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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 12, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Dec 15, 2023English
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Money

मैं 47 वर्ष का हूं और हर महीने 10 हजार का निवेश करना चाहता हूं, कृपया इस पर सुझाव दें

Ans: विभिन्न बाजार खंडों में जोखिम को फैलाने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड के मिश्रण के साथ एक विविध दृष्टिकोण पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि फंड का लगातार प्रदर्शन का ट्रैक रिकॉर्ड है और आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के अनुरूप है। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें मिल सकती हैं।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 23, 2024

Asked by Anonymous - Mar 03, 2024English
Money
मेरी उम्र 53 साल है। मैं हर महीने 10,000 रुपये निवेश करना चाहता हूं। निवेश करने का सबसे अच्छा विकल्प क्या है ताकि 4/5 साल बाद मुझे अच्छा रिटर्न मिले
Ans: मासिक निवेश के साथ अधिकतम रिटर्न प्राप्त करना
नियमित रूप से निवेश करना एक विवेकपूर्ण वित्तीय निर्णय है, और मैं 53 वर्ष की उम्र में भी धन संचय करने की आपकी प्रतिबद्धता की सराहना करता हूँ। आइए 4-5 वर्ष की समय-सीमा के भीतर अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए हर महीने ₹10,000 निवेश करने के सर्वोत्तम विकल्पों का पता लगाएँ।

निवेश उद्देश्यों को समझना
अल्पकालिक क्षितिज: 4-5 वर्ष के निवेश क्षितिज के साथ, मध्यम जोखिम और अच्छे रिटर्न की संभावना वाले निवेशों को प्राथमिकता देना आवश्यक है।

लक्ष्य स्पष्टता: अपने विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों और निवेशित फंडों के उद्देश्य को परिभाषित करें ताकि निवेश रणनीतियों को तदनुसार संरेखित किया जा सके।

जोखिम उठाने की क्षमता: अपने पोर्टफोलियो के लिए निवेश विकल्पों के उचित मिश्रण का निर्धारण करने के लिए अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।

निवेश विकल्पों का मूल्यांकन
अपने निवेश क्षितिज और रिटर्न अपेक्षाओं को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित विकल्पों का पता लगाएँ:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। लंबे निवेश क्षितिज और उच्च जोखिम सहनशीलता वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त।

डेट म्यूचुअल फंड: इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम के साथ स्थिरता और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। पूंजी संरक्षण और आय सृजन चाहने वाले निवेशकों के लिए आदर्श।

संतुलित फंड: जोखिम और रिटर्न के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए इक्विटी और डेट घटकों को मिलाएं। कम अस्थिरता के साथ मध्यम वृद्धि चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय प्रबंधन अल्प-से-मध्यम अवधि के निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए कई लाभ प्रदान करता है:

बेहतर प्रदर्शन की संभावना: कुशल फंड मैनेजर सक्रिय रूप से पोर्टफोलियो का प्रबंधन करते हैं, जिसका लक्ष्य अल्फा उत्पन्न करना और बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

जोखिम प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजर जोखिम प्रबंधन तकनीकों का उपयोग नकारात्मक जोखिम को कम करने और पूंजी को संरक्षित करने के लिए करते हैं, जो कम निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए महत्वपूर्ण है।

लचीलापन: सक्रिय प्रबंधन बाजार की स्थितियों और आर्थिक दृष्टिकोण के आधार पर सामरिक आवंटन समायोजन की अनुमति देता है, जिससे रिटर्न का अनुकूलन होता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड 4-5 साल की समय-सीमा के भीतर अच्छे रिटर्न की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, क्योंकि निम्नलिखित कारण हैं:

मार्केट ट्रैकिंग: इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं, जिससे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अल्फा जेनरेशन और बेहतर प्रदर्शन की संभावना सीमित हो जाती है।

लचीलेपन की कमी: इंडेक्स फंड में निवेशक सेक्टर रोटेशन या स्टॉक चयन जैसी सक्रिय प्रबंधन रणनीतियों से लाभ नहीं उठा सकते हैं, जो अस्थिर बाजारों में रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

