक्त है। 50 की उम्र में, आपको विकास को बनाए रखते हुए अस्थिरता को कम करने के लिए पुनर्संतुलन की आवश्यकता हो सकती है।

अनुशंसित आवंटन रणनीति
एक सामान्य नियम "100 माइनस आयु" दृष्टिकोण है। हालांकि, व्यक्तिगत लक्ष्य, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय स्थिरता को निर्णयों का मार्गदर्शन करना चाहिए। 50 वर्षीय व्यक्ति के लिए:

इक्विटी: पोर्टफोलियो का 50% से 60%। इससे विकास सुनिश्चित होता है और मुद्रास्फीति से मुकाबला होता है।
ऋण: 40% से 50%। इससे स्थिरता और पूर्वानुमानित रिटर्न सुनिश्चित होता है।
आप व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय उद्देश्यों के आधार पर इस सीमा के भीतर समायोजन कर सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने के चरण
अपने पोर्टफोलियो को संरेखित करने के लिए, इन चरणों पर विचार करें:

धीरे-धीरे इक्विटी एक्सपोजर कम करें: कुछ इक्विटी निवेशों को ऋण में स्थानांतरित करें। समय संबंधी जोखिमों से बचने के लिए इसे महीनों तक व्यवस्थित रूप से करें।
ऋण म्यूचुअल फंड आवंटन बढ़ाएँ: लिक्विडिटी और मध्यम रिटर्न के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन या डायनेमिक बॉन्ड फंड पर विचार करें।
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें: संतुलित एडवांटेज फंड स्वचालित पुनर्संतुलन के साथ इक्विटी और ऋण का मिश्रण प्रदान कर सकते हैं।
संतुलित आवंटन क्यों महत्वपूर्ण है
इक्विटी: यह मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए विकास क्षमता प्रदान करता है। यह सेवानिवृत्ति योजना जैसे दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों का समर्थन करता है।
ऋण: यह स्थिरता प्रदान करता है और बाजार में गिरावट के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है। यह अप्रत्याशित खर्चों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है।
इक्विटी में अत्यधिक निवेश से बचें
जबकि इक्विटी उच्च रिटर्न देता है, अत्यधिक निवेश पोर्टफोलियो जोखिम को बढ़ा सकता है। संतुलित आवंटन आपको बाजार में सुधार के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर विशेषज्ञता के कारण बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। वे बाजार के रुझान और अवसरों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान:

अस्थिर अवधि के दौरान उनमें सक्रिय निगरानी की कमी होती है।
वे इंडेक्स की नकल करते हैं, जिससे उच्च रिटर्न की गुंजाइश सीमित हो जाती है।
उनकी निश्चित संरचना कुछ बाजार चक्रों में खराब प्रदर्शन कर सकती है।
दीर्घकालिक विकास के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ
मार्गदर्शन: रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले एमएफडी से विशेषज्ञ सलाह के साथ आते हैं।
पोर्टफोलियो निगरानी: वे आपके निवेश को बदलती बाजार स्थितियों के साथ संरेखित करने में मदद करते हैं।
सहायता: एमएफडी कर नियोजन और पुनर्संतुलन में मार्गदर्शन कर सकते हैं।
डायरेक्ट फंड, हालांकि सस्ते होते हैं, लेकिन बिना जानकारी के निर्णय लेने और अवसरों को खोने का कारण बन सकते हैं।

आपके पोर्टफोलियो में कर दक्षता
म्यूचुअल फंड के नए कराधान नियमों को समझना आवश्यक है:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​कर लगता है। एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।
डेट फंड: लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
अनावश्यक देनदारियों से बचने के लिए पुनर्संतुलन से पहले कर निहितार्थों पर विचार करें।

तरलता बनाए रखना
इस स्तर पर, अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा लिक्विड फंड में बनाए रखना समझदारी है। यह दीर्घकालिक निवेश को प्रभावित किए बिना अल्पकालिक लक्ष्यों या आपात स्थितियों को पूरा करने में मदद करता है।

सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखित करना
आपके पोर्टफोलियो को सेवानिवृत्ति के बाद एक स्थिर आय उत्पन्न करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

जब आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं तो ऋण के लिए अधिक आवंटित करें।
सेवानिवृत्ति के दौरान नियमित आय के लिए SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) का उपयोग करें।
सेवानिवृत्ति के बाद भी मुद्रास्फीति से निपटने के लिए एक छोटा इक्विटी हिस्सा बनाए रखें।
आकस्मिक निधि बनाना
6-12 महीने के खर्च के बराबर एक अलग फंड अलग रखें। इसके लिए लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म डेट फंड का इस्तेमाल करें।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समीक्षा करें
हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
बाजार की स्थितियों और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर पुनर्संतुलन करें।
अपने लक्ष्यों के अनुरूप समायोजन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
आम निवेश संबंधी गलतियों से बचें
उच्च रिटर्न की तलाश: इस चरण में उच्च जोखिम वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करने से बचें।
अति-विविधीकरण: प्रदर्शन को आसानी से ट्रैक करने के लिए फंड की एक प्रबंधनीय संख्या से चिपके रहें।
मुद्रास्फीति की अनदेखी करना: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो मुद्रास्फीति दरों की तुलना में तेज़ी से बढ़े।
दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य का निर्माण
विकास के साथ-साथ धन संरक्षण पर ध्यान दें।
निवेश में अनुशासन बनाए रखें। बाजार में उतार-चढ़ाव पर आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करने से बचें।
म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले आर्थिक और बाजार के रुझानों के बारे में जानकारी रखें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और विकास के लिए इक्विटी और डेट को संतुलित करना आवश्यक है। 50%-60% इक्विटी और 40%-50% डेट आवंटन आपकी उम्र और लक्ष्यों के अनुरूप है। सक्रिय प्रबंधन और नियमित समीक्षा रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को कम करने में मदद करेगी।

धीरे-धीरे बदलाव करने से आपके पोर्टफोलियो की वृद्धि में न्यूनतम व्यवधान सुनिश्चित होता है। अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक मजबूत रणनीति बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Money
म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश किस फंड में
Ans: एकमुश्त निवेश पर निर्णय लेने के लिए, अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना महत्वपूर्ण है। अपने निवेश के उद्देश्य को जानना आपकी अपेक्षाओं के साथ बेहतर तालमेल सुनिश्चित करता है। आपके लक्ष्य धन सृजन, सेवानिवृत्ति योजना, या बच्चे की शिक्षा या विवाह जैसे किसी विशिष्ट भविष्य के खर्च को वित्तपोषित करना हो सकते हैं।

जोखिम सहनशीलता का आकलन
किसी भी निवेश को चुनने से पहले, अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें। उच्च जोखिम वाले विकल्प बेहतर रिटर्न देते हैं, लेकिन अधिक उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। यदि आप एक रूढ़िवादी निवेशक हैं, तो आप उच्च रिटर्न की तुलना में स्थिरता को प्राथमिकता दे सकते हैं। मध्यम रूप से आक्रामक निवेशक विकास और जोखिम को अच्छी तरह से संतुलित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड एकमुश्त निवेश के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। पेशेवर फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर महत्वपूर्ण निवेश निर्णय लेते हैं। ये फंड अपने रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन के कारण लंबी अवधि में बाजार सूचकांकों से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

वे बाजार की गतिशीलता के अनुकूल होते हैं, निष्क्रिय फंडों की तुलना में अधिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं। निवेशकों को विशेषज्ञता और अंतर्दृष्टि से लाभ होता है जो बाजार में गिरावट के दौरान जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड केवल बाजार सूचकांकों को ट्रैक करते हैं और सक्रिय प्रबंधन की कमी रखते हैं। वे बाजार को मात देने वाले रिटर्न की कोई गुंजाइश नहीं देते हैं। जबकि उनकी फीस कम है, यह प्रदर्शन की कीमत पर आता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में, विशेषज्ञ निर्णय लेने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

