Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

How can I retire early with a corpus of 10 cr?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 31, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
karthick.sb Question by karthick.sb on Jul 27, 2024English
Money

मैं 48 वर्षीय पुरुष हूं, मेरे दो बेटे हैं, जिनकी उम्र 19 और 17 साल है और वे कॉलेज में पढ़ रहे हैं। पत्नी गृहिणी हैं। घर और कार का पूरा खर्चा चुका है। वेतन 3 लाख रुपये प्रति माह है। पिछले 17 वर्षों से मैं SIP के जरिए नियमित रूप से MF में निवेश कर रहा हूं। आज मेरे पास लार्ज, मिड और स्मॉल कैप में बराबर रकम के साथ 1.5 लाख मासिक SIP हैं। मेरा MF कॉरपस 3.7 करोड़ है। मेरे पास PPF में 60 लाख और PF में 20 लाख रुपये हैं। मैं 10 करोड़ के कॉरपस के साथ 5 साल में रिटायर होना चाहता हूं। मेरे म्यूचुअल फंड निवेश 19 अलग-अलग फंडों में हैं, जो बहुत ज्यादा है लेकिन मैं उन्हें कम संख्या में फंडों में विलय करने से डरता हूं क्योंकि मुझे उच्च पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करना पड़ेगा। साथ ही, मैं अगले 5 वर्षों में आक्रामक होने और केवल स्मॉल कैप फंडों में SIP निवेश करने की सोच रहा पीछे मुड़कर देखें तो अगर मैंने केवल स्मॉल कैप में निवेश किया होता, तो आज मेरे पास MF में 6 करोड़ से ज़्यादा की रकम होती। क्या सिर्फ़ स्मॉल कैप निवेश के साथ आक्रामक होना एक अच्छा फ़ैसला होगा? साथ ही, मैं अपने म्यूचुअल फ़ंड पोर्टफोलियो को कम फ़ंड में कैसे मिला सकता हूँ, क्योंकि मैंने न्यूनतम पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करके 19 अलग-अलग फ़ंड में निवेश किया है? या मुझे इसे वैसे ही छोड़ देना चाहिए और रिटायर होने के बाद ही चिंता करनी चाहिए, क्योंकि मुझे अभी अपने मासिक खर्चों के लिए उस पैसे की ज़रूरत नहीं है।

Ans: आपकी स्थिति और भविष्य की योजनाएँ अच्छी तरह से सोची-समझी हैं। आइए जानें कि आप अपने निवेशों का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं और 10 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य तक कैसे पहुँच सकते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
आयु: 48 वर्ष

मासिक वेतन: 3 लाख रुपये

बेटे: दो, 19 और 17 वर्ष की आयु के, कॉलेज में

पत्नी: गृहिणी

घर और कार: पूरी तरह से भुगतान किया हुआ

मासिक एसआईपी: 1.5 लाख रुपये (लार्ज, मिड और स्मॉल कैप)

एमएफ कॉर्पस: 3.7 करोड़ रुपये

पीपीएफ: 60 लाख रुपये

पीएफ: 20 लाख रुपये

रिटायरमेंट लक्ष्य: 5 साल में 10 करोड़ रुपये

म्यूचुअल फंड रणनीति की समीक्षा
1. फंड विविधीकरण

वर्तमान पोर्टफोलियो: 19 अलग-अलग फंड। यह बहुत ज़्यादा है और इसे सुव्यवस्थित किया जा सकता है।

युक्तिकरण: आप उच्च पूंजीगत लाभ कर का भुगतान किए बिना तुरंत संख्या कम करने के लिए समान फंडों को मर्ज कर सकते हैं। धीरे-धीरे फंड को मर्ज करने के लिए सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान (STP) का उपयोग करें।

आक्रामक निवेश दृष्टिकोण
2. स्मॉल कैप निवेश

अवलोकन: स्मॉल कैप फंड ने ऐतिहासिक रूप से उच्च रिटर्न दिखाया है।

जोखिम मूल्यांकन: स्मॉल कैप अस्थिर और जोखिम भरे हैं। अगले 5 वर्षों के लिए केवल स्मॉल कैप में निवेश करना जोखिम भरा हो सकता है।

संतुलित दृष्टिकोण: बड़े, मध्यम और छोटे कैप फंड के मिश्रण में निवेश करना जारी रखें। स्मॉल कैप में आवंटन बढ़ाने पर विचार करें, लेकिन विशेष रूप से नहीं।

कर दक्षता
3. पूंजीगत लाभ कर का प्रबंधन

STP रणनीति: धीरे-धीरे कम फंड में निवेश स्थानांतरित करने के लिए सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान का उपयोग करें।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ: यदि आप एक वर्ष से अधिक समय तक निवेश रखते हैं, तो प्रति वर्ष 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर कर की दर 10% है।

पीपीएफ और पीएफ की समीक्षा
4. प्रोविडेंट फंड (पीएफ) और पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ)

