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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 01, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English
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Money

मैं 48 साल की हूँ और एक गृहिणी हूँ। मेरे पति 52 साल के हैं और 24k प्रति माह वेतन पर एक रेस्टोरेंट में काम करते हैं। मैं इस वेतन से जो कुछ भी बचता है, लगभग 5k (मेरी बेटी जो 22 साल की है, घर के खर्चों के लिए अपनी आय का एक हिस्सा दे रही है) के साथ निवेश करने पर विचार कर रही हूँ। कृपया सबसे अच्छी योजनाओं/MF के बारे में सलाह दें जिसमें हम निवेश कर सकते हैं और MF की प्रक्रिया के बारे में भी सलाह दें क्योंकि हमें इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है। साथ ही अगर मेरी बेटी लगभग 5k-8k निवेश कर सकती है, तो उसके लिए SIP में निवेश करने के लिए सबसे अच्छी योजनाएँ क्या हैं। कृपया सलाह दें। धन्यवाद।

Ans: निवेश करने और अपने परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखना अद्भुत है। SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करना समय के साथ धीरे-धीरे धन संचय करना शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

आप और आपके पति के लिए, अपने जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश लक्ष्यों के अनुकूल विविध इक्विटी फंड या संतुलित फंड में SIP से शुरुआत करने पर विचार करें। शुरुआती लोगों के लिए, लगातार प्रदर्शन के ट्रैक रिकॉर्ड वाली और प्रतिष्ठित फंड हाउस द्वारा प्रबंधित योजनाओं को चुनना महत्वपूर्ण है।

आपकी बेटी के लिए, वह अपनी जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप इक्विटी फंड में SIP का विकल्प भी चुन सकती है। उसे जल्दी निवेश शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करने से उसे चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति का दोहन करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

म्यूचुअल फंड में निवेश शुरू करने के लिए, आप किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या म्यूचुअल फंड वितरक से संपर्क कर सकते हैं जो आपको प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकता है, उपयुक्त फंड चुनने में आपकी मदद कर सकता है और आवश्यक कागजी कार्रवाई में सहायता कर सकता है।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और इस दौरान अनुशासित, धैर्यवान और अच्छी तरह से जानकारी रखना ज़रूरी है। समर्पण और सही मार्गदर्शन के साथ, आप अपने परिवार के लिए वित्तीय रूप से सुरक्षित भविष्य की ओर मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।
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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Feb 20, 2020

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मेरी उम्र 35 साल है. मैं म्यूचुअल फंड में एसआईपी के रूप में रुपये से निवेश करने की योजना बना रहा हूं। 6000-8000. मेरी शादी हो चुकी है और मेरी एक बेटी 8 साल और बेटा 2 साल का है। मैं बच्चों की शिक्षा और शादी के लिए दीर्घकालिक निवेश की तलाश में हूं। मैं असमंजस में हूं कि किस एमएफ स्कीम में निवेश करना चाहिए। कृपया यथाशीघ्र मेरा मार्गदर्शन करें।</p>
Ans: कृपया अपने विचार के लिए कुछ शीर्ष रेटेड योजनाएं खोजें:</p> <p>इक्विटी - मल्टी कैप फंड:</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>UTI इक्विटी फंड &ndash; विकास</li> <li>एक्सिस मल्टीकैप फंड &ndash; विकास</li> </ol> <p>इक्विटी - लार्ज कैप फंड:</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>UTI मास्टरशेयर यूनिट योजना - विकास योजना</li> <li>LIC MF लार्ज कैप फंड-ग्रोथ</li> </ol> <p>इक्विटी - मिड कैप फंड:</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>MOSL मिडकैप 30 फंड &ndash; विकास</li> <li>DSP मिडकैप &ndash; विकास</li> </ol> <p>इक्विटी - स्मॉल कैप फंड:</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>कोटक स्मॉल कैप फंड &ndash; विकास</li> <li>एक्सिस स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ</li> </ol> <p>इक्विटी फोकस्ड फंड:</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>एक्सिस फोकस्ड 25 फंड ग्रोथ</li> <li>MOSL फोकस्ड 25 फंड ग्रोथ</li> </ol>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Sep 21, 2022