बाजार में अस्थिरता: बाजार में अस्थिरता की अवधि के दौरान, इंडेक्स फंड सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अधिक गिरावट का अनुभव कर सकते हैं, जिससे पूंजी संरक्षण के लिए जोखिम पैदा होता है।

निष्कर्ष
4-5 साल के अपने निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण जोखिम का प्रबंधन करते हुए अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए उपयुक्त हो सकता है। व्यवस्थित रूप से निवेश करके और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करके, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ संरेखित निवेश रणनीति तैयार करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना याद रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English
Money
मैं मासिक 10000 निवेश करना चाहता हूं कृपया सुझाव दें
Ans: अनुकूलित मासिक निवेश योजना अनुशंसा

व्यक्तिगत निवेश रणनीति मूल्यांकन

यह सराहनीय है कि आप ₹10,000 मासिक निवेश करने के लिए सक्रिय कदम उठा रहे हैं, जो समय के साथ धन संचय करने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। आइए अपने बजट के भीतर रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अनुकूलित रणनीतियों का पता लगाएं।

अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल को समझना

निवेश विकल्पों में गोता लगाने से पहले, अपने वित्तीय उद्देश्यों, समय सीमा और जोखिम सहनशीलता को समझना आवश्यक है। अपने लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करके, हम दीर्घकालिक धन संचय के लिए एक अनुकूलित योजना बना सकते हैं।

इक्विटी फंड के साथ जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना

आपके निवेश क्षितिज को देखते हुए, अपने मासिक बजट का एक हिस्सा इक्विटी फंड के लिए आवंटित करना लंबी अवधि में विकास की संभावना प्रदान कर सकता है। इक्विटी फंड विभिन्न बाजार पूंजीकरणों में कंपनियों के शेयरों में निवेश प्रदान करते हैं।

विविधीकरण के माध्यम से जोखिम को कम करना

विभिन्न म्यूचुअल फंड श्रेणियों में अपने पोर्टफोलियो को विविधीकृत करने से जोखिम को फैलाने और स्थिरता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। अस्थिरता को कम करते हुए विकास के अवसरों को प्राप्त करने के लिए स्मॉल-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड के मिश्रण में फंड आवंटित करने पर विचार करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित फंड निवेश के लाभ

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से कई लाभ मिलते हैं, जिसमें व्यक्तिगत मार्गदर्शन, अनुशासित निवेश और निरंतर पोर्टफोलियो निगरानी शामिल है। एक सीएफपी बाजार में उतार-चढ़ाव को नेविगेट करने और आपकी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड के लिए निवेशकों को अपना स्वयं का शोध करने और स्वतंत्र रूप से निवेश निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह दृष्टिकोण सभी निवेशकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास गहन विश्लेषण के लिए विशेषज्ञता या समय की कमी है।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड निवेश के लाभों पर प्रकाश डालना

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर मार्गदर्शन और व्यापक वित्तीय नियोजन सेवाओं तक पहुँच मिलती है। एमएफडी उपयुक्त फंड चुनने और पोर्टफोलियो प्रदर्शन की निगरानी करने में विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

अतिरिक्त निवेश विकल्पों की खोज

अपने पोर्टफोलियो में और विविधता लाने के लिए डेट फंड, गोल्ड ईटीएफ और म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजनाओं (एसआईपी) जैसे अन्य निवेश विकल्पों की खोज करने पर विचार करें। प्रत्येक विकल्प अद्वितीय लाभ प्रदान करता है और आपकी मौजूदा निवेश रणनीति का पूरक हो सकता है।