सुरक्षित रिटर्न: पीएफ और पीपीएफ दोनों सुरक्षित, कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करते हैं।

योगदान जारी रखें: जोखिम-मुक्त वृद्धि के लिए इनमें योगदान करते रहें।

अतिरिक्त विचार
5. आपातकालीन निधि

तरलता: सुनिश्चित करें कि आपके पास 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि है। यह आसानी से सुलभ होना चाहिए।
6. बेटों के लिए शिक्षा निधि

कॉलेज खर्च: अपने बेटों की शिक्षा के लिए विशेष रूप से धन अलग रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी सेवानिवृत्ति निधि को बाधित न करे।
7. समीक्षा और पुनर्संतुलन

नियमित समीक्षा: अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें।
8. पेशेवर मार्गदर्शन

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार: अनुकूलित सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। वे आपकी निवेश रणनीति और कर नियोजन को अनुकूलित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने म्यूचुअल फंड को सुव्यवस्थित करना और अपने निवेश को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। छोटे कैप पर पूरी तरह से दांव लगाना जोखिम भरा है। समझदारी से विविधता लाएं और एसटीपी जैसी कर-कुशल रणनीतियों का उपयोग करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और इष्टतम परिणामों के लिए किसी पेशेवर से सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Sep 19, 2022

Listen
Money
मैंने 2006 में बहुत छोटी एसआईपी राशि के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू किया था और अब मैं 41 साल का हूं। वर्तमान में, मेरे पास निम्नलिखित योजनाओं में एसआईपी निवेश के साथ लगभग 30 लाख का एमएफ कोष है, हालांकि मुझे खुद लगता है कि मैंने कई फंड हाउस या समान पोर्टफोलियो में निवेश किया है और समेकन के लिए आपकी मदद या मार्गदर्शन की आवश्यकता है और फिर 2.5 से 3 का लक्ष्य रखें केवल म्यूचुअल फंड के माध्यम से अगले 15 वर्षों में करोड़।<br /> <br /> वर्तमान में मैं केवल एसआईपी के माध्यम से प्रति माह 32500 का निवेश कर रहा हूं।</p> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>Sr No</strong></td> <td><strong>फंड का नाम</strong></td> <td><strong>प्रारंभ दिनांक</strong></td> <td><strong>राशि</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>1</td> <td>HDFC टॉप 100 फंड ग्रोथ</td> <td>20-सितम्बर-06</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>2</td> <td>HDFC टॉप 100 फंड ग्रोथ</td> <td>05-Dec-13</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>3</td> <td>एसबीआई ब्लूचिप फंड नियमित विकास</td> <td>25-अप्रैल-16</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>4</td> <td>ICICI प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड ग्रोथ</td> <td>22-जुलाई-16</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>5</td> <td>कोटक फ्लेक्सीकैप फंड ग्रोथ</td> <td>23-अगस्त-17</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>6</td> <td>आईडीबीआई इंडिया शीर्ष 100 इक्विटी नियमित फंड ग्रोथ</td> <td>05-जनवरी-18</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>7</td> <td>L&amp;T हाइब्रिड इक्विटी फंड ग्रोथ</td> <td>06-Dec-18</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>8</td> <td>L&amp;T हाइब्रिड इक्विटी फंड ग्रोथ</td> <td>07-जनवरी-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>9</td> <td>इंडियाबुल्स इक्विटी हाइब्रिड फंड नियमित विकास</td> <td>12-मार्च-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>10</td> <td>एचडीएफसी मिड-कैप अवसर नियमित फंड वृद्धि</td> <td>01-जुलाई-19</td> <td>1500</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>11</td> <td>एसबीआई मैग्नम मिडकैप रेगुलर फंड ग्रोथ</td> <td>01-जुलाई-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>12</td> <td>ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप डायरेक्ट फंड ग्रोथ</td> <td>01-जुलाई-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>13</td> <td>HDFC टॉप 100 फंड ग्रोथ</td> <td>27-अक्टूबर-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>14</td> <td>एचडीएफसी हाइब्रिड इक्विटी फंड ग्रोथ</td> <td>27-अक्टूबर-19</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>15</td> <td>एक्सिस मिडकैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>16-दिसंबर-20</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>16</td> <td>केनरा रोबेको इक्विटी हाइब्रिड फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>17-दिसंबर-20</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>17</td> <td>एसबीआई मैग्नम ग्लोबल फंड डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>17-अप्रैल-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>18</td> <td>एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट प्लान-ग्रोथ</td> <td>17-अप्रैल-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>19</td> <td>मोतीलाल ओसवाल ने 25 प्रत्यक्ष विकास पर ध्यान केंद्रित किया</td> <td>17-अप्रैल-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>20</td> <td>एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड -डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ विकल्प</td> <td>17-अप्रैल-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>21</td> <td>एसबीआई फ्लेक्सीकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>17-अप्रैल-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>22</td> <td>मोतीलाल ओसवाल फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>24-जून-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>23</td> <td>टाटा क्वांट फंड डायरेक्ट फंड</td> <td>30-जून-21</td> <td>500</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>24</td> <td>आदित्य बिड़ला सन लाइफ इंडिया जेननेक्स्ट फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>01-जुलाई-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>25</td> <td>ICICI प्रूडेंशियल फ्लेक्सीकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>05-जुलाई-21</td> <td>500</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>26</td> <td>मिराए एसेट लार्ज कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>01-सितम्बर-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>27</td> <td>आईडीएफसी कॉरपोरेट बॉन्ड फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>22-सितम्बर-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>28</td> <td>ICICI प्रूडेंशियल NASDAQ 100 इंडेक्स फंड डायरेक्ट</td> <td>27-अक्टूबर-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>29</td> <td>एचडीएफसी कॉरपोरेट बॉन्ड फंड -डायरेक्ट प्लान - ग्रोथ विकल्प</td> <td>09-Dec-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>30</td> <td>आदित्य बिड़ला सन लाइफ कॉरपोरेट बॉन्ड फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ</td> <td>09-Dec-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>31</td> <td>टाटा डिजिटल इंडिया फंड डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>25-दिसंबर-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>32</td> <td>पराग पारिख फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>25-दिसंबर-21</td> <td>1000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>33</td> <td>कोटक गिल्ट-इन्वेस्टमेंट फंड प्रोविडेंट फंड और ट्रस्ट-ग्रोथ डायरेक्ट</td> <td>28-दिसंबर-21</td> <td>1000</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>
Ans: जिन निधियों को जारी रखा जा सकता है वे हैं 15, 16, 26, 27, 28, 29, 30, 32 और 33; 27, 29, 30, और 33 डेट फंड हैं और 15, 16, 28 और 32 इक्विटी फंड हैं।</p>

