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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Karthik Question by Karthik on May 20, 2024English
Money

सर, मैं 27 साल का अविवाहित हूँ। मेरे पास FD में 35 लाख, ppf में 10 लाख, म्यूचुअल फंड में 15 लाख, स्टॉक में 20 लाख और SGB में 5 लाख हैं। मेरी सालाना आय 30 लाख है। मैं 40 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ। मैंने टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरर ले रखा है। क्या आप मुझे आगे निवेश करने और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं? कार्तिक बैंगलोर

Ans: नमस्ते कार्तिक,

सबसे पहले, इतनी कम उम्र में अपने रिटायरमेंट की योजना बनाने के लिए आपको बधाई। आइए 40 साल की उम्र तक रिटायर होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक रणनीतिक वित्तीय योजना तैयार करें, जिसमें आपकी निवेश रणनीति के एक प्रमुख घटक के रूप में म्यूचुअल फंड (MF) पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति बचत और निवेश के एक सराहनीय स्तर को दर्शाती है, जो आपकी सेवानिवृत्ति आकांक्षाओं के लिए एक ठोस आधार प्रदान करती है। आइए अपनी मौजूदा संपत्तियों की समीक्षा करें:

FD, PPF और SGB: ये पारंपरिक निवेश के रास्ते स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन वे दीर्घकालिक विकास क्षमता को अधिकतम नहीं कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड और स्टॉक: इक्विटी और म्यूचुअल फंड में निवेश करना उच्च विकास क्षमता वाले रास्तों को तलाशने की आपकी इच्छा को दर्शाता है, हालांकि इससे जुड़े बाजार जोखिम भी हैं।

रिटायरमेंट प्लानिंग रणनीति
अपने महत्वाकांक्षी रिटायरमेंट लक्ष्य को देखते हुए, म्यूचुअल फंड पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हुए अपने निवेश को और अधिक अनुकूलित करने के लिए यहाँ एक अनुकूलित दृष्टिकोण दिया गया है:

एसेट एलोकेशन समीक्षा:

अपनी रिटायरमेंट टाइमलाइन और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए अपने वर्तमान एसेट एलोकेशन का मूल्यांकन करें। लंबी अवधि में उच्च विकास क्षमता के लिए अपने रूढ़िवादी निवेश (FD, PPF) के एक हिस्से को इक्विटी म्यूचुअल फंड की ओर पुनः आवंटित करने पर विचार करें।
म्यूचुअल फंड के साथ विविधीकरण:

विभिन्न श्रेणियों में म्यूचुअल फंड के विविध पोर्टफोलियो का पता लगाएं:
लार्ज-कैप फंड: ये फंड स्थिर प्रदर्शन वाली बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड की तुलना में अपेक्षाकृत कम जोखिम देते हैं।
मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: ये फंड उच्च विकास क्षमता वाली मध्यम और छोटी कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता भी रखते हैं। पूंजी वृद्धि के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इन फंडों को आवंटित करें।
फ्लेक्सी कैप फंड: ये फंड मौजूदा बाजार स्थितियों के आधार पर बाजार पूंजीकरण में निवेश करने की लचीलापन प्रदान करते हैं। वे विकास और स्थिरता के बीच एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
ईएलएसएस फंड: आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत कर लाभ प्राप्त करने के लिए इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस) में निवेश करने पर विचार करें, साथ ही संभावित पूंजी वृद्धि से भी लाभ उठाएं।
नियमित पोर्टफोलियो निगरानी:

समय-समय पर अपने एमएफ पोर्टफोलियो की निगरानी और पुनर्संतुलन के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को लागू करें। फंड प्रदर्शन, व्यय अनुपात और फंड मैनेजर ट्रैक रिकॉर्ड की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखित हैं।
व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी):

एसआईपी का उपयोग म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित रूप से निवेश करने के लिए करें, जिससे रुपया-लागत औसत हो सके और समय के साथ बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम किया जा सके। अपनी जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश क्षितिज के आधार पर विभिन्न एमएफ श्रेणियों में अपनी मासिक निवेश राशि आवंटित करें।
कर नियोजन:

ईएलएसएस फंड जैसे कर-बचत म्यूचुअल फंड विकल्पों का लाभ उठाकर अपनी कर दक्षता को अनुकूलित करें। अपनी कर योग्य आय को कम करने और समग्र बचत को बढ़ाने के लिए ईएलएसएस जैसे कर-स्थगित खातों में योगदान को अधिकतम करें।
निष्कर्ष
अंत में, म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी वित्तीय योजना के लिए एक सक्रिय और रणनीतिक दृष्टिकोण अपनाकर, आप 40 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में हैं। बाजार की बदलती परिस्थितियों और व्यक्तिगत वित्तीय उद्देश्यों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने MF पोर्टफोलियो का लगातार मूल्यांकन और समायोजन करें। याद रखें, जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए मेहनती योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है, लेकिन सावधानीपूर्वक मार्गदर्शन और विवेकपूर्ण निर्णय लेने के साथ, आप अपने सेवानिवृत्ति के सपनों को साकार करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 28, 2024

