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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 23, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Mar 03, 2024English
Money

मेरी उम्र 53 साल है। मैं हर महीने 10,000 रुपये निवेश करना चाहता हूं। निवेश करने का सबसे अच्छा विकल्प क्या है ताकि 4/5 साल बाद मुझे अच्छा रिटर्न मिले

Ans: मासिक निवेश के साथ अधिकतम रिटर्न प्राप्त करना
नियमित रूप से निवेश करना एक विवेकपूर्ण वित्तीय निर्णय है, और मैं 53 वर्ष की उम्र में भी धन संचय करने की आपकी प्रतिबद्धता की सराहना करता हूँ। आइए 4-5 वर्ष की समय-सीमा के भीतर अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए हर महीने ₹10,000 निवेश करने के सर्वोत्तम विकल्पों का पता लगाएँ।

निवेश उद्देश्यों को समझना
अल्पकालिक क्षितिज: 4-5 वर्ष के निवेश क्षितिज के साथ, मध्यम जोखिम और अच्छे रिटर्न की संभावना वाले निवेशों को प्राथमिकता देना आवश्यक है।

लक्ष्य स्पष्टता: अपने विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों और निवेशित फंडों के उद्देश्य को परिभाषित करें ताकि निवेश रणनीतियों को तदनुसार संरेखित किया जा सके।

जोखिम उठाने की क्षमता: अपने पोर्टफोलियो के लिए निवेश विकल्पों के उचित मिश्रण का निर्धारण करने के लिए अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।

निवेश विकल्पों का मूल्यांकन
अपने निवेश क्षितिज और रिटर्न अपेक्षाओं को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित विकल्पों का पता लगाएँ:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। लंबे निवेश क्षितिज और उच्च जोखिम सहनशीलता वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त।

डेट म्यूचुअल फंड: इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम के साथ स्थिरता और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। पूंजी संरक्षण और आय सृजन चाहने वाले निवेशकों के लिए आदर्श।

संतुलित फंड: जोखिम और रिटर्न के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए इक्विटी और डेट घटकों को मिलाएं। कम अस्थिरता के साथ मध्यम वृद्धि चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय प्रबंधन अल्प-से-मध्यम अवधि के निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए कई लाभ प्रदान करता है:

बेहतर प्रदर्शन की संभावना: कुशल फंड मैनेजर सक्रिय रूप से पोर्टफोलियो का प्रबंधन करते हैं, जिसका लक्ष्य अल्फा उत्पन्न करना और बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

जोखिम प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजर जोखिम प्रबंधन तकनीकों का उपयोग नकारात्मक जोखिम को कम करने और पूंजी को संरक्षित करने के लिए करते हैं, जो कम निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए महत्वपूर्ण है।

लचीलापन: सक्रिय प्रबंधन बाजार की स्थितियों और आर्थिक दृष्टिकोण के आधार पर सामरिक आवंटन समायोजन की अनुमति देता है, जिससे रिटर्न का अनुकूलन होता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड 4-5 साल की समय-सीमा के भीतर अच्छे रिटर्न की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, क्योंकि निम्नलिखित कारण हैं:

मार्केट ट्रैकिंग: इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं, जिससे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अल्फा जेनरेशन और बेहतर प्रदर्शन की संभावना सीमित हो जाती है।

लचीलेपन की कमी: इंडेक्स फंड में निवेशक सेक्टर रोटेशन या स्टॉक चयन जैसी सक्रिय प्रबंधन रणनीतियों से लाभ नहीं उठा सकते हैं, जो अस्थिर बाजारों में रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

बाजार में अस्थिरता: बाजार में अस्थिरता की अवधि के दौरान, इंडेक्स फंड सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अधिक गिरावट का अनुभव कर सकते हैं, जिससे पूंजी संरक्षण के लिए जोखिम पैदा होता है।

निष्कर्ष
4-5 साल के अपने निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण जोखिम का प्रबंधन करते हुए अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए उपयुक्त हो सकता है। व्यवस्थित रूप से निवेश करके और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करके, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ संरेखित निवेश रणनीति तैयार करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना याद रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ulhas

Ulhas Joshi  |259 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Apr 03, 2023