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Money
मेरे पास MF के नीचे 2000 रुपये से लेकर 10000 रुपये तक की SIP चल रही है। मेरा मासिक निवेश 1 लाख रुपये है। उनमें से ज़्यादातर 2015 के हैं और उनमें से कुछ 2022 में जोड़े गए हैं। मेरी उम्र 40 साल है और मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 10 करोड़ की संपत्ति बनाना है। मैं आक्रामक विकास में विश्वास करता हूँ। क्या मुझे नीचे दिए गए MF में निवेश जारी रखना चाहिए या उन्हें अलग-अलग MF से बदलना चाहिए? आदित्य बिड़ला सन लाइफ फ्रंटलाइन इक्विटी फंड - ग्रोथ आदित्य बिड़ला सन लाइफ एमएनसी फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ आदित्य बिड़ला सन लाइफ मल्टी-कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ एक्सिस फोकस्ड 25 फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ डीएसपी स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ फ्रैंकलिन इंडिया स्मॉलर कंपनीज फंड - ग्रोथ एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी एंड डेट फंड - ग्रोथ एलएंडटी इंडिया वैल्यू फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ मिराए एसेट लार्ज कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ सैमको फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल नैस्डैक 100 इंडेक्स फंड डायरेक्ट ग्रोथ एडलवाइस बैलेंस्ड एडवांटेज फंड - ग्रोथ कोटक स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ डीएसपी क्वांट फंड - डायरेक्ट - ग्रोथ
Ans: आक्रामक म्यूचुअल फंड निवेश के साथ धन का सृजन
भविष्य के लिए पर्याप्त कोष बनाने की आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। आइए अपने वर्तमान म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का आकलन करें और अगले 10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों का पता लगाएं।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
वर्तमान म्यूचुअल फंड निवेश
आदित्य बिड़ला सन लाइफ फ्रंटलाइन इक्विटी फंड - ग्रोथ
आदित्य बिड़ला सन लाइफ एमएनसी फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
आदित्य बिड़ला सन लाइफ मल्टी-कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
एक्सिस फोकस्ड 25 फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
डीएसपी स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
फ्रैंकलिन इंडिया स्मॉलर कंपनीज फंड - ग्रोथ
एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी एंड डेट फंड - ग्रोथ
एलएंडटी इंडिया वैल्यू फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
मिराए एसेट लार्ज कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
सैमको फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल नैस्डैक 100 इंडेक्स फंड डायरेक्ट ग्रोथ
एडलवाइस बैलेंस्ड एडवांटेज फंड - ग्रोथ
कोटक स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ
डीएसपी क्वांट फंड - डायरेक्ट - ग्रोथ
पोर्टफोलियो विश्लेषण
विविधता और ओवरलैप
आपके पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, मल्टी-कैप और वैल्यू फंड का मिश्रण है। हालांकि यह विविधता जोखिम को कम कर सकती है, लेकिन होल्डिंग्स में महत्वपूर्ण ओवरलैप हो सकता है, खासकर लार्ज-कैप फंड में।