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प्रिय महोदय, सबसे पहले मैं लोगों को मुफ़्त में बहुमूल्य मार्गदर्शन देने के लिए आपको धन्यवाद देना चाहता हूँ। सर, मैं 47 साल का हूं और आपसी निवेश में एकमुश्त 30K FD निवेश करना चाहेंगे & amp; मेरी बेटी और बेटी के लिए 5-7 साल के लिए 100 से 500 एसआईपी भी। बेटा 13 & amp; 7 साल। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें & amp; मुझे यह भी सिखाएं कि म्यूचुअल फंड कैसे चुनें।</p>
Ans: <p>निम्नलिखित निधियों पर विचार किया जा सकता है:</p> <ul style=list-style-position: inside;> <li>पराग पारिख फ्लेक्सी-कैप फंड</li> <li>सैमको फ्लेक्सी कैप फंड</li> <li>HDFC इंडेक्स फंड &ndash; सेंसेक्स योजना</li> <li>UTI फ्लेक्सी कैप फंड</li> </ul> <p>म्यूचुअल फंड के चयन के लिए, योजना के पोर्टफोलियो को देखें और यदि यह ठीक दिखता है तो सुरक्षा का मार्जिन निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि यह पता लगाना मुश्किल है तो एएमएफआई पंजीकृत म्यूचुअल फंड वितरक की मदद लें।</p>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Asked by Anonymous - Dec 18, 2023English
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मेरी दो बेटियाँ हैं और उनकी उम्र 16 और 15 साल है और मेरे पास 50 लाख की बैंक FD है, 9 लाख MF में निवेश किए हैं, मैंने और मेरी पत्नी ने शेयर बाज़ार में 60 लाख का निवेश किया है और मेरी उम्र 51 साल है। क्या आप कृपया निवेश के लिए सबसे अच्छा विकल्प सुझा सकते हैं। मेरे दो बच्चों की भविष्य की शिक्षा और मेरे और मेरी पत्नी के आने वाले बुढ़ापे (मेरे परिवार) के लिए मेरे पास 3 लाख का मेडिक्लेम है और कुछ LIC पॉलिसियाँ हैं। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि मुझे पैसे की वृद्धि और मासिक आय (घरेलू खर्च) के लिए सबसे अच्छा निवेश सुझाएँ या सलाह दें। कृपया उत्तर दें।
Ans: अपने परिवार की वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों को देखते हुए, एक व्यापक निवेश योजना बनाना महत्वपूर्ण है जो विकास और स्थिरता दोनों को ध्यान में रखे। यहाँ एक सुझाया गया दृष्टिकोण है:

बेटियों के लिए शिक्षा निधि: चूँकि आपकी बेटियाँ कॉलेज की उम्र के करीब हैं, इसलिए अपने निवेश का एक हिस्सा विशेष रूप से उनकी शिक्षा के खर्चों के लिए अलग रखने पर विचार करें। आप अपने बैंक FD और MF निवेश का एक हिस्सा इस लक्ष्य के लिए आवंटित कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह समय के साथ उनकी शैक्षिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बढ़ता रहे।

सेवानिवृत्ति योजना: जैसे-जैसे आप और आपकी पत्नी सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं, बुढ़ापे में अपनी जीवनशैली का समर्थन करने के लिए पर्याप्त कोष बनाने को प्राथमिकता देना आवश्यक है। इक्विटी, डेट और बैलेंस्ड फंड के मिश्रण के साथ-साथ नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) या सीनियर सिटीजन सेविंग्स स्कीम (SCSS) जैसे सेवानिवृत्ति-केंद्रित साधनों को शामिल करने के लिए अपने निवेश पोर्टफोलियो में विविधता लाने पर विचार करें।

स्वास्थ्य और बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार की चिकित्सा आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। इसके अतिरिक्त, अपनी मौजूदा LIC पॉलिसियों की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके वर्तमान वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हैं और आपके परिवार की भविष्य की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान करती हैं।
मासिक आय: रिटायरमेंट के दौरान अपने घरेलू खर्चों के लिए नियमित आय उत्पन्न करने के लिए, लाभांश-भुगतान वाले स्टॉक, लाभांश विकल्प वाले म्यूचुअल फंड या वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) या डाकघर मासिक आय योजना (POMIS) जैसे निश्चित आय साधनों में निवेश करने पर विचार करें।
नियमित समीक्षा और समायोजन: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि इसके प्रदर्शन को ट्रैक किया जा सके, आवश्यक समायोजन किए जा सकें और यह सुनिश्चित किया जा सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपके परिवार की विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है। साथ मिलकर, आप एक अनुकूलित निवेश योजना बना सकते हैं जो विकास, आय और वित्तीय सुरक्षा के लिए आपकी ज़रूरतों को पूरा करती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 01, 2024

