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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 24, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Money

मैं 33 वर्षीय टेक्नोलॉजिस्ट हूँ, एक प्रतिष्ठित फर्म में काम करता हूँ। मैं हर महीने लगभग 3 लाख कमाता हूँ। मेरी पत्नी, 33 वर्षीय टेक्नोलॉजिस्ट, एक प्रतिष्ठित उत्पाद कंपनी में काम करती है, उसे हर महीने लगभग 2 लाख मिलते हैं। हमारे पास लगभग 50 लाख का लोन है और हमें हर महीने लगभग 50 हजार किराया मिलता है। लगभग 30 लाख के इलिक्विड फंड (एसजीबी, सिल्वर बार, बॉन्ड) और लगभग 1.5 करोड़ की प्रॉपर्टी। लगभग 40 लाख का पीएफ और पीपीएफ। नौकरी बहुत असुरक्षित है - हमें जल्द ही दूसरी नौकरी मिल सकती है, लेकिन हमें शायद इतना अधिक वेतन न मिले। हम दोनों का सपना है कि हम एक साइट खरीदें और एक घर बनाएं, जिसकी कीमत बैंगलोर में आसानी से 3-3.5 करोड़ होगी। हमें रिटायरमेंट कॉर्पस, बच्चों की शिक्षा और बुढ़ापे में होने वाले स्वास्थ्य खर्चों के बारे में भी सोचना चाहिए। हमारी 6 महीने की बेटी है, साथ ही हम एक और बच्चा चाहते हैं। इस सेटअप के साथ, क्या अपने सपनों का पीछा करना बुद्धिमानी है? या फिर, क्या यह बेहतर होगा कि हम अपनी असुरक्षित नौकरी/शीघ्र सेवानिवृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए निवेश/बचत शुरू करें।

Ans: वित्तीय नियोजन की जटिल प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, खास तौर पर आपके जैसे बड़े सपनों के लिए, आशावाद, व्यावहारिकता और दूरदर्शिता का मिश्रण होना ज़रूरी है। आपकी संयुक्त मासिक आय और संपत्तियों को देखते हुए, आप एक मज़बूत स्थिति में हैं, लेकिन नौकरी की स्थिरता की अनिश्चितता जटिलता की एक परत जोड़ती है।

आइए बैंगलोर में घर के मालिक होने के सपने से शुरुआत करें, एक ऐसा शहर जहाँ संपत्ति की कीमतें काफी ज़्यादा हो सकती हैं। हालाँकि अपने सपनों का घर बनाने की इच्छा सराहनीय है, लेकिन अपनी आकांक्षाओं और वित्तीय सुरक्षा के बीच संतुलन बनाना बहुत ज़रूरी है। 50 लाख के लोन और 3-3.5 करोड़ के घर के सपने के साथ, अतिरिक्त कर्ज लेना आपके वित्त पर दबाव डाल सकता है, खासकर अगर आपकी आय में उतार-चढ़ाव हो।

आपकी अचल संपत्तियों, संपत्तियों, पीएफ और पीपीएफ को ध्यान में रखते हुए, आपके पास एक मज़बूत आधार है। हालाँकि, जोखिम कम करने और सुरक्षा जाल बनाने को प्राथमिकता देना सबसे ज़रूरी है, खासकर आपकी नौकरी की असुरक्षा को देखते हुए। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको आपातकालीन निधि बनाने, निवेश में विविधता लाने और अप्रत्याशित चुनौतियों से बचने के लिए आय सुरक्षा योजनाओं पर विचार करने की सलाह देगा।

इसके अलावा, अपने बच्चों की शिक्षा, सेवानिवृत्ति और बुढ़ापे में स्वास्थ्य संबंधी खर्चों की योजना बनाना ज़रूरी है। इन लक्ष्यों के अनुरूप व्यवस्थित निवेश के साथ जल्दी शुरुआत करने से समय के साथ काफ़ी फ़र्क पड़ सकता है।

संक्षेप में, जबकि अपने सपनों का घर बनाने का आकर्षण आकर्षक है, शुरुआत में अपने वित्तीय आधार को मज़बूत करने और जोखिमों को कम करने पर ध्यान केंद्रित करना समझदारी हो सकती है। रणनीतिक योजना और अनुशासित बचत के साथ, आप अपने भविष्य को सुरक्षित करने और अपने सपनों को साकार करने दोनों की दिशा में काम कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपका हर कदम वित्तीय कल्याण और पूर्ति की दिशा में एक कदम है।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 11, 2024

Asked by Anonymous - Jun 07, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ और मेरी पत्नी 33 साल की है, और हमारी कुल आय 4 लाख/माह है। हमारे पास 1.8 करोड़ का आवास ऋण, 10 लाख का MF, 12 लाख का PPF, 20 लाख का जीवन बीमा है। हर साल हम MF, LIC और बीमा पर 1 लाख का निवेश करते हैं। हमारी 5 साल की बेटी है। 55 साल की उम्र में 10 करोड़ की नेटवर्थ और बच्चे की शिक्षा के लिए 1.5 करोड़ के साथ रिटायर होने की योजना बना रहे हैं।
Ans: रिटायरमेंट और बच्चे की शिक्षा के लिए व्यापक वित्तीय योजना
अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
आप 37 वर्ष के हैं और आपकी पत्नी 33 वर्ष की हैं। कुल मिलाकर, आपकी मासिक आय 4 लाख रुपये है। आपके पास 1.8 करोड़ रुपये का आवास ऋण, 10 लाख रुपये के म्यूचुअल फंड, 12 लाख रुपये का पीपीएफ और 20 लाख रुपये का जीवन बीमा कवर है। आप सालाना 1 लाख रुपये म्यूचुअल फंड, एलआईसी और बीमा में निवेश करते हैं। आपकी एक पांच साल की बेटी है और आप 55 साल की उम्र में 10 करोड़ रुपये की नेटवर्थ और अपनी बेटी की शिक्षा के लिए 1.5 करोड़ रुपये के साथ रिटायर होने की योजना बना रहे हैं।

स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
रिटायरमेंट लक्ष्य
आप 55 साल की उम्र में 10 करोड़ रुपये की नेटवर्थ के साथ रिटायर होने का लक्ष्य रखते हैं। 6% की मुद्रास्फीति दर को ध्यान में रखते हुए, यह कोष रिटायरमेंट के बाद एक आरामदायक जीवन शैली का समर्थन करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

बच्चे की शिक्षा का लक्ष्य
आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा के लिए 1.5 करोड़ रुपये की आवश्यकता है। शिक्षा की लागत बढ़ने के साथ, जल्दी शुरू करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप वित्तीय तनाव के बिना इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

वर्तमान निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड
आपका म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो 10 लाख रुपये है, जिसमें सालाना 1 लाख रुपये का निवेश है। म्यूचुअल फंड अपने चक्रवृद्धि लाभों के कारण दीर्घकालिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
आपका PPF बैलेंस 12 लाख रुपये है। PPF सुरक्षित, कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है और इसे आपके पोर्टफोलियो का हिस्सा बने रहना चाहिए।

जीवन बीमा
आपका जीवन बीमा कवर 20 लाख रुपये है। सुनिश्चित करें कि यह किसी भी अप्रत्याशित घटना को कवर करने के लिए पर्याप्त है। टर्म इंश्योरेंस कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान कर सकता है।