प्रदर्शन मूल्यांकन
अलग-अलग समय अवधि में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। जाँचें कि क्या वे लगातार अपने बेंचमार्क और साथियों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह विश्लेषण खराब प्रदर्शन करने वाले फंड की पहचान करने में मदद करता है।

जोखिम मूल्यांकन
आपकी आक्रामक विकास रणनीति को देखते हुए, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में अधिक आवंटन उपयुक्त है। हालांकि, स्थिरता के लिए कुछ लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड के साथ इसे संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

सुझाए गए बदलाव
ओवरलैप को कम करना
ओवरलैप को कम करने के लिए, समान फंड प्रकारों को समेकित करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, कई के बजाय एक या दो लार्ज-कैप फंड चुनें। यह दृष्टिकोण आपके पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करता है।

लगातार प्रदर्शन करने वालों पर ध्यान दें
लगातार प्रदर्शन के मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड को बनाए रखें। खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर क्षमता वाले फंड से बदलें। यह रणनीति समग्र पोर्टफोलियो प्रदर्शन को बढ़ाती है।

सुझाए गए म्यूचुअल फंड
लार्ज कैप फंड
लार्ज-कैप फंड अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम वृद्धि प्रदान करते हैं।

मिड कैप फंड
मिड-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली कंपनियों को लक्षित करते हैं। वे जोखिम और इनाम को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

स्मॉल कैप फंड
स्मॉल-कैप फंड उभरती कंपनियों में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

मल्टी कैप फंड
मल्टी-कैप फंड बाजार पूंजीकरण में विविधता लाते हैं। वे संतुलित जोखिम और इनाम प्रदान करते हैं।

वैल्यू फंड
वैल्यू फंड कम मूल्य वाली कंपनियों में निवेश करते हैं। वे पूंजी वृद्धि के माध्यम से विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

निवेश रणनीति
मासिक निवेश योजना
1 लाख रुपये के मासिक निवेश के साथ, निम्न प्रकार से फंड आवंटित करें:

लार्ज कैप फंड: 30,000 रुपये
मिड कैप फंड: 30,000 रुपये
स्मॉल कैप फंड: 20,000 रुपये
मल्टी कैप फंड: 10,000 रुपये
वैल्यू फंड: 10,000 रुपये
वार्षिक समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें। वांछित आवंटन को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन करें। यह दृष्टिकोण आपके लक्ष्यों और बाजार स्थितियों के साथ संरेखण सुनिश्चित करता है।

प्रत्यक्ष निवेश के जोखिम और लाभ
प्रत्यक्ष फंड के नुकसान
प्रत्यक्ष फंड में व्यय अनुपात कम हो सकता है। हालांकि, उन्हें सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना, आप बाजार के अवसरों को खो सकते हैं या अनावश्यक जोखिम उठा सकते हैं।

नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से कई लाभ मिलते हैं। वे पेशेवर प्रबंधन, नियमित निगरानी और आपके पोर्टफोलियो में समय पर समायोजन प्रदान करते हैं। इस दृष्टिकोण से बेहतर दीर्घकालिक प्रदर्शन हो सकता है।

निष्कर्ष
अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका समर्पण प्रभावशाली है। अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो को अनुकूलित करके और लगातार निवेश करके, आप महत्वपूर्ण धन अर्जित कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा और पुनर्संतुलन करते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Listen
Money
अशोक गुग्गरी का प्रश्न मैं 60 वर्ष का हूँ। मैं Rediff.com पर आपके उत्तर पढ़ रहा हूँ और उनसे म्यूचुअल फंड में निवेश के लिए बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर रहा हूँ। मुझे अपने MF पोर्टफोलियो में निम्नलिखित म्यूचुअल फंड पर आपकी बहुमूल्य राय चाहिए। हाल ही में, मैंने SBI कॉन्ट्रा और स्मॉल कैप फंड में प्रत्येक में 5,000 रुपये प्रति माह की वृद्धि के साथ SIP शुरू किया है। और मैं ICICI प्रूडेंशियल इंडिया ऑपरच्यूनिटी और लार्ज और मिड कैप फंड में प्रत्येक में 6000 रुपये का SIP कर रहा हूँ। डेढ़ साल पहले मैंने ICICI प्रूडेंशियल फ्लेक्सी फंड में 13,00,000 रुपये का निवेश किया था। कृपया सलाह दें कि क्या बदलाव करना है या जारी रखना है। अशोक गुग्गरी
Ans: प्रिय अशोक,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपको दिए गए जवाबों में मूल्यवान जानकारी मिली है। जब आपके MF पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने की बात आती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं, अपने निवेशों की नियमित रूप से समीक्षा करना आवश्यक है। फंड प्रदर्शन, निवेश रणनीति और अपने स्वयं के निवेश उद्देश्यों जैसे कारकों पर विचार करें।