Asked by Anonymous - May 28, 2024English
Money
नमस्ते..मेरा नाम शिव है और मेरी उम्र 49 साल है..मेरे पास FD में 35 लाख रुपए हैं जो 2028 में 50 लाख रुपए हो जाएंगे और मेरे पास 30 लाख रुपए का 2BHK फ्लैट है और कुछ पैसे खुले प्लॉट में निवेश किए हैं जिनकी कीमत वर्तमान में लगभग 30 लाख रुपए है और लगभग 16 लाख रुपए बीमा पॉलिसियों में निवेश किए हैं जो अब से 3 साल में परिपक्व हो जाएंगे..और मेरे ऊपर 7.5 लाख रुपए का पर्सनल लोन है और मुझे 65 हजार रुपए मासिक वेतन मिलता है और PF खाते में 10 लाख रुपए हैं. मेरे दो बेटे हैं..बड़े बेटे ने स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है और अब नौकरी करने के लिए तैयार है..और दूसरा बेटा स्नातक की पढ़ाई के दूसरे साल में है. मैं अपने घर में रहता हूं और मुझे हर महीने 10 हजार रुपए किराया मिलता है और मैं 20/30 लाख रुपए सालाना का स्वास्थ्य बीमा लेकर रिटायर होना चाहता हूं.कृपया सुझाव दें...
Ans: 49 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति की योजना बनाना: एक व्यापक मार्गदर्शिका
शिव, सुरक्षित सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के प्रति आपका समर्पण सराहनीय है। आइए एक व्यापक योजना बनाएं जो आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हो और आपके और आपके परिवार के लिए एक आरामदायक भविष्य सुनिश्चित करे।

मौजूदा वित्तीय स्थिति
फिक्स्ड डिपॉज़िट: 35 लाख रुपये, 2028 तक 50 लाख रुपये तक परिपक्व हो जाएगा
संपत्ति: 30 लाख रुपये का 2BHK फ्लैट, 10,000 रुपये मासिक किराया
ओपन प्लॉट: 30 लाख रुपये
बीमा पॉलिसी: 16 लाख रुपये, 3 साल में परिपक्व हो जाएगी
ऋण: 7.5 लाख रुपये व्यक्तिगत ऋण
वेतन: 65,000 रुपये प्रति माह
प्रोविडेंट फंड: 10 लाख रुपये
वित्तीय लक्ष्य
60 साल की उम्र में सेवानिवृत्ति
स्वास्थ्य बीमा कवरेज: 20-30 लाख रुपये प्रति वर्ष
ऋण प्रबंधन
निवेश वृद्धि
निवेश रणनीति
बीमा पॉलिसी सरेंडर करना
बीमा पॉलिसी अक्सर अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में कम रिटर्न देती हैं। उन्हें सरेंडर करने और आय को उच्च-उपज वाले निवेशों में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

फिक्स्ड डिपॉज़िट (FD)
FD सुरक्षित हैं, लेकिन मध्यम रिटर्न देते हैं। चूंकि 2028 तक आपके 35 लाख रुपये 50 लाख रुपये हो जाएंगे, इसलिए इस राशि में से कुछ को अन्य निवेश विकल्पों में लगाने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड निवेश
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर प्रबंधन, लचीलापन और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के अनुकूल होते हैं और बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं।

फंड में विविधता लाना
लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के मिश्रण पर विचार करें। यह जोखिम को विविधता प्रदान करता है और विकास की संभावना को बढ़ाता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा प्रबंधित नियमित फंड, व्यक्तिगत मार्गदर्शन और नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा प्रदान करते हैं।

स्वास्थ्य बीमा
एक मजबूत स्वास्थ्य बीमा योजना हासिल करना महत्वपूर्ण है। प्रति वर्ष 20-30 लाख रुपये का कवरेज अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय से सुरक्षा सुनिश्चित करता है। कवरेज, प्रीमियम और नेटवर्क अस्पतालों के आधार पर विभिन्न योजनाओं का मूल्यांकन करें।

ऋण प्रबंधन
अपने 7.5 लाख रुपये के व्यक्तिगत ऋण का भुगतान करना प्राथमिकता होनी चाहिए। इस ऋण को चुकाने के लिए अपनी बीमा पॉलिसी की आय या सावधि जमा का कुछ हिस्सा उपयोग करने पर विचार करें। देनदारियों को कम करने से वित्तीय सुरक्षा बढ़ती है।

आपातकालीन निधि
छह महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित वित्तीय जरूरतों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है। इस उद्देश्य के लिए अपने सावधि जमा और भविष्य निधि का उपयोग करें।

संपत्ति नियोजन
उचित संपत्ति नियोजन सुनिश्चित करें। वसीयत बनाएँ और ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें। यह भविष्य में सुचारू संपत्ति हस्तांतरण और प्रबंधन सुनिश्चित करता है।

बच्चों की शिक्षा और करियर
जब आपका बड़ा बेटा काम करना शुरू करने के लिए तैयार है और छोटा बेटा स्नातक की पढ़ाई कर रहा है, तो उनकी वित्तीय स्वतंत्रता जल्द ही आपके वित्तीय बोझ को कम कर देगी। उन्हें अपनी वित्तीय सुरक्षा के लिए जल्दी निवेश शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करें।

नियमित समीक्षा और समायोजन
अपने निवेश पोर्टफोलियो और वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और जीवन में बदलाव के आधार पर समायोजन सुनिश्चित करता है कि आप अपने लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर रहें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना मूल्यवान अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