अपने आवास ऋण का विश्लेषण
आपके पास 1.8 करोड़ रुपये का एक बड़ा आवास ऋण है। यह ऋण एक महत्वपूर्ण वित्तीय प्रतिबद्धता का प्रतिनिधित्व करता है। सुनिश्चित करें कि आप वित्तीय तनाव से बचने के लिए इस ऋण का कुशलतापूर्वक प्रबंधन करें।

वर्तमान ऋण: 1.8 करोड़ रुपये
ईएमआई: मासिक नकदी प्रवाह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए ब्याज दर और अवधि के आधार पर गणना करें।
अपनी निवेश रणनीति को बढ़ाना
म्यूचुअल फंड निवेश बढ़ाना
म्यूचुअल फंड को उच्च रिटर्न की संभावना के कारण आपकी निवेश रणनीति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। पर्याप्त कोष बनाने के लिए अपने वार्षिक एसआईपी निवेश को 5 लाख रुपये तक बढ़ाएँ।

विविध पोर्टफोलियो
इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च विकास क्षमता; अपने म्यूचुअल फंड निवेश का 60% यहाँ आवंटित करें।
डेट म्यूचुअल फंड: कम जोखिम; स्थिरता के लिए 20% आवंटित करें।
हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट को मिलाएँ; संतुलित विकास के लिए 20% आवंटित करें।
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)
अनुशासित निवेश दृष्टिकोण सुनिश्चित करने के लिए अपने SIP बढ़ाएँ। 40,000 रुपये का मासिक SIP समय के साथ काफी बढ़ सकता है।
SIP के भविष्य के मूल्य की गणना
12% वार्षिक रिटर्न मानते हुए, 18 वर्षों में 40,000 रुपये का मासिक SIP एक महत्वपूर्ण राशि जमा कर सकता है। सटीक भविष्य मूल्य गणना के लिए SIP कैलकुलेटर का उपयोग करें।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड बाजार के प्रदर्शन की नकल करते हैं और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड द्वारा दिए जाने वाले उच्च रिटर्न की क्षमता की कमी हो सकती है। डायरेक्ट फंड के लिए महत्वपूर्ण ज्ञान और समय की आवश्यकता होती है, जो हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन सुनिश्चित होता है।

कर लाभ का उपयोग करना
कर-बचत निवेश
PPF, ELSS फंड और NPS जैसे कर-बचत साधनों में योगदान को अधिकतम करें। ये धारा 80C के तहत कर कटौती और NPS के लिए धारा 80CCD के तहत अतिरिक्त लाभ प्रदान करते हैं।

कुशल कर प्रबंधन
कर दक्षता के लिए अपने निवेश की समीक्षा करें। इक्विटी पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 1 लाख रुपये से अधिक पर 10% कर लगाया जाता है। म्यूचुअल फंड पारंपरिक बचत की तुलना में कर-कुशल वृद्धि प्रदान करते हैं।

बीमा कवरेज
पर्याप्त जीवन बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन बीमा कवरेज है। एक टर्म इंश्योरेंस प्लान कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है, जो आपके परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करता है।

व्यापक स्वास्थ्य बीमा
तीन सदस्यों वाले परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा होना बहुत ज़रूरी है। सुनिश्चित करें कि आपकी पॉलिसी में सभी परिवार के सदस्यों को शामिल किया गया हो और मेडिकल इमरजेंसी से आपकी बचत को सुरक्षित रखने के लिए उच्च बीमा राशि हो।

बच्चे की शिक्षा के लिए योजना बनाना
बाल शिक्षा निधि
अपनी बेटी के लिए एक समर्पित शिक्षा निधि शुरू करें। बच्चे के लिए विशेष म्यूचुअल फंड या शिक्षा योजनाओं में निवेश करें जो दीर्घकालिक विकास प्रदान करते हैं। जल्दी शुरू करने से उसकी उच्च शिक्षा के लिए पर्याप्त धन सुनिश्चित होता है।

आपातकालीन निधि
सुरक्षा जाल बनाना
कम से कम छह महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह निधि अप्रत्याशित वित्तीय चुनौतियों से सुरक्षा प्रदान करती है। आसान पहुँच के लिए इस राशि को उच्च-उपज बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड में रखने पर विचार करें।

अपने आवास ऋण का प्रबंधन
कुशल ऋण चुकौती
ब्याज के बोझ को कम करने के लिए जब भी संभव हो अपने आवास ऋण का समय से पहले भुगतान करने पर विचार करें। मूल्यांकन करें कि क्या पुनर्वित्त विकल्प कम ब्याज दरें प्रदान करते हैं, जो EMI को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति खाता बनाना
राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS) जैसे सेवानिवृत्ति-विशिष्ट खाता खोलने पर विचार करें। एनपीएस कर लाभ प्रदान करता है और पेशेवर प्रबंधन के साथ सेवानिवृत्ति कोष बनाने में मदद करता है। लंबी अवधि के विकास के लिए इस खाते में नियमित रूप से निवेश करें।

पेंशन योजनाएँ
ऐसी पेंशन योजनाएँ खोजें जो सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय प्रदान करती हैं। ये योजनाएँ सेवानिवृत्ति के दौरान आय और वित्तीय सुरक्षा का एक स्थिर प्रवाह सुनिश्चित करती हैं।

एक स्थायी सेवानिवृत्ति कोष बनाना
भविष्य के मूल्य की गणना करना
पहले के उदाहरण का उपयोग करते हुए, आइए अपने वर्तमान निवेशों के भविष्य के मूल्य की गणना करें।

पीपीएफ: 12 लाख रुपये + 18 वर्षों के लिए 7% पर वार्षिक निवेश = महत्वपूर्ण वृद्धि
म्यूचुअल फंड: 10 लाख रुपये + 18 वर्षों के लिए 12% पर 40,000 रुपये मासिक एसआईपी = पर्याप्त कोष
इक्विटी शेयर: 10% वार्षिक वृद्धि मानते हुए
कुल अनुमानित कोष की नियमित रूप से समीक्षा की जानी चाहिए और बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर समायोजित किया जाना चाहिए।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। समय के साथ बाजार की स्थितियां और व्यक्तिगत परिस्थितियां बदलती रहती हैं। पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

पेशेवर मार्गदर्शन
व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें। सीएफपी आपके लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने में मदद कर सकता है। वे आपके सेवानिवृत्ति और शिक्षा उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए पेशेवर अंतर्दृष्टि और रणनीति प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
10 करोड़ रुपये और अपनी बेटी की शिक्षा के लिए 1.5 करोड़ रुपये के अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अनुशासित बचत और निवेश की आवश्यकता होती है। अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। दीर्घकालिक विकास और कर दक्षता पर ध्यान दें। सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति के साथ 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त हो सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 18, 2024

Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
Money
मैं और मेरी पत्नी कामकाजी दंपत्ति हैं, जिनकी मासिक आय संयुक्त रूप से 1.5 लाख है। उम्र 30 के दशक में, देनदारियाँ लगभग 85 हजार प्रति माह। निवेश 12.5 हजार पीपीएफ, आपातकालीन निधि बनाई गई, कृपया बच्चों की शिक्षा के लिए वित्तीय प्रबंधन का मार्गदर्शन करें, 20 साल बाद डॉक्टर कोर्स की फीस का लक्ष्य 4 से 5 साल में अपना घर खरीदें, लगभग 60 से 70 लाख लोन के साथ। वर्तमान देनदारियों में 15 हजार कार ईएमआई (6 लाख लोन प्लानिंग 2 साल में खत्म होने वाली है) और 15 हजार किराया शामिल है।
Ans: वित्तीय नियोजन दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप अपने बच्चे की शिक्षा के लिए धन जुटाना चाहते हैं और घर खरीदना चाहते हैं। 1.5 लाख रुपये की संयुक्त मासिक आय और 85,000 रुपये की देनदारियों के साथ, अपने वित्त का रणनीतिक प्रबंधन करना आवश्यक है। इस व्यापक गाइड में, मैं आपको अपने बच्चे की भविष्य की शिक्षा के खर्चों, अपना खुद का घर खरीदने और वर्तमान देनदारियों के प्रबंधन की योजना बनाने में मदद करूँगा।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
आय और व्यय
आपकी संयुक्त मासिक आय 1.5 लाख रुपये है। वर्तमान देनदारियाँ 85,000 रुपये हैं, जिसमें कार की EMI के लिए 15,000 रुपये और किराए के लिए 15,000 रुपये शामिल हैं। इससे आपके पास बचत और अन्य खर्चों के लिए 65,000 रुपये बचते हैं।

निवेश और बचत
आप पहले से ही PPF में 12,500 रुपये का निवेश कर रहे हैं और एक आपातकालीन निधि बना रखी है। ये बेहतरीन वित्तीय आदतें हैं जो भविष्य की योजना बनाने के लिए एक मजबूत आधार प्रदान करती हैं।

वित्तीय लक्ष्यों को प्राथमिकता देना
बच्चे की शिक्षा निधि
आप अपने बच्चे की शिक्षा, विशेष रूप से डॉक्टर की पढ़ाई, 20 साल में करने का लक्ष्य रखते हैं। चिकित्सा शिक्षा की लागत काफी हो सकती है, इसलिए जल्दी शुरू करना फायदेमंद है।

घर खरीदना
आप अगले 4-5 सालों में लोन की मदद से 60-70 लाख रुपये का घर खरीदने की योजना बना रहे हैं। इस लक्ष्य के लिए काफी बचत और सावधानीपूर्वक वित्तीय योजना की आवश्यकता होती है।

बजट बनाना और व्यय प्रबंधन
एक विस्तृत बजट बनाना
एक व्यापक बजट बनाएं जिसमें सभी आय स्रोत, निश्चित व्यय (जैसे ईएमआई और किराया), और परिवर्तनीय व्यय (जैसे किराने का सामान और उपयोगिताएँ) शामिल हों। यह आपके खर्च को ट्रैक करने और उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करता है जहाँ आप लागत में कटौती कर सकते हैं।

खर्चों को प्राथमिकता देना
आवश्यक खर्चों को प्राथमिकता दें और विवेकाधीन खर्चों की पहचान करें जिन्हें कम किया जा सकता है। इसमें बाहर खाना, मनोरंजन और अन्य गैर-आवश्यक व्यय शामिल हो सकते हैं।

खर्चों पर नज़र रखना
अपने खर्च पर नज़र रखने के लिए व्यय-ट्रैकिंग टूल या ऐप का इस्तेमाल करें। नियमित ट्रैकिंग सुनिश्चित करती है कि आप अपने बजट के भीतर रहें और ज़रूरत पड़ने पर समायोजन कर सकें।

वर्तमान देनदारियों का प्रबंधन
कार ऋण
आपके पास 6 लाख रुपये का कार ऋण है जिसकी मासिक EMI 15,000 रुपये है, जिसे आप 2 साल में चुकाने की योजना बना रहे हैं। अन्य वित्तीय लक्ष्यों के लिए धन मुक्त करने के लिए इस ऋण को जल्दी से चुकाने पर ध्यान दें।

किराया
आपका मासिक किराया 15,000 रुपये है। चूंकि आप 4-5 साल में घर खरीदने की योजना बना रहे हैं, इसलिए डाउन पेमेंट के लिए बचत करते हुए इस खर्च का प्रबंधन जारी रखें।

बचत और निवेश
व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करने पर विचार करें। SIP नियमित, अनुशासित निवेश की अनुमति देते हैं जो समय के साथ बढ़ सकते हैं। ऐसे फंड चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

विविध निवेश पोर्टफोलियो
म्यूचुअल फंड, सावधि जमा और अन्य सुरक्षित साधनों सहित एक विविध निवेश पोर्टफोलियो बनाएँ। विविधीकरण जोखिमों को प्रबंधित करने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में पेशेवर फंड मैनेजर होते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए निवेश निर्णय लेते हैं। ये फंड उच्च शुल्क के बावजूद इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं।

डायरेक्ट फंड से बचना
डायरेक्ट फंड के लिए निवेशकों को अपने निवेश का प्रबंधन करना पड़ता है, जो विशेषज्ञता के बिना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर प्रबंधन और बेहतर वित्तीय योजना सुनिश्चित होती है।

बच्चे की शिक्षा के लिए योजना बनाना
शिक्षा कोष
अपने बच्चे के लिए एक समर्पित शिक्षा कोष शुरू करें। इस कोष में नियमित योगदान सुनिश्चित करेगा कि आप उनकी उच्च शिक्षा के लिए वित्तीय रूप से तैयार हैं।

शिक्षा बचत योजनाएँ
ऐसी शिक्षा बचत योजनाओं पर विचार करें जो कर लाभ और दीर्घकालिक वृद्धि प्रदान करती हैं। अपनी ज़रूरतों के लिए सही योजना चुनने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

शिक्षा के लिए व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
समय के साथ शिक्षा कोष बनाने के लिए SIP का उपयोग करें। SIP रुपये की लागत औसत और चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ प्रदान करते हैं, जो उन्हें दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श बनाता है।

घर खरीदने की योजना बनाना
डाउन पेमेंट के लिए बचत करना
25 लाख रुपये का घर खरीदना 60-70 लाख, डाउन पेमेंट के लिए बचत करें, जो आमतौर पर प्रॉपर्टी वैल्यू का 20% होता है। इसके लिए अगले 4-5 सालों में अनुशासित बचत की आवश्यकता होती है।

होम लोन प्लानिंग
होम लोन विकल्पों पर शोध करें और अनुकूल शर्तों वाला विकल्प चुनें। कम ब्याज दरों, लचीले पुनर्भुगतान विकल्पों और न्यूनतम प्रोसेसिंग फीस की तलाश करें।

ऋण पात्रता और पुनर्भुगतान
सुनिश्चित करें कि होम लोन के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए आपका क्रेडिट स्कोर अच्छा है। अपने EMI भुगतान की योजना इस तरह बनाएँ कि वे प्रबंधनीय हों और आपके वित्त पर बोझ न डालें।

दीर्घकालिक वित्तीय योजना
सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी योजना बनाना शुरू करें। आप जितनी जल्दी शुरू करेंगे, आपके निवेश को बढ़ने के लिए उतना ही अधिक समय मिलेगा, जिससे एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित होगी।