इस बात पर विचार करें कि क्या आपके द्वारा चुने गए फंड अभी भी आपकी वर्तमान परिस्थितियों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं। क्या वे उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन कर रहे हैं, या क्या बेहतर विकल्प उपलब्ध हैं? याद रखें, सूचित और सक्रिय रहना आपकी निवेश यात्रा को अनुकूलित करने की कुंजी है।

जब आप अपने निवेश निर्णयों को आगे बढ़ाते हैं, तो हमेशा अपनी वित्तीय भलाई को सबसे आगे रखें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लेने से आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और आकांक्षाओं के अनुरूप व्यक्तिगत जानकारी मिल सकती है।

आपकी निवेश यात्रा में आपको निरंतर सफलता की कामना करता हूँ!

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 12, 2024

Asked by Anonymous - Apr 03, 2024English
Money
मैं 50 वर्षीय कार्यरत पेशेवर हूं। नीचे मेरा MF पोर्टफोलियो है। 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड 2.6 लाख + 10K SIP 2. PGIM इंडिया मिडकैप ऑपर्च्युनिटीज फंड 1.85 लाख वैल्यू + 5K SIP 3. क्वांट ELSS टैक्स सेवर फंड 80K 4. एक्सिस स्मॉल कैप फंड 1.85 लाख वैल्यू + 5K SIP 5. एक्सिस गोल्ड फंड 75K वैल्यू + 5K SIP 6. केनरा रोबेको ब्लूचिप इक्विटी फंड 70K 7. क्वांट मल्टी एसेट फंड 50K 8. SBI मैग्नम इनकम फंड 50K 9. ICICI प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड 50K 10. क्वांट एक्टिव फंड 50K 11. ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड 25K मैं 10 साल में 2 करोड़ का रिटायरमेंट फंड बनाना चाहता हूं। मैं हर महीने करीब 50 हजार निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। साथ ही मेरे पास 4 लाख का अधिशेष है जिसे मैं ऊपर दिए गए कुछ MF में निवेश करना चाहता हूँ। कैनरा रोबेको ब्लूचिप और एक्सिस स्मॉल कैप से जल्द ही बाहर निकलने की योजना बना रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या आप चाहते हैं कि मैं कोई बदलाव करूँ।
Ans: 10 वर्षों में 2 करोड़ का रिटायरमेंट कोष बनाने के आपके लक्ष्य और आपके मौजूदा पोर्टफोलियो को देखते हुए, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

SIP योगदान बढ़ाएँ: पराग पारिख फ्लेक्सी कैप और PGIM इंडिया मिडकैप ऑपर्च्युनिटीज फंड जैसे उच्च प्रदर्शन वाले फंड में अपनी SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें, जिन्होंने दीर्घकालिक विकास के लिए अच्छी संभावनाएँ दिखाई हैं।

समीक्षा करें और समेकित करें: अपने सभी फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें और प्रबंधन को सरल बनाने और संभावित रूप से रिटर्न बढ़ाने के लिए अपने पोर्टफोलियो को कम, अच्छे प्रदर्शन वाले फंड में समेकित करने पर विचार करें।

गुणवत्ता पर ध्यान दें: मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड, लगातार प्रदर्शन और अनुभवी फंड प्रबंधन टीमों वाले फंड को प्राथमिकता दें। स्थिरता और संतुलित विकास के लिए लार्ज-कैप और डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड जोड़ने पर विचार करें।

एसेट एलोकेशन: अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर इक्विटी, डेट और गोल्ड फंड में संतुलित एसेट एलोकेशन सुनिश्चित करें। एक विविध पोर्टफोलियो बनाए रखने के लिए अधिशेष फंड को रणनीतिक रूप से पुनर्वितरित करें।

नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी करें और बाजार की स्थितियों, फंड के प्रदर्शन और अपने वित्तीय लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

अपनी विशिष्ट परिस्थितियों और लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 20, 2024

Asked by Anonymous - Aug 16, 2024English
Money
नमस्कार सर, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं 2017 से म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूं और म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का बाजार मूल्य 37 लाख है और मैं एसआईपी के माध्यम से निम्नलिखित एमएफ में निवेश कर रहा हूं पराग पारीख फ्लेक्सी कैप फंड 12 के मिराए एसेट लार्ज एंड मिड कैप फंड 5K कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड 5K क्वांट एक्टिव फंड 5K निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड 5K और निम्नलिखित एकमुश्त निवेश है क्वांट लार्ज कैप फंड 250000 डीएसपी निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 200000 आईसीआईसीआई प्रू शॉर्ट टर्म फंड 200000 जेएम फ्लेक्सी कैप फंड। 100000 क्वांट मिड कैप फंड। 70000 मैं SIP को 10000 तक बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ मैं यह 10 साल की रिटायरमेंट योजना के लिए कर रहा हूँ कृपया MF का सुझाव दें या यदि कोई बदलाव आवश्यक हो तो मुझे मार्गदर्शन करें धन्यवाद ???? राज
Ans: आपका मौजूदा पोर्टफोलियो विभिन्न श्रेणियों में फंडों का एक ठोस मिश्रण दिखाता है। आपके पास फ्लेक्सी कैप, लार्ज और मिड कैप, इमर्जिंग इक्विटी, स्मॉल कैप और एक्टिव फंड में SIP हैं। इसके अतिरिक्त, आपके पास लार्ज कैप, इंडेक्स, शॉर्ट टर्म और मिड कैप फंड में एकमुश्त निवेश है। यह विविधीकरण रणनीति सराहनीय है क्योंकि यह विभिन्न बाजार खंडों में जोखिम को संतुलित करती है।