निष्कर्ष
रणनीतिक योजना और अनुशासित निवेश के साथ, आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। अपने निवेशों में विविधता लाएं, व्यापक स्वास्थ्य बीमा सुरक्षित करें, अपने ऋणों का प्रबंधन करें और नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 22, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं 32 साल का हूँ, मैं और मेरी पत्नी 2.5 लाख मासिक कमाते हैं, हमारा बेटा 5 महीने का है, वर्तमान में मेरे पास टाटा एआईए टर्म इंश्योरेंस (90 लाख), स्टार हेल्थ फैमिली फ्लोटर इंश्योरेंस (20 लाख) है, हमारे निवेश इस प्रकार हैं 1) मिरे एसेट म्यूचुअल फंड (ईएलएसएस) मासिक 5k मई 2022 से शुरू हुआ, 2) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंश्योरेंस मासिक 10k जनवरी 2020 से शुरू हुआ, 3) यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड मासिक 5k सितंबर 2023 से शुरू हुआ, 4) स्टॉक 4.47 लाख, 5) गोल्ड बॉन्ड + फिजिकल गोल्ड 10 लाख, 6) 2 साइट्स एडवांस का भुगतान 8.6 लाख (साइट की कीमत 30 लाख) , 7) पीएफ 5 लाख, 8) पीपीएफ 50k अप्रैल 2024 से शुरू हुआ, 9) एनपीएस 50k अप्रैल से शुरू हुआ 2024, 10) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड ईएलएसएस 5K प्रति माह जून 2022 से शुरू, 11) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड 5k प्रति माह अप्रैल 2024 से शुरू, 12) एफडी 4 लाख, 13) एसबीआई लाइफ स्मार्ट एलीट 4 लाख मई 2024 में निवेश किया गया, हम 15 करोड़ के कोष के साथ 45 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहते हैं, कृपया हमें सुझाव दें कि हमें अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अपने निवेश को कितना बढ़ाना होगा। अग्रिम धन्यवाद
Ans: आपने अपनी वित्तीय यात्रा में महत्वपूर्ण प्रगति की है। आपके लक्ष्य महत्वाकांक्षी हैं, फिर भी सही रणनीतियों के साथ प्राप्त किए जा सकते हैं। आइए अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति पर नज़र डालें और 15 करोड़ रुपये के कोष के साथ 45 वर्ष की आयु तक रिटायर होने में आपकी मदद करने के लिए एक योजना बनाएँ।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण
1. आय और बीमा:

आप और आपकी पत्नी की संयुक्त मासिक आय 2.5 लाख रुपये है। आपके पास 90 लाख रुपये का टाटा एआईए टर्म बीमा और 20 लाख रुपये का स्टार हेल्थ फैमिली फ्लोटर बीमा है। यह आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए बहुत बढ़िया है।

2. निवेश:

मिरे एसेट म्यूचुअल फंड (ELSS): मई 2022 से 5,000 रुपये/माह।
ICICI प्रूडेंशियल इंश्योरेंस: जनवरी 2020 से 10,000 रुपये/माह।
UTI निफ्टी 50 इंडेक्स फंड: सितंबर 2023 से 5,000 रुपये/माह।
स्टॉक: 4.47 लाख रुपये।
गोल्ड बॉन्ड + फिजिकल गोल्ड: 10 लाख रुपये।
साइट एडवांस का भुगतान: 30 लाख रुपये मूल्य की साइट के लिए 8.6 लाख रुपये।
प्रोविडेंट फंड (PF): 5 लाख रुपये।
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): अप्रैल 2024 से 50,000 रुपये।
नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS): अप्रैल 2024 से 50,000 रुपये।
ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड (ELSS): जून 2022 से 5,000 रुपये/माह।
पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: अप्रैल 2024 से 5,000 रुपये/माह।
फिक्स्ड डिपॉजिट (FD): 4 लाख रुपये।
SBI लाइफ़ स्मार्ट एलीट: मई 2024 में 4 लाख रुपये का निवेश।
अपने निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड और ELSS:

आप ELSS सहित कई म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, जो टैक्स लाभ प्रदान करता है। यह दीर्घकालिक विकास और कर बचत के लिए एक स्मार्ट कदम है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर उनके प्रदर्शन की समीक्षा करते रहें।

बीमा पॉलिसियाँ:

आपकी ICICI प्रूडेंशियल बीमा और SBI लाइफ़ स्मार्ट एलीट निवेश-सह-बीमा योजनाएँ प्रतीत होती हैं। ये अक्सर शुद्ध टर्म इंश्योरेंस और म्यूचुअल फंड की तुलना में अधिक लागत और कम रिटर्न के साथ आते हैं। इन नीतियों पर पुनर्विचार करना फायदेमंद हो सकता है।

इंडेक्स फंड:

यूटीआई निफ्टी 50 जैसे इंडेक्स फंड निष्क्रिय निवेश के लिए अच्छे हैं, लेकिन कुछ नुकसान भी हैं, जैसे कि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न, खासकर अस्थिर बाजारों में।

डायरेक्ट स्टॉक:

स्टॉक में निवेश करना संभावित रूप से अधिक रिटर्न अर्जित करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन इसके लिए सावधानीपूर्वक निगरानी और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

गोल्ड इन्वेस्टमेंट:

गोल्ड मुद्रास्फीति के खिलाफ एक अच्छा बचाव है, लेकिन आम तौर पर लंबी अवधि में इक्विटी की तुलना में कम रिटर्न देता है।

रियल एस्टेट:

आपने साइटों में निवेश किया है, जो एक बड़ी राशि है। रियल एस्टेट एक अच्छा निवेश हो सकता है, लेकिन यह हमेशा लिक्विड नहीं होता है और इसे प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

प्रोविडेंट फंड और एनपीएस:

ये रिटायरमेंट सेविंग्स के लिए ठोस विकल्प हैं, जो टैक्स लाभ के साथ अच्छे रिटर्न देते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट:

एफडी सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं। विचार करें कि क्या वे आपके दीर्घकालिक विकास लक्ष्यों के साथ संरेखित हैं।

अपनी निवेश रणनीति को बेहतर बनाना
1. अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ:

