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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 16, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English
Money

नमस्ते, मैं 42 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं, जिनकी उम्र 7 और 11 साल है। मैं वर्तमान में 2 लाख रुपये कमाता हूँ। मैं रिटायरमेंट प्लान बनाने की योजना बना रहा हूँ। मैंने कुछ निवेश किए हैं, लेकिन अभी तक मैंने कभी भी विशिष्ट लक्ष्यों के साथ योजना नहीं बनाई है। मेरा इरादा अपने पैसे को जितना संभव हो उतना बढ़ाने का है। और मैं कुछ जोखिम लेने को तैयार हूँ, जैसे मैंने विकल्पों में डेरिवेटिव करना शुरू कर दिया है (केवल निफ्टी और मैं इंट्रा डे नहीं कर रहा हूँ)। कृपया सलाह दें कि क्या मेरा निवेश उचित है और मेरे पास निवेश करने के लिए अन्य विकल्प क्या हैं। मेरी संपत्ति और देनदारी ये हैं वर्तमान मूल्य पर भूमि : 70 लाख वर्तमान मूल्य पर सोना : 21 लाख फिक्स्ड डिपॉज़िट : 10 लाख पीएफ बैलेंस : 11 लाख सुकन्या समृद्धि (वार्षिक 1.5 लाख) : 20 लाख बेटे के लिए पीपीएफ (वार्षिक 1.5 लाख): 14 लाख डायरेक्ट इक्विटी (6 लाख निवेशित): वर्तमान मूल्य : 17 लाख म्यूचुअल फंड फ्रैंकलिन टेम्पलटन टैक्स सेवर ग्रोथ (सिप 4000): 12 लाख पीपी फ्लेक्सी कैप ग्रोथ (सिप 2000): 77 हज़ार नया शुरू किया गया सिप क्वांट स्मॉल कैप (सिप 1000) एडलवाइस मोमेंटम (सिप) देनदारी (कार लोन): 20 लाख

Ans: आपकी आयु, आय और जोखिम उठाने की इच्छा को देखते हुए, आपके पास परिसंपत्तियों का एक अच्छा मिश्रण है, लेकिन एक संतुलित सेवानिवृत्ति योजना के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ क्षेत्र हैं:

संपत्तियाँ:
आपकी संपत्तियाँ रियल एस्टेट, सोना, सावधि जमा और पीएफ, सुकन्या समृद्धि, पीपीएफ, प्रत्यक्ष इक्विटी और म्यूचुअल फंड जैसे विभिन्न निवेश साधनों के साथ अच्छी तरह से विविध हैं। हालाँकि, आपकी प्रत्यक्ष इक्विटी और डेरिवेटिव ट्रेडिंग अस्थिर हो सकती है; सुनिश्चित करें कि वे आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप हों।

देयताएँ:
कार ऋण एक देयता है जो आपके मासिक नकदी प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। ब्याज लागत को कम करने और मासिक आय को मुक्त करने के लिए इसे जल्दी चुकाने पर विचार करें।

सुझाव:

इक्विटी एक्सपोजर बढ़ाएँ: चूँकि आप जोखिम उठाने के लिए तैयार हैं, इसलिए इक्विटी म्यूचुअल फंड और प्रत्यक्ष इक्विटी निवेश में एक्सपोजर बढ़ाने पर विचार करें।

डेरिवेटिव ट्रेडिंग की समीक्षा करें: इसकी सट्टा प्रकृति के कारण विकल्प ट्रेडिंग से सावधान रहें। सुनिश्चित करें कि यह आपके पोर्टफोलियो पर हावी न हो।

आपातकालीन निधि: 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक अलग आपातकालीन निधि बनाएँ।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज है।

रिटायरमेंट कॉर्पस: रिटायरमेंट के बाद अपनी इच्छित जीवनशैली के आधार पर रिटायरमेंट के लिए आवश्यक कॉर्पस की गणना करें। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक मासिक योगदान का अनुमान लगाने के लिए रिटायरमेंट कैलकुलेटर का उपयोग करें।

निवेश में विविधता लाएं: अपने पोर्टफोलियो में और विविधता लाने और जोखिमों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए डेट फंड, इंटरनेशनल फंड जैसे अन्य निवेश विकल्पों की खोज करें।
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Nikunj

Nikunj Saraf  |308 Answers  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on May 22, 2023