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मैं 48 साल का हूं और अगले 10 वर्षों में लगभग 5 करोड़ रुपये जमा करने की योजना बना रहा हूं। प्रति माह लगभग 1 लाख रुपये का निवेश कर सकते हैं। कृपया सलाह दें कि किस फंड में निवेश करना चाहिए।
Ans: नमस्ते दीपक, मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। अगले 10 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने के लिए आपको हर महीने लगभग 2.2 लाख रुपये का निवेश करना होगा।

आप इसमें निवेश करने पर विचार कर सकते हैं:
1-सैमको फ्लेक्सीकैप फंड-55,000 रुपये प्रति माह।
2-एडलवाइस निफ्टी 100 क्वालिटी 30 इंडेक्स फंड-55,000 रुपये प्रति माह।
3-एक्सिस ईएसजी फंड-55,000 रुपये प्रति माह।
4-यूटीआई एमएनसी फंड-55,000 रुपये प्रति माह।

हर साल अपने एसआईपी को 10% या उससे अधिक बढ़ाने से आपको समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद मिलेगी।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Asked by Anonymous - May 21, 2024English
Money
मैं 42 वर्ष का हूं, मेरे पास निवेश के लिए 10 लाख रुपये हैं, मैं 5 साल में उच्च रिटर्न चाहता हूं। कहां निवेश करना चाहिए?
Ans: 42 की उम्र में, 10 लाख रुपये निवेश करने के लिए और 5 साल की अवधि के लिए, ऐसे विकल्पों की तलाश करना बुद्धिमानी है जो संभावित रूप से उच्च रिटर्न देते हैं, साथ ही संबंधित जोखिमों पर भी विचार करते हैं। आइए आपके निवेश विकल्पों का विश्लेषण करें ताकि आप सूचित निर्णय ले सकें।

अपने निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता का आकलन
विशिष्ट निवेश मार्गों में उतरने से पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता को समझना आवश्यक है। क्या आप उच्च जोखिम, उच्च रिटर्न वाले निवेशों से सहज हैं, या आप अधिक रूढ़िवादी दृष्टिकोण पसंद करते हैं?

उच्च रिटर्न वाले निवेश विकल्पों का मूल्यांकन
अपनी 5 साल की समय-सीमा और उच्च रिटर्न की इच्छा को ध्यान में रखते हुए, यहाँ कुछ संभावित निवेश विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप तलाश सकते हैं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी फंड मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करते हैं, जो लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देते हैं। हालांकि, वे बाजार की अस्थिरता के अधीन हैं और अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: डेट फंड बॉन्ड जैसी फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में अपेक्षाकृत कम रिटर्न देते हैं। वे आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं।

डायरेक्ट स्टॉक: स्टॉक में सीधे निवेश करने से संभावित रूप से उच्च रिटर्न मिल सकता है, लेकिन इसके लिए स्टॉक मार्केट के गहन शोध और समझ की आवश्यकता होती है। स्टॉक की कीमतें अल्पावधि में काफी उतार-चढ़ाव कर सकती हैं, इसलिए समझदारी से निवेश करना आवश्यक है।

सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP): SIP आपको नियमित रूप से म्यूचुअल फंड में निवेश करने की अनुमति देता है, जिससे रुपये की लागत औसत के माध्यम से बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम किया जा सकता है। यह निवेश करने का एक अनुशासित तरीका है और दीर्घकालिक धन सृजन के लिए उपयुक्त है।

जोखिम और लाभ को समझना
प्रत्येक निवेश विकल्प अपने स्वयं के जोखिम और लाभ के साथ आता है:

इक्विटी फंड: जबकि इक्विटी फंड उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करते हैं, वे बाजार जोखिमों के अधीन हैं। बाजार में उतार-चढ़ाव आपके निवेश के मूल्य को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर अल्पावधि में।

डेट फंड: डेट फंड इक्विटी फंड की तुलना में अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं लेकिन कम रिटर्न देते हैं। वे स्थिरता और आय सृजन चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

डायरेक्ट स्टॉक: स्टॉक में सीधे निवेश करना फायदेमंद हो सकता है लेकिन इसमें अधिक जोखिम होता है। स्टॉक की कीमतें अस्थिर हो सकती हैं, और अलग-अलग कंपनियों का प्रदर्शन आपके निवेश को प्रभावित कर सकता है।

SIP: SIP रुपए की लागत औसत और अनुशासित निवेश का लाभ प्रदान करते हैं। वे दीर्घकालिक निवेश क्षितिज और जोखिम सहनशीलता वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