Asked by Anonymous - Oct 29, 2024English
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नमस्ते सर मैं 36 साल का हूँ और मेरी पत्नी की उम्र 35 साल है और मेरी बेटी 8 साल की है मैंने अभी-अभी हर महीने 20000 का SIP करना शुरू किया है और पिछले 4 सालों से मेरे पास हर साल 2 लाख का LIC और लाइफ कवर निवेश है मैं म्यूचुअल फंड या अन्य निवेश के लिए हर साल 5 लाख और जोड़ सकता हूँ कृपया म्यूचुअल फंड या अन्य निवेश का सुझाव दें और क्या यह निवेश मुझे 55 साल की उम्र तक 3 करोड़ दिला सकता है आगे चर्चा करने के लिए अपना ईमेल आईडी भी साझा करें
Ans: अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता वाकई सराहनीय है। 36 साल की उम्र में, आपने अपने चल रहे SIP निवेश, बीमा पॉलिसियों और भविष्य की निवेश योजनाओं के साथ पहले से ही एक मजबूत आधार तैयार कर लिया है। 55 साल की उम्र तक 3 करोड़ रुपये हासिल करने के अपने लक्ष्य के साथ, आइए अपनी मौजूदा स्थिति का आकलन करने और अपने निवेशों को संरचित करने के लिए 360-डिग्री दृष्टिकोण अपनाएँ।

वर्तमान निवेश और बीमा कवरेज

आपने 20,000 रुपये प्रति महीने की SIP शुरू की है, जो एक अच्छा विकल्प है। अच्छी तरह से चुने गए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में SIP लंबी अवधि के विकास के लिए प्रभावी हैं।

पिछले चार वर्षों में 2 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाली आपकी LIC और जीवन बीमा पॉलिसी में निवेश और बीमा दोनों घटक शामिल होने की संभावना है। हालाँकि, ये पॉलिसियाँ मध्यम रिटर्न और बाज़ार की गतिशीलता के साथ समायोजन में सीमित लचीलापन प्रदान कर सकती हैं।

अपने 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य की व्यवहार्यता का मूल्यांकन

आपके निवेश क्षितिज (लगभग 19 वर्ष) और सालाना 5 लाख रुपये अतिरिक्त निवेश करने की प्रतिबद्धता को देखते हुए, आपके 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करना काफी संभव है।

एक विविधतापूर्ण, संतुलित पोर्टफोलियो संभावित रूप से आवश्यक वृद्धि प्रदान कर सकता है। हालाँकि, आपको पर्याप्त कवर के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड, डेट इंस्ट्रूमेंट और जीवन बीमा पॉलिसियों के मिश्रण की आवश्यकता होगी।

अपने निवेश की वृद्धि को अधिकतम करने की रणनीतियाँ

1. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के माध्यम से इक्विटी एक्सपोजर बढ़ाएँ

चूँकि आपके पास दीर्घकालिक क्षितिज है, इसलिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पारंपरिक पॉलिसियों की तुलना में बेहतर विकास क्षमता प्रदान करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने का लाभ होता है, जबकि इंडेक्स फंड व्यापक बाजार को प्रतिबिंबित करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड ने ऐतिहासिक रूप से पारंपरिक इंस्ट्रूमेंट से बेहतर प्रदर्शन किया है, खासकर जब प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के मार्गदर्शन में चुना जाता है।

इंडेक्स फंड से बचें क्योंकि वे निष्क्रिय निवेश हैं और उनमें सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड द्वारा प्रदान की जाने वाली लचीलेपन की कमी हो सकती है। इंडेक्स फंड बाजार के अवसरों से उतना लाभ नहीं उठाते जितना सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उठाते हैं, जिससे संभावित लाभ कम हो सकता है।

2. संतुलित और विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में नियमित SIP

अपने वित्तीय लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, अपने 5 लाख रुपये के वार्षिक निवेश का कुछ हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड में लगाएं, इसे लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप श्रेणियों में संतुलित करें। ये फंड आम तौर पर वर्षों में पर्याप्त कोष बनाने के लिए आवश्यक वृद्धि प्रदान करते हैं।

एक विविध पोर्टफोलियो संतुलित जोखिम प्रदान करता है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान स्थिरता सुनिश्चित होती है।

अच्छी तरह से विश्लेषित फंड विकल्पों और पेशेवर विशेषज्ञता तक पहुँच प्राप्त करने के लिए CFP में प्रमाणित म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करें। वे आपको बदलावों को नेविगेट करने और अपने निवेश को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने में मदद कर सकते हैं।