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मैं एक बड़े पीएसयू से लगभग 60 वर्ष पहले बैंक से सेवानिवृत्त हो चुका हूं। अब परामर्श दे रही हूं और प्रति माह लगभग 100,000 कमा रही हूं। इसके अलावा 8 किराये से लगभग 1.75 लाख कमाते हैं। मैं पिछले 2 वर्षों से निम्नलिखित मासिक सिप में निवेश कर रहा हूं। आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और ऋण 10000 पीजीआईएम मिडकैप. 20000 मात्रा कर. 20000 मिरे संपत्ति. 8000 क्वांट मिडकैप. 14000 एक्सिस मिडकैप. 10000 पराग पारिख. 15000 केनरा तम्बाकू स्मॉल कैप. 10000 सभी प्रत्यक्ष और विकास योजना. मौजूदा कीमत 16.3 लाख है. मैं अपने बेटे की शादी के लिए एक साल में 25 लाख रुपये हासिल करना चाहता हूं। इसके अलावा मुझे छोटे बेटे की शिक्षा के लिए तीन साल में 40 और चाहिए। क्या आपको लगता है कि ये प्राप्त करने योग्य लक्ष्य हैं? क्या आप चुने गए फंडों में कोई बदलाव सुझा सकते हैं? मेरे पास अपना घर और कार है। कार के लिए 15000 ईएमआई के अलावा कोई बड़ी देनदारी नहीं है। कृपया वापस करें समीर कपूर
Ans: नमस्कार सैमीर. आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, और यह मानते हुए कि आप आने वाले वर्ष में भी एसआईपी में योगदान देंगे, एक वर्ष और तीन वर्ष दोनों लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सकता है। आपका पोर्टफोलियो बाज़ार के अनुरूप है और ऐसा लगता है कि आपने मौजूदा बाज़ार के बारे में गहन शोध किया है। किसी संशोधन की आवश्यकता नहीं है.

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 17, 2024English
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नमस्ते. मैं 39 वर्ष का हूँ और मेरी मासिक आय 1 लाख है. मैंने हाल ही में निम्न प्रकार से SIP शुरू किया है, UTI निफ्टी 50 में 5000, क्वांट मिड कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ में 5000, क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट में 5000, क्वांट फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट में 5000. मेरे 2 बच्चे हैं. बेटा 9 साल का और बेटी 4 साल की. मैं अपनी बेटी के लिए SSY योजना भी जारी रख रहा हूँ, जिसमें सालाना 100000 रुपये का भुगतान होता है. मैं इन निवेशों का उपयोग अपने बच्चों की उच्च शिक्षा, शादी और 55 साल की उम्र में 3 लाख प्रति माह की अपनी सेवानिवृत्ति योजना के लिए करना चाहता हूँ. क्या मैं सही रास्ते पर जा रहा हूँ या मुझे मुख्य रूप से 3 लाख प्रति माह की सेवानिवृत्ति आय के लिए क्या करना चाहिए? कृपया मुझे सुझाव दें.
Ans: आप अपने बच्चों की भविष्य की जरूरतों के लिए SIP और SSY योजना के माध्यम से निवेश करके सही रास्ते पर हैं। 55 वर्ष की आयु में प्रति माह ₹3 लाख की सेवानिवृत्ति आय प्राप्त करने के लिए, अपनी मासिक निवेश राशि बढ़ाने और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अपने पोर्टफोलियो को विविधतापूर्ण बनाने पर विचार करें। इक्विटी म्यूचुअल फंड के साथ-साथ, संतुलित पोर्टफोलियो के लिए डेट फंड, PPF और NPS में निवेश करने पर विचार करें। बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपको अपनी आय आवश्यकताओं और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यक्तिगत सेवानिवृत्ति योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - May 07, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र 37 वर्ष है और मुझे सुझाव चाहिए कि क्या मेरी निवेश रणनीति सही है। मेरे पास निकासी के लिए कोई विशेष योजना नहीं है, हालाँकि मैं अपने बच्चों की उच्च शिक्षा और आरामदायक सेवानिवृत्ति के लिए बचत करना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरा मासिक निवेश नीचे दिए अनुसार वितरित किया जाता है: i) म्यूचुअल फंड में 130000 एसआईपी (लार्ज कैप 50%: a) डीएसपी इक्वल वेट इंडेक्स फंड b) केनरा रॉब ब्लूचिप C) एसबीआई कॉन्ट्रा मिडकैप 25%: a) मोतीलाल मिड b) क्वांट मिड स्मॉलकैप 15%: a) क्वांट स्मॉल b) केनरा रॉब स्मॉल विविध फंड 10%: a) आईसीआईसीआई नैस्डैक b) एडलवाइस गोल्ड+सिल्वर मैं एसआईपी आधारित = वेतन वृद्धि प्राप्त करता हूँ। ii) एनपीएस में 12700 iii) डेट फंड के बजाय एफडी में 40000 iv) पीपीएफ में 12000 अतिरिक्त कर बचत के लिए एनपीएस में हर साल 50000. इसके अलावा मेरे पास पहले से ही 60 लाख (XIRR 21%) का म्यूचुअल फंड संचय मूल्य और प्रत्यक्ष स्टॉक में 12 लाख है. 50 लाख का टर्म लाइफ इंश्योरेंस. मेरे साथ, मेरा एक 9 साल का बेटा और पत्नी हैं जो मेरे माता-पिता के साथ रहते हैं. मेरे पास रियल एस्टेट में कोई निवेश नहीं है क्योंकि अतीत में बहुत बुरा अनुभव रहा है. माता-पिता के घर में रह रहा हूँ. हर कोई कहता है कि किसी को रियल एस्टेट में निवेश करना चाहिए जो वर्तमान में मेरे पास नहीं है. कृपया अगले 13 वर्षों के लिए मेरी निवेश रणनीति के बारे में सलाह दें जब तक कि मैं 50 वर्ष की आयु तक नहीं पहुँच जाता.
Ans: दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए अपनी निवेश रणनीति का मूल्यांकन और अनुकूलन
व्यापक पोर्टफोलियो समीक्षा
आपका विविध निवेश पोर्टफोलियो आपके बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाने और आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के आपके वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए एक विवेकपूर्ण दृष्टिकोण को दर्शाता है। अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक घटक का मूल्यांकन करें।