सेवानिवृत्ति निधि
सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF) या कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) जैसे सेवानिवृत्ति-विशिष्ट निधियों में निवेश करें। ये निधि कर लाभ के साथ दीर्घकालिक वृद्धि प्रदान करती हैं।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए ये सुरक्षाएँ महत्वपूर्ण हैं।

अपने परिवार के भविष्य के लिए बचत और योजना बनाने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। भविष्य के महत्वपूर्ण खर्चों की योजना बनाते समय वर्तमान देनदारियों को संतुलित करना बहुत अच्छा वित्तीय अनुशासन दर्शाता है।

परिवार का भरण-पोषण करते हुए और भविष्य की योजना बनाते समय वित्त का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है और इससे आपको लंबे समय में लाभ होगा।

कार्यान्वयन के लिए व्यावहारिक कदम
नियमित वित्तीय समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। आय, व्यय और वित्तीय लक्ष्यों में परिवर्तन के आधार पर अपने बजट और निवेश को समायोजित करें।

व्यावसायिक मार्गदर्शन
अपनी वित्तीय योजना बनाने और प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को नियुक्त करें। एक CFP विशेषज्ञ सलाह प्रदान करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके वित्तीय निर्णय आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों।

पारिवारिक भागीदारी
वित्तीय नियोजन में अपने जीवनसाथी को शामिल करें। एक सहयोगी दृष्टिकोण यह सुनिश्चित करता है कि दोनों साथी एक ही पृष्ठ पर हों और समान लक्ष्यों की दिशा में मिलकर काम कर सकें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वर्तमान देनदारियों को दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संतुलित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। विस्तृत बजट बनाकर, खर्चों को प्राथमिकता देकर और रणनीतिक निवेश करके, आप अपने वित्त को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। अपने बच्चे की शिक्षा निधि और सेवानिवृत्ति योजना के साथ जल्दी शुरुआत करें ताकि आप इन लक्ष्यों को आराम से पूरा कर सकें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को नियुक्त करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपको अपनी अनूठी स्थिति के अनुरूप पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त हो। अपने परिवार के भविष्य और वित्तीय कल्याण के प्रति आपका समर्पण सराहनीय है। सही रणनीतियों और समर्थन के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और अपने परिवार के लिए एक समृद्ध भविष्य सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
Money
मेरी पत्नी और मैं लगभग 34 साल के हैं। हम दोनों आईटी में काम करते हैं और हर महीने लगभग 2.60 लाख कमाते हैं। हमारे 2 बच्चे (लड़के) हैं, एक दूसरी कक्षा में पढ़ रहा है और दूसरा 6 महीने का है। नीचे हमारे व्यय और बचत हैं: टर्म इंश्योरेंस- 6 साल के लिए 57k प्रति वर्ष जीवन बीमा - 6 साल के लिए 18k प्रति वर्ष खुद का घर (51l पर एक स्वतंत्र घर खरीदा, अब इसकी लागत - 1 करोड़ है) -15l अगले 3 वर्षों के लिए गृह ऋण -47k p.m बड़े लड़के के लिए स्कूल और परिवहन शुल्क -1.10l प्रति वर्ष छोटे लड़के के लिए डे केयर भेजने की योजना -20k p.m मासिक खर्च -45k p.m 40l पर 3 प्लॉट खरीदे (भविष्य की किसी भी जरूरत के लिए 2 से 5 साल पहले) अब लागत 50l हमारा पीएफ बैलेंस- अब तक लगभग 23l स्टॉक- 7l (1 वर्ष में लगभग 5l का निवेश किया, 2l पर लाभ) सोने के आभूषण -220 ग्राम हाथ में नकदी 30l 10 साल (ये मोटे आंकड़े हैं क्योंकि हम आईटी में काम कर रहे हैं)। मुख्य बातों का पालन करने पर सलाह की आवश्यकता है और साथ ही कृपया अन्य चीजों पर सुझाव दें, हम उच्च रिटर्न प्राप्त करने के लिए कैसे बचत और निवेश कर सकते हैं ताकि हम अपने भविष्य को आर्थिक रूप से सुरक्षित कर सकें: 1. 2 लड़कों के लिए स्कूली शिक्षा और उच्च अध्ययन (बच्चों के लिए लघु और दीर्घकालिक शिक्षा योजना। आपातकाल में जरूरत के आधार पर निकासी और भुगतान के साथ, कृपया सुझाव दें कि कौन सी योजना/योजना इसके लिए उपयुक्त है)। 2. सेवानिवृत्ति योजना (हम कैसे योजना बना सकते हैं, यहां पीएफ राशि का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, कोई अन्य चीजें भी सुझाएं)। 3. आपातकालीन निधि निर्माण योजना (जहां हम निवेश कर सकते हैं और यदि तुरंत आवश्यकता हो तो निकाल सकते हैं)। 4. सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा स्वास्थ्य बीमा चूंकि हमारे पास COH 30L है, क्या स्वतंत्र घर लेना उचित है g+1 -1.4cr (1.1 हाउस लोन के साथ हम भविष्य में हम दोनों के लिए कर लाभ दिखा सकते हैं, 25k p.m किराया आय, इस तरह से सोचना कि यह बच्चों की पढ़ाई के लिए उपयोगी है, बाद में यह सेवानिवृत्ति के बाद पेंशन के रूप में मदद कर सकता है। साथ ही भविष्य में जमीन की कीमतें भी बढ़ सकती हैं।) या उच्च रिटर्न पाने के लिए कहीं और निवेश करें और अपनी जरूरतों के आधार पर समय-समय पर निकासी करें। कृपया ऊपर दिए गए 4 बिंदुओं और COH 30L के निवेश पर अपने बहुमूल्य सुझाव प्रदान करें जो हमें उच्च रिटर्न देता है। यह हमें अपने भविष्य के लिए चीजों को बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने में मदद करता है। अग्रिम धन्यवाद।
Ans: आप और आपकी पत्नी, दोनों की उम्र 34 वर्ष है, एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं, दोनों आईटी सेक्टर में 1.30 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपके दो छोटे बच्चे हैं, एक दूसरी कक्षा में और दूसरा सिर्फ़ 6 महीने का है। आपके परिवार की वित्तीय स्थिति में विभिन्न संपत्तियाँ और देनदारियाँ शामिल हैं, जिनमें रियल एस्टेट, स्टॉक, सोना और बीमा पॉलिसियाँ शामिल हैं। आपने अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं, लेकिन कुछ रणनीतिक मार्गदर्शन के साथ, आप अपनी वित्तीय योजना को और बेहतर बना सकते हैं।