निष्कर्ष

अनुशासित निवेश दृष्टिकोण का पालन करके और परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाकर, आप लंबी अवधि में रिटर्न को अनुकूलित कर सकते हैं और जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें, अपने वित्तीय लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें और अपने उद्देश्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Money
नमस्ते, मैं दीपिका हूं, मैं 28 साल की हूं और मैं 10 साल के लिए हर महीने 10 हजार का निवेश करना चाहती हूं। मुझे कहां निवेश करना होगा?
Ans: नमस्ते दीपिका! यह बहुत बढ़िया है कि आप इतनी कम उम्र में निवेश करने के बारे में सोच रही हैं। जल्दी निवेश करने से आपके वित्तीय भविष्य को काफ़ी फ़ायदा हो सकता है। आइए आपके लिए कुछ उपयुक्त निवेश विकल्पों पर नज़र डालें:
SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड:
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड: SIP के ज़रिए डायवर्सिफाइड इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। इन फंड में लंबी अवधि में ज़्यादा रिटर्न देने की क्षमता है। ऐसे फंड की तलाश करें जिनका ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा हो और जो संपत्ति निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हों।
2. ELSS फंड: इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत कर बचत और संभावित संपत्ति निर्माण का दोहरा लाभ प्रदान करते हैं। ELSS फंड में तीन साल की लॉक-इन अवधि होती है, जो उन्हें लंबी अवधि के निवेश के लिए उपयुक्त बनाती है।
इंडेक्स फंड:
1. निफ्टी इंडेक्स फंड: अगर आप निष्क्रिय निवेश दृष्टिकोण पसंद करते हैं, तो आप निफ्टी इंडेक्स फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं। इन फंड का लक्ष्य निफ्टी 50 इंडेक्स के प्रदर्शन को दोहराना है और कम लागत वाले निवेश विकल्प प्रदान करना है।
निवेश के लिए सुझाव:
1. विविधीकरण: जोखिम कम करने के लिए अपने निवेश को अलग-अलग एसेट क्लास में फैलाएँ। स्थिरता के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा डेट फंड या अन्य निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में लगाने पर विचार करें।
2. जोखिम सहनशीलता: निवेश करने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें। इक्विटी निवेश में ज़्यादा जोखिम होता है, लेकिन लंबी अवधि में ज़्यादा रिटर्न की संभावना भी होती है। सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश रणनीति आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप हो।
3. दीर्घकालिक दृष्टिकोण: 10 साल के लिए निवेश करने से आप बाज़ार के उतार-चढ़ाव से बच सकते हैं और चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति से लाभ उठा सकते हैं। अपनी निवेश योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें और अल्पकालिक बाज़ार की गतिविधियों पर प्रतिक्रिया करने से बचें।
4. नियमित समीक्षा: अपने निवेश पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
निष्कर्ष:
अगले 10 वर्षों के लिए हर महीने ₹10,000 का निवेश करके, आप अपने भविष्य के वित्तीय लक्ष्यों के लिए पर्याप्त धन-संग्रह बना सकते हैं। उल्लिखित निवेश विकल्पों पर विचार करें और अपने जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप एक विविध पोर्टफोलियो बनाएँ।
सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Money
मैं 50 साल का हूँ... मैं हर महीने अलग-अलग म्यूचुअल फंड में 10 हजार निवेश करना चाहता हूँ। क्या आप सुझाव दे सकते हैं?
Ans: विविध म्यूचुअल फंड निवेश योजना तैयार करना
म्यूचुअल फंड में निवेश करना लंबी अवधि में धन बनाने की एक विवेकपूर्ण रणनीति हो सकती है। आइए एक ऐसा पोर्टफोलियो डिज़ाइन करें जो आपकी ज़रूरतों के हिसाब से हो।

अपने निवेश उद्देश्यों को समझना
वास्तविक प्रशंसा: 50 साल की उम्र में भी निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता देखना प्रेरणादायक है। अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है।

सहानुभूति और समझ: मैं समझता हूँ कि जीवन के इस चरण में, आपके पास विशिष्ट वित्तीय लक्ष्य और जोखिम सहनशीलता के स्तर हो सकते हैं जिन्हें हमें आपकी निवेश योजना बनाते समय विचार करने की आवश्यकता है।

निवेश विकल्पों का आकलन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता प्रदान करते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से निवेश का चयन करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान: जबकि इंडेक्स फंड कम शुल्क देते हैं, वे निष्क्रिय रूप से बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं, जिससे बेहतर प्रदर्शन और अनुकूलन की संभावना सीमित हो जाती है।

नियमित फंड सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करना: म्यूचुअल फंड में विशेषज्ञता रखने वाले प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ काम करना व्यक्तिगत मार्गदर्शन और चल रहे पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रदान कर सकता है।

विविध पोर्टफोलियो बनाना
इक्विटी फंड: उच्च अस्थिरता के साथ, दीर्घकालिक पूंजी प्रशंसा की क्षमता को पकड़ने के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा इक्विटी फंड में आवंटित करें।