म्यूचुअल फंड एसआईपी आवंटन
लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में म्यूचुअल फंड एसआईपी के लिए आपका आवंटन अच्छी तरह से विविध है, जो जोखिम का प्रबंधन करते हुए विकास क्षमता को लक्षित करता है। इष्टतम परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखने के लिए समय-समय पर फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करने और अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) योगदान
एनपीएस में निरंतर योगदान कर लाभ और दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति बचत प्रदान करता है। अपने जोखिम प्रोफ़ाइल और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के आधार पर अपनी एनपीएस निवेश रणनीति की उपयुक्तता का मूल्यांकन करें। अपने समग्र पोर्टफोलियो के साथ संरेखित करने के लिए एनपीएस के भीतर अपने परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करने पर विचार करें।

फिक्स्ड डिपॉजिट बनाम डेट फंड
डेट म्यूचुअल फंड के बजाय फिक्स्ड डिपॉजिट में फंड आवंटित करने के औचित्य का पुनर्मूल्यांकन करें। डेट फंड एफडी की तुलना में संभावित रूप से अधिक रिटर्न और कर दक्षता प्रदान करते हैं। फिक्स्ड इनकम इंस्ट्रूमेंट्स के बीच इष्टतम आवंटन निर्धारित करने के लिए अपनी जोखिम क्षमता और तरलता आवश्यकताओं का मूल्यांकन करें।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF) योगदान
PPF योगदान कर लाभ और दीर्घकालिक धन संचय प्रदान करते हैं। मूल्यांकन करें कि क्या वर्तमान आवंटन आपकी समग्र परिसंपत्ति आवंटन रणनीति के साथ संरेखित है और कर लाभ और संभावित चक्रवृद्धि लाभों का लाभ उठाने के लिए योगदान को अधिकतम करने पर विचार करें।

कर बचत के लिए अतिरिक्त NPS योगदान
कर बचत के लिए NPS में सालाना 50,000 का योगदान करना फायदेमंद है, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित हो। अपने समग्र पोर्टफोलियो विविधीकरण पर अतिरिक्त NPS योगदान के प्रभाव का मूल्यांकन करें और यदि आवश्यक हो तो वैकल्पिक कर-बचत विकल्पों पर विचार करें।

जोखिम प्रबंधन और बीमा
आपका टर्म लाइफ इंश्योरेंस कवरेज आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है। अपनी बदलती वित्तीय स्थिति और जिम्मेदारियों के आधार पर पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपनी बीमा आवश्यकताओं की समीक्षा करने पर विचार करें।

रियल एस्टेट निवेश पर विचार
हालांकि रियल एस्टेट एक मूल्यवान परिसंपत्ति वर्ग हो सकता है, लेकिन आपका पिछला नकारात्मक अनुभव सावधानी बरतने की मांग करता है। ऐसे वैकल्पिक निवेश मार्गों का मूल्यांकन करें जो आपके जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप विविधीकरण, तरलता और संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना
अपनी निवेश रणनीति की व्यापक समीक्षा करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। एक सीएफपी व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान कर सकता है, आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित कर सकता है, और आपके निवेश को आपके वित्तीय उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित कर सकता है।

निष्कर्ष
अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा और अनुकूलन करके, आप अगले 13 वर्षों में अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। अपनी बचत और निवेश दृष्टिकोण में अनुशासित रहें, और बाजार की गतिशीलता को नेविगेट करने और पोर्टफोलियो प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 13, 2024