3. स्टेप-अप दृष्टिकोण के साथ SIP राशि बढ़ाएँ

अपनी वर्तमान SIP 20,000 रुपये मासिक से शुरू करें, लेकिन हर साल SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें, आदर्श रूप से 10-15% तक। स्टेप-अप एसआईपी के नाम से जानी जाने वाली यह रणनीति आपके कोष को काफी हद तक बढ़ा सकती है।

जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, किसी भी अधिशेष को एसआईपी में फिर से निवेश करें, जिससे आपके 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने में और तेज़ी आएगी।

4. स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड चुनें

5 लाख रुपये के वार्षिक निवेश के लिए, डेट फंड में एक छोटा प्रतिशत समर्पित करें। डेट म्यूचुअल फंड स्थिरता और सुरक्षा जाल प्रदान करते हैं, जो इक्विटी फंड से जुड़े जोखिमों को संतुलित करते हैं।

डेट फंड टैक्स-कुशल भी होते हैं और पूंजी संरक्षण के लिए आदर्श होते हैं, खासकर जब आप अपने लक्ष्य के करीब पहुँचते हैं।

5. ज़रूरत पड़ने पर LIC पॉलिसियों को भुनाने पर विचार करें

LIC पॉलिसियाँ जीवन बीमा प्रदान करती हैं, लेकिन उच्च रिटर्न नहीं दे सकती हैं। यदि आपकी वित्तीय स्थिति के लिए उपयुक्त है, तो इन पॉलिसियों को सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड जैसे उच्च-रिटर्न वाले साधनों में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

पारंपरिक जीवन बीमा पॉलिसियों में अक्सर सीमित वृद्धि होती है, इसलिए यदि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, तो म्यूचुअल फंड में बदलाव आपके निवेश रिटर्न को बढ़ा सकता है।

कराधान और पूंजीगत लाभ पर विचार

म्यूचुअल फंड पर कराधान के बारे में सावधान रहें: इक्विटी फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है, जबकि अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट फंड के लिए, LTCG और STCG दोनों पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाएगा। इन कर निहितार्थों को समझना शुद्ध रिटर्न को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण है।

वित्तीय विकास और सुरक्षा के लिए अतिरिक्त सिफारिशें

1. पर्याप्त आपातकालीन निधि बनाए रखें

कम से कम छह महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाएँ और बनाए रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है, जिससे आपात स्थितियों के लिए दीर्घकालिक निवेश पर निर्भरता कम होती है।

2. स्वास्थ्य और जीवन बीमा

अपने और अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। यह आपके निवेश को चिकित्सा आपात स्थितियों से बचाएगा।

अपनी अनुपस्थिति में अपने परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक टर्म लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी रखें। यह अधिक लागत प्रभावी है और आपके निवेश को बीमा से अलग रखता है।

3. अपनी बेटी के भविष्य की योजना बनाएं

आपकी बेटी, जो 8 साल की है, को अगले 10-12 सालों में शिक्षा के लिए धन की आवश्यकता होगी। बाल शिक्षा-केंद्रित म्यूचुअल फंड में एक अलग SIP पर विचार करें, जो लचीले निकासी की अनुमति देता है और शिक्षा लागतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

4. एक स्थिर भविष्य के लिए सेवानिवृत्ति योजना

हालाँकि आप अगले 19 वर्षों के लिए एक कोष बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, लेकिन सेवानिवृत्ति के लिए आधार तैयार करना शुरू करें। आपका NPS योगदान, एक विविध म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो के साथ मिलकर, आपकी सेवानिवृत्ति निधि के रूप में कार्य करेगा, जो सेवानिवृत्ति के बाद स्थिर रिटर्न प्रदान करेगा।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और नियमित समीक्षा

CFP के मार्गदर्शन में हर 6 से 12 महीने में अपने निवेश की समीक्षा करें। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपका पोर्टफोलियो बाजार की गतिशीलता, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित है।

नियमित मूल्यांकन समय पर समायोजन की अनुमति देता है, जिससे आपके पोर्टफोलियो को 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

अंत में

अनुशासित निवेश, बढ़े हुए SIP योगदान और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ, आपका 3 करोड़ रुपये का लक्ष्य प्राप्त करना संभव है। इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड, बीमा और आपातकालीन फंड के साथ संतुलित दृष्टिकोण को प्राथमिकता दें ताकि आप और आपके परिवार के लिए स्थिर विकास और सुरक्षा सुनिश्चित हो सके।

अधिक जानकारी या व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, बेझिझक हमसे संपर्क करें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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