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44 वर्ष की उम्र में नई नौकरी: मैं एक नई शुरुआत के साथ अपना वित्तीय भविष्य कैसे सुरक्षित करूँ?

Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 14, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more
Asked by Anonymous - Oct 12, 2024English
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Money

मैं 44 साल का हूँ और इसी महीने मुझे 2 लाख रुपये की सैलरी वाली एक बहुत अच्छी नौकरी मिली है। दुख की बात यह है कि मेरे पास 5 साल और बचे हैं और दुख की बात यह है कि मेरे पास कोई बचत या एफडी या कोई संपत्ति नहीं है। मैं अपने बाकी जीवन को निवेश में कैसे सुरक्षित कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते;

जन्मदिन की हार्दिक शुभकामनाएँ!

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में 1.5 लाख का मासिक निवेश कर सकते हैं। (पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड: 50 हजार, कोटक इमर्जिंग ऑपर्च्युनिटीज फंड: 50 हजार, निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड: 20 हजार, एसबीआई स्मॉल कैप फंड: 15 हजार, टाटा डिजिटल फंड: 15 हजार)

5 साल बाद आपको 1.27 करोड़ का कोष मिलने की उम्मीद है (13% रिटर्न माना जाता है)

आप इसे 2 साल के लिए एकमुश्त इक्विटी बचत प्रकार के फंड में निवेश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आईसीआईसीआई प्रू इक्विटी बचत फंड (कम से मध्यम जोखिम) और कोष को 1.51 करोड़ (9% रिटर्न माना जाता है) तक बढ़ने दें। यहां आप 3% एसडब्लूपी कर सकते हैं जिससे आपको 37.75 हजार की मासिक आय होगी जिसे आप मुद्रास्फीति के अनुरूप रखने के लिए हर साल बढ़ा सकते हैं।

SWP दर को 3% से ज़्यादा न बढ़ाएँ क्योंकि अगर आप ऐसा करते हैं तो बाज़ार में गिरावट के दौरान आप अपनी जमा-पूंजी को काफ़ी हद तक खो सकते हैं।

निवेश करते रहें!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाज़ार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यान से पढ़ें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 25, 2024

Asked by Anonymous - May 24, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं एक वेतनभोगी कर्मचारी हूँ, जिसका सकल वेतन 55000 प्रति माह है। मेरे पास FD में लगभग 9 लाख और 20 लाख की पैतृक संपत्ति है। मेरे माता-पिता और मेरी पत्नी मेरे आश्रित हैं। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कर सकता हूँ ताकि मैं 45 वर्ष की आयु के बाद एक आरामदायक जीवन जी सकूँ
Ans: आरामदायक भविष्य की योजना बनाने के लिए आपकी लगन देखकर बहुत अच्छा लगा। 55,000 रुपये प्रति माह के सकल वेतन और मौजूदा निवेश के साथ, आपके पास एक अच्छी शुरुआत है। आइए जानें कि 45 वर्ष की आयु के बाद सुरक्षित जीवन के लिए कैसे बचत और निवेश करें।

अपनी मौजूदा संपत्तियों का आकलन
सावधि जमा: आपके पास FD में 9 लाख रुपये हैं। FD सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

पैतृक संपत्ति: 20 लाख रुपये के मूल्य पर, यह आपकी निवल संपत्ति में जुड़ जाती है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों की पहचान करना
आपका प्राथमिक लक्ष्य 45 वर्ष के बाद एक आरामदायक जीवन सुरक्षित करना है। इसमें रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना, मौजूदा खर्चों का प्रबंधन करना और आश्रितों के लिए योजना बनाना शामिल है।

बजट और बचत योजना बनाना
मासिक आय और व्यय: अपनी मासिक आय और व्यय को ट्रैक करके शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी आय का एक हिस्सा नियमित रूप से बचाते हैं।

आपातकालीन निधि: 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाएँ। यह निधि अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए आसानी से सुलभ होनी चाहिए।

अपने निवेश में विविधता लाना
म्यूचुअल फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। वे इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, जो केवल बाजार के प्रदर्शन से मेल खाते हैं। पेशेवर प्रबंधकों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: जोखिम और लाभ को संतुलित करने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के मिश्रण में निवेश करें। लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

ऋण फंड: स्थिरता और नियमित आय के लिए ऋण फंड शामिल करें। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