15 करोड़ रुपये जमा करने के अपने लक्ष्य को देखते हुए, आपको अपने SIP योगदान को बढ़ाने की आवश्यकता है। म्यूचुअल फंड पर उचित रिटर्न मानते हुए, आपको अधिक आक्रामक तरीके से निवेश करने की आवश्यकता हो सकती है। अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाने वाले उच्च प्रदर्शन वाले म्यूचुअल फंड में अपने योगदान को बढ़ाने पर विचार करें।

2. बीमा-सह-निवेश नीतियों की समीक्षा करें और उन्हें पुनः आवंटित करें:

ICICI प्रूडेंशियल बीमा और SBI लाइफ़ स्मार्ट एलीट योजनाओं पर पुनर्विचार किया जा सकता है। आप इन पॉलिसियों को सरेंडर करना चाह सकते हैं और फंड को उच्च-विकास वाले म्यूचुअल फंड में पुनर्निर्देशित कर सकते हैं। म्यूचुअल फंड के साथ जोड़ा गया शुद्ध टर्म इंश्योरेंस अक्सर बेहतर रिटर्न देता है।

3. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें:

फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। हालाँकि वे अधिक शुल्क के साथ आते हैं, लेकिन उच्च रिटर्न की संभावना लागतों को उचित ठहरा सकती है।

4. पर्याप्त आपातकालीन निधि बनाए रखें:

सुनिश्चित करें कि आपकी FD या अन्य तरल निवेश कम से कम छह महीने के खर्चों को कवर करने के लिए पर्याप्त हैं। वित्तीय सुरक्षा के लिए यह बहुत ज़रूरी है।

5. कर-लाभ वाले निवेश को अधिकतम करें:

कर लाभ और स्थिर रिटर्न के लिए PPF और NPS में अधिकतम योगदान करें। ये अतिरिक्त कर प्रोत्साहन के साथ दीर्घकालिक बचत के लिए बेहतरीन हैं।

6. नियमित रूप से निवेश की निगरानी और समीक्षा करें:

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना ज़रूरी है। बाज़ार की स्थितियों और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

रणनीतिक निवेश अनुशंसाएँ
1. एसेट क्लास में विविधता लाएँ:

जबकि आपके पास इक्विटी, सोना और रियल एस्टेट का अच्छा मिश्रण है, अलग-अलग सेक्टर और मार्केट कैप के ज़रिए इक्विटी में ज़्यादा विविधता लाने पर विचार करें।

2. अपने इक्विटी एक्सपोज़र को बढ़ाएँ:

अपने दीर्घकालिक क्षितिज को देखते हुए, अपने इक्विटी एक्सपोज़र को बढ़ाएँ। इक्विटी आम तौर पर लंबी अवधि में सबसे ज़्यादा रिटर्न देती है।

3. अपने पोर्टफोलियो को समेकित करें:

अत्यधिक विविधता लाने से बचें। निवेश को बहुत ज़्यादा फैलाने के बजाय कुछ उच्च प्रदर्शन वाले फंड पर ध्यान दें। इससे प्रबंधन सरल हो सकता है और रिटर्न में सुधार हो सकता है।

4. पेशेवर मार्गदर्शन:

व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के अनुसार एक योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

एक मजबूत वित्तीय योजना बनाना
1. स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें:

अपने 15 करोड़ रुपये के लक्ष्य को छोटे-छोटे लक्ष्यों में विभाजित करें। अपनी प्रगति पर नज़र रखें और ज़रूरत के हिसाब से अपनी रणनीति में बदलाव करें।

2. बजट बनाएँ और आक्रामक तरीके से बचत करें:

बचत के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण सुनिश्चित करें। अपनी आय का एक बड़ा हिस्सा निवेश के लिए आवंटित करें।

3. शिक्षा और जागरूकता:

बाजार के रुझानों और वित्तीय उत्पादों के बारे में जानकारी रखें। सूचित निर्णय लेने के लिए वित्तीय साक्षरता महत्वपूर्ण है।

4. मुद्रास्फीति के लिए योजना बनाएँ:

अपनी योजना में मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें। सुनिश्चित करें कि क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए आपके निवेश मुद्रास्फीति से अधिक दर से बढ़ें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपने अपने वित्तीय भविष्य के लिए एक मजबूत नींव रखी है। अनुशासित निवेश और रणनीतिक योजना के साथ, 45 वर्ष की आयु तक 15 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचना आसान है। अपने SIP योगदान को बढ़ाने, उच्च लागत वाली बीमा योजनाओं पर पुनर्विचार करने और उच्च वृद्धि वाले निवेश विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करने को प्राथमिकता दें। नियमित समीक्षा और पेशेवर मार्गदर्शन आपको सही रास्ते पर बनाए रखेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 04, 2024

Asked by Anonymous - Nov 03, 2024English
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सर, मैं 43 वर्षीय हूँ और दुबई में एक निजी कंपनी में काम करता हूँ। मेरे परिवार में पत्नी और 9 साल का बेटा है। मैं प्रति वर्ष 50 लाख कमाता हूँ, जिसमें से 20 लाख अपार्टमेंट के किराए और कार की ईएमआई में खर्च हो जाते हैं। मेरे अन्य खर्च 6 लाख प्रति वर्ष हैं। मेरे पास आय का कोई अन्य स्रोत नहीं है। बचत के मामले में, मेरे पास 50 लाख एफडी में, 30 लाख इक्विटी मार्केट में, 40 लाख जमीन में, 15 लाख सोने में, 10 लाख म्यूचुअल फंड में, 20 लाख बैंक में नकद और 25 लाख पोस्ट ऑफिस डिपॉजिट में हैं। मुझे अभी भी भारत में अपने पैतृक स्थान पर एक घर बनाना है। मैं 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। मेरे पास नियोक्ता द्वारा प्रायोजित चिकित्सा बीमा है और कोई टर्म बीमा नहीं है। मुझे सलाह दें कि क्या फंड आवंटन में बदलाव की आवश्यकता है और टर्म बीमा के बारे में आपका क्या विचार है?
Ans: नीचे आपके फंड को ऑप्टिमाइज़ करने और संतुलित आवंटन को सुरक्षित करने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण दिया गया है। यह समीक्षा आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों, पारिवारिक ज़रूरतों और एक प्रभावी जोखिम प्रबंधन रणनीति पर विचार करती है।