वित्तीय विश्लेषण
आय और व्यय
मासिक आय: 2.60 लाख रुपये (संयुक्त)
मासिक व्यय: 45,000 रुपये
होम लोन EMI: 47,000 रुपये
डेकेयर फीस: 20,000 रुपये
स्कूल फीस: 1.10 लाख रुपये सालाना (लगभग 9,167 रुपये मासिक)
संपत्तियाँ
टर्म इंश्योरेंस: 1.10 लाख रुपये सालाना (लगभग 9,167 रुपये मासिक) 57,000 प्रति वर्ष
जीवन बीमा: 18,000 रुपये प्रति वर्ष
घर का मूल्य: 1 करोड़ रुपये (वर्तमान)
प्लॉट का मूल्य: 50 लाख रुपये
पीएफ बैलेंस: 23 लाख रुपये
स्टॉक: 7 लाख रुपये (लाभ 2 लाख रुपये)
सोना: 220 ग्राम
नकदी: 30 लाख रुपये
देनदारियां
होम लोन बैलेंस: 15 लाख रुपये (3 साल शेष)
मुख्य वित्तीय लक्ष्य
बच्चों की शिक्षा
सेवानिवृत्ति योजना
आपातकालीन निधि निर्माण
सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा बीमा
विस्तृत वित्तीय योजना
बच्चों की शिक्षा
अल्पकालिक शिक्षा योजना
आपके बड़े बेटे की स्कूल फीस और आपके छोटे बेटे के लिए आने वाले डेकेयर खर्चों के लिए एक समर्पित फंड की आवश्यकता होती है। आप इस उद्देश्य के लिए अल्पकालिक ऋण निधि या सावधि जमा का उपयोग कर सकते हैं। ये कम जोखिम वाले विकल्प हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि जब ज़रूरत हो, बिना किसी उतार-चढ़ाव के पैसा उपलब्ध हो।

डेब्ट फंड: ये म्यूचुअल फंड हैं जो बॉन्ड और ट्रेजरी बिल जैसी फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज़ में निवेश करते हैं। ये कम जोखिम बनाए रखते हुए बचत खातों और फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट: ये ज़्यादा सुरक्षित होते हैं लेकिन आम तौर पर डेब्ट फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं। ये बहुत कम अवधि की ज़रूरतों के लिए अच्छे होते हैं।

दीर्घकालिक शिक्षा योजना

उच्च शिक्षा के लिए, इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना उचित है। इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देते हैं, जिससे ये 10-15 साल दूर के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हो जाते हैं। इन फंड में सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) शुरू करने से निवेश की लागत को औसत करने और समय के साथ चक्रवृद्धि में मदद मिल सकती है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये फंड स्टॉक में निवेश करते हैं और उच्च वृद्धि का लक्ष्य रखते हैं। जबकि वे जोखिम भरे होते हैं, वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना भी प्रदान करते हैं।

SIP: एक सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह खरीद लागत को औसत करने और चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन करने में मदद करता है।

अनुशंसित रणनीति

अल्पकालिक: तत्काल स्कूली शिक्षा की जरूरतों के लिए डेट फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में निवेश करें।

दीर्घकालिक: उच्च शिक्षा के लक्ष्यों के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।

सेवानिवृत्ति योजना

PF का बुद्धिमानी से उपयोग करें

आपका प्रोविडेंट फंड (PF) बैलेंस एक महत्वपूर्ण संपत्ति है। अपने PF में योगदान करना जारी रखें, क्योंकि यह आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने का एक सुरक्षित और कर-कुशल तरीका है। कंपाउंडिंग की शक्ति आपके रिटायर होने तक इस राशि को काफी हद तक बढ़ाने में मदद करेगी।

विविध निवेश पोर्टफोलियो

PF के अलावा, बेहतर विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में विविधता लाने पर विचार करें। ये फंड पारंपरिक बचत योजनाओं की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं। कुछ संतुलित या हाइब्रिड फंड जोड़ने से विकास के लक्ष्य को प्राप्त करते हुए जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेवानिवृत्ति कॉर्पस गणना

अपनी इच्छित सेवानिवृत्ति आयु, जीवनशैली और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अपने सेवानिवृत्ति कॉर्पस का अनुमान लगाएं। इसका उपयोग मासिक निवेश लक्ष्य निर्धारित करने के लिए करें। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और अपने SIP की राशि को समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

संतुलित/हाइब्रिड फंड: ये फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं लेकिन डेट फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपने निवेश का आकलन करें और प्रदर्शन और बदलते वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें।

अनुशंसित रणनीति

EPF/PPF: अपने कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) में योगदान जारी रखें और अतिरिक्त कर-बचत लाभों के लिए सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF) खोलने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड: SIP के ज़रिए इक्विटी और संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

आपातकालीन निधि निर्माण

आपातकालीन निधि का महत्व

चिकित्सा आपात स्थिति, नौकरी छूटना या घर की तत्काल मरम्मत जैसे अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि आवश्यक है। 6-12 महीने के खर्चों को बचाने का लक्ष्य रखें।

निवेश विकल्प

अपने आपातकालीन निधि को लिक्विड फंड या उच्च-ब्याज बचत खाते में रखें। ये विकल्प आसान पहुँच और उचित रिटर्न प्रदान करते हैं।

निर्माण के चरण

हर महीने एक निश्चित राशि अलग रखकर शुरुआत करें। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए इस हस्तांतरण को स्वचालित करें। इस फंड को बनाने के लिए अपने पास मौजूद नकदी (30 लाख रुपये) का एक हिस्सा इस्तेमाल करें।

लिक्विड फंड: ये म्यूचुअल फंड बहुत ही कम अवधि के साधनों में निवेश करते हैं और बचत खातों की तुलना में बेहतर रिटर्न के साथ लिक्विडिटी प्रदान करते हैं।

उच्च-ब्याज बचत खाते: नियमित बचत खातों की तुलना में तत्काल पहुंच और उच्च ब्याज दरें प्रदान करते हैं।

अनुशंसित रणनीति

लक्ष्य राशि: लिक्विड और आसानी से सुलभ फंड में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च की बचत करें।

निवेश विकल्प: लिक्विड फंड और उच्च-ब्याज बचत खातों का उपयोग करें।

सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा स्वास्थ्य बीमा

वर्तमान कवरेज का आकलन करें

आपके पास वर्तमान में आपके नियोक्ताओं से 16 लाख रुपये का कवरेज है। यह अच्छा है, लेकिन व्यापक कवरेज के लिए अतिरिक्त व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा पर विचार करें। यह सुनिश्चित करता है कि आप सेवानिवृत्ति के बाद भी सुरक्षित हैं।

दीर्घकालिक स्वास्थ्य बीमा

फैमिली फ्लोटर स्वास्थ्य योजनाओं की तलाश करें जो आपको, आपकी पत्नी और आपके बच्चों को कवर करती हों। आजीवन नवीनीकरण और पर्याप्त बीमा राशि वाली योजना चुनें। साथ ही, अतिरिक्त सुरक्षा के लिए गंभीर बीमारी बीमा पर विचार करें।

फैमिली फ्लोटर प्लान: ये प्लान एक ही पॉलिसी के तहत परिवार के सभी सदस्यों को कवर करते हैं। सुनिश्चित करें कि यह सभी सदस्यों के लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान करता है। गंभीर बीमारी बीमा: निर्दिष्ट गंभीर बीमारियों का निदान होने पर एकमुश्त भुगतान प्रदान करता है। यह नियमित स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाने वाले खर्चों को कवर करने में मदद कर सकता है। अनुशंसित रणनीति व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा: आजीवन नवीनीकरण और उच्च बीमा राशि के साथ एक पारिवारिक फ्लोटर योजना का विकल्प चुनें। गंभीर बीमारी बीमा: गंभीर बीमारियों के खिलाफ अतिरिक्त कवरेज के लिए इसे जोड़ने पर विचार करें। 30 लाख रुपये नकद निवेश करना रियल एस्टेट निवेश से बचें दूसरा घर खरीदने के बजाय, जो फंड को बांधता है और रखरखाव लागत वहन करता है, ऐसे वित्तीय साधनों में निवेश करें जो तरलता और विकास प्रदान करते हैं। रियल एस्टेट निवेश, संभावित रूप से लाभदायक होते हुए भी, उस लचीलेपन और तरलता की कमी रखता है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। निवेश विकल्प इक्विटी म्यूचुअल फंड: दीर्घकालिक विकास के लिए। इन फंडों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। वे उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं और आवश्यकता पड़ने पर आंशिक रूप से निकाले जा सकते हैं। डेट फंड: स्थिरता और मध्यम रिटर्न के लिए। मध्यम अवधि के लक्ष्यों और आंशिक निकासी के लिए अच्छा है।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट के बीच संतुलन। शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम लेकिन डेट फंड की तुलना में अधिक रिटर्न।

सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP): म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश करें और नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालें। रिटायरमेंट के बाद आय बढ़ाने के लिए उपयोगी।

इक्विटी म्यूचुअल फंड

दीर्घकालिक संपत्ति निर्माण: ये फंड दीर्घकालिक संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं। यहां 30 लाख रुपये का निवेश करने से 10-15 वर्षों में महत्वपूर्ण रिटर्न मिल सकता है।

आंशिक निकासी: आप जरूरत पड़ने पर आंशिक रूप से पैसा निकाल सकते हैं, जिससे लचीलापन मिलता है।

डेट फंड

स्थिरता और रिटर्न: वे अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

सुरक्षा: इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर, जो उन्हें रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाता है।

हाइब्रिड फंड

संतुलित विकास: ये फंड सुरक्षा और विकास का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो उन्हें मध्यम से दीर्घकालिक निवेश के लिए उपयुक्त बनाता है।

जोखिम शमन: शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम भरा, वे निवेश के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)

नियमित आय: म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि निवेश करें और नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालें।
सेवानिवृत्ति के बाद: SWP नियमित आय प्रदान कर सकते हैं, जो आपकी सेवानिवृत्ति राशि को पूरक बनाता है।
अनुशंसित रणनीति

इक्विटी म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि के लिए धन निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा निवेश करें।
डेट फंड और हाइब्रिड फंड: मध्यम अवधि की स्थिरता और विकास के लिए।
SWP: सेवानिवृत्ति के बाद एक नियमित आय धारा बनाने के लिए।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आप अच्छी आय और विविध परिसंपत्तियों के साथ एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं। अपने होम लोन को चुकाने और अपने बीमा को बनाए रखने पर ध्यान दें।

अपने बच्चों की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक आपातकालीन निधि बनाने और म्यूचुअल फंड में निवेश करने को प्राथमिकता दें। अतिरिक्त रियल एस्टेट निवेश से बचें। इसके बजाय, तरलता और विकास के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड का लाभ उठाएं।

ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। अपनी रणनीति को अनुकूलित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करते हैं, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Money
सर नमस्ते, मैंने लगभग 18 फंडों में 20000 का निवेश किया है, और कुछ फंडों में 1 लाख का कुल निवेश मूल्य 25 लाख है, कुछ अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और कुछ कम प्रदर्शन कर रहे हैं, मैं 44 साल का हूं,,, बड़े, मध्यम और छोटे फंड 40% - 50% - 10% के अनुपात के साथ।
Ans: 44 साल की उम्र में म्यूचुअल फंड में 25 लाख रुपये निवेश करना सराहनीय है। हालांकि, 18 फंड का प्रबंधन अनावश्यक जटिलता पैदा कर सकता है। नीचे आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन और इसे बेहतर प्रदर्शन और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
महत्वपूर्ण निवेश कोष
आपने एक बड़ा कोष बनाया है, जो एक मजबूत वित्तीय आधार है।

मार्केट कैप में विविधता
40% लार्ज-कैप, 50% मिड-कैप और 10% स्मॉल-कैप में आवंटित करना संतुलित है।

लंबी अवधि के निवेश पर ध्यान दें
लंबी अवधि के लिए निवेशित रहने से धन में वृद्धि होती है।

सुधार के क्षेत्र
1. अत्यधिक विविधीकरण

18 फंड रखने से स्टॉक ओवरलैप हो सकते हैं और विविधीकरण लाभ कम हो सकते हैं।
इतने सारे फंड को ट्रैक करना और प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
संस्तुति

अपने पोर्टफोलियो को लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में 5-7 फंड तक समेकित करें।
2. खराब प्रदर्शन करने वाले फंड

आपके पोर्टफोलियो में कुछ फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं।
ऐसे फंड में निवेश जारी रखने से कुल रिटर्न में कमी आ सकती है।
संस्तुति

प्रत्येक फंड के बेंचमार्क के मुकाबले उसके 3 साल और 5 साल के प्रदर्शन की समीक्षा करें।
लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड से बदलें।
3. स्मॉल-कैप आवंटन

स्मॉल-कैप फंड में वृद्धि की संभावना अधिक होती है, लेकिन अस्थिरता भी अधिक होती है।
10% आवंटन से कुल रिटर्न पर कोई खास असर नहीं पड़ सकता है।
संस्तुति

यदि आप मध्यम जोखिम को संभाल सकते हैं, तो स्मॉल-कैप एक्सपोजर को 15%-20% तक बढ़ाएँ।
4. फंड ओवरलैप

समान श्रेणियों (जैसे, लार्ज-कैप या मिड-कैप) में कई फंड एक जैसे स्टॉक रख सकते हैं।
इससे विविधीकरण के लाभ सीमित हो जाते हैं।
संस्तुति

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स की पहचान करने के लिए फंड विश्लेषण टूल का उपयोग करें।
अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।
अनुकूलित पोर्टफोलियो आवंटन
बेहतर प्रबंधन के लिए सुझाया गया आवंटन इस प्रकार है:

लार्ज-कैप फंड (40%-50%): कम अस्थिरता के साथ स्थिर रिटर्न।
मिड-कैप फंड (30%-40%): मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता।
स्मॉल-कैप फंड (15%-20%): दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उच्च रिटर्न।
अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के चरण
1. फंड को समेकित करें

2 लार्ज-कैप, 2 मिड-कैप और 1 स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें।
मार्केट कैप में गतिशील आवंटन के लिए एक फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।
2. SIP योगदान बढ़ाएँ

यदि संभव हो, तो दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए मासिक SIP राशि बढ़ाएँ।
लगातार प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात वाले फंड को प्राथमिकता दें।
3. सालाना पुनर्संतुलन करें

बाजार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए साल में एक बार अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
अपनी इच्छित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन करें।
4. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड भारत में बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
इंडेक्स फंड या ईटीएफ से बचें क्योंकि वे लचीलेपन और अनुकूलनशीलता को सीमित करते हैं।
5. नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें।
विस्तृत जानकारी के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए 12.5% ​​का LTCG कर आकर्षित करते हैं।
अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है।
संस्तुति