विविधीकरण का महत्व
विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाने से जोखिम कम होता है और रिटर्न बढ़ता है। जोखिम को प्रभावी ढंग से फैलाने के लिए अपनी निवेश राशि को कई रास्तों में आवंटित करने पर विचार करें।

पेशेवर मार्गदर्शन
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। एक CFP आपको अपने निवेश विकल्पों का आकलन करने और अपने उद्देश्यों के अनुरूप एक विविध पोर्टफोलियो बनाने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष
10 लाख रुपये निवेश करने और 5 साल की अवधि वाले 42 वर्षीय निवेशक के रूप में, इक्विटी म्यूचुअल फंड, डेट फंड, डायरेक्ट स्टॉक और SIP जैसे उच्च-रिटर्न निवेश विकल्पों की खोज करने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। प्रत्येक विकल्प के जोखिम और लाभों को समझना और एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो बनाने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना आवश्यक है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 04, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं 48 साल का हूँ। अगर मैं 10 साल में अच्छी रकम कमाना चाहता हूँ तो मुझे हर महीने 5000 रुपये कहाँ निवेश करने चाहिए?
Ans: अपने निवेश लक्ष्यों को समझना
आप 48 वर्ष के हैं और हर महीने 5,000 रुपये निवेश करना चाहते हैं।

आपका लक्ष्य 10 वर्षों में एक बड़ी राशि जमा करना है।

म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

म्यूचुअल फंड में SIP के लाभ
SIP आपको नियमित रूप से म्यूचुअल फंड में एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देते हैं।

वे रुपया लागत औसत और चक्रवृद्धि के लाभ प्रदान करते हैं।

SIP लचीले, किफ़ायती और दीर्घकालिक धन सृजन के लिए उपयुक्त हैं।

संभावित रिटर्न की गणना
12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, आइए संभावित रिटर्न की गणना करें।

10 वर्षों के लिए 5,000 रुपये के मासिक SIP के साथ, आप लगभग 11 लाख रुपये जमा कर सकते हैं।

यह एक मोटा अनुमान है और वास्तविक रिटर्न बाजार की स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

सही म्यूचुअल फंड का चयन करना
अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही म्यूचुअल फंड चुनना महत्वपूर्ण है।

इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड के मिश्रण पर विचार करें।

इक्विटी फंड उच्च रिटर्न देते हैं, लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

डेट फंड स्थिरता और मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं।

बैलेंस्ड फंड विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड शेयरों में निवेश करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं।

वे अपनी विकास क्षमता के कारण दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

हालांकि, वे बाजार की अस्थिरता के कारण उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं।

वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

स्थिरता और मध्यम रिटर्न के लिए अपने पोर्टफोलियो में डेट म्यूचुअल फंड शामिल करें।

बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड
बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं।

वे जोखिम और रिटर्न का संतुलन प्रदान करते हैं।

अपने निवेश में विविधता लाने के लिए बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

एक विविध पोर्टफोलियो बनाना
विविधीकरण जोखिम को संतुलित करने और रिटर्न को अधिकतम करने में मदद करता है।

इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करें।

विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो विकास की संभावना और स्थिरता प्रदान करता है।

कर निहितार्थ
अपने रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कर नियोजन आवश्यक है।

अपनी कर देयता को कम करने के लिए कर-कुशल म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

व्यक्तिगत कर-बचत रणनीतियों के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें।

नियमित समीक्षा और समायोजन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

समय-समय पर समीक्षा सुनिश्चित करती है कि आपके निवेश आपके उद्देश्यों के अनुरूप रहें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श
व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें।

एक सीएफपी आपको एक व्यापक निवेश रणनीति बनाने में मदद कर सकता है।

वे फंड चयन, परिसंपत्ति आवंटन और कर नियोजन पर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

आपातकालीन निधि पर विचार
अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

एक आपातकालीन निधि वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति प्रदान करती है।

सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश योजना आपके आपातकालीन निधि को समाप्त न करे।

सामान्य निवेश गलतियों से बचें
जल्दी अमीर बनने वाली योजनाओं में निवेश करने से बचें क्योंकि वे उच्च जोखिम वाली हैं और नुकसान का कारण बन सकती हैं।