हालांकि, ऐसे कुछ क्षेत्र हैं जिन्हें बेहतर रिटर्न और कम जोखिम के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, खासकर आपके 10 साल के रिटायरमेंट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए।

इंडेक्स फंड के नुकसान
आपने इंडेक्स फंड में एकमुश्त निवेश किया है। इंडेक्स फंड एक विशिष्ट बेंचमार्क को ट्रैक करते हैं, आमतौर पर निफ्टी 50 या सेंसेक्स। जबकि उनके पास कम व्यय अनुपात है, उनमें बाजार में बदलाव के अनुकूल होने की लचीलापन की भी कमी है।

दूसरी ओर, सक्रिय फंड फंड प्रबंधकों को ऐसे स्टॉक चुनने की अनुमति देते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। लंबी अवधि में, इससे अधिक रिटर्न मिल सकता है। इसलिए, अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए, इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होना अधिक फायदेमंद हो सकता है।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड
आपने यह निर्दिष्ट नहीं किया है कि आपका निवेश नियमित या प्रत्यक्ष फंड में है। यदि आप प्रत्यक्ष फंड पर विचार कर रहे हैं, तो उनकी सीमाओं को जानना महत्वपूर्ण है। प्रत्यक्ष फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन वे पेशेवर सलाह के साथ नहीं आते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) मार्गदर्शन, आवधिक समीक्षा प्रदान करते हैं, और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में मदद करते हैं। सीएफपी के माध्यम से निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो हमेशा आपके उद्देश्यों के अनुरूप हो।

आपके एसआईपी का मूल्यांकन
फ्लेक्सी कैप फंड: यह एक अच्छा विकल्प है, जो मार्केट कैप में निवेश करने की लचीलापन प्रदान करता है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करना बुद्धिमानी हो सकती है कि आपका एक्सपोजर किसी एक मार्केट कैप में अत्यधिक केंद्रित न हो।

लार्ज और मिड कैप फंड: यह फंड स्थिरता (लार्ज कैप) और विकास क्षमता (मिड कैप) के बीच संतुलन प्रदान करता है। इस एसआईपी को जारी रखें क्योंकि यह आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों के अनुरूप है।

इमर्जिंग इक्विटी फंड: मिड और स्मॉल कैप अधिक अस्थिर होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता को पूरा करता है, इस SIP की सालाना समीक्षा करने पर विचार करें।

सक्रिय फंड: यदि अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाए तो सक्रिय फंड बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। इस SIP को जारी रखें, लेकिन फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखें।

स्मॉल कैप फंड: स्मॉल कैप उच्च वृद्धि प्रदान कर सकते हैं लेकिन अधिक जोखिम के साथ। अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को देखते हुए, सुनिश्चित करें कि यह SIP आपके कुल SIP के 20% से अधिक न हो, क्योंकि यह आपके पोर्टफोलियो में अनावश्यक अस्थिरता जोड़ सकता है।

एकमुश्त निवेश का मूल्यांकन
लार्ज कैप फंड: लार्ज कैप फंड अपेक्षाकृत स्थिर होते हैं, जो लगातार रिटर्न देते हैं। यह आपके पोर्टफोलियो का आधार होना चाहिए।

इंडेक्स फंड: जैसा कि चर्चा की गई है, बेहतर रिटर्न के लिए इसे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बदलने पर विचार करें।

शॉर्ट टर्म फंड: यह एक रूढ़िवादी विकल्प है, जो अस्थायी रूप से फंड पार्क करने के लिए अच्छा है। हालांकि, लंबी अवधि की वृद्धि के लिए, ये फंड आदर्श नहीं हो सकते हैं।

फ्लेक्सी कैप फंड: यहां विविधीकरण महत्वपूर्ण है, और फंड की लचीलापन फायदेमंद है। इसके प्रदर्शन की निगरानी करना जारी रखें।

मिड कैप फंड: यह फंड विकास की संभावना प्रदान करता है, लेकिन कुछ जोखिम के साथ। सुनिश्चित करें कि यह निवेश आपके समग्र पोर्टफोलियो रणनीति को पूरक बनाता है, बिना आपको मिड-कैप अस्थिरता के जोखिम में डाले।