संतुलित फंड: संतुलित फंड इक्विटी और ऋण दोनों में निवेश करते हैं, जो जोखिम और रिटर्न का संतुलन प्रदान करते हैं। वे कम अस्थिरता के साथ मध्यम वृद्धि प्रदान करते हैं।

कर-कुशल निवेश
इक्विटी-लिंक्ड सेविंग्स स्कीम (ELSS): ELSS फंड धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं और विकास की संभावना प्रदान करते हैं। ELSS में निवेश करने से धन संचय करते समय कर बचाने में मदद मिलती है।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): PPF टैक्स लाभ के साथ एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है। यह गारंटीड रिटर्न सुनिश्चित करता है और रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने में मदद करता है।

रिटायरमेंट प्लानिंग
रिटायरमेंट फंड: एक समर्पित रिटायरमेंट फंड शुरू करें। आरामदायक रिटायरमेंट सुनिश्चित करने के लिए अपनी आय का एक हिस्सा लगातार निवेश करें। रिटायरमेंट प्लान बनाने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेने पर विचार करें।

प्रोविडेंट फंड: यदि लागू हो तो अपने EPF (कर्मचारी भविष्य निधि) में योगदान करना जारी रखें। यह आपकी सेवानिवृत्ति के लिए एक सुरक्षित और गारंटीड रिटर्न प्रदान करता है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
निवेश की समीक्षा करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हैं, अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं और समय-समय पर समीक्षा करने से आपकी निवेश रणनीति को समायोजित करने में मदद मिलती है।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना: वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व
CFP क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने से विशेषज्ञ मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है। वे सही फंड चुनने, प्रदर्शन की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार समायोजन करने में मदद करते हैं।

आम गलतियों से बचना
फिक्स्ड डिपॉजिट पर अत्यधिक निर्भरता: FD सुरक्षित होते हुए भी कम रिटर्न देते हैं। बेहतर विकास प्राप्त करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएं।

सेक्टर फंड में अधिक निवेश: सेक्टर-विशिष्ट फंड में अत्यधिक निवेश करने से बचें। वे अस्थिर हो सकते हैं और जोखिम बढ़ा सकते हैं। संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें।

डायरेक्ट फंड निवेश: डायरेक्ट फंड में कम शुल्क लगता है, लेकिन पेशेवर सलाह की कमी होती है। CFP क्रेडेंशियल के साथ MFD के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं।

बीमा योजना
स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने और आश्रितों के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय से बचाता है।

जीवन बीमा: पर्याप्त जीवन बीमा अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके आश्रितों के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

निष्कर्ष
अपने निवेश में विविधता लाकर, कर-कुशल विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करके और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करके, आप एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य का निर्माण कर सकते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करके आप अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 24, 2024

Money
मैं 40 साल का हूँ और 1.2 लाख कमाता हूँ। मैंने अभी तक कोई निवेश नहीं किया है। मेरे पास MF में 1 लाख, शेयर 1.5 लाख, 14 लाख एजुकेशन लोन है, कोई प्रॉपर्टी नहीं है। मैं एजुकेशन लोन के लिए 20000 EMI चुका रहा हूँ। मैं शादीशुदा हूँ और मेरा 7 साल का बच्चा है। मुझे इस बात का अफसोस है कि मैंने अपनी पूरी ज़िंदगी बचत नहीं की। कृपया मेरी मदद करें ताकि मैं 45 साल तक 3 करोड़ कमा सकूँ और 45 साल की उम्र में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकूँ और अपने अंदर बचत की आदत डाल सकूँ।
Ans: आप 40 वर्ष के हैं, और आपकी मासिक आय 1.2 लाख रुपये है। आपने वर्तमान में म्यूचुअल फंड में 1 लाख रुपये और शेयरों में 1.5 लाख रुपये का निवेश किया हुआ है। आपके पास 14 लाख रुपये का एजुकेशन लोन भी है, जिसकी EMI 20,000 रुपये है।

आपने 45 वर्ष की आयु तक 3 करोड़ रुपये का कोष बनाने और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने की इच्छा व्यक्त की है।

तत्काल वित्तीय स्वास्थ्य मूल्यांकन
ऋण प्रबंधन: आपका शिक्षा ऋण महत्वपूर्ण है। इसे जल्द से जल्द चुकाने पर ध्यान दें। वित्तीय तनाव को कम करने के लिए उच्च ब्याज वाले ऋणों को चुकाने को प्राथमिकता दें।