लंबी अवधि में धन कमाने के लिए SIP के ज़रिए अनुशासित निवेश करें।

बाज़ार में उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय न लें।

लंबी अवधि के निवेश के लाभ
लंबी अवधि के निवेश से आपका पैसा चक्रवृद्धि ब्याज के ज़रिए बढ़ता है।

यह अल्पकालिक बाज़ार की अस्थिरता पर काबू पाने में मदद करता है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

बाज़ार की स्थितियों पर नज़र रखें

बाज़ार के रुझानों और आर्थिक स्थितियों के बारे में जानकारी रखें।

हालाँकि, अल्पकालिक बाज़ार की गतिविधियों को अपने निवेश निर्णयों को निर्धारित न करने दें।

अपनी दीर्घकालिक निवेश रणनीति पर ध्यान दें।

निष्कर्ष
SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड में हर महीने 5,000 रुपये का निवेश करना एक समझदारी भरा निर्णय है।

इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड फंड का एक विविध पोर्टफोलियो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और व्यक्तिगत सलाह के लिए CFP से सलाह लें।

अनुशासित रहें और 10 वर्षों में पर्याप्त धन कमाने के लिए आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |982 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 25, 2024English
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Relationship
जब आपके जीवन में कोई न हो तो अकेले कैसे जियें
Ans: प्रिय अनाम,
जब आप कहते हैं कि 'आपके जीवन में कोई नहीं' तो इसका क्या मतलब है?
क्या आपके पास दोस्त, परिवार नहीं है?
क्या सभी ने आपसे नाता तोड़ लिया है या इसके विपरीत?
आप जानते हैं कि हम हमेशा किसी न किसी चीज़ या किसी व्यक्ति या अनुभव से घिरे रहते हैं। यह एक विकल्प है जिसे आप चुनते हैं कि आप इन्हें आमंत्रित करते हैं या नहीं।
इसलिए, एक मजबूत मानसिक स्थिति बनाएं और तय करें कि आप ऐसे लोगों से घिरे रहना चाहते हैं जो आपके सपनों और लक्ष्यों का समर्थन करते हैं। धीरे-धीरे, आप सामाजिक मंडलियों, फिटनेस सेंटर, हॉबी सर्किल और बहुत कुछ में शामिल होने के कारण बनाना शुरू कर देंगे। यदि आप एक कामकाजी पेशेवर हैं, तो सप्ताहांत में मिलने वाले समूह का हिस्सा बनने का प्रयास करें।
और अगर परिवार को दूर रखा गया है, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है, यह दोनों पक्षों के लिए सुधार करने का समय है, है न?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Rajesh

Rajesh Nair  |17 Answers  |Ask -

Hiring, Leadership Expert - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Apr 18, 2024English
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Career
मैं 41 साल का हूँ और मार्च 2023 में आईटी में अपनी नौकरी खो दी। तब से, मुझे नौकरी नहीं मिल रही है, भले ही मैंने पर्याप्त साक्षात्कार दिए हों। मैं बीकॉम स्नातक हूँ, हालाँकि मेरा 17 साल का अनुभव आईटी सेवा प्रबंधन और जोखिम प्रबंधन में था। मेरी बचत और विच्छेद पैकेज खत्म हो गया है और पीएल ईएमआई बढ़ रही है। मैं थक गया हूँ और मुझे नहीं पता कि आगे कैसे बढ़ना है। कोई सुझाव?
Ans: नमस्ते,
कृपया जॉब पोर्टल पर अपना सीवी अपडेट करें। जिन कंपनियों के साथ आप काम करना चाहते हैं, उन्हें शॉर्टलिस्ट करें, लिंक्डइन के ज़रिए उनके एचआर से संपर्क करें।
अपनी सीवी अच्छी भर्ती कंपनियों के साथ साझा करें। भले ही नौकरी की भूमिका वैसी न हो जैसी आप तलाश रहे हैं, फिर भी अपने सामने आने वाले किसी भी अवसर को स्वीकार करें। कृपया जल्द से जल्द शुरुआत करें।