अपना SIP बढ़ाना
अपने SIP को 10,000 रुपये तक बढ़ाना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे आवंटित कर सकते हैं:

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 5,000 रुपये आवंटित करें: यह इक्विटी और डेट एक्सपोजर को संतुलित करके आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता लाएगा। यह एक रूढ़िवादी विकल्प है जो बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न दे सकता है।

फोकस्ड इक्विटी फंड में 5,000 रुपये आवंटित करें: यह संभावित रूप से उच्च रिटर्न दे सकता है क्योंकि फंड मैनेजर सीमित संख्या में उच्च-विश्वास वाले स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करता है।

पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन और निगरानी
अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से पुनर्संतुलित करना महत्वपूर्ण है। बाजार अप्रत्याशित हो सकते हैं, और जो आज काम करता है वह कल काम नहीं कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें कि यह आपके जोखिम सहनशीलता और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है, लेकिन इसे और भी बेहतर बनाने के अवसर हैं। इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट करके और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन पर विचार करके, आप संभावित रूप से बेहतर रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं। अपने SIP को बढ़ाना आपकी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित करने की दिशा में एक सकारात्मक कदम है, लेकिन इसे विभिन्न फंड श्रेणियों में समझदारी से आवंटित करना सुनिश्चित करें।

संक्षेप में:

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट करने पर विचार करें।

स्मॉल कैप में अपने निवेश का मूल्यांकन करें और सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

संतुलित और केंद्रित इक्विटी फंड में अतिरिक्त SIP राशि का निवेश करें।

अपने पोर्टफोलियो को नियमित रूप से संतुलित करें और CFP से मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, CFP,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
नमस्ते सर, रिटायरमेंट और अपने 3 साल के बेटे की शिक्षा के लिए 5 करोड़ हासिल करने के आपके पिछले सुझाव के साथ, मैं निम्नलिखित मासिक निवेश की योजना बना रहा हूँ (पीपीएफ में 10 लाख + 10 लाख के मौजूदा पराग, निप्पॉन और मिराए निवेश के अलावा): बेटे का पराग: 8 मेरा पराग: 10 मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30 क्वांट इन्फ्रा: 15 निफ्टी500 मैन्युफैक्चरिंग: 10 स्मॉल कैप: 10 मिड कैप: 10 एनपीएस वत्सलय: 5 (25 लाख दे रहा है) 3 करोड़ का टर्म प्लान: 8 हजार मासिक इन-हैंड बचत: 15 हजार कृपया सुझाव दें कि क्या मैं बहुत ज़्यादा विविधता ला रहा हूँ और स्मॉल और मिड कैप फंड के लिए सुझाव दें
Ans: आपके पास कई फंड में मासिक निवेश के साथ सेवानिवृत्ति और अपने बेटे की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के बीच एक अच्छा संतुलन है।

मौजूदा निवेश के साथ-साथ मासिक बचत के 15,000 रुपये का निवेश करना और पराग और पीपीएफ में 10-10 लाख रुपये रखना सराहनीय है। यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में अनुशासन दिखाता है।

पोर्टफोलियो अवलोकन
आइए अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें:

बेटे का पराग: 8,000 रुपये/माह
यह आपके बच्चे के भविष्य के लिए एक अच्छा दीर्घकालिक निवेश हो सकता है।

आपका पराग: 10,000 रुपये/माह
यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य में मूल्य जोड़ता है।

मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30,000 रुपये/माह
थीमैटिक फंड में 30,000 रुपये का निवेश करना एक साहसिक कदम है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि यह दीर्घकालिक है, क्योंकि सेक्टर-विशिष्ट फंड अस्थिर हो सकते हैं।

क्वांट इन्फ्रा: 15,000 रुपये/माह
भारत में विकास के लिए इन्फ्रास्ट्रक्चर एक अच्छा दांव है। हालांकि, थीमैटिक फंड की तरह, यह चक्रीय हो सकता है।

निफ्टी 500 मैन्युफैक्चरिंग: 10,000 रुपये/माह
मैन्युफैक्चरिंग भारत की विकास कहानी का एक अनिवार्य हिस्सा है। फिर भी, इसका प्रदर्शन व्यापक आर्थिक कारकों पर निर्भर हो सकता है।

स्मॉल कैप: 10,000 रुपये/माह
स्मॉल कैप उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। कम से कम 7-10 साल का क्षितिज रखें।

मिड कैप: 10,000 रुपये/माह
मिड-कैप निवेश विकास के लिए अच्छे हैं, लेकिन उन्हें भी लंबे क्षितिज की आवश्यकता होती है।

एनपीएस वात्सल्य: 5,000 रुपये/माह
सेवानिवृत्ति के लिए एक अच्छा अतिरिक्त, क्योंकि यह दीर्घकालिक लाभ और पेंशन सुरक्षा प्रदान करता है।