Asked by Anonymous - May 08, 2024English
Money
मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है और मेरा वर्तमान मासिक वेतन 40 हजार प्रति माह है। और मेरी पत्नी की आयु 29 वर्ष है, उसका वेतन 20 हजार प्रति माह है। कृपया मेरे निवेश की समीक्षा करें और मुझे सुझाव दें कि क्या मेरा वर्तमान निवेश ठीक है या मैं गलत तरीके से निवेश कर रहा हूँ। 15 वर्षों के बाद मैं अपनी बेटी की उच्च शिक्षा के लिए 80 लाख रुपये चाहता हूँ। अगले 7 वर्षों के बाद मैं भूमि खरीदने के लिए 30 लाख रुपये चाहता हूँ और अपनी सेवानिवृत्ति के बाद 60 वर्ष की आयु के बाद 2 करोड़ रुपये कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। एसआईपी - 2019 से 2040 तक 10000 रुपये प्रति माह एचडीएफसी मिड कैप प्लान- 3000 परागपारिख फ्लेक्सीकैप प्लान-2000 एसबीआई स्मॉल कैप प्लान-3000 एसबीआई लार्ज और मिड कैप -2000 होम लोन - 10 साल के लिए 7000 रुपये प्रति माह सुकन्या समृद्धि - 2019 से 2039 तक 2000 प्रति माह मैंने 5K SIP में और निवेश करने के बारे में भी पढ़ा, कृपया मुझे सलाह दें।
Ans: वित्तीय समीक्षा और अनुशंसाएँ

वर्तमान निवेश विश्लेषण:

आपके निवेश पोर्टफोलियो में इक्विटी म्यूचुअल फंड, सुकन्या समृद्धि योजना (SSY) और होम लोन का मिश्रण है। यहाँ आपके वर्तमान निवेशों का विश्लेषण दिया गया है:

इक्विटी म्यूचुअल फंड (SIP):

HDFC मिड कैप फंड: रु. 3,000/माह

पराग पारिख फ्लेक्सीकैप फंड: रु. 2,000/माह

SBI स्मॉल कैप फंड: रु. 3,000/माह

SBI लार्ज और मिड कैप फंड: रु. 2,000/माह

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY): रु. 2,000/माह

होम लोन: 10 वर्षों के लिए रु. 7,000/माह

वित्तीय लक्ष्य:

बेटी की उच्च शिक्षा (15 वर्ष): लक्ष्य कोष: रु. 80 लाख

भूमि खरीदना (7 वर्ष): लक्ष्य कोष: रु. 30 लाख
सेवानिवृत्ति (60 वर्ष के बाद): लक्ष्य कोष: 2 करोड़ रुपये
सिफारिशें:

एसेट आवंटन की समीक्षा करें: आपका पोर्टफोलियो इक्विटी म्यूचुअल फंड की ओर बहुत अधिक झुका हुआ है, जो दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके पास जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए परिसंपत्ति वर्गों में संतुलित आवंटन है। भूमि खरीदने जैसे अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए ऋण या अन्य कम जोखिम वाले साधनों में विविधता लाने पर विचार करें।

एसआईपी समीक्षा:

अपने मौजूदा एसआईपी के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें और बेहतर जोखिम प्रबंधन के लिए विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधता लाने पर विचार करें।
चूंकि आपकी बेटी की उच्च शिक्षा का लक्ष्य 15 साल दूर है, इसलिए इक्विटी फंड में निवेश करना जारी रखें, लेकिन फंड के प्रदर्शन और बाजार की स्थितियों के आधार पर समय-समय पर एसआईपी राशि की समीक्षा और समायोजन करें।
नया एसआईपी आवंटन:

भूमि खरीदने के अपने अल्पकालिक लक्ष्य के लिए ऋण म्यूचुअल फंड या पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ) के लिए अतिरिक्त 5,000 रुपये/माह एसआईपी आवंटित करें। यह लक्ष्य के लिए स्थिरता और तरलता प्रदान करेगा।
रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए, चक्रवृद्धि रिटर्न से लाभ उठाने के लिए समय के साथ इक्विटी म्यूचुअल फंड में धीरे-धीरे योगदान बढ़ाने पर विचार करें। आपातकालीन निधि: सुनिश्चित करें कि आपके पास अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए एक तरल और आसानी से सुलभ साधन में पर्याप्त आपातकालीन निधि है। बीमा कवरेज: अप्रत्याशित घटनाओं के खिलाफ अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की रक्षा के लिए टर्म इंश्योरेंस और स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों में निवेश करने पर विचार करें। नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपने निवेश पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें। पेशेवर सलाह: अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। एक सीएफपी आपके निवेश को अनुकूलित करने और दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें और रणनीति प्रदान कर सकता है। इन सिफारिशों का पालन करके और अपने निवेश दृष्टिकोण में अनुशासित रहकर, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Feb 21, 2024English
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Health
मैम, मेरी पत्नी की उम्र 52 साल है। जुलाई 23 में, P2L2 के लिए गर्भाशय फाइब्रॉएड के साथ दाएं हाइड्रोसल्पिंगक्स के साथ बाएं ट्यूबो डिम्बग्रंथि द्रव्यमान/SAIO/AGE के लिए सर्जरी हुई। उन्होंने उसका गर्भाशय, अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब निकाल दिया है। वह अब ठीक है। मैं पूछना चाहता हूँ कि क्या उसे अभी भी कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए या समय-समय पर नियमित फॉलो-अप चेकअप करवाना चाहिए। सर्जरी के बाद अभी भी कुछ जटिलताएँ हो सकती हैं। जनवरी-24 में उसकी आखिरी जांच के बाद, उसके डॉक्टर ने केवल सलाह दी थी कि वह 5-6 किलोग्राम से अधिक वजन न उठाए। अन्यथा वह घर के सभी काम कर सकती है। उत्तर और मार्गदर्शन के लिए अग्रिम धन्यवाद।
Ans: नमस्ते अनाम,
हां, डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से फॉलो-अप के लिए जाना हमेशा बेहतर होता है।
साथ ही, उम्मीद है कि उसने अपनी जीवनशैली में बदलाव किए होंगे, जैसे कि ज़्यादा स्वस्थ खाना, चीनी से परहेज़ करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, खासकर योग और श्वास क्रिया, जो उसके हार्मोन विनियमन में मदद करने के लिए बहुत अच्छा होगा।
उसे गहरी नींद लेनी चाहिए और बेहतर होगा कि वह हर रोज़ किसी न किसी तरह का ध्यान करे।
शुभकामनाएँ!

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Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Jan 30, 2024English
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Health
6 दिसंबर को मेरे पति की रक्त परीक्षण रिपोर्ट में कुल कोलेस्ट्रॉल 230.5 और ट्राइग्लिसराइड्स 329.5 थे। एलएफटी में एसजीएओटी 66 और एसजीपीटी 120 था। कुछ लोगों ने उन्हें अपने आहार को सामान्य करने और धूम्रपान और शराब छोड़ने के लिए कहा था, उनका वजन 99 है। लेकिन अपने आहार को बनाए रखने के बाद उन्होंने धूम्रपान और शराब छोड़ दी, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा है। कृपया मुझे कुछ और सुझाव दें कि चयापचय कैसे बढ़ाया जाए, क्योंकि वह एक दिन में कई किलोमीटर चलते हैं और कभी-कभी वह अपना खाना भी छोड़ देते हैं।
Ans: नमस्ते अनाम,
मुझे खुशी है कि आपके पति ने धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दिया है। कृपया समझें कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव दिखने में 6 महीने से लेकर एक साल तक का समय लगता है, खासकर अगर धूम्रपान और शराब पीना छोड़ने से पहले वह लंबे समय से चला आ रहा हो।
क्या उसने किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह ली है। हर व्यक्ति अलग होता है, इसलिए पोषण विशेषज्ञ को उसकी समग्र रिपोर्ट की जाँच करने, उसकी जीवनशैली को बेहतर ढंग से समझने और उसके अनुसार एक आहार चार्ट देने की आवश्यकता होती है, जिसे नियमित रूप से बदलने की भी आवश्यकता होती है।
व्यायाम के लिए भी उसे एक बार फिटनेस कोच से सलाह लेने की आवश्यकता है, क्योंकि उसके अनुसार वे उसे अपना BMR बढ़ाने की योजना देंगे, जैसे कि वेट ट्रेनिंग से उसे मदद मिल सकती है या कुछ लोगों के लिए योग भी बहुत फायदेमंद होता है।
शुभकामनाएँ!

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Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

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Health
मेरी माँ लगभग 70 साल की हैं। उनका सिर कभी-कभी घूमता है और अपने आप बंद हो जाता है। ऐसा लगभग एक महीने से हो रहा है, लेकिन हर दिन नहीं। इसका इलाज कैसे करें?
Ans: नमस्ते प्रियब्रता,
निदान जानना महत्वपूर्ण है। सिर घूमना कई कारणों से हो सकता है जैसे निम्न रक्तचाप, कम शर्करा स्तर, वेस्टिबुलर डिसफंक्शन, आंतरिक कान की समस्या या यहाँ तक कि न्यूरोलॉजिकल।
कृपया पहले उसका पूरा रक्त परीक्षण करवाएँ। यदि सब ठीक है तो कान की समस्याओं से निपटने के लिए ई.एन.टी. से मिलें अन्यथा आप पहले अपने सामान्य चिकित्सक को दिखा सकते हैं ताकि वह पूरी तरह से जाँच कर सके।
अंत में सिर घूमना गर्दन में कुछ मांसपेशियों के ट्रिगर के कारण भी हो सकता है जिसके लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट मदद कर सकता है।
किसी भी समस्या का इलाज करने के लिए हमें पहले निदान को समझना होगा।