कर देनदारियों को कम करने के लिए बार-बार रिडेम्प्शन से बचें।
कर दक्षता को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक रूप से फंड रिडीम करें।
अंतिम जानकारी
आपका पोर्टफोलियो मजबूत वित्तीय अनुशासन दिखाता है और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करता है।
अपने फंड को समेकित करने से प्रबंधन सरल होगा और रिटर्न में सुधार होगा।
मार्केट कैप में विविधता बनाए रखते हुए उच्च प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान दें।
सालाना पुनर्संतुलन आपके वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित रहने में मदद करेगा।
अपने वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने के लिए अनुशासन के साथ निवेशित रहें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
Money
Namaste ???? ji Mere pass 2 lac rupees saving hai mujhe bataye mein kis sector me invest karu ya fir koi achhe stock jo king term k liye best ho apni ray de?
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। यहाँ आपके लिए एक विस्तृत योजना दी गई है:

डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
शेयरों में सीधे निवेश के लिए समय, शोध और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

शुरुआती और लंबी अवधि के विकास के लिए डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड बेहतर है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप इक्विटी फंड चुनें।

ये फंड जोखिम और लाभ को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

शुरू में सेक्टर-विशिष्ट निवेश से बचें
सेक्टरल फंड या स्टॉक (जैसे प्रौद्योगिकी, फार्मा) अस्थिर होते हैं।
बुनियादी वित्तीय ज्ञान प्राप्त करने के बाद ही इनमें निवेश करें।
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) बनाएँ
एक बार में 2 लाख रुपये निवेश करने के बजाय, SIP का उपयोग करें।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में हर महीने 10,000-20,000 रुपये निवेश करें।
यह जोखिम को फैलाता है और बाजार के उतार-चढ़ाव को प्रभावी ढंग से पकड़ता है।
सबसे पहले आपातकालीन निधि
बचत खाते या लिक्विड फंड में कम से कम 50,000 रुपये रखें।
यह आपात स्थिति के लिए सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है।
प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश के लिए
यदि आप स्टॉक में निवेश करना चाहते हैं:

मजबूत बुनियादी बातों और लगातार वृद्धि वाली कंपनियों पर ध्यान दें।
उच्च जोखिम वाले पेनी स्टॉक या सट्टा ट्रेड से बचें।
अपने उद्योगों में नेतृत्व वाली बड़ी-कैप कंपनियों पर नज़र डालें।
विचार करने के लिए उद्योगों के उदाहरण:

बैंकिंग और वित्तीय: लगातार रिटर्न के लिए अच्छी तरह से स्थापित खिलाड़ी।
उपभोक्ता सामान: अस्थिर बाजारों में भी विश्वसनीय प्रदर्शन।
आईटी क्षेत्र: वैश्विक जोखिम के साथ दीर्घकालिक विकास की संभावनाएँ।
याद रखने योग्य मुख्य बिंदु
सार्थक वृद्धि के लिए कम से कम 5-10 साल के क्षितिज के साथ निवेश करें।
जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।
विस्तृत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान अनुशासित रहें और भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
म्यूचुअल फंड से शुरुआत करना सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल तरीका है।

प्रत्यक्ष स्टॉक के लिए महत्वपूर्ण समय और समझ की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

सही दृष्टिकोण के साथ, 2 लाख रुपये समय के साथ महत्वपूर्ण संपत्ति में बदल सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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T S Khurana

T S Khurana   |264 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 25, 2024

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Money
मैं पुणे से हूँ। मैंने बढ़ी हुई पेंशन के लिए आवेदन किया था। स्थिति "नियोक्ता के पास लंबित" दिखाती है। लेकिन नियोक्ता ने बताया कि रिकॉर्ड आग में जल गए हैं और उन्होंने स्थानीय पीएफ आयुक्त को मामले की जानकारी दे दी है। इस स्थिति में क्या किया जाना चाहिए? मामले में आगे कैसे बढ़ना चाहिए?
Ans: आपके पास अपनी बात को साबित करने के लिए कुछ पुरानी सैलरी स्लिप, सैलरी भुगतान से संबंधित बैंक प्रविष्टियाँ और पुराने PF स्टेटमेंट हो सकते हैं। आप इस जानकारी को प्रमाणित करने के लिए अपने नियोक्ता से संपर्क कर सकते हैं और इन दस्तावेजों के साथ PF अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं। हो सकता है कि वे इस तरह के मामले में आपकी मदद कर सकें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |797 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, बिक्री का काम करता हूँ, वर्तमान में लगभग 25 हजार प्रति माह कमाता हूँ + चर/प्रोत्साहन और 14 हजार प्रति माह किराये की आय। मेरे पास 1 हजार प्रत्येक के 2 एसआईपी हैं, होम लोन की ईएमआई 23 हजार प्रति माह है। सेवानिवृत्ति, यात्रा और भविष्य की पीढ़ियों के लिए पैसे जैसे अच्छे कोष का निर्माण करने के लिए क्या सुझाव है?
Ans: नमस्ते;

आप पहले के 2K सिप के अलावा 10K का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं।

अगर आप इक्विटी म्यूचुअल फंड में 20 साल तक यह सिप जारी रखते हैं तो आप अपने रिटायरमेंट के लिए लगभग 1.2 करोड़ का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। (12% रिटर्न माना जाता है)

इसी तरह यात्रा जैसे अन्य लक्ष्यों के लिए आप इक्विटी बचत या संतुलित लाभ प्रकार के हाइब्रिड फंड में 3-5 साल की अवधि के लिए मासिक सिप शुरू कर सकते हैं। (औसतन 8-9% रिटर्न), सुनिश्चित नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
Money
नमस्ते निकुंजजी, मैं 45 वर्ष का हूँ और मैंने लंबी अवधि (लगभग 15-20 वर्ष) के लिए निम्नलिखित म्यूचुअल फंड एसआईपी लिया है 1) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इंडिया जेन नेक्स्ट फंड ग्रोथ @ रु. 3000/- प्रति माह 2) एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड इक्विटी प्लान ग्रोथ प्लान ग्रोथ ऑप्शन - रु. 10000/- प्रति माह 3) आदित्य बिड़ला सनलाइफ डिजिटल इंडिया फंड- ग्रोथ प्लान - रु. 5000/- प्रति माह 4) निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - रु. 100000 लसम 5) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड-ग्रोथ - रु. 100000 लसम 6) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड ग्रोथ ऑप्शन - रु. 50000 लसम 7) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इक्विटी हाइब्रिड 95 फंड ग्रोथ - रु. 50000 लुमसम आपसे अनुरोध है कि कृपया मेरी उपरोक्त योजना की समीक्षा करें और दीर्घकालिक योजना को ध्यान में रखते हुए सलाह दें
Ans: आपका पोर्टफोलियो लंबी अवधि में धन सृजन के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है। 15-20 साल के क्षितिज के साथ निवेश करना एक बेहतरीन रणनीति है। नीचे अनुकूलन के लिए विस्तृत मूल्यांकन और सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
एसेट क्लास में विविधता
आपके पोर्टफोलियो में इक्विटी-केंद्रित फंड और हाइब्रिड फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को कम करती है।

फ्लेक्सी-कैप फंड में आवंटन
फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल करने से बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में संतुलित निवेश मिलता है।

विकास पर ध्यान दें
आपके फंड में विकास विकल्प लंबी अवधि में चक्रवृद्धि की अनुमति देते हैं।

व्यवस्थित निवेश
SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत सुनिश्चित करते हैं।