वर्तमान बचत और निवेश: आपके मौजूदा निवेश एक अच्छी शुरुआत हैं। हालाँकि, आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक संरचित दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

धन सृजन के लिए निवेश रणनीति
आपातकालीन निधि: महत्वपूर्ण निवेश करने से पहले, एक आपातकालीन निधि बनाएँ। कम से कम 6 महीने के खर्च के लिए लक्ष्य बनाएँ। यह आपको अप्रत्याशित घटनाओं से बचाएगा और वित्तीय तनाव को कम करेगा।

ऋण चुकौती योजना: अपनी मासिक आय का एक हिस्सा शिक्षा ऋण चुकाने के लिए आवंटित करें। समय के साथ ब्याज कम करने के लिए मूलधन के लिए अतिरिक्त भुगतान करने पर विचार करें।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): लंबी अवधि की संपत्ति बनाने के लिए SIP शुरू करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में प्रति माह 10,000 से 15,000 रुपये का निवेश करने से आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में मदद मिल सकती है।

विविधीकरण: आपके मौजूदा निवेश सीमित हैं। अलग-अलग म्यूचुअल फंड जैसे कि लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में विविधता लाएं। इससे जोखिम कम हो सकता है और संभावित रिटर्न में सुधार हो सकता है।

नियमित निगरानी: अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें। प्रदर्शन और बदलते वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

सेवानिवृत्ति और व्यावसायिक लक्ष्य
सेवानिवृत्ति योजना: 45 वर्ष की आयु तक 3 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को देखते हुए, आक्रामक लेकिन प्रबंधनीय निवेश पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी बचत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उच्च-विकास म्यूचुअल फंड में आवंटित करें।

व्यवसाय योजना: अपने व्यवसाय के लिए अभी से योजना बनाना शुरू करें। इस उद्देश्य के लिए अपनी आय का एक हिस्सा अलग से बचाएँ। सुनिश्चित करें कि आपके पास शुरू करने से पहले एक ठोस व्यवसाय योजना और वित्तीय सुरक्षा हो।

बचत की आदत विकसित करना
बजट बनाना: अपनी आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए मासिक बजट बनाएँ। उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप अधिक बचत कर सकते हैं।

बचत को स्वचालित करें: अपने बचत और निवेश खातों में स्वचालित स्थानान्तरण सेट करें। यह स्थिरता सुनिश्चित करता है और समय के साथ धन बनाने में मदद करता है।

वित्तीय अनुशासन: अनावश्यक व्यय से बचें और अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें। लगातार बचत और निवेश आपको वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद करेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
ऋण चुकाने पर ध्यान दें: वित्तीय स्थिरता में सुधार के लिए अपने शिक्षा ऋण के पुनर्भुगतान को प्राथमिकता दें।

समझदारी से निवेश करना शुरू करें: धन बनाने के लिए अच्छी तरह से शोध किए गए म्यूचुअल फंड में SIP का उपयोग करें। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

बचत की आदत बनाएँ: अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक बजट बनाएँ, बचत को स्वचालित करें और वित्तीय अनुशासन का अभ्यास करें।

इन चरणों का पालन करके, आप एक पर्याप्त कोष बनाने और व्यवसाय शुरू करने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 01, 2024

Money
नमस्कार, मैं 40 वर्ष का हूं। मेरी मासिक आय 1 लाख है, कृपया मुझे बताएं कि मैं सेवानिवृत्ति के बाद धन संचय कैसे कर सकता हूं?
Ans: रिटायरमेंट पर संपत्ति का सृजन
अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन
आपकी आय 1 लाख रुपये प्रति माह है।
आप वर्तमान में 40 वर्ष के हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास 60 वर्ष की आयु प्राप्त करने और रिटायर होने से पहले 20 वर्ष हैं।
इसके बाद, आपको आरामदायक रिटायरमेंट सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह से योजना बनाने की आवश्यकता है।
वित्तीय उद्देश्यों का निर्धारण:

जैसा कि परिभाषित किया गया है, आपकी रिटायरमेंट राशि
रिटायरमेंट के बाद मासिक आधार पर जीवन-यापन के खर्चों का अनुमान
मुद्रास्फीति और बढ़ते स्वास्थ्य को ध्यान में रखें।
आपातकालीन निधि का निर्माण
बचत बैंक खाते में 6 महीने के खर्च के बराबर बचत करें।
यह आपातकाल के मामले में वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगा
आपकी आय का विभाजन
बचत और निवेश 30% से 40% होना चाहिए।
यह लगभग 30,000 से 40,000 रुपये प्रति माह होगा।
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)
म्यूचुअल फंड में 20,000 से 30,000 रुपये प्रति माह निवेश करें।
ग्रोथ के लिए डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड से बचें।
बैलेंस्ड फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं।
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)