ऋण फंड: स्थिरता प्रदान करने और नियमित आय उत्पन्न करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को ऋण फंड के साथ विविधता दें, खासकर जब आप सेवानिवृत्ति की आयु के करीब हों।

संतुलित फंड: संतुलित फंड में निवेश करने पर विचार करें, जो इक्विटी और ऋण जोखिम का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो संतुलित जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

निष्कर्ष
विभिन्न म्यूचुअल फंड श्रेणियों में अपने निवेश को विविधता प्रदान करके और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप एक मजबूत पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित होता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |253 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 09, 2024English
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Money
महोदय, आयकरदाता व्यक्तिगत आईटीआर रिटर्न दाखिल करता है, आय केवल साझेदारी से अर्जित पारिश्रमिक है। प्रश्न: व्यक्तिगत आईटीआर प्रयोजन के लिए कर्मचारियों को दिए जाने वाले व्यक्तिगत वेतन, कार व्यय और कार मूल्यह्रास दावा व्यय का आकलन करें।
Ans: 01. आपका प्रश्न बहुत स्पष्ट नहीं है। मैं जो समझता हूँ वह यह है:
आप एक साझेदारी फर्म से वेतन प्राप्त कर रहे हैं। आप अपनी व्यक्तिगत कार के रखरखाव पर कुछ खर्च कर रहे हैं, जिसका मूल्यह्रास भी किया जा रहा है और आपके घरेलू नौकरों पर भी।
आप फर्म से अपने वेतन पर आयकर का भुगतान करने के लिए उत्तरदायी हैं, जबकि कार के रखरखाव और इसके मूल्यह्रास आदि के लिए कोई कटौती की अनुमति नहीं होगी। हालाँकि, आप वेतन से मानक कटौती के हकदार नहीं होंगे, क्योंकि आपकी वेतन आय "व्यवसाय या पेशे" शीर्षक के तहत कर योग्य होगी।
किसी भी अतिरिक्त स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |253 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 06, 2024

T S Khurana

T S Khurana   |253 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 06, 2024

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Money
मैं एक फ्लैट का मालिक बनने जा रहा हूँ। मैंने इसे 2011 में खरीदा था। इस पर कानूनी विवाद था और हम सुप्रीम कोर्ट गए। अब सुप्रीम कोर्ट ने हमें 35 लाख की एकमुश्त राशि का भुगतान करने और फ्लैट का मालिक बनने का आदेश दिया है, जिसमें 12 साल तक फ्लैट का रखरखाव शामिल है। लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन पाने के लिए मैं फ्लैट कब बेच सकता हूँ?
Ans: 01. आपने 2011 में फ्लैट खरीदा है।
02. सुप्रीम कोर्ट ने आपको पिछले 12 वर्षों के लिए 35.00 लाख रुपये का रखरखाव शुल्क चुकाने का आदेश दिया है। इसका मतलब है कि सुप्रीम कोर्ट ने 12 वर्षों के लिए फ्लैट पर आपके स्वामित्व को भी स्वीकार कर लिया है।
03. आप चाहें तो इस फ्लैट को बेच सकते हैं और इस पर LTCG लगेगा, क्योंकि यह 2 साल से ज़्यादा समय से आपके स्वामित्व में है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |23 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 06, 2024