अपने मौजूदा एसेट आवंटन का आकलन
सावधि जमा (FD): 50 लाख रुपये
FD सुरक्षित हैं, लेकिन कम ब्याज दरों और लाभ पर उच्च करों के कारण सीमित वृद्धि होती है। यह आवंटन एक आपातकालीन निधि के रूप में फायदेमंद है, लेकिन मुद्रास्फीति के कारण दीर्घकालिक लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक पूरा नहीं कर सकता है।

इक्विटी निवेश: 30 लाख रुपये
इक्विटी में वृद्धि की संभावना है, फिर भी वे उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। चूंकि आप सात साल में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं, इसलिए आप समय के साथ कम जोखिम के लिए पुनर्संतुलन करना चाह सकते हैं। यह दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि बाजार की अस्थिरता आपके रिटायरमेंट कॉर्पस से समझौता न करे।

भूमि निवेश: 40 लाख रुपये
अचल संपत्ति निवेश में अक्सर तरलता की कमी होती है, और बाजार की स्थितियों के आधार पर रिटर्न अलग-अलग हो सकते हैं। चूंकि आपको भारत में एक घर बनाने की ज़रूरत है, इसलिए इस ज़मीन को बनाए रखना निवेश साधन के बजाय आपकी व्यक्तिगत योजनाओं के लिए व्यावहारिक हो सकता है।

सोने में निवेश: 15 लाख रुपये
मुद्रास्फीति और आर्थिक अनिश्चितताओं के खिलाफ़ सोना एक अच्छा बचाव है। हालाँकि, इसे आपके पोर्टफोलियो का एक बड़ा हिस्सा नहीं बनाना चाहिए क्योंकि अन्य परिसंपत्तियों की तुलना में इसमें वृद्धि की सीमित संभावना है। कुछ सोना रखना उचित है, लेकिन इसमें और निवेश करने से बचें।

म्यूचुअल फंड: 10 लाख रुपये
म्यूचुअल फंड पेशेवर प्रबंधन और विविधीकृत जोखिम प्रदान करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करके इस आवंटन को बढ़ाने से दीर्घकालिक विकास को बढ़ावा मिल सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं और बाजार की स्थितियों के आधार पर रणनीतिक समायोजन प्रदान करते हैं।

बैंक बचत: 20 लाख रुपये
बैंक में नकदी तरलता के लिए उपयोगी है, लेकिन मुद्रास्फीति के कारण समय के साथ यह बड़ी राशि अपना मूल्य खो सकती है। बेहतर रिटर्न के लिए इस राशि को कम करने और विकास-उन्मुख फंड में पुनर्वितरित करने पर विचार करें।

डाकघर जमा: 25 लाख रुपये
ये जमा स्थिरता और निश्चित रिटर्न प्रदान करते हैं। वे आपके पोर्टफोलियो के जोखिम-प्रतिकूल हिस्सों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन उच्च विकास क्षमता वाले अन्य स्थिर विकल्पों को शामिल करने के लिए विविधता लाना फायदेमंद हो सकता है।

आय और व्यय रणनीति का मूल्यांकन
वार्षिक आय: 50 लाख रुपये
किराए और कार की EMI (20 लाख रुपये) और अन्य खर्चों (6 लाख रुपये) के बाद, आपकी प्रभावी बचत दर उच्च बनी हुई है। यह बचत क्षमता आपके रिटायरमेंट पोर्टफोलियो को बढ़ावा देने और मौजूदा वित्त पर दबाव डाले बिना भारत में अपने आवास लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लचीलापन प्रदान करती है।

रिटायरमेंट लक्ष्य
50 वर्ष की आयु तक रिटायर होने की योजना बनाते समय, आपके पास आय-उत्पादक कोष बनाने के लिए सात वर्ष हैं। इस समय-सीमा के लिए अंतिम वर्षों में पूंजी सुरक्षा के लिए विकास और रूढ़िवादी फंडों के संतुलित मिश्रण की आवश्यकता होती है।

रणनीतिक आवंटन के लिए सिफारिशें
म्यूचुअल फंड आवंटन में वृद्धि
एफडी और बैंक बचत से म्यूचुअल फंड में एक हिस्सा पुनः आवंटित करें
अपने एफडी और बैंक बचत से 20-30 लाख रुपये को संतुलित रणनीति के साथ म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करने से कुछ स्थिरता बनाए रखते हुए विकास की संभावनाओं में सुधार हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड, बाजार की गतिशीलता को समायोजित करके दीर्घकालिक विकास प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

डायरेक्ट की तुलना में रेगुलर म्यूचुअल फंड प्लान के फायदे
रेगुलर म्यूचुअल फंड प्लान प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों से मार्गदर्शन की एक पेशेवर परत प्रदान करते हैं, जिससे आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप फंड चुनने की अनुमति मिलती है। इसके विपरीत, डायरेक्ट फंड में यह सहायता नहीं होती है, जिससे आपके पोर्टफोलियो को कुशलतापूर्वक समायोजित और मॉनिटर करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