3 करोड़ रुपये का टर्म प्लान: 8,000 रुपये प्रीमियम
यह आपकी अनुपस्थिति में आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक व्यय है।

अति-विविधीकरण का आकलन
जबकि विविधीकरण जोखिम को कम करता है, लेकिन बहुत अधिक विविधीकरण रिटर्न को कम कर सकता है। आपका पोर्टफोलियो थोड़ा अधिक विविधीकृत लगता है।

विषयगत जोखिम (मिराए निफ्टी ईवी और क्वांट इंफ्रा) को कम करने पर विचार करें क्योंकि वे आपके निवेश का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं।

छोटे कैप, मिड कैप, लार्ज कैप जैसे कोर फंड और बाजार कैप में विविधीकरण के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड पर ध्यान केंद्रित करना अधिक फायदेमंद हो सकता है, बिना अत्यधिक विषयगत होने के जोखिम के।

स्मॉल कैप और मिड कैप सुझाव
स्मॉल कैप फंड के लिए, लगातार प्रदर्शन इतिहास और बाजार की अस्थिरता को संभालने में अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनने पर विचार करें।

मिड कैप फंड के लिए, वे फंड जिन्होंने विभिन्न बाजार स्थितियों में स्थिर वृद्धि दिखाई है, वे दीर्घकालिक संपत्ति बनाने के लिए एक सुरक्षित दांव होंगे।

अलग-अलग स्कीम के नामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक ठोस निवेश टीम, मजबूत प्रक्रियाओं और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड पर स्विच करना एक अच्छा विचार लग सकता है। हालाँकि, इस बदलाव का मतलब है कि एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के मूल्यवान मार्गदर्शन को खोना जो समय के साथ आपके निवेश को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक पेशेवर MFD (म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ बने रहने से, आपको व्यक्तिगत सलाह, अपने निवेश की निगरानी और कर-बचत रणनीतियों के साथ सहायता मिलती है। रेगुलर फंड बेहतर सहायता भी प्रदान करते हैं, जो अस्थिर समय में महत्वपूर्ण है।

DIY प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF सेंट्रल या जीरोधा जैसे प्लेटफ़ॉर्म अपनी कम फीस के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन उनकी अपनी कमियाँ हैं:

जटिलता: पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना जटिल हो सकता है, खासकर जब प्रदर्शन को ट्रैक करने, पुनर्संतुलन करने या बदलते लक्ष्यों के आधार पर निवेश को समायोजित करने की बात आती है।

कर अनुकूलन की कमी: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आप करों के लिए अनुकूलन नहीं कर सकते हैं, संभावित रूप से लाभ खो सकते हैं।

कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के विपरीत, DIY प्लेटफ़ॉर्म आपको आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए अनुकूलित सलाह नहीं देंगे, जिससे आपको सब कुछ खुद ही प्रबंधित करना होगा।

दीर्घकालिक रिटर्न की उम्मीदें
आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं, लेकिन आपको बाजार में उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहना चाहिए। जबकि अल्पकालिक उछाल में रिटर्न 20% हो सकता है, एक अधिक यथार्थवादी दीर्घकालिक औसत लगभग 12-15% होगा। यह आपके बेटे की शिक्षा और 5 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट कॉर्पस जैसे लक्ष्यों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद करेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका अनुशासित दृष्टिकोण और म्यूचुअल फंड और एनपीएस में आवंटन दीर्घकालिक धन निर्माण के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, बेहतर दक्षता और समेकन के लिए अपने पोर्टफोलियो को ठीक करने से आपके रिटर्न में वृद्धि होगी।

थीमैटिक फंड की समीक्षा करें: EV, इंफ्रास्ट्रक्चर और मैन्युफैक्चरिंग जैसे थीमैटिक फंड में अपने जोखिम को कम करने पर विचार करें। ये क्षेत्र अस्थिर हो सकते हैं और सक्रिय निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड से जुड़े रहें: हालांकि प्रत्यक्ष फंड आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन नियमित फंड से जुड़े रहना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता का लाभ उठाना सुनिश्चित करता है कि आप व्यक्तिगत सलाह और कर अनुकूलन से वंचित न रहें।

कोर फंड पर ध्यान दें: स्मॉल-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड की ओर संतुलित आवंटन बनाए रखें ताकि आप विभिन्न बाजार चक्रों को कवर कर सकें और बाजार की वृद्धि से लाभ उठा सकें।

अस्थिरता के लिए समायोजन: याद रखें कि 20% रिटर्न लंबी अवधि में टिकाऊ नहीं हो सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के लिए 12-15% औसत रिटर्न की योजना बनाना सुरक्षित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

...Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा
Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

Listen
Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

...Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Listen
Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

...Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
Listen
Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

...Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Listen
Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

...Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x