Health
मेरी उम्र 51 साल है। मुझे कई फाइब्रॉएड होने का पता चला है। 3 महीने पहले, मेरा रक्तस्राव बंद नहीं हुआ और कहा गया कि यह मेरे फाइब्रॉएड के कारण है और इसे रोकने के लिए हार्मोन उपचार दिया जाना था। लेकिन, तब से मेरे 2 मासिक धर्म सामान्य रहे हैं। अभी, मैं कोई दवा नहीं ले रही हूँ। फाइब्रॉएड की समस्या के लिए मुझे आगे क्या कार्रवाई करनी चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते
आप 51 वर्ष की हैं और आपको फाइब्रॉएड और मेनोरेजिया है
सबसे पहले,
1) हमें फाइब्रॉएड मैपिंग के साथ यूएसजी 3 डी पेल्विस करवाना होगा।
2) सीबीसी, टीएसएच, प्रोलैक्टिन, टीएसएच स्तर देखने के लिए रक्त परीक्षण
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं और यदि आपका हीमोग्लोबिन बना हुआ है और रक्तस्राव नियंत्रित है, तो हम फाइब्रॉएड के लिए नियमित यूएसजी निगरानी के साथ प्रतीक्षा और निरीक्षण कर सकते हैं
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं, इसलिए आपके पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज में होने की संभावना है, इसलिए संभावना है कि फाइब्रॉएड का आकार कम हो जाए, और आप लक्षणहीन हो जाएं क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और फाइब्रॉएड एस्ट्रोजन पर निर्भर होते हैं।
यदि आप रूढ़िवादी प्रबंधन के लिए जाना चाहते हैं:
a) स्यूडोएमेनोरिया बनाने के लिए साइक्लिक ओसी गोलियाँ या निरंतर ओसी गोलियाँ जो कष्टार्तव और रक्तस्राव को नियंत्रित करेगी
B) ल्यूप्रॉन डिपो एक सिंथेटिक हार्मोन है जो शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जिससे अस्थायी रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति पैदा होती है। यह फाइब्रॉएड को सिकोड़ सकता है, मासिक धर्म को रोक सकता है और एनीमिया में सुधार कर सकता है।
गर्भाशय फाइब्रॉएड एम्बोलाइजेशन:
इस न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया में फाइब्रॉएड में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय की धमनी में छोटे कणों को इंजेक्ट करना शामिल है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (RFA):
यह उपचार उन लोगों में छोटे फाइब्रॉएड के इलाज के लिए माइक्रोवेव ऊर्जा का उपयोग करता है जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचे हैं।
प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD)
यह विकल्प फाइब्रॉएड वाली महिलाओं के लिए है जो गर्भाशय को विकृत नहीं करते हैं। यह भारी रक्तस्राव को कम कर सकता है लेकिन फाइब्रॉएड का इलाज नहीं करता है।
लेकिन अगर लक्षण जैसे
भारी मासिक धर्म
दर्द
बार-बार मासिक धर्म
हीमोग्लोबिन में कमी
जीवन की गुणवत्ता में गड़बड़ी
तो सबसे अच्छा विकल्प गर्भाशय को हटाना होगा, अगर अंडाशय स्वस्थ हैं तो हार्मोन को बनाए रखने के लिए अंडाशय को बरकरार रखना होगा।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |563 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Dec 06, 2024

Career
मुझे यूके कोवेंट्री विश्वविद्यालय में एम.पी.एच. करने के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते,
आपसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप कोवेंट्री यूनिवर्सिटी में मास्टर ऑफ पब्लिक हेल्थ (MPH) करने में रुचि रखते हैं। आवेदन करने के लिए, आपको एक प्रासंगिक स्नातक की डिग्री की आवश्यकता होगी, GPA आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, और IELTS या TOEFL के माध्यम से अंग्रेजी दक्षता प्रदर्शित करनी होगी

कोवेंट्री ग्लोबल हेल्थ और एपिडेमियोलॉजी जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता प्रदान करता है, और एपिडेमियोलॉजिस्ट, हेल्थ एजुकेटर और हेल्थ पॉलिसी एनालिस्ट जैसे करियर के लिए स्नातकों को तैयार करता है। कार्यक्रम अनुसंधान और पेशेवर नेटवर्किंग के अवसर भी प्रदान करता है।
आपके आवेदन के लिए शुभकामनाएँ!