बैलेंस्ड फंड के साथ इक्विटी पोर्टफोलियो को मजबूत करना
धीरे-धीरे शुद्ध इक्विटी एक्सपोजर कम करें
इक्विटी में आपका वर्तमान 30 लाख रुपये विकास प्रदान करता है, लेकिन आपको अस्थिरता के संपर्क में लाता है। अगले कुछ वर्षों में अपने इक्विटी निवेश के एक हिस्से को बैलेंस्ड या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में पुनः आवंटित करने पर विचार करें। ये फंड इक्विटी और डेट के बीच विविधता लाकर बाजार के जोखिम को कम करते हैं।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की ओर बढ़ें
इंडेक्स फंड अक्सर सीमित लचीलेपन के कारण भारतीय बाजारों में कम प्रदर्शन करते हैं। तुलनात्मक रूप से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार में होने वाले बदलावों के साथ समायोजित हो सकते हैं, जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, विकास और पूंजी सुरक्षा को बढ़ा सकते हैं।

डाकघर जमा और सोने का अनुकूलन
आंशिक राशि को ऋण-उन्मुख म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें
आपकी डाकघर जमा राशि का कुछ हिस्सा ऋण-उन्मुख म्यूचुअल फंड में पुनः आवंटित किया जा सकता है, जो अधिक कर दक्षता प्रदान करते हैं और आम तौर पर सावधि जमा की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं। यह आपके रूढ़िवादी निवेशों में विविधता भी लाता है।

सीमित सोने का आवंटन बनाए रखें
सोना एक रक्षात्मक परिसंपत्ति है, लेकिन इसे आपके पोर्टफोलियो पर हावी नहीं होना चाहिए। 10 लाख रुपये सोने में रखना और 5 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में पुनः आवंटित करना विकास और स्थिरता को संतुलित कर सकता है।

बीमा और जोखिम प्रबंधन
टर्म इंश्योरेंस का महत्व
आपके परिवार के भविष्य की सुरक्षा
टर्म इंश्योरेंस आवश्यक है, खासकर आपके परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए। चूंकि आपका जीवनसाथी कमाने वाला नहीं है और आपका एक छोटा बेटा है, इसलिए टर्म इंश्योरेंस आपकी अनुपस्थिति में वित्तीय सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करेगा।

किफायती और कुशल कवरेज
टर्म इंश्योरेंस निवेश-लिंक्ड पॉलिसियों की तुलना में कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है। 1 करोड़ रुपये या उससे अधिक का कवर पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी बचत को प्रभावित किए बिना आपके परिवार की वित्तीय ज़रूरतें पूरी हों।

नियोक्ता द्वारा प्रायोजित स्वास्थ्य बीमा
अतिरिक्त स्वास्थ्य कवरेज का आकलन
जबकि नियोक्ता द्वारा प्रदान किया गया स्वास्थ्य बीमा फायदेमंद है, यह सेवानिवृत्ति के बाद उपलब्ध नहीं हो सकता है। नौकरी समाप्त होने के बाद कवरेज जारी रखने के लिए एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य पॉलिसी पर विचार करें। यह सेवानिवृत्ति के वर्षों के दौरान आपके और आपके परिवार के लिए चिकित्सा सुरक्षा सुनिश्चित करता है।
घर निर्माण के लिए भविष्य की योजना
घर निर्माण के लिए तरल संपत्तियों का रणनीतिक उपयोग
भारत में अपना घर बनाने के लिए अपनी FD, बैंक बचत और डाकघर जमा का उपयोग करें। आपातकालीन निधि बनाए रखें लेकिन इन संसाधनों का उपयोग सेवानिवृत्ति के लिए निर्धारित दीर्घकालिक निवेश को प्रभावित करने से बचने के लिए करें।
कर संबंधी विचार और नए नियम
म्यूचुअल फंड कराधान को समझना
हाल ही में हुए कर परिवर्तनों के साथ, इक्विटी म्यूचुअल फंड से 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगाया जाता है, जबकि अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है। डेट म्यूचुअल फंड पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। यह कराधान म्यूचुअल फंड, खासकर डेट-ओरिएंटेड फंड को FD और बैंक बचत की तुलना में अधिक कुशल बनाता है।

कर-लाभकारी निवेश विकल्पों का लाभ उठाएं
रणनीतिक रूप से निकासी का प्रबंधन करना और कुछ म्यूचुअल फंड जैसे कर-लाभकारी निवेशों के साथ जुड़ना कर-पश्चात रिटर्न में सुधार कर सकता है।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए अपने पोर्टफोलियो की संरचना करना
वृद्धि के साथ पूंजी संरक्षण पर ध्यान दें
जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, संतुलित और डेट-ओरिएंटेड फंड का संयोजन आपके पोर्टफोलियो के लिए उपयुक्त होगा। धीरे-धीरे उच्च जोखिम वाले इक्विटी से मध्यम जोखिम वाले संतुलित फंड में शिफ्ट होने से मामूली वृद्धि की अनुमति देते हुए पूंजी को संरक्षित करने में मदद मिल सकती है।

नियमित आय स्ट्रीम बनाना
रिटायरमेंट आय के लिए, म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) मासिक भुगतान की पेशकश कर सकती है। यह संरचना बैंक जमा या FD की तुलना में कर-कुशल आय और संभावित पूंजी वृद्धि की अनुमति देती है।

बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा आपके निवेश को बाजार के रुझानों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रखने में मदद करेगी। यह दृष्टिकोण समय पर पुनर्वितरण की अनुमति देता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप समय से पहले रिटायरमेंट के लिए ट्रैक पर बने रहें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सर, आपका वर्तमान पोर्टफोलियो परिसंपत्तियों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है, लेकिन कुछ हिस्सों को पुनः आवंटित करने से रिटर्न, तरलता और कर दक्षता में वृद्धि हो सकती है। स्थिरता के साथ विकास को संतुलित करना आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा की रक्षा करते हुए आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य को पूरा करेगा। टर्म इंश्योरेंस आपके परिवार के भविष्य को और सुरक्षित करेगा।

इन समायोजनों के साथ, आप आत्मविश्वास से 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की दिशा में काम कर सकते हैं, इस ज्ञान में सुरक्षित कि आपकी संपत्ति आपकी जीवनशैली और विरासत दोनों का समर्थन करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English
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Health
मेरी पत्नी लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित है। वर्तमान में वह प्रतिदिन 12 यूनिट इंसुलिन इंजेक्शन, 3 GP2 गोलियाँ और 1 रेमो वी लेती है। उसे अब घुटने (उपास्थि) के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है। क्या कोलेजन लेने से उसे लाभ हो सकता है? इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा? क्या कोलेजन के कोई दुष्प्रभाव होंगे?
Ans: कोलेजन सप्लीमेंट आपकी पत्नी के घुटने के कार्टिलेज के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कोलेजन कार्टिलेज का एक प्रमुख घटक है, और अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन सप्लीमेंट लेने से जोड़ों के दर्द और कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, किसी भी नए सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले उसके डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर उसकी मधुमेह और मौजूदा दवाओं को ध्यान में रखते हुए। लाभ हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कोलेजन सप्लीमेंट को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन वे पाचन संबंधी परेशानी जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Health
मेरी उम्र 35 साल है। मैं हाल ही में डेंगू से ठीक हुआ हूँ। पिछले हफ़्ते मेरी प्लेटलेट्स घटकर 20,000 रह गई थीं। अब यह 1,50,000 हो गई हैं। मैं अभी भी दवा ले रहा हूँ। क्या मुझे प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए? प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए? मुझे किन चीज़ों से बचना चाहिए? कृपया मदद करें।
Ans: मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके प्लेटलेट काउंट में सुधार हुआ है! पपीते के पत्तों का रस अस्थि मज्जा को अधिक प्लेटलेट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, इसलिए आप इसे अपने आहार में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, सैल्मन और टूना; फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स जैसी पत्तेदार सब्जियाँ और संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल शामिल करें। बीफ़, दाल आदि जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं उनमें शराब और क्रैनबेरी जूस शामिल हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Health
मैं 38 साल का हूँ, मुझे मधुमेह नहीं है, कोई बीमारी नहीं है। मेरे बाल पहले खूबसूरत और घने थे। हालाँकि, पिछले दो सालों में मैंने बालों के झड़ने और रूसी की समस्या देखी है। मैंने पैराबेन-मुक्त शैंपू का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है, लेकिन फिर भी मेरे बाल हर दिन झड़ रहे हैं। बालों का झड़ना कम करने के लिए मैं अपने आहार में क्या बदलाव कर सकता हूँ?
Ans: मुझे आपके बालों की चिंताओं के बारे में सुनकर खेद है। आप कुछ आहार परिवर्तन कर सकते हैं जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि आयरन से भरपूर पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे पालक, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक है, ओमेगा-3 फैटी एसिड जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जैसे सैल्मन, अंडे जैसे खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होते हैं, नट्स और बीज जो आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, विटामिन ई और स्वस्थ वसा जैसे कि एवोकाडो और बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जिसे शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है, जिससे स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा मिलता है।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 05, 2024

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Health
नमस्कार कोमल, सुप्रभात, क्या मोंकफ्रूट स्टीविया से बेहतर स्वीटनर है? क्या पाम शुगर का उपयोग चाय/कॉफी में किया जा सकता है?
Ans: मोंक फ्रूट और स्टीविया दोनों ही बेहतरीन प्राकृतिक, शून्य-कैलोरी स्वीटनर हैं, लेकिन उनमें कुछ अंतर हैं। मोंक फ्रूट स्वीटनर चीनी से लगभग 150-200 गुना मीठा होता है, इसमें शून्य कैलोरी होती है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। स्टीविया भी शून्य-कैलोरी स्वीटनर है, जो चीनी से लगभग 200-300 गुना मीठा होता है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को भी नहीं बढ़ाता है। चुनाव आपकी व्यक्तिगत पसंद और उपलब्धता पर निर्भर करेगा। हाँ, ताड़ की चीनी का उपयोग चाय और कॉफी में किया जा सकता है। यह ताड़ के पेड़ों के रस से प्राप्त एक प्राकृतिक स्वीटनर है और इसमें नियमित चीनी की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

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Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  |6 Answers  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
Health
प्रिय डॉक्टर, मैं दिल्ली में एक कॉर्पोरेट वकील के रूप में काम करता हूँ। मैं पिछले कुछ समय से अपनी त्वचा के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रिया करवाने पर विचार कर रहा हूँ, लेकिन मैं उपलब्ध सर्जनों की संख्या से थोड़ा अभिभूत महसूस कर रहा हूँ। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति को चुनूँ जो अनुभवी हो, क्योंकि यह मेरे लिए एक बड़ा निर्णय है। क्या आप सलाह दे सकते हैं कि प्लास्टिक-एस्थेटिक सर्जन का चयन करते समय मुझे किन बातों पर ध्यान देना चाहिए? क्या कोई विशेष लाल झंडे हैं जिनके बारे में मुझे संभावित सर्जनों पर शोध करते समय पता होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि मैं सुरक्षित हाथों में हूँ। मैं 40 साल का हूँ।
Ans: यह एक सुंदर प्रश्न है।