केवल इंडेक्स फंड पर निर्भर रहने वाले निवेशक बेहतर रिटर्न कमाने के अवसरों को खो सकते हैं। सक्रिय फंड उन लोगों के लिए भी बेहतर हैं जो कम अस्थिरता के साथ दीर्घकालिक धन संचय का लक्ष्य रखते हैं।

डायरेक्ट फंड के साथ समस्या
डायरेक्ट फंड की लागत कम हो सकती है, लेकिन इसके लिए अधिक ज्ञान और समय की आवश्यकता होती है। पेशेवर सलाह के बिना, ऐसे निवेशों का प्रबंधन करना भारी पड़ सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से प्रबंधित नियमित फंड, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप मार्गदर्शन सुनिश्चित करते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की निगरानी करता है, समय पर सुधार का सुझाव देता है। यह पेशेवर दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आपका निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ कुशलतापूर्वक संरेखित हो।

सही म्यूचुअल फंड श्रेणी चुनना
अपने निवेश क्षितिज और जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर फंड चुनें। इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए अच्छा काम करते हैं क्योंकि वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं। हालांकि, इनमें अस्थिरता अधिक होती है और ये केवल लंबी अवधि के निवेशकों के लिए उपयुक्त होते हैं।

मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए, संतुलित या हाइब्रिड फंड बेहतर होते हैं। ये जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट को मिलाते हैं। कम अवधि के लक्ष्यों को डेट फंड के साथ बेहतर तरीके से संबोधित किया जा सकता है, जो कम जोखिम के साथ कम रिटर्न देते हैं।

विविधीकरण का महत्व
अपने निवेश में विविधता लाने से नुकसान का जोखिम कम होता है। यह आपके पैसे को विभिन्न क्षेत्रों में फैलाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि बाजार में उतार-चढ़ाव आपके निवेश को कम प्रभावित करते हैं। सभी फंड को एक ही श्रेणी में निवेश करने से बचें, इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का मिश्रण सुनिश्चित करें।

म्यूचुअल फंड के लिए कराधान नियम
निवेश करने से पहले कर के निहितार्थों को समझें। इक्विटी फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है। डेट फंड के लिए, सभी लाभों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

यदि आपका लक्ष्य कर देनदारियों को कम करने के साथ संरेखित है, तो कर-बचत विकल्पों पर विचार करें। जबकि कर दक्षता मायने रखती है, लेकिन इसे धन सृजन के आपके प्राथमिक उद्देश्य को ओवरराइड नहीं करना चाहिए।

एकमुश्त समय का महत्व
एकमुश्त निवेश के लिए बाजार का समय मायने रखता है। बाजार में गिरावट के दौरान या जब मूल्यांकन उचित हो, तब निवेश करना बेहतर विकास सुनिश्चित करता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको बेहतर परिणामों के लिए सही समय पर बाजार में प्रवेश करने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है।

अपने निवेश की निगरानी और समीक्षा करना
एकमुश्त निवेश सेट करके भूल जाने जैसा नहीं है। नियमित समीक्षा सुनिश्चित करती है कि निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार विकसित होते हैं, और इसलिए आपके पोर्टफोलियो को भी विकसित होना चाहिए। किसी पेशेवर के मार्गदर्शन में आवश्यकतानुसार बदलाव करें।

आपातकालीन निधि की भूमिका
एकमुश्त निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि है। यह निधि अप्रत्याशित खर्चों को कवर करती है, जिससे आप समय से पहले दीर्घकालिक निवेश वापस नहीं ले पाते हैं। आपात स्थितियों के लिए कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को अलग रखें।

यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना
निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं, और रिटर्न की गारंटी नहीं है। धैर्य और दीर्घकालिक दृष्टिकोण बेहतर परिणाम देते हैं। निवेश करने से पहले उत्पाद को समझें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी अपेक्षाओं और वित्तीय उद्देश्यों को पूरा करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक बार का म्यूचुअल फंड निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इस निवेश को अपने जोखिम सहनशीलता और उद्देश्यों के साथ संरेखित करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, पेशेवर सलाह के साथ मिलकर, आपके पैसे के लिए सबसे अच्छा मूल्य प्रदान करते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मैंने पहले भी बहुत सारे लोन लिए हैं और मैंने अपने माता-पिता को इसके बारे में नहीं बताया है। अभी मेरे पास कोई बचत नहीं है और मैंने इसके बारे में झूठ बोला है जैसे कि मेट्रो शहर में जीवन महंगा है। मेरे पिता मुझ पर भरोसा खो रहे हैं क्योंकि उन्हें लग रहा है कि मैं सच नहीं बोल रहा हूँ। मुझे क्या करना चाहिए? मैं उन्हें अपने कर्ज के बारे में नहीं बता सकता क्योंकि इससे उनका दिल पूरी तरह टूट सकता है।
Ans: प्रिय अनाम,
यदि आप लोगों का भरोसा फिर से जीतना चाहते हैं, तो अब कोई रहस्य नहीं...
साफ-साफ बताइए और अपने पिता से सब कुछ साझा कीजिए; जाहिर है कि वह आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और शायद कुछ ताने मारने के बाद, वह निश्चित रूप से इस झंझट से बाहर निकलने के बारे में कुछ अच्छी सलाह देकर आपका समर्थन करेंगे।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
Relationship
मैं 25 साल की हूँ और एक कॉलेज फ्रेंड (25 साल की) के साथ लॉन्ग डिस्टेंस इमोशनल रिलेशनशिप में हूँ, जिसे मैं 3 साल से भी ज़्यादा समय से जानती हूँ। हालाँकि, हम दोनों में से किसी ने भी एक-दूसरे के सामने खुलकर अपने प्यार का इज़हार नहीं किया है, लेकिन हम दोनों के मन में एक-दूसरे के लिए गहरी भावनाएँ हैं। हम दोनों ने अपने बारे में कई निजी बातें एक-दूसरे से शेयर की हैं (जिनके बारे में हमारे कुछ सबसे करीबी दोस्तों को भी नहीं पता)। हम दोनों ही जीवन के विभिन्न पहलुओं (हमारे लॉन्ग टर्म करियर लक्ष्यों सहित) के प्रति समान मूल्यों और दृष्टिकोण को साझा करते हैं। हम दोनों लगभग हर रोज़ WhatsApp पर चैट करते थे, अपने अनुभव, राय, ज्ञान आदि को शेयर करते थे। मैं उसके लिए रोमांटिक कविताएँ लिखकर उसके साथ फ़्लर्ट करता था, एक बार उसने भी कबूल किया था कि वह मुझसे प्यार करने लगी है। लेकिन जिस चीज ने हम दोनों को एक-दूसरे के सामने प्यार का प्रस्ताव रखने से रोका है, वह है हमारी पारिवारिक पृष्ठभूमि में अंतर (मैं एक तेलुगु भाषी हिंदू ब्राह्मण परिवार से हूं और वह एक मलयाली कैथोलिक ईसाई परिवार से है, लेकिन हम दोनों ने गुजरात के एक कॉलेज से एक साथ पढ़ाई की है)। अब तक, हम दोनों अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग क्षेत्रों में अध्ययन/कार्य कर रहे हैं। लेकिन हम दोनों यूपीएससी की तैयारी कर रहे हैं, जो हमारा अंतिम करियर लक्ष्य है और हम एक-दूसरे की मदद करते हुए विषय वस्तु और तैयारी योजनाओं पर चर्चा भी करते थे। वर्तमान में, समस्या यह है कि ऐसा लगता है कि उसने मुझे (एक महीने से) एक मूर्खतापूर्ण कारण का हवाला देते हुए भूल गई है कि उसका फोन खराब हो गया है (उसने 2021 में भी ऐसा कुछ कहा था), लेकिन मैं उसे विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर नियमित रूप से सक्रिय देखता हूं। मैं समझ नहीं पा रहा