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Anu

Anu Krishna  |982 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मेरी 30 साल की उम्र में एक अरेंज मैरिज हुई थी जो एक साल के अंदर ही खत्म हो गई क्योंकि उसका एक प्रेमी था और वह उसके पास वापस चली गई, इस प्रक्रिया में उसने गुजारा भत्ता पाने के लिए एक झूठा घरेलू हिंसा का मामला दर्ज करके मेरे पैसे छीन लिए। खुशहाल शादीशुदा जीवन का मेरा सपना टूट गया, मैंने शादी की अवधारणा पर विश्वास खो दिया और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करते हुए सिंगल रह गया। इन वर्षों में मैंने कभी किसी महिला के साथ कोई रिश्ता नहीं बनाया क्योंकि मुझे लगता था कि महिलाएँ मेरे जीवन में परेशानी लाती हैं :) अब मैं 45 साल का हूँ और मुझे एक भरोसेमंद जीवन साथी की ज़रूरत महसूस होती है। मैं जिस समस्या का सामना कर रहा हूँ वह है भरोसे का मुद्दा और महिला भय। साथ ही चूँकि मेरा तथाकथित विवाहित जीवन बहुत छोटा था, इसलिए मैं तलाकशुदा महिलाओं के विवाह प्रस्तावों पर विचार करने के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं हूँ जो अपनी खराब शादी के 4-5 साल बाद तलाक ले लेती हैं क्योंकि उनके पास अतीत का बोझ होता है। अविवाहित सिंगल लोगों को ढूँढना भी मुश्किल है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं इस स्थिति से कैसे उबर सकता हूँ और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक भरोसेमंद, विश्वसनीय साथी कैसे पा सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
तुरंत शादी करने की कोई ज़रूरत नहीं है, है न?

अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करके शुरुआत करें जिसमें अलग-अलग पृष्ठभूमि और कार्य क्षेत्रों के लोगों का अच्छा मिश्रण शामिल हो। हो सकता है कि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जो आपकी सोच, आदर्शों और जीवनशैली से मेल खाता हो।

दुल्हन की तलाश शुरू करने से पहले इसे पार करें। आपको जीवनसाथी की चाहत और विवाह नामक संस्था में अपना विश्वास वापस पाने की ज़रूरत है। तो, छोटे-छोटे कदम...विश्वास समय के साथ बढ़ता है, इसलिए, सामाजिकता के विचार का पता लगाने के दौरान खुद को ठीक होने के लिए समय दें। यह किसी को न जानने और किसी को जानने के बीच एक अच्छे पुल का काम करता है। 'डेटिंग' की अवधारणा आदर्श रूप से यहाँ पर आएगी और आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है जिसके साथ आप अपना बाकी जीवन बिता सकते हैं।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |982 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

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Relationship
मैं स्वयं को मानसिक रूप से स्थिर कैसे रखूं?
Ans: प्रिय अपूर्वा,
ओह, आपका मतलब भावनात्मक रूप से स्थिर होना है?
चूंकि यह एक सामान्य प्रश्न है, इसलिए मैं यहाँ कुछ ही सूचीबद्ध करूँगा; आप जो भी प्रासंगिक लगे उसे जोड़ सकते हैं।

1. ध्यान का अभ्यास करना
2. यह सीखना कि कब प्रतिक्रिया नहीं देनी है
3. बिना किसी डर के अपना सच बोलना
4. संघर्षों से कब दूर रहना है, यह जानना
5. हर दिन वही करना जो आपको पसंद है
6. शारीरिक रूप से फिट रहना
7. अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेना
8. होशपूर्वक खाना
9. हर दिन थोड़े समय के लिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूर रहना
10. अपने आस-पास मन के अनुकूल सामाजिक दायरा बनाए रखना