इससे पहले कि मैं आपके प्रश्न पर विस्तार से बात करूँ, कुछ बिंदु हैं जो रोगी के लिए जानना बहुत महत्वपूर्ण हैं।

1. आपको मोटे तौर पर पता होना चाहिए कि आप क्या परिणाम चाहते हैं।

2. कभी भी एक आदर्श परिणाम के बारे में न सोचें। ऐसा कोई परिणाम नहीं होता।

3. आपको सुधार के संदर्भ में सोचना चाहिए और यदि आप लगभग 90% से अधिक प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो इसे अच्छा माना जा सकता है।

4. अपने परिणामों की तुलना किसी सेलिब्रिटी के परिणाम से न करें। उनके शरीर की संरचना अलग है, उन्होंने शायद अब तक बेहतर देखभाल की है और महत्वपूर्ण बात यह है कि सार्वजनिक मंच पर आप जो परिणाम देखते हैं वह मेकअप के बाद होता है न कि वास्तविक परिणाम। कभी-कभी यह फ़ोटोशॉप की गई छवि हो सकती है

5. यदि आपका कोई मेडिकल इतिहास और व्यसन है तो अपने डॉक्टर को बताएं।

6. पूर्व धारणा के साथ न चलें (खासकर यदि आपने ऑनलाइन बहुत शोध किया है)। डॉक्टर से चर्चा करें, उनके विचार सुनें और यदि कोई चिंता हो तो उसे बताएं
7. डॉक्टर के काम के कुछ परिणाम देखें (याद रखें, बहुत अच्छा परिणाम सही परिणाम नहीं हो सकता है)। यथार्थवादी परिणाम वह है जिसे आपको देखना चाहिए और उस पर विश्वास करना चाहिए।
8. कम बजट के चक्कर में न पड़ें! यह स्पष्ट है कि एक सावधानीपूर्वक काम के लिए अधिक सर्जिकल समय की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि डॉक्टर अधिक शुल्क ले सकता है। वरिष्ठता भी लागत में इजाफा करती है।
मेरा मतलब है, एक अच्छे काम के लिए एक कीमत चुकानी पड़ती है। (चाहे मेडिकल हो या कहीं और)।
अब प्लास्टिक सर्जन की पसंद पर आते हैं।
1. अच्छी तरह से शोध करें, लेकिन केवल विज्ञापन के झांसे में न आएं। छोटे और बड़े केंद्र, दोनों विज्ञापन करते हैं,
2. ग्लैमर के चक्कर में न पड़ें। आप एक सर्जन के पास जा रहे हैं। एक प्लास्टिक सर्जन का क्लिनिक साफ-सुथरा होता है, लेकिन आम तौर पर भव्य नहीं होता। कम से कम मेरा मानना ​​है कि आने वाला व्यक्ति क्लाइंट नहीं, बल्कि मरीज होता है। मरीज-डॉक्टर का रिश्ता क्लाइंट-प्रोफेशनल के रिश्ते से ज़्यादा पवित्र होता है।

3. डॉक्टर से बात करें और चर्चा करें। बहुत ज़्यादा व्यस्त डॉक्टर हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा डॉक्टर नहीं हो सकता। प्लास्टिक सर्जरी में सोचना, योजना बनाना और उसे लागू करना शामिल है। एक डॉक्टर जो आपकी समस्या के बारे में खुलकर सोचता है (खासकर अगर यह चेहरा, नाक, स्तन आदि है) तो वह आपके बेहतरी के लिए अपना ज्ञान लगा रहा है, क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है।

4. निशानों की जाँच करें। सच्चाई की तलाश करें।

5. घमंडी, शोरगुल करने वाले और शोरगुल करने वाले लोगों से सावधान रहें। आत्मविश्वास और दिखावटीपन में फ़र्क होता है।

6. प्रतिष्ठित अस्पतालों से जुड़े डॉक्टर आम तौर पर अपने काम में अच्छे होते हैं।

7. एक डॉक्टर जो संभावित जटिलताओं के बारे में बात कर सकता है, वह भी भरोसेमंद डॉक्टर होता है।

मुझे उम्मीद है कि मैं इस मुश्किल सवाल का न्याय कर पाऊँगा। शुभकामनाएँ। अगर आपको किसी और स्पष्टीकरण की ज़रूरत है तो आप फिर से लिख सकते हैं।

डॉ. अंशुमान मनस्वी

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 05, 2024

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Money
अगर मैं नया हूँ तो मैं 40-60 हजार प्रति माह तक कमा रहा हूँ और मेरे पास अपना घर नहीं है, मैं अपना पहला घर कैसे खरीदूँ?
Ans: एक फ्रेशर के रूप में जो ₹40-60K प्रति माह कमाता है, सबसे पहले वित्तीय आधार बनाने पर ध्यान दें। धन बढ़ाने और अन्य आवश्यक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए म्यूचुअल फंड के माध्यम से बचत और निवेश को प्राथमिकता दें। तुरंत घर खरीदने से बचें, क्योंकि इस स्तर पर होम लोन लेने से आपकी वित्तीय स्थिति पर दबाव पड़ सकता है। एक बार जब आप पर्याप्त धन जुटा लेते हैं और वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित कर लेते हैं, तो आप बिना किसी अनावश्यक तनाव के घर खरीदने की योजना बना सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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