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Chocko

Chocko Valliappa  |237 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 17, 2024

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Career
मैं अपना खुद का कोचिंग संस्थान चला रहा हूँ। मैं 1990 बैच का सिविल इंजीनियरिंग डिप्लोमा धारक हूँ। मैं भौतिकी या गणित या बी.टेक आदि में डिग्री प्राप्त करके अपनी व्यावसायिक योग्यता को बढ़ाना चाहता हूँ। मेरा उद्देश्य डिग्री प्राप्त करना है, केवल अपनी योग्यता को बढ़ाना है, नौकरी पाने के लिए नहीं। चूँकि मेरे पास अपने कोचिंग संस्थान में पर्याप्त ताकत है और मैं इसके साथ बहुत अधिक स्तरीकृत हूँ। कृपया मुझे अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए बेहतर विकल्प का मार्गदर्शन/सहायता करें? मैं ऑफ़लाइन मोड के लिए नहीं जा सकता, डिग्री कोर्स के लिए केवल ऑनलाइन अध्ययन ही मेरे लिए उपयुक्त होगा।
Ans: मैंने जो सुना है, उसके अनुसार यह एक अच्छा विचार है। सुझाव है कि ऐसे कोर्स करें जो आपके कोचिंग व्यवसाय को चलाने में आपकी मदद करें। शायद कोर्सेरा और अन्य ऑनलाइन शिक्षा पोर्टल पर।

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Chocko

Chocko Valliappa  |237 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 17, 2024

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Career
नमस्ते, मेरा नाम शुभम है और मेरी उम्र 20 साल है। मैंने 2024 में NIOS ओपन से 12वीं की है और अब इस साल IGNOU से BBA करने की सोच रहा हूँ। मैं अभी भी उलझन में हूँ कि क्या ओपन से BBA करने के बाद मुझे कोई सफलता मिलेगी या मुझे कुछ और करना चाहिए? बेहतर करियर के लिए। तत्काल मार्गदर्शन की आवश्यकता है!!!
Ans: कुछ हासिल करने के लिए आपको आशावादी होना चाहिए। खुद को भाग्यशाली मानें कि आपने बारहवीं कक्षा पास कर ली, बहुत से भारतीय ऐसा नहीं कर पाते। कृपया देखें कि क्या आप पूर्णकालिक बीबीए कर सकते हैं यदि आपके वित्तीय हालात आपको अनुमति देते हैं और आपके अंक आपको अच्छे कॉलेज में प्रवेश दिला सकते हैं। अन्यथा इग्नू से बीबीए में दाखिला लें। साथ ही आप कॉल सेंटर में कस्टमर केयर में नौकरी भी कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English
Money
मैं 34 वर्ष का हूँ और 1.3 लाख कमाता हूँ, क्या आप कृपया मुझे बचत करने में मदद कर सकते हैं ताकि मैं खुशी से सेवानिवृत्त हो सकूँ?
Ans: 34 साल की उम्र में, 1.3 लाख की मासिक आय के साथ, आपके पास अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए एक ठोस आधार है। यहाँ बताया गया है कि आप एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी ढंग से कैसे बचत कर सकते हैं:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें:

1. व्यय का मूल्यांकन करें:

अपनी खर्च करने की आदतों को समझने और उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए अपने मासिक खर्चों पर नज़र रखना शुरू करें जहाँ आप संभावित रूप से बचत कर सकते हैं।

2. आपातकालीन निधि बनाएँ:

अपनी आय का एक हिस्सा आपातकालीन निधि के रूप में अलग रखें ताकि अप्रत्याशित व्यय या वित्तीय बाधाओं को कवर किया जा सके। कम से कम 3 से 6 महीने के जीवन-यापन के खर्च का लक्ष्य रखें।

सेवानिवृत्ति योजना बनाएँ:

3. सेवानिवृत्ति लक्ष्य निर्धारित करें:

अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को परिभाषित करें, जिसमें वह आयु शामिल है जिस पर आप सेवानिवृत्त होना चाहते हैं और सेवानिवृत्ति के दौरान आप किस जीवनशैली की कल्पना करते हैं।

4. सेवानिवृत्ति व्यय का अनुमान लगाएँ:

स्वास्थ्य सेवा लागत, मुद्रास्फीति और अवकाश गतिविधियों जैसे कारकों पर विचार करते हुए, सेवानिवृत्ति के दौरान अपने भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाएँ।

बचत रणनीतियों को लागू करें:
5. सेवानिवृत्ति खातों में योगदान करें:
कर लाभ और चक्रवृद्धि ब्याज से लाभ उठाने के लिए कर्मचारी भविष्य निधि (EPF), सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF), और स्वैच्छिक भविष्य निधि (VPF) जैसे सेवानिवृत्ति खातों में योगदान को अधिकतम करें।
6. इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें:
दीर्घकालिक विकास क्षमता के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें और अपनी जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करें।
7. निवेश पोर्टफोलियो में विविधता लाएं:
जोखिम को कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए इक्विटी, बॉन्ड और फिक्स्ड डिपॉजिट जैसे परिसंपत्ति वर्गों में अपने निवेश पोर्टफोलियो में विविधता लाएं।
पेशेवर मार्गदर्शन लें:
8. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें:
अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के आधार पर एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।
वे आपको अपने सेवानिवृत्ति उद्देश्यों को कुशलतापूर्वक प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह और रणनीति प्रदान कर सकते हैं।
अपनी योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें:
9. नियमित रूप से समीक्षा करें और समायोजित करें:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ संरेखित हैं, अपनी सेवानिवृत्ति योजना और निवेश पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें।
अपनी वित्तीय स्थिति, बाजार की स्थितियों और जीवन की परिस्थितियों में होने वाले बदलावों के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

निष्कर्ष:
इन चरणों का पालन करके और अपनी बचत और निवेश के तरीके में अनुशासित रहकर, आप एक पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष बना सकते हैं और वित्तीय रूप से सुरक्षित और संतुष्टिदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 28, 2024English
Money
10 Sal 4 mahine ka Mera job hai 58 year complete ho gaya hai pension bhi 58 year hone ke bad band ho gaya tha final withdrawal 19 form lagakar kiya tha reason 55 year ka de rahe hain ismein Main Kya kar sakta hun
Ans: चूँकि आप 58 वर्ष की आयु पूरी कर चुके हैं और आपकी नौकरी 10 वर्ष और 4 महीने तक चली है, ऐसा लगता है कि आप अपनी पेंशन बंद करने और फॉर्म 19 के साथ अंतिम निकासी पूरी करने के बाद अपने विकल्पों पर विचार कर रहे हैं, जिसका कारण 55 वर्ष है। यहाँ आप क्या विचार कर सकते हैं:

सेवानिवृत्ति विकल्पों को समझना:
1. वैकल्पिक आय स्रोतों का पता लगाएँ:
अपने वित्तीय संसाधनों के पूरक के लिए अंशकालिक काम, फ्रीलांस अवसर या परामर्श सेवाओं जैसे आय के वैकल्पिक स्रोतों की खोज करने पर विचार करें।
सेवानिवृत्ति के दौरान आय उत्पन्न करने के संभावित मार्गों की पहचान करने के लिए अपने कौशल और विशेषज्ञता का मूल्यांकन करें।
2. निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें:
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें कि यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।
अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें।
3. सामाजिक सुरक्षा लाभों का आकलन करें:
निर्धारित करें कि क्या आप किसी भी सामाजिक सुरक्षा लाभ या सरकारी योजनाओं के लिए पात्र हैं जो सेवानिवृत्ति के दौरान अतिरिक्त वित्तीय सहायता प्रदान कर सकती हैं।
सामाजिक सुरक्षा लाभों तक पहुँचने के लिए उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने के लिए संबंधित अधिकारियों या वित्तीय विशेषज्ञों से परामर्श करें।

4. सेवानिवृत्ति में देरी पर विचार करें:
स्थिर आय अर्जित करना जारी रखने और एक बड़ा सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए अपनी सेवानिवृत्ति में देरी करने के विकल्प का मूल्यांकन करें।

सेवानिवृत्ति को स्थगित करने का निर्णय लेने से पहले अपने स्वास्थ्य, जीवनशैली वरीयताओं और वित्तीय दायित्वों का आकलन करें।

5. पेशेवर सलाह लें:
अपनी विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यापक सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

अपनी सेवानिवृत्ति के वर्षों के लिए सूचित निर्णय लेने के लिए विभिन्न सेवानिवृत्ति विकल्पों, निवेश रणनीतियों और आय स्रोतों पर चर्चा करें।

निष्कर्ष:

जब आप अपनी सेवानिवृत्ति यात्रा पर आगे बढ़ते हैं, तो विभिन्न आय स्रोतों का पता लगाना, अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करना, सामाजिक सुरक्षा लाभों का आकलन करना, यदि संभव हो तो सेवानिवृत्ति में देरी करने पर विचार करना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है। सक्रिय कदम उठाकर और सूचित निर्णय लेकर, आप वित्तीय रूप से स्थिर और संतुष्टिदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं अभी SIP में नया हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका क्या होगा? लंबे समय में अच्छा रिटर्न पाने के लिए कौन से विकल्प चुनें? मेरी जोखिम उठाने की क्षमता मध्यम या उससे ज़्यादा है। धन्यवाद
Ans: अपनी SIP यात्रा शुरू करना: नए निवेशकों के लिए एक गाइड
SIP की दुनिया में आपका स्वागत है! अपनी SIP यात्रा शुरू करना भविष्य के लिए धन संचय करने की दिशा में एक रोमांचक कदम है। आइए आपके लिए सबसे अच्छा तरीका तलाशें और लंबी अवधि में अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए उपयुक्त निवेश विकल्पों की पहचान करें।

अपनी SIP यात्रा शुरू करने की पहल करने के लिए बधाई! SIP में निवेश करने का आपका निर्णय आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण को दर्शाता है।

अपने निवेश लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता को समझना
निवेश लक्ष्य:
सेवानिवृत्ति योजना, धन सृजन या शिक्षा निधि जैसे कारकों पर विचार करते हुए अपने वित्तीय लक्ष्यों और उद्देश्यों को परिभाषित करें।
स्पष्ट निवेश लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अपने उद्देश्यों के अनुरूप SIP चुनने में मदद मिलेगी।
जोखिम उठाने की क्षमता:
बाजार की अस्थिरता के साथ अपने आराम के स्तर को निर्धारित करने के लिए अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।
चूंकि आप मध्यम से उच्च जोखिम उठाने की क्षमता का संकेत देते हैं, इसलिए आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए इक्विटी-उन्मुख SIP पर विचार कर सकते हैं।
लंबी अवधि के विकास के लिए SIP चुनना
इक्विटी म्यूचुअल फंड:
इक्विटी म्यूचुअल फंड ने ऐतिहासिक रूप से अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में लंबी अवधि में अधिक रिटर्न दिया है।
अपनी जोखिम क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर विविध इक्विटी फंड, लार्ज-कैप फंड, मल्टी-कैप फंड या थीमैटिक फंड पर विचार करें।
संतुलित फंड:
संतुलित फंड, जिन्हें हाइब्रिड फंड के रूप में भी जाना जाता है, इक्विटी और डेट निवेश का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो जोखिम और रिटर्न के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
ये फंड अपेक्षाकृत स्थिर रिटर्न के साथ मध्यम जोखिम जोखिम की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।
विषयगत फंड:
विषयगत फंड विशिष्ट क्षेत्रों या थीम में निवेश करते हैं, जो उभरते रुझानों या उद्योगों के लिए जोखिम प्रदान करते हैं।
जबकि विषयगत फंड संभावित रूप से उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं, वे केंद्रित जोखिम के कारण उच्च जोखिम भी उठाते हैं।
अपना SIP पोर्टफोलियो बनाना
विविधीकरण:
जोखिम कम करने के लिए विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों, क्षेत्रों और फंड श्रेणियों में एक अच्छी तरह से विविध SIP पोर्टफोलियो बनाए रखें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने के लिए किसी एक निवेश या क्षेत्र में एकाग्रता से बचें।
नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन:
प्रदर्शन का आकलन करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने SIP पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें।
SIP के साथ शुरुआत करना
SIP का चयन करना:
म्यूचुअल फंडों के ट्रैक रिकॉर्ड, फंड मैनेजर विशेषज्ञता, निवेश दर्शन और जोखिम-समायोजित रिटर्न के आधार पर शोध करें और उन्हें शॉर्टलिस्ट करें।
अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित SIP की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
व्यवस्थित निवेश:
अपने नकदी प्रवाह और वित्तीय दायित्वों को ध्यान में रखते हुए, नियमित रूप से निवेश करने में सहज महसूस करने वाली राशि से अपने SIP शुरू करें।
रुपये की लागत औसत से लाभ उठाने के लिए नियमित अंतराल (जैसे, मासिक या त्रैमासिक) पर एक निश्चित राशि के लिए SIP सेट करें।
निष्कर्ष: अपनी SIP यात्रा शुरू करना
अपनी SIP यात्रा शुरू करने के लिए अपने निवेश लक्ष्यों, जोखिम उठाने की क्षमता और फंड चयन पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित उपयुक्त SIP चुनकर और अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करके, आप धन सृजन के लिए एक ठोस आधार तैयार कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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