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |982 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
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Relationship
मैं अरेंज मैरिज सेट अप पर एक लड़के से मिली। हम दोनों तलाकशुदा हैं। हम दोनों ने एक घंटे से ज़्यादा बात की। मुझे उसका काम और निजी बातें समझाने का तरीका पसंद आया। मीटिंग के बाद मेरे पिता ने उसे फ़ोन करके पूछा कि इस बारे में उसकी क्या राय है, उसने कोई जवाब नहीं दिया, लेकिन मैंने तकनीकी चीज़ों के लिए कुछ शंकाओं के लिए मैसेज किया क्योंकि हम दोनों एक ही सेक्टर में काम करते हैं और मैं नई तकनीक सीखना चाहती थी। मेरे लिए उसने ठीक से जवाब दिया कि मुझे क्या सोचना चाहिए? क्या वह मुझे पसंद करता है? या फिर वह सिर्फ़ मेरी मदद कर रहा है
Ans: प्रिय अनाम,
यदि आपको संदेह है, तो पूछें, स्पष्ट करें!
बस उससे पूछें कि विवाह के बारे में उसके क्या विचार हैं और क्या वह आपमें जीवनसाथी देखता है।
काम-काज से जुड़ी बातों के ज़रिए उसे परखने की क्या ज़रूरत है। आप विवाह की बात करते हैं, तो सीधे और मुखर रहें। यदि परिवार के बड़ों को पहले एक-दूसरे से बात करने की ज़रूरत है, तो उसे अपना काम करने दें और फिर आप आगे आकर उससे बात स्पष्ट कर सकते हैं। समझ में आता है? फिर अनुमान लगाने का कोई खेल नहीं है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |982 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मेरे साथी के माता-पिता अंतरजातीय विवाह के लिए सहमत नहीं हैं। उन्हें कैसे मनाऊँ?
Ans: प्रिय अनाम,
आप किसी को तब मना नहीं सकते जब वे मनाना न चाहें। कई घरों में अंतर-धार्मिक विवाह अभी भी एक बड़ी बात है और जब आप माता-पिता से पूछते हैं, तो वे अलग-अलग रीति-रिवाजों और परंपराओं वाले दूसरे घर में समायोजित न हो पाने के कारण बताते हैं और साथ ही उन्हें समाज की चिंता भी होती है।
अगर आप यह विवाह चाहते हैं, तो अपने माता-पिता को मनाने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप इस बात पर तर्क क्यों नहीं देते कि उन्हें आपके साथी पर क्यों भरोसा करना चाहिए? अपने साथी को भी अपने परिवार में घुलने-मिलने दें। आपके माता-पिता को यह देखने की ज़रूरत है कि आपका साथी आपके लिए क्यों अच्छा है और शायद इससे उन्हें अपनी मान्यताओं को तोड़ने में मदद मिलेगी।
तो, इस बारे में ज़्यादा सोचें कि आप और आपका साथी आपके माता-पिता पर भरोसा करने और आपके साथी के साथ सहज महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4047 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 26, 2024

Money
हम 3 लोगों के परिवार में हैं, मेरे पति 43 साल के हैं, मैं खुद 40 साल की हूँ, मेरी बेटी 10 साल की है। कोई लोन नहीं है, मासिक आय लगभग 4 लाख है। हम 55 साल की उम्र में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं। मासिक खर्च लगभग 1 लाख है, मेरी बेटी की शिक्षा को ध्यान में रखते हुए हमें रिटायरमेंट फंड में क्या करना चाहिए।
Ans: कोई लोन न लेना और 4 लाख रुपये की अच्छी मासिक आय एक बेहतरीन आधार है। 1 लाख रुपये के मासिक खर्च का प्रबंधन भी अनुशासित वित्तीय आदतों को दर्शाता है।

रिटायरमेंट लक्ष्य निर्धारित करना
आप 55 साल की उम्र में रिटायर होना चाहते हैं, जो कि 15 साल में है। रिटायरमेंट के बाद अपनी बेटी की शिक्षा और जीवनशैली सहित अपने वित्तीय लक्ष्यों का आकलन करना महत्वपूर्ण है।

रिटायरमेंट के बाद के खर्चों का अनुमान लगाना
रिटायरमेंट के बाद, आपके खर्च बदल सकते हैं। जबकि आने-जाने जैसे कुछ खर्च कम हो जाएंगे, स्वास्थ्य सेवा और मनोरंजन बढ़ सकते हैं। अभी 1 लाख रुपये का मासिक खर्च मान लें। रिटायरमेंट के बाद, मुद्रास्फीति को समायोजित करते हुए, यह लगभग 2.4 लाख रुपये प्रति माह हो सकता है।

मुद्रास्फीति का लेखा-जोखा
मुद्रास्फीति दीर्घकालिक वित्तीय नियोजन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। 6% की औसत मुद्रास्फीति दर मानते हुए, भविष्य में उच्च लागतों को कवर करने के लिए आपके वर्तमान 1 लाख रुपये के मासिक खर्च को बढ़ाना होगा।

बेटी की शिक्षा निधि
उच्च शिक्षा की लागत बढ़ रही है। आइए अपनी बेटी की कॉलेज शिक्षा के लिए वर्तमान और भविष्य की लागतों को ध्यान में रखते हुए एक फंड का अनुमान लगाएं। एक प्रतिष्ठित भारतीय कॉलेज की लागत आज लगभग 25-30 लाख रुपये हो सकती है, जो अगले 8 वर्षों में बढ़ने की संभावना है।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना
अपनी रिटायरमेंट टाइमलाइन को देखते हुए, आपको एक महत्वपूर्ण कॉर्पस बनाने की आवश्यकता है। यह आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतों को पूरा करेगा। आपकी वर्तमान आय आपको शुरुआत करने के लिए एक ठोस आधार देती है।