कर-मुक्त लाभ के लिए PPF में निवेश करें।
हर साल अधिकतम निवेश करने की कोशिश करें।
नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS)

रिटायरमेंट के बाद नियमित आय के लिए NPS में निवेश करें।
यह सेक्शन 80C और 80CCD के तहत कर लाभ प्रदान करता है।
स्वास्थ्य बीमा

पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
यह आपकी बचत को मेडिकल इमरजेंसी से बचाता है।
टर्म इंश्योरेंस

टर्म इंश्योरेंस के साथ अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करें।
सुनिश्चित करें कि बीमित राशि आपकी देनदारियों और पारिवारिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
निवेश का विविधीकरण

इक्विटी, डेट और गोल्ड के मिश्रण में निवेश करें।
विविधीकरण जोखिम को कम करता है और रिटर्न को बढ़ाता है।
नियमित समीक्षा और समायोजन

अपने निवेश की सालाना समीक्षा करें।
बाजार के प्रदर्शन और जीवन में बदलाव के आधार पर समायोजन करें।
SIP योगदान में वृद्धि

हर साल SIP राशि में 10% की वृद्धि करें।
इससे कुछ समय में एक बड़ा कोष भी बनता है।
रियल एस्टेट से बचना

रियल एस्टेट निवेश में तरलता नहीं हो सकती।
वित्तीय परिसंपत्तियाँ तरलता के साथ-साथ वृद्धि के मामले में बहुत बेहतर हैं।
इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड से बचना

इंडेक्स फंड सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
डायरेक्ट फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है; नियमित फंड सीएफपी क्रेडेंशियल्स के साथ एमएफडी के माध्यम से पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें। अपनी आय का अधिकांश हिस्सा विविध निवेशों में निवेश करना शुरू करें। समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। पर्याप्त बीमा कवरेज लें। अनुशासित निवेश और समय-समय पर समीक्षा के बिना जीवन को यूँ ही न जाने दें। आराम से रिटायर हों।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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मैंने 24 साल की उम्र में ही SSC की तैयारी शुरू कर दी है। मैं अपनी ग्रेजुएशन के दौरान एक अच्छा छात्र नहीं था, इसलिए मुझे केवल 53% अंक ही मिले। हालाँकि, मेरा मानना ​​है कि अगर मैं अपना सर्वश्रेष्ठ दूँ, तो मैं SSC CGL परीक्षा पास कर सकता हूँ क्योंकि मेरे पोस्ट-ग्रेजुएशन (70%) में मेरे अपेक्षाकृत अच्छे अंक हैं। मेरी चिंता यह है कि क्या भविष्य में SSC CGL परीक्षा के लिए न्यूनतम ग्रेजुएशन प्रतिशत की आवश्यकता लागू कर सकता है। अगर वे ऐसा करते हैं, तो मेरी सारी मेहनत बेकार हो सकती है। क्या कोई स्पष्ट कर सकता है कि क्या SSC द्वारा ऐसी आवश्यकता लागू करने की कोई संभावना है?
Ans: एबिन, एसएससी की योग्यता आवश्यकताओं का भविष्य अनिश्चित है, लेकिन यह सुझाव दिया गया है कि परीक्षा में शैक्षणिक ग्रेड के बजाय योग्यता पर जोर दिया जाना प्रभावित हो सकता है। एसएससी सीजीएल सहित अधिकांश सरकारी परीक्षाओं के लिए चयन प्रक्रिया में प्रदर्शन अकादमिक रिकॉर्ड से अधिक महत्वपूर्ण है। पात्रता आवश्यकताओं में कोई भी बदलाव सार्वजनिक किया जाएगा, और संक्रमणकालीन नियम लागू हो सकते हैं। तैयारी के लिए, एसएससी सीजीएल में योग्यता, तर्क और विषय ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करें। यदि परिवर्तनों के बारे में चिंतित हैं, तो राज्य-स्तरीय सरकारी परीक्षाओं या प्रतिस्पर्धी परीक्षणों जैसे अन्य विकल्पों पर विचार करें। एसएससी के परिवर्तनों पर अपडेट रहें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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