एकमुश्त निवेश
एकमुश्त निवेश बाजार के अवसरों को पकड़कर SIP का पूरक है।

सुधार के क्षेत्र
1. पोर्टफोलियो ओवरलैप

आपके पोर्टफोलियो में कई फंड अंतर्निहित निवेशों में ओवरलैप हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड समान स्टॉक में निवेश कर सकते हैं।
ओवरलैप विविधीकरण लाभों को कम करता है।
अनुशंसा

ओवरलैप की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करवाएं।

अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।

2. क्षेत्रीय फंड जोखिम

क्षेत्रीय फंड प्रौद्योगिकी या उपभोग जैसे विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

ये फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं और इनमें जोखिम अधिक होता है।

अनुशंसा

क्षेत्रीय फंड में निवेश को अपने पोर्टफोलियो के 10% तक सीमित रखें।

इसके बजाय, निरंतर वृद्धि के लिए विविध फंड पर ध्यान दें।

3. हाइब्रिड फंड आवंटन

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, जो संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं।

हालांकि, वे लंबे समय तक चलने वाले बुल मार्केट में शुद्ध इक्विटी फंड से कम प्रदर्शन कर सकते हैं।

अनुशंसा

अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर हाइब्रिड फंड आवंटन का पुनर्मूल्यांकन करें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड आवंटन बढ़ाने पर विचार करें।

4. कर दक्षता

नए नियमों के तहत इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विशिष्ट कर प्रभाव पड़ता है:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

STCG पर 20% कर लगता है।

संस्तुति

कर देनदारियों को अनुकूलित करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

चक्रवृद्धि को अधिकतम करने के लिए बार-बार निकासी से बचें।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सुझाव

1. म्यूचुअल फंड को समेकित करें

विभिन्न श्रेणियों में 4-5 फंड बनाए रखें: लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप।

इससे जटिलता कम होती है और पोर्टफोलियो ट्रैकिंग में सुधार होता है।

2. SIP योगदान बढ़ाएँ

SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं।

दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

3. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

भारत जैसे उभरते बाजारों में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं और बेहतर रिटर्न देते हैं।

4. फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने के बाद लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें।

5. आपातकालीन फंड बनाए रखें

6-12 महीने के खर्च को लिक्विड फंड या FD में रखें।

इससे अप्रत्याशित जरूरतों के लिए लिक्विडिटी सुनिश्चित होती है।
रिटायरमेंट प्लानिंग के विचार
1. 8 करोड़ रुपये का कॉर्पस लक्ष्य

8 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए लगातार निवेश और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP और एकमुश्त रकम संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं।
2. मुद्रास्फीति समायोजन

अपनी रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना 6-7% सालाना मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए बनाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश रणनीति लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात दे।
3. स्वास्थ्य कवरेज

सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य लागत काफी बढ़ जाती है।
पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें।
4. निकासी रणनीति

सेवानिवृत्ति में एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) अपनाएँ।
यह आपके कॉर्पस को संरक्षित करते हुए स्थिर आय सुनिश्चित करता है।
अतिरिक्त विचार
1. भावनात्मक निर्णय से बचें

दीर्घकालिक निवेश में बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है।
अपनी योजना पर टिके रहें और अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करने से बचें।
2. समय-समय पर लक्ष्यों की समीक्षा करें

हर 2-3 साल में अपने वित्तीय लक्ष्यों की समीक्षा करें।
यदि आपकी वित्तीय स्थिति या लक्ष्य बदलते हैं तो अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।
3. सूचित रहें

आप जिन फंड में निवेश करते हैं, उन्हें समझें।
अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
4. प्रत्यक्ष फंड से बचें

प्रत्यक्ष फंड लागत-प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उनमें विशेषज्ञ सलाह की कमी होती है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए अच्छी तरह से संरचित है।

ओवरलैप और जटिलता को कम करने के लिए फंड को समेकित करें।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

जोखिम और इनाम को संतुलित करने के लिए क्षेत्रीय जोखिम को सीमित करें।

SIP में अनुशासन बनाए रखें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

इन रणनीतियों के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |134 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अनाया 4 साल की है। वह बहुत सक्रिय और खुशमिजाज है, लेकिन मैंने देखा है कि वह अपने खाने को लेकर थोड़ी नखरेबाज़ हो गई है। पहले उसे फल और सब्जियाँ बहुत पसंद थीं, लेकिन अब उसे सादा चावल या बिस्किट के अलावा कुछ भी खिलाना मुश्किल हो गया है। मुझे चिंता है कि उसे अपने विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। साथ ही, मैंने बहुत से माता-पिता को बच्चों को मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट देने के बारे में बात करते सुना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह वाकई ज़रूरी है या सिर्फ़ एक चलन है। क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उसकी खाने की आदतें सिर्फ़ एक दौर है या मुझे चिंतित होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूँ कि वह हर भोजन को लड़ाई में बदले बिना स्वस्थ भोजन खाए? अग्रिम धन्यवाद
Ans: प्रोसेस्ड चीज़ें न दें, खासकर अगर वह मीठा खाना खा रही हो, जैसे बिस्कुट, तो उसे खाने के विकल्प के तौर पर दें। खाने के समय में निरंतरता रखें और बीच में कोई नाश्ता न दें। इसमें जूस जैसे मीठे पेय भी शामिल हैं। जंक फ़ूड को हफ़्ते में एक या दो बार ही दें, अगर वह पूरे हफ़्ते संतुलित आहार खा रही है। इसलिए रोज़ाना चॉकलेट न दें। एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो उसे भूख लगने लगेगी। फिर उसे संतुलित आहार ही दें, भले ही वह विरोध करे। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वह आपके हिसाब से जितना खाना चाहिए, उससे कम खाती है या नहीं।

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024
Relationship
I have a question that I’ve been too embarrassed to ask anyone, but I feel like it’s time to get some clarity. I’m a woman in my early 30s, in a stable relationship, but recently, I’ve been noticing something that’s throwing me off track. I’ve been having a lot of intense sexual thoughts that I can’t seem to shake off. It's not just about attraction to my partner; these thoughts are more spontaneous and often come at the most random moments. They feel almost uncontrollable, and it’s starting to affect how I see myself. I feel like I’m living in two worlds – one where I’m a responsible adult, and the other where these lustful feelings seem to take over, and it’s hard to focus on anything else. I’ve tried suppressing them, distracting myself, but it feels like they come back stronger, almost like my mind has a mind of its own! It’s frustrating, and honestly, I’m not sure if I should feel guilty or empowered by these urges. How do I handle this without feeling like I’m losing control? Any tips on how to balance my desires with my everyday life?
Ans: Dear Anonymous,
Lust and behaviors that arise from it are just one aspect of your life not the only thing. When you get consumed with it in a way that it starts to impact your daily living, then hey, you have to do something really heavy to make a change.
Now, what can that be? A new skill, a hobby...these kind of challenges keep the mind in a learning mode and channelizes your energies into another thing as well.
But of course, do make sure that you and your partner are also having your share of intimacy. This along with learning something new can ideally do the magic. Also, put on those gym shoes, running shoes or anything that gets you enough physical activity. See where all this goes...
On, and guilt, is quite a wasteful job in your case...so drop it and focus on newer things that keep you on your toes.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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