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मेरे ससुराल वालों के हमारे पड़ोसी से मेरे पति के दादा-दादी के समय से ही बहुत अच्छे संबंध हैं। मैं उन्हें (चाचा, चाची, उनके बेटे, बहू और एक बच्चे को) 7 साल (मेरी शादी के बाद) से जानती हूँ। चाचा (मुझसे 26 साल बड़े) मेरा बहुत पक्ष लेते हैं। मैंने उनके द्वारा काम की जा रही कंपनी में अपनी नियुक्ति के लिए अनुरोध किया। चाचा की मदद से मुझे शादी के 1 साल बाद ही कंपनी में नौकरी मिल गई। चाचा कंपनी में बहुत वरिष्ठ पद पर थे। वे ऑडिट और बिक्री विभाग दोनों संभाल रहे थे। मैं उनके अधीन काम करके अच्छा अनुभव प्राप्त करना चाहती थी। कंपनी ने मेरा अनुरोध स्वीकार कर लिया। लेकिन अधिकांश समय वे शहर से बाहर ही रहते थे। कंपनी उनके लिए होटल की व्यवस्था करती थी और साथ ही शहर से बाहर उनकी सहायता के लिए एक पुरुष सहकर्मी की भी व्यवस्था करती थी। मैंने कंपनी से अनुरोध किया कि वे मुझे उनके साथ बाहर यात्रा करने दें, लेकिन कंपनी लागत में कटौती के कारण मेरे लिए अलग कमरा देने को तैयार नहीं थी। भले ही मैं अलग कमरे का खर्च वहन करूँ, लेकिन अगर मैं बार-बार इतना खर्च करती हूँ तो यह मेरे बजट से बाहर हो जाएगा। इसलिए, मैंने अपने पति से अनुमति माँगी और कंपनी ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। मेरे पति किसी और से ज्यादा उन पर विश्वास करते हैं। सौभाग्य से, कंपनी और पति ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। तब से, मैं उनके साथ कई शहरों में यात्रा कर रही थी लेकिन मैं हमेशा उनके साथ कमरा साझा कर रही थी। चाचा मेरी देखभाल अपनी बेटी की तरह करते थे। अगर मैं गलती से कोई अनुचित कपड़े पहनती या कुछ भी गलत करती तो वह मुझे डांटते थे। वह मुझे मेरे नाम के बजाय बेटी कहते थे। मैं उनके साथ सुरक्षित और सहज महसूस करती हूं। वह अपनी मृत्यु तक इसी कंपनी में काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। मैंने भी यही वादा किया था। अब, 1 वर्ष से, उनके व्यवहार में परिवर्तन आने लगे हैं। उन्होंने मुझे 'बेटी' के बजाय मेरे नाम से बुलाना शुरू कर दिया है। अगर मैं अनुचित कपड़े पहनती हूं तो उन्होंने कुछ भी कहना बंद कर दिया है। और सबसे बड़ी बात यह है कि उन्होंने मेरे साथ छेड़खानी शुरू कर दी मैं अभी भी उनके अधीन काम करके अपने आधिकारिक जीवन का आनंद ले रही हूँ। कभी-कभी मैं बस मुस्कुराती हूँ और कभी-कभी मैं वापस फ़्लर्ट करती हूँ (बिना किसी ग़लत इरादे के)। उन्होंने कभी भी मुझे किसी ग़लत इरादे से नहीं छुआ। मेरी जिज्ञासा यह है कि इतने सालों बाद वे क्यों बदल गए ?? उनके निजी जीवन में कुछ भी नहीं बदला है। उनका परिवार अच्छा है। तो, मेरे प्रति उनके मन में क्या बदलाव आया ?? मैंने अपने पति को इस बदलाव के बारे में नहीं बताया अन्यथा वे अनावश्यक रूप से तनाव लेंगे। मेरा मानना ​​है कि अगर हमारे मन में कोई ग़लत इरादा नहीं है तो ऐसी कुछ बातें छिपाना ठीक है। साथ ही यह भी जानना चाहती हूँ कि मुझे इस बारे में चिंतित होना चाहिए या नहीं ?? मैं अपने पति के विरुद्ध कभी कोई कदम नहीं उठाने वाली। मैं अपने पति से सच्चा प्यार करती हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरे चाचा के दिमाग में क्या चल रहा है ?? मैं इस स्थिति में आपका दृष्टिकोण जानना चाहती हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
यह समझने के लिए बहुत ज़्यादा होशियारी की ज़रूरत नहीं है कि इस 'अंकल' के मन में आपके लिए कुछ 'भावनाएँ' आने लगी हैं...
ओह और एक ही कमरे में रहने का फ़ैसला और फिर यह कहकर उसे सही ठहराना कि वह आपकी अपनी बेटी की तरह देखभाल करता है। आपको एहसास है कि एक बार बेटी बड़ी हो जाती है, तो पिता को भी अपनी बेटी की सीमाओं का सम्मान करने की भावना होती है, है न?
और कृपया अपने आप को यह समझाएँ: एक और पुरुष सहकर्मी यात्रा कर रहा है; वह 'अंकल' के साथ कमरा क्यों नहीं साझा कर सकता और आपको एक महिला के रूप में एक अलग कमरा क्यों नहीं दिया जा सकता?
कृपया अपनी समझदारी दिखाएँ इससे पहले कि आपकी कंपनी बात करना शुरू कर दे और यह न केवल कार्यस्थल पर बल्कि आपके रहने के स्थान पर भी बुरा हाल कर देगा। साथ ही आपके परिवार को यह समझने में मुश्किल होगी कि उनके दोस्ताना पड़ोसियों के साथ क्या गलत हुआ।
होशियार बनो, समझदार बनो और कृपया इस 'चाचा-बेटी' लेबल को खत्म करो और समझो कि वह शायद भावनाओं को विकसित करना शुरू कर रहा है और सिर्फ तुम्हारे ससुराल वालों के प्रति सम्मान के कारण अपनी जगह पर खड़ा हो रहा है। और तुम्हारा 'चाचा' कभी भी आकर तुम्हें यह नहीं बताएगा...तुमने जो संकेत बताए हैं, वे पर्याप्त हैं...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Health
नमस्ते सर... मेरे 5 साल के बेटे को 2022 में टाइप 1 डायबिटीज़ होने का पता चला है। हम उसे 2 बार इंसुलिन दे रहे हैं। और उसका HPA1C 8 बनाए रखने में है। कुछ महीने पहले मैंने न्यूज़ पेपर में चीन में टाइप 1 डायबिटीज़ के इलाज के बारे में एक लेख पढ़ा था। क्लीनिकल ट्रायल सफल रहे हैं। यह उपचार भारत में कब उपलब्ध होगा। और सर्जरी की लागत कितनी है। सर.. कृपया मुझे बताएं...
Ans: टाइप 1 डायबिटीज़ का अभी तक कोई सिद्ध और स्वीकृत इलाज नहीं है। कुछ परीक्षण और शोध चल रहे हैं। चीन से मिली खबर बहुत आशाजनक है, लेकिन यह अभी शुरुआती चरण में है। इस तरह के जांच परीक्षणों और निष्कर्षों को और अधिक मान्य किए जाने की आवश्यकता है और हमें कुछ और समय तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। आशा है कि अगले कुछ वर्षों में विज्ञान में और अधिक प्रगति होगी और हमारे पास T1DM के लिए बेहतर उपचार होगा।