निवेश रणनीति
विविध पोर्टफोलियो
विविध पोर्टफोलियो में निवेश करना महत्वपूर्ण है। इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड पर विचार करें। इक्विटी उच्च रिटर्न दे सकती है, जबकि डेट स्थिरता प्रदान करता है। हाइब्रिड फंड दोनों को संतुलित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर लंबी अवधि में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। पेशेवर फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं, जो संभावित रूप से बेहतर रिटर्न देते हैं।

सीएफपी के माध्यम से नियमित म्यूचुअल फंड
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) द्वारा प्रबंधित नियमित म्यूचुअल फंड फायदेमंद हो सकते हैं। सीएफपी पेशेवर सलाह प्रदान करते हैं, जो आपको बाजार की जटिलताओं को नेविगेट करने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करते हैं।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि बनाए रखें। अप्रत्याशित खर्चों के लिए यह आवश्यक है। 6-12 महीने के खर्चों को आसानी से सुलभ तरल रूप में रखने का लक्ष्य रखें।

बीमा कवरेज
पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा सुनिश्चित करें। स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपकी उम्र बढ़ती है। जीवन बीमा आपके परिवार के वित्तीय भविष्य की रक्षा करता है। निवेश-सह-बीमा पॉलिसियों से बचें; शुद्ध बीमा उत्पाद बेहतर हैं।

अनुत्पादक पॉलिसियों को सरेंडर करना
यदि आपके पास LIC, ULIP या निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें। इन पॉलिसियों में अक्सर उच्च शुल्क और कम रिटर्न होता है।

कर नियोजन
कुशल कर नियोजन से पैसे की बचत हो सकती है। धारा 80C, 80D और अन्य के तहत कर-बचत साधनों का उपयोग करें। ELSS जैसे म्यूचुअल फंड अच्छे रिटर्न प्रदान करते हुए कर बचाने में मदद कर सकते हैं।

निगरानी और समीक्षा
अपने निवेशों की नियमित रूप से निगरानी और समीक्षा करें। वित्तीय लक्ष्य और बाजार की स्थितियाँ बदलती रहती हैं। अपने पोर्टफोलियो को आवश्यकतानुसार समायोजित करें, आदर्श रूप से किसी CFP की सहायता से।

समय से पहले रिटायरमेंट के बारे में विचार
55 वर्ष की आयु में जल्दी रिटायर होने का मतलब है कि आपके कोष को लंबे समय तक चलने की आवश्यकता है। रिटायरमेंट के बाद कम से कम 30 वर्षों के लिए योजना बनाएँ। इसके लिए आपके निवेश में वृद्धि और सुरक्षा का सावधानीपूर्वक संतुलन होना आवश्यक है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों की भूमिका
CFP एक समग्र वित्तीय योजना बनाने में विशेषज्ञता प्रदान करते हैं। वे सही निवेश चुनने, रिटर्न को अनुकूलित करने और यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपके लक्ष्य कुशलतापूर्वक पूरे हों।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होते हैं। कुशल प्रबंधक अवसरों का लाभ उठा सकते हैं और निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में जोखिमों को कम कर सकते हैं। वे व्यक्तिगत निवेश रणनीतियाँ भी प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसानों को संबोधित करना
डायरेक्ट फंड को व्यक्तिगत प्रबंधन की आवश्यकता होती है। उनके पास पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है, जिससे वे उप-इष्टतम निर्णय ले सकते हैं। CFP के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और आपके लक्ष्यों के साथ बेहतर संरेखण सुनिश्चित होता है।

आकस्मिक योजना
हमेशा एक आकस्मिक योजना रखें। अप्रत्याशित घटनाएँ आपकी वित्तीय योजनाओं को पटरी से उतार सकती हैं। एक ठोस आकस्मिक निधि और बीमा कवरेज एक सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

शिक्षा योजना
अपनी बेटी की शिक्षा के लिए, बच्चे के लिए विशेष म्यूचुअल फंड पर विचार करें। ये फंड शिक्षा के खर्चों को पूरा करने के लिए बनाए गए हैं, जो विकास और सुरक्षा दोनों प्रदान करते हैं।