हूँ कि उसने मुझे इस तरह क्यों छोड़ दिया, कम से कम वह ईमानदारी से मुझे असली कारण तो बता सकती थी। कभी-कभी, मुझे दोषी महसूस होता है कि मैं उसकी पढ़ाई में बाधा बन रहा था। लेकिन मेरे मन में उसके लिए बहुत गहरी भावनाएँ हैं, जो मैंने कभी किसी और लड़की के लिए महसूस नहीं कीं और मुझे विश्वास है कि हम एक साथ भविष्य बना सकते हैं। हम दोनों यूपीएससी की तैयारी के दौरान एक-दूसरे के पूरक बन सकते हैं और एक-दूसरे के लिए प्रेरणा और भावनात्मक सहारा बन सकते हैं (जैसा कि फिल्म "12वीं फेल" में देखा गया है)। और अगर हम दोनों एक साथ यूपीएससी को सफलतापूर्वक पास कर लेते हैं, तो हम अपने माता-पिता को शादी के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं (ये सिर्फ़ मेरी कल्पनाएँ नहीं हैं, यहाँ तक कि उसने भी अप्रत्यक्ष रूप से मेरे साथ अपने भविष्य के जीवन को साझा करने में अपनी रुचि व्यक्त की थी)। अब, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करना है? उससे कैसे संपर्क करें और हमारे बीच की चीज़ों को कैसे सुलझाएँ? अगर सुलह नहीं, तो मेरा मानना ​​है कि मैं कम से कम ईमानदारी से संवाद करके एक निश्चित समापन का हकदार हूँ। हालाँकि, मैं अपनी यूपीएससी की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन कभी-कभी मैं उसके बारे में सोचे बिना नहीं रह सकता, मैं अकेला महसूस कर रहा हूँ, उसकी भावनात्मक और बौद्धिक संगति मेरी तैयारी के दौरान बहुत मददगार साबित होगी। वह हमेशा मेरे करियर पथ में एक सकारात्मक प्रेरणा रही है, न कि एक विकर्षण। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं उससे कैसे संपर्क करूँ, वर्तमान में, वह एक अलग राज्य में काम कर रही है, इसलिए उससे व्यक्तिगत रूप से मिलना संभव नहीं है और मैंने संचार के अन्य सभी साधनों को असफल रूप से आज़माया है। अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं उससे फिर से सुनना चाहता हूँ, अगर वह ईमानदारी से कारण बताते हुए मुझसे संबंध तोड़ भी ले तो भी मुझे संतुष्टि होगी। मैं इस अनिश्चितता के कारण बेचैन महसूस कर रहा हूँ। क्या मुझे लगातार उससे संपर्क करने की कोशिश करते रहना चाहिए, अलग-अलग तरीकों से, बिना हार माने, जब तक कि वह जवाब न दे, उम्मीद है कि वह मेरे निरंतर प्रयासों की सराहना करेगी और क्या आप मेरे साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करेंगे? या आप कोई और तरीका सुझाएंगे, जो आपके अनुसार बेहतर हो?
Ans: प्रिय अनाम,
आपको वास्तव में खुद को इस स्थिति में डालने से रोकने की आवश्यकता है।
आपकी बेचैनी का कारण वह निर्भरता है जो आप उस पर रखते हैं, उसके साथ चैट करते हैं, उसके साथ भावनात्मक आधार है, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि इस रिश्ते में प्रतिबद्धता पर कोई पूर्व समझौता नहीं हुआ है। लेकिन दिल ऐसा ही होता है, है न?
तो, आप दोनों के पास जब चाहें दूर जाने, दूसरे लोगों से मिलने आदि की स्वतंत्रता रही है...

संभवतः आप इस संबंध में उससे अधिक शामिल रहे हैं और इस कारण आपकी ओर से अपेक्षाएँ बढ़ गई हैं।
चुप हो जाएँ और शायद इससे उसे यह एहसास हो जाए कि वह वास्तव में आपके लिए भावनाएँ रखती है या नहीं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप खुद को उन चीज़ों पर भी ध्यान देते हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है और यह भी पता चलता है कि क्या वह वास्तव में आपको अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहती है। यह दूरी मुश्किल है लेकिन वास्तव में महत्वपूर्ण है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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