शुभकामनाएँ,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं कैसे बता सकता हूँ कि कोई वास्तव में मेरी परवाह करता है या वे सिर्फ़ चालाकी कर रहे हैं? अतीत में, मैं खुद को एक ऐसे रिश्ते में पाया जहाँ मेरी दयालुता का फ़ायदा उठाया गया। मुझे आज भी यह बात सताती है कि मैं पहले इसे कैसे नहीं समझ पाया। मुझे लगता है कि मैं किसी रिश्ते में लाल झंडों को पहचानने में असमर्थ हूँ। मुझे खुद को फिर से भावनात्मक रूप से आहत होने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, शुरुआत के लिए...जब आपने अभी-अभी किसी से डेटिंग या डेटिंग शुरू की है, तो उन्हें अपनी कमज़ोरियाँ दिखाने या अपनी भावनाओं को दबाने की कोई ज़रूरत नहीं है। यहीं पर वे लोग काम करते हैं जो हेरफेर करने या धोखा देने का इरादा रखते हैं और सफल होते हैं।
जब तक आपको उस व्यक्ति पर भरोसा न हो जाए, तब तक अपने चारों ओर एक सीमा रेखा खींचें और अंतरंग विवरण तभी साझा करना शुरू करें जब आपको लगे कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं।
अब, क्या उनके लिए अभी भी हेरफेर करना संभव है? अरे हाँ! लेकिन आप इसे अपने ऊपर हावी न होने देने के लिए समझदार हो गए होंगे। इसलिए, आप अच्छे लोगों को अच्छे लोगों से अलग करके लोगों से बच नहीं सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने आस-पास के लोगों को प्रबंधित करने की कला सीख सकते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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