सेवानिवृत्ति जीवनशैली
अपनी सेवानिवृत्ति जीवनशैली की कल्पना करें। शौक, यात्रा और अन्य गतिविधियों पर विचार करें जिन्हें आप करना चाहते हैं। इनके लिए बजट बनाएं, सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी सेवानिवृत्ति का पूरा आनंद लेने के लिए पर्याप्त धन है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सेवानिवृत्ति की योजना बनाना एक बहुआयामी प्रक्रिया है। इसके लिए मुद्रास्फीति, शिक्षा और जीवनशैली जैसे विभिन्न पहलुओं पर विचार करते हुए एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ जुड़ना आपकी वित्तीय यात्रा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को आराम से पूरा कर सकें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Komal

Komal Jethmalani  |319 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 26, 2024

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Health
नमस्ते मैम. मेरी हाइट 20 F है और मेरा वजन सिर्फ 38 किलो कम है. मैं बचपन से ही कम वजन की रही हूँ. मैं चाहे जो भी कोशिश करूँ, मैं अपना वजन नहीं बढ़ा पा रही हूँ. मैंने ज़्यादा खाने की कोशिश की, मैंने जंक फ़ूड खाना हमेशा के लिए छोड़ दिया, एक्सरसाइज़ और योग किया और यहाँ तक कि शुरुआत में शाकाहारी होने के नाते अंडे भी खाने शुरू कर दिए. एक बार जब मैं मार्च में डॉक्टर के पास गई (बुखार की समस्या के लिए) तो उन्होंने मेरा कम वजन देखा और मुझे ब्लड शुगर (बिना उपवास के) और थायरॉयड टेस्ट करवाने का सुझाव दिया. आश्चर्यजनक रूप से सब कुछ सामान्य था. पीसीओएस के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से जाँच करवाई और उसने फिर से मुझे ब्लड टेस्ट और शुगर टेस्ट करवाने के लिए कहा, सब कुछ सामान्य था, सिवाय मेरे हीमोग्लोबिन के जो सामान्य मूल्य से थोड़ा कम था. मुझे नहीं पता कि वजन कैसे बढ़ाया जाए. कृपया मेरा मार्गदर्शन करें
Ans: वजन धीरे-धीरे बढ़ता है। प्रतिरोध व्यायाम (वेट लिफ्टिंग, बॉडीवेट व्यायाम) करके मांसपेशियों को बढ़ाने पर ध्यान दें। चिकन, मछली, अंडे और फलियां जैसे लीन प्रोटीन स्रोतों को शामिल करें। प्रोटीन शेक या स्मूदी पर भी विचार करें। तीन बड़े भोजन के बजाय, पूरे दिन में छोटे, अधिक बार भोजन करने का प्रयास करें। स्वस्थ वसा (जैसे एवोकाडो, नट्स और जैतून का तेल) और जटिल कार्बोहाइड्रेट (साबुत अनाज, फलियां) के स्रोतों को शामिल करें। अपने हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के बारे में आगे की सलाह के लिए एक पेशेवर आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।

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Komal

Komal Jethmalani  |319 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - May 21, 2024English
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Health
मैं एक खराब डाइट प्लान जी रहा था मैं अपना शरीर बनाना चाहता हूँ मैं 65 साल का हूँ, दिखने में मैं दुबला-पतला लगता हूँ, लेकिन मेरा पेट मोटे आदमी की तरह बहुत बड़ा है। मैं खुद को बेहतर बनाना चाहता हूँ मुझे क्या करना चाहिए, मैं पहले से ही 35 साल का हूँ खराब नींद, खराब डाइट। व्यस्त काम।
Ans: यह जानकर खुशी हुई कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए प्रेरित हैं! वसा कम करने के लिए, जितनी कैलोरी आप जलाते हैं, उससे कम कैलोरी का सेवन करके कैलोरी की कमी पैदा करें। वसा कम करते समय मांसपेशियों को संरक्षित करने के लिए उच्च प्रोटीन आहार पर ध्यान दें। चयापचय को बढ़ावा देने और मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने के लिए शक्ति प्रशिक्षण को शामिल करें। मांसपेशियों की मरम्मत और विकास का समर्थन करने के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करें। साबुत अनाज, फल, सब्जियों और कम स्वस्थ वसा से उच्च जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। हाइड्रेटेड रहें। उच्च शर्